เกลา นิสัยอันตราย PODCAST

Episodios

• 
  ศัลยกรรมใจ หัตถการเปลี่ยนชีวิต ปรับ Mindset ให้รักตัวเอง | เกลาแก้โรค EP.105 นพ.สุทธิศักดิ์ 07.10.2026 41m

  🪞 ศัลยกรรม…เปลี่ยนหน้าได้ แล้วเปลี่ยน “ความรู้สึกที่มีต่อตัวเอง” ได้ไหม?การทำศัลยกรรมไม่ได้มีไว้แค่เพื่อ “ความสวยงาม” เสมอไป แต่สำหรับบางคน การผ่าตัดอาจหมายถึง การคืนความมั่นใจและคุณภาพชีวิต 🫶รอยแผลเป็น จุดบกพร่องบนใบหน้า หรือปัญหาบางอย่าง อาจทำให้หลายคนไม่กล้าสบตา ไม่กล้าเข้าสังคม หรือใช้ชีวิตอย่างไม่มั่นใจ การศัลยกรรมเพื่อแก้ไขปัญหาเหล่านี้จึงอาจเป็นมากกว่าการเปลี่ยนรูปลักษณ์ แต่คือการช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างมั่นใจอีกครั้งแต่คำถามสำคัญคือ…ถ้าศัลยกรรมแก้ทุกจุดที่เราไม่ชอบได้แล้ว ทำไมบางคนยังรู้สึกว่า “ตัวเองขี้เหร่” อยู่ดี? 🤔ใน EP นี้ เกลาแก้โรค โดยคุณแพนด้า ชวน นพ.สุทธิศักดิ์ เรืองปราชญ์ (หมอแพทริค) มาพูดคุยและชวนมอง “ศัลยกรรม” ในมุมที่ลึกกว่าเรื่องความสวยงามตั้งแต่การศัลยกรรมเพื่อแก้ไขปัญหาที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิต ไปจนถึงการทำความเข้าใจ BDD (Body Dysmorphic Disorder) หรือภาวะที่รู้สึกไม่พอใจหรือหมกมุ่นกับรูปลักษณ์ของตัวเอง แม้ความจริงอาจไม่ได้มีความผิดปกติมากอย่างที่รู้สึกและอีกหนึ่งมุมที่น่าสนใจคือ “ศัลยกรรมใจ” 🧠❤️การดูแลสิ่งที่อยู่ภายใน ทั้งความคิด มุมมอง และ Mindset เพราะบางครั้งสิ่งที่เราต้องการเปลี่ยน อาจไม่ใช่ใบหน้า…แต่อาจเป็น วิธีที่เรามองตัวเอง💡 ในคลิปนี้มีอะไรน่าสนใจ?🔹 ศัลยกรรมกับการคืนคุณภาพชีวิตเมื่อการผ่าตัดไม่ได้ทำเพื่อความสวยเพียงอย่างเดียว แต่ช่วยให้กลับมาใช้ชีวิตและเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ🔹 ศัลยกรรม ≠ เรื่องผิดทำความเข้าใจว่าเมื่อไหร่การศัลยกรรมคือการแก้ไขปัญหาที่เหมาะสม และเมื่อไหร่ควรหันกลับมาดูแลความรู้สึกภายใน🔹 ทำไมส่องกระจกแล้วรู้สึก “ไม่สวย” อยู่ตลอด?ชวนรู้จัก BDD ภาวะที่อาจทำให้เรามองเห็น “ข้อบกพร่อง” ของตัวเองมากเกินความเป็นจริง🔹 “ศัลยกรรมใจ” คืออะไร?เมื่อการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญที่สุด อาจไม่ใช่การเปลี่ยนใบหน้า แต่คือการปรับ Mindset และกลับมาเข้าใจคุณค่าของตัวเอง✨ เพราะความสวยอาจเปลี่ยนรูปลักษณ์ แต่ความมั่นใจที่ยั่งยืน อาจเริ่มจากการมองตัวเองด้วยความเข้าใจดูจบแล้วลองถามตัวเองว่า“สิ่งที่เราอยากเปลี่ยน…คือหน้าตา หรือความรู้สึกที่เรามีต่อตัวเอง?” 🪞❤️
• 
  วิธีป้องกัน 4 โรคต้อ ดูแลยังไง? ไม่ให้ตาพัง! | เกลาแก้โรค EP.104 หมออุ๊ย พ.ญ.วชิรา สนธิไชย 30.09.2026 25m

