Škola Sebevědomí

Za zavřenými dveřmi🚪🧠(E120) 08.07.2026 38m

🚪🎙️ Za zavřenými dveřmi – Co je narcismus a jak ovlivňuje rodinné vztahy?V dnešní epizodě otevíráme citlivé téma narcismu. Co vlastně narcismus je? Kde má své kořeny, jak vzniká a proč se u některých lidí rozvine do podoby, která výrazně ovlivňuje jejich vztahy s okolím? 💭🧩 Povídáme si o tom, jaké zkušenosti mohou stát za rozvojem narcistických rysů, jak se narcismus projevuje v každodenním životě a proč lidé s výraznými narcistickými sklony často potřebují neustálé uznání, obdiv nebo potvrzování vlastní hodnoty. Zaměříme se také na to, jak funguje narcistický rodič, jaké potřeby se snaží naplňovat prostřednictvím svých dětí a jaký dopad může mít taková dynamika na jejich sebevědomí i život v dospělosti.❤️ Nejde nám o nálepkování ani odsuzování. Cílem této epizody je lépe porozumět tomu, jak tyto mechanismy vznikají, proč se udržují a jak se z jejich dopadů můžeme postupně uzdravovat a budovat zdravější vztahy.🧠 Téma: Za zavřenými dveřmi – Co je narcismus a jak funguje narcistický rodič?🎧 Autoři: Marta a Lenka – Škola Sebevědomí🌐 Sledujte nás na YouTube & Spotify💬 Napište nám do komentářů, co vás na tomto tématu nejvíce překvapilo nebo jaké otázky byste chtěli rozebrat v některé z příštích epizod.👉 Kontakt:Marta – www.koucnlp.czLenka – www.viamentis.czKURZ 12 DNÍ K SEBEVĚDOMÍhttps://skola-sebevedomi.cz/online-kurzEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím – https://skola-sebevedomi.cz/ebook-zdarma

Manipulativní rodiče🫂🎭(E119) 17.06.2026 28m

🎙️ V dnešním dílu Školy Sebevědomí se ponoříme do tématu MANIPULACE ZE STRANY RODIČE. Jak se projevuje? Jak ovlivňuje naše sebevědomí, hranice a vnímání vlastní hodnoty? 💭👨‍👩‍👧 Povídáme si o pocitech viny, podmíněné lásce, emočním vydírání, přehnaných očekáváních i o tom, jak si do dospělosti často neseme nejistotu, strach z odmítnutí nebo potřebu zavděčit se ostatním.❤️ Ale nezůstáváme jen u problémů – mluvíme i o tom, jak porozumět vlastním vzorcům chování, nastavit si zdravé hranice, odpoutat se od starých zranění a budovat sebevědomí založené na vlastní hodnotě.🧠 Téma: Manipulace rodiče a její vliv na sebevědomí🎧 Autoři: Marta a Lenka – Škola Sebevědomí🌐 Sledujte nás na YouTube & Spotify💬 Napište nám do komentářů, jestli jste se v tom našli a co vám nejvíce pomáhá na cestě ke zdravějším vztahům a většímu sebevědomí 💪👉 Kontakt:Marta –www.koucnlp.czLenka – www.viamentis.czKURZ 12 DNÍ K SEBEVĚDOMÍhttps://skola-sebevedomi.cz/online-kurzEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím – https://skola-sebevedomi.cz/ebook-zdarma

