Po pierwsze Pacjent

Tajemnicze E na etykietach - czy są niebezpieczne? Co tak na prawdę wiemy o substancjach słodzących? Dr Joanna Gajda-Wyrębek 20.05.2026 37λ

Od dawna wiadomo, że im mniej składników zawiera dany produkt, tym powinien być zdrowszy. Także produkty, które w swoim składzie nie zawierają substancji oznaczonych symbolem „E”, uważane są za lepsze dla naszego zdrowia. Ale czy faktycznie tak jest? Co kryje się pod tajemniczym „E” i ile cukru może być w produkcie, aby faktycznie był zdrowy? O tym, jak badana jest żywność w naszym kraju, jakie testy musi przejść, aby trafićna sklepowe półki, jak szukać zdrowych produktów, a których się wystrzegać? W kolejnym odcinku programu „Po pierwsze Pacjent” z Dr Joanną Gajdą - Wyrębek z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego, PZH - Państwowego Instytutu Badawczego rozmawia red. Monika Rachtan.

Kolonoskopia ratuje życie! Pytaj! Badaj się!I Nie miej tego gdzieś! Webinar 30.03.2026 19.04.2026 1ώ 24λ

Kolonoskopia. Badanie, o którym każdy słyszał, ale nie każdy zdecydował się na nie pójść. A jeśli kolonoskopia to najbezpieczniejsza, najszybsza i najmniej inwazyjna metoda leczenia wczesnych zmian nowotworowych w obrębie jelita grubego. Czy wiesz, że kolonoskopia nie jest zwykłym badaniem diagnostycznym? To badanie, w czasie którego w sposób radykalny (całkowity) lekarz może usunąć wczesnego raka jelita grubego.

Czym jest mikrobiom? Jak chronić mikrobiotę u kobiet? 01.04.2026 44λ

W świecie medycyny coraz głośniej mówi się o mikrobiomie – fascynującym ekosystemie drobnoustrojów zamieszkujących nasze ciało. Choć najczęściej kojarzymy go z układem pokarmowym, to dla kobiet równie krytyczne znaczenie ma mikrobiom okolic intymnych.W najnowszym wywiadzie z cyklu „Po pierwsze Pacjent”, ginekolog Martyna Sikora-Jajani rzuca nowe światło na to, jak dbać o tę delikatną równowagę, jak wybierać skuteczne probiotyki i dlaczego pochodzenie bakterii w preparatach ma znaczenie.

Nowa definicja profilaktyki hemofilii – “życie bez krwawień”. 03.03.2026 58λ

Hemofilia – jedna z trudniejszych diagnoz, którą mogą usłyszeć rodzice nowonarodzonego dziecka. Strach o każdy dzień, lęk przed pójściem do szkoły życie, które pełne jest ograniczeń. Tak było kiedyś. Dziś, dzięki dostępowi do nowoczesnej profilaktyki dzieci i rodziny dzieci chorujących na hemofilię mogą żyć normalnie, bez strachu i obaw. O tym, jak zmienił się paradygmat profilaktyki i leczenia hemofilii rozmawiamy w programie “Po pierwsze Pacjent” z dr hab. n. med. Tomaszem Ociepą, specjalistą w dziedzinie hematologii dziecięcej, ale przede wszystkim lekarzem praktykiem, który swoje życie zawodowe poświęcił dzieciom z hemofilią. To rozmowa dająca pewność rodzicom, którzy słyszą diagnozę: hemofilia, że ich życie może wyglądać normalnie. To także rozmowa o tym, że w wielu chorobach rzadkich możliwy jest ogromny postęp w leczeniu, który ma szansę poprawić jakość życia pacjentów i ich rodzin. Materiał powstał w ramach kampanii “Jeden Krok. Wielkie Możliwości”.

Czy sztuczna inteligencja zastąpiła dr Google w diagnozowaniu naszych chorób? Dr Szymon Suwała w rozmowie na XX Forum Organizacji Pacjentów. 12.02.2026 33λ

Czy Polacy zamienili dr Google na sztuczną inteligencję w diagnozowaniu objawów chorób? Czy influencerzy mają wpływ na nasze wybory zdrowotne? Na XX Forum Organizacji Pacjentów zapytałam o to dr n. med. i n. o z. Szymona Suwałę, specjalistę w dziedzinie endokrynologii i diabetologii, lekarza aktywnie edukującego w mediach społecznościowych. Jak przygotować system i społeczeństwo w dobie nowoczesnych technologii, które stają się codziennością w systemie opieki zdrowotnej.

