Psicologia na Prática

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  DIA 17 | O que você precisa deixar para trás? | 21 dias para uma vida que vale a pena 26.09.2026 2min

  Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 16 | Aprenda a pedir ajuda antes de chegar ao limite | 21 dias para uma vida que vale a pena 25.09.2026 2min

  Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 15 | Ninguém constrói uma vida boa sozinho | 21 dias para uma vida que vale a pena 24.09.2026 2min

  Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 14 | Se você consitnuasse assim, gostaria de onde chegaria? | 21 dias para uma vida que vale a pena 23.09.2026 2min

  Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  #293 - É ansiedade, depressão ou estresse? Como entender o que você está sentindo 22.09.2026 35min

  Por que algumas relações fazem você sentir um frio enorme na barriga enquanto outras, mais tranquilas, parecem "sem química"? Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar explica por que podemos confundir intensidade emocional com conexão e como imprevisibilidade, ansiedade e ciclos de afastamento e aproximação podem aumentar aquilo que sentimos por alguém. Usando Ross e Rachel e Monica e Chandler, de Friends, como analogia, você vai entender a diferença entre química, intensidade, intimidade e segurança e aprender a observar o que realmente sustenta uma relação saudável. Mesmo que você nunca tenha assistido à série, esse episódio é para você. Garanta já o ⁠meu livro⁠ mais recente! Para me acompanhar nas redes sociais, siga o instagram ⁠@alanaanijar ⁠. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?  ⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠⁠⁠⁠, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!  Faça terapia com a minha Clínica Online: ⁠⁠⁠⁠⁠Encontrar minha psi  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 13 | As pequenas escolhas que estão construindo sua vida | 21 dias para uma vida que vale a pena 21.09.2026 2min

  Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 12 | Não espere a vontade para começar | 21 dias para uma vida que vale a pena 20.09.2026 2min

  Neste mês de setembro, lançaremos uma editoria especial: 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida. Serão episódios curtos diários (com exceção da terças que já temos nosso ponto de encontro) e construiremos uma jornada por uma vida com mais sentido, presença e saúde emocional. Caderno de prática aqui: ⁠https://lp.psidofuturo.com.br/21dias⁠ Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 11 | Uma vida valiosa também tem dias ruins I 21 dias para uma vida que vale a pena 19.09.2026 2min

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  DIA 10 | Valores são uma bússola I 21 dias para uma vida que vale a pena 18.09.2026 2min

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  DIA 9 | Que tipo de pessoa você quer ser? I 21 dias para uma vida que vale a pena 17.09.2026 2min

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  DIA 8 | Propósito não é algo que você encontra I 21 dias para uma vida que vale a pena 16.09.2026 2min

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  #292 - Parte 2: Por que você confunde intensidade com conexão nos relacionamentos 15.09.2026 34min

  Por que algumas relações fazem você sentir um frio enorme na barriga enquanto outras, mais tranquilas, parecem "sem química"? Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar explica por que podemos confundir intensidade emocional com conexão e como imprevisibilidade, ansiedade e ciclos de afastamento e aproximação podem aumentar aquilo que sentimos por alguém. Usando Ross e Rachel e Monica e Chandler, de Friends, como analogia, você vai entender a diferença entre química, intensidade, intimidade e segurança e aprender a observar o que realmente sustenta uma relação saudável. Mesmo que você nunca tenha assistido à série, esse episódio é para você. Garanta já o ⁠meu livro⁠ mais recente! Para me acompanhar nas redes sociais, siga o instagram ⁠@alanaanijar ⁠. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?  ⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠⁠⁠⁠, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!  Faça terapia com a minha Clínica Online: ⁠⁠⁠⁠⁠Encontrar minha psi  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 7 | O que tem ocupado espaço demais dentro de você? I 21 dias para uma vida que vale a pena 14.09.2026 3min

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  DIA 6 | Nem todo pensamento merece ser acreditado I 21 dias para uma vida que vale a pena 13.09.2026 3min

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  DIA 5 | Como parar de piorar a própria dor I 21 dias para uma vida que vale a pena 12.09.2026 2min

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  DIA 4 | O que você faz quando a vida não está como gostaria? I 21 dias para uma vida que vale a pena 11.09.2026 2min

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  DIA 3 | Emoções são mensageiras, não comandantes I 21 dias para uma vida que vale a pena 10.09.2026 2min

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  DIA 2 I Pare de lutar contra tudo o que você sente I 21 dias para uma vida que vale a pena 09.09.2026 3min

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  #291 - Parte 1: Por que você confunde intensidade com conexão nos relacionamentos 08.09.2026 36min

  Por que algumas relações fazem você sentir um frio enorme na barriga enquanto outras, mais tranquilas, parecem "sem química"? Neste episódio do Psicologia na Prática, Alana Anijar explica por que podemos confundir intensidade emocional com conexão e como imprevisibilidade, ansiedade e ciclos de afastamento e aproximação podem aumentar aquilo que sentimos por alguém. Usando Ross e Rachel e Monica e Chandler, de Friends, como analogia, você vai entender a diferença entre química, intensidade, intimidade e segurança e aprender a observar o que realmente sustenta uma relação saudável. Mesmo que você nunca tenha assistido à série, esse episódio é para você. Garanta já o ⁠meu livro⁠ mais recente! Para me acompanhar nas redes sociais, siga o instagram ⁠@alanaanijar ⁠. Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio?  ⁠⁠⁠⁠⁠Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática⁠⁠⁠⁠⁠, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!  Faça terapia com a minha Clínica Online: ⁠⁠⁠⁠⁠Encontrar minha psi  Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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  DIA 1 I Você não precisa se sentir bem para viver bem I 21 dias para uma vida que vale a pena ser vivida 07.09.2026 3min

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