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• 【M字閒聊EP84】遲到的人總是理直氣壯！那些理由你可以接受嗎？ 03.06.2026 14λ

  人生心願清單，我們完成了幾項？ 站上夢想舞台後 回望平凡生活裡 默默守候著我們的慈愛身影 心底總會浮現的那一句……「總有一工」 理想混蛋首支台語創作曲〈總有一工〉已全面上架！ 《不是因為天氣晴朗才見面》高雄巨蛋演唱會 6/6(六) 上午10:14 KKTIX準時開賣！ ▶️ 售票頁面：https://sofm.pse.is/965smv -- 找工作不再焦慮！ 參加YS鋼鐵人職場體驗計畫，讓你在職場脫穎而出！ 專為18-29歲青年打造的免費職涯資源： 1.職涯導師陪伴精準求職 2.60小時實戰工作坊 3.知名企業3-5天職場體驗 6/14前報名迎戰三大職場試煉，煉就鋼鐵通才：https://sofm.pse.is/95yuyr －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【M字閒聊EP84】遲到的人總是理直氣壯！那些理由你可以接受嗎？ - 「不好意思，我再五分鐘就到了。」 - 我們三個算是難得同一陣線，畢竟我們都是遲到組合，有時候真的就是會不小心遲到幾分鐘，真的很不好意思的那種，但是又改不掉的壞習慣。 - 你身邊也有愛遲到的朋友嗎？我們先道歉！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/TS-C9rmsuNU -- Hosting provided by SoundOn
• 【旅遊vlog】第一次去鄭王廟拍泰服！唐人街、泳池酒吧、Emsphere一次逛！ 19.05.2026 14λ

  找工作不再焦慮！ 參加YS鋼鐵人職場體驗計畫，讓你在職場脫穎而出！ 專為18-29歲青年打造的免費職涯資源： 1.職涯導師陪伴精準求職 2.60小時實戰工作坊 3.知名企業3-5天職場體驗 6/14前報名迎戰三大職場試煉，煉就鋼鐵通才：https://sofm.pse.is/943vuf －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【旅遊vlog】第一次去鄭王廟拍泰服！唐人街、泳池酒吧、Emsphere一次逛！ - 「帶家人出來玩，一次把泰服照片全拍完！」 - 第一次帶家人出去玩，我們過年就選了泰國，家人幾乎都是第一次來，所以我們安排了最常見的景點，把握有限的時間走過不同的景點，讓家人一起認識曼谷有多好玩！ - #曼谷 #泰國 #家人旅行 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/1fywpejKtm0 -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP83】炫新家鬧鬼！晚上廚房變Party！「經典海龜湯」你猜得出來嗎？ 06.05.2026 14λ

  左岸咖啡館乘載巴黎塞納河左岸的人文底蘊，還有每個人對法式生活的美好嚮往。 走進左岸咖啡館，點一杯深焙濃郁的曼特寧風味咖啡，用極致香醇喚醒法式浪漫的靈魂… 享受一個人的獨白時光☕ 我在左岸咖啡館👉https://sofm.pse.is/94j3wm －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【M字閒聊EP83】炫新家鬧鬼！晚上廚房變Party！「經典海龜湯」你猜得出來嗎？ - 「那天一晚上，突然家裡變超熱鬧？」 - 今天炫主動說要分享他們家熱鬧的故事，沒想到聽到我全身毛骨悚然！畢竟真的有一些陰影，而且誰也不想要家裡自己遇到這種神祕又難以解釋的事情。 - 同時也來玩兩輪海龜湯，一起猜猜吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/p-FPJolhhS0 -- Hosting provided by SoundOn
• 【旅遊vlog】第一次帶家人出國玩！曼谷之旅「踩點觀光客必去」集郵！ 21.04.2026 14λ

  左岸咖啡館乘載巴黎塞納河左岸的人文底蘊，還有每個人對法式生活的美好嚮往。 走進左岸咖啡館，點一杯深焙濃郁的曼特寧風味咖啡，用極致香醇喚醒法式浪漫的靈魂… 享受一個人的獨白時光☕ 我在左岸咖啡館👉https://sofm.pse.is/94j3wx －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 「這次過年帶全家人出來玩！」 - 難得全家人一起出國玩，也是我第一次帶長輩出國，其實從安排行程就很緊張，因為不知道橫跨不同年齡，到底要排多滿還是多鬆？每個人喜歡的也都不一樣！還好家人體力都很好，把所有觀光客的行程都走了一遍！ - #曼谷 #泰國 #家人旅行 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/k4MXOH3ip5A -- Hosting provided by SoundOn
• 【職業訪談】一日見習照服員有多忙！什麼是小規機？家中有「失能長輩」一定要知道！ 08.04.2026 18λ