Restrykcyjne diety niszczą zdrowie i powodują efekt jojo. Rozmowa z prof. Olszanecką-Glinianowicz 29.01.2026 47λ

W tym odcinku „Po pierwsze Pacjent” Monika Rachtan rozmawia z prof. Magdaleną Olszanecką-Glinianowicz, prezeską Polskiego Towarzystwa Badań nad Otyłością, o tym, jak naprawdę wygląda skuteczna i bezpieczna redukcja masy ciała. Rozmawiamy o mitach restrykcyjnych diet, efekcie jojo, utracie masy mięśniowej i o tym, dlaczego szybkie chudnięcie rzadko oznacza poprawę zdrowia.To także rzetelna rozmowa o niskokalorycznych substancjach słodzących, reformulacji żywności i „ekonomii zarządzania kaloriami”. Bez uproszczeń, bez straszenia – z naciskiem na rozsądek i długofalowe zmiany stylu życia.

POZ ratuje życie. Nowe wytyczne i leczenie POChP, o których pacjenci często nie są informowani. #121 29.01.2026 56λ

POChP to jedna z najgroźniejszych chorób przewlekłych — w Polsce może dotyczyć nawet 4 milionów osób, z czego ogromna część pozostaje niezdiagnozowana. W tym odcinku wyjaśniamy, dlaczego kaszel, zadyszka i „gorsza forma” to nie PESEL, lecz często pierwsze sygnały rozwijającej się choroby.Profesor Andrzej Fal i dr Mateusz Babicki tłumaczą, jak dzięki opiece koordynowanej lekarz POZ może samodzielnie diagnozować POChP (spirometria z próbą rozkurczową) oraz prowadzić leczenie — w tym dobór leków rozszerzających oskrzela oraz terapii wspomagających, takich jak mukolityki (np. karbocysteina), które mogą zmniejszać liczbę zaostrzeń.Mówimy także o kluczowych szczepieniach dla chorych z POChP i o tym, jak współczesne standardy leczenia realnie poprawiają jakość życia.

Czy NFZ upada? Ile zarabiają lekarze? Co ze szpitalami? Dr n. med Zbigniew Król prezes MCM w Miliczu. #120 31.12.2025 53λ

Czy polskie szpitale naprawdę „upadają”, a NFZ jest na granicy? W tym odcinku Monika Rachtan rozmawia z dr Zbigniewem Królem – prezesem Milickiego Centrum Medycznego i adiunktem UMW – o tym, dlaczego rok 2025 był wyjątkowo trudny dla szpitali powiatowych. Poruszamy temat nadwykonań, które nie zostały sfinansowane, presji podwyżek, medialnej nagonki na zarobki lekarzy oraz zamykania porodówek z powodu braków kadrowych. Jest też o tym, jak szpitale mogą przetrwać: specjalizacja, współpraca między powiatami i mądre przekształcenia zamiast straszenia pacjentów.

Kawa nie uzależnia? Profesor obala mity, które powtarza pół Polski. #119 19.12.2025 41λ

Kawa przez lata miała złą reputację. Dziś badania pokazują coś odwrotnego: u większości osób 3–5 filiżanek dziennie to zakres, w którym mogą pojawiać się korzyści zdrowotne. W tym odcinku Monika Rachtan rozmawia z prof. Reginą Wierzejską o tym, ile kofeiny jest bezpieczne, kiedy kawa może szkodzić i dlaczego „kawa wypłukuje magnez” to mit. Porównujemy też Arabikę i Robustę, kawę rozpuszczalną i parzoną, a także wyjaśniamy, czemu espresso bywa mniej kofeinowe niż Americano. Jeśli chcesz pić kawę mądrzej – ten odcinek jest dla Ciebie.

