Refuge sonore pour les cerveaux qui vont trop vite

cyriellemolinier

Χώρα Γαλλία

Είδη Υγεία & Fitness, Ψυχική Υγεία

Γλώσσα FR-FR

Επεισόδια 5

Τελευταίο 10.07.2026

Refuge sonore pour les cerveaux qui vont trop vite est un podcast de méditations guidées pensé pour les personnes borderline, TDAH ou anxieuses. Chaque épisode s'ouvre sur le bruit des vagues, qui devient une porte d'entrée vers un moment de pause. Il invite à déposer son armure et à se reconnecter à soi quand le monde devient trop bruyant. Le refuge n'est pas un lieu, mais une sensation que l'on peut retrouver en quelques minutes.

Επεισόδια

S'endormir après une journée difficile 10.07.2026 20λ

Cette méditation est pensée pour t'accompagner à l'endormissement. Tu as passé une journée difficile et tu sais par avance, que ton sommeil va être perturbé. En écoutant cette méditation, cela permet de faire un reset, de déposer tes valises pour une bonne et longue nuit de sommeil. Bonne méditation
Le jour où tu n'as plus d'énergie 10.07.2026 9λ

Fatigue émotionnelle. Épuisement. Burn-out. Dépression.Autant de scénarios où tu ne trouves plus l'énergie. Dans cette méditation, un moment de calme pour te recentrer et te ressourcer t'est proposé. Bonne méditation
Quand ton cerveau ne s'arrête plus 10.07.2026 8λ

Ton cerveau va trop vite et ça t'épuise ? Cette méditation guidée est faite pour s'octroyer une accalmie. Une méditation très demandée par les personnes avec un TDAH.
Retrouver le calme après une dispute 10.07.2026 6λ

Cette méditation guidée est parfaite pour retrouver son calme après une dispute, une contrariété qui vous monopolise l'esprit ! Pour retrouver son calme quand les émotions débordent.Idéal pour les personnes ayant un trouble borderline, sujette à l'anxiété ou à une forte réactivité émotionnelle.
Quand tout devient trop fort 09.07.2026 5λ

Une méditation guidée pour les jours de surcharge sensorielle ou émotionnelle.Tu n'as pas besoin d'être plus fort aujourd'hui. Seulement de respirer. Bonne méditation.