Ljubljena

Folgen

• 
  Varno je imeti: Ujetost med željo po več in strahom pred pomanjkanjem 06.08.2026 41Min.

  Avgust v meditacijskem programu Val miru posvečam mantri: »Varno je imeti«. S to epizodo vas peljem v globino notranjega konflikta, ki ga naslavljamo – ko se ujameš v občutek pomanjkanja, čeprav ti gre dobro. Ko te lovi strah pred izgubo, čeprav trenutno imaš. Pojasnim kako naš obrambni mehanizem pogosto odreagira tako, da bodisi zapademo v skrajno hlastanje po več, bodisi zatremo svoje želje in se zadovoljimo z manj. Cilj je ravno nekje vmes – ponotranjiti občutek, da imamo ta trenutek vse, kar potrebujemo, in si hkrati še vedno upati imeti sanje ter želje za prihodnost. Ali lahko držimo ta paradoks znotraj sebe, brez da bi nas obremenjeval?Verjamem, da je z zavestnim delom to mogoče.  Vabim te, da se z mano poglobiš v razrešitev teh notranjih konfliktov. Kako te lahko podprem?  Nedeljske Val miru meditacije: Vsako nedeljo v avgustu prejmete 15 mintutno meditacijo za raziskovanje te tematike iz različnih zornih kotov - prijaviš se lahko za 22€/mesec: Val miru Mesečna Zoom delavnica Energijsko čiščenje in aktivacija (Sreda, 12. 8. ob 20.00): Na delavnici bomo ozavestili in integrirali vse pretekle verzije nas, ki so živeli v občutku pomanjkanja. Spustili bomo strah, ki nas drži nazaj in odprli srce, da začutimo, kaj vse že imamo. S tem bomo povečali svojo notranjo kapaciteto za sprejemanje in se zasidrali v občutku, da je varno imeti. Prispevek za sodelovanje na delavnici je 60€.  Lahko pa se odločiš za vpis v celostni meditacijski paket, ki vključuje oboje, po akcijski ceni 62€/mesec. Prijavo lahko oddaš tukaj: Celostni meditacijski paket Veselim se vseh premikov, ki jih bomo izvedli skupaj! Taja 
• 
  Ko ženska neha sanjati... in kako ne biti ta ženska :) 30.07.2026 48Min.

  Drage dame,  Ta epizoda je verjetno najboljša do zdaj! :) V njej se dotaknem zelo pomembne tematike za žensko zadovoljstvo in radost - kako pomembno je, da ne nehamo sanjati. Ko ženska neha sanjati, ustavi pretok energije, ki se steka skozi njo in počasi veni. Ženske za svojo zadovoljstvo potrebujemo pogumno srce. Naša naloga je, da se izražamo, da kreiramo, da ustvarjamo in s svojimi kreacijami izboljšujemo ta svet. Ko to ustavimo in pademo v pasivo, s tem prikrajšamo sebe in druge za bogastvo, ki se steka skozi nas. Naj vas epizoda opolnomoči in opogumi, da ponovno prebudite svoje sanje! :) Uživaj v poslušanju!Če želiš narediti korak v smer svojih sanj in prerezati omejujoče vzorce, ki ti preprečujejo, da bi resnično živela sebe, imam na voljo še zadnja mesta na mojem avgustovskem retreatu. Več si lahko prebereš tukaj: Vikend retreat LjubljenaV avgustu v Valu miru naslavljam temo "Varno je imeti" - lepo vabljena, da se nam pridružiš in prejmeš tedenske meditacije; nato pa se skupaj dobimo na Energijskem čiščenju in aktivaciji. Več si preberi tukaj, kjer najdeš tudi brezplačno meditacijo za sidranje v hvaležnosti: Val miru - Celostni meditacijski paketZ ljubeznijo, Taja 
• 
  Duhovnost: Prepoznaj skrite pasti in pogumno hodi po svoji unikatni dušni poti 05.06.2026 51Min.

