Diálogos de Virupa

Osad

• 
  El síndrome del impostor, o cómo relacionarnos con nuestras máscaras 20.09.2026 1t 13min

  Primer episodio de la tercera temporadaEn este episodio, Lama Norbu, Berta Sáenz y Gloria Cagigal hablan sobre el síndrome del impostor. ¿Qué hay detrás de la sensación de estar fingiendo, de no estar a la altura o de que, en cualquier momento, alguien va a descubrir que no somos quienes parecemos ser? ¿Es posible, o incluso deseable, vivir sin máscaras? ¿Y qué significa realmente ser auténticos? Una conversación sobre identidad e inseguridad, y sobre cómo relacionarnos de una manera más lúcida con los personajes que construimos y habitamos.Recomendación musical: Strange Magic - Shai Maestro© Casa Virupa, 2026
• 
  La fiesta atenta: sobre la celebración y el disfrute en el camino 08.07.2026 1t 2min

  Episodio 12 de la segunda temporadaEn este último episodio de la temporada de Diálogos de Virupa, Lama Norbu y Gloria Cagigal conversan sobre de qué manera la fiesta y la celebración pueden convivir con un camino espiritual. Normalmente se contraponen, pero: ¿hay algo más celebrable que la vida, cuando la miramos con atención? Recomendación musical: Soniquete - Paco de Lucía© Casa Virupa, 2026
• 
  ¿Es posible un esfuerzo alegre? 07.06.2026 58min

  Diálogos de VirupaEpisodio 12 de la segunda temporadaEn este episodio, Lama Norbu y Berta Sáenz reflexionan sobre si podemos esforzarnos alegremente, a gusto, si el esfuerzo y el disfrute son contradictorios o, más bien, aliados. Y lo hacen ahondando en la paramita budista de "virya" o entusiasmo. A la vez que celebran nuestra capacidad de sostener el esfuerzo, distinguen esta virtud de un elogio ingenuo a la hiperproductividad de nuestros tiempos. Y aunque enaltecen el papel de la alegría en toda transformación, no la confunden con el imperativo de una felicidad tontorrona.Recomendación musical: No te empeñes más - Melissa Aldana & Cécile McLorin Savant© Casa Virupa, 2026
• 
  Cómo sostener el fuego: lidiar con la ira frente a la injusticia 03.05.2026 1t 17min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 11 de la segunda temporadaEn esta conversación, Lama Norbu, maestro residente de Casa Virupa, y Gloria Cagigal, miembro de la comunidad de Casa Virupa, dialogan sobre una de las prácticas centrales en el budismo: la paciencia. La paciencia se considera una herramienta clave para combatir la contrariedad y la ira, de manera que la conversación trata sobre cuestiones cómo ¿cómo gestionamos la ira ante lo que nos indigna o lo que percibimos como injusto? ¿Se puede transformar la rabia en una emoción que sea más efectiva y que no nos condene a la quemazón y al desgaste? Un diálogo clave para adentrarnos en el papel del dharma para construir una militancia o compromiso con el mundo más sostenible.Recomendación musical: Changeless (album) - Keith Jarrett© Casa Virupa, 2026
• 
  Lo que puede aportar el budismo frente a la crisis climática - con Carlota Bruna 15.04.2026 1t

