To Jest Okej Podcast

Q&A medycznie z Nicolą i Anią 06.07.2026 56min

W dzisiejszym odcinku ponownie odpowiadamy na Wasze medyczne pytania! Poruszamy tematy, które najczęściej pojawiają się w wiadomościach i komentarzach, rozwiewając wątpliwości w oparciu o aktualną wiedzę medyczną.Między innymi odpowiemy na pytania:• Czy tabletkę „dzień po” można stosować w celu przesunięcia miesiączki?• Jaki odstęp po trzech cięciach cesarskich jest uznawany za bezpieczny przed kolejną ciążą?• Czym jest konflikt serologiczny i kiedy może stanowić zagrożenie?• Dlaczego coraz więcej młodych osób ma trudności z zajściem w ciążę?• Dlaczego niektórzy mężczyźni tracą ochotę na seks w czasie ciąży partnerki?• Czy warto zdecydować się na bankowanie krwi pępowinowej?Jeśli szukacie rzetelnych odpowiedzi na nurtujące Was pytania dotyczące zdrowia, ciąży i płodności, ten odcinek jest dla Was. Zapraszamy na kolejną dawkę praktycznej wiedzy medycznej!

Ciąża pozamaciczna, co powinnaś wiedzieć 29.06.2026 48min

Ciąża pozamaciczna to jedno z najpoważniejszych powikłań wczesnej ciąży, które wymaga szybkiej diagnostyki i odpowiedniego leczenia. W tym odcinku podcastu wyjaśniamy, czym jest ciąża pozamaciczna, dlaczego dochodzi do jej rozwoju oraz jakie objawy powinny skłonić do natychmiastowej konsultacji z lekarzem.Rozmawiamy o najczęstszych przyczynach ciąży pozamacicznej, takich jak uszkodzenie jajowodów, przebyte stany zapalne, endometrioza czy wcześniejsze zabiegi chirurgiczne. Omawiamy również czynniki ryzyka oraz to, czy można zapobiec temu schorzeniu.W odcinku dowiesz się także:czym jest ciąża pozamaciczna i dlaczego stanowi zagrożenie dla zdrowia,jakie są pierwsze objawy i kiedy należy pilnie zgłosić się do szpitala,jakie są rodzaje ciąży pozamacicznej (jajowodowa, jajnikowa, szyjkowa, brzuszna oraz ciąża w bliźnie po cesarskim cięciu),jak wygląda diagnostyka - badanie β-hCG i USG,jakie metody leczenia są obecnie stosowane -farmakologiczne i chirurgiczne,czy po ciąży pozamacicznej można ponownie zajść w ciążę.Produkcja: Studio Miś

Wakacyjne dylematy kobiet 22.06.2026 55min

Wakacje miały być czasem relaksu, a zamiast tego pojawia się gorączkowe szukanie lekarza lub apteki? Brzmi znajomo? Zapalenie pęcherza moczowego, grzybica pochwy, miesiączka podczas wyjazdu czy inne kobiece dolegliwości potrafią skutecznie pokrzyżować urlopowe plany.W dzisiejszym odcinku naszym gościem jest prof. Paweł Miotła, z którym rozmawiamy o najczęstszych wakacyjnych problemach zdrowotnych kobiet. Dowiesz się, jak im zapobiegać, co warto spakować do wakacyjnej apteczki oraz jak reagować, gdy nieprzyjemne objawy pojawią się podczas wyjazdu.Jeśli planujesz urlop, koniecznie obejrzyj ten odcinek przed podróżą i przygotuj się na różne wakacyjne scenariusze. Dzięki praktycznym wskazówkom unikniesz wielu stresujących sytuacji i będziesz mogła cieszyć się wypoczynkiem bez obaw.Daj znać w komentarzu, czy poruszone przez nas tematy są Ci znane i czy nasze rady okazały się pomocne!m

