Playlist Bien-être : les meilleurs podcasts de santé physique et mentale

Métamorphose, éveille ta conscience ! - La puissance du lien, comment se rencontrer à nouveau ? (couple, famille, travail, société) 08.10.2026 1t 5min

Vous arrive-t-il de vous sentir seul alors même que vous êtes entouré ? De regarder votre téléphone plutôt que la personne qui est en face de vous ? De ne plus vraiment vous sentir proche de votre conjoint, de votre famille ou de vos collègues ? Et si, à force d’être toujours plus connectés, nous étions en train de perdre quelque chose d’essentiel ? Anne Ghesquière reçoit Marie Robert, philosophe et autrice de La puissance du lien, publié chez Flammarion Versilio. Dans ce nouvel essai, elle convoque Hannah Arendt, Martin Buber, Erich Fromm, Emmanuel Levinas ou encore Spinoza pour interroger ce qui nous relie et rappeler combien l’altérité est essentielle à nos existences.Pourquoi peut-on se sentir seul dans son couple ou sa famille ? Faut-il faire des efforts pour continuer à s’aimer ? Que transmettons-nous malgré nous à nos enfants ? Pourquoi nous sentons-nous parfois si peu reconnus au travail ? Et l’intelligence artificielle peut-elle vraiment combler notre besoin d’être vus, entendus et aimés ? Du couple à la famille, du travail à la société, Marie Robert nous invite à regarder autrement ceux qui nous entourent, à recréer des rituels, à écouter vraiment et à accepter que le lien demande du temps et de l’engagement. Prêts à retrouver la puissance d’être ensemble ? Épisode #724Quelques citations du podcast avec Marie Robert : "L'autre est ce qui nous nourrit et nous permet de nous enrichir tout au long de notre vie.""Le sentiment de solitude, c'est le sentiment presque d'être transparent.""Au crépuscule de tout, ce dont on se souvient, ce sont de nos liens."À réécouter : #26 Marie Robert : Ceci est un réconfort#176 Marie Robert : Tracer son cheminRecevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Marie Robert :00:00 Introduction01:25 L'invitée, Marie Robert03:44 Se sentir seul, même entouré07:59 Rupture et perte du lien ?12:38 Couple : pourquoi demande-t-on trop à l’amour ?29:16 Famille : les secrets qui nous façonnent38:57 « Je dois » ou « je choisis » ? Réinventer les liens familiaux47:55 Faire équipe : retrouver le sens du collectif56:26 Faire société : la puissance de l’altéritéAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo Arno Lam © Éditions Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Passages, le podcast d'histoires vraies de Louie Media - Le temps qu’il nous reste 07.10.2026 35min

À 17 ans, Isabelle tombe enceinte suite à une relation passagère. La nouvelle est très mal accueillie par ses parents, qui l’obligent à vivre sa grossesse dans le secret. Isabelle finit par accoucher sous X, sa fille lui est retirée. Malgré le traumatisme, la jeune femme tente de poursuivre sa vie. Jusqu’au jour où son passé refait surface. Cet épisode de Passages a été tourné et monté par Romane Brisard, la réalisation et le mix sont de Thomas Loupias, Louise Hemmerlé est à la production.Publicités et Partenariats : [email protected] Vous souhaitez soutenir la création et la diffusion des projets de Louie Media ? Vous pouvez le faire via le Club Louie. Vous pouvez aussi vous abonner à Louie+ sur Apple Podcasts pour écouter les épisodes sans publicités et nos séries en avant-première. Chaque participation est précieuse. Nous vous proposons un soutien sans engagement, annulable à tout moment, soit en une seule fois, soit de manière régulière. Au nom de toute l’équipe de Louie : MERCI ! Si vous aussi vous voulez nous raconter votre histoire dans Passages, écrivez-nous en remplissant ce formulaire ou à l’adresse [email protected] Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Suivez Passages sur Apple Podcasts, Spotify, Deezer. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Mots clés : secret - maternité - grossesse - témoignages - histoires vraies - abandon Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Émotions (au travail) - Comment avoir confiance en soi au travail ? 07.10.2026 23min