Szarlatani zapełniają sale, a lekarze walczą w sieci. Kto wygrywa walkę o zdrowie? #118 04.12.2025 43λ

Dlaczego tysiące osób wierzą szarlatanom bardziej niż lekarzom? Czemu konferencje z „ukrytymi terapiami” zapełniają sale, a wydarzenia z ekspertami medycznymi muszą udowadniać swoją wartość?W tym odcinku „Po pierwsze Pacjent” Monika Rachtan rozmawia z prof. Łukaszem Rypiczem z Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu o kulisach konferencji InfluenceMed, roli influencerów medycznych, hejcie na lekarzy oraz o tym, jak brak edukacji zdrowotnej w szkołach napędza dezinformację, otyłość u dzieci i nieufność wobec systemu. To rozmowa o zdrowiu publicznym, ale też o odpowiedzialności – twórców, mediów, nauczycieli i każdego z nas.

Krztusiec wrócił. Dlaczego „zapomniana” choroba znów atakuje dzieci? #117 19.11.2025 42λ

Krztusiec wrócił - i zrobił to głośniej, niż wielu chce przyznać. Ponad 32 tysiące zachorowań w 2024 roku pokazuje, że choroba uznawana za „zapomnianą” znów uderza, szczególnie w najmłodszych. W rozmowie z Moniką Rachtan prof. Agnieszka Szuster-Ciesielska wyjaśnia, dlaczego krztusiec przenosi się tak szybko, jak chorują dorośli i niemowlęta oraz dlaczego wybór między szczepionką pełnokomórkową a bezkomórkową ma konsekwencje na lata.To odcinek o odporności, odpowiedzialności i skutkach dezinformacji. O tym, jak jedna decyzja - zaszczepić czy nie - może chronić lub realnie zagrozić życiu dziecka.

Dezinformacja zabija. Jak przekonać Polaków do profilaktyki? #116 05.11.2025 44λ

Czy wydając więcej na profilaktykę, naprawdę wydamy mniej na leczenie? W tym odcinku „Po pierwsze Pacjent” Monika Rachtan rozmawia z prof. Arturem Mamcarzem i Igorem Grzesiakiem o tym, jak przekonać Polaków do badań przesiewowych, szczepień dorosłych i korzystania z programu „Moje Zdrowie” (od 20. roku życia). Mówimy o barierach (brak informacji, dezinformacja), o roli lekarzy POZ i organizacji pacjentów oraz o realnych kosztach zaniechań — od chorób przewlekłych po ciężkie powikłania. To praktyczna rozmowa: co działa, kogo angażować i jak mówić „językiem korzyści”, żeby profilaktyka stała się codziennym nawykiem.

Najmłodszy Polak, który przebiegł maratony na 7 kontynentach – teraz zdobywa góry #115 22.10.2025 30λ

Czy zwykły zakład ze znajomymi może zmienić całe życie? Paweł Kwaśny udowadnia, że tak. W wieku 31 lat został najmłodszym Polakiem, który przebiegł maratony na wszystkich kontynentach – od Aten, przez Rio, aż po Antarktydę. Teraz mierzy jeszcze wyżej – zdobywa szczyty Korony Ziemi.W rozmowie z Moniką Rachtan opowiada o swojej drodze, sile psychiki, błędach popełnianych po drodze i o tym, jak sport potrafi zmienić codzienność. To inspiracja dla każdego, kto marzy o wielkich rzeczach, ale wciąż szuka odwagi, by zrobić pierwszy krok.

Rak to nie tylko chemia. Dlaczego opieka psychologiczna decyduje o wyniku? #114 08.10.2025 50λ

Ponad milion Polaków rocznie słyszy diagnozę „rak”. Czy wraz z nią dostają dostęp do psychoonkologa – tak jak do chemioterapii czy operacji? W tym odcinku „Po pierwsze Pacjent” rozmawiam z Elą i dr Agatą z DCOPiH o tym, jak wygląda wsparcie psychiczne w onkologii: dlaczego nie jest jeszcze standardem w całej Polsce, jak pomaga pacjentom i… lekarzom, oraz kiedy inicjatywa Onkoprzyjaciel działa, a kiedy wymaga ostrożności. Pytamy też o koordynację leczenia i o to, co realnie zmieniłaby jedna, dobra decyzja systemowa.

Nie jesteś sam. O sile i cieniu zbiórek internetowych #113 24.09.2025 48λ

Dlaczego w Polsce tak wielu pacjentów musi prosić o pomoc w internecie, zamiast otrzymać leczenie w ramach systemu zdrowia? W tym odcinku „Po pierwsze Pacjent” Monika Rachtan rozmawia z ekspertami o fenomenie zbiórek obywatelskich: jak działają fundacje i portale, ile naprawdę kosztuje obsługa wpłat, dlaczego pacjenci latami czekają na refundację leków i co dzieje się ze środkami po śmierci chorego.Goście debaty: prof. Paweł Łuków, Marta Bednarek (Fundacja Rak&Rol), Dobrosława Gogłoza (Pomagam.pl) i dr Mirosława Półgrabia.

