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Επεισόδια

• 🎧洪蘭老師的親子不講理 31｜有效的學習 12.06.2026 5λ

  📚 為什麼有些人讀很久，卻總是記不住？📚 為什麼有些人花的時間不多，卻能真正學會？學習的關鍵，其實不在於花了多少時間，而在於「怎麼學」！✨洪蘭教授指出，有效學習的第一步，就是擁有學習動機。當我們主動搜尋答案、思考問題時，大腦中的神經元才會建立更強的連結；如果只是被動接收資訊，學習效果往往大打折扣。🧠 學習還有一個重要關鍵：發現錯誤要立即修正！如果錯誤的資訊沒有及時訂正，在睡眠過程中可能被大腦固化，形成難以改變的錯誤記憶。✨ 什麼樣的內容最容易被記住呢？❤️ 有意義的內容😊 有情緒連結的內容🔄 經常接觸的內容研究發現，如果只是看字的外形或發音，記憶效果有限；但若深入理解字詞的意義，回憶率會大幅提升！📖 所以，真正有效的學習，不是一直重複閱讀，而是要懂得思考、理解與連結。另外，📝 自我測驗也是非常重要的方法。透過測驗，我們才能知道自己真正會了多少，以及哪些地方還需要加強。🌱 洪蘭教授提醒我們：學習不是靠時間堆積，而是靠：✨ 學習動機✨ 深度理解✨ 即時修正✨ 自律習慣當知識與生活產生連結，當我們願意主動思考與修正錯誤，學習就不再是負擔，而會成為陪伴一生的重要資產。💖-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧👂 洪蘭老師的親子不講理30｜聽與說 05.06.2026 6λ

  你有想過嗎？我們是用嘴巴說話，還是用耳朵說話呢？🤔其實，聽覺不只是感官功能，更是語言、學習與思考的重要基礎！在本集節目中，洪蘭教授帶領大家認識「聽覺」對人類成長與學習的重要影響。👂 人的嘴巴只能發出耳朵聽得到的聲音🌏 不同語言與口音，和聽覺經驗息息相關🎵 唱歌能促進肺部運動、增加多巴胺分泌，讓心情更愉快🧠 音樂能活化大腦，提升學習效率與專注力研究更發現：🎼 參加合唱團或學習樂器的學生，SAT成績平均高出52分📖 在音樂環境下進行校對工作，效率提升21%⚠️ 長期暴露在噪音環境中，可能降低學習效果與注意力此外，聽覺與認知能力也有密切關聯。失聰者因需要投入更多認知資源理解訊息，失智風險比一般人高出60%，顯示聽覺健康對大腦功能的重要性。✨ 耳朵不只是用來聽見聲音它也是我們說話、唱歌、學習與思考的重要幫手。洪蘭教授提醒大家：🎧 保護聽力🎵 多接觸優質音樂🤫 創造安靜的學習環境都能幫助孩子獲得更好的學習效果與身心發展。因為——👶 聽覺是最早成熟的感官👵 也是最後離開我們的感官讓我們一起珍惜耳朵帶來的力量，讓學習與創造力陪伴一生！✨-----主持人：洪蘭 老師-----#每週五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw---- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理29｜學習在成效不在速度 29.05.2026 6λ

  你有沒有想過：是不是年紀越大，就越學不會新東西呢？🤔洪蘭老師分享，其實大腦比我們想像中還厲害！✨研究發現，就算到了高齡，大腦仍然能長出新的神經細胞，代表人真的可以「活到老、學到老」💛不過，大腦喜歡的學習方式有一個重點：🌱 要有新挑戰💪 要願意努力🧩 要真的動腦去學老師也提到一句很重要的話：📖「學習的成效不在速度。」有些人學得快，有些人學得慢，但只要願意持續努力，每一步都算數✨原來，真正讓大腦變強的，不是天賦，而是願意一直學習的心🌈一起來聽聽，如何讓大腦保持年輕、讓學習變成一輩子的能力吧🎧-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理28｜原來挫折，不一定是壞事！ 22.05.2026 5λ