  V novi epizodi podcasta Ljubljena odpiramo prostor zavedanja, kjer odvržemo vnaprej napisana duhovna "pravila" in stopimo onkraj narejenih okvirjev. Ko začnemo raziskovati sebe, se hitro zgodi, da stare družbene kalupe podzavestno zamenjamo za nove – duhovne. Začnemo verjeti, da moramo nenehno bivati le v svetlobi in ritualih, da bi bile "dovolj dobre", s tem pa ustvarimo le nov, lepši oklep za svoj ego. V tej epizodi razkrivam skrite pasti moderne duhovnosti in te vabim nazaj domov, v svoje telo. Tvoja prava dušna pot je namreč nekaj čisto tvojega – je unikatna energija, ki je ne moreš ukalupiti v tuja pravila, ampak jo moraš utelesiti in živeti v svojem vsakdanu, brez filtrov in olepševanja. Prisluhni epizodi, prepoznaj iluzije na svoji poti rasti in si dovoli pogumno hoditi po poti svoje resnice. :) Uživaj v poslušanju, Taja 
• 
  Avtentično izražanje: Ko zavestno prebudiš speče dele sebe in se osvobodiš 26.05.2026 51Min.

  V novi epizodi se potapljamo v eno najpomembnejših tem za našo osebnostno zadovoljstvo – v avtentično izražanje sebe. Verjetno se lahko strinjaš, da smo ženske znotraj sebe precej zaznamovane s starimi zapisi o tem, kdo moramo biti, da smo sprejete, kako se moramo obnašati in kaj se spodobi. Da bi preživele in ugajale okolici, si navzven zgradimo svojo ego persono – identiteto, ki nam je najbolj domača. Vendar ta naš javni obraz ni naš celotni jaz.   Vsi tisti deli in lastnosti, ki jih pri sebi ne sprejemamo, postanejo del naše sence. Čeprav so potlačeni in očem skriti, sence v nas še kako živijo in hrepenijo po tem, da bi bile izražene. Če jim ne damo prostora, bodo prej ali slej našle pot na plan – pogosto v trenutkih, ko najmanj pričakujemo. V epizodi z vami delim konkreten primer, kako se potlačena senca v obliki jeze izraža v telesu in vedenju ženske (aka mene). :)   Poleg jeze, pa je potlačenih še veliko drugih lastnosti, ki čakajo, da jih v polnosti sprejmemo. Verjamem, da je največji doprinos, ki ga lahko naredimo za ta svet, ravno to, da smo pristne do sebe. Ko dovolimo, da se naša vitalna energija prosto pretaka skozi nas in se izražamo svobodno, šele zares začnemo živeti svoj dušni namen. Ta pa je pogosto neopisljiv. Dokler lahko opišemo kdo smo, se dajemo v okvir. Pravi avtentičen jaz se lahko samo občuti. In to je dovolj! :)  Prisluhni epizodi, odloži pričakovanja sveta in dovoli svojemu celovitemu jazu, da zadiha. :)V epizodi omenjam program Opolnomoči svojo ženstvenost, do katerega lahko dostopaš tukaj: Opolnomoči svojo ženstvenostTukaj pa si lahko prebereš tudi vse o retreatu Ljubljena: Retreat LjubljenaČe si uživala v poslušanju, te zelo lepo vabim, da epizodo podeliš na socilanih omrežjih! :)Hvala in se slišimo, Taja 
• 
  Prebujanje ženske energije: Ustvarjanje novega načina ženskega delovanja 26.03.2026 49Min.

