爸媽好聊育

Osad

• 
  🎧 洪蘭老師的親子不講理 37｜睡眠和記憶 🌙 睡飽，才是孩子學得好的關鍵 31.07.2026 5min

  孩子功課寫不完時，您會選擇讓他繼續撐，還是先好好睡一覺？很多時候，孩子不是不努力，而是大腦真的需要休息。這一集，洪蘭老師帶您了解睡眠和記憶之間的重要關係。🧠 為什麼睡眠能幫助孩子把學到的東西記得更牢？🌙 作夢睡眠與非作夢睡眠，各自扮演什麼角色？😴 睡眠不足，為什麼會讓孩子看起來像注意力不集中？☀️ 功課做不完時，先睡再早起學習，真的會更有效嗎？洪蘭老師指出，學習不只是努力多久，更要看大腦有沒有時間整理、儲存與連結白天吸收的訊息。睡眠能幫助孩子鞏固記憶、提升創造力，也能保護免疫力與大腦健康。即使只是短短20分鐘午睡，也可能讓學習效果更好。與其讓孩子熬夜硬撐，不如陪他建立規律作息，讓大腦有時間好好工作。❤️ 睡飽的孩子，才有力氣專心、學習、長大。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪孩子用健康的方式，累積長久的學習力。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧 洪蘭老師的親子不講理 36｜大腦的節奏 🥁 專注力，其實可以慢慢練出來 24.07.2026 6min

  當孩子坐不住、容易分心，您的第一個念頭是什麼？除了藥物，其實還有一種更自然的方法，可以幫助孩子培養專注力。這一集，洪蘭老師分享最新研究，帶您認識**「大腦的節奏」**如何影響孩子的學習與發展。🎵 為什麼音樂和節奏能提升孩子的專注力？👏 拍手、律動、打節拍，如何幫助大腦建立專注能力？🧠 專注力真的可以透過練習養成嗎？🌱 父母可以在家做哪些簡單的節奏遊戲，陪伴孩子一起成長？洪蘭老師指出，**專注力不是天生決定，而是可以透過韻律、音樂與規律練習慢慢培養。**短時間、持續性的訓練，比長時間要求孩子坐著更有效。每一次跟著節拍律動、每一次專心聆聽，都是孩子的大腦在建立新的連結，也是在培養自我控制與學習能力。❤️ 與其急著要求孩子「專心一點」，不如陪他找到適合自己的節奏，讓學習變得更自然、更有樂趣。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在音樂與節奏中，養成受用一生的專注力。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧 洪蘭老師的親子不講理 35｜信任與安全感 🤍 孩子最需要的，不只是愛，更是安心依靠 17.07.2026 5min

  為什麼有些孩子，即使受到傷害，仍然選擇依附父母？答案，其實藏在孩子與生俱來的信任與安全感。這一集，洪蘭老師從心理學與動物實驗出發，帶您了解孩子內心最深層的依附需求。👶 為什麼孩子天生會依附照顧者？🧠 安全感如何影響孩子的大腦發育與情緒發展？❤️ 父母的陪伴，為什麼能成為孩子最大的力量？🌱 如何建立一個讓孩子願意信任、安心成長的家庭環境？洪蘭老師指出，**信任，是孩子探索世界的起點；安全感，是一生幸福的重要基石。**當孩子知道身後永遠有人接住自己，就更有勇氣面對未知、挑戰困難。孩子真正需要的，不是完美的父母，而是一個願意陪伴、願意傾聽、值得信任的依靠。💕 每一次溫柔的擁抱、耐心的回應，都在孩子心中種下一份安全感，也累積一份對世界的信任。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在愛與信任中，建立一輩子受用的安全感。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧 洪蘭老師的親子不講理 34｜品格教育 🌱 好品格，是孩子一生最珍貴的禮物 10.07.2026 6min

