人生解扣方程式

Osad

• 
  EP85 真正會用 AI 的人，不只拿它找答案：提升決策、拓寬認知，連溝通都能自我教練 Feat. 瓦基 07.08.2026 51min

  ▍本集來賓課程｜AI瓦基第二大腦🎁 結帳輸入折扣碼 jackal350，再折 $350👉 https://hi.sat.cool/kWhew講到 AI，我們最常想到的是它幫忙做事——寫東西、查資料、省下時間。但這一集想聊的是另一件事：那些難開口的對話、那些吵完架卡在心裡過不去的情緒，它其實也幫得上忙。這次找瓦基來聊聊，他這幾年真正把 AI 用在哪裡，也聊一個他自己想了很久的問題：當我們越來越習慣先問它，我們自己的腦袋，還在不在進步？原來只要這樣思考，即便工具一直進化，都可以陸續培養屬於你自己專屬的 AI 人生溝通教練加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP84 明明彼此掛念，為什麼長大後反而更難靠近父母？我們後來做對了什麼？feat. 小歐 31.07.2026 43min

  講到難溝通，我們最常想到親密關係的伴侶。但這一集想聊一個可能更難的——爸媽。明明是最親近的人，長大之後，有些話反而越來越難開口；不是不愛，而是兩邊都還沒找到重新好好說話的方式。這一集跟 Moy 還有小歐聊聊：長大之後，我們跟爸媽之間變了什麼——而有些改變，又是怎麼悄悄開始的。▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30）👉 課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP83 關係從好到不好，往往不是因為大事，而是這些小事沒被處理 feat.小歐 24.07.2026 39min

  ▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30）👉 課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79講到讓關係變淡的原因，我們很容易想到外遇、金錢、價值觀不合這些大事。但除了大事之外，還有更多關係，是被小事一點一點磨淡的——小到你根本不會把它列進「我們怎麼變成這樣」的原因裡。小歐做《人生啊》頻道三年、輔導過一千個學生，發現關係從好變不好，共同點就是小事不斷累積——就像 Netflix《欠妳的那場婚禮》那句臺詞：「女人的心，都是死在這些小事上。」#人生解扣方程式 #盧育明 #伴侶溝通 #親密關係 #人際關係 #人生啊 #小歐 #情緒價值⚠️ 本集談的是一般關係中的溝通與失衡。如果你遇到的情況不同，還請謹慎處理，或是優先尋求專業協助。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP82 人做不到一件事，理由只有6個——「沒動力」是結果，不是原因。 Feat. Mina 17.07.2026 10min

  本集內容取自見面會現場側錄，採現場收音，部分畫面略有晃動，感謝你的理解。▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30）👉 課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79「明知該做卻沒做」——我們通常把這解讀成沒動力、不夠自律，然後開始自我批判。但這一集跟Mina聊完，答案剛好相反。她21歲創業、開設計公司26年，手上卻有一個停了三年的專案。明知道AI已經帶來改變、該趕快動，大腦卻不停冒出理由：有風險、再觀察一下、再慢一點。你可能以為卡住她的是行動力——其實是「確定性」這個理由還沒過關：她還沒確保，做了能拿到想要的結果。未必是你沒有勇氣，更多時候是你的價值觀還沒有釐清楚。(我得承認，「再觀察一下」這句話我對自己說過不只一次)下次猶豫不決，先別急著罵自己，先問問：我是因為重視什麼，所以覺得現在還不是時機？光是這樣想，心就會先鬆一點～加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP81 你對他掏心掏肺，他卻不珍惜你？問題可能在「一開始就註定了」｜伴侶關係的四大能力 10.07.2026 27min

  感情不順，多數人第一個念頭是「溝通不夠」「付出不夠」。這集跟 Moy 聊完，我的想法剛好相反——很多題，其實在你「挑」的那一刻，就決定了七八成。 這集我們把一段伴侶關係拆成四個能力：挑選力、吸引力、溝通力，還有最後一個，怎麼去愛。 四個能力聽完，你大概會知道自己現在卡在哪一關～加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP80 狀態越差的時候,越不能只做急的事，因為這個堅持撐過事業低潮。 Feat.Hank 03.07.2026 23min