Q&A z Olą 15.06.2026 54min

W dzisiejszym odcinku Ola występuje solo i odpowiada na Wasze najczęściej zadawane pytania. Będzie merytorycznie, medycznie, ale też bardzo po ludzku - tak, jak dobra koleżanka, która doradzi, co sama zrobiłaby w danej sytuacji.Porozmawiamy m.in. o tym, jak przygotować się do procedury in vitro, czym jest dysplazja szyjki macicy i kiedy wymaga leczenia, czy warto badać poziom AMH oraz co tak naprawdę mówi nam ten wynik. Nie zabraknie również pytań bardziej osobistych, między innymi o to, czy w pracy lekarza są rzeczy, które nadal potrafią obrzydzić.Zapraszamy na luźny, pełen praktycznych wskazówek odcinek, w którym medyczna wiedza spotyka się z codziennym życiem i doświadczeniem.

Czy HPV można zarazić się tylko przez stosunek? 08.06.2026 46min

W dzisiejszym odcinku ponownie odpowiadamy na Wasze najczęściej zadawane pytania, ale tym razem jest pewien haczyk - pytania wybiera Ania, a ja nie mam możliwości przygotować się do odpowiedzi wcześniej!Porozmawiamy między innymi o tym, czy wirusem HPV można zarazić się wyłącznie podczas stosunku, jak wygląda poród łożyska, czy wszystkie mięśniaki wymagają leczenia operacyjnego oraz czy łożysko przodujące w jednej ciąży zwiększa ryzyko jego wystąpienia w kolejnej. To oczywiście tylko część tematów, które pojawią się w dzisiejszym Q&A.Jeśli lubicie praktyczną wiedzę medyczną podaną w przystępny sposób, ten odcinek jest właśnie dla Was. Zapraszamy na kolejną dawkę rzetelnych informacji, ciekawostek i odpowiedzi na pytania, które nurtują wiele kobiet.

Q&A - Nicola medycznie 01.06.2026 51min

Dzisiaj w odcinku tylko Nicola!Same konkretne odpowiedzi na Wasze pytania medyczne. Poruszymy między innymi tematy:▫️ Jakie kompleksowe badania wykonać, kiedy nie możemy zajść w ciążę▫️ Jak wspomóc organizm przy PCOS, aby zwiększyć szanse na ciążę▫️ Przerośnięta błona dziewicza u noworodka - czy jest się czego bać?▫️ Co oznaczają upławy u 7-latki?▫️ Czy organizm może sam zwalczyć wirusa HPV?▫️ „Wstydzę się hemoroidów podczas badania ginekologicznego…” - co naprawdę myśli lekarz?To odcinek pełen wiedzy i odpowiedzi, które mogą pomóc wielu kobietom.Koniecznie obejrzyj do końca i zostaw swoje pytanie na kolejny Q&A!Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Poronienie - o tym mówi się szeptem 25.05.2026 51min

W tym odcinku rozmawiamy o poronieniu - doświadczeniu, które dotyka wielu kobiet, a mimo to wciąż bywa tematem tabu. Wyjaśniamy, jakie są rodzaje poronień, jakie mogą być ich przyczyny i dlaczego poronienie w ogromnej większości przypadków nie jest winą kobiety.Poruszamy także temat tego, co dzieje się po stracie ciąży -jakie badania warto wykonać, kiedy zaleca się diagnostykę i czy po pierwszym poronieniu konieczne są specjalistyczne badania. Rozmawiamy o regeneracji organizmu, powrocie do zdrowia oraz o tym, kiedy można zacząć starać się o kolejną ciążę.To odcinek oparty na faktach medycznych, który pomaga lepiej zrozumieć temat poronień i oswoić lęk oraz poczucie winy, które często towarzyszą stracie ciąży.

