Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction

Osad

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  Ayya Anandabodhi: Cultivating a Boundless Heart 28.09.2026 16min

  (Parayana Vihara) In an online 4th Sunday Dhamma talk, Ayya Anandabodhi guides an exploration of how to expand the heart-mind to its fullest extent of wisdom and compassion.
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  Ayya Anandabodhi: Inner and Outer Knowing 28.09.2026 16min

  (Parayana Vihara) In a Sunday Dhamma talk at Parayana Vihara, Ayya Anandabodhi discusses how deep awareness and exploration of inner and outer phenomena leads to insight into selflessness.
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  Ayya Santussika: Nurturing Sangha 26.09.2026 52min

  (Karuna Buddhist Vihara) This dhamma talk, guided meditation, comments, questions and responses was offered on September 26, 2026 for “How do I apply the Dhamma to THIS!?!” 00:00 - 34:08 DHAMMA TALK 34:08 - 52:29 COMMENTS, QUESTIONS & RESPONSES
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  Jeanne Corrigal: Choiceless Attention Instructions 25.09.2026 59min

  (Insight Meditation Society - Retreat Center) Choiceless Attention instructions as a natural process we all know and practice when we are in nature - gazing at the sunset, watching the ocean.
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  Jeanne Corrigal: Dhamma Joy as a Nourishment and Awakening Factor 24.09.2026 57min

  (Insight Meditation Society - Retreat Center) This talk offers the Niramisa Sutta and explores the 3 sources of joy and the possbiility of living in joy and being sustained by it to support engagement in these challenging times. The talk includes the song This Joy, as inspired by the Resistance Revival Chorus, and closes with the story of Jim Settee.
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  Tim Geil: Exploring Anatta: Non-Self 23.09.2026 46min

  (Cambridge Insight Meditation Center) Anatta, or non-self, is a core teaching of the Buddha, and yet can be confusing and bewildering. Sometimes the sense of self loves trying to get rid of itself, all the while maintaining itself on subtle levels. Yet, anatta is our true nature, and we release and relax into non-separation and unity. Qualities of compassion and the heart often support this understanding more than our intellect. This talk will explore anatta from a practical and experiential perspective.
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  Renate Seifarth: Dankbarkeit als Resultat und Praxis 23.09.2026 38min

  (Buddha-Haus) Einsicht führt uns zu einer inneren Freiheit. Sobald wir sie erleben, entsteht ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für den Weg. Andererseits ist Dankbarkeit eine herzöffnende Qualität, die viele Tugenden nach sich zieht. Sie können wir kultivieren.
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  Mark Nunberg: Equanimity: Wisdom and Love Working Together 22.09.2026 57min

  (Cloud Mountain Retreat Center)
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  Renate Seifarth: Ursachen von dukkha 22.09.2026 45min

  (Buddha-Haus) Die Ursachen von Leiden, dukkha, sind manigfach. Zum einen werden Formen des Verlangens und des Ablehnens, die Triebe, die Ausflüsse - asavas - genannt. Zum anderen die Unwissenheit, die Täuschung über das Wesen aller Personen und Erscheinungen. Unsere falschen Annahmen und unser greifendes Verhalten führt zu Verstrickung und Leid. Unsere Aufgabe besteht darin, die Täuschung zu durchschauen und unsere Triebe lenken zu können oder loslassen zu können.
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  Jeanne Corrigal: Metta for the Difficult Person + Compassion 22.09.2026 45min

  (Insight Meditation Society - Retreat Center) This talk brings in Thanissaro Bikkhu's guidance for offering "Goodwill for the Real World" and self compassion as an inner nourishment and sustainer. A dharmette followed by a 15 minute guided self compassion practice.
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  Kamala Masters: Ecology of Compassion 21.09.2026 1t 1min

  (Cloud Mountain Retreat Center)
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  Renate Seifarth: Liebe als Antwort auf Leiden 21.09.2026 43min

  (Buddha-Haus) Dukkha ist Teil der Welt. Es braucht eine Antwort darauf. Weisheit bringt uns Gelassenheit, Liebe - metta - und Mitgefühl - karuna - spenden Trost. Weisheit und Metta gehören wie zwei Seiten einer Münzen untrennbar zu unserer Praxis der inneren Befreiung. Lieben wird gehindert durch Erwartungen. Weisheit befreit uns von solchen.
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  Mark Ovland: Talk - Rubin's Vase & the Drama of Life 20.09.2026 41min

  (Gaia House)
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  Renate Seifarth: Warum wir meditieren und was uns daran hindert 20.09.2026 47min

  (Buddha-Haus) Meditation, Retreat kann weit von unserem Leben entfernt erscheinen. Doch hier können wir wichtige Fragen klären wie, was will ich, wie will ich leben. Achtsamkeit enthüllt wo wir stehen, die Lehre des Buddha verspricht eine Freiheit und Herzensöffenheit, in die wir uns hinein entwickeln können. Trotz aller guten Absichten sind wir dennoch immer wieder konfrontiert mit Hindernissen. Sie zu erkennen, ist notwendig, um mit ihnen umgehen zu lernen.
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  Ayya Anandabodhi: Life is Messy 20.09.2026 12min

  (Parayana Vihara) In a Sunday Dhamma talk at Parayana Vihara, Ayya Anandabodhi discussing skillful ways to respond when life doesn’t unfold according to our wishes or plans.
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  Shelly Graf: Taking Refuge - Meditation 20.09.2026 29min

  (Common Ground Meditation Center)
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  Shelly Graf: Taking Refuge - Talk 20.09.2026 42min

  (Common Ground Meditation Center)
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  Renate Seifarth: Was praktizieren bedeutet 19.09.2026 45min

  (Buddha-Haus) Praktizieren bedeutet die erste Wahrheit des Buddhas, die Gegebenheit von dukkha, zu verstehen. Dukkha zieht Reaktivitäten nach sich, die weiteres Leid verursachen. Wir kreisen so endlos in dukkha, angeheizt durch die Reaktionen von Verlangen oder Abwehr, je nachdem ob das, was ist, angenehm oder unangenehm ist. Getrieben ist die Reaktivität von Täuschung, einer tief integrierten Verzerrung des Wahrgenommenen. Diese wollen erkennen, denn dann erkennen wir eine Möglichkeit, wie wir dem, was geschieht, in einer Weise begegnen können, die nicht zu weiterem Leiden, sondern zu Frieden führt.
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  Maura Sills: Our wellbeing can be recovered through relationship 19.09.2026 28min

  (London Insight Meditation)
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  Maura Sills: Guided Meditation 19.09.2026 18min

  (London Insight Meditation)