  รู้ตัวอีกที…การมองเห็นอาจไม่เหมือนเดิม และบางโรคอาจทำร้ายดวงตาของเราโดยไม่รู้ตัว 👁️🚨ในคลิปนี้ “แพนด้า” จะมาชวน คุณหมออุ๊ย แพทย์หญิง วชิรา สนธิไชย มาพูดคุยและทำความเข้ากับ “4 โรคต้อ” ที่พบได้ในดวงตา ได้แก่ ต้อกระจก ต้อหิน ต้อลม และต้อเนื้อ พร้อมไขข้อสงสัยว่าอาการแบบไหนควรรีบตรวจ และเราจะดูแลดวงตาให้เสื่อมช้าลงได้อย่างไร 🚨ทุกคนจะได้เรียนรู้ 💡• “ต้อ” ในทางการแพทย์หมายถึงอะไร และ 4 ต้อแตกต่างกันอย่างไร?• ต้อกระจกเกิดจากอะไร และทำไมอายุมากขึ้นจึงมีโอกาสเป็นมากขึ้น?• ต้อหินทำไมถึงเป็นโรคที่หลายคนรู้ตัวเมื่อสายเกินไป?• ใครบ้างที่มีความเสี่ยงเป็นต้อหินมากกว่าคนทั่วไป?• ต้อหินสามารถรักษาให้การมองเห็นกลับมาเป็นปกติได้หรือไม่?• ต้อกระจกมีช่วงอายุไหนที่ควรเริ่มระวัง?• การผ่าตัดต้อกระจกทำอย่างไร และเลนส์เทียมอยู่ได้นานแค่ไหน?• โรคต้อแบบไหนที่อาจต้องผ่าตัด?• อาหารเสริมช่วยรักษาโรคต้อได้จริงหรือไม่?• รังสี UV จากแสงแดดเกี่ยวข้องกับโรคต้ออย่างไร?• ช่วงเวลาไหนที่ควรระวังแสงแดดและปกป้องดวงตาเป็นพิเศษ? ☀️🕶️เพราะบางครั้ง…การมองเห็นที่เราคุ้นเคย อาจไม่ใช่การมองเห็นที่ดีที่สุดของเราอีกต่อไป 👁️
• 
  เครียดจนแสบอก? เจาะลึกตัวการลับทำกรดไหลย้อนพุ่ง! | เกลาแก้โรค EP.103 หมอนัท สัปปายะ 23.09.2026 43m

  🔥 ยิ่งเครียด ยิ่งรีบ ยิ่งทำกระเพาะพัง!!เคยไหม? ยิ่งเครียด ยิ่งรีบ ยิ่งรู้สึกแสบร้อนกลางอก เรอบ่อย หรือไม่สบายท้อง จนสงสัยว่า ความเครียดและความเร่งรีบเกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนจริงหรือไม่?คลิปนี้ คุณหมอนัท ณัฐพล วาสิกดิลก จะมาชวนทำความเข้าใจเรื่อง โรคกรดไหลย้อน ตั้งแต่ความสัมพันธ์ระหว่างความเครียด ความวิตกกังวล และระบบทางเดินอาหาร ไปจนถึงภาวะ “สู้หรือหนี” (Fight or Flight) ที่อาจเกิดขึ้นเมื่อร่างกายเผชิญความเครียด💭 ทำไมยิ่งเครียด อาการกรดไหลย้อนอาจยิ่งกำเริบ?⏰ ความเร่งรีบในการใช้ชีวิต ส่งผลต่อระบบย่อยอาหารอย่างไร?🔥 แต่ละธาตุมีวิธีรับมือกับกรดไหลย้อนแบบไหน?มาหาคำตอบ พร้อมเรียนรู้วิธีดูแลตัวเองให้เหมาะกับร่างกายและการใช้ชีวิตของเราไปพร้อมกันครับ 🧡#กรดไหลย้อน #โรคกรดไหลย้อน #ความเครียด #ความวิตกกังวล #กระเพาะอาหาร #ระบบย่อยอาหาร #สุขภาพ #ดูแลสุขภาพ #หมอนัทสัปปายะ #เกลา #เกลาแก้โรค
• 
  บอกลาเหงื่อท่วมมือ-เท้า! รักษาได้ใน 30 นาที? | เกลาแก้โรค EP.102 รศ.นพ.ศิระ เลาหทัย 16.09.2026 28m

  💦 เหงื่อออกมือจนจับมือถือไม่ได้…นี่แค่เหงื่อเยอะ หรือเป็นโรคกันนะ?เคยไหม? เหงื่อออกมือ-เท้ามากจนพิมพ์มือถือไม่ได้ สแกนนิ้วไม่ผ่าน จับปากกาไม่ถนัด หรือหนักถึงขั้นต้องเปลี่ยนถุงเท้าวันละหลายคู่ 😰ถ้าทุกคนกำลังเจอปัญหาแบบนี้… อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเรื่องเล็ก หรือเป็นแค่คนขี้ร้อน! เพราะอาการเหงื่อออกมากผิดปกติอาจส่งผลต่อทั้งความมั่นใจ การทำงาน และการใช้ชีวิตมากกว่าที่คิด❓ แล้วอะไรคือสาเหตุที่ทำให้เหงื่อออกมากขนาดนี้?❓ เหงื่อออกมือ-เท้าแบบไหนที่เรียกว่า “ผิดปกติ”?❓ รักษาได้จริงไหม และต้องถึงขั้นผ่าตัดหรือเปล่า?คลิปนี้พาไปหาคำตอบกับ คุณหมอเจ รศ.นพ.ศิระ เลาหทัย แพทย์เฉพาะทางแบบเจาะลึก ตั้งแต่ต้นเหตุของ โรคเหงื่อออกมากผิดปกติ (Hyperhidrosis) ทางเลือกในการรักษา ตั้งแต่ยาทา ยากิน การฉีดโบท็อกซ์ ไปจนถึงการผ่าตัดส่องกล้องแผลเล็กแต่ที่สำคัญ… รักษาแล้วเหงื่อจะหายจริงไหม? แล้วเหงื่อจะย้ายไปออกที่อื่นหรือเปล่า? 💦👉 ดูให้จบ เพราะเรื่อง “เหงื่อชดเชย” คือสิ่งที่คนกำลังตัดสินใจรักษาควรรู้ก่อนเลือกวิธีรักษาครับ 🧡
• 
  สุขภาพคนไทยวิกฤติ พบโรคอ้วนครึ่งประเทศ!? | เกลาแก้โรค EP.101 นพ.สุทธิศักดิ์ เรืองปราชญ์ 09.09.2026 50m