  孩子的成功，靠的不只是成績，更是每天累積的好習慣。品格，從來不是一堂課教出來的，而是在生活中，一點一滴養成的。這一集，洪蘭老師帶您一起思考：🌱 品格教育，為什麼要從小開始？👨‍👩‍👧 父母的身教，如何默默影響孩子的一生？📚 孩子交往的朋友、閱讀的書籍，為什麼會塑造他的價值觀？💛 如何透過日常生活，培養責任感、同理心與良好的生活習慣？洪蘭老師指出，**品格是一種生活態度，也是長期累積的行為習慣。**從衛生、作息、閱讀到待人處事，每一天的小選擇，都在建立孩子未來的人格基礎。童年是品格養成的黃金時期，父母的一言一行，就是孩子最重要的教材。真正的教育，不只是教知識，更是陪孩子學會善良、負責、誠實與尊重。❤️ 有才華固然重要，但擁有好品格，才能讓孩子走得更遠、更穩。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在生活中培養受用一生的好品格。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理 33｜幼兒教育的重要性🌱 用最好的陪伴，投資孩子的一生 03.07.2026 5min

  孩子的未來，從出生那一刻就開始累積。你知道嗎？研究指出，0～3歲是人生投資報酬率最高的階段，這段時間給孩子的陪伴、關愛與教育，都可能影響他一輩子的發展。在這一集中，洪蘭老師分享諾貝爾經濟學獎得主赫克曼的重要研究，帶我們了解：👶 為什麼0～3歲是孩子成長的黃金期？🌱 父母該當「園丁」，陪伴孩子自然成長，而不是急著塑造成理想模樣。🧠 家庭環境、語言與陪伴，如何影響孩子的大腦發育、情緒與學習能力？💬 一句鼓勵或一句傷人的話，都可能在孩子心中留下深遠影響。每一個溫暖的擁抱、每一句耐心的回應、每一次真心的陪伴，都是送給孩子最珍貴的禮物。❤️ 幼兒教育，不只是孩子的起點，更是家庭、社會與國家最值得的投資。🎧 現在就收聽《洪蘭老師的親子不講理》，一起陪伴孩子，在愛與理解中健康成長。-----主持人：洪蘭 老師-----#每週五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理 32｜零缺點的孩子 26.06.2026 5min

  孩子犯錯時，你的第一句話是責備，還是鼓勵？許多父母希望孩子「不要犯錯」，但其實，錯誤正是學習最珍貴的起點。本集節目帶您從正向心理學的角度，重新思考教育的本質：真正影響孩子成長的，不是追求零缺點，而是面對錯誤的態度。研究發現，當人犯錯時，大腦反而比答對時更加活躍，因為修正錯誤的過程，才能讓知識真正內化。正如愛因斯坦所說：「不敢犯錯的孩子，是沒有創造力的孩子。」當孩子敢提問、敢嘗試、敢失敗，他們才能在一次次經驗中累積自信，發展創造力與解決問題的能力。教育的目標，不是培養完美無缺的孩子，而是陪伴孩子從錯誤中學習，建立面對挑戰的勇氣。讓我們一起為孩子打造一個安全、充滿支持的學習環境，讓每一次犯錯，都成為邁向成長的重要一步。-----主持人：洪蘭 老師-----#每週五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw---- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理 31｜有效的學習 12.06.2026 5min