  你有沒有過失敗、被誤會，甚至被朋友傷害的經驗呢？😢雖然很難受，但洪蘭老師想告訴大家——有時候，這些挫折其實正在悄悄幫助我們長大。美國大法官 John Roberts 曾對畢業生說：人生不需要一路順風，因為真正讓人成長的，往往是失敗、孤單與挑戰。🧠 研究也發現：大腦對「負面經驗」的學習特別深刻，從跌倒中學會站起來的人，反而更有力量✨節目中還談到：🤝 為什麼友情不能只靠玩樂？👀 怎麼分辨真正的好朋友？🌱 為什麼懂得謙虛的人，更容易遇到貴人？洪蘭老師提醒我們：挫折是人生的一部分，但怎麼面對它，才是真正重要的事💛當我們學會：✨ 從失敗中學習✨ 對別人保持寬容✨ 珍惜願意陪伴自己的人人生就會慢慢變得更堅強，也更有智慧🌈一起來聽聽，如何把人生的不順利，變成成長的力量吧！🎶-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎙️ 親子不講理 EP27｜從「親子共讀」到「內化學習」 📚 15.05.2026 5λ

  家長們是否也曾焦慮：孩子還不認字，真的能開始閱讀嗎？看著別人的孩子早早就學會識字，心裡總是不免擔心自己的孩子慢了半拍？本集邀請 洪蘭老師 來為大家破解關於「閱讀」與「學習」的大腦奧秘！其實，閱讀不是競賽，而是大腦一場華麗的協作。🧠 閱讀是大腦的「後天開發」你知道嗎？大腦有專門處理語言的「布羅卡區」，卻沒有專門處理「文字」的區塊。閱讀是多個區域協作的結果，因此學得早或晚並不是重點。重點在於： 理解與吸收。而非： 閱讀速度或認字量。請記得，孩子的自尊心非常脆弱，千萬不要用「比較」來傷害孩子，更不必為了大人的面子而感到焦慮。📖 親子共讀：六個月就能開始！不必等認字，六個月大就是開始講故事的好時機。透過簡單的「指物命名」與「描述行動」，孩子能逐漸內化概念。🐰 例如：指著繪本說「小白兔，跳跳跳」，這就是在幫助孩子建立長期記憶。💡 為什麼這很重要？背景知識越豐富，未來學習新觀念就越快。就像蓋房子，地基穩、知識樓才能蓋得高！幼兒園重點： 是學習「與人互動」，而非死背硬記認字。性別差異： 男孩與女孩在學習本質上相同，差別僅在於「引導方式」。🌱 順其自然，尊重孩子的節奏每個孩子都有自己的花期。父母應引導孩子從「興趣」出發，自然而然地進入閱讀世界。不用擔心愛看書會變書呆子。不用焦慮跟不上別人的進度。學習是一場長跑，目標是養成正向的學習習慣。父母的陪伴與態度，才是孩子最強大的後盾！💪✨ 本集精華重點✅ 閱讀是大腦多區協作，理解比速度重要✅ 六個月大即可透過指物命名開啟共讀✅ 背景知識是未來學習新知的加速器✅ 守護孩子自尊心，拒絕焦慮式比較從今天起，放下認字量的執著，抱著孩子一起讀本好書吧！讓學習成為一種快樂的內化經驗。🌈-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理26｜微笑的力量 08.05.2026 6λ

  你知道嗎？其實「微笑」真的可以讓人更快樂！✨洪蘭老師分享，幸福不是一直追著目標跑，而是學會珍惜每天的小小美好💛研究也發現，微笑和感恩，能讓大腦產生快樂的感覺，讓心情變得更輕鬆🌈試著每天記下幾件值得感謝的事，對身邊的人多一點笑容，也許生活就會慢慢變得不一樣喔😊一起來聽聽，如何把「快樂」變成每天的小習慣吧！🎶-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理25｜溝通：讓人「聽得進去」的關鍵 01.05.2026 5λ