  โรคอ้วน กำลังกลายเป็นปัญหาสุขภาพใกล้ตัวกว่าที่คิด แล้วทำไมบางคน คุมอาหาร ออกกำลังกาย แต่ยัง ลดน้ำหนัก และลด ไขมันหน้าท้อง ได้ยาก?“อ้วนแต่แข็งแรง” มีจริงหรือไม่? น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร และความเครียดเกี่ยวข้องกับ ฮอร์โมนคอร์ติซอล และการสะสมไขมันหน้าท้องจริงหรือ?คลิปนี้ คุณหมอเบ๋าว์ นพ.สุทธิศักดิ์ เรืองปราชญ์ และน้องแพนด้า จะพาไปไขข้อสงสัยเกี่ยวกับ โรคอ้วน การลดน้ำหนัก ไขมันหน้าท้อง และคอร์ติซอล พร้อมทำความเข้าใจกลไกของร่างกาย และแนวทางปรับพฤติกรรม ที่สามารถทำได้จริงในชีวิตประจำวัน เพื่อดูแลสุขภาพอย่างยั่งยืน📌 ประเด็นสำคัญในคลิป• ทำไมคนไทยจึงมีแนวโน้มเป็นโรคอ้วนเพิ่มขึ้น• “หมูแข็งแรง” ปลอดภัยจากโรคหัวใจจริงหรือ?• โรคอ้วนส่งผลต่อหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร• ทำไมความเครียดและคอร์ติซอลอาจเกี่ยวข้องกับไขมันหน้าท้อง• คุมอาหารแล้ว แต่ทำไมยังลดน้ำหนักยาก?• เทคนิคปรับพฤติกรรมเพื่อลดน้ำหนักแบบไม่ทรมาน• การยืนและเดิน 6,000–8,000 ก้าว ช่วยดูแลสุขภาพอย่างไรเพราะการ ลดน้ำหนัก ไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่าง แต่คือการลดความเสี่ยงและดูแลสุขภาพของเราในระยะยาว !!#โรคอ้วน #ลดน้ำหนัก #ไขมันหน้าท้อง #คอร์ติซอล #ลดพุง #สุขภาพ #เกลาแก้โรค
• 
  อย่ารอให้มองไม่เห็น! เช็กตาเสื่อม รู้ก่อนเสี่ยง | เกลาแก้โรค EP.99 หมออุ๊ย พ.ญ.วชิรา สนธิไชย 02.09.2026 34m

  ดวงตาของเราเป็นอวัยวะสำคัญ ที่ต้องใช้งานไปตลอดชีวิต 👀 แต่เมื่ออายุมากขึ้น ความเสื่อมของดวงตาก็อาจเกิดขึ้นได้ และพฤติกรรมในชีวิตประจำวันของเราอาจเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่เร่งให้ดวงตาเสื่อมเร็วขึ้นคลิปนี้ “แพนด้า” จะมาชวน คุณหมออุ๊ย แพทย์หญิงวชิรา สนธิชัย มาพูดคุยและไขข้อสงสัยเกี่ยวกับสุขภาพดวงตา ตั้งแต่ความเสื่อมตามวัย ไปจนถึงพฤติกรรมที่หลายคนอาจมองข้าม🚨ทุกคนจะได้เรียนรู้💡• ดวงตามี “วันหมดอายุ” จริงหรือไม่?• อายุเท่าไหร่ที่ควรเริ่มระวังความเสื่อมของดวงตา?• เบาหวาน ความดัน และโรคอ้วน ส่งผลต่อดวงตาอย่างไร?• จอประสาทตาเสื่อมอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้จริงหรือ?• อาหารแบบไหนช่วยดูแลสุขภาพดวงตา?• การนอนน้อยและความเครียดส่งผลต่อตาอย่างไร?• จ้องหน้าจอนาน ๆ ทำให้ตาแห้งและตาล้าได้อย่างไร?• แสงสีฟ้าจากหน้าจอเกี่ยวข้องกับดวงตาอย่างไร?• ตากระตุกและเส้นเลือดฝอยในตาแตก เกิดจากอะไร?• ตาแห้งทั้งที่ยังมีน้ำตา เวลาหาวหรือร้องไห้ได้หรือไม่?• ทำไมการตรวจสุขภาพตาเป็นประจำจึงสำคัญ?และมารู้จักหลัก “3 อ.” ที่สามารถนำไปปรับใช้เพื่อดูแลสุขภาพโดยรวม รวมถึงสุขภาพดวงตาของเราเพราะเรามีดวงตาเพียงหนึ่งคู่ 👁️ 👁️ การดูแลตั้งแต่วันนี้ อาจช่วยให้เราได้มองเห็นสิ่งที่รักไปอีกนาน📌 รับฟังให้จบ แล้วมาเช็กสัญญาณเตือนของ “ดวงตาเสื่อม” พร้อมวิธีดูแลดวงตาให้แข็งแรงไปด้วยกันครับ 👁️✨
• 
  พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายลำไส้ที่ต้องเลิกด่วน! | เกลาแก้โรค EP.99 หมอนุ้ย 26.08.2026 28m