[REDIFFUSION] Cet épisode a été initialement diffusé le 23 janvier 2024. La confiance en soi, c’est une sorte d’incantation magique, un concept tout aussi nébuleux que gratifiant. Le remède qui nous permettrait de transformer positivement chaque expérience de notre parcours professionnel. Demander une augmentation, réussir un entretien d’embauche, mais aussi imposer ses idées en réunion ou ne pas se laisser miner par les échanges désagréables que l’on a eu avec un client ou un supérieur hiérarchique. A tout cela, une solution, la confiance en soi.Alors à quoi sert la confiance en soi au travail, et comment endosser cette posture ? Dans cet épisode, Sara Forever, drag queen, explique comment son corps est devenu un outil pour convaincre, fasciner, et ne jamais manquer de confiance en elle. La chanteuse Yseult, elle, nous explique quelles réactions elle a pu avoir dans le monde professionnel à cause de sa confiance en elle. Et enfin Danièle Linhart, sociologue, nous explique pourquoi il est de plus en plus compliqué d’avoir confiance en soi au travail. Pour aller plus loin : Le livre “La comédie humaine au travail” de Daniele Linhart aux éditions ErèsL’essai “Confidence Culture” de Shani Orgad et Rosalind Gill aux éditions Duke University PressLe TedTalk “Your body language may shape who you are” d’Amy CuddyEmotions (au travail) est un podcast produit par Louie Media. Raphaëlle Elkrief a écrit et tourné cet épisode. Le montage et la réalisation sonore sont de Louis Jaubart. Le mix a été fait par le studio La Fugitive. L’enregistrement a été fait à Sodasound. Louise Hemmerlé est la chargée de production de Travail (en cours), accompagnée d’Elsa Berthault.Publicités et Partenariats : [email protected] Pour avoir des news de Louie, des recos podcasts et culturelles, abonnez-vous à notre newsletter en cliquant ici. Suivez Louie Media sur Instagram, Facebook, et YouTube. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 7 octobre 2026 07.10.2026 12min

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:57 Happy Work Express10:41 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Donnez une date de fin à vos idées 07.10.2026 1min

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Comment bien démissionner de son travail 07.10.2026 7min

🎙️ Dans ma carrière, il m'est arrivé de devoir démissionner plusieurs fois. Eh oui, quand on trouve un autre travail, il faut bien l'annoncer à son boss. Ce n'est pas toujours simple, surtout quand on est jeune collaborateur ou collaboratrice. On peut avoir l'impression de trahir, comme lors d'une rupture amoureuse. Même si vous quittez un travail qui ne vous passionne pas, ces conseils vous seront utiles.📋 1. Préparer sa démission✉️ 2. Rédiger une lettre de démission👥 3. Annoncer en personne📂 4. Préparer le départ☕ 5. Dire au revoir👉 Envie d'en savoir plus ?Écoutez l'épisode complet de mon podcast pour découvrir comment démissionner de manière professionnelle et préserver de bonnes relations.👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:14 Introduction 20:55 Partie 1 : Préparation à la Démission1:59 Partie 2 : Processus de Démission4:18 Partie 3 : Après la Démission6:21 Conclusion 17:07 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work management carrière Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de salariés considèrent que leur manager se soucie de leur bien-être 07.10.2026 3min

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Au Coeur De La Mode - Devant le défilé Dior! 07.10.2026 19min

Qui sont les personnes qui attendent devant les défilés? Rafaële Nix Secondi est allée à la rencontre des passionnés de mode, des chasseurs d'autographe et des photographes qui font le pied de grue devant les barrières de la fashion week. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Collègues agaçants : et si le problème, c’était parfois vous ? 07.10.2026 1min

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Choses à Savoir SANTE - Faut-il craindre le retour de la peste ? 07.10.2026 2min