  V novi epizodi podcasta Ljubljena se poglabljamo v vprašanje, ki si ga je verjetno postavila že vsaka ženska: kako delovati v družbi, ki ni prilagojena ženskemu principu, ne da bi se pri tem povsem iztrošile?Za nami stoji na stotine generacij žensk, ki so svoja življenja podrejale drugim, se prilagajale in se v celoti posvečale skrbi za okolico. Danes se nahajamo v zahtevnem prehodnem obdobju. Še vedno se oklepamo starih vzorcev ustrežljivosti, hkrati pa v nas močno gori želja, da bi poskrbele zase in zaživele v skladu s svojo pravo naravo. Ta razpetost je naravna, saj se pravzaprav šele učimo, kako sploh biti ženska v svetu, ki še ni zgrajen po naši meri. Govorim o tem, zakaj odgovorov o naši pravi poti ne bomo našle v moških konceptih duhovnosti ali v posplošenih standardih. Ženska rast ne poteka v ravni črti, ampak v ciklih, v valovanju in predvsem – v telesu. Medtem ko nas klasična duhovnost pogosto uči odmika od sveta, ženska narava zahteva, da se v svet potopimo s celim telesom. Da čustva zares prečutimo in jih skozi alkimijo lastnih izkušenj spremenimo v modrost. Naša pot do svobode vodi skozi gibanje, dih in stik z lastno senzualnostjo. Predvsem pa je ključno, da se naučimo živeti v prijetnih občutkih — da povečamo svojo kapaciteto za užitek, radost in ljubezen v lastnem telesu. Da svoj čustven dom zavestno spremenimo v prostor radosti, za kar pa potrebujemo vajo in trening. Vabim te, da odložiš breme tistega, kar "bi morala", in prisluhneš svoji intuiciji, ki točno ve, kje se začne tvoja prava pot.V zaključku epizode te povabim, da se mi pridružiš na tečaju sensualnega plesa, ki je odličen za zavestno prakso kultiviranja radosti in užitka v telesu. S tečajem začnemo v torek, 14.4., vse dodatne informacije pa najdeš tukaj: Tečaj sensualnega plesaUživaj v poslušanju, Taja 
• 
  Prebujanje iz patriarhata: Vpliv patriarhalnih vzorcev na ženske in partnerstva 29.01.2026 42Min.

  V tokratni epizodi se poglobimo v patriarhalne vzorce, ki še vedno močno oblikujejo naš odnos do moških, do moške energije in predvsem do samih sebe.  Bolj kot na samo dinamiko patriarhata zunaj nas, sem se osredotočila na plast, ki je pogosto spregledana: na vzorce, ki živijo znotraj nas. Na ponotranjeno manjvrednost, na potrebo po dokazovanju, na občutek, da moramo biti manjše, tišje ali bolj prilagodljive, da bomo sprejete. V epizodi govorim o fazah prebujanja iz teh vzorcev – od trenutka, ko jih začnemo ozaveščati, do faze jeze iz katere se je rodil skrajni feminizem. Trenutno smo kolektivno nekje tukaj - med zavedanjem in jezo, čas pa je, da počasi integriramo to fazo in nadaljujemo v zlitje moške in ženske energije, ki ne temelji na "boljši/slabši", ampak v polnosti sprejema oba pola.  Ta epizoda vas bo povabila, da pogledate v svojo dinamiko odnosa do moških iz drugega zornega kota. Ponuja vam priložnost, da ozavestite kako patriarhalni vzorci oblikujejo naše odnose in kako jih lahko postopoma razgradimo ter ustvarimo prostor za drugačno, bolj zavestno partnersko dinamiko.Za to tematiko sem se odločila, ker bo zelo pomemben del mojega 6-mesečnega programa Ljubljena v dvoje, ki ga začenjamo že v naslednjem tednu! Možnost za vpis imate samo še do naslednje srede, 4.2. - vse infomacije o programu si lahko preberete tukaj: Ljubljena v dvojeUživajte v poslušanju!Taja 
• 
  Partnerstvo kot ogledalo naših senc: Ko nas je strah biti videne in slišane 15.01.2026 39Min.

