Pirmās attiecības

Επεισόδια

• #112 “Cikla lauzēji” līdzās raudošam bēbītim: Vitas solo epizode 27.05.2026 17λ

  “Kāpēc viņš raud un ko man darīt, lai viņš pārstāj?” - šis ir viens no biežākajiem un vienlaikus izaicinošākajiem jautājumiem, ar ko sastopas jaunie vecāki pēc bērniņa piedzimšanas. Gatavojoties mazuļa ienākšanai pasaulē, var izzināt raudāšanas iemeslus un apgūt dažādus nomierināšanas vai uzmanības novēršanas paņēmienus. Taču daudz grūtāk ir sagatavoties tam, kas bērniņa raudāšanas brīdī notiek pašos vecākos. Tieši tas bieži kļūst par vienu no smagākajiem izaicinājumiem laikā, kad mazulis pie...
• #111 Neinterpretēt un neizskaistināt – saruna ar jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļas māsu Andu 13.05.2026 42λ

  Šķiet neiedomājami, ka bērniņa pirmās dzīves dienas ģimene varētu piedzīvot jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļā. Un tomēr - daļai bērniņu un vecāku tieši tur sākas pirmās attiecības. Starp medicīnisko iekārtu radītajiem trokšņiem, neziņu un bailēm īpaši nozīmīga kļūst cilvēcīga klātbūtne - kāds, kurš palīdz vecākiem nejusties vieniem. Šajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojas Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļas māsiņa, sertificēta PEP mamma ...
• #110 Pērļu putekļos: saruna ar pirtnieci Ivitu Pičukani 29.04.2026 51λ

  Ja pirtī kāds gribētu nākt atbrīvoties no netīrumiem, viņa ieteiktu vannu vai dušu. Nomazgāt grēkus – baznīcā. Jo viņas pirtī nav gružu, netīrumu vai grēku. Viņas pirtī ir pērļu putekļi, kas radušies, katrā cilvēkā meklējot un pulējot pērli, kas, pēc viņas sacītā, ir ikvienā no mums. Šajā raidieraksta “Pirmās attiecības” sērijā ciemos pie Vitas ir pirtniece Ivita Pičukane, kura uz pirts rituāliem raugās kā uz pavadoņa darbu cilvēka un arī viņa dvēseles ceļā. Lai gan jaunās ģimenes bieži...
• #109 Vadīties aiz mīlestības, ne bailēm: saruna ar vecmāti Agnesi 15.04.2026 54λ

  Pietiktu tikai ar viena veida informatīviem kursiem, jo, ejot cauri dzemdībām, prāts tāpat bieži nebūs klātesošs - uzskata pieredzējusī vecmāte un 5 bērnu mamma Agnese Lemeševska. Tas, kas dzemdību procesā patiešām ir svarīgi, ir spēja paļauties uz procesu, kontakts ar bērniņu, atbalsts, prasme pareizi elpot un fiziski vesels, spēcīgs ķermenis. Tāpat ir būtiski laikus parūpēties par savu drošības sajūtu dzemdību laikā. Kā novērojusi Agnese, bieži vecāku izvēļu vadmotīvs ir bailes, kā ie...
• #108 Sajust instinktus: mamma Anete Jaunzēlandē 01.04.2026 49λ

  Anete jau 10 gadus dzīvo Jaunzēlandē, un tur piedzima arī abi viņas bērni. Lasot dažādus dzemdību stāstus un arī dzirdot citu mammu pieredzes grūtniecības laikā, Anete nojauta, ka satikšanās ar bērniņu var būt ļoti atšķirīga. Tādēļ viņa bija atvērta dažādiem scenārijiem - galvenais, lai bērniņš nāk pasaulē vesels. “Bērniņ, mēs esam vienā komandā!” – tādus vārdus Anete veltīja savam bēbītim dzemdību laikā. Ļaujoties procesam un sekojot saviem instinktiem, viņai izdevās saglabāt saikni ar sevi,...
• #107 Bez instrukcijas, kā “pareizi” justies: saruna ar PEP mammām 18.03.2026 56λ

