Lyckopodden

Jaksot

• Stress & utmattning: Så klarar du av livspusslet - Christina Stielli 01.06.2026 1t 3min

  Författaren och föreläsaren Christina Stielli gästar idag Lyckopodden för att prata om stress, självkänsla och varför så många människor idag känner att de aldrig riktigt räcker till. Hon är känd för sina föreläsningar om arbetsglädje, motivation och psykisk hälsa, och har under många år hjälpt människor förstå sambandet mellan prestation, bekräftelse och välmående. I veckans avsnitt pratar vi om varför moderna familjeliv ofta leder till stress och utmattning, hur bekräftelsebehov påverkar våra relationer och varför så många fastnar i jakten på att vara perfekta. Christina berättar också öppet om sin egen kollaps och vilka insikter som hjälpte henne tillbaka. Varsågoda!Mindfully (30 dagars gratis meditation): https://mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Lyckokompassen (gratis guide): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Väntelista Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/vantelista-lyckoresan ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Psykoterapeutens bästa metoder för att läka C-PTSD, anknytningssår & trauma - Anna Gerge 25.05.2026 1t 12min

  Traumabehandlaren och psykoterapeuten Anna Gerge gästar idag Lyckopodden för att dela sin expertis kring C-PTSD, anknytningsskador och varför så många inte får rätt hjälp i dagens psykiatri. Hon är en av Sveriges mest erfarna psykoterapeuter och internationellt utbildad i flera traumametoder. Hon handleder mängder av terapeuter i avancerad traumabearbetning och har lång erfarenhet av patienter som fastnat mellan diagnos och behandling. I veckans avsnitt pratar vi om vilka behandlingsmetoder som har störst effekt mot trauma, varför klassisk KBT kan ge motsatt effekt vid traumabehandling, och slutligen beskriver Gerge hur tidiga relationella sår och känslomässig försummelse kan skada nervsystemet. Ett av poddens mest kunskapsrika avsnitt om trauma, känslomässig försummelse och relationella sår. Varsågoda!Mindfully (30 dagars gratis meditation): https://mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Lyckokompassen (gratis guide): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Väntelista Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/vantelista-lyckoresan ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Love is Blind-Aron: “Män måste börja ta ansvar för sina handlingar” - Aron Walker 18.05.2026 1t 5min

  Love is Blind-aktuella Aron Walker gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om vad som egentligen hände bakom kulisserna under inspelningen. Han är basketproffset som väckte starka reaktioner i TV genom sin förmåga att öppet och sårbart prata känslor, ställa andra män till svars för sina handlingar, och tydligt och mjukt så upp för sina gränser. I veckans avsnitt pratar vi om hur basket och en uppväxt präglad av utanförskap har format Aron till den han är idag, hur Aron blivit en viktig röst för en ny sorts manlighet, och om han verkligen hade sagt “ja” vid altaret om han fått chansen. Vi pratar också om psykisk ohälsa, självkänsla och vikten av att våga vara sårbar i en hård värld. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå moderna relationer på ett djupare plan och inspireras av någon som valt att använda sina svåraste erfarenheter för att hjälpa andra. Varsågoda!Mindfully (30 dagars gratis meditation): https://mindfully.nu/lyckopodden/ ♥Lyckokompassen (gratis guide): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Väntelista Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/vantelista-lyckoresan ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så skapar du en lycklig kärleksrelation - Alexander Bard 11.05.2026 1t 12min

  Filosofen och författaren Alexander Bard är tillbaka i Lyckopodden för att prata om hur vi skapar lyckliga relationer. Med sin erfarenhet inom psykoanalys och filosofi förklarar Bard vilka som är de absolut viktigaste egenskaperna för att skapa hållbara kärleksrelationer idag. Vi diskuterar: Är tvåsamheten död? Behöver män verkligen vara emotionellt mogna? Och vad är egentligen kärlek? Finns i din bästa poddspelare idag!Lyckokompassen (gratis guide): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Väntelista Lyckoprogrammet: https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Väntelista Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/vantelista-lyckoresan ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Professorn: 5 typer av smärta & hur du bli fri från dem - Ulrik Röijezon 05.05.2026 1t 6min

  Professorn, fysioterapeuten och forskaren Ulrik Röijezon gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i hur vi kan förstå och behandla kroppens varningssignaler på bästa sätt. Han är en ledande röst inom rehabilitering av smärttillstånd och är känd för sitt banbrytande arbete kring rörelsekontroll och hur vi kan trimma nervsystemet. Under många år har han utbildat framtidens fysioterapeuter och forskat på hur vi bäst förebygger värk med hjälp av modern sensorisk träning, bland annat via veckans samarbetspartner Curest. I dagens avsnitt pratar vi om de fem olika typerna av smärta, varför vårt psykosociala mående spelar in i värkupplevelsen, och hur framtidens VR-rehab hjälper dig att träna bort smärtbesvär. Varsågoda!Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Sluta chansa i kärlek! Så väljer du rätt partner - Amanda Gonzalez Bengtsson 27.04.2026 59min

  Dejtingcoachen och kärleksexperten Amanda Gonzalez Bengtsson gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i kärlek, relationer och vad som egentligen krävs för att möta rätt partner i livet. Hon har under många år arbetat med att hjälpa människor förstå sina relationsmönster, sina rädslor och vad som faktiskt behövs för att skapa en trygg och hållbar kärleksrelation. Idag vägleder hon människor genom coaching och föreläsningar där fokus ligger på att hitta tillbaka till sig själv och sina verkliga behov i relationer. I veckans avsnitt pratar vi om hur man möter kärleken i sitt liv, varför många fastnar i destruktiva relationsmönster och vad som faktiskt krävs för att skapa en relation som håller över tid. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Sanningen bakom Love is blind: Gaslighting, magkänsla & modet att gå - Johanna Storm 20.04.2026 1t 27min

  Love is Blind-deltagaren Johanna Storm gästar idag Lyckopodden för att berätta om sin omtalade medverkan i den senaste säsongen av Love is Blind Sverige. Hon är känd för att ha blivit en sann förebild när hon vågade lyssna på sin magkänsla, välja sig själv och bryta sin förlovning strax innan bröllopet. Genom sina tuffa erfarenheter från både tv-rutan och tidigare relationer har hon guidat hundratals lyssnare och tittare i hur man identifierar varningssignaler och står fast vid sitt eget värde. I veckans avsnitt pratar vi om vad som egentligen hände bakom kulisserna, hur psykologisk manipulation och gaslighting kan yttra sig, och vikten av att aldrig låta någon annan rubba din inre sanning. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Från 10 miljoner i skulder till Sveriges mest rekommenderade företag - Per Mallander 13.04.2026 1t 10min

  Entreprenören och jordgubbsälskaren Per Mallander gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om drivkraften, modet och vad som egentligen krävs för att bygga ett framgångsrikt bolag från grunden. Han har under många år arbetat med försäljning, kundrelationer och företagande, och är känd för sitt jordnära perspektiv på entreprenörskap, service och långsiktigt tänkande. Resultatet kallas Jordgubbsprinsen - Sveriges mest rekommenderade flyttfirma flera år i rad, och även stolta sponsorer till veckans avsnitt. I veckans avsnitt pratar vi om varför behov och bemötande är avgörande för långsiktighet, hur man hittar sitt inre driv bortom pengar, och varför de största lärdomarna ofta kommer när livet inte blir som man tänkt sig. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Högkänslig: Så slutar du bli överväldigad och börjar må bra på riktigt - Åsa Vikman 06.04.2026 54min

  Högkänslighetsexperten Åsa Wikman gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i högkänslighet, självkännedom och hur människor kan förstå och använda sin sensitivitet som en styrka i livet. Hon har under många år arbetat med att hjälpa människor förstå sina reaktioner, sina behov och hur man kan skapa ett liv med mer balans och välmående. Idag möter hon människor genom föreläsningar, utbildningar och sitt arbete med att sprida kunskap om högkänslighet. I veckans avsnitt pratar vi om vad högkänslighet egentligen är, varför många känner sig överstimulerade i dagens samhälle och hur man kan lära sig att leva mer i balans med sin känslighet. Varsågoda! Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Hur rik behöver du egentligen vara för att må bra? - Maria Flock Åhlander 30.03.2026 1t 4min

  Ekonomiexperten och VD:n Maria Flock Åhlander gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i pengar, självkännedom och hur människor kan förstå och använda sin relation till ekonomi som en grund för trygghet och välmående i livet. Hon har under många år arbetat med att hjälpa människor förstå sina ekonomiska beteenden, sina drivkrafter och hur man kan skapa ett liv med mer balans och hållbarhet. Idag är hon VD på Ekobanken, en medveten bank med hållbar ekonomi fokus, som i veckan också är poddens sponsorer. I veckans avsnitt pratar vi om vad pengar egentligen betyder, varför många känner oro kring ekonomi i dagens samhälle och hur man kan lära sig att skapa en sund och trygg relation till pengar. Varsågoda!Lyckoresan: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoresan-1 ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Samhällets svek – hur gängkriminaliteten kunde växa fram – Diamant Salihu 23.03.2026 1t 12min

  SVT-journalisten, författare och den granskande reportern Diamant Salihu gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om gängkriminalitetens verklighet och varför en hel generation unga män riskerar att gå förlorad. Han är känd för sina djupa granskningar av organiserad brottslighet och har skrivit böckerna “Tills alla dör” och “När ingen lyssnar” – två uppmärksammade reportageböcker som skildrar hur gängen växer fram, hur droghandeln styrs och vilka människor som lever mitt i våldets konsekvenser. I veckans avsnitt pratar vi om varför så många unga män dras in i kriminalitet, vilket samhällssvek som ligger bakom utvecklingen, och vad vi faktiskt inte velat lyssna på. Vi pratar också om vad som behöver förändras, både politiskt och mänskligt, om vi vill bryta utvecklingen. Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå vad som händer bakom rubrikerna, och varför framtiden för en hel generation unga män står på spel. Varsågod!Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Från övergiven till hel: Att skapa det liv du inte fick som barn - Vivi Wallin 16.03.2026 1t 6min

  Kreatören, poddprofilen och influencern Vivi Wallin gästar idag Lyckopodden för ett öppet och sårbart samtal om sin uppväxt och vägen tillbaka till sig själv. Vivi är främst känd från sina sociala medier under namnet “mamma sanningar” där hon under många år delat både humor och ärlighet om livet som småbarnsförälder, men också om psykisk hälsa och vardagens verklighet bakom den perfekta fasaden. Vivi berättar i veckans samtal om sin barndom med en svårt sjuk mamma, rädslan för att bli lämnad och hur dessa erfarenheter format hennes sätt att vara i relationer, till både andra och sig själv. I veckans avsnitt berättar vi om våra bästa metoder för att läka barndomstrauma, om vad som händer när känslor trycks undan, och om varför det ibland krävs att vi vågar titta bakåt för att kunna börja leva framåt. Ett avsnitt för dig som också växt upp i svåra förhållanden och vill hitta tillbaka till dig själv. Varsågoda.Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Återhämtningsforskaren om 7 sorters återhämtning – Lina Ejlertsson 09.03.2026 1t 10min

  Återhämtningsforskaren, föreläsaren och författaren Lina Ejlertsson gästar idag Lyckopodden för ett samtal om hur vi egentligen återhämtar oss i en värld där tempot ständigt ökar. I sin bok Energireceptet samlar hon forskningen om återhämtning och visar varför klassik vila inte alltid räcker, och varför vi istället behöver förstå våra olika energibatterier. Lina har i över ett decennium forskat på stress, återhämtning och välmående, och är känd för sitt sätt att göra vetenskapen praktisk och begriplig i vardagen. I veckans avsnitt pratar vi om människans sju batterier och hur vi laddar dom, varför vi kan känna oss trötta trots att vi sover, och varför “tvärtemot-metoden” är så viktig! Varsågoda!Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Sluta jaga motivation: 3 steg till vanor som håller - Kajsa Hedqvist 02.03.2026 1t

  Tiny Habit-coachen och föreläsaren Kajsa Hedqvist gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i hur små beteenden kan skapa stora livsförändringar. Hon arbetar med att hjälpa människor bygga hållbara vanor och stärka självkärleken genom konkreta, forskningsbaserade verktyg. Med en egen resa från oro och katastroftankar till ett liv präglat av självledarskap guidar hon idag andra i att stänga det så kallade ”knowing-doing-gap”, glappet mellan att veta vad man vill och att faktiskt göra det. I veckans avsnitt pratar vi om varför motivation inte räcker, varför känslor, inte repetition, skapar vanor, och hur ett litet firande kan börja förändra både beteenden och självkänsla. Varsågoda!Workshop i mars -26: Läk dina inre delar & bli fri: https://kurser.lyckoverkstan.se/workshop-anmalan ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Därför tappar män riktning idag – och hur de hittar tillbaka - The gentlemen’s coach 23.02.2026 1t

  Livscoachen, vipassana meditatören och föreläsaren, The gentlemens coach, gästar idag Lyckopodden för att djupdyka i modern manlighet, attraktionskraft och hur män kan kliva fram med både styrka och emotionell mognad. Han har under många år arbetat med att guida män till deras djupare syfte, och är känd för sitt tydliga perspektiv på självrespekt, integritet och ledarskap i kärlek. Idag coachar han män världen över i hur de bygger en trygg maskulinitet för att kunna må så bra som möjligt. I veckans avsnitt pratar vi om vad som faktiskt skapar polaritet, varför många män tappar riktning i dagens kultur, och vilka 8 arketyper av män det finns. Varsågoda!Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Fyra vanliga stressresponser och hur du blir av med dom - Veronica Löwenbok 16.02.2026 1t 22min

  Experten på nervsystemsreglering, Veronica Löwenbok, gästar idag Lyckopodden för att bena ut hur våra stressresponser - fight, flight, freeze och fawn - tas i uttyck och han hanteras på bästa sätt för att skapa ett lyckligt liv. Hon har under många år arbetat med trauma, stress och kroppens biologiska respons på livets påfrestningar, och är känd för att översätta komplex neurobiologi till konkreta, vardagsnära verktyg. I veckans avsnitt pratar vi om varför du fastnar i kamp- och flyktläge, hur ett oreglerat nervsystem tas i uttryck i olika, och hur du konkret kan börja skapa mer inre trygghet. Det här avsnittet är för dig som är trött på att “förstå” dig själv – men vill börja känna verklig förändring i kroppen. Varsågod!Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Vad är lycka – egentligen? – Erik Fernholm 09.02.2026 1t 20min

  Föreläsaren och samhällsentreprenören Erik Fernholm gästar idag Lyckopodden för att berätta mer om hur vi minskar narcissistiska beteenden och skapar ett lyckligare samhälle. Eriks vision är att skapa en långsiktigt välmående framtid för såväl människor, företag och samhälle. Med avstamp från positiv psykologi, neurovetenskap och dagens krisläge ger Erik dig viktiga insikter om hur du lever ett lyckligare liv. Bland annat får du lära dig vilka de absolut viktigaste byggstenarna är kopplat till inre välmående, varför majoriteten av oss behöver syna vårt narcissistiska beteende, och vad du kan göra idag för att bidra till ett lyckligare samhälle. Snacka om kraftfullt avsnitt!Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Att bryta kontakten med sin familj och bli lycklig igen: När döden blir din försoning - Lena & Agnes 02.02.2026 1t 8min

  Psykosyntes terapeuten, parterterapeuten och Vitaliseras egna kursledare: Lena Birath gästar idag Lyckopodden för att prata mer om läkningen bakom att bryta med sina föräldrar. Hon är före detta elitidrottare med medaljer från landslaget i både innebandy och bandy och har spelat på allra högsta nivå i många år. Idag jobbar hon främst som psykosyntesterapeut, ledarskapsutveckling och möter både individer och par i terapi. Allt med samma drivkraft – att förstå prestation, relationer och vad som faktiskt gör att vi växer som människor.Lyckoprogrammet (väntelista): https://lyckoverkstan.se/onlineprogram ♥Lyckokompassen (gratis guidning): https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckokompassen ♥Nyfiken på djupare förändring? Besök Vitaliseras hemsida här: http://www.vitalisera.se/ ♥Kontakta Lena direkt: www.lenabirath.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:iTunes: http://apple.co/1XZqDAmSpotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Så hittar du inre lugn: Själens betydelse & psykedeliska upplevelser - Agneta Sjödin 19.01.2026 1t 9min

  Favorit i reprisAgneta Sjödin, en av Sveriges mest folkkära programledare och sökare efter inre välmående, är äntligen på besök i Lyckopodden! I över trettio år har hon lett några av Sveriges mest kända TV-program i rutan, bland annat Fångarna på fortet och TV4:s nyårskarameller. Idag driver hon podcasten ”Så in i själen”, och i snart 300 avsnitt har Agneta utforskat själens betydelse, vad inre välmående är och hur hon själv hittat vägar till balans och lycka när livet känts tungt. I veckans avsnitt avslöjar Agneta hennes viktigaste lärdomar från podden. Vi pratar om prestationens betydelse, egots språk, kärlek och allt det där som gör livet både krångligt och fantastiskt. Som en extra twist delar Agneta också med sig av sina erfarenheter av psykedelisk terapi – och vad det faktiskt öppnat upp för i hennes liv. Ett avsnitt för dig som vill förstå dig själv lite bättre, leva lite sannare och kanske få dig ett gott skratt skratta mitt i allt allvar. Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: agnes@lyckopodden.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
• Priset män betalar: Om manligheten i kris – Jan Emanuel 12.01.2026 1t 12min

  Favorit i reprisDebattören, politikern och entreprenören Jan Emanuel gästar Lyckopodden för att diskutera sin medverkan i SVT:s dokumentär “Priset män betalar”. En serie i tre delar där mäns roll i samhället diskuteras. Jan Emanuel är känd som både hjälte och provokatör och i veckans avsnitt är han inte blyg med att berätta om varför maskuliniteten sägs vara i kris, skillnaden mellan att vara en pojke och man, och vad som egentligen är sund respektive osund maskulinitet. Vi pratar om omtalade Andrew Tate, är han en förebild eller en fara?, och vi pratar såklart om relationer, jämställdhet och hur både män och kvinnor kan stötta varandra till att bli bättre versioner av sig själva. Ett avsnitt för dig som vill höra Jan Emanuel helt utan filter – om manlighet, relationer och vårt samhälle idag. Varsågoda!Välkommen att ansöka till Lyckoprogrammet här: https://kurser.lyckoverkstan.se/lyckoprogrammet ♥Boka ditt kostnadsfria intressesamtal genom att maila mig här: agnes@lyckopodden.se ♥Tack för att just du lyssnar! Prenumerera gärna på Lyckopodden, följ oss på sociala medier, och ge oss gärna fem stjärnor på iTunes om du diggade avsnittet.♫ Lyssna på Lyckopodden:- iTunes: http://apple.co/1XZqDAm- Spotify: https://open.spotify.com/show/3hW1wP9v6JjXhLymoXPECh?si=8b9031e788414956♥ Instagram: https://instagram.com/lyckopodden♥ Hemsida: https://lyckopodden.se♥ Facebook: http://bit.ly/fblyckopodden♥ Youtube: http://bitly.com/LpYoutube Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.