  V tej epizodi nadaljujemo poglobljen pogovor o partnerstvu in se dotaknemo ene najpomembnejših tem v intimnih odnosih: kako prevzeti odgovornost za naše partnerstvo v svoje roke in se soočiti s sencami, ki nam jih odnos zrcali. Razložim, kaj v resnici pomeni delo s sencami in zakaj je partnerski odnos eden najmočnejših prostorov, kjer se naše sence neizogibno pokažejo. Intima razkrije dele nas, ki jih pogosto skrivamo: strah pred zavrnitvijo, strah pred lastno močjo ter strah pred tem, da bi bile zares videne. Dotaknem se tudi globoke ženske potrebe po tem, da smo slišane in sprejete, ter paradoksa, ki se pogosto pojavi v odnosih: da si to močno želimo, hkrati pa si zaradi strahu pred lastnimi sencami ne upamo jasno izraziti svojih želja, meja, čustev in strasti. Ne upamo se pokazati v vseh svojih niansah. Ko ozavestimo svoje notranje omejitve pred ljubeznijo, jih lahko začnemo spuščati. Pomemben pogoj za to je, da imamo varen prostor, kjer se telo sprosti in dobi priložnost, da je v svoji ranljivosti tudi videno, slišano in ljubljeno. Zelo lepo te vabim, da se pridružiš mojemu Demo programu Ljubljena v dvoje, kjer se bomo posvetile prav temu: kaj lahko same naredimo, da k sebi spustimo globljo ljubezen – ne glede na to, ali si že v zvezi ali pa jo še iščeš. Pridružiš se lahko tukaj: https://tajakarner.si/p/demoljubljena-vdvoje Prvo srečanje preko Zooma imamo v soboto, 24. 1. ob 10h. To je uvod v moj 6-mesečni program, kjer se bomo tem tematikam posvečale poglobljeno, skozi telo, energijske premike in z zavestnim izboljšanjem naše partnerske dinamike.  Uživaj v poslušanju,Taja
• 
  Kompatibilno partnerstvo: Ko partnerstvo preseže igro, postane predanost 08.01.2026 42Min.

  V tej epizodi odpiramo temo partnerstva skozi prizmo kompatibilnosti, zrelosti in predanosti. Govorim o tem, kako se pogosto v ljubezen podajamo z zaprtim srcem in s tem igramo igro lovljenja pozornosti – ter zakaj takšni odnosi ne morejo ustvariti varnega in stabilnega prostora za rast. Delim vpogled v to, kako se naša percepcija ljubezni oblikuje skozi izkušnje, rane in ponavljajoče se vzorce ter kako ti vplivajo na izbiro partnerjev. Dotaknem se razlike med nedostopno in kompatibilno ljubeznijo ter tega, kaj pomeni, da sta si partnerja v svojih vrednotah, zrelosti in pripravljenosti na predanost resnično uglašena. V epizodi podelim tudi del svoje osebne zgodbe – izkušnje odnosov, v katerih sem iskala ljubezen tam, kjer zanjo ni bilo kapacitete, ter učenja, ki so me postopoma pripeljala do drugačnega razumevanja partnerstva. Ta epizoda je uvod v serijo pogovorov o zavestnih odnosih in vas vabi k refleksiji kako dojemamo ljubezen, kakšno partnerstvo si v resnici želimo in kaj pomeni, da odnos preraste igro ter postane prostor predanosti, varnosti in skupne rasti.Uživajte v poslušanju, Taja 
• 
  Praznična epizoda - Zavestni prazniki in vpogled v Ljubljeno 2026 24.12.2025 20Min.