  聽到「自律」很容易直覺聯想是苦行——是把自己綁緊，犧牲自由去換成果。這一集跟Hank聊完，我發現剛好相反。他說，自律不是自由的代價，而是自由的前提。他24歲辦了台灣第一場障礙挑戰賽，燒掉一千萬；後來被勒令停辦、全額退費、被騙錢、去大陸還了三年債。你可能以為讓他翻身的是某個大機會——其實是每天早上那幾件「不可妥協」的小事：泡冰水、運動、四個小時不碰手機。一早先做最難的事，接下來一整天，沒有一件事會讓你害怕。(我得承認這個想法我一開始聽到會怕)你有沒有發現？我們常常把「重要但不急」的事，排在人生最後面。或許聽完這集，你會有不同想法～加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  他不是不愛你，是在你開口之前他就已經防衛了——改變這一件事，他才聽得進去｜伴侶溝通・感情經營 26.06.2026 16min

  ▍伴侶關係必修課（超早鳥至 6/30） 👉 課程連結：https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79有一對夫妻來信。 一個為了多賺點錢換了高壓工作，假日也要 on-call；一個在家一打二顧小孩，壓力大到快喘不過氣。 兩個人都拼了，但每次聊到這件事，就一定吵。 不是不愛，是每次開口，對方聽到的都是「你還不夠」。忍越久，越容易一說就爆。 這集我跟我老婆莎莎，一起拆解為什麼越親密反而越容易說錯，以及怎麼換一個方向，讓兩人能真正聊到心裡去～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP78 你以為缺乏安全感是自己的問題？其實從選人那一步，就已經決定了・伴侶溝通｜感情解析 19.06.2026 23min

  人能改變，但幅度其實很有限——所以挑伴侶最該先做的，不是急著走進關係。這集我們聊一個假設題：如果重回三十歲、還是單身，你的擇偶條件會怎麼寫？因為你沒辦法把一個人雕塑成你要的樣子，對方也一樣。所以與其在一起之後拼命要，不如一開始就看懂：他願意為了這段關係，主動投入多少？這背後藏的，其實是「誰的利益要讓出去」——而這題，對方心裡早就衡量過了。蔡康永那句話我很喜歡：成熟的感情，是「有你真好，但沒你也沒差」。聽起來淡，其實是一種餘裕。想把「看懂一個人的意願」練成能判斷的能力？我們的伴侶關係必修課已正式推出，超早鳥到 6/30，連結在下方。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments──────────❯ 《讀懂讓關係卡住的事》——從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP75 「我都改了，你還想我怎樣？」你努力在改變，對方感覺到的卻是另一件事｜伴侶溝通・感情經營 12.06.2026 32min

  很多人在一段關係裡，其實都很努力。努力把話說好，努力為對方做一些改變，也努力想讓兩個人更靠近一點。可是有時候越用力，心裡反而冒出越多問號——我說了這麼多，他真的有聽進去嗎？我也調整了不少，怎麼好像還是差了那麼一點？這一集，我跟湘芸一起整理了大家在伴侶關係裡最常遇到的 6 個問題，從情緒、改變，一路聊到「溝通技巧」和「經營關係」之間的拿捏。我們會試著把那些平常不太容易被注意到的線索，一個一個攤開來看。關係裡的卡點，常常就藏在我們沒留意的地方；看懂了，就有機會慢慢往想要的方向走。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯《讀懂讓關係卡住的事》——從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課 https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP74 接不住情緒、給不出情緒價值,真的是提分手的原因嗎? 05.06.2026 22min