La peste évoque immédiatement la peste noire du Moyen Âge et ses dizaines de millions de morts. Alors forcément, lorsqu’un possible cas de peste pulmonaire apparaît en Russie, l’inquiétude peut être immédiate. Mais faut-il réellement craindre une nouvelle épidémie ?L’affaire débute en Sibérie, dans la région d’Irkoutsk. Une technicienne de 28 ans travaillant dans un institut spécialisé dans l’étude de la peste tombe gravement malade avant de mourir le 2 octobre 2026 d’une pneumonie.Plusieurs médias russes affirment qu’elle aurait auparavant été victime d’un accident de laboratoire impliquant la bactérie responsable de la peste, Yersinia pestis. Mais attention : cette version n’est, pour l’instant, pas officiellement confirmée. Les autorités sanitaires russes parlent d’une « pneumonie d’origine indéterminée » et affirment n’avoir retrouvé aucun microorganisme lié à son activité professionnelle.Par précaution, près de 200 personnes ayant potentiellement été en contact avec elle ont néanmoins été placées sous surveillance médicale.Pourquoi une telle prudence ?Parce que si la peste bubonique, transmise principalement par les puces de rongeurs, passe très rarement directement d’un humain à l’autre, la peste pulmonaire est différente. Lorsque la bactérie atteint les poumons, un malade peut transmettre Yersinia pestis à une autre personne par des gouttelettes respiratoires, notamment lors de contacts rapprochés.Sans traitement, cette forme est extrêmement dangereuse et peut tuer en seulement quelques jours, parfois même en moins de 24 heures après l’apparition des symptômes graves.Mais plusieurs éléments sont rassurants.D’abord, la peste n’est plus la maladie incontrôlable qu’elle était au Moyen Âge. C’est une infection bactérienne, et elle peut aujourd’hui être traitée efficacement avec des antibiotiques lorsqu’ils sont administrés suffisamment tôt.Ensuite, la peste pulmonaire ne se transmet pas aussi facilement que des maladies comme la rougeole ou le Covid-19. Sa propagation nécessite généralement un contact assez proche avec une personne malade.Enfin, pour l’instant, aucun foyer important de transmission n’a été mis en évidence autour du cas russe. L’Organisation mondiale de la santé estime d’ailleurs que, sur la base des informations disponibles, le risque pour la population générale est faible.Il faut donc surveiller attentivement la situation, mais pas imaginer le retour imminent de la peste noire.La peste existe toujours au XXIe siècle. La différence essentielle, c’est que nous disposons désormais des antibiotiques, du diagnostic, de l’isolement des malades et de la surveillance des contacts pour empêcher quelques cas de devenir une catastrophe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Open space : ce que la disparition des bureaux fermés a changé au travail 07.10.2026 7min

Il fut un temps où fermer la porte de son bureau pendant dix minutes était parfaitement normal.Aujourd’hui, entre open space et flex office, cette porte a souvent disparu.Et si nous avions perdu beaucoup plus que quelques mètres carrés ?Dans cet épisode de Happy Work, je m’intéresse à ce que la disparition progressive des bureaux fermés a changé dans notre rapport au travail : moins d’espaces pour réguler ses émotions, davantage de difficultés pour organiser certaines conversations sensibles et, paradoxalement, parfois davantage de repli malgré une proximité physique permanente.Car travailler ensemble ne signifie pas nécessairement être constamment exposés les uns aux autres.Je vous propose également 3 pistes concrètes pour recréer des moments de retrait dans les environnements ouverts et pour penser des espaces de travail capables de concilier collaboration et besoin d’intimité.Parce qu’une porte fermée n’était finalement pas qu’une porte.Elle nous permettait aussi, quelques minutes dans la journée, de disparaître du regard des autres.Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g 00:00 – Introduction00:36 – La disparition progressive des bureaux fermés01:25 – Changement 1 : la disparition d'un espace de régulation émotionnelle02:10 – Changement 2 : la transformation de la conversation difficile02:51 – Changement 3 : le paradoxe de la solitude renforcée03:30 – L'anecdote de la dirigeante et son sas de décompression04:21 – Piste 1 : identifier et organiser ses besoins de retrait05:02 – Piste 2 : réserver un espace fermé à l'avance Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - La Totale du 6 octobre 2026 06.10.2026 11min

Tous les jours, Happy Work, ce sont 3 épisodes originaux : un épisode d'analyse en début de journée, l'analyse d'un chiffre RH en milieu de journée et un conseil en 1 minute en fin d'après-midi. Happy Work LA TOTALE, c'est la compilation de ces 3 épisodes afin de vous permettre facilement de ne rien rater.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez iciDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI – Développement personnel & bien-être au quotidien: bio.to/oYwOeE00:00 Introduction00:20 L'épisode du jour06:50 Happy Work Express10:24 Le conseil du jour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Montrez ce que vous avez déjà essayé 06.10.2026 1min