  หลายคนละเลยสัญญาณเตือนเล็ก ๆ เพราะคิดว่าเป็นเรื่องปกติของระบบขับถ่าย แต่รู้หรือไม่ว่ามะเร็งลำไส้ใหญ่แท้จริงแล้วไม่ได้จู่ ๆ ก็โตขึ้นมา แต่เติบโตมาจาก "ติ่งเนื้อขนาดเล็ก" (Polyp) ที่แอบซ่อนอยู่และใช้เวลากลายนานนับ 10 ปี! ในคลิปนี้คุณหมอจะมาเจาะลึกทุกเรื่องที่คุณต้องรู้ ตั้งแต่วิธีเช็กอาการแรกเริ่ม พฤติกรรมเสี่ยงใกล้ตัว และแนวทางการรักษาที่จะช่วยให้คุณห่างไกลจากโรคร้ายนี้📌 สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้จากคลิปนี้:* วิธีแยกอาการ "ริดสีดวง" vs "มะเร็งลำไส้": สังเกตสีเลือดและลักษณะอุจจาระอย่างไร? เลือดคล้ำ มีกลิ่น มีมูกปน หรือชิ้นเนื้อปนแบบไหนที่อันตรายและแตกต่างจากริดสีดวงทั่วไปอย่างชัดเจน* สัญญาณเตือนภัยเงียบ: ทำไมถึงมีอาการท้องผูกสลับท้องเสีย (เพราะมีก้อนเนื้อไปขวางลำไส้จนรูแคบลง), อาการซีด, น้ำหนักลด หรือการถ่ายเป็นเลือดในกลุ่มคนอายุน้อย* อาหารก่อมะเร็งอันดับ 1 ที่หมอสั่งห้าม!: เจาะลึกภัยเงียบจาก "เนื้อแปรรูป" (ไส้กรอก แฮม โบโลน่า แหนม หมูยอ) ที่มีสารก่อมะเร็งคลาส 1 อย่าง "ไนโตรซามีน" และขีดจำกัดการกินเนื้อแดงที่ไม่ควรเกินครึ่งกิโลกรัมต่อสัปดาห์* พฤติกรรมเสี่ยงเร่งมะเร็ง: ความเครียดและการพักผ่อนน้อยที่กระตุ้นการอักเสบเรื้อรัง, ความอ้วน รวมถึงพฤติกรรมการชอบอั้นอุจจาระจนลำไส้ดูดน้ำกลับ อึแข็ง ลำไส้อักเสบ และนำไปสู่โรคริดสีดวง* ส่องกล้องคัดกรอง (Colonoscopy): มาตรฐานสูงสุดในการวินิจฉัย ทำไมอายุ 45 ปีถึงควรส่องกล้องตรวจแม้ไม่มีอาการ และ "สูตรคำนวณอายุลบสิบ" สำหรับคนที่มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งตั้งแต่อายุน้อย* ขั้นตอนการเตรียมตัว: การทานอาหารเหลวใส (เช่น น้ำซุปใส น้ำแดง น้ำหวาน) ก่อนส่องกล้อง 24 ชั่วโมง และทำความเข้าใจว่าทำไมแพทย์แผนปัจจุบันไม่แนะนำการ "สวนล้างลำไส้หรือดีท็อกซ์" ทั่วไปเพราะร่างกายมีตับและไตคอยดูแลอยู่แล้ว* ความจริงเรื่องโอกาสรอดชีวิต: ระยะ 1 และ 2 มีโอกาสหายขาดสูงกว่า 90% และนวัตกรรม "ทวารเทียมหน้าท้อง" ที่ช่วยระบายอุจจาระชั่วคราวหรือถาวร ซึ่งคนไข้ยังสามารถใช้ชีวิตและว่ายน้ำได้ตามปกติ✨ อย่าปล่อยให้อาการเล็กน้อยกลายเป็นโรคร้ายแรง การตรวจคัดกรองตั้งแต่เนิ่น ๆ คือหนทางป้องกันที่ดีที่สุด!
• 
  อย่าคิดว่าแค่อ้วน อาจเป็นไทรอยด์ต่ำก็ได้! | เกลาแก้โรค EP.98 หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย 19.08.2026 32m