  Pozdravljeni, v tej praznični ediciji (med snemanjem sem jo po pomoti poimenovala "pravljična", tako da naj bo tudi to 😄) vas želim opomniti, da v praznični čas vstopite zavestno in si vzamete čas tudi zase. Dotaknem se pomena zavestne refleksije leta ter z vami podelim smernice, kako lahko leto zaključite na način, ki vas resnično podpre. Če želite ob tem biti vodeni, pa se lahko pridružite mojemu vodenemu novoletnemu programu in oddate svojo prijavo tukaj:👉 https://tajakarner.si/p/obrednokreiranje2026 🥳 Za piko na i pa z vami prvič podelim, kaj prinaša Ljubljena 2026 – tako spletni program kot podcast. Razkrila sem v katere tematike se bomo poglabljale, in kaj vse nas čaka v prihajajočem letu. ✨ Želim vam prijetno poslušanje ter mirne, ljubezni polne praznike.Taja
• 
  Naši predniki: Ko se ponavljajo zgodbe, ki niso samo naše 18.12.2025 40Min.

  V tej epizodi podcasta Ljubljena se poglabljamo v temo prednikov in podedovanih družinskih travm. Govorim o tem, kako izkušnje, strahovi, izgube in nepredelane bolečine naših prednikov ne izginejo s časom, temveč se pogosto nezavedno prenašajo iz generacije v generacijo. Razložim, kako se te nevidne vezi lahko kažejo v našem življenju – v ponavljajočih se vzorcih, občutkih, ki nimajo jasnega izvora, v strahovih, odnosih in telesnih odzivih. Dotaknem se razumevanja, da marsikaj, kar doživljamo kot “svoje”, v resnici nosi korenine v zgodbah naših prednikov. V epizodi podelim tudi svojo osebno in ranljivo izkušnjo, ki zelo nazorno pokaže, kako lahko travma iz širše družine vpliva na posameznika danes – tudi takrat, ko o njej dolgo sploh nismo imeli zavestnega vpogleda. Ta epizoda vam bo pomagala k večjem razumevanju sebe in svoje družinske linije. Ko prepoznamo, kaj nosimo, dobimo tudi možnost, da to prekinemo, ozdravimo ali živimo drugače.Naj vas podpre!Taja
• 
  Odnos z očetom: Očetova ljubezen kot temelj našega odnosa do sveta 11.12.2025 46Min.

  V tokratni epizodi podcasta Ljubljena odpiramo dinamiko odnosa z očetom in očetovsko energijo. Raziskujemo, kako odnos z očetom oblikuje naš odnos do življenja. Oče iniciira naše življenje in je prva oseba iz zunanjega sveta, s katero navezujemo stik, zato skozi povezavo z njim razvijemo občutek zaupanja, varnosti in tega, ali verjamemo v svojo vrednost. Pogovarjamo se o tem: • kako očetova prisotnost, odsotnost ali način ljubezni vplivajo na naš občutek vrednosti in varnosti• zakaj mnogi vse življenje nosimo dinamiko “dokazovanja očetu”• kako nas kolektivni program očeta-boga usmerja v ugajanje, dokazovanje in občutke krivde• katere rane se najpogosteje pojavijo v odnosu z očetom in kako jih prepoznati Dotaknemo se tudi odnosa do moške energije nasploh – kako se izkušnje z očetom kasneje pokažejo v partnerskih odnosih, v naši sposobnosti sprejemanja ljubezni, postavljanja meja in zaupanja moškemu. V epizodi delim tudi svojo osebno zgodbo in razložim, zakaj zdravljenje te rane ni vedno odvisno od zunanjega odnosa, temveč od notranje dinamike med našim notranjim otrokom in notranjim očetom.Ko tam pride do premika, se spremeni tudi naš svet.Uživajte v poslušanju, Taja 
• 
  Odnos z mami: Kolektivna rana pomanjkanja materinske ljubezni 04.12.2025 38Min.