Le conseil du jour, c’est une minute pour prendre du recul, respirer, et avancer un peu plus sereinement dans votre travail. Un conseil simple, concret, applicable dès aujourd’hui. Un format court de Happy Work, par Gaël Chatelain-Berry.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Replay — Signaux faibles du burn-out : comment les reconnaître et les éviter ? 06.10.2026 7min

Cette semaine, j'ai sondé plus de 2️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ personnes sur LinkedIn pour connaître leur perception des signaux faibles du burn-out et leur façon de les gérer. Les résultats sont édifiants : seuls 3️⃣1️⃣% des participants sont toujours attentifs à ces signaux. Qu’en est-il de vous ?Dans cet épisode de Happy Work, j'explore en profondeur les signaux faibles du burn-out et vous donne les clés pour les reconnaître et les éviter. Voici un aperçu de ce que vous découvrirez :Les Signaux Faibles :😠 Changements d'humeur, irritabilité, tristesse ou anxiété.📉 Baisse de la qualité du travail, erreurs, oublis.😴 Fatigue chronique, troubles du sommeil, douleurs physiques.💔 Désengagement, perte de sens, isolement.Comment Réagir ? :👂 Écouter son corps, ses émotions, et prendre du recul sur sa situation.🗣️ Parler avec son entourage, ses collègues, ou des professionnels de la santé.⚖️ Négocier ses conditions de travail et poser des limites claires.🤝 Se mobiliser avec ses collègues pour améliorer le climat de travailPrévention et Prise de Soin :🕰️ Trouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.🍏 Prendre soin de sa santé, de son alimentation, de son sommeil et de son activité physique.📚 Développer ses compétences, son estime de soi et sa résilience.En suivant ces conseils, vous pourrez non seulement éviter le burn-out, mais aussi transformer votre quotidien professionnel en véritable Happy Work !🎧 Ne manquez pas cet épisode crucial !👉 N'attendez plus pour transformer votre vie professionnelle ! Cliquez sur le bouton "S'abonner" pour ne manquer aucun de mes conseils. Et si cet épisode vous inspire, n'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager avec votre entourage. Votre soutien m'est précieux ! 💖🔔 Activez la cloche de notification pour être les premiers informés de nos nouveaux épisodes, remplis de solutions simples et efficaces pour un quotidien professionnel plus joyeux et motivant.Gaël Chatelain-BerryEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com0:00 Introduction0:24 Introduction 21:08 Les principaux signaux faibles2:16 Que faire face à ces signaux faibles ?2:51 Une affaire collective3:34 Prendre soin de vous4:14 Le sondage de la semaine4:49 Comment éviter l’apparition de ces signaux faibles ?6:04 Conclusion 17:14 Conclusion 2Si vous êtes sur Apple Podcast... n'oubliez surtout pas de mettre une étoile à Happy Work #management Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Combien de salariés arrivent à payer leurs factures mais ne peuvent pas épargner 06.10.2026 3min

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n’est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d’un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.👉 Pour aller plus loinRejoignez la chaîne WhatsApp Happy Work (gratuit, sans spam, 100 % feel-good) : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gTous mes contenus, articles, tests et vidéos : www.gchatelain.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bien dans mon ventre - J'ai mis 18 ans à comprendre que mon problème de peau n'était pas un problème de peau 06.10.2026 27min