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 10 de la segunda temporadaEn este episodio, Lama Norbu, la activista Carlota Bruna y Berta Sáenz hablan sobre las reacciones mayoritarias ante la crisis climática y los ingredientes dhármicos para transformar la ansiedad o la negación en una resistencia alegre.© Casa Virupa, 2026
• 
  Atrevernos a hacer promesas: shila o el cuidado de la mente 22.02.2026 1t 6min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 9 de la segunda temporadaEn este episodio, Lama Norbu y Berta Sáenz dialogan sobre la segunda pramita o virtud trascendental, "shila", la capacidad que tenemos de cuidar nuestra mente, sostener nuestros compromisos y hacernos fiables en el intento de reblandecer el corazón y comprendernos mejor a nosotras y a las demás.Recomendación musical: Modul 58_12 - Nik Bärtsch© Casa Virupa, 2026
• 
  Remedio para un corazón pequeño: la generosidad 25.01.2026 1t 13min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 8 de la segunda temporadaEn este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal dialogan sobre la generosidad, una de las prácticas y cualidades esenciales para quien quiera cultivar una mirada más altruista y menos propensa a la fijación.Recomendación musical: ⁠Little Sunflower - Freddie Hubbard⁠© Casa Virupa, 2026
• 
  Vivir con sentido: arraigar en la interdependencia 30.11.2025 1t 10min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 7 de la segunda temporadaEn este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal dialogan sobre cómo construir sentido y comunidad a partir de una práctica contemplativa o espiritual, sin tener que llenarlo necesariamente de Dios y sin tener que arrimarse a una corriente conservadora y retrógrada.Recomendación musical: Sonatine - Ravel© Casa Virupa - 2025
• 
  Aprender a desear: una ética del amor, el deseo y las relaciones según el budismo 19.10.2025 1t 41min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 6 de la segunda temporadaEn este episodio especial que se dio en el marco de las enseñanzas “Aprender a desear” en Casa Virupa, Lama Norbu y Berta Sáenz ponen en diálogo el budismo y el pensamiento contemporáneo en temas como el deseo, las relaciones de pareja, la sexualidad y el modelo familiar.Recomendación musical: Things Behind the Sun - Nick Drake© Casa Virupa, 2025
• 
  Sobre la amistad o cómo amar con raíces 15.07.2025 1t 2min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 5 de la segunda temporadaDurante el festival organizado por el LAC (Laboratori d'Arts Contemplatives), Lama Norbu y Gloria Cagigal charlan sobre la amistad, un pilar fundamental del camino espiritual según el budismo que, a menudo, queda relegada u olvidada en comparación a otro tipo de vínculos.Recomendación musical: Balderrama - Mercedes Sosa© Casa Virupa, 2025
• 
  Permanecer en lo efímero 24.06.2025 58min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 4 de la segunda temporadaEn este episodio, y dentro del marco del festival Rizomes al que fueron invitados, Lama Norbu y Gloria Cagigal hablarán sobre lo efímero: una manifestación quizás más pequeña y frágil de la impermanencia. Invebitablemente hablarán de la muerte y los finales, y se plantearán algunas preguntas: ¿cómo podemos dar cuenta de lo fugaz en nuestras vidas? ¿Por qué en el budismo nos obsesiona tanto vivir alineadas con la condición efímera de la vida? Y, ¿cómo encajar lo efímero de nuestros trabajos, contratos y modelo de vida?Recomendación musical: For seconds at a time - Skúli Sverrisson & Óskar Guõjónsson© Casa Virupa, 2025
• 
  Reflexiones entorno al miedo y la esperanza 18.05.2025 1t 3min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 3 de la segunda temporadaEn el tercer episodio de la segunda temporada, Lama Norbu y Gloria Cagigal charlan sobre el miedo y la esperanza desde la mirada budista. Exploran cómo ambas emociones, aunque opuestas en apariencia, surgen del mismo anhelo profundo de seguridad y permanencia. A través de la contemplación y la práctica, se revela que ni el miedo debe ser evitado ni la esperanza idealizada: ambas pueden convertirse en caminos de comprensión si aprendemos a soltar las proyecciones del yo.Recomendación musical: Pablo Milanés - Son de Cuba a Puerto Rico© Casa Virupa, 2025
• 
  Descansar en lo que hay o la confianza en la bondad fundamental 06.04.2025 1t 7min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 2 de la segunda temporadaEn este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal conversan sobre el potencial para transformar y despertar que descansa en todos los seres, y que consiste en descubrir la realidad interdependiente y que nos aúna así como una íntima familiaridad para con las cosas. Al reconocer este potencial vemos que no tenemos que cambiar, ni acumular, ni mejorar: tenemos que aprender a desprendernos de las barreras de nuestro egocentrismo.Recomendación musical: Song of Abayi - Emahoy Tsege Mariam Gebru© Casa Virupa, 2025
• 