  อ่อนเพลีย น้ำหนักขึ้นง่าย มือสั่น ใจสั่น…อย่าคิดว่าพักผ่อนน้อย! 🚨อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคไทรอยด์” อวัยวะที่ควบคุมระบบเผาผลาญของร่างกาย หากปล่อยไว้อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้เกลาแก้โรค จะชวนคุณมาอัปเดตความรู้กับ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย ศัลยแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดส่องกล้อง และทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคไทรอยด์ ไปจนถึงนวัตกรรมการ "ผ่าตัดไร้แผลเป็น" ที่คิดค้นโดยคนไทย เพื่อให้คุณตัดสินใจรักษาได้อย่างเหมาะสม
• 
  อายุยืนยาวขึ้น แลกมาด้วยความเสี่ยงมะเร็งที่เพิ่มขึ้น? | เกลาแก้โรค EP.97 ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร 12.08.2026 45m

  ทำไมคนไทยเป็นมะเร็งอันดับ1? 🦠😱 เกลาแก้โรค EP.97นี้ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร จะชวนชาวเกลาทุกคนมาพูดคุยเกี่ยวกับโรคมะเร็งในคนไทย 😷ทำไมมะเร็งถึงเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับคนไทยมากที่สุด? 👶มะเร็งเกิดกับคนที่มีอายุน้อยลงจริงไหม? ❤️‍🩹เราจะมีวิธีดูแลจิตใจของผู้ป่วยมะเร็งอย่างไร? รวมไปถึงการทำความเข้าใจเรื่องสิทธิ์พื้นฐานการรักษาของคนไทย หากป่วยเป็นโรคมะเร็ง! 🩺🔮#เกลานิสัยอันตราย #เกลาแก้โรค #หมออิศรางค์ #มะเร็ง #สิทธิ์การรักษาคนไทย #วิธีป้องกันมะเร็ง
• 
  ภัยเงียบคนไทย! ทำไมคนแข็งแรงถึงเป็นมะเร็งปอด? | เกลาแก้โรค EP.96 นพ.ศุภฤกษ์ เจียรผัน 05.08.2026 30m

  🚭 "หยุดคิดว่าไม่สูบบุหรี่.. แล้วจะปลอดภัยจากมะเร็งปอด!" 🫁.🇹🇭รู้ไหมว่าคนไทยและคนเอเชียจำนวนมากกำลังเผชิญกับ "ภัยเงียบ" ที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า?💪🏻หลายคนร่างกายแข็งแรงดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่กลับพบว่ามีมะเร็งปอดซ่อนอยู่โดยไม่มีสัญญาณเตือน!.🩺 วันนี้ นพ.ศุภฤกษ์ เจียรผัน ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ จะมาเปิดเผยสาเหตุของ "มะเร็งปอด" ที่อยู่ใกล้ตัวจนคุณอาจมองข้าม🩻 พร้อมแนวทางป้องกันอย่างการตรวจคัดกรองด้วยนวัตกรรม Low-Dose CT หรือ AI Screening ที่มีความแม่นยำสูง.📌 อย่าปล่อยให้ความชะล่าใจพรากโอกาสในการรักษาหายขาดไปจากคุณ รับชมเพื่อสำรวจความเสี่ยงของตัวคุณและคนที่คุณรักได้ในคลิปนี้!
• 
  ริดสีดวงทวาร เริ่มจาก "ท่าขับถ่าย" ที่คุณทำผิดมาตลอด | เกลาแก้โรค EP.95 หมอนุ้ย ​ 29.07.2026 25m

  💩 ถ่ายเป็นเลือด! ริดสีดวงหรือมะเร็งลำไส้? เช็กด่วน 4 ระยะ และพฤติกรรมเสี่ยงที่คุณอาจทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว!คุณเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่ชอบ "ไถมือถือในห้องน้ำ"? หรือเป็นสายแซ่บที่ชอบกิน "หมาล่า" จนแสบก้น?รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมเหล่านี้คือตัวกระตุ้นชั้นดีที่ทำให้เกิด "ริดสีดวงทวาร"!ในคลิปนี้ เราจะพาไปเจาะลึกเรื่องริดสีดวงทวารกับคุณหมอ ตั้งแต่สาเหตุที่แท้จริงไปจนถึงวิธีการรักษาที่หลายคนไม่เคยรู้🔍 ในคลิปนี้คุณจะได้คำตอบว่า- ริดสีดวง VS มะเร็งลำไส้: แยกยังไง? เลือดสีไหนที่อันตราย?- เช็ก 4 ระยะริดสีดวง: คุณอยู่ระดับไหน? ระยะไหนที่ต้องรีบหาหมอก่อนเนื้อเน่า!- ทำไมความเครียดถึงทำให้คุณเป็นริดสีดวงขาดไม่หาย?- ความลับของ "น้ำตาล" คุณหมอใช้ของใกล้ตัวมารักษาริดสีดวงที่บวมเป่งได้ยังไง?- อันตรายจากการกดชักโครก ทำไมต้องปิดฝาก่อนกดน้ำ? ระวังเชื้อโรคฟุ้งกระจายไกลถึง 8 เมตร!💡 Highlight ที่ห้ามพลาด- เทคนิคนั่งถ่ายที่ถูกต้อง แค่มีเก้าอี้ตัวเดียวก็ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นเหมือนท่านั่งยองตามธรรมชาติ- คำเตือนเรื่อง "ยาชุด" ระวังยาแก้ปวดที่กัดกระเพาะจนทะลุ หรือนำไปสู่มะเร็งกระเพาะอาหาร- ริดสีดวงในคนท้อง: ทำไมถึงเป็นเองได้ และจะหายไหมหลังคลอด? ริดสีดวงไม่ใช่เรื่องน่าอาย และที่สำคัญ "ริดสีดวงไม่กลายเป็นมะเร็ง" เพราะมันคือเส้นเลือดขอดเท่านั้น แต่การปล่อยไว้นานอาจทำให้เสียเนื้อก้นเยอะหรือเลือดจางเรื้อรังได้ มาปรับพฤติกรรมและดูแลสุขภาพของเราไปพร้อมกัน!
• 
  ปวดท้องอาจไม่ใช่โรคกระเพาะ แต่เป็นนิ่วในถุงน้ำดี? | เกลาแก้โรค EP.94 หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย 22.07.2026 32m

