Mesa da Rita

Osad

• O que a rejeição ensina? 02.06.2026 46min

  Como seguir acreditando no próprio caminho quando a vida impõe tantas incertezas, pausas e rejeições?A atriz Isabel Teixeira, que hoje interpreta a vilã da novela das nove, conversa com Rita Lobo sobre críticas devastadoras, exposição, insegurança, erros, recomeços no teatro, e a pressão de agradar todo mundo na televisão. E revela como aprendeu a transformar vulnerabilidade em presença, disciplina e potência.“Eu sou atriz porque não sei mentir.”Entre histórias dos bastidores, reflexões sobre sucesso, envelhecimento, menopausa, maternidade e carreira, Isabel compartilha aprendizados que vão muito além da atuação.RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Beiju de tapioca com cúrcuma e queijoMARMITA: Rosbife na Air Fryer com purê de abóbora e vgem chamuscada
• Pedro Bial: quem sabe escutar conversa melhor 26.05.2026 46min

  O que deixa uma conversa realmente interessante? Pedro Bial senta à mesa para falar sobre o que aprendeu em mais de 40 anos entrevistando milhares de pessoas — e por que conversar, de verdade, ficou mais difícil nos dias de hoje.Da importância da curiosidade ao poder da escuta, ele revela os bastidores de entrevistas históricas, conta como lida com o nervosismo diante de grandes personalidades e abre uma vulnerabilidade rara: fala de uma gafe que cometeu há décadas e sente vergonha até hoje!O resultado é uma conversa profunda, divertida e surpreendentemente íntima, daquelas que continuam ecoando muito depois do fim.Já envia esse episódio para alguém com quem você ficaria horas conversando!RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Pão de queijo coquetelMARMITA: Biscoito de gengibre
• Camila Appel: Falar da morte pra viver melhor 19.05.2026 54min

  Rita Lobo conversa com a escritora, documentarista e roteirista Camila Appel sobre um tema que muita gente evita: a morte. Autora de Enquanto Você Está Aqui, livro escrito para sua mãe, a dramaturga Leilah Assunção, Camila defende que falar sobre a finitude pode nos preparar melhor para os momentos mais difíceis da vida. Um papo delicado, profundo e cheio de informação sobre medo, cuidado e coragem.Camila é também criadora do blog Morte sem Tabu e diretora e roteirista da série ‘O Testamento: O Segredo de Anita Harley’. RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Bolo de maçã com farofa de coco MARMITA: Ensopado rápido de frango
• Monge Satyanatha: O poder da meditação 12.05.2026 43min

  Rita Lobo conta que a meditação é, para ela, um alimento da alma. E que gostaria que todo mundo aprendesse a meditar! Para isso, conversa com um monge que, aos 22 anos, largou a engenharia da computação e se mudou para um mosteiro no Havaí, onde viveu por sete anos. Sat, como gosta de ser chamado, afirma que “Meditação é encontrar a sua luz”. RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Barrinha de tâmara com cacau MARMITA: Chutney de abacaxi
• Meditação guiada com monge Satyanatha 12.05.2026 6min

  Direto do podcast Mesa da Rita, aprenda a meditar com um mestre em meditação.
• Ministra Cármen Lúcia: Em defesa das mulheres 05.05.2026 54min

  Ministra do Supremo Tribunal Federal, Cármen Lúcia diz que o Direito não tem gênero. E que não se abala ao ser interrompida, como acontece com tanta frequência com as mulheres. “Eu espero e pergunto: posso continuar agora a minha frase inteira? Porque eu vou falar até o final.”Uma das três únicas mulheres a ocupar uma vaga no Supremo em 135 anos, ela conversou com Rita Lobo sobre coragem e sobre a importância de se unir a outras mulheres. Por perseverança ou por pirraça, desistir nunca esteve em seus planos.RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Bolo de amêndoa com coco e uvaMARMITA: Quibe assado e salada de pepino
• Dra. Lygia da Veiga Pereira: DNA não é destino 28.04.2026 49min

  Para Rita Lobo, a conversa que parecia ser sobre DNA foi também sobre liberdade: a geneticista Lygia  da Veiga Pereira, que está entre os cientistas mais importantes do mundo, contou no Mesa da Rita como nossas escolhas podem modular os genes e ainda explicou que a miscigenação brasileira é uma grande vantagem genética.Lygia  da Veiga Pereira é chefe do Laboratório Nacional de Células-Tronco Embrionárias (LaNCE). Professora titular da USP, é considerada uma das geneticistas mais importantes do Brasil. RECEITAS DO EPISÓDIOPRA COMER COM CAFÉ: Broinha de fubá MARMITA: salada de feijão-fradinho