La fille qui parle beaucoup

Episodios

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  Burn-out, harcèlement, discrimination : ce que tout salarié doit savoir| Avec Gwen-Sophie Girard 23.06.2026 43m

  Dans cet épisode de La Fille qui Parle Beaucoup, je reçois Gwen-Sophie Girard, une femme engagée qui consacre aujourd'hui son énergie à défendre les droits des salariés.Ancienne pompier de Paris, sportive de haut niveau, conseillère prud’hommale, défenseuse syndicale et ambassadrice diversité & inclusion, Gwen-Sophie nous partage son parcours atypique et son regard sur les réalités parfois difficiles du monde du travail.Ensemble, nous abordons des sujets qui concernent de nombreux salariés :💼 Les discriminations au travail⚖️ Les droits des salariés souvent méconnus🚨 Le harcèlement moral et sexuel🧠 Le burn-out et la souffrance au travail🌈 La diversité et l'inclusion en entreprise📋 Les recours possibles lorsqu'on est victime d'une situation injusteAu fil de la conversation, Gwen-Sophie partage des conseils concrets pour identifier les situations problématiques, comprendre ses droits et savoir vers qui se tourner lorsque le travail devient une source de souffrance.Un épisode à écouter si vous vous êtes déjà senti·e isolé·e, incompris·e ou démuni·e face à une situation professionnelle difficile.✨ Parce qu'être salarié ne devrait jamais signifier renoncer à sa dignité, à sa santé ou à son bien-être.Bonne écoute 💜🎧 La Fille qui Parle Beaucoup est le podcast qui donne la parole aux personnes inspirantes, expertes et engagées qui osent ouvrir les conversations importantes.📲 N'hésitez pas à vous abonner au podcast et à partager cet épisode autour de vous s'il peut aider quelqu'un de votre entourage.#BurnOut #HarcèlementAuTravail #DroitDuTravail #Discrimination #Diversité #Inclusion #SantéMentaleAuTravail #Prudhommes #Podcast #LaFilleQuiParleBeaucoup
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  Femme, Entrepreneure et Leader : Le parcours inspirant de Sandra Le Guennec 19.02.2026 52m

  Sandra Le Guennec : S'imposer, réussir et ne plus s'excuser.Peut-on partir de rien, intégrer le Top 25 des meilleurs agents immobiliers de France, tout en restant alignée avec ses valeurs ?Dans cet épisode sans filtre de La fille qui parle beaucoup, je reçois Sandra Le Guennec. Elle nous livre un témoignage puissant sur ce que signifie réellement "prendre sa place" quand on est une femme dans un milieu d'hommes.Au programme de cette conversation :🚀 Le grand saut : Comment elle a switché du social à l'immobilier de luxe (et les peurs qu'elle a dû tuer).💰 Le tabou de l'argent : Apprendre à gagner sa vie et assumer sa réussite quand on n'a pas reçu d'éducation financière.🥊 La boxe comme thérapie : Pourquoi le sport a été son outil de survie face à la pression mentale.👩‍💼 Sexisme et légitimité : Comment s'affirmer face aux plafonds de verre et ne plus accepter d'être la "caution diversité".✨ Réinventer son métier : Sa vision humaine et spirituelle d'un secteur souvent caricaturé.Un épisode dédié à toutes celles qui ont peur de briller trop fort. Sandra nous prouve que le succès n'est pas une question de chance, mais de décision.
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  De sportive de haut niveau à directrice Supply Chain: l'ascension incroyable de Raphaelle chez LVMH 16.01.2026 59m

  Peut-on vraiment tout avoir ?Une carrière internationale dans le luxe, un poste de direction chez Guerlain, et une vie de maman bien réelle — avec ses défis, ses doutes et ses arbitrages.Dans cet épisode de La fille qui parle beaucoup, je reçois Raphaëlle Aderic, International Supply Chain Director chez Guerlain. Ensemble, on parle sans filtre de son parcours, de ses études, de son ascension dans l’univers du luxe, mais aussi de l’envers du décor : la pression, le syndrome de l’imposteur, et la réalité de l’équilibre entre carrière ambitieuse et vie personnelle.Raphaëlle partage ses conseils pour travailler dans le luxe, évoluer dans des environnements exigeants et rester alignée sans s’oublier. Un échange sincère, puissant et profondément humain, loin des clichés.🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent réussir sans s’excuser.
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  Identité, héritage et cheveux crépus : ce que personne n’ose dire 02.12.2025 40m