  為什麼有些話一說出口，對方就願意接受？有些話卻讓人反感、甚至關係變差？🤔這一集帶你理解——👉 溝通，不只是說話，而是一種可以學習的能力🌍 21世紀是團隊的時代會不會溝通，往往決定一個人的合作能力與發展。而這項能力，不是天生的，而是從生活中學來的。👨‍👩‍👧 父母怎麼說話、怎麼互動，孩子就會怎麼學。🧠 關鍵發現：人更記得「好的感受」研究顯示：👉 痛苦的記憶容易淡化👉 愉快的感受更容易被記住所以——溝通的「順序」，非常重要！💡 最有效的溝通三步驟1️⃣ 指出問題👉「這裡有一點需要調整」2️⃣ 提供方法👉「下次可以這樣做…」3️⃣ 給予鼓勵👉「你已經做得不錯了！」✨ 這樣的方式，能讓對方記住「成長」，而不是「被責備」。📖 讓步，不是退讓，而是智慧就像童話故事中所說：✔ 讓步不代表改變本質✔ 而是為了達成更好的結果在溝通中，適度的調整語氣與方式，反而更容易建立共識。🌱 一句關鍵提醒同樣一句話，「怎麼說」，比「說什麼」更重要。當對方離開時——😊 帶著笑容💡 記住方法❤️ 感受到被尊重這才是真正有效的溝通。✨ 溝通，不是贏過對方而是一起變得更好。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理24｜🧠 孩子如何學會說謊？ 24.04.2026 5λ

  孩子說謊，是故意的嗎？還是學壞了？😟其實，答案可能和你想的不一樣。在這一集中，帶你從科學角度了解——👉 孩子「說謊」其實是成長的一部分👶 三歲前，孩子其實不太會說謊研究發現，小小孩在實驗中會誠實說出答案，即使這樣會拿不到獎勵。因為他們還沒有「從別人角度思考」的能力。🧠 關鍵在於：心智理論（Theory of Mind）當孩子開始理解：👉 別人有不同想法👉 可以預測別人的反應就可能出現「說謊」行為。也就是說——✨ 會說謊，代表孩子變聰明了！📊 研究也指出：這種能力一旦學會，可以持續運作很長一段時間，顯示「說謊」其實是需要學習與練習的能力。💡 那父母該怎麼做？✔ 不用過度緊張✔ 先理解孩子動機很多時候，孩子說謊是因為：😣 想避免被罵❤️ 在乎他人反應🛡 想保護自己⚖️ 學會分辨兩種「說謊」✔ 善意的謊言（不想傷害別人）✔ 自私的說謊（逃避責任）教育的重點不是「禁止」，而是「引導」。🌱 給孩子一個安全的環境當孩子知道——👉 說實話不會被責罵👉 可以被理解與接納他才會願意選擇誠實。🌟 一句重點說謊，不只是問題，也是孩子在學習「理解他人」的開始。陪著孩子走過這段過程，比急著糾正，更重要❤️親子教育,情緒教育,兒童發展,教養觀念,洪蘭老師,成長學習-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧🧠 洪蘭老師的親子不講理 23｜ BDNF：大腦內源性的營養素 17.04.2026 5λ