  最近太常聽到一種分手說法:「因為他接不住我的情緒,給不出我要的情緒價值。」我一直在想,真的是這一句決定了結局嗎?這集我跟 Moy 把這個題拆開。接不住情緒只是引爆點,真正讓關係走不下去的,是情緒價值這件事早就在關係中失衡了。這集會從不同角度來探討情緒價值對於關係的多重影響，或許聽完之後，你會對於是否要改變？會有不一樣的感想。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments──────────❯ 《讀懂讓關係卡住的事》｜伴侶溝通線上課程 填寫問卷即可索取超早鳥優惠及折扣代碼。 問卷連結：https://forms.gle/h4pUQk16cekJ8Rjr6❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP73 為什麼同樣一件事，有些人說出來就是有人願意買單？差別在用這個角度洞察人性。行銷思維 × 人際溝通 × 影響力邏輯 Feat. 許子謙 Johs 15.05.2026 31min

  這一集我邀請到一位很特別的來賓——26 年廣告人 Johs（許子謙）。我一直覺得，或許能夠提升溝通及說服力的其中一塊拼圖，就是具備行銷思維這次子謙老師分享了一個我特別喜歡的概念，叫「多重合理性」你的合理，跟他的合理，可以同時存在。因此才找出能容納四個立場的新解法。這集的內容我覺得聊的很過癮，可以從前輩身上學習到對於人性的洞察，以及影響力是如何自然地發揮在家庭和職場中。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP72 關係開始變怪，我不會急著溝通—我會先做這六件事・伴侶相處 新婚夫妻 先看先預防。 08.05.2026 17min

  世界級心靈大師艾克哈特・托勒 ✖ 動中覺察創始人金・恩2026 全新繁體中文線上課【當下的力量：穿越逆境的意識進化課｜從臨在到行動的12堂身心整合練習】帶你走進一場從「喚醒內在⇢轉化危機⇢主動臣服⇢意識覺醒」的四階段進化，並透過意識覺醒心法、身體實作與全球學員提問與深度對談的三大核心，不只教你追求安穩，更教你如何觸碰生命底層的永恆意識、在挑戰中認出你真正的本質。👉 課程連結：https://ppa.tw/s/3BEB32B7全球唯一繁體授權，限時優惠低於 43 折輸入專屬折扣碼 JKNOW300 再折300元─── 課程亮點 ────① 12堂課 × 18.5小時深度學習｜雙講師帶領，結合意識心法與身體實作② 解析 6+ 種生命困境｜協助大家面對關係內耗、職場高壓、人生劇變③ 大師親自對談引導｜教大家從情緒失控邊緣，找回穩定與力量④ 日常可用實作技巧｜快速中斷壓力反應，恢復平靜⑤ 獨家學習資源｜全觀心智圖 x 限定重點筆記 x 每週課程學習進度表“ 意識的進化，不在於擺脫挑戰而是在挑戰之中認出你真正的本質 ”在關係裡，我以前最害怕的，是看到那個原本相處得很好的人，慢慢變得不一樣—— 對話變冷、靜下來卻找不到原因。那種狀態，真的很內耗。可是現在的我，如果再遇到一樣的事，我會先檢查這 6 點，因為在研討過這麼多伴侶溝通的議題之後，我發現這六點是很容易被忽略，且個人還有主導權改變的。往這 6 點去檢查，通常都可以找到一些線索。 只要找得到線索，我們就知道怎麼調整。這集最後我也分享 3 個小步驟，發現了之後，可以從哪裡開始。希望這集可以讓多一點人，不會到關係難以挽回的局面。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP71 EP71 一個人在非洲行善11年什麼騙局、威脅她都碰過，但她說最難的從來不是危險，是判斷誰在說真話｜feat.愛女孩創辦人 楊怡庭 01.05.2026 36min