  📚 為什麼有些人讀很久，卻總是記不住？📚 為什麼有些人花的時間不多，卻能真正學會？學習的關鍵，其實不在於花了多少時間，而在於「怎麼學」！✨洪蘭教授指出，有效學習的第一步，就是擁有學習動機。當我們主動搜尋答案、思考問題時，大腦中的神經元才會建立更強的連結；如果只是被動接收資訊，學習效果往往大打折扣。🧠 學習還有一個重要關鍵：發現錯誤要立即修正！如果錯誤的資訊沒有及時訂正，在睡眠過程中可能被大腦固化，形成難以改變的錯誤記憶。✨ 什麼樣的內容最容易被記住呢？❤️ 有意義的內容😊 有情緒連結的內容🔄 經常接觸的內容研究發現，如果只是看字的外形或發音，記憶效果有限；但若深入理解字詞的意義，回憶率會大幅提升！📖 所以，真正有效的學習，不是一直重複閱讀，而是要懂得思考、理解與連結。另外，📝 自我測驗也是非常重要的方法。透過測驗，我們才能知道自己真正會了多少，以及哪些地方還需要加強。🌱 洪蘭教授提醒我們：學習不是靠時間堆積，而是靠：✨ 學習動機✨ 深度理解✨ 即時修正✨ 自律習慣當知識與生活產生連結，當我們願意主動思考與修正錯誤，學習就不再是負擔，而會成為陪伴一生的重要資產。💖-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧👂 洪蘭老師的親子不講理30｜聽與說 05.06.2026 6min

  你有想過嗎？我們是用嘴巴說話，還是用耳朵說話呢？🤔其實，聽覺不只是感官功能，更是語言、學習與思考的重要基礎！在本集節目中，洪蘭教授帶領大家認識「聽覺」對人類成長與學習的重要影響。👂 人的嘴巴只能發出耳朵聽得到的聲音🌏 不同語言與口音，和聽覺經驗息息相關🎵 唱歌能促進肺部運動、增加多巴胺分泌，讓心情更愉快🧠 音樂能活化大腦，提升學習效率與專注力研究更發現：🎼 參加合唱團或學習樂器的學生，SAT成績平均高出52分📖 在音樂環境下進行校對工作，效率提升21%⚠️ 長期暴露在噪音環境中，可能降低學習效果與注意力此外，聽覺與認知能力也有密切關聯。失聰者因需要投入更多認知資源理解訊息，失智風險比一般人高出60%，顯示聽覺健康對大腦功能的重要性。✨ 耳朵不只是用來聽見聲音它也是我們說話、唱歌、學習與思考的重要幫手。洪蘭教授提醒大家：🎧 保護聽力🎵 多接觸優質音樂🤫 創造安靜的學習環境都能幫助孩子獲得更好的學習效果與身心發展。因為——👶 聽覺是最早成熟的感官👵 也是最後離開我們的感官讓我們一起珍惜耳朵帶來的力量，讓學習與創造力陪伴一生！✨-----主持人：洪蘭 老師-----#每週五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw---- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理29｜學習在成效不在速度 29.05.2026 6min

  你有沒有想過：是不是年紀越大，就越學不會新東西呢？🤔洪蘭老師分享，其實大腦比我們想像中還厲害！✨研究發現，就算到了高齡，大腦仍然能長出新的神經細胞，代表人真的可以「活到老、學到老」💛不過，大腦喜歡的學習方式有一個重點：🌱 要有新挑戰💪 要願意努力🧩 要真的動腦去學老師也提到一句很重要的話：📖「學習的成效不在速度。」有些人學得快，有些人學得慢，但只要願意持續努力，每一步都算數✨原來，真正讓大腦變強的，不是天賦，而是願意一直學習的心🌈一起來聽聽，如何讓大腦保持年輕、讓學習變成一輩子的能力吧🎧-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理28｜原來挫折，不一定是壞事！ 22.05.2026 5min