Q&A! Będzie się działo 18.05.2026 45min

W dzisiejszym odcinku wracają Wasze gorące pytania 🔥Między innymi porozmawiamy o tym:• czy seks analny może coś uszkodzić,• jak najlepiej robić loda 👀• czy też wyobrażacie sobie seks innych ludzi,• czy można współżyć podczas miesiączki,…i o wielu innych rzeczach, o które baliście się zapytać 😅Będzie szczerze, bez tabu i momentami bardzo zabawnie.To co, kto ogląda? ❤️

Kobiece LIBIDO czyli czemu nie mam OCHOTY 11.05.2026 21min

W tym odcinku rozmawiamy o kobiecym libido. Zastanawiamy się, co naprawdę wpływa na ochotę na seks u kobiet i dlaczego libido tak często bywa niskie. To nie tylko hormony czy stres, ale też codzienność, emocje, poczucie bezpieczeństwa, relacja i sposób, w jaki partner buduje bliskość.Poruszamy temat tego, jak ogromny wpływ na kobiece pożądanie ma mężczyzna, jego zaangażowanie, komunikacja, czułość, obecność i atmosfera w związku. Bo libido nie zaczyna się w sypialni, tylko dużo wcześniej!Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Nietypowe objawy CIĄŻY 04.05.2026 35min

Myślisz, że w ciąży chodzi tylko o mdłości?A co jeśli powiemy Ci, że możesz mieć więcej włosów niż zwykle, brzuch jak balon po wodzie, nagłą niechęć do ulubionej kawy i sny jak z filmu sci-fi :)Ciąża potrafi zaskoczyć i to nie tylko tym, o czym mówi się najczęściej.W tym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze te dziwne objawy, które sprawiają, że zaczynasz się zastanawiać czy to jeszcze normalne.Spoiler bardzo często tak :)

BŁĘDNE przekonania o wizycie u ginekologa 27.04.2026 46min

Wokół wizyty u ginekologa narosło mnóstwo mitów, które potrafią skutecznie zniechęcić albo wywołać niepotrzebny stres. W tym odcinku rozprawimy się z najczęstszymi błędnymi przekonaniami i tłumaczymy, czego naprawdę możesz się spodziewać w gabinecie.Czy wizyta w trakcie miesiączki to coś niewłaściwego? Niekoniecznie, jeśli sytuacja tego wymaga i czujesz się z tym komfortowo, badanie może się odbyć. A co z USG piersi? Wbrew popularnej opinii, to badanie powinien wykonywać radiolog, czyli specjalista w diagnostyce obrazowej, a nie każdy ginekolog.Poruszamy też temat kierowania do innych lekarzy, to nie oznaka braku kompetencji, tylko odpowiedzialności. Medycyna jest szeroką dziedziną i nikt nie zna się na wszystkim. Właśnie dlatego współpraca specjalistów daje najlepsze efekty. Bo prawda jest taka: lekarz „od wszystkiego” bardzo często okazuje się lekarzem „od niczego”.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Lekarz KIEDYŚ I DZIŚ. Co się zmieniło 20.04.2026 55min

W tym odcinku podcastu rozmawiamy z lek. Kasią Woźniak (@mama.i.stetoskop) o tym, jak na przestrzeni lat zmieniły się wizyty lekarskie i relacja lekarz-pacjent. Porównujemy, jak wyglądała medycyna „kiedyś” - bardziej hierarchiczna, zdystansowana i oparta głównie na autorytecie lekarza - z tym, co obserwujemy dziś: większym naciskiem na komunikację, partnerstwo i świadome uczestnictwo pacjenta w procesie leczenia.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Właśnie o takim porodzie marzyła Aniela! Czyli poród naturalny po cięciu 13.04.2026 40min