  【職業訪談】一日見習照服員有多忙！什麼是小規機？家中有「失能長輩」一定要知道！ 「親自走了一次，才知道這一切有多麼不容易！！」 - 這次來到士林的小規模多機能照顧中心（簡稱小規機），見習照服員的一天。我發現，照服員的忙碌並不是體力上的忙，而是要把心力分給每一位長輩，觀察他們最細微的需求。 - 📍 09:30｜體能活動與健口瑜珈 一早要帶長輩動動身體，還要練習「健口瑜珈」。這不只是運動，更是為了訓練吞嚥能力，讓長輩能好好吃飯、預防嗆咳。 📍 11:00｜練手指力氣的毛筆課 這是針對長輩興趣安排的練習。一筆一畫寫毛筆，不只是打發時間，更是在練手指的抓握力與專注力。 📍 12:00｜像家人一樣的備餐與共餐 中午要負責「小家」的備餐。照服員不只要送餐，更要陪著長輩一起吃飯，觀察每位長輩的進食狀況。 📍 14:00｜量身打造的個別計畫 每個長輩的需求都不同。我看到照服員會根據每位長輩的功能或興趣，帶他們做不同的活動甚至是運動～不管是簡單的走動還是小遊戲，都是為了讓長輩覺得自己「還能動、還有力氣」，找回笑容。 📍 16:30｜安心的返家與夜間準備 傍晚開始準備長輩回家的事宜。最特別的是，如果家裡臨時有狀況，「小規機」也可以提供夜間休息照顧。這種靈活的支援，真的幫很多家庭解決了燃眉之急。 - 💡很多人好奇什麼是「小規模多機能」？ 簡單來說它就是照顧者的隱形神隊友，除了白天的日間照顧外（長輩的社交圈），若夜間有照顧需求，這裡也能提供預約「夜間照顧」。這種靈活度，真正接住了照顧者最無助的時刻。 - 當我們學會當個「聰明的照顧者」，懂得把專業交給這群溫暖的照服員，愛才不會被疲憊磨平。現在可以透過 1966 長照專線 確認需要等級，政府會提供補助。讓專業團隊成為家中最堅實的後盾，讓長輩安心，家人也更放心。 - 【衛生福利部 廣告】更多長照3.0看這裡🔽 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html - 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ltQcIOzEako - #1966長照專線 #小規模多機能服務中心 #日間照顧中心 #在地安老 -- Hosting provided by SoundOn
• 【職業訪談】高齡化的台灣「如果長輩失能，真的需要長照3.0！」 25.03.2026 17λ

  【職業訪談】高齡化的台灣「如果長輩失能，真的需要長照3.0！」 - 「在你需要的時候，長照給你一個大大的擁抱。」 - 台灣進入了超高齡社會，不論是正處於「上有老、下有小」的三明治族，或是相依陪伴的「老老照顧」，都可能是我們未來會面臨的難題，這次在朋友的介紹下，更認識了長照3.0，我們可以透過1966長照專線，來確認家人的長照需要等級；而台灣也有許多服務資源，不管是日間照顧、巷弄長照站、小規模多機能，他們都能夠提供專業協助，也透過不同的課程互動，延緩長輩失智失能，提升自主生活的能力。 - 今天與陳奶奶一起參觀這間日照中心，陪著不同的長輩一起上課、復能，也準備了營養的午餐，讓我感受到長輩們在這裡並不無聊，也讓身為家人的我，能夠更放心且有餘裕地去分配自己的時間。或許未來我也會與陳奶奶一樣，面臨到照顧的困境，但我想不管在哪個位置，當個聰明的照顧者絕對是未來的趨勢吧！ - 認識長照3.0後，才知道照顧並非是一個人的單打獨鬥，尋求幫手、把照顧交給專業人士，更能為自己及家人提供更好的生活品質！還好有長照3.0，用不到當然最好，但絕對會在你需要的時候，給你一個適時的援手。 - 【衛生福利部 廣告】更多長照3.0看這裡🔽 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html - 【高畫質完整版影片傳送門】請上YouTube搜尋🔍關韶文 - #日間照顧中心 #1966長照專線 #在地安老 -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP82】那些可怕的都市傳說？機車上的鹹酥雞永遠都會不見！ 18.03.2026 14λ