  你有沒有過失敗、被誤會，甚至被朋友傷害的經驗呢？😢雖然很難受，但洪蘭老師想告訴大家——有時候，這些挫折其實正在悄悄幫助我們長大。美國大法官 John Roberts 曾對畢業生說：人生不需要一路順風，因為真正讓人成長的，往往是失敗、孤單與挑戰。🧠 研究也發現：大腦對「負面經驗」的學習特別深刻，從跌倒中學會站起來的人，反而更有力量✨節目中還談到：🤝 為什麼友情不能只靠玩樂？👀 怎麼分辨真正的好朋友？🌱 為什麼懂得謙虛的人，更容易遇到貴人？洪蘭老師提醒我們：挫折是人生的一部分，但怎麼面對它，才是真正重要的事💛當我們學會：✨ 從失敗中學習✨ 對別人保持寬容✨ 珍惜願意陪伴自己的人人生就會慢慢變得更堅強，也更有智慧🌈一起來聽聽，如何把人生的不順利，變成成長的力量吧！🎶-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎙️ 親子不講理 EP27｜從「親子共讀」到「內化學習」 📚 15.05.2026 5min

  家長們是否也曾焦慮：孩子還不認字，真的能開始閱讀嗎？看著別人的孩子早早就學會識字，心裡總是不免擔心自己的孩子慢了半拍？本集邀請 洪蘭老師 來為大家破解關於「閱讀」與「學習」的大腦奧秘！其實，閱讀不是競賽，而是大腦一場華麗的協作。🧠 閱讀是大腦的「後天開發」你知道嗎？大腦有專門處理語言的「布羅卡區」，卻沒有專門處理「文字」的區塊。閱讀是多個區域協作的結果，因此學得早或晚並不是重點。重點在於： 理解與吸收。而非： 閱讀速度或認字量。請記得，孩子的自尊心非常脆弱，千萬不要用「比較」來傷害孩子，更不必為了大人的面子而感到焦慮。📖 親子共讀：六個月就能開始！不必等認字，六個月大就是開始講故事的好時機。透過簡單的「指物命名」與「描述行動」，孩子能逐漸內化概念。🐰 例如：指著繪本說「小白兔，跳跳跳」，這就是在幫助孩子建立長期記憶。💡 為什麼這很重要？背景知識越豐富，未來學習新觀念就越快。就像蓋房子，地基穩、知識樓才能蓋得高！幼兒園重點： 是學習「與人互動」，而非死背硬記認字。性別差異： 男孩與女孩在學習本質上相同，差別僅在於「引導方式」。🌱 順其自然，尊重孩子的節奏每個孩子都有自己的花期。父母應引導孩子從「興趣」出發，自然而然地進入閱讀世界。不用擔心愛看書會變書呆子。不用焦慮跟不上別人的進度。學習是一場長跑，目標是養成正向的學習習慣。父母的陪伴與態度，才是孩子最強大的後盾！💪✨ 本集精華重點✅ 閱讀是大腦多區協作，理解比速度重要✅ 六個月大即可透過指物命名開啟共讀✅ 背景知識是未來學習新知的加速器✅ 守護孩子自尊心，拒絕焦慮式比較從今天起，放下認字量的執著，抱著孩子一起讀本好書吧！讓學習成為一種快樂的內化經驗。🌈-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理26｜微笑的力量 08.05.2026 6min

  你知道嗎？其實「微笑」真的可以讓人更快樂！✨洪蘭老師分享，幸福不是一直追著目標跑，而是學會珍惜每天的小小美好💛研究也發現，微笑和感恩，能讓大腦產生快樂的感覺，讓心情變得更輕鬆🌈試著每天記下幾件值得感謝的事，對身邊的人多一點笑容，也許生活就會慢慢變得不一樣喔😊一起來聽聽，如何把「快樂」變成每天的小習慣吧！🎶-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理25｜溝通：讓人「聽得進去」的關鍵 01.05.2026 5min