  🟢 ปวดท้องบ่อย จุกแน่นใต้ชายโครง คิดว่าเป็นโรคกระเพาะ...แต่จริง ๆ อาจเป็น "นิ่วในถุงน้ำดี" ก็ได้! 🚨หลายคนมีอาการปวดท้อง แน่นท้อง หรืออาหารไม่ย่อย จนเข้าใจว่าเป็นโรคกระเพาะ แต่แท้จริงแล้วอาจเกิดจาก นิ่วในถุงน้ำดี โรคที่พบได้บ่อยและหากปล่อยไว้ อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ 😫เกลาแก้โรค EP.94 ชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ โรคนิ่วในถุงน้ำดี ตั้งแต่สาเหตุ อาการ กลุ่มเสี่ยง วิธีการตรวจวินิจฉัย การรักษา รวมถึงการผ่าตัดและการดูแลตัวเองหลังผ่าตัด เพื่อให้คุณสังเกตอาการได้เร็วและตัดสินใจรักษาได้อย่างเหมาะสมภายในคลิปนี้ คุณจะได้เรียนรู้✅ ใครบ้างที่เสี่ยงเป็นนิ่วในถุงน้ำดีมากที่สุด✅ นิ่วในถุงน้ำดีเกิดจากอะไร✅ ทำไมอาการจึงคล้ายโรคกระเพาะหรือกรดไหลย้อน✅ วิธีตรวจที่แม่นยำและเจ็บตัวน้อย✅ ตรวจเจอนิ่วแล้ว จำเป็นต้องผ่าตัดทุกคนหรือไม่✅ นิ่วสามารถสลายได้หรือจำเป็นต้องผ่าตัด✅ หลังตัดถุงน้ำดี ร่างกายจะทำงานอย่างไร✅ หลังผ่าตัดควรปรับพฤติกรรมการกินอย่างไร✅ วิธีป้องกันนิ่วในถุงน้ำดีในระยะยาวหากคุณหรือคนใกล้ตัวมีอาการปวดท้องบ่อย แน่นท้องหลังรับประทานอาหาร หรือสงสัยว่าอาจเป็นนิ่วในถุงน้ำดี คลิปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจโรคได้อย่างถูกต้อง และรู้ว่าเมื่อใดควรรีบพบแพทย์💚 เพราะการรักษาที่ดีที่สุด เริ่มต้นจากการรู้เท่าทันอาการของตัวเอง 💚📍เกลาแก้โรค EP.94 นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย | ปวดท้องอาจไม่ใช่โรคกระเพาะ แต่เป็นนิ่วในถุงน้ำดี?
• 
  หน้าฝนนี้ RSV ระบาด! พ่อแม่ต้องรู้วิธีป้องกันใหม่ล่าสุด | เกลาแก้โรค EP.93 รศ.พญ.วนัทปรียา พงษ์สามารถ 15.07.2026 32m

  🌧 หน้าฝนนี้ พ่อแม่ห้ามชะล่าใจ! เพราะ RSV ในเด็กแรกเกิดจนถึงขวบปีแรก ไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา! 🤧 รู้ไหมว่านี่คือสาเหตุ "ปอดอักเสบ" อันดับ 1 ในเด็กทั่วโลก และเด็กไทยกว่า 70% ติดเชื้อนี้ตั้งแต่ขวบปีแรก.คลิปนี้ รศ.พญ.วนัทปรียา พงษ์สามารถ จะมาเจาะลึกว่าทำไม "RSV" ถึงอันตรายกว่าที่คิด แบบสรุปครบจบในคลิปเดียว!✅ วิธีแยกอาการ หวัด vs RSV ✅ สัญญาณเตือนที่ต้องรีบไปพบแพทย์✅ กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ✅ แนวทางป้องกันและนวัตกรรม "ภูมิคุ้มกันสำเร็จรูป" .🚨 อย่าปล่อยให้ลูกต้องสู้กับ RSV เพียงลำพังโดยไม่มีเกราะป้องกัน มารับฟังเพื่อเตรียมรับมือฤดูกาลระบาดนี้ไปด้วยกันนะคะ#เกลา #เกลาแก้โรค #TogetherAgainstRSV #ปกป้องลูกน้อยด้วยภูมิคุ้มกันสำเร็จรูปRSV #ปลอดภัยมั่นใจได้ด้วยภูมิคุ้มกันสำเร็จรูปRSV
• 
  วิกฤติหรือยัง? เมื่อคนบริจาคโลหิตน้อยแต่คนต้องการเยอะ | เกลาแก้โรค EP.92 ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร 08.07.2026 36m