  運動，真的能幫助大腦學習、甚至修復神經嗎？為什麼孩子的體能活動，不能被輕易取代？🤔 本集節目帶你認識一個關鍵角色——BDNF（腦源性神經滋養因子）✨ 當我們運動時，大腦會分泌 BDNF，幫助神經元建立連結、提升活化速度，這正是「學習」發生的核心機制🧠 研究也發現：🏃‍♂️ 運動可以保護神經元🏃‍♂️ 促進神經再生與修復🏃‍♂️ 改善訊息傳遞效率 對於像亨丁頓舞蹈症、巴金森氏症、阿茲海默症等神經退化疾病，BDNF 都具有正向幫助💡 📌 關鍵在於——「主動運動」其中，「走路」是最簡單又有效的方式！尤其是快走，不需要設備，不論城市或偏鄉，都能輕鬆實踐🚶‍♀️ 在現代久坐的生活型態下，缺乏運動會影響大腦與身體健康。 讓孩子多走、多動，不只提升學習力，也有助於身心發展🌱 運動，不只是體能訓練，更是培養大腦的關鍵能力❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧🏃‍♂️洪蘭老師的親子不講理22｜運動的重要性 10.04.2026 5λ

  運動，真的能改變孩子的大腦與學習表現嗎？還是只能靠藥物來解決專注與情緒問題呢？🤔 本集節目帶你從科學研究出發，重新認識「運動」的力量！ 哈佛醫學院研究指出，運動不只強健體魄，還能活化大腦🧠✨在運動過程中，大腦會分泌多種神經傳導物質，如血清素、多巴胺與BDNF（腦源性神經滋養因子），有助於提升學習力、記憶力與情緒穩定。 📚 德國研究也發現：運動後學習新詞彙的速度可提升20%！同時還能降低壓力荷爾蒙、增強免疫力💪 更重要的是——運動帶來的專注與穩定效果，與部分注意力藥物相似，卻沒有副作用。 長期依賴藥物，反而可能影響大腦動機系統，降低孩子主動學習的能力。 🤝 除了大腦發展，運動還能培養：✔ 團隊合作✔ 人際互動✔ 社交能力 在三C產品普及的時代，孩子若缺乏真實互動，容易與世界產生距離📱 節目提醒我們：教育不只是追求成績，更要培養良好的學習習慣與生活方式🌱 讓孩子多動一點、少依賴一點，在運動中找回專注、自信與快樂❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧🌡️ 洪蘭老師的親子不講理21｜發燒是免疫系統在作戰 27.03.2026 6λ

  孩子發燒時，為什麼體溫常常比成人還高？其實，這很可能是免疫系統正在全力對抗病原體的表現。 洪蘭老師指出，免疫細胞從胎兒時期就開始發育，出生後會逐漸學會分辨哪些是有害、哪些是無害的微生物。當細菌或病毒入侵時，免疫系統會先觀察再攻擊，而發燒正是身體啟動防禦機制的訊號。不過，如果體溫過高，仍可能傷害大腦或耳朵，因此需要適度降溫與照顧。 免疫系統還有一個重要特性——記憶力。當身體曾經接觸過某些病毒或細菌，就能在下次更快辨識並抵抗，因此接種疫苗對孩子的健康非常重要。研究也證實，疫苗與自閉症之間並沒有關聯。 另一方面，過敏其實是免疫系統過度反應的結果。現代生活環境過於乾淨，孩子接觸微生物的機會變少，反而容易引發過敏。讓孩子多接觸自然環境或與寵物互動，有助於免疫系統學會分辨敵我，降低過敏風險。 此外，生活習慣也會影響免疫力：🥦 均衡飲食🦠 維持腸道好菌🌬️ 室內保持通風🌳 多接觸自然環境 這些都能幫助孩子的免疫系統逐漸強壯。 其實，發燒與過敏都是免疫系統學習與成長的一部分。父母不必過度焦慮，只要透過正確的醫療觀念、良好的生活習慣與自然環境的接觸，就能陪伴孩子建立健康的免疫防護力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧💛 洪蘭老師的親子不講理20｜情商EQ：AI時代最重要的能力 20.03.2026 5λ