Episode 177Pendant 18 ans, j'ai cru que mes rougeurs sur le visage venaient du froid.Un dermato me l'avait confirmé à l'époque. Alors j'ai vécu avec, hiver après hiver, en essayant de couvrir ça avec du fond de teint.Et puis un jour, sans y penser, j'ai arrêté deux choses dans mon alimentation, pas pour ma peau, pour d'autres raisons. Et mes rougeurs ont disparu.Dans cet épisode, je te raconte mon parcours avec une dermatite séborrhéique qui me suit depuis mes études, ce que j'ai fini par comprendre sur le lien entre la peau et le digestif, et ce qui a vraiment fait la différence. Études à l'appui (sources ci-dessous 👇).🎧 Bonne écoute !Sources citées dans l'épisode :Nutrition, Obesity, and Seborrheic Dermatitis: Systematic Review, 2024 — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC11333864/Gut–Skin Axis: Current Knowledge of the Interrelationship between Microbial Dysbiosis and Skin Conditions, Microorganisms, 2021 — https://www.mdpi.com/2076-2607/9/2/353Liens mentionnés dans l'épisode : Episode 174 : Je ne bois plus de café depuis 1 an et demi, ce que ça a vraiment changéEpisode [IDÉE REÇUE] #19. Les produits laitiers, nos amis pour la vie ?📚 Envie d'aller plus loin ?Si vous souhaitez gagner en confiance face aux cas digestifs, apprendre à structurer votre raisonnement clinique et accompagner vos client·es avec davantage de méthode, les inscriptions à Naturo Digest sont actuellement ouvertes.👉 Toutes les informations sont disponibles ici : https://programmes.annesophiepasquet.fr/naturo-digest-----Bienvenue sur le podcast Bien dans mon ventre !Je suis Anne-Sophie Pasquet, naturopathe et formatrice spécialisée dans les troubles digestifs.Ma conviction est simple : les troubles digestifs ne sont pas compliqués. Ils deviennent logiques lorsqu'on comprend les mécanismes qu'ils impliquent.Chaque semaine, je vous aide à développer ces clés de lecture à travers des épisodes dédiés à la digestion, à la micronutrition et au raisonnement en consultation.📲 Retrouvez-moi également sur Instagram : @annesophiepasquet_naturopathe.💬 Rejoignez mon groupe Telegram où je partage les coulisses de mon activité, mes réflexions, mes lectures et des conseils complémentaires autour de la digestion et de la naturopathie :https://annesophiepasquet.fr/telegram✉️ Recevez chaque semaine un email dans lequel je partage mes réflexions, les nouveaux épisodes du podcast et mes meilleurs conseils autour de la digestion et de la naturopathie : https://annesophiepasquet.fr/newsletter-podcastVous n'êtes pas professionnel·le de santé et souhaitez être accompagné·e pour vos troubles digestifs ? Un membre de mon équipe peut vous recevoir en consultation : https://annesophiepasquet.fr/consultations/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Calie Family - Devenir maman quand on est freelance 06.10.2026 47min

Peut-on vraiment se lancer dans la maternité quand on est à son compte ? Pas de congé maternité classique, pas toujours de sécurité financière, et parfois l'impression qu'il n'y aura jamais de bon moment...Dans ce premier épisode de Happy Calie Family, je reçois Mylène, graphiste-illustratrice freelance depuis 2022 (@mylene.dgt), qui revient sans filtre sur son parcours : la décision d'avoir un enfant à deux, une grossesse vécue sereinement, la douche froide des indemnités journalières quand on est indépendante, le choix d'allaiter, la reprise du travail avec un bébé de 3 mois à la maison, et tout ce qu'elle a appris en chemin sur la précarité du métier de créatif.Un épisode intime et sans tabou, pour toutes celles et ceux qui se demandent s'il existe vraiment un "bon moment" pour se lancer.🎧 Happy Calie Family, le podcast qui parle de parentalité à travers des expériences vécues, sans filtre et sans jugement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Choses à Savoir SANTE - Comment soignait‑on la gueule de bois autrefois ? 06.10.2026 2min