  為什麼有些話一說出口，對方就願意接受？有些話卻讓人反感、甚至關係變差？🤔這一集帶你理解——👉 溝通，不只是說話，而是一種可以學習的能力🌍 21世紀是團隊的時代會不會溝通，往往決定一個人的合作能力與發展。而這項能力，不是天生的，而是從生活中學來的。👨‍👩‍👧 父母怎麼說話、怎麼互動，孩子就會怎麼學。🧠 關鍵發現：人更記得「好的感受」研究顯示：👉 痛苦的記憶容易淡化👉 愉快的感受更容易被記住所以——溝通的「順序」，非常重要！💡 最有效的溝通三步驟1️⃣ 指出問題👉「這裡有一點需要調整」2️⃣ 提供方法👉「下次可以這樣做…」3️⃣ 給予鼓勵👉「你已經做得不錯了！」✨ 這樣的方式，能讓對方記住「成長」，而不是「被責備」。📖 讓步，不是退讓，而是智慧就像童話故事中所說：✔ 讓步不代表改變本質✔ 而是為了達成更好的結果在溝通中，適度的調整語氣與方式，反而更容易建立共識。🌱 一句關鍵提醒同樣一句話，「怎麼說」，比「說什麼」更重要。當對方離開時——😊 帶著笑容💡 記住方法❤️ 感受到被尊重這才是真正有效的溝通。✨ 溝通，不是贏過對方而是一起變得更好。-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧洪蘭老師的親子不講理24｜🧠 孩子如何學會說謊？ 24.04.2026 5min

  孩子說謊，是故意的嗎？還是學壞了？😟其實，答案可能和你想的不一樣。在這一集中，帶你從科學角度了解——👉 孩子「說謊」其實是成長的一部分👶 三歲前，孩子其實不太會說謊研究發現，小小孩在實驗中會誠實說出答案，即使這樣會拿不到獎勵。因為他們還沒有「從別人角度思考」的能力。🧠 關鍵在於：心智理論（Theory of Mind）當孩子開始理解：👉 別人有不同想法👉 可以預測別人的反應就可能出現「說謊」行為。也就是說——✨ 會說謊，代表孩子變聰明了！📊 研究也指出：這種能力一旦學會，可以持續運作很長一段時間，顯示「說謊」其實是需要學習與練習的能力。💡 那父母該怎麼做？✔ 不用過度緊張✔ 先理解孩子動機很多時候，孩子說謊是因為：😣 想避免被罵❤️ 在乎他人反應🛡 想保護自己⚖️ 學會分辨兩種「說謊」✔ 善意的謊言（不想傷害別人）✔ 自私的說謊（逃避責任）教育的重點不是「禁止」，而是「引導」。🌱 給孩子一個安全的環境當孩子知道——👉 說實話不會被責罵👉 可以被理解與接納他才會願意選擇誠實。🌟 一句重點說謊，不只是問題，也是孩子在學習「理解他人」的開始。陪著孩子走過這段過程，比急著糾正，更重要❤️親子教育,情緒教育,兒童發展,教養觀念,洪蘭老師,成長學習-----主持人：洪蘭 老師-----#每周五更新#更多教養資訊請點選Channel+頻道-----Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn搜尋訂閱：爸媽好聊育-----▍更多資訊請搜尋教育電臺▍官網:https://bit.ly/39ISswV▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧🧠 洪蘭老師的親子不講理 23｜ BDNF：大腦內源性的營養素 17.04.2026 5min

  運動，真的能幫助大腦學習、甚至修復神經嗎？為什麼孩子的體能活動，不能被輕易取代？🤔 本集節目帶你認識一個關鍵角色——BDNF（腦源性神經滋養因子）✨ 當我們運動時，大腦會分泌 BDNF，幫助神經元建立連結、提升活化速度，這正是「學習」發生的核心機制🧠 研究也發現：🏃‍♂️ 運動可以保護神經元🏃‍♂️ 促進神經再生與修復🏃‍♂️ 改善訊息傳遞效率 對於像亨丁頓舞蹈症、巴金森氏症、阿茲海默症等神經退化疾病，BDNF 都具有正向幫助💡 📌 關鍵在於——「主動運動」其中，「走路」是最簡單又有效的方式！尤其是快走，不需要設備，不論城市或偏鄉，都能輕鬆實踐🚶‍♀️ 在現代久坐的生活型態下，缺乏運動會影響大腦與身體健康。 讓孩子多走、多動，不只提升學習力，也有助於身心發展🌱 運動，不只是體能訓練，更是培養大腦的關鍵能力❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧🏃‍♂️洪蘭老師的親子不講理22｜運動的重要性 10.04.2026 5min