Jak choroby przyzębia wpływają na serce, mózg i pamięć? #112 10.09.2025 59λ

99% Polaków ma problemy z dziąsłami – ale większość z nas o tym nie wie. Krwawienie przy szczotkowaniu, obrzęk, cofające się dziąsła czy ruszające się zęby to objawy, które bagatelizujemy. A to może prowadzić do poważnych chorób – od cukrzycy, przez zawały, aż po Alzheimera.W tym odcinku „Po pierwsze Pacjent” Monika Rachtan rozmawia z lek. stom. Natalią Stefanik o tym, czym naprawdę są choroby przyzębia, jak je rozpoznać, leczyć i jak dbać o zdrowie jamy ustnej w domu. To rozmowa, którą powinien usłyszeć każdy pacjent.

Jak lekarze zmieniają oblicze edukacji zdrowotnej w social mediach #111 29.08.2025 40λ

Lekarze coraz częściej wychodzą do pacjentów poza gabinetem – wprost do social mediów. Ola Marianowska, młoda lekarka i edukatorka medyczna, opowiada o tym, jak wygląda praca w internecie, jak reagują na nią starsi koledzy po fachu i dlaczego edukacja zdrowotna online jest dziś tak ważna. W rozmowie poruszamy też temat tabu wokół seksualności, braku rzetelnej edukacji w szkołach i tego, jak internet może stać się miejscem realnej zmiany świadomości zdrowotnej Polaków.

Rodzice biją na alarm: zanieczyszczone powietrze, niezdrowa żywność, brak ruchu #110 13.08.2025 37λ

Dlaczego w Polsce tak trudno zapewnić dzieciom czyste powietrze, zdrową żywność i bezpieczne otoczenie? Monika Rachtan rozmawia z Kamilą Kadzidłowską z inicjatywy Rodzice dla Klimatu o tym, jak interesy inwestorów i brak odważnych decyzji władz wpływają na zdrowie najmłodszych.W odcinku usłyszysz o codziennych problemach rodziców, skutkach smogu, roli edukacji i inspiracjach z krajów, gdzie zdrowie dzieci jest priorytetem. To nie tylko diagnoza problemu – to także konkretne pomysły, co możemy zrobić tu i teraz.

8 milionów palaczy w Polsce. Kto nam wreszcie pomoże rzucić? #109 30.07.2025 36λ

Codziennie po papierosa sięga nawet 8 milionów Polaków. Ale tylko nieliczni dostają realną pomoc w rzuceniu palenia.W tym odcinku podcastu “Po pierwsze Pacjent” rozmawiamy z dr Magdaleną Cedzyńską – psycholożką z Narodowego Instytutu Onkologii – o tym, dlaczego papieros to nie wybór, ale uzależnienie, i dlaczego silna wola nie wystarczy, by się z nim pożegnać.🔥 Dowiesz się:- co naprawdę działa, gdy chcesz rzucić palenie, - jaką rolę w terapii odgrywa farmaceuta, a jaką... rozmowa,- czy e-papierosy to "zdrowsze zło",- jak wesprzeć bliską osobę, która pali,- i dlaczego "tylko jeden papieros" może zniszczyć tygodnie walki.To nie jest odcinek o winie. To odcinek o nadziei i nauce.💡 Jeśli palisz, masz kogoś, kto pali, albo po prostu chcesz wiedzieć, jak wygląda współczesne podejście do tego nałogu – musisz to obejrzeć.

Dlaczego kobiety tracą zainteresowanie bliskością? Rozmowa, której nikt nie chce zacząć. #108 16.07.2025 54λ

Seksualność to nie tylko przyjemność. Dla wielu kobiet to temat pełen wstydu, bólu i milczenia. W tym odcinku Monika Rachtan rozmawia z prof. Krzysztofem Nowosielskim, ginekologiem i seksuologiem, o tym, co tak naprawdę wiedzą Polacy o seksie, dlaczego edukacja seksualna jest w Polsce fikcją, i jak ból może zrujnować życie intymne.Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie i swojego partnera.