Manipulace mezi sourozenci👭(E118) 06.06.2026 27m

🎙️ V dnešním dílu Školy Sebevědomí se ponoříme do tématu MANIPULACE MEZI SOUROZENCI. Jak vypadá? Jak nás formuje v dětství i dospělosti? A jak s tím vědomě pracovat?💭👫 Povídáme si o soupeření, žárlivosti a mocenských hrách mezi sourozenci – o tom, jak jeden z nás mohl být „ten hodný" a druhý „ten problémový", jak se rozdělují role v rodině a jak tyto vzorce neseme dál do svých vztahů, přátelství i partnerství.Ale nezůstáváme u problémů – mluvíme i o tom, jak tyto staré dynamiky rozpoznat, jak přestat hrát přidělené role a jak budovat vztahy postavené na rovnocennosti a respektu ❤️🧠 Téma: Manipulace mezi sourozenci a její vliv na sebevědomí🎧 Autoři: Marta a Lenka – Škola Sebevědomí🌐 Sledujte nás na YouTube & Spotify💬 Napište nám do komentářů, jestli jste se v tom našli a co vám nejvíc pomáhá na cestě k sebevědomí 💪👉 Kontakt: Marta – www.koucnlp.czLenka – www.viamentis.czKURZ 12 DNÍ K SEBEVĚDOMÍhttps://skola-sebevedomi.cz/online-kurzEBOOK ZDARMA - Malý průvodce sebevědomímhttps://skola-sebevedomi.cz/ebook-zdarma

Máte syndrom silné ženy?🦸‍♀️ (E117) 11.05.2026 31m

🎙️ V dnešním dílu Školy Sebevědomí se ponoříme do tématu SYNDROMU SILNÉ ŽENY. Co se za ním často skrývá? Proč mají některé ženy pocit, že musí všechno zvládnout samy? A jaký dopad to má na vztahy, emoce i vlastní sebevědomí? 💭👩‍🦰 Povídáme si o přehnané zodpovědnosti, potřebě mít vše pod kontrolou, strachu z projevení slabosti i o tom, proč je pro mnoho žen těžké říct si o pomoc. Dotkneme se také tématu nezávislosti, vyčerpání a vnitřního tlaku být „tou silnou“ za každou cenu.🧠 Téma: Syndrom silné ženy a jeho vliv na sebevědomí🎧 Autoři: Marta a Lenka – Škola Sebevědomí🌐 Sledujte nás na YouTube & Spotify💬 Napište nám do komentářů, jestli jste se v tom našli a co vám nejvíc pomáhá najít v životě větší lehkost a autenticitu ✨👉 Kontakt:Marta – www.coutsnlp.czLenka – www.viamentis.czKURZ 12 DNÍ K SEBEVĚDOMÍhttps://skola-sebevedomi.cz/online-kurzEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-zdarma

Proč nás rodiče manipulují? Cesta z viny a podmíněné lásky 💔🌱 (E116) 14.04.2026 16m

🎙️ V tomto dílu Školy Sebevědomí se spolu s vámi ponoříme do hlubin manipulativního rodičovství – co to vlastně je, jak vzniká a jak se promítá do života dospělých dětí.👩‍👧‍👦 Povídáme si o vině, podmíněné lásce, obětování, popírání pocitů a o tom, jak si z dětství často neseme vzorce chování, které nám brání prožívat skutečně svobodné vztahy.💡 Podíváme se také na to, jak tyto vzorce rozpoznat a začít měnit. Protože cesta k sebevědomí vede přes vědomí.❤️ Pokud jste v manipulativní výchově vyrostli, nebo se v ní poznáváte jako rodič, nezoufejte – nikdy není pozdě pochopit, odpustit a změnit směr.🌱 Sledujte nás, komentujte a sdílejte své zkušenosti – společně tvoříme Školu Sebevědomí.EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - ⁠https://skola-sebevedomi.cz/ebook-free⁠Online kurz - 12 dní k sebevědomí⁠https://skola-sebevedomi.cz/Online-kurz⁠Více o Martě - ⁠https://skola-sebevedomi.cz/marta⁠Více o Lence- ⁠https://viamentis.cz