  Ni boba ni sumisa: se puede tener un maestro y ser feminista 23.02.2025 1t 12min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 1 de la segunda temporadaEn el primer episodio de la segunda temporada, Lama Norbu y Gloria Cagigal invitan a Berta Saénz, también cofundadora del proyecto y miembro de la comunidad, para hablar juntos del rol del maestro y del significado de la autoridad espiritual en un proyecto de dharma con un claro compromiso con el feminismo interseccional. ¿Qué pasa con los prejuicios y las críticas más frecuentes que, en nombre de un feminismo blanco y superficial, se dirigen hacia aquello desconocido o diferente? Y, por el contrario, ¿de qué forma el feminismo y el dharma pueden complementarse, para no caer en una mirada reduccionista y simple de las cosas?Recomendación musical: Turiya & Ramakrishna - Alice ColtraneCon Lama Ngawang Norbu, Gloria Cagigal y Berta Sáenz.© Casa Virupa, 2025
• 
  Validación, cuencos tibetanos e intuición: o cómo desmontar el materialismo espiritual 19.01.2025 1t 30min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 11 de la primera temporadaEn el último episodio de la primera temporada, Lama Norbu y Gloria Cagigal conversan en directo y en público sobre un concepto acuñado por Chogyam Trungpa Rinpoche y que supone un gran riesgo para la práctica espiritual: el materialismo espiritual. El materialismo espiritual es la apropiación de técnicas, conceptos y prácticas espirituales para edificar una identidad o un ego más sólido. En este encuentro hablarán sobre qué es el materialismo espiritual y qué consecuencias tiene a nivel individual y social.Recomendación musical: Alvarado - LA LOMCon Lama Ngawang Norbu y Gloria Cagigal.© Casa Virupa, 2025
• 
  Lazos de sangre y amor incondicional: el mito de la familia 22.12.2024 1t 11min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 10 de la primera temporada En este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal conversan sobre un pilar en las sociedades mediterráneas y abrahámicas, “la familia”, para ponerlo en diálogo con la concepción de la familia según el budismo. ¿Son los vínculos de sangre más importantes que las amistades que hemos elegido? ¿Cómo relacionarnos con quienes estamos atados, supuestamente, de forma irrevocable? En definitiva: cómo podemos relacionarnos de una forma más sana, compasiva y libre con nuestro familiares. Recomendación musical: Court and spark - Herbie Hancock & Norah Jones Con Lama Ngawang Norbu y Gloria Cagigal
• 
  Los ocho vientos mundanos (II): elogio y crítica, reconocimiento e insignificancia 03.11.2024 59min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 9 de la primera temporada En este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal siguen explorando los ocho vientos o karmas mundanos, cuatro pares que movilizan nuestra existencia y que nos hacen sufrir constantemente. En esta ocasión se enfocan en la búsqueda de reconocimiento, el miedo a resultar insignificantes, y el ansia de las alabanzas así como el miedo a la crítica. Recomendación musical: 'Kaahe Re'/Baul has Buddhist Roots Con Lama Ngawang Norbu y Gloria Cagigal
• 
  Los ocho vientos mundanos (I): ganancia y pérdida, placer y dolor 18.09.2024 1t 5min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechas Episodio 8 de la primera temporada. En este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal dialogan sobre los ocho vientos o karmas mundanos, cuatro pares que movilizan nuestra existencia y que nos hacen sufrir constantemente: búsqueda de ganancia y miedo a la pérdida; búsqueda de placer y evitación del dolor; necesidad de reconocimiento y pavor a la insignificancia y ansia por los elogios y miedo a las críticas. En esta primera parte se enfocan en los más primarios: placer y dolor, acumulación y pérdida. Recomendación musical: Alabama - John Coltrane Con Lama Ngawang Norbu y Gloria Cagigal
• 
  Anidar en medio del huracán: la meditación 02.06.2024 1t 5min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 7 de la primera temporadaEn este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal hablan sobre la importancia de la meditación en la era de la distracción: nuestra atención es o bien maltratada y ninguneada, o bien celebrada la narrativa neoliberal por su valor a la hora de hacernos más productivas y eficientes. La meditación budista nos enseña, sin embargo, a aprender a "no hacer nada", desmarcarnos de la lógica de la productividad, pero sin olvidarnos de las demás.Recomendación musical: ⁠La Scala, Part 1 - Live - Keith Jarrett⁠Con Lama Ngawang Norbu y Gloria Cagigal© Casa Virupa, 2024
• 
  Por qué sufrimos tanto por lo mismo de siempre 25.02.2024 57min

  Diálogos de Virupa: el podcast para mentes insatisfechasEpisodio 6 de la primera temporada.En este episodio, Lama Norbu y Gloria Cagigal dialogan sobre de un estado de incomodidad base, de desajuste, que nos acompaña en lo que sea que hagamos. Es lo que el Buda definió como "dukkha" (en pali), que significa sufrimiento o insatisfacción, y que permea la experiencia.Con Lama Ngawang Norbu y Gloria Cagigal.Recomendación musical: Bagatellen: II - Valentin Silvestrov© Casa Virupa, 2024