  การบริจาคโลหิต คือการมอบโอกาสในการมีชีวิตให้กับผู้อื่น เพราะจนถึงวันนี้ ยังไม่มียาชนิดใด หรือเทคโนโลยีใด ที่สามารถทดแทนโลหิตมนุษย์ได้ 🩸🚨เกลาแก้โรค EP.92 ในวันนี้ร่วมพูดคุยกับ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเด็กและชีวาภิบาล พร้อมทั้งร่วมไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการบริจาคโลหิต !?ทำไมเลือดจึงมีความสำคัญต่อการรักษาผู้ป่วย ✅บริจาคเลือดบ่อย ๆ ส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่ ✅หนึ่งถุงเลือด สามารถช่วยชีวิตผู้ป่วยได้อย่างไร ✅เพราะ "การให้" เพียงครั้งเดียว อาจเป็นจุดเริ่มต้นของชีวิตใหม่สำหรับใครอีกหลายคน 💫✨❤️📍เกลาแก้โรค EP.92 ศ.ดร.อิศรางค์ นุชประยูร | วิกฤติหรือยัง ? เมื่อคนบริจาคเลือดน้อยแต่คนต้องการเยอะ #เกลาแก้โรค #บริจาคโลหิต #บริจาคเลือด #ให้เลือดให้ชีวิต #สุขภาพ #อิศรางค์นุชประยูร #เยือนเย็นวิสาหกิจเพื่อสังคม
• 
  สูตรลำไส้ดี ด้วยวิธีคิดแบบหม่า (MA) ทำได้สุขภาพดีแน่ | เกลาแก้โรค EP.91 หมอนุ้ย @DoctorNuiz 01.07.2026 26m

  หลายคนให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่ดี แต่กลับมองข้าม "ลำไส้" ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพทั้งร่างกาย เพราะลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่เพียงย่อยและดูดซึมอาหารเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน การอักเสบ การเผาผลาญ และแม้กระทั่งสุขภาพจิตคลิปนี้ คุณหมอนุ้ย พญ. ศศพินทุ์ วงษ์โกวิท จะพาทุกคนไปรู้จัก "วิธีคิดแบบ MA" แนวทางการดูแลลำไส้ที่เน้นการปรับพฤติกรรมและการใช้ชีวิตอย่างเข้าใจร่างกาย ไม่ใช่เพียงการพึ่งอาหารเสริมหรือการรักษาเมื่อเจ็บป่วยทุกคนจะได้เรียนรู้💡1.ลำไส้เกี่ยวข้องกับสุขภาพมากกว่าที่คิดอย่างไร ✅2.วิธีคิดแบบ MA คืออะไร และนำไปใช้ได้อย่างไร ✅3.แนวทางดูแลลำไส้ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน ✅4.พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง หากต้องการให้ลำไส้แข็งแรง ✅5.เคล็ดลับสร้างสุขภาพที่ดีอย่างยั่งยืนจากภายใน ✅หากเชื่อว่า "การป้องกันดีกว่าการรักษา" คลิปนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า การมีสุขภาพที่ดี อาจเริ่มต้นจากการดูแลลำไส้และการปรับวิธีคิดเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน📌 รับฟังให้จบ แล้วเริ่มต้นสร้างสุขภาพที่ดีจากภายในไปพร้อมกันครั
• 
  คุณคือ 1 ใน 5 หรือไม่? รวมทุกเรื่องต้องรู้เกี่ยวกับลมพิษ จากหมอเฉพาะทาง | เกลาแก้โรค EP.90 รศ.นพ.มติ เชื้อมโนชาญ 24.06.2026 31m

  🤔 คุณคือ 1 ใน 5 หรือไม่? ที่ต้องเผชิญกับอาการ “ลมพิษ” อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตหลายคนอาจมองว่าแค่ผื่นคันธรรมดา แต่ความจริงแล้ว “แค่คัน” ก็ทำลายคุณภาพชีวิตได้อย่างมากมายบางคนต้องทนทรมานจนนอนหลับไม่สนิทมาเกือบ 30 ปี! 💯 คลิปนี้จะพาคุณไปเจาะลึกทุกเรื่องของ “ลมพิษ” กับ รศ.นพ.มติ เชื้อมโนชาญ แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เพื่อให้คุณเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง 🙅‍♀️ อย่าปล่อยให้อาการคันขโมยความสุขในชีวิตคุณไป! รับชมเพื่อเข้าใจถึงวิธีจัดการลมพิษว่าต้องทำยังไง #ลมพิษ #คันเรื้อรัง #รักษาลมพิษ #สุขภาพ #เกลาแก้โรค
• 
  เลิกกินยาแก้ปวดเหมือนขนม! รักษาให้ถูกจุด ลดเสี่ยงเรื้อรัง | เกลาแก้โรค EP.89 หมอพั้นช์ พ.ต.ท.นพ.วรพล 17.06.2026 34m