  Dans cet épisode, je reçois Calixte, fondatrice et CEO de Nané Hair, une femme qui a transformé un complexe capillaire en une marque puissante dédiée aux cheveux crépus, bouclés et texturés.On parle de vérité, d’héritage, de storytelling capillaire — mais aussi de toutes ces petites phrases qu’on a entendues, enfant, sur nos cheveux… et qui ont façonné notre identité.Calixte nous raconte :✨ Le moment où elle a compris que ses cheveux n’étaient pas un problème, mais une force.✨ Comment elle a créé Nané Hair à partir d’un besoin réel ignoré par l’industrie.✨ Les croyances qui sabotent encore aujourd’hui les personnes afro et métissées.✨ Le parcours entrepreneurial sincère : les doutes, les galères, les victoires.✨ Et surtout : ce que signifie reprendre le pouvoir sur son image.Un épisode vrai, inspirant, parfois cash — qui donne envie d’assumer pleinement qui l’on est, boucles, crépus ou pas.👉 Si tu veux comprendre pourquoi nos cheveux racontent une histoire… cet épisode est pour toi.
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  La spiritualité en 2025 : ce que personne n’ose dire (avec Light) 19.11.2025 55m

  Dans cet épisode, j’accueille Light, hypnothérapeute, médium et créatrice de cures spirituelles au Maroc. On parle de reconversion, de guérison, de pouvoir personnel, de rituels africains et de la spiritualité en 2025 : cristaux, pierres, intuition, connexion et pratiques énergétiques.Un échange profond, authentique, ancré dans les traditions du Maghreb et de l’Afrique, loin de la “spiritualité Instagram”.Si tu cherches à comprendre comment se reconnecter à soi, à son énergie et à ses racines, cet épisode est fait pour toi.✨ Hypnose✨ Cristaux & soins énergétiques✨ Héritage spirituel africain✨ Cures holistiques au Maroc✨ Reconversion et intuitionBonne écoute 💛
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  Entrepreneuriat, cheveux et rituels: Comment Amandine a transformé ses défis en marque engagée 12.11.2025 47m

  Et si tout commençait par l’acceptation ?Celle de ses cheveux, de son héritage, de son histoire. Dans cet épisode, je reçois Amandine, fondatrice de la marque L’Instant Haircare, une marque pensée pour les cheveux texturés — mais surtout, pour toutes celles qui veulent renouer avec elles-mêmes.On parle de cheveux afro, d’entrepreneuriat, de rituels holistiques, d’héritage et d’identité.Mais aussi de ce que ça veut dire, concrètement, d’apprendre à s’aimer sans compromis.👉 Un échange sincère, inspirant et sans fard — comme une conversation entre deux femmes qui ont décidé de ne plus se cacher derrière leurs cheveux, ni derrière les attentes des autres.À propos du podcast :La Fille qui Parle Beaucoup, c’est comme une discussion avec ta pote bavarde préférée.Des conversations vraies, drôles, parfois profondes, souvent libératrices.Ici, on parle de tout : d’ambition, de confiance, d’identité, et de ce qu’on devient quand on arrête de faire semblant.
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  Burn out, méritocratie et sexisme : Comment trouver sa place dans le monde du travail sans craquer 07.10.2025 52m

  Tu sens que tu dois en faire toujours plus pour prouver ta valeur ? Entre burn out, sexisme ordinaire, charge raciale et le mythe de la méritocratie, trouver sa place dans le monde du travail relève parfois du parcours du combattant.Dans cet épisode, je reçois Apolline, créatrice du média décalé et intelligent La Piscine. Ensemble, on aborde sans filtre :Les signes avant-coureurs du burn out chez les jeunes diplômésLa charge raciale et la fatigue d'être "la caution diversité"Comment déconstruire le mythe de la méritocratieLes outils concrets de sa "Toolbox" pour garder confiance en soiSi tu as déjà eu l'impression de devoir être irréprochable pour simplement exister dans ton travail, cet épisode est pour toi. Apolline nous donne la permission d'être paumé·e, et c'est probablement la leçon la plus libératrice pour construire une carrière alignée avec qui tu es vraiment. Écoute maintenant pour retrouver ton pouvoir au travail.
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  Sneakers, streetwear & audace : le parcours inspirant de Martin Chapuy 29.09.2025 55m

  Martin Chapuis – Sneakers, streetwear et audaceSenior Footwear Designer chez Coach et co-créateur de Hors d’Œuvre, Martin Chapuis partage son parcours, ses inspirations et sa vision de la mode.Entre sneakers, streetwear, basket et confiance en soi, découvrez comment oser créer, tracer sa voie et rester fidèle à son style.💡 La vie que tu veux commence ici.Le site d'Hors d'Oeuvre ici
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  Ce que m’a appris la saison 1 (et pourquoi je continue) feat Melissa 20.08.2025 53m