  V tokratni epizodi podcasta Ljubljena odpiramo tematiko kolektivne rane pomanjkanja materinske ljubezni. Živimo v svetu, ki je tisočletja častil predvsem en del božanskega – Očeta, Boga, moški princip. Ob tem pa smo izgubili stik z drugim polom stvarstva: s Stvarnico, z energijo božanske Matere, z izvorom topline, varnosti in brezpogojne ljubezni. Ko v kolektivni zavesti ni prostora za materinski princip, tudi naši vsakdanji odnosi izgubijo ta temelj. Zato mnogi odraščamo z občutkom, da nam nekaj bistvenega manjka – čeprav tega ne znamo poimenovati. V epizodi razložim, kako se ta rana odraža v našem odnosu do ljubezni, varnosti in nežnosti ter v našem notranjem hrepenenju, ki ga nič zunanjega ne more zares zapolniti Dotaknem se tudi dejanskega odnosa z mamo – zakaj je lahko doživljanje materinske ljubezni tako kompleksno, skozi katere faze gremo, ko se ta odnos zdravi, in kako lahko nanj pogledamo iz bolj zrele, odrasle perspektive. Na koncu spregovorim še o energiji Kozmične Matere – o prvinski ljubezni, ki je ves čas prisotna, a nas niso naučili, da jo iščemo in da jo lahko čutimo. Ko se ji začnemo odpirati, se počasi začne polniti tudi tisti del notranje praznine, ki v sebi nosimo že od otroštva. Ta epizoda je povabilo, da pogledamo vase in raziskujemo, kje si naša duša želi ponovno povezati z brezmejnim prostorom materinske ljubezni. Uživajte v poslušanju,Taja
• 
  Odnos s starši: Kako izboljšati dinamiko otrok–starš zunaj in znotraj sebe 27.11.2025 39Min.

  V tej epizodi raziskujemo, kako odnos s starši oblikuje naš notranji svet in nas zaznamuje na vsakodnevni ravni. Razložim, kako poteka dinamika med notranjim otrokom in notranjim staršem ter kako lahko začnemo celiti to najglobjo notranjo vez. Dotaknem se tudi dejanskega odnosa s starši: skozi katere faze običajno gremo, ko želimo odnos izboljšati, zakaj je proces pogosto počasen in čustveno zahteven, ter kako ga lahko vodimo z več jasnosti in sočutja. Z vami podelim tudi del svoje osebne zgodbe na tem področju in kako sem sama prehajala skozi notranje in zunanje spremembe v odnosu do staršev. Vabljeni k poslušanju!Taja 
• 
  Nikoli dovolj: Duhovni vpogled v občutek manjvrednosti 20.11.2025 39Min.

  V tej epizodi se poglabljam v enega najpogostejših omejujočih občutkov, ki nas spremlja v življenju – nisem dovolj. Raziskujem, od kod ta občutek izvira, kako ga razumeti z duhovnega in psihološkega vidika ter kaj se zgodi, ko svojo vrednost iščemo skozi standarde uma namesto skozi modrost duše. Razložim, kako nastane notranji glas, ki nas neprestano potiska k več, k hitreje, k bolje — in zakaj ga, tudi ko vse naredimo »prav«, nikoli ne moremo zadovoljiti. Z vami delim, kaj lahko naredimo s tem občutkom, kaj je tista ključna sestavina, ki nam manjka, ko ga začutimo in kako lahko počasi krepimo svojo mišico ljubljenosti. Hvala za tvoj čas in pozornost. Zelo bom hvaležna, če podcast podeliš v svet.Več o mojem delu in spletnih programih si preberi tukaj: https://tajakarner.si/Uživaj v poslušanju!Taja  
• 
  Uvodna epizoda - Moja zgodba in namera za podcast Ljubljena 12.11.2025 36Min.

  Dobrodošle v podcastu Ljubljena!V uvodni epizodi z vami podelim, kako je Ljubljena nastala, kaj predstavlja in kje leži njena moč. Predstavim namero, s katero ustvarjam ta podcast, ter kaj nas čaka v nadaljevanju.V želji, da se najprej bolje spoznamo in začutimo, z vami delim svojo zgodbo – kakšne lekcije mi je naložilo življenje, kako sem se z njimi soočala in kaj sem se skozi ta proces naučila. :) Vabljene k poslušanju!Taja Karner