  😖 คุณคือ 1 ในคนที่ปวดแล้วบอกตัวเองว่า "เดี๋ยวก็หาย" หรือเปล่า?.🚨 ไม่ว่าจะปวดกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ ข้อเข่า ออฟฟิศซินโดรม หรือปวดจากการใช้งานหนัก จะแบบไหนก็ไม่ควรทน!เพราะความจริง “อาการปวด” เป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังร้องขอความช่วยเหลือ ยิ่งทน ก็ยิ่งเรื้อรัง และอาจลงเอยด้วยการผ่าตัด!.คลิปนี้จะพาคุณคุยกับ พ.ต.ท. นพ. วรพล เจริญพร เพื่อเจาะลึกทุกเรื่องของ "อาการปวดอักเสบ" ตั้งแต่ต้นตอสาเหตุไปจนถึงทางเลือกรักษา.📌 อย่าปล่อยให้อาการปวดทำให้คุณเสียโอกาสในชีวิตและอย่าลืมแชร์คลิปนี้ให้คนที่คุณรักด้วยนะ 🫶🏻_________________________________________________แผ่นแปะบรรเทาปวด FEITAS Diclofenac Patch ทางเลือกใหม่บรรเทาอาการปวดและอักเสบเฉพาะจุดออกฤทธิ์ยาวนานสูงสุด 24 ชั่วโมงผลิตโดย Hisamitsu เจ้าของเดียวกับ Salonpas จากประเทศญี่ปุ่นใช้งานง่าย พกพาสะดวก สามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาทั่วประเทศเลยนะ 🤗#เกลา #เกลาแก้โรค #เฟตัส #FEITAS #FEITASPainRelief #FEITASDiclofenac #FEITASLife
• 
  ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจผ่าตัดกระเพาะเพื่อลดน้ำหนัก! | เกลาแก้โรค EP.88 หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย 10.06.2026 37m

  การผ่าตัดกระเพาะไม่ใช่ทางลัด!! แต่คือการเปลี่ยนวิถีชีวิตครั้งใหญ่ 💫บางคนอาจเสียความสุขในการกินไป 😫แต่ได้สุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีกลับคืนมา ✨🌿 แล้วคุณล่ะ...จะยอมแลกไหม? คอมเมนต์บอกเราหน่อย! 👇
• 
  "พินัยกรรมชีวิต" เอกสารสำคัญที่คุณควรมีก่อนตาย | เกลาแก้โรค EP.87 ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร 03.06.2026 47m

  ชีวิตไม่แน่นอน ⏳ คุณเคยคิดไหมว่าอะไรจะเกิดขึ้นถ้าพรุ่งนี้เราไม่อยู่แล้ว? ความตายเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด การเตรียมพร้อมไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่คือการวางแผนเพื่อคนที่คุณรักและตัวคุณเองในวาระสุดท้ายเกลาแเกลาแก้โรค EP.87 นี้ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเด็กและชีวาภิบาล จะพูดถึงความสำคัญของการเตรียมตัวก่อนจะถึงวันสุดท้ายเพื่อการจากไปด้วยการ “ตายดี” รวมไปถึงยังบอกเล่าวิธีการเตรียมเอกสาร และกระบวนการทางกฎหมาย เมื่อคนที่เรารักจากไป
• 
  อยากอายุยืนแบบสุขภาพดี? แพทย์จีนแนะวิธีใช้ชีวิตให้พลังไม่รั่ว | เกลาแก้โรค EP.86 หมอภัทร 20.05.2026 38m

  👀 รู้ไหมว่า “อายุขัย” ของคุณ อาจดูได้จากใบหน้า?คลิปนี้ หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม จะพาคุณเข้าใจว่า ศาสตร์แพทย์แผนจีนมอง “คนอายุยืน” ยังไง พร้อมสอนดูโหงวเฮ้งสุขภาพเบื้องต้น ผ่านใบหู คิ้ว แววตา และร่องริมฝีปาก ที่สะท้อนถึงความแข็งแรงของอวัยวะภายใน.นอกจากนี้ ยังรวมเคล็ดลับสุขภาพดีแบบคนอายุ 100 ปี ทั้งการนอนตามนาฬิกาชีวิต การนอนกลางวัน การฝึกสมาธิ และการใช้ชีวิตให้สมดุลกับธรรมชาติ✨ เพราะบางครั้ง การอายุยืน อาจไม่ได้เริ่มจากยาแพง แต่เริ่มจากการใช้ชีวิตให้ “สมดุล” มากขึ้น#อายุยืน #หมอจีน #นาฬิกาชีวิต #โหงวเฮ้ง #สุขภาพดี #สมาธิบำบัด