  Fin de la saison 1 ! Cette première saison a été une vraie aventure :👉 Des micros qui lâchent, un ordi en panne, un logiciel capricieux…👉 Mais aussi des rencontres inspirantes, des fous rires et beaucoup de dépassement de soi.Dans cet épisode spécial, je vous ouvre les coulisses : les galères, les leçons et les petites victoires qui ont fait de cette saison 1 une expérience inoubliable.Merci pour votre soutien tout au long de ce chemin 🙏La saison 2 arrive bientôt… et elle s’annonce encore plus riche ! 🚀
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  Reconnecter avec son corps, c’est pas du luxe — c’est vital avec Angélique Bigot -PARTIE 2 31.07.2025 28m

  La suite de notre conversation avec Angélique Bigot naturopathe où on aborde les sujets comme la ménopause, le stress nutrition et gestion du stress
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  Reconnecter avec son corps, c’est pas du luxe — c’est vital avec Angélique Bigot 30.07.2025 38m

  Dans cet épisode, j'explore avec Angélique le monde de la naturopathie, une approche de la santé qui privilégie les méthodes naturelles et holistiques. Angélique partage son parcours vers cette profession, ses expériences et ses connaissances en neuronutrition. On discute de l'importance de l'hygiène de vie, de l'impact du sucre sur notre santé, et de la manière dont la génétique et l'épigénétique influencent notre bien-être. On parle aussi aborde également la méditation comme un outil de bien-être accessible à tous.Pour faire un blian avec Angélique c'est ici https://myneuronutrition.fr/
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  Love, taf et drama : 30 questions dans la tête d’une trentenaire 23.05.2025 28m

  Dans mon nouveau podcast, je réponds à 30 questions qu’on se pose toutes mais qu’on dit jamais à voix haute.Amour, taf, famille, confiance en soi… c’est girl talk time 🍸
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  La vérité sur les mensonges .. et pourquoi on y croit quand même 22.04.2025 11m

  Quand ton cerveau repère un mytho avant même qu'il finisse sa phrase… Bienvenue dans l’envers du décor des menteurs. #RadarActivé
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  Le mythe de la femme forte et indépendante ou la peur d’être vulnérable 01.04.2025 17m

  Indépendance émotionnelle : vraie force ou excuse pour fuir l’amour ?On nous vend l’idée que "être forte", c’est ne jamais pleurer, ne jamais avoir besoin de personne et gérer tout toute seule. Mais… et si cette carapace nous empêchait d’être vraiment heureuses ?Dans cet épisode, on parle du mythe de la Miss Indépendante, de la peur d’être vulnérable et de pourquoi demander de l’aide, ce n’est PAS une faiblesse ! 💬🔥
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  Changer de vie à 30 ans: oui et alors? 26.03.2025 12m

  On nous a vendu l’idée qu’à 30 ans, tout devait être en place : carrière, love life, appart Pinterest… Mais soyons honnêtes, qui a vraiment tout compris à cet âge ?
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  Glow Up: un mythe toxique ou un véritable pouvoir ? 21.03.2025 8m

  On en parle partout : le glow up, cette transformation physique et mentale censée nous révéler sous notre meilleur jour. Mais est-ce vraiment un super-pouvoir ou juste une autre pression déguisée ?
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  Echouer, c'est grave? 11.03.2025 13m

  Pourquoi l’échec nous fait-il si peur ? On nous a appris à l’éviter, à le voir comme une honte, alors qu’en réalité, il fait partie du chemin.N'oubliez pas de liker, s'abonner et de partager l'épisode
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  Jalousie : quand ta réussite devient leur problème (feat Mélissa) 24.02.2025 1h 4m

  Que faire quand ceux qui sont censés de soutenir sont ceux qui souhaite ton échec? Comment faire pour s'en sortir? Un 25e épisode qui fait bouger les choses avec ma BFF Mélissa
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  Saint-Valentin: Amour, Drama et Larmes (de rire) avec Mélissa 14.02.2025 1h 3m

  Je célèbre la Saint Valentin avec ma BFF qui ne fête pas la Saint Valentin. Du rire, de l'introspection et du glow up !
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  La transmission : mission impossible ? 27.01.2025 21m

   On parle de la transmission des valeurs et traditions familiales, surtout quand on grandit en tant qu’enfant d’immigrés. Ce que nos parents nous transmettent, les défis de grandir entre deux cultures, et comment choisir ce qu’on veut préserver ou transformer pour l’avenir.