  「這到底是莫非定律還是什麼巧合！」 - 有些事情就是所謂的都是傳說，明明沒做什麼事情，但是它就是會發生！你生命中也有這種神奇又可怕的莫非定律嗎？留言一起跟我們分享吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/7xaoBRPUA_w - -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP81】一張牙醫椅子35萬！最帥牙醫開診所在「台北市中心」 04.03.2026 13λ

  【M字閒聊EP81】一張牙醫椅子35萬！最帥牙醫開診所在「台北市中心」 - 「炫開了自己的牙醫診所了！」 - 當了牙醫很多年，在不同的診所跑來跑去，現在炫和自己的好朋友看業了！沒想到籌備一間牙醫診所不容易，成本非常高，要準備的東西也比我們想像中的還說，經過這辛苦的過程，終於在台北市正式開幕啦！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ihKw-WUy5Mg -- Hosting provided by SoundOn
• 【曼谷廚藝課】泰國現場學打拋豬、炒河粉！從備料開始現場做來吃！ 18.02.2026 14λ

  【曼谷廚藝課】泰國現場學打拋豬、炒河粉！從備料開始現場做來吃！ - 「來曼谷這麼多次，一定要玩些好玩的！」 - 這次特別選了一間在Silom的料理教室，讓我們體驗做泰式料理的樂趣，現場除了認識香料之外，還可以自己動手做，直接做完直接吃，體驗了非常泰式了一天，超級好玩。如果是喜歡早起的朋友，還可以勾選去市場買菜的課程，一整天道地的行程，推薦給要去旅遊的你。 - #曼谷料理課 #泰國 #廚藝 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/bGCTQoGXRfw -- Hosting provided by SoundOn
• 【職業訪談】BL劇紅什麼！「第一眼見面超冷漠」演員現場說法！feat.洪言翔 04.02.2026 14λ

  【職業訪談】BL劇紅什麼！「第一眼見面超冷漠」演員現場說法！feat.洪言翔 - 「這幾年BL劇超級紅的！」 - 你有看過什麼讓你印象深刻的BL劇嗎？BL劇中的演員搭配，熱度都可以維持好久好久，不論是後續網路上的直播片段，還是線下見面會，粉絲總是充滿熱情支持著自己的偶像，讓我們來聽聽洪言翔的故事吧！ - #洪言翔 #BL #我不再是你依賴 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/__vAueJUVOA -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP80】星巴克冷知識公開！初代logo有性暗示、員工禁止噴香水！ 21.01.2026 14λ

  【M字閒聊EP80】星巴克冷知識公開！初代logo有性暗示、員工禁止噴香水！ - 「常常在喝的星巴克，有這麼多冷知識！」 - 曾經在星巴克打工多年的丘曄，今天跟我們一起聊聊星巴克不為人知的故事，你也很常喝咖啡嗎？看這集有沒有你沒聽過的事？或是哪些沒聊到的，跟我們一起分享吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/nE1Qw4EaKMw -- Hosting provided by SoundOn
• 【朝聖之路】有夢就去追！西班牙的朝聖之路「超級療癒麥田」全記錄feat.關爸爸 24.12.2025 15λ

  【朝聖之路】有夢就去追！西班牙的朝聖之路「超級療癒麥田」全記錄feat.關爸爸 - 「關爸爸真的完成朝聖之路了！」 - 我們本來都很擔心，沒想到看到爸爸完成夢想的樣子，真的很替他開心！還記得他剛回來的時候，大家一起吃飯時，他滔滔不絕講著朝聖之路的美好印象，還跟我們分享下一步想要去哪裡挑戰，看著他滿面笑容的分享，真的很令人感動。不管下一站去哪，都勇敢前進吧！ - #關爸爸 #朝聖之路 #關韶文 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/sq23w0XcCNI -- Hosting provided by SoundOn
• 【朝聖之路】65歲老人前進西班牙！關爸爸走完40天朝聖之路全記錄！feat.關爸爸 17.12.2025 16λ

  【朝聖之路】65歲老人前進西班牙！關爸爸走完40天朝聖之路全記錄！feat.關爸爸 - 「超誇張，只要有夢都可以達成！」 - 上次當我爸跟我說要去走朝聖之路的時候，我真的嚇了一跳，想說這個年紀、這個體力、這個語言能力真的有辦法完成嗎？沒想到他們四個老朋友做了很多功課，就這樣出發了42天，關爸爸還自己帶了相機把沿路的風景都記錄了下來，讓我們來一起看一下這趟旅程吧！ - #關爸爸 #朝聖之路 #關韶文 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/DWKPUBz10DY -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP79】大布丁、小布丁吃得出來？盲測台灣炸雞店！ 03.12.2025 16λ