  Kas visbiežāk ir vecāku vajadzības, vēršoties pie PEP mammām, un kā emocionālā atbalsta saruna palīdz tās atpazīt un apmierināt? Kas īsti ir emocionālais atbalsts? Un kā ģimenes var pieteikties bezmaksas PEP mammu konsultācijām? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem šajā epizodē Vita meklē kopā ar Solvitu un Ramonu - PEP mammām, kuras savu ceļu šajā profesijā sāka jau pirms 10 gadiem. Kā viņas stāsta, lai gan mūsdienās mammas un tēti ir daudz zinošāki par bērniņa attīstību un vajadzībā...
• #106 Kad dienas mēra raudāšanas stundās: saruna ar mammu Aleksu 04.03.2026 54λ

  Mazuļa raudāšana ir viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar ko sastopas jaunie vecāki. Un tomēr – daži bērniņi raud biežāk, ilgāk un ir grūtāk nomierināmi, kā citi. Tas var satricināt vecākus līdz pašiem pamatiem – likt apšaubīt sevi, savas spējas un intuīciju, kā arī radīt dziļu bezpalīdzību un vientulību. Īpaši, ja, no malas raugoties, šķiet, ka citi vecāki to tā nepiedzīvo. Tā jutās šīs epizodes viešņa, mamma no Dānijas – Aleksa. Kad pirms pusotra gada dzima viņas dēliņš Leo, bērna i...
• #105 Sniegt drošību un mājas: saruna ar audžuvecākiem Ruti un Kārli 18.02.2026 1ώ 4λ

  Ir bērni, kuri jau agrā vecumā tiek šķirti no saviem bioloģiskajiem vecākiem. Lai sniegtu drošu vidi, kur piedzīvot rūpes un stabilitāti, viņi uz laiku tiek uzticēti audžuģimenēm. Šādas pagaidu mājas jau 8 bērniem sniegusi Kārļa un Rutes ģimene, kur līdztekus aug vēl viņu 3 bioloģiskie bērni. Sarunā ar Vitu viņi atklāj, ka būt audžuģimenei ir viņu kopējs aicinājums un tomēr - šī pieredze reizēm ir arī gana izaicinoša. Uzņemt bērnu, rūpēties par viņu un veidot attiecības vienlaikus nozīmē, ka ...
• #104 Starp zaudējumiem un satikšanos: mamma Kate 04.02.2026 50λ

  Mazuļa zaudējumu grūtniecības laikā piedzīvo teju katra piektā sieviete, taču ne vienmēr mammas vēlas un ir emocionāli gatavas dalīties savā stāstā. Vēl jo vairāk – bieži vien šie vecāki vienkārši nespēj rast vārdus savam pārdzīvojam. Jo lai cik liels vai mazs ir bērniņš mammas vēderā, piedzīvojot mazuļa zaudējumu, sāp vienmēr. Šajā epizodē mamma Kate drosmīgi ļāva ieskatīties savā stāstā – par divām zaudētām grūtniecībām, sava bērniņa satikšanu un pārdzīvojumiem intensīvās terapijas n...
• #103 Šis nav mans žanrs: saruna ar Kristīni Stakenu 21.01.2026 45λ

  Šajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojas mamma, TV personība un dzejas krājuma “Šis nav mans žanrs. Māmiņdzeja” autore Kristīne Stakena. Sarunā ar Vitu Kristīne atklāti runā par mammas lomas radītajām duālajām sajūtām – mīlestību, kas mijas ar pārgurumu, vientulību, dusmām un ilgām pēc sevis pašas. Kā Kristīne atzīst, mammas loma būtiski mainīja viņu un piedzīvotais bieži licis apšaubīt, vai tas, ko viņa jūt, ir normāli. Turklāt – apkārtējo radītais spiediens un bieži vien arī neapdomīgie...
• #102 Kas palīdz zīdīšanai izdoties? Saruna ar Vairu Avotu 07.01.2026 50λ

  Šajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojās zīdīšanas konsultante un topošā vecmāte Vaira Avota. Sarunā par zīdīšanu viņa atklāj, ka savu mazuli zīdīt var teju jebkura sieviete. Un tomēr – reizēm mammām tas neizdodas. Dažkārt zīdīšanai traucē dažādi maldinoši uzskati un mīti. Citkārt tās ir bailes. Reizēm grūtības rodas tādēļ, ka jau pirmajās stundās vai dienās pēc bērniņa dzimšanas mamma piedzīvojusi ievainojošus izteikumus, kas viesuši viņā vainas sajūtu un šaubas. Tāpat brīžiem mamm...
• #101 Psiholoģiski gatavoties bērniņam: Vitas solo epizode 24.12.2025 34λ

  Līdz bērna piedzimšanai daudziem izdodas izvairīties no sarežģītām emocijām un sāpīgām dzīves pieredzēm, aizpildot ikdienu ar darbu, sportu vai sociālām aktivitātēm. Tomēr līdz ar mazuļa ienākšanu ģimenē ierastie veidi, kā sevi no šādām grūtībām pasargāt, bieži vairs nav pieejami. Un, ja iepriekš nav izdevies pievērsties saviem pārdzīvojumiem psihoterapijā, šis dzīves posms var atmodināt dažādas bērnības sāpes, radīt apjukumu, dziļas skumjas vai pat trauksmi un depresīvus stāvokļus. Bi...
• #100 No meitas par mammu: svētku epizode ar Adelīnu 10.12.2025 50λ

  Šī ir raidieraksta 100. svētku epizode, tādēļ arī viešņa un saruna pavisam īpaša un atšķirīga no līdzšinējām. Šoreiz pie Vitas ciemojās viņas meita Adelīna, kura vairāk kā gadu ir mamma savam dēliņam Orestam. Tas, ka Adelīna ir uzaugusi kopā ar Līnu, esot līdzās mammu un bēbīšu grupām, arī lielā mērā veidojis viņas skatījumu uz bērnu emocijām, aprūpi, zīdīšanu un citiem jautājumiem. Šobrīd Adelīna ir psiholoģijas maģistrantūras studente. Tāpat, piedzimstot Orestam, viņa uzsāka mācības ...
• #99 Solo mamma ASV: par ēdienu un ikdienu ar bērnu 26.11.2025 48λ

  Jaunākajā epizodē pie Vitas ciemojas mamma Līva, kura sarunai pieslēdzas no Jaunmeksikas, ASV. Jau 15 gadus viņa dzīvo ārpus Latvijas, un viena no viņas lielākajām kaislībām ir veselīgs, mīlestībā gatavots ēdiens, kas spēlē lielu lomu arī viņas dzīvesveida izvēlē, darbā, kā arī rūpēs par sevi un divgadīgo meitiņu. Līva atklāj, kā sākās ceļš uz mammas lomu pēc tam, kad viņa ilgu laiku bija pārliecināta, ka bērnus nevēlēsies. Sarunā viņa arī stāsta par gatavošanos mājdzemdībām, zīdīšanu, ...
• #98 Nenogurt no spēlēšanās: saruna ar Elīnu Pumpuri 12.11.2025 49λ

  Vēlme iedot bērniņam to labāko reizēm noved vecākus pārslodzē. Maza bērna nodarbināšana un izklaidēšana caur rotaļām nereti kļūst par ikdienas pienākumu, kas rada nogurumu, spriedzi un vainas sajūtu, ja kādā brīdī spēka tam vairs nepietiek. Jaunākajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojas Elīna Pumpure – topošā PEP mamma un Pikler pedagoģijas pieejas speciāliste. Sarunā Elīna stāsta, kādu skatījumu uz rotaļāšanos viņa apguvusi, mācoties par Pikleres pieeju un to, kādā veidā bērna aprūpe, māj...
• #97 Dzemdību stāsti no Āfrikas un Indijas: saruna ar topošo vecmāti Elīnu 29.10.2025 46λ