  運動，真的能改變孩子的大腦與學習表現嗎？還是只能靠藥物來解決專注與情緒問題呢？🤔 本集節目帶你從科學研究出發，重新認識「運動」的力量！ 哈佛醫學院研究指出，運動不只強健體魄，還能活化大腦🧠✨在運動過程中，大腦會分泌多種神經傳導物質，如血清素、多巴胺與BDNF（腦源性神經滋養因子），有助於提升學習力、記憶力與情緒穩定。 📚 德國研究也發現：運動後學習新詞彙的速度可提升20%！同時還能降低壓力荷爾蒙、增強免疫力💪 更重要的是——運動帶來的專注與穩定效果，與部分注意力藥物相似，卻沒有副作用。 長期依賴藥物，反而可能影響大腦動機系統，降低孩子主動學習的能力。 🤝 除了大腦發展，運動還能培養：✔ 團隊合作✔ 人際互動✔ 社交能力 在三C產品普及的時代，孩子若缺乏真實互動，容易與世界產生距離📱 節目提醒我們：教育不只是追求成績，更要培養良好的學習習慣與生活方式🌱 讓孩子多動一點、少依賴一點，在運動中找回專注、自信與快樂❤️ ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧🌡️ 洪蘭老師的親子不講理21｜發燒是免疫系統在作戰 27.03.2026 6min

  孩子發燒時，為什麼體溫常常比成人還高？其實，這很可能是免疫系統正在全力對抗病原體的表現。 洪蘭老師指出，免疫細胞從胎兒時期就開始發育，出生後會逐漸學會分辨哪些是有害、哪些是無害的微生物。當細菌或病毒入侵時，免疫系統會先觀察再攻擊，而發燒正是身體啟動防禦機制的訊號。不過，如果體溫過高，仍可能傷害大腦或耳朵，因此需要適度降溫與照顧。 免疫系統還有一個重要特性——記憶力。當身體曾經接觸過某些病毒或細菌，就能在下次更快辨識並抵抗，因此接種疫苗對孩子的健康非常重要。研究也證實，疫苗與自閉症之間並沒有關聯。 另一方面，過敏其實是免疫系統過度反應的結果。現代生活環境過於乾淨，孩子接觸微生物的機會變少，反而容易引發過敏。讓孩子多接觸自然環境或與寵物互動，有助於免疫系統學會分辨敵我，降低過敏風險。 此外，生活習慣也會影響免疫力：🥦 均衡飲食🦠 維持腸道好菌🌬️ 室內保持通風🌳 多接觸自然環境 這些都能幫助孩子的免疫系統逐漸強壯。 其實，發燒與過敏都是免疫系統學習與成長的一部分。父母不必過度焦慮，只要透過正確的醫療觀念、良好的生活習慣與自然環境的接觸，就能陪伴孩子建立健康的免疫防護力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧💛 洪蘭老師的親子不講理20｜情商EQ：AI時代最重要的能力 20.03.2026 5min