  本集特別邀請到愛女孩國際關懷協會 創辦人 楊怡庭 Elle，聊聊在非洲11年的行善經驗，原來在異地做好事，得溝通協調的事有這麼多，JK阿叔長見識的一集！！！ 愛女孩官網：https://www.lovebinti.org/ 想了解伴侶溝通預錄課程的朋友，學習問卷放在影片敘述跟置頂留言， 歡迎填寫一下，還可以提早卡位早鳥優惠 👇 問券連結：https://www.surveycake.com/s/Bopqr 人生解扣方程式｜一週年觀眾見面會 ♠︎高雄場https://lifediscoverybs.kaik.io/cours... ♠︎台北場https://lifediscoverybs.kaik.io/cours... 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP70 在急診室救了二十年的命，最希望你跟家人可以提前溝通這一件事「預立醫療」 Feat.黃軒醫師 24.04.2026 38min

  黃軒醫師，醫學博士，聯合國科學終身院士。專精微創胸腔內視鏡手術，亦具中西醫國際醫師資格。身兼專欄作家與古文愛好者，曾受邀至英國劍橋大學演講，亦為WHO亞太大會代表及東協十國AI分享家。榮獲全球傑出僑生、中華十大傑出校友等殊榮，並為中國「醫」大九大學院優秀校友代表。📖 黃軒醫師新書《我放不下手中的溫度》博客來 https://share.google/fsgQ2uYQeB3KPXoQD誠品線上 https://share.google/iT99NTxnzBboV51sF時報悅讀俱樂部 https://share.google/msnjT7Qbc1VLvoOTsTAAZE 讀冊生活網路書店 https://share.google/TeS5TMI2NA4vss4nFmomo購物網 https://share.google/CkUYdEm0OfFfgA8bk你有沒有想過——如果有一天，你沒辦法開口說話了，你的家人，知道你想要什麼嗎？這個問題，我從來沒認真想過。直到我請到了黃軒醫師。他在急救室工作超過二十年。他說，他見過太多這樣的場景：病人躺在床上，插著管，家屬在外面吵著「一定要救到底」——但那個病人本人，從來沒有機會說：「我不想這樣。」這集，我們聊的是「預立醫療」。它不是在規劃死亡，而是——趁著你現在還能說話的時候，把你想要的，留下來。給你愛的人，一個不用猜、不用後悔的答案。👉 看完，記得把這集傳給你的家人。有些話，也許這支影片，能替你開口。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP69 你越努力溝通，他為什麼反而越來越遠，原因是你解錯方向了 你以為是溝通技巧提升就可以，但這情況真的不是！ 17.04.2026 10min

  這一集其實醞釀了一段時間才決定拍。 這幾年在做課程的過程裡，我慢慢發現了一個現象，而且我覺得這個現象的比例蠻高的。 說不定你聽完之後，會對感情裡的一些事情，多一個不一樣的角度去思考。 不一定每一個人都有共鳴，可是如果你剛好也在思考感情的事，我覺得這集值得聽一下。 想了解伴侶溝通預錄課程的朋友，學習問卷放在影片敘述跟置頂留言， 歡迎填寫一下，還可以提早卡位早鳥優惠 👇 問券連結：https://www.surveycake.com/s/Bopqr加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會 親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online ❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊 如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP68 上完安東尼羅賓的釋放潛能四天課程，我們三個人都變不一樣了-UPW到底解開了什麼？ 10.04.2026 30min

  2026年我們三個人終於合體拍攝啦！這一集不會雖說講課程內容的細節，但我們會聊到，我們在上了 UPW 之後，如何突破原本的狀態並產生更強大的動能。我覺得這一集因為我們三個都很有感受，所以特別拍一集想要分享給大家。希望讓想要學習、讓狀態更好的朋友，可以因為這一集的分享而有一些獲得。人生解扣方程式一週年了🎊🎊 這一年多的時間，我們用聲音、影像陪大家聊天， 有時候是在通勤路上，有時候是在某個比較低潮的時候。 所以這一次，我們想換一種方式見面。 不是辦一場很正式的活動，也不是一場要你來「學很多東西」的課。 比較像是我們邀請你， 來家裡客廳坐坐聊聊天， 現場會有一些很輕鬆的互動，也會聊一些關於「轉換狀態」的小技巧， 還有機會，可以直接坐下來，跟Jackal 聊聊天。這不只是我們在講，而是希望這一場， 是大家一起完成的一段交流。 人生解扣方程式｜一週年觀眾見面會 ♠︎高雄場 https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/72 ♠︎台北場 https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/73加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： ❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。https://divine-spirit-production.up.railway.app/lp❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be──────────❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式› Spotify：https://reurl.cc/46Yllv› Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享› Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/› Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp› YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw› Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/❯ 聯絡方式› 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com› 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com› LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP67 為什麼你已經很努力，還是快樂不起來？｜幸福其實有公式 03.04.2026 22min

