ОнлайнТерапія

Osad

• 
  Кладовище дитячих мрій: як пропрацювати травму дитинства 23.09.2026 49min

  Дитячі травми: сила, за яку ми платимо
• 
  Стосунки раз і назавжди - це реально? Як обрати партнера і не втратити себе 17.09.2026 1t 1min

  Чи можна побудувати стосунки на все життя і при цьому не розчинитися в партнері? Як зрозуміти, що людина поруч справді вам підходить? І які питання важливо обговорити ще до шлюбу, щоб у майбутньому не зіткнутися з серйозними конфліктами?
• 
  ТОП-10 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО НАВЧАННЯ || Діана Житня-Кебас 27.08.2026 21min

  ДИТИНА НЕ ПОВИННА ЛЮБИТИ ШКОЛУ: ТОП-10 ЗАПИТАНЬ ПСИХОЛОГУ ПРО НАВЧАННЯ || Діана Житня-Кебас
• 
  Чи може стрес стати ресурсом? 20.08.2026 46min

  Чи може стрес бути не лише ворогом, а й ресурсом? І що насправді визначає — він допоможе нам чи виснажить? Ми звикли чути, що стресу потрібно уникати. Але чи завжди це можливо — особливо в умовах війни, постійних обстрілів, невизначеності та щоденних викликів? І чи справді будь-який стрес шкодить нашій психіці? У цьому епізоді «ОнлайнТерапії» ведуча Юлія Зорій разом із соціальним психологом та консультантом програм підтримки психічного здоров’я Іллею Бачуріним говорять про те, як працює стрес, коли він може бути ресурсом і що допомагає не доводити себе до виснаження. ✔️ Навіщо нам стрес: мінуси хронічного стресу відомі всім, але чи є в цього стану плюси? ✔️ Як зробити стрес своїм союзником і що не так з порадою лікарів «уникати стресу»? ✔️ «Правила зебри» при стресі, що потрібно зробити після травмуючої події і як повернути собі відчуття контролю? ✔️ Що можна винести з досвіду вибухів та обстрілів і як змінюється сприйняття стресової події з часом? ✔️ Коли стрес перестає бути ресурсом і чи правда, що робочі дедлайни це теж неабиякий стрес?
• 
  Свекруха vs невістка: конфлікт неминучий? 12.08.2026 55min

  У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та сімейна і дитяча психологиня Катерина Гольцберг розбирають, чому стосунки свекрухи та невістки часто стають конфліктними. ✔️ Де закінчується турбота і починається контроль? Чому матері важко відпустити дорослого сина та як вибудувати здорові межі в родині? ✔️ Чому стосунки свекрухи та невістки часто стають складними? Хороша свекруха - яка вона? Чи потрібно давати матері чоловіка ключі від квартири ? ✔️ Як правильно встановити кордони? Де межа між турботою та контролем ✔️ Що таке «жіноча дідівщина» і чому вона взагалі зʼявляється ? ✔️ Чому конфлікти зі свекрухою гостріші, ніж із тещею? На чий бік має стати чоловік? ✔️ «Маменькін синок»: коли мати вже виконує роль дружини? Коли стосунки матері і сина вже можна назвати нездоровими?
• 
  Аб’юз під маскою любові 29.07.2026 50min

  У новому випуску «ОнлайнТерапії» Юлія Зорій та клінічна психологиня Богдана Валігура розбирають механізми психологічного насилля. Що таке дофамінова пастка та як сценарії дитинства змушують нас обирати токсичних партнерів?
• 
  Як дитячі травми руйнують стосунки? Чому любові недостатньо? 23.07.2026 53min

  Любов - це дієслово! Чому любові мало для щастя? І як дитячі травми руйнують стосунки?
• 
  Психологія пліток: чи правда, що обговорення інших зближує? 15.07.2026 46min

  Чи правда, що обговорення інших зближує? Про це сьогодні розмовляли ведуча Юлія Зорій та психолог Олексій Удовенко: ✔️ Не вигадка, а дослідження вчинених - плітки зближують! Чому і як це працює? ✔️ Навіщо люди пліткують: психологічні функції пліток - гедонізм та емоційне розвантаження. ✔️ Як обговорення на кухні стає кроком до близькості в парі. Чому люди тікають від справжньої близькості? ✔️ Тривожно-уникаючий тип прив'язаності: дитячий досвід та саботаж стосунків. ✔️ Чому людям так важко визнати свою помилку?
• 
  ТОП-9 запитань психологу про межу між егоїзмом і піклуванням про себе? 30.06.2026 21min

  На запитання відповідає Геннадій Мустафаєв, психолог, сімейний психотерапевт. Про що говорили: ✔️ Де межа між турботою про себе та егоїзмом? ✔️ Пастка «рятівника»: чому ми хочемо бути корисними всім? ✔️ Чому друзі зникають, коли кажеш «ні»? ✔️ Чи правда, що зрада неминуча? Питання лиш в тому - зраджувати себе або іншого. ✔️ Що таке справжні горизонтальні стосунки? Хто залишиться поруч, коли ви станете «незручними»?
• 
  Як триматися далі? Втома, роздратування і сенс життя під час війни 11.06.2026 1t 3min

  Пʼятий рік повномасштабної війни: втома , роздратування і сенс жити далі... Як триматися?
• 
  Чому страхи батьків стали нашими? 30.05.2026 52min

  Що таке трансгенераційна травма?
• 
  Особисті кордони: як перестати всім догоджати 28.05.2026 57min

  Як сказати "ні" і не відчувати провину?
• 
  ТОП-10 запитань про те, чому партнер віддаляється 25.05.2026 28min

  Правда, яку ми боїмось озвучити
• 
  Це не лінь, це виснаження 30.04.2026 1t 1min

  Як психіка працює в режимі виживання
• 
  Підлітки: як пройти сепарацію та не втратити стосунки 22.04.2026 50min

  Що насправді відбувається з підлітками?
• 
  ТОП-8 запитань психологу про те, чому стосунки змінюються та які фази проходять 17.04.2026 34min

  ТОП-8 запитань психологу про те, чому стосунки змінюються та які фази проходять
• 
  Їжа, контроль, сором: як починається РХП 31.03.2026 48min

  Розлади харчової поведінки: як вони формуються.
• 
  Любовні трикутники: чому люди опиняються між двома партнерами? 25.03.2026 49min

  Чи може один партнер дати вам все?
• 
  Стосунки: патріархат чи рівне партнерство? 11.03.2026 55min

  Спільні цінності - база для стосунків.
• 
  ТОП-7 запитань психологу про те, як мотивувати дитину вчитись 27.02.2026 24min

  Чому підлітки не люблять школу?