  在 AI 時代，孩子最重要的能力是什麼？答案可能不是IQ，而是 EQ（情緒智商）。 洪蘭老師指出，未來社會是團隊合作的時代，能理解情緒、管理情緒、與他人合作的人，將更容易適應世界的變化。 其實，孩子的情緒控制與習慣養成，從出生六個月到兩歲就是關鍵期。三歲後情緒敏感度逐漸下降，五歲後發展趨於平穩。因此，父母的日常示範與陪伴非常重要。幼兒透過模仿學習，而語言則是表達情緒的重要工具。 透過 親子共讀、故事討論與安全的家庭環境，孩子可以慢慢學會說出自己的感受，而不是只用哭鬧來表達。 從神經科學的角度來看，情緒控制的神經迴路可以透過長期練習逐漸成熟。當孩子面對誘惑或情緒時，學會停下來思考與自我調節。父母的任務不是壓制孩子的情緒，而是教孩子理解與表達情緒的詞彙。 當孩子能夠恰當表達情緒，不僅有助於自我管理，也能提升未來的社交能力與合作能力。 教會孩子認識與管理情緒，其實是一份一生受用的禮物。情緒控制與良好習慣的養成，將成為孩子在AI時代最重要的競爭力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧🧠 洪蘭老師的親子不講理19｜聰明其實可以培養！ 13.03.2026 6λ

  每位父母都希望孩子聰明，但「聰明」到底代表什麼呢？🤔 在這一集節目中，洪蘭老師分享了一個簡單卻重要的觀點：智力其實是「適應新環境的能力」。它並不是一成不變，而是基因與環境互相影響的結果。 研究中的 「弗林效應（Flynn Effect）」 也指出，在過去一百年裡，人類的智力測驗平均每十年提升約3分，顯示教育與環境刺激對智力發展有很大的影響力 📈 同時，智力測驗也可能帶有文化差異。例如：🌏 東方孩子較重視人際關係與情境理解🌎 西方孩子則較偏向分類與邏輯分析 因此，分數並不能完全代表孩子的能力。 洪蘭老師也提醒大家：真正的成功並不是靠天生的天才，而是努力、環境與持續練習。正如愛因斯坦所說，只要孩子能在適合的環境中發展能力，每個人都有機會成為「天才」✨ 與其焦慮孩子的IQ高低，不如多提供：📚 良好的學習機會🌱 豐富的環境刺激💪 持續的練習與支持 因為—智力不是固定的，而是可以培養的能力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧👨‍👩‍👧 洪蘭老師的親子不講理 18｜獎勵和懲罰 📚 06.03.2026 6λ

  孩子每天拖拖拉拉寫功課，你會怎麼做？是催促他一定要做完，還是讓他先休息、睡一覺再說呢？🤔 洪蘭老師提醒，做事要有原則，也要懂得變通。當孩子已經很疲倦時，如果強迫他繼續寫功課，不但效率低，還容易出錯。因為到了晚上，大腦會分泌 褪黑激素，神經傳導物質也逐漸消耗，學習效率自然下降。相反地，若先好好睡一覺，隔天再完成作業，反而更有效率。 同時，功課是孩子自己的責任。父母不需要事事代勞，如果孩子拖拖拉拉，就應該讓他 承擔自然後果。例如因為晚出門而趕不上校車，就必須自己想辦法到學校，這樣才能慢慢建立時間觀念。 當孩子完成作業後，可以給予 遊戲時間或小小獎勵，這其實就是一種 正向強化（positive reinforcement），能幫助孩子建立良好的學習習慣。 洪蘭老師也分享自己的童年經驗：早睡早起寫功課，不僅效率高，也培養了專注與自律。 功課其實不只是學校的作業，更是孩子學習 自律、責任與努力 的起點。真正的愛，不是替孩子承擔一切，而是陪著他學會努力、承擔與成長。🌱 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理 17｜👶 童年的經驗-孩子不會說話，真的「不記得」嗎？ 27.02.2026 5λ