Manipulativní rodič 🤰🏼🧑‍🧒‍🧒 (E115) 23.03.2026 25m

🎙️ V tomto dílu se s Lenkou Novotnou a Martou Ventrubovou díváme na téma manipulativních rodičů a toho, jak ovlivňují naše sebevědomí a chování v dospělosti.Jak poznat manipulativní přístup? Jak se z jeho vlivu vymanit? A jak nepředávat stejné vzorce dál svým dětem?🔹 Co je manipulace a jak funguje🔹 Typické manipulační věty rodičů🔹 Jak se vyrovnat s pocitem viny🔹 Jak budovat zdravé vztahy bez manipulace💬 Tento rozhovor otevírá téma, které se týká většiny z nás. Možná v sobě objevíš vzorce, které sis nesl z dětství – a teď je můžeš začít měnit.📘 Odkaz na e-book o manipulaci najdeš na www.coachnlp.cz ❤️🎧 Sleduj Školu Sebevědomí na Spotify, YouTube a sociálních sítích. Protože opravdová síla začíná uvnitř.EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Lence- https://viamentis.cz

Proč jsme závislí na validaci? 🤔 (E114) 17.02.2026 30m

Jak se zbavit závislosti na pochvale zvenku a začít víc věřit sami sobě? ✨V tomhle dílu si s Honzou povídáme o externí validaci – proč ji tolik potřebujeme, jak nás formovalo dětství i sociální sítě a jak se krok za krokem posouvat k větší vnitřní jistotě a sebehodnotě.Co v epizodě probíráme:Co je externí validace a proč nás tak ovlivňuje 💬– když si vlastní hodnotu odvozujeme od pochval, lajků a zpětné vazby zvenku– jak vypadá život, kdy se rozhodujeme hlavně podle toho, jak to bude vypadat před ostatními– proč jsme v některých oblastech sebejistí a v jiných extrémně závislí na názorech okolíKořeny v historii a dětství 🧠– proč bylo dřív otázkou přežití být přijímaný skupinou– jak se tenhle „program“ přenáší do dneška– jak velkou roli hraje přijetí, láska a pochvala od rodičůSociální sítě jako zesilovač potřeby uznání 📱– jak nás lákají do honby za pozorností a lajky– proč místo přítomnosti v okamžiku často řešíme, jak to vypadá na Instagramu– jak se nám kvůli tomu tříští pozornost a někdy hroutí vztahyKdy je validace v pohodě a kdy škodí ⚖️– rozdíl mezi zdravou zpětnou vazbou a závislostí na potvrzení– signály, že bez pochvaly „nestojíme za nic“– proč je v pořádku chtít podporu, ale ne být na ní závislíJak vzniká zdravá sebedůvěra 🧩– co by ideálně mělo dítě dostávat v dětství– proč jsou důležitá vlastní rozhodnutí a nesení následků– jak souvisí hranice, hodnoty a sebeúctaCo dělat, když jsme to v dětství nedostali 🎯– proč nejde vrátit čas, ale jde začít naplňovat vlastní potřeby teď– jak začít po malých krocích, i když před sebou cítíme „obrovskou horu“– jak pracovat se strachem z odmítnutí a potřebou být jako ostatníHodnoty, hranice a přijetí sebe 🧭– proč je klíčové vědět, „na kterou horu vlastně lezu“– jak s tím souvisí nastavení hranic ve vztazích i v práci– proč je často jádrem problému strach z nepřijetí – a jak se učit přijímat sami sebeTenhle díl je pro tebe, pokud:máš pocit, že ti příliš záleží na tom, co si o tobě myslí ostatníčasto se přizpůsobuješ, aby tě měli rádi a neodmítli těsociální sítě v tobě spouští úzkost, porovnávání a honbu za lajkychceš víc stát sám za sebou, mít v sobě větší klid a jistotuNapiš nám na Spotify, jak to máš s externí validací ty – a co tě v tomhle dílu nejvíc oslovilo 💬💛 Pokud ti Škola sebevědomí pomáhá, budeme rádi za sdílení s někým, komu by taky mohla dodat odvahu být víc sám sebou.EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Byl to on, nebo já? Manipulace, láska a uzdravení 💫 (E113) 03.02.2026 29m