  在 AI 時代，孩子最重要的能力是什麼？答案可能不是IQ，而是 EQ（情緒智商）。 洪蘭老師指出，未來社會是團隊合作的時代，能理解情緒、管理情緒、與他人合作的人，將更容易適應世界的變化。 其實，孩子的情緒控制與習慣養成，從出生六個月到兩歲就是關鍵期。三歲後情緒敏感度逐漸下降，五歲後發展趨於平穩。因此，父母的日常示範與陪伴非常重要。幼兒透過模仿學習，而語言則是表達情緒的重要工具。 透過 親子共讀、故事討論與安全的家庭環境，孩子可以慢慢學會說出自己的感受，而不是只用哭鬧來表達。 從神經科學的角度來看，情緒控制的神經迴路可以透過長期練習逐漸成熟。當孩子面對誘惑或情緒時，學會停下來思考與自我調節。父母的任務不是壓制孩子的情緒，而是教孩子理解與表達情緒的詞彙。 當孩子能夠恰當表達情緒，不僅有助於自我管理，也能提升未來的社交能力與合作能力。 教會孩子認識與管理情緒，其實是一份一生受用的禮物。情緒控制與良好習慣的養成，將成為孩子在AI時代最重要的競爭力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧🧠 洪蘭老師的親子不講理19｜聰明其實可以培養！ 13.03.2026 6min

  每位父母都希望孩子聰明，但「聰明」到底代表什麼呢？🤔 在這一集節目中，洪蘭老師分享了一個簡單卻重要的觀點：智力其實是「適應新環境的能力」。它並不是一成不變，而是基因與環境互相影響的結果。 研究中的 「弗林效應（Flynn Effect）」 也指出，在過去一百年裡，人類的智力測驗平均每十年提升約3分，顯示教育與環境刺激對智力發展有很大的影響力 📈 同時，智力測驗也可能帶有文化差異。例如：🌏 東方孩子較重視人際關係與情境理解🌎 西方孩子則較偏向分類與邏輯分析 因此，分數並不能完全代表孩子的能力。 洪蘭老師也提醒大家：真正的成功並不是靠天生的天才，而是努力、環境與持續練習。正如愛因斯坦所說，只要孩子能在適合的環境中發展能力，每個人都有機會成為「天才」✨ 與其焦慮孩子的IQ高低，不如多提供：📚 良好的學習機會🌱 豐富的環境刺激💪 持續的練習與支持 因為—智力不是固定的，而是可以培養的能力。 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting
• 
  🎧👨‍👩‍👧 洪蘭老師的親子不講理 18｜獎勵和懲罰 📚 06.03.2026 6min

  孩子每天拖拖拉拉寫功課，你會怎麼做？是催促他一定要做完，還是讓他先休息、睡一覺再說呢？🤔 洪蘭老師提醒，做事要有原則，也要懂得變通。當孩子已經很疲倦時，如果強迫他繼續寫功課，不但效率低，還容易出錯。因為到了晚上，大腦會分泌 褪黑激素，神經傳導物質也逐漸消耗，學習效率自然下降。相反地，若先好好睡一覺，隔天再完成作業，反而更有效率。 同時，功課是孩子自己的責任。父母不需要事事代勞，如果孩子拖拖拉拉，就應該讓他 承擔自然後果。例如因為晚出門而趕不上校車，就必須自己想辦法到學校，這樣才能慢慢建立時間觀念。 當孩子完成作業後，可以給予 遊戲時間或小小獎勵，這其實就是一種 正向強化（positive reinforcement），能幫助孩子建立良好的學習習慣。 洪蘭老師也分享自己的童年經驗：早睡早起寫功課，不僅效率高，也培養了專注與自律。 功課其實不只是學校的作業，更是孩子學習 自律、責任與努力 的起點。真正的愛，不是替孩子承擔一切，而是陪著他學會努力、承擔與成長。🌱 ----- 主持人：洪蘭 老師 ----- #每周五更新 #更多教養資訊請點選Channel+頻道 ----- Apple｜Spotify｜Google｜KKBOX｜Fistory｜SoundOn 搜尋訂閱：爸媽好聊育 ----- ▍更多資訊請搜尋教育電臺 ▍官網:https://bit.ly/39ISswV ▍粉絲團:https://bit.ly/nerpodcastlink ▍線上收聽:https://bit.ly/3cyxBhE ☆若您對本頻道節目有任何疑問或建議，請e-mail 至：service@ner.gov.tw ----- Powered by Firstory Hosting