Knæk koden - Forstå kroppen

Kropsinstituttet

Χώρα Δανία

Είδη Health & Fitness, Mental Health, Science, Life Sciences

Γλώσσα DA

Επεισόδια 5

Τελευταίο 14.06.2026

Kroppen lyver aldrig, men vi er blevet eksperter i ikke at lytte. Vi presser os selv, ignorerer smerter og overhører signaler, indtil kroppen siger stop. I denne podcast tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden for at tale om stress, smerter og nervesystemet. Løsningen sidder ikke i hovedet, men i kroppen. Værten er Sara Maria Franch-Mærkedahl.

Επεισόδια

Smerter og nervesystemet 14.06.2026 29λ

Smerter handler ikke kun om muskler men om dit nervesystem.Forstå hvorfor kroppen spænder op, og hvad der skal til for at slippe igen.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kroppen som en helhed 31.05.2026 28λ

Du kan ikke behandle kroppen i dele. Og hvorfor kan du så ikke det. er en arm ikke en arm og et ben et ben, og hvordan hænger de sammen, og gør de?I dette afsnit dykker vi ned i, hvorfor kroppen ikke kan deles op i enkelte dele, og hvorfor krop og sind hænger uløseligt sammen. Vi taler også om, hvorfor symptombehandling sjældent virker.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
De 4 stress typer 24.05.2026 25λ

De fleste mennesker forstår ikke deres egen stress. Og måske af en god grund. Martin Bonde Mogensen inddeler stress i 4 typer.I dette afsnit lærer du forskellige typer stress at kende. Den fysiske, psykiske, mentale og kemiske – og hvordan de påvirker din krop hver dag.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig…… så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fra Sømand til Body Angel 09.05.2026 23λ

Dette er anden del af historien om, hvordan Martin Bonde Mogensen gik fra et liv langt væk fra kroppen til at gøre den til sit livs arbejde.En fortælling om smerte, erkendelse og transformation - og om hvorfor kroppen ofte skal råbe, før vi lytter.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig……så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fra Sømand til Body Angel 09.05.2026 34λ

Hvordan går man fra at ignorere kroppen… til at gøre den til sit levebrød?I dag skal vi helt tilbage til starten.Til livet som sømand.Til overvægt, ubalance – og en krop, der ikke blev lyttet til.Og til det øjeblik, hvor alting ændrede sig.Dette er første del af historien om en transformation som ændrede alt.Kroppen lyver aldrig. Alligevel er vi blevet eksperter i ikke at lytte.Vi presser os selv. Ignorerer smerter. Overhører signaler.Indtil kroppen siger stop.I Knæk koden - Mærk kroppen tager Body Angel, Martin Bonde Mogensen, dig med ind i kroppens verden.Vi taler om stress. Smerter. Nervesystemet. Og hvorfor løsningen ikke sidder i hovedet men i kroppen.Hvis du er klar til at forstå, hvad din krop prøver at fortælle dig……så er det her, du skal starte.Din vært er Sara Maria Franch-Mærkedahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.