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí se s Martou věnujeme hlubokému tématu narcismu a tomu, co následuje po vztahu s narcistou. 💔 Jak se uzdravit, znovu najít vlastní hodnotu a obnovit sebevědomí? 🌿Probereme:• rozpoznání manipulace 🚩• kroky k osobní svobodě 💪• návrat k sobě, svým hodnotám a radosti 💫Věříme, že i po toxickém vztahu je možné znovu vyrůst – silnější, svobodnější a autentičtější. 💖👀 Sledujte nás na sociálních sítích, dejte nám vědět, co vás v tématu zaujalo a co pro vás znamená sebeúcta.EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Síla zranitelnosti ve vztazích ❤️ (E112) 19.01.2026 29m

🎧 V tomto dílu Školy Sebevědomí se spolu s Martou díváme na zranitelnost jako na sílu, ne slabost. 💙Proč se bojíme být otevření, odkud pramení naše obranné zdi a jak se dá budovat důvěra krok za krokem? 🪞Mluvíme o autenticitě ve vztazích, o odvaze projevit emoce a o tom, jak se zranitelnost může stát klíčem k hlubšímu propojení. 💬🎙️ Přidejte se k nám a zjistěte, že právě vaše citlivost může být tou největší silou.💭 Jak se vám daří ukazovat své skutečné já?EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Odolnost vůči toxickým vztahům 🛡️ (E111) 06.01.2026 26m

🎙️ V tomto díle se bavíme o odolnosti vůči toxickým vlivům – jak ji posílit, jak poznat manipulaci a jak chránit svoji energii. 💪Probíráme téma osobních hranic, zdravého sebevědomí i umění říkat ne bez výčitek. Naučíte se, jak rozvíjet vnitřní pevnost a sebehodnotu a jak budovat vztahy, které vás posilují – ne vysávají. 🌱Díky praktickým tipům zjistíte, jak poznat varovné signály toxického chování, jak reagovat s respektem k sobě i druhým a proč jsou odolnost a sebeúcta klíčem ke zdravým vztahům.🎧 Poslouchejte nás, diskutujte s námi a pojďme společně růst! ❤️EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Tohle mnou končí! Jak přerušit rodinné trauma 🔚💫 (E110) 23.12.2025 28m

🎙️ Další epizoda Školy Sebevědomí – dnes mluvíme o tématu, které se nás dotýká víc, než si často uvědomujeme: mezigenerační traumata.🧠 Proč opakujeme chování svých rodičů? Jak se přenášejí nevědomé vzorce z generace na generaci? A hlavně – jak se z nich můžeme osvobodit.Co je trauma a jak vznikáJak nás formuje historie rodinyJak se dá změnit to, co si nesemeJak odpustit a posunout se dál💬 Povídáme si o pochopení, přijetí a cestě k vědomé změně. Buďme generací, která to posune jinam. 💚🔗 Sledujte nás a sdílejte, co vám dnešní epizoda přinesla!EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Odhalení skrytého narcismu 👺 (E109) 09.12.2025 33m

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí s Martou rozebíráme skrytý narcismus – jemnou, často neviditelnou formu manipulace, která se může odehrávat mezi partnery, kolegy nebo přáteli. 👁️‍🗨️🔍 Jak poznat rozdíl mezi zdravým sebevědomím a kontrolou převlečenou za péči? Co dělat, když zjistíme, že náš partner umí svůj vliv skrývat za citlivost?💬 V epizodě sdílíme konkrétní testy, podle kterých lze rozpoznat skrytého manipulátora, a také rady, jak se od takového chování osvobodit – s respektem k sobě i druhému.🧭 Pokud vnímáš, že tvé hranice někdo často překračuje, tohle povídání tě může nasměrovat k poznání pravdy a obnovení vlastní stability.🔗 Sdílej s námi své zkušenosti v komentářích – nejsi v tom sám.❤️ Marta & HonzaEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Když empatie bolí: Jak přestat přebírat cizí pocity 💭❤️ (E107) 10.11.2025 24m