  嬰兒還不會說話是不是代表他什麼都不懂、什麼都不記得？其實，科學給了我們一個很清楚的答案——不是。 在這一集中，洪蘭 教授用研究告訴我們：嬰兒雖然沒有語言，但早就具備記憶與感受經驗的能力。 🧠 研究發現三個月大的嬰兒只要透過「踢腳 → 馬燈會動」就能記住「動作和結果的關係」，如果踢了卻沒反應，甚至會因挫折而哭。這代表——他們不只記得，還會期待。 更驚人的是大腦研究👇有些一歲前離開中國的孩子長大後再聽到中文「媽媽」左腦仍然會被活化顯示童年的神經記憶早已深深刻在大腦裡，只是我們想不起來而已。 🐭 動物實驗也給了重要提醒神經學家發現母鼠舔梳小鼠能增加壓力荷爾蒙受體讓小鼠長大後比較不焦慮、更健康、壽命也更長。 這背後關鍵是——💞 催產素帶來的安全感會啟動基因，保護大腦這樣的影響，甚至可能延續到三代。 反過來說，如果嬰兒長期缺乏父母的愛與陪伴未來可能出現冷漠、膽怯、情緒調節困難等問題。 👨‍👩‍👧 洪教授提醒童年最重要的不是教多少、學多快而是被好好愛、被穩定陪伴。 即使孩子還不會說話他的大腦早已在吸收每一次互動一個眼神、一個擁抱、一句語氣都在形塑神經連結，影響一生。 所以，請不要因為「他以後不會記得」就隨便交給別人照顧或在孩子面前做出不當行為。 💬 孩子也許說不出來但他們的大腦，什麼都記得。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理 16｜💭 發呆的益處｜不是浪費時間，而是大腦在工作 21.02.2026 6λ

  孩子常常發呆、放空、做白日夢你會不會忍不住說一句：「不要再發呆了！」😅但其實，發呆對孩子（也對大人）很重要。 在這一集中，洪蘭 教授指出——發呆時，大腦會進入一個非常關鍵的狀態叫做「預設模式網路（DMN）」。 🧠 什麼是 DMN？當注意力不再緊盯外界而是轉向內心、回憶、想像與未來規劃大腦其實消耗了高達「專心時 95%」的能量⚡一點也不輕鬆。 📌 研究發現DMN 活化程度高的人，往往在這些能力表現更好👇✔️ 語言能力✔️ 流體智力✔️ 同理心✔️ 規劃未來的能力 白日夢、安靜、甚至短暫的寂寞都可能啟動神經迴路讓看似不相關的念頭彼此連結進而產生新的想法與創意 ✨甚至有研究指出適度的寂寞能增加灰質、提升創造力。 👦👧 對孩子來說偶爾發呆是正常且必要的不需要責罵因為它和🧩 前額葉皮質的成熟🕰️ 時間分配能力的養成都有關係。 洪教授也提醒發呆不是放空人生而是為未來「預備能量」。零散時間只要好好累積每天專心做一點點長期下來，就會產生驚人的力量 🌱 💬 人生不怕慢怕的是從來不讓自己停一下、想一想。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理 15｜🧠 有效的記憶方法｜不是背不住，是背錯方法 13.02.2026 6λ

  怎麼學，才真的記得住？📚一直死背，為什麼一下就忘？其實，大腦有它「比較喜歡」的學習方式。 在這一集中，洪蘭 教授分享三個經過科學驗證、真正有效的記憶方法👇 ✨ 間隔背誦不要長時間重複背同一類內容，適度切換主題、拉開時間，可以避免大腦疲勞，讓注意力與記憶力維持在較佳狀態。心理學實驗也發現，連續背同類單字反而更容易忘記。 ✨ 提問在學習前先提出問題，等於替資訊貼上「注意標籤」，未來回想時，大腦比較能順利提取。 ✨ 自我測驗不是為了證明自己會了多少，而是找出「其實還沒掌握的地方」，補強弱點，記憶才會變得穩固。 這三種方法搭配使用，就像用多條繩子綁住記憶，線索越多，就越不容易遺失。 洪教授再次提醒——記憶不是死背，而是理解、反覆提取與檢測的過程。用對方法，學習效率自然提升，才能在考試或生活中真正派上用場。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧洪蘭老師的親子不講理 14｜🧠 記憶的本質｜不是孩子不會記，是方式不對 06.02.2026 6λ