  【M字閒聊EP79】大布丁、小布丁吃得出來？盲測台灣炸雞店！ - 「第一屆食物盲測賽！」 - 那些我們以為可以，也很有自信的食物，沒想到結局真的大滑鐵盧，而且很糗的那種，快點找你的朋友一起玩，我不相信他們也可以！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/VEWp-Ju3geY -- Hosting provided by SoundOn
• 【戀愛教室】先上床才交往！黃小愛終結單身「竟是ChatGPT」幫忙告白！feat.黃小愛 19.11.2025 17λ

  【戀愛教室】先上床才交往！黃小愛終結單身「竟是ChatGPT」幫忙告白！feat.黃小愛 - 「如果說這是愛，那就勇敢前進吧！」 - 之前黃小愛在頻道分享了很多不同的人生經驗，像是減肥、隆乳等生命歷程的變化，我們像是聽眾一樣跟著小愛一起成長，沒想到這次可以聽到黃小愛脫單了！ˋ再次給予滿滿的恭喜，也一起分享幸福！ - #戀愛教室 #黃小愛 #終結孤單 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/xAZAkbLYenY -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP78】關於牙齒的冷知識！成人有幾顆牙？哪個動物牙齒最棒？ 08.10.2025 16λ

  【M字閒聊EP78】關於牙齒的冷知識！成人有幾顆牙？哪個動物牙齒最棒？ - 「讓我們來聊聊關於牙齒的那些事。」 - 大家都知道炫的主業是牙醫，我們這次特別準備了「牙齒冷知識」考試，看看是一般人的生活經驗豐富，還是牙醫師可以帶給我們新答案！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/fPtLegj1NhU -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP77】那些生活中熟悉的聲音，你聽得出來嗎？ 24.09.2025 16λ

  【M字閒聊EP77】那些生活中熟悉的聲音，你聽得出來嗎？ - 「明明很熟悉，但一個瞬間卻想不起來？」 - 今天的「M字閒聊」要來猜猜生活中的那些聲音，好像聽過又想不起來的瞬間，原來是這麼痛苦嗎！快點戴上耳機，跟我們一起來玩吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/pb6e18lOs5s -- Hosting provided by SoundOn
• 【M字閒聊EP76】你想要一個人還是一個家？生小孩的好與壞！變成辯論會！ 10.09.2025 16λ

  【M字閒聊EP76】你想要一個人還是一個家？生小孩的好與壞！變成辯論會！ - 「每個人對自己的人生總有不同的安排。」 - 以前老一輩的人總會說要「成家立業」，但是隨著觀念的改變，現在人更注重自己的生活品質，也不太會有「養兒防老」的過時觀念。所以最重要的是，自己的人生可以自己決定，那你會想要小孩嗎？生小孩有什麼好處跟壞處呢？ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/g4-zYTktVw4 -- Hosting provided by SoundOn
• 【廚藝教室】我們料理還能吃嗎？削皮刀刮魚鱗、乾炒意外加水！feat.洪言翔、張哲偉 13.08.2025 16λ

  【廚藝教室】我們料理還能吃嗎？削皮刀刮魚鱗、乾炒意外加水！feat.洪言翔、張哲偉 - 「中餐丙級課程，好玩又好難！」 - 就這樣連續上了三週的課程，雖然有些壓力，但其實也滿有成就感的。畢竟，離開了學校之後，就很少這樣好好學習新的技能了，不論最後考試結果如何，這段回憶是最好的日子！ - 【中華餐飲產業工會】 http://meihsiu.com/union3/class.asp?say_id=16 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/w0wQxe1Hc14 -- Hosting provided by SoundOn
• 【廚藝教室】中餐丙級到底有多難！「刮魚鱗、切冬瓜、炸肉條」炸廚房？feat.洪言翔、張哲偉 30.07.2025 15λ

  【廚藝教室】中餐丙級到底有多難！「刮魚鱗、切冬瓜、炸肉條」炸廚房？feat.洪言翔、張哲偉 - 「我趁著手術修復的期間，來上丙級廚藝課程！」 - 這個月正顎手術術後都不太能工作，但我又閒不下來，在朋友的介紹下，決定來上中餐丙級廚藝課程！雖然我沒有考試的壓力，但是看著同班的大家都這麼認真，我不自覺也奮力了起來，也因為這樣才開始體認到，原來做菜是一件這麼好玩的事情。 - 【中華餐飲產業工會】 http://meihsiu.com/union3/class.asp?say_id=16 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/YQWyqTnpE-w -- Hosting provided by SoundOn