🎙️ V tomto díle Školy Sebevědomí s Martou a Honzou se soustředíme na empatii – schopnost chápat a cítit s druhými, ale také rozpoznat, kdy už nám škodí.❤️ Jak najít hranici mezi pochopením a přebíráním odpovědnosti? Jak zůstat laskaví, aniž bychom ztratili sami sebe?Rozdíl mezi empatií a soucitemJak se nenechat emočně vyčerpatProč empatie bez hranic vede k manipulaciJak kultivovat zdravou empatii spojenou s asertivitou🎧 Poslechněte si epizodu a zjistěte, jak zůstat propojení s druhými, ale i se sebou. 💫👫 Marta & Honza — Škola SebevědomíEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Partnerka ovládá syna? O skryté manipulaci 👀💔 (E106) 28.10.2025 35m

🎙️ V tomto dílu se společně s Martou pouštíme do jednoho z nejtěžších témat – manipulace ve vztazích a v rodině. 👀Co dělat, když má náš syn partnerku, která ho ovlivňuje, izoluje od rodiny a mění jeho chování? Jak to poznat a jak zůstat oporou, aniž bychom ho ztratili?Jak se projevuje manipulativní partnerka 🧠Signály, že se váš syn měníJak komunikovat bez výčitekKdy ustoupit a kdy nastavit hranice💡 Cílem není rozdělit rodinu, ale pochopit dynamiku vztahové manipulace, chránit sebe i vztah s dítětem. Děkujeme, že jste s námi ❤️EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Jak odhalit skrytého narcistu 🔎 (E105) 14.10.2025 37m

🎙️ V dnešním díle Školy Sebevědomí si s Martou povídáme o málo viditelném, ale častém fenoménu – skrytém narcismu. 👀Jak ho rozpoznat? Jak se projevuje ve vztazích a proč může být nebezpečnější než ten otevřený? Naučíme vás, jak chápat jeho manipulace a chránit vlastní energii i sebevědomí. 💪Rozdíl mezi viditelným a skrytým narcistouTypické vzorce chováníJak poznat manipulaci pomocí emocíJak zůstat v rovnováze a posílit svou sebehodnotu🎧 Poslechněte si nás a naučte se rozeznávat, když se falešná pokora mění v kontrolu.💬 Sledujte nás na sociálních sítích a zapojte se do diskuse o sebevědomí, komunikaci a zdravých vztazích.EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Kolik stojí láska? O vlivu peněz na partnerské soužití 💑💰 (E104) 30.09.2025 24m

🎙️ Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí!Tentokrát se otevíráme tématu, které bývá v mnoha rodinách i vztazích tabu – finance 💰 a jejich vliv na partnerský život ❤️. Povídáme si o tom, jak peníze působí na vztahy, kdy dokážou spojovat a kdy naopak rozdělovat.Proč jsou peníze ve společnosti stále tabuJak nás ovlivňuje výchova k financímKde se ve vztazích rodí konfliktyJak vyjasnit očekávání a nastavit hraniceJak společně plánovat a budovat stabilituProč nadbytek financí nemusí znamenat více štěstí👫 Sdílíme osobní zkušenosti a nabízíme inspiraci, jak zvládat finance ve vztahu zdravým způsobem.Bavte se s námi, přemýšlejte a hlavně – mluvte o penězích otevřeně.Děkujeme, že jste s námi 🙏Marta & HonzaŠkola SebevědomíEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeOnline kurz - 12 dní k sebevědomíhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Tiché formy manipulace, které si ani nevšimnete 👀🤐 (E103) 16.09.2025 27m

🎙️ Vítáme vás u dalšího dílu Školy sebevědomí! Tentokrát se podíváme na tichou manipulaci – jemnou, nenápadnou, ale o to nebezpečnější formu ovlivňování. 👉 V tomto díle zjistíte: Jaký je rozdíl mezi očividnou a tichou manipulací Proč se při ní cítíme provinile, i když jsme nic špatného neudělali Jak se nenechat zatlačit do kouta Konkrétní tipy, jak si vyžádat čas a hájit své hranice👥 Pomocí scénářů z partnerských situací ukazujeme, jak manipulace funguje v praxi, a sdílíme způsoby, jak se bránit.💬 Setkali jste se s tichou manipulací? Podělte se o své zkušenosti – těšíme se na vaše příběhy.🙏 Děkujeme, že nás posloucháte a sledujete. Společně se učíme, jak posilovat sebevědomí a zůstat autentičtí.Marta & HonzaEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Proč se bojíme říct NE – a jak se to naučit? 🚨 (E102) 02.09.2025 27m