W tym odcinku moją gościnią jest Aniela Woźniakowska (@lilmasti) - kobieta, która udowadnia, że warto walczyć o swoje marzenia, także te porodowe 💛Rozmawiamy o VBAC, czyli porodzie naturalnym po cesarskim cięciu. Aniela od zawsze marzyła o tym, by urodzić siłami natury i tym razem się udało! Dzieli się swoją drogą, emocjami i tym, co pomogło jej przygotować się do tego doświadczenia.Poruszamy m.in.:- kiedy można rozważyć poród naturalny po cesarce- jakie są wskazania i przeciwwskazania- dlaczego czasem VBAC się nie udaje- jak wygląda przygotowanie fizyczne i psychiczne- i co jest najważniejsze w podejmowaniu decyzji o sposobie poroduTo szczera, wspierająca rozmowa o zaufaniu do swojego ciała, ale też o realiach i bezpieczeństwie.Jeśli jesteś w ciąży po cesarskim cięciu albo po prostu chcesz lepiej zrozumieć temat VBAC - ten odcinek jest dla Ciebie !Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Czy można WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ? 30.03.2026 28min

W tym odcinku podcastu opowiadam o odporności i o modnym “wzmacnianiu układu odpornościowego”. Wyjaśniam, czym jest odporność, jak działa układ immunologiczny oraz jakie czynniki realnie wpływają na jego funkcjonowanie.Poruszam temat diety, snu, aktywności fizycznej oraz stylu życia w kontekście budowania silnej odporności. Omawiam również rolę suplementacji, witamin (takich jak witamina D i witamina C) oraz mikroelementów, a także naturalne sposoby wspierania organizmu.Odpowiadam na najczęstsze pytania: czy da się szybko wzmocnić odporność? Jakie błędy najczęściej popełniamy? Co działa, a co jest tylko popularnym mitem?To odcinek pełen praktycznych, medycznych wskazówek, który pomoże Ci lepiej zadbać o zdrowie i zwiększyć odporność organizmu – szczególnie w sezonie infekcyjnym.

Jak trenować w CIĄŻY? 23.03.2026 1t 15min

Aktywność w ciąży - co jest bezpieczne, a czego lepiej unikać? W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką i trenerką Anną Koelner (@zdrowa.an.ka) o tym, jak mądrze podejść do ruchu w czasie ciąży - bez presji, ale też bez rezygnowania z dbania o siebie.Poruszamy m.in.:– jakie formy aktywności są zalecane w ciąży,– kiedy warto odpuścić trening,– jakie są przeciwwskazania do ćwiczeń,– jak słuchać swojego ciała– oraz dlaczego ruch może być ogromnym wsparciem dla zdrowia mamy i dziecka 💚To odcinek pełen wiedzy, spokoju i praktycznych wskazówek, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, planujesz ją, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć ten temat.🎧 Posłuchaj i daj znać, co było dla Ciebie najcenniejsze!

Planujemy ślub! Decyzje… Kolory, styl, zaproszenia, kwiaty, suknia ślubna, budżet $$ DORADŹCIE MI! 16.03.2026 23min

Najważniejszy dzień w moim życiu coraz bliżej… 💍W tym odcinku podcastu zabieram Was za kulisy przygotowań do mojego ślubu. Opowiem o tym, jak wyglądają ostatnie tygodnie planowania, co mam już dopięte na ostatni guzik, a co wciąż jest na liście „do zrobienia”.Podzielę się też tym, co mnie zaskoczyło w trakcie organizacji, na jakie detale zwracam największą uwagę i jakie decyzje okazały się trudniejsze, niż się spodziewałam. Jeśli sami planujecie ślub albo po prostu jesteście ciekawi, jak wygląda to od środka -koniecznie posłuchajcie.To bardzo osobisty odcinek i nie mogę się doczekać, żeby się z Wami tym wszystkim podzielić. 🤍Produkcja: Studio Miś