  Jaunākajā raidieraksta epizodē pie Vitas ciemojas topošā vecmāte Elīna, kuras ceļš uz savu profesionālo aicinājumu sākās pirms 20 gadiem Āfrikā. Lai gan tolaik Elīna vēl nebija apjautusi, ka savu karjeru vēlēsies saistīt ar vecmātes profesiju, šeit redzētais medmāsu darbs un liela vēlme atgriezties Āfrikā iedvesmoja viņu apgūt prasmes, ar kurām būt noderīgai Āfrikas iedzīvotājiem. Tādēļ Elīna izvēlējās vecmātes profesijas studijas Austrālijā, kur prakses ietvaros viņai bija iespēja doti...
• #96 Dzemdības kā dāvana: saruna ar vecmāti Māru Griezi 15.10.2025 55λ

  Lai arī mūsdienās dzemdībām iespējams rūpīgi gatavoties — lasīt literatūru, apgūt dažādas tehnikas, trenēties un stiprināt ķermeni — visbiežāk dzemdību rezultāts atkarīgs no tā, vai sieviete spēj uzticēties un paļauties uz sevi, savu ķermeni, savu bērniņu. Ja viss norit veiksmīgi, jaunā mamma, iespējams, gūst dziļu pārliecību par saviem spēkiem un sava ķermeņa varēšanu. Savukārt, ja dzemdību iznākums neatbilst gaidītajam, dažkārt var nākties piedzīvot kaunu, apjukumu, vilšanos un neizpr...
• #95 Tēta dzemdību stāsts: saruna ar Valteru 01.10.2025 52λ

  Mūsdienās arvien vairāk tētu piedalās dzemdībās un aktīvi iesaistās arī pēcdzemdībās. Tāpat kā mammas, arī tēti mēdz piedzīvot plašu emociju gammu – no pacilājošas sajūtas līdz pat bailēm un bezspēcībai. Tomēr ne katram tētim izdodas rast iespēju dalīties, ko viņam šie pārdzīvojumi nozīmē. Īpaši, ja līdz bērniņa piedzimšanai tētis savas sajūtas pieradis pārrunāt ar partneri. Redzot, kādas grūtības piedzīvo mamma, vīrietis, iespējams, savas emocijas uz kādu laiku izvēlas noglabāt otrā pl...
• #94 Kas patiesībā palīdz dzemdībās? Saruna ar dūlu Līgu Giniborgu 17.09.2025 52λ

  Līga Giniborga ir dūla jau teju 20 gadus, un viņas profesionālā ikdiena paiet esot līdzās sievietēm vienā no visievainojamākajiem brīžiem viņu dzīvē – dzemdībās. Lai gan dzemdībās iespējams piedzīvot vēl iepriekš neapjausta spēka pieplūdumu, tās vienlaikus var atmodināt arī dziļu ievainojamību, kas sievietei atkal var likt sajusties mazai un bezpalīdzīgai – līdzīgi kā mazam bērnam. Tādēļ nenoliedzami – dzemdībās ir būtiski zināt teoriju par dzemdību pozām, elpošanu un dzemdību procesu k...
• #93 Palīdzība krīzēs pēc bērniņa dzimšanas: saruna ar Ingūnu Ziemani 03.09.2025 57λ

  Kad Ingūna bija maza, viņa sapņoja kļūt par ārsti. Dzīve viņu aizveda citur - šobrīd jau vairākus gadus Ingūna ir Rīgas Dzemdību nama sociālā darbiniece, un viens no viņas uzdevumiem ir būt līdzās jaunajiem vecākiem un sniegt viņiem nepieciešamo palīdzību laikā pēc bērniņa dzimšanas. Dažkārt tas ir atbalsts sarežģītu situāciju risināšanā, citkārt palīdzība dažādu pakalpojumu saņemšanā. Viens no tādiem pakalpojumiem ir arī bezmaksas PEP mammu atbalsts SOS bērnu ciematu programmas “Piedzimsto...