🎧 Vítejte u další epizody Školy Sebevědomí! Tentokrát se s Martou ponoříme do tématu: PROČ se bojíme říkat NE a jak se to můžeme naučit 💪👉 Proč máme strach z konfliktů?👉 Jak nás ovlivnila výchova a syndrom "hodného člověka"?👉 Praktické tipy, jak si začít nastavovat zdravé hranice👉 Jak trénovat odmítnutí a co všechno to přinese našemu sebevědomíV tomhle díle dáváme spoustu příkladů z praxe, sdílíme naši vlastní cestu a ukazujeme, že naučit se říkat NE je jeden z největších darů, který si můžeme dát do života. 🎁Pokud vás téma zaujme, budeme rádi, když nám napíšete, co jste si z tohoto dílu odnesli a jak s říkáním NE pracujete vy. 💬👤 Marta & HonzaEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Proč máme tendenci přitahovat toxické lidi? 🧲 (E101) 19.08.2025 30m

🎙️ V dalším dílu Školy sebevědomí se věnujeme tématu, které se dotýká snad každého z nás – proč máme tendenci přitahovat toxické lidi a jak se tomu můžeme naučit čelit.Co v epizodě probíráme:- Jak vlastně poznáme toxického člověka ☢️- Jaké mají typické projevy a proč nás tolik vyčerpávají- Důvody, proč si je často pouštíme do života- Jak roli hrají naše osobní hranice, sebevědomí a strach z konfliktu- Praktické tipy, jak se chránit a nepropadat manipulacím 🙅‍♂️🙅‍♀️Podíváme se také na vliv našich vzorců z dětství, toho, co máme „zažité“, a ukážeme si, že změna je možná. Nemusíme zůstávat v kontaktech, které nám berou energii, a můžeme si vytvářet prostor pro lidi a vztahy, které nás podporují 💪 Zapojte se do diskuze:Podělte se o své zkušenosti s toxickými lidmi, jak jste to řešili a co vám fungovalo.🎧 Poslouchejte nás pravidelně pro další praktické tipy na téma sebevědomí a vztahů!EBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza

Syndrom nepřítomného muže 🫷🏼🙅🏼‍♂️ (E100) 05.08.2025 22m

Tahle epizoda je pro všechny, kteří se cítí ve vztahu sami – ale nechtějí se vzdát.🎙️ Syndrom nepřítomného partnera: Proč jsme spolu, ale každý jinde?V dnešní epizodě se věnujeme fenoménu, který zažívá mnoho žen – partner je fyzicky doma, ale emočně i mentálně jakoby jinde. Dříve se tomu říkalo syndrom nepřítomného muže, ale dnes ho zažívají i ženy. Proč se to děje právě teď, a co s tím můžeme dělat?Mluvíme o tom, proč se muži často stáhnou, když přijdou děti, jak roli hraje stres z práce, stereotyp nebo tlak na výkon. Vysvětlíme, proč je emoční odpojení tak bolestivé hlavně pro ženy, jakou roli hraje oxytocin, ale i očekávání, která dnes od vztahu máme.Dozvíte se, co všechno ovlivňuje, že se partneři míjejí, proč se to dělo i v minulosti, i když jinak, a hlavně: co s tím. Jak mluvit o emocích, jak si být zase blíž a jakou roli můžou hrát společné rituály nebo třeba párová terapie.KURZ 12 DNÍ K SEBEVĚDOMÍhttps://skola-sebevedomi.cz/Online-kurzEBOOK ZDARMAMalý průvodce sebevědomím - https://skola-sebevedomi.cz/ebook-freeVíce o Martě - https://skola-sebevedomi.cz/martaVíce o Honzovi - https://skola-sebevedomi.cz/honza