  孩子記不住課業內容就等於「記憶力不好」嗎？🤯其實，問題往往不在孩子而是在我們誤會了記憶本身。 在這一集中洪蘭 教授用非常白話的方式提醒家長——👉 沒有孩子是笨的👉 只是還沒學會「怎麼用大腦」 📌 那「記憶」到底是什麼？不是死背而是🧩 神經元之間突觸的連結用得越多、連結越活記憶自然就越穩。 如果孩子上課不專心、聽不懂就像 🐦 鳥根本沒進籠子資訊當然進不了長期記憶。 🟡 容易被記住的訊息，通常有三個特點✔️ 熟悉的✔️ 有意義的✔️ 帶情緒的 所以老師、家長能做的不是一直要孩子「背起來」而是先✨引發好奇心幫學習貼上「注意標籤」大腦才會說：這個值得留下來！ 💡 洪蘭教授也強調理解＋思考才是記憶最強的助攻因為——只有理解了，記憶才會久。 📖 學而不思則罔📖 思而不學則殆真正的學習是讓大腦動起來讓神經迴路越用越靈 ⚡ 🎙️ 如果你也常為孩子的學習傷腦筋這一集，真的會讓你放心很多 💛 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧 洪蘭老師的親子不講理 13｜學會感恩才懂珍惜 30.01.2026 5λ

  孩子不想掃墓，對父母的要求抱怨，你會覺得他叛逆，還是覺得他缺乏對生命的感受力呢？🤔 一位朋友的女兒因不想掃墓情緒激動，甚至出現自我傷害念頭，幸好及時被發現 ⚠️青少年對生命的態度較脆弱，部分原因是生活豐足卻缺乏目標與意義 🌱研究指出，青少年的自我傷害與無聊、生活無意義、缺乏人生目標密切相關 📉感恩與珍惜，是對生命的基本認識，而這往往來自真實生活經驗與勞動 💪 洪蘭教授提醒：孩子必須學會付出、勞動和服務他人，才能理解生命的價值與意義 🤲掃墓、祭祀不只是儀式，更是一種感恩教育 🙏生活中的挑戰、勞動與付出，能培養孩子的珍惜與感恩能力 💛 「放手，讓孩子去外面磨練吧 🌟 人只有學會感恩，才懂得珍惜。」 父母不應只保護孩子免於困難，而要讓他們透過體驗與付出，建立生命的價值感與責任感 💫 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 🎧 洪蘭老師的親子不講理 12｜超前學習 23.01.2026 5λ

  孩子課業不理想，你會選擇補習超前學習，還是給他自由探索的時間呢？🤔 洪蘭教授提醒：台灣幾乎所有孩子都補習或超前學習，但這其實可能扼殺孩子的學習動機 🚫補習班提前教的內容，會讓大腦失去新鮮感，專注力下降 😴長期被動或重複學習，甚至可能出現假性的注意力缺失或過動 😵真正的學習快感來自主動探索與好奇心 💡，大腦神經連結才會改變，多巴胺分泌帶來成就感與專注力 ✨ 洪蘭教授建議父母：尊重孩子的好奇心與自主探索 🧩激發內在動機，比強迫超前學習更有效 🌱學習會辛苦，但理解與掌握知識後的快樂，是最持久的成就感 🏆 正如洪老師說：「為了眼前的高分，而失去孩子對學習的興趣，划得來嗎？」 父母的鼓勵與陪伴，比任何補習班的教學都更能培養孩子的終身學習能力 ❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting