Poco se Habla! Briten y Xuso Jones

Jaksot

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  Refuerzo positivo | Poco se Habla! Summer Edition 06 23.08.2026 49min

  ¿Cuántos cumplidos hacen falta para compensar una crítica que te hicieron hace diez años? Porque hay comentarios que olvidamos antes de terminar la conversación... y otros que deciden mudarse a nuestra cabeza y quedarse allí pagando cero euros de alquiler.Esta semana, en la Summer Edition, hablamos de inseguridades, autoestima, validación y de esa curiosa necesidad que tenemos los seres humanos de escuchar, de vez en cuando, un simple: “lo estás haciendo bien”. De los halagos que nos cuesta creer, de las opiniones que nos afectan más de la cuenta y de por qué una crítica parece tener más fuerza que cien comentarios positivos.También hablamos de redes sociales, de la aprobación ajena y de esas personas cuya opinión tiene un poder desproporcionado sobre nuestro estado de ánimo. Porque a veces basta un mensaje para alegrarte el día... y otras, una frase de cinco palabras para dejarte pensando toda la semana.Y quién mejor para hablar de validación que una persona que vive de ella profesionalmente: el mismísimo engagement. Shanisssss ✨🫶
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  Los gurús | Poco se Habla! Summer Edition 05 16.08.2026 44min

  Si has abierto Instagram esta semana, es muy posible que alguien te haya enseñado cómo hacerte millonario, cómo criar mejor a tus hijos, cómo alcanzar la paz interior o cómo preparar el desayuno perfecto. Todo antes de las diez de la mañana. En este episodio de la Summer Edition hablamos de los gurús. De los que te explican la vida desde un coche de alta gama, de los que aseguran tener la clave de la felicidad, de los que te recomiendan levantarte a las cinco de la mañana y de los que consiguen que te plantees comprar matcha, creatina o un curso de criptomonedas aunque no sepas muy bien para qué.Fitness, alimentación, crianza, dinero, espiritualidad... ¿Dónde acaba el consejo útil y empieza el vendehúmos? Además, vuelve Noemí Salazar para ayudarnos a navegar por este universo lleno de expertos en absolutamente todo. Porque hoy venimos a manifestar abundancia... o al menos a reírnos un rato de quien lo intenta✨🔮😂
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  La envidia | Poco se Habla! Summer Edition 04 09.08.2026 42min

  ¿Conoces esa sensación de abrir Instagram y pasar, en menos de diez segundos, de pensar “qué guay” a “qué suerte tiene” y terminar con un ligero enfado que no sabes muy bien de dónde ha salido? Pues bienvenida, estás en el sitio perfecto.Porque, aunque nos cueste admitirlo, todos sentimos envidia. Nos encanta creer que somos personas generosas, que celebramos los éxitos ajenos y que nos alegramos muchísimo por los demás... hasta que alguien anuncia que se ha comprado una casa, le han ascendido o está de vacaciones por cuarto mes seguido.Hoy hablamos de dinero, éxito, amistades, parejas y de todas esas comparaciones absurdas que nuestro cerebro fabrica sin que nadie se las pida. ¿Se puede sentir envidia y alegría al mismo tiempo? ¿Da más rabia alguien con talento o alguien con suerte? ¿Y por qué hay personas que parecen vivir permanentemente en modo victoria?Para responder a todo esto, viene Shannis. Y sí, viene a poner un poco de orden en este desastre emocional. 🌴✨
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  Los estereotipos | Poco se Habla! Summer Edition 03 02.08.2026 39min

  ¿Tú también eres de los que dice "yo no juzgo a nadie" justo antes de juzgar a alguien? Perfecto, porque este episodio es para ti.Seguimos disfrutando del verano en Benidorm y nos metemos en uno de esos temas que todos conocemos bien: los estereotipos. Porque da igual cuánto evolucionemos como sociedad, siempre hay alguien que parece un borde y resulta ser encantador, alguien que parece encantador y resulta ser un borde, y algún prejuicio que jurábamos no tener... hasta que aparece delante de nosotros.Hablamos de primeras impresiones, de tópicos que nos persiguen desde hace años, de etiquetas imposibles de quitarse y de esas red flags que nos inventamos para decidir si alguien nos cae bien en menos de treinta segundos. Y, por supuesto, vuelve Noemí Salazar para ayudarnos a desmontar unos cuantos prejuicios... ¡o a confirmarlos! Dale al play, que hoy venimos a hablar de etiquetas... y a ponernos unas cuantas por el camino✨
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  Cancelados | Poco se Habla! Summer Edition 02 26.07.2026 45min

  ¡Seguimos en Benidorm y seguimos subiendo la temperatura de esta Summer Edition! ☀️🌴 Después de arrancar el verano por todo lo alto, llega uno de esos episodios en los que nos mojamos más que en una piscina del hotel.Hablamos de dinero, de sexo, de esas opiniones que guardamos bajo llave y de todos esos pensamientos por los que, seamos honestos, nos podrían cancelar. ¿Hay amigos con los que quedas por compromiso? ¿La gente miente más sobre lo que gana o sobre lo que liga? Y, sobre todo, ¿por qué hay temas que todavía nos cuesta tanto reconocer?Un episodio con la tremendísima Shannis en la que abrimos melones, nos emtemos en jardines y demostramos que hay conversaciones tabú que son mucho más divertidas cuando se comparten con un cóctel en Benidorm🔥
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  Antiguos amigos | Poco se Habla! Summer Edition 01 19.07.2026 40min

  ¡El verano no empieza hasta que arranca la Summer Edition de Poco se habla! 🌴 Y este año nos hemos venido a Benidorm para inaugurarla por todo lo alto. Así que ponte cómodo, busca una sombra y prepárate para un episodio cargado de nostalgia, porque vamos a hablar de esos amigos que estuvieron en todas: los del Messenger, los del banco del parque y los que aún siguen en tus redes sociales por veteranos.¿Las amistades duran para siempre o solo hasta que crecemos? ¿Seguimos siendo amigos por afinidad o por costumbre? ¿Y qué pasa cuando una amistad se rompe? Además, para arrancar esta aventura veraniega tenemos una invitada de lujo: Noemí Salazar, que viene dispuesta a sacar brilli brilli a esta temporada veraniega✨Así que prepárate, Mari, ¡que el verano empieza fuerte!☀️
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  “SER BOOMER” con Candela Peña 31.05.2026 57min

  Llega un momento en la vida en el que haces ruidos al levantarte del sofá y de repente una persona nacida en 2005 te llama señora mientras te explica qué significa “delulu”. Candela Peña visita Poco se Habla! para hablar de hacerse mayor, de ser oficialmente un poco boomer y de esa sensación extrañísima de vivir en un mundo donde ya no entiendes si alguien te está insultando, ligando o simplemente hablando en lenguaje Gen Z. Porque seamos honestos, ¿hay mayor crisis vital que no saber lo que significa 6-7?Porque sí, todos nos reíamos de nuestros padres cuando imprimían billetes de avión o mandaban GIFs de “buenos días” al grupo familiar… hasta que un día te descubres escribiendo “ok” con un pulgar arriba, diciendo “en mi época…” sin ironía y teniendo una opinión demasiado fuerte sobre las sartenes antiadherentes. Y ahí ya no hay vuelta atrás, Mari.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “LIGAR A LOS 30” con Eva Soriano 24.05.2026 1t

  Ligar a los 30 ya no es lo que era. Ya no hay misterio, ni mariposas, ni miraditas en un bar. Ahora hay perfiles de Tinder escritos como si fueras una oferta de empleo y gente poniendo “amante de la aventura”... mientras sube fotos en Rascafría. Eva Soriano acude a la llamada de emergencia de Poco se Habla! y llega guapísima recién llegada del gimnasio (para que su madre diga que solo es mona) para hablar de rupturas, apps de citas, presión social y esa terrible etapa vital en la que todo el mundo empieza a preguntarte si “se te va a pasar el arroz” como si fueras un tupper olvidado en la nevera.Un episodio sobre Raya, ligues que dan pereza, relaciones que se alargan por miedo y hombres que no tienen ni un poquito de sensibilidad emocional. Porque sí, el amor está muy bien al calor de una cama y un anillo de casado, pero quedarte en casa viendo TikToks en pijama sin que nadie te moleste también tiene su punto.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “SER UNA ESTRELLA” con Shannis 17.05.2026 1t 8min

  Un día estás grabando vídeos en tu cuarto y al siguiente no puedes salir a hacer la compra sin que te hagan tap tap… y sin tener la sensación constante de que alguien te está grabando desde el pasillo de los congelados. Shannis llega a Poco se Habla! para hablar del precio real de la fama: los números, los fans, los ligues con famosos… y también ese momento oscuro de mirarte al espejo y no verte a ti misma, sino a un algoritmo con necesidad de engagement. Porque sí, cariño, puedes tener millones de visitas y aun así sentirte vacía.Un episodio sobre crisis existenciales, compras absurdas, postureo, DMs con fueguitos, dependencia de la dopamina digital… ¿y un poquito de sarna? Vamos, lo que una necesita para ser una superestrella de las buenas. Así que prepárate, Mari, porque este episodio va a ser tremendo TikTokazo.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “MODA Y TENDENCIAS” con Juan Avellaneda 10.05.2026 1t 3min

  ¿Estilismo o confort? ¿Modas pasajeras o fondo de armario? ¿Arreglarse para ir a hacer la compra… o plantarte en el súper en crocs y chándal pero con la actitud de una celebrity en la MET Gala? Juan Avellaneda se sienta en la mesa de Poco se Habla! para destripar, sin anestesia, los entresijos del mundo de la moda: desde bolsos de coleccionista en los que no cabe ni el móvil hasta balaclavas que servirían para robar un banco, pasando por los zapatos Tabi, los camel toes y ese revival constante de los 2000 que nadie pidió y que honestamente, no hace justicia a las pintas que llevábamos por entonces.Un episodio con bastante veneno estilístico, opiniones que escuecen un poco y muchas verdades incómodas que te recuerda que a veces es mejor no comprarse todas esas prendas que juraste no ponerte jamás. Porque sí, la moda cambia, evoluciona y se reinventa… pero tú sigues cayendo. Y lo sabes. Aunque por ahora, mientras no vuelvan a ponerse de moda los pantalones pitillo… todo bien.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “ROYAL SALSEO” con Nuria Secret 03.05.2026 1t 5min

  Hay un tipo de información que no informa absolutamente de nada… pero que no puedes dejar de consumir. Esa mezcla perfecta entre cotilleo, titulares reciclados y datos irrelevantes que, por algún motivo, te sabes mejor que tu grupo sanguíneo. Porque vale, igual no sabemos nada de las cosas relevantes… pero sabemos perfectamente qué hamburguesa se ha pedido la Princesa Leonor y a qué charcutería va Georgina Rodríguez y oye, prioridades.En este episodio de Poco se Habla! nos sentamos con Nuria Secret para meternos de lleno en ese universo donde el periodismo serio convive con el copia y pega, los titulares inflados y los romances pasajeros. Hablamos de cómo hemos pasado de informarnos a picotear contenido como si todo fuera un gran buffet de salseo: un poco de Felipe VI y Letizia Ortiz por aquí, una pizca de realeza internacional por allá, y un poquito de Blake Lively y Justin Baldoni para avivar la llama.Un episodio con mucho nombre propio, bastante ironía y un poquito de miedo a recibir algún burofax de P.C.. Porque sí, el periodismo del corazón siempre ha existido, pero ahora juega en otra liga: la del click inmediato, la curiosidad absurda y el “solo un ratito de TikTok” que acaban siendo tres horas.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “EL NEGOCIO DE LAS REDES” con Nuria Casas 26.04.2026 1t 6min

  Hay una parte de las redes sociales que parece invisible, pero lo condiciona todo: la sensación constante de que siempre hay alguien mirando, esperando, opinando. Como si el silencio no fuera una opción. Como si no publicar, no reaccionar o no estar presente fuera casi desaparecer. Y en ese bucle, lo personal y lo profesional se mezclan hasta que ya no sabes si estás compartiendo porque quieres… o porque toca.En este episodio de Poco se habla nos sentamos con Nuria Casas para hablar de lo que implica realmente vivir de internet. De cómo el algoritmo no es una teoría, sino una presión diaria. De esa vocecita que te pregunta si estás aprovechando bien tu tiempo o si deberías estar creando algo más. Porque cuando tu trabajo depende de estar presente, desconectar no es solo difícil: es casi contradictorio.¿Ser influencer es tener el control… o vivir pendiente de no perderlo? ¿Subes porque te apetece o porque si no subes, desapareces? ¿Y en qué momento tu vida deja de ser tuya para convertirse en contenido? Un episodio que le da la vuelta a todo eso de “vivir de las redes” y lo deja bastante claro: que sí, es un negocio… pero a veces el producto también eres tú.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “MIEDO A NO SER PRODUCTIVO” con Nieves Herrero 19.04.2026 1t 7min

  Hay días en los que no haces absolutamente nada… y aun así acabas agotado. No de cansancio físico, sino de culpa. Porque parar suena muy bien en teoría, pero en la práctica siempre hay algo que “deberías” estar haciendo mejor, más rápido o más productivo. Y así, descansar se convierte en otra cosa más que gestionar.En este episodio de Poco se habla nos sentamos con Nieves Herrero para hablar de esa obsesión tan moderna de no parar nunca, de trabajar incluso cuando no estás trabajando y de lo difícil que es desconectar cuando tu identidad va tan ligada a lo que haces . Porque cuando te apasiona lo tuyo… la línea entre vocación y agotamiento se vuelve peligrosamente fina.¿Parar es perder el tiempo? ¿La jubilación es descanso o crisis? ¿Sabemos disfrutar sin sentir que estamos siendo poco útiles? Un episodio en el que aceptamos algo bastante incómodo: igual no es que tengamos mucho que hacer… es que no sabemos dejar de hacerlo.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “ABRIENDO MELONES” con Àngel LLàcer 12.04.2026 1t 8min

  A veces ser buena persona está genial… pero hay otras en las que necesitas un poquito de picaresca. Porque ayudar está bien, sí, pero espabilar está que te cagas, y a lo mejor ahí está la clave para tener siempre la respuesta perfecta en el momento perfecto… y no acabar teniendo discusiones imaginarias en la ducha.En este episodio nos sentamos con Àngel Llàcer para hablar de esa línea tan fina entre la bondad y la falsa humildad, de poder contestar a la gente sin sentir que estás cometiendo un delito, de los traumas heredados (gracias, padres) y de ese vacío espiritual que aparece cuando menos te lo esperas y que tiene el mundo infestado de gurús.¿A favor o en contra de la depilación masculina? ¿Team Leire o Team Amaia? ¿Saber decir que no… o perfeccionar el arte de mirar hacia otro lado? Un episodio donde abrimos melones, divagamos sin control y nos vamos por las ramas para llegar a una única conclusión: si en un país multicolor nació una abeja bajo el sol… en el País Vasco nació la Abeja Amaia 🐝Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “CÓMO EDUCAR A TU HIJO” con Lorena Castell 05.04.2026 1t 3min

  Criar con calma, validar emociones, acompañar desde la empatía… todo suena increíble hasta que estás en un avión con un niño gritando a pleno pulmón y tú repasando mentalmente en qué momento decidiste no ser de las que “simplemente ponían la tablet”. Porque claro, la teoría es una cosa… y el berrinche en directo, otra bastante distinta.En este episodio nos metemos en ese terreno resbaladizo que es la crianza real: dudas constantes sobre si lo estás haciendo bien y ese equilibrio imposible entre no sobreproteger… pero tampoco quedarte corta. Hablamos de niños que lloran, de padres que intentan mantener la compostura, y de decisiones que cambian según el día, la energía… y el nivel de paciencia disponible.Porque no hay una única forma correcta de hacerlo, pero sí muchas situaciones que te ponen a prueba. Y entre validar emociones y sobrevivir al momento, a veces la línea es más fina de lo que nos gustaría. Así que si alguna vez has pasado de la pedagogía respetuosa al lanzamiento de zapatilla, este episodio es para ti.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “CRUZAR EL CHARCO” con Juanes 29.03.2026 53min

  Hay un momento en la vida en el que te sientas frente a Juanes y decides que tu personalidad, a partir de ahora, va a ser decir “qué chimba, hijueputa” con total naturalidad, como si no llevaras toda la vida diciendo “joder, tío”. ¿Será esto la señal definitiva de que nada de esto ha sido una ilusión…. y Juanes va a apadrinarnos de verdad?Este episodio va de cruzar el charco sin moverte del sitio, de Colombia vs España, de lo que cambia el mood según el acento y de lo fácil que es enamorarse de un país cuando lo visitas… o cuando te lo cuentan bien. Hablamos de viajes, de esa fantasía de hacer las cosas a lo grande y de lo que más diferencia a los seres humanos: ¿eres de motel con cortinilla en la ducha o de hotel con carta de almohadas? ¿A favor o en contra de la moqueta?Lo que está claro es que aquí nos morimos de ganas por sacarnos un billete de avión y poner rumbo a Latinoamérica, pero con una única condición: we don’t flight commercial!✈️​Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “PRIMERAS CITAS” con Galder Varas 22.03.2026 1t 5min

  Dicen que las primeras citas sirven para conocerse… pero en realidad son más bien un campo de pruebas donde todo cuenta: lo que dices, lo que callas y hasta cómo miras el móvil. Porque sí, todos vamos con nuestra mejor versión, aunque a veces esa versión dure exactamente lo que tarda en llegar la cuenta.En este episodio de Poco se Habla! nos sentamos con Galder Varas para meternos de lleno en ese terreno raro que son las citas. Hablamos de expectativas que se vienen arriba, de planes en la Tagliatella que podrían ser románticos o una trampa, de amigos en standby por si hay que hacer una salida digna… y de esa gente que en Tinder parece una persona completamente distinta (y no precisamente a mejor).Porque en el amor no hay reglas claras ni manuales que te salven, pero sí muchas pequeñas decisiones que pueden marcar si hay segunda cita… o si toca hacer ghosting.Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “DESPEDIDAS DE SOLTERO” con Ernesto Sevilla 15.03.2026 1t

  Camisetas con la cara del novio, tutús, penes en la cabeza, planes imposibles, beber hasta perder el conocimiento y putear al protagonista hasta el punto de preguntarte si ahí sigue habiendo amistad… o si todo esto ha sido, en realidad, una excusa colectiva para vengarse. Hoy en Poco se habla! abrimos el melón de las despedidas de soltero con la única persona capaz de casar a un amigo montado a caballo o de organizar la despedida de Joaquín Reyes: ¡Ernesto Sevilla! ¿Es Albacete la capital de las despedidas? ¿Deberíamos normalizar llevar penes en la cabeza también en el día a día? ¿Alguna vez se os ha ido tanto de las manos que habéis acabado… besando una almorrana? Preparad el megáfono y los vasos de chupito porque se viene un programón de estos que dejan resaca. ¡Que viva el novio! 🪩🍻Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “SER GITANA” con Noemí Salazar 08.03.2026 58min

  Hay gente que dice que en España ya no hay prejuicios… y gente a la que le ha costado el doble demostrar quiénes son. Porque hablar de tradiciones ajenas nos encanta, pero entenderlas ya nos cuesta un poquito más. Y opinar, eso sí, opinamos todos.Hoy en Poco se habla nos sentamos con Noemí Salazar, indiscutible reina del brillo y protagonista de los Gipsy Kings, para hablar de lo que significa pertenecer a la comunidad gitana, de tradiciones que muchos comentan pero pocos conocen, de los estereotipos y del racismo, del sutil y del que ya no tiene nada de sutil. Pero también hablamos de familia, de lealtades y de vivir la vida siendo protagonista de un reality.Porque si algo tenemos claro es que aquí no venimos a señalar, venimos a entender. Así que abre bien los oídos, que este episodio no es para mirar desde fuera, ¡sino para escuchar desde dentro!Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc
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  “EL NEGOCIO DE LAS BODAS” con Valeria Ros 01.03.2026 1t 2min

  Hay dos tipos de personas: las que se emocionan cuando les invitan a una boda… y las que abren la app del banco y se echan a llorar antes de confirmar su asistencia. Porque el amor es precioso, sí… pero el sobre pesa. ¿Cuánto se paga ahora? ¿Está el precio del cubierto subiendo tanto como el de la vivienda? ¿Hay tarifa plana si vas con acompañante o sigue sin existir el pack pareja?Porque esto de las bodas se nos está yendo de las manos, y lo que un día fue normalizar lo del número de cuenta en las invitaciones, mañana puede convertirse en un QR directo a la pasarela de pago. Pero si te han invitado a mil bodas este año tranquilo, porque no está todo perdido: siempre nos quedarán los regalos de Vinted, reclamarle el dinero a esa amiga que se acaba de divorciar… e incluso regalarles a los novios una actuación de Leticia Sabater.Ajústate la Pamela, Mari, ¡que casarse con este episodio es gratis!💍​Llévate hasta 50€ por la cara al pasarte a N26, nuestro banco de confianza, con el código POCOSEHABLAN26: ⁠https://shorturl.at/ls9bc