Na świat przez cesarkę 09.03.2026 55min

W tym odcinku podcastu rozmawiamy o cesarskim cięciu -jednym z najczęściej wykonywanych zabiegów operacyjnych na świecie. Wyjaśniamy krok po kroku, jak wygląda cała procedura, od przygotowania do operacji, przez sam poród, aż po pierwsze chwile po narodzinach dziecka.Poruszamy również temat wskazań do cesarskiego cięcia -kiedy jest ono konieczne ze względów medycznych, a kiedy może być zaplanowane wcześniej. Rozmawiamy także o możliwych powikłaniach, rekonwalescencji oraz o tym, czego można się spodziewać w okresie po operacji.W trakcie rozmowy Ania zadaje pytania, które przesłałyście wcześniej, a Nicola odpowiada na nie, dzieląc się swoją wiedzą i doświadczeniem oraz rozwiewając najczęstsze wątpliwości dotyczące cesarskiego cięcia.Jeśli zastanawiasz się, jak naprawdę wygląda cesarskie cięcie i jakie są najważniejsze fakty na temat tego zabiegu, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Pożegnaj okulary! Okulista o laserowej korekcji wzroku 02.03.2026 54min

Laserowa korekta wzroku - wszystko co musisz wiedzieć.Czy laserowa korekta wzroku jest bezpieczna?Kto może się jej poddać, a kto nie powinien? Jak wygląda sam zabieg i czego można się spodziewać po operacji?W tym odcinku rozmawiamy z lek. Piotrem Woźniakiem, specjalistą okulistyki, który krok po kroku wyjaśnia, na czym polega laserowa korekta wzroku. Obalamy najczęstsze mity, mówimy o możliwych przeciwwskazaniach, rekonwalescencji oraz realnych efektach zabiegu.Dowiesz się:-jakie wady wzroku można skorygować laserem- jak wygląda kwalifikacja do zabiegu- czy zabieg boli- jak długo trwa powrót do pełnej sprawności- czy efekt jest trwałyJeśli zastanawiasz się nad pożegnaniem okularów lub soczewek ten odcinek pomoże Ci podjąć świadomą decyzję :)Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

O późnym PIERWSZYM RAZIE 23.02.2026 44min

Czy istnieje „właściwy moment” na pierwszy raz? W tym odcinku rozmawiamy o późnej utracie dziewictwa bez wstydu, bez presji i bez oceniania. Punktem wyjścia są statystyki: według badań średni wiek inicjacji seksualnej w Polsce to około 17–18 lat. Ale co, jeśli Twoja historia wygląda inaczej?Czytamy Wasze anonimowe wiadomości - o czekaniu do dwudziestki, trzydziestki, a nawet dłużej. O presji otoczenia, porównywaniu się do rówieśników, lęku przed oceną, ale też o świadomych decyzjach, dojrzewaniu do bliskości i pierwszych razach, które wydarzyły się „po swojemu”.To odcinek o normach, które często istnieją tylko w naszych głowach i o tym, że w intymnych sprawach naprawdę nie ma jednej właściwej ścieżki.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś

Czy tylko Andziaks może mieć IDEALNY PORÓD? Czemu zamykają porodówki? 16.02.2026 1t 19min

PORÓD - najbardziej intymne doświadczenie życia.W tym odcinku opowiadamy nasze historie bez filtrów, tak jak było naprawdę.Nicole szczegółowo tłumaczy, jak przebiega poród z perspektywy klinicznej. Omawia poszczególne fazy: I fazę porodu - rozwieranie szyjki macicy, II fazę - czyli etap parcia i narodzin dziecka, oraz III fazę - urodzenie łożyska. Odniesiemy się również do porodu Andziaks podkreślając, że to, co dla wielu osób wygląda jak „wyidealizowany obraz”, w praktyce może być po prostu dobrze zorganizowaną, zgodną z aktualną wiedzą medyczną opieką okołoporodową.Na koniec poruszymy ważny i aktualny temat zamykania porodówek w Polsce. Porozmawiamy o tym, z czego to wynika i jakie niesie konsekwencje.Kontakt: nicolaiolapodcast@gmail.comProdukcja: Studio Miś