La gueule de bois est probablement presque aussi ancienne que l’alcool lui-même. Et pendant des siècles, les hommes ont imaginé des remèdes parfois surprenants pour faire disparaître maux de tête, nausées et fatigue après une soirée trop arrosée.Dans l’Antiquité, l’un des grands remèdes était… le chou.Pline l’Ancien rapporte ainsi que certains Grecs pensaient que le chou avait une sorte d’« inimitié naturelle » avec la vigne. Manger du chou avant de boire devait empêcher l’ivresse ; en consommer après devait aider à dissiper ses effets. Les Romains lui attribuaient d’ailleurs toutes sortes de vertus médicinales.Mais les textes antiques mentionnent des traitements beaucoup plus étranges. Pline rapporte par exemple une recette attribuée aux Assyriens : un bec d’hirondelle broyé et mélangé à de la myrrhe. Difficile de savoir à quel point ce traitement était réellement répandu, mais il montre jusqu’où pouvaient aller les pharmacopées anciennes.Au Moyen Âge et à l’époque moderne, on retrouve d’autres remèdes. Les amandes amères furent longtemps réputées protéger contre les effets de l’alcool. Leur efficacité était pourtant déjà contestée au XVIIe siècle. D’autres préparations recommandaient même des anguilles crues ou diverses décoctions censées rééquilibrer les humeurs du corps.Un principe particulièrement tenace apparaît également : combattre l’alcool… avec de l’alcool.C’est le fameux « hair of the dog », littéralement « le poil du chien ». L’expression vient d’une ancienne croyance selon laquelle, après avoir été mordu par un chien, on pouvait soigner la blessure en y appliquant des poils de l’animal. Transposé à l’alcool, le principe devient simple : puisque l’alcool vous a rendu malade, reprenez-en un peu le lendemain matin.Au XIXe siècle apparaît ainsi le « Prairie Oyster », cocktail destiné aux lendemains difficiles : jaune d’œuf cru, sauce Worcestershire, poivre, sel et parfois sauce piquante. Certaines versions contiennent également de l’alcool.Le problème, c’est que la plupart de ces remèdes ne guérissent pas réellement la gueule de bois.Aujourd’hui, on sait qu’elle résulte de plusieurs phénomènes : déshydratation, perturbation du sommeil, inflammation, irritation digestive et transformation de l’alcool dans l’organisme.Le remède le plus efficace aurait donc certainement déçu nos ancêtres : boire moins, s’hydrater, manger normalement et attendre que le corps élimine l’alcool.Beaucoup moins spectaculaire qu’un bec d’hirondelle à la myrrhe… mais nettement plus raisonnable. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Résumé — Première semaine en entreprise : ce qu’elle révèle vraiment de sa culture 06.10.2026 1min

Vous avez raté l'épisode d'hier ? Vous n'avez pas le temps d'écouter la version intégrale ? Pas d'inquiétude, Happy Work LE RÉSUMÉ est là !!!En moins de 2 minutes, l'épisode d'hier est résumé !!!!NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : cliquez ici Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work - Management & bien-être au travail - Collègues agaçants : et si le problème, c’était parfois vous ? 06.10.2026 7min

Le collègue qui se plaint tout le temps.Celui qui promet quelque chose… et qu’il faut relancer trois fois.Celui qui sait toujours tout.Ou celui qui ne donne jamais un coup de main.Nous avons tous quelqu’un en tête.Mais si, pour une fois, nous nous demandions si ce collègue agaçant pouvait parfois être… nous ?Dans un sondage réalisé auprès de ma communauté LinkedIn auprès de 2 419 personnes, 44 % citent d’abord le collègue qui se plaint constamment, devant celui qui ne tient pas ses promesses (22 %), celui qui sait toujours tout (20 %) et celui qui n’aide jamais (13 %).Dans cet épisode de Happy Work, je décrypte ces quatre comportements, mais surtout le biais qui nous permet de les identifier très facilement chez les autres tout en trouvant d’excellentes raisons de les excuser chez nous.L’objectif n’est évidemment pas de culpabiliser.Simplement de se poser quelques questions parfois inconfortables sur la manière dont les autres peuvent nous percevoir au travail.Et si cet épisode vous fait penser à un collègue, évitez peut-être de lui envoyer immédiatement avec : « Tiens, écoute, c’est exactement toi. » 😅Tout mon contenu sur www.gchatelain.comRetrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2g00:00 – Introduction 01:02 – Le sondage : quel comportement de collègue vous agace le plus ? 01:47 – 44% : le collègue qui se plaint tout le temps 02:46 – La question inconfortable : et vous ? 03:17 – 22% : celui qui ne tient pas ses promesses 04:13 – 20% : le collègue qui sait toujours tout 05:09 – 13% : celui qui n'aide jamais 05:44 – Un miroir qu'on refuse de regarder Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.