  你有沒有這樣的感覺——明明已經很努力了，卻還是覺得哪裡不對勁，就是開心不起來？ 這一集，我想跟你聊一個我自己在生活中實際用過、也覺得真的很有效的概念：幸福的公式。 聽起來有點抽象，但它其實非常簡單。只要你理解它背後的邏輯，不管是在關係、工作，還是日常生活的各種大小壓力裡，你都能找到一個可以入手的方向。 這集沒有複雜的理論，只有一個很簡單的概念，和幾個你現在就可以開始思考的問題。 如果你最近剛好感覺有點卡，歡迎繼續看下去。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會 親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online ❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊 如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP66 冷戰後想修復感情，你開口的方式決定他願不願意再說話｜伴侶冷戰 關係修復 溝通技巧 27.03.2026 34min

  關係修復，是很多人心裡都想做、卻不知道從何開始的一件事。 這一集一起聊聊「關係修復」這道難題。 我們整理了五個很常見的——對方不願意溝通的原因，包括還沒想清楚、態度太強硬讓對方覺得說了也沒用、曾經鼓起勇氣說了卻換來指責、過去的成長經驗讓他學會了不說，甚至是他已經在懷疑這段關係還要不要繼續了。針對每一種情況，我們都聊了可以怎麼「對症下藥」，讓對方從不願意開口，到願意再給你一次溝通的機會。 在修復過程中，心裡很容易冒出來的那些內耗——覺得委屈、覺得不公平、擔心自己改了對方卻不改。這些聲音，其實都是讓我們事倍功半的原因。 如果你正在經歷一段想修復的關係，希望這集能給你一些方向和力量。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會 親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online ❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊 如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP65 兩個人都覺得自己沒錯，關係卻一天比一天難溝通——你們中了幾個？｜伴侶溝通系列 20.03.2026 31min

  有一種感情，兩個人都很在意對方，可是說話越來越少，距離卻越來越遠。 不是不愛了。只是有一些東西，在不知不覺當中，慢慢累積。 這集我跟湘芸整理了5個，在親密關係裡很常出現、但很少被聊到的情況。很多時候，兩個人都是出於善意的，只是有些環節沒有對上。 如果你很在意這段關係，聽完這集，或許你會有一些不一樣的感受。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會 親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online ❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊 如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
• 
  EP64 沒有爭吵的關係，為什麼突然就結束了｜三大相處盲點 Feat. Moy 13.03.2026 24min

  你有沒有遇過這種情況—— 明明沒有大吵大鬧，感情卻越來越遠？ 明明是為對方好，對方卻越來越不開心？ 或者，你以為的風平浪靜，其實對方早就已經撐不住了？ 這集我們要來聊的，是三個在伴侶關係跟家人相處中，很容易踩到卻完全不自知的盲點。 不是誰對誰錯的問題，而是有些事情我們從來沒有意識到，自己正在這樣做。 如果能早點發現，可能溝通會容易許多。加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： ❯ 免費報名｜《打造36度關係》線上說明會 親自體驗 Jackal 如何拆解你的溝通困境。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74-8eb20e71?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=free+online ❯ 完整課程｜《打造36度關係》溝通工作坊 如果你受夠了無效溝通，這堂課是你的系統化指南。 https://lion-mcn2311.systeme.io/ada93845-a9437dbb-4ad7ad74?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=36degree_sales_funnel ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting