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  【黑白猜歌賽】清道夫來猜歌！老婆的歌聽不出來？黑歷史全挖開！feat.李銘順、婁峻碩、傅孟柏 16.09.2026 12min

  你的職涯卡關了嗎? 高屏澎東分署青年職涯發展中心YS陪你跨出關鍵下一步！ 專為 15-29 歲青年提供「完全免費」的職涯服務： 職涯探索：職涯諮詢、適性測驗 認識職場：職人講座、職場參訪 職場續航：實戰技能、企業主管與心理師指引 點我報名活動：https://sofm.pse.is/9lxxpw 以上廣告由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署提供 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【黑白猜歌賽】清道夫來猜歌！老婆的歌聽不出來？黑歷史全挖開！feat.李銘順、婁峻碩、傅孟柏 - 「歌詞裡面有黑色、白色你聽得出來嗎？」 - 好久不見的銘順哥，這次帶著《黑白清道夫》回來了，跟著拍檔婁峻碩解決許多麻煩問題！在劇中，婁峻碩、傅孟柏則是互相合作的兄弟檔。這次我們準備了「黑白猜歌賽」，究竟誰可以拿下冠軍！ - #黑白清道夫 #婁峻碩 #傅孟柏 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/sBjx3CpK3jk -- Hosting provided by SoundOn
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  【職業訪談】最紅富邦應援團團長！「性感、騷包、可愛」布布寶貝來了！feat.布萊恩 09.09.2026 17min

  你的職涯卡關了嗎? 高屏澎東分署青年職涯發展中心YS陪你跨出關鍵下一步！ 專為 15-29 歲青年提供「完全免費」的職涯服務： 職涯探索：職涯諮詢、適性測驗 認識職場：職人講座、職場參訪 職場續航：實戰技能、企業主管與心理師指引 點我報名活動：https://sofm.pse.is/9lpx2j 以上廣告由勞動部勞動力發展署高屏澎東分署提供 －－－－以上為 SoundOn 動態廣告－－－－ 【職業訪談】最紅富邦應援團團長！「性感、騷包、可愛」布布寶貝來了！feat.布萊恩 - 「應援團長的一天，原來這麼忙！」 - 最近每天滑IG都是看到布布寶貝，各種服裝穿起來都帥氣又可愛，沒想到除了女孩啦啦隊們，現在也多人關注男孩啦啦隊。但布萊恩同時也是應援團的團長，還要準備歌曲、舞蹈，各式各樣的前置作業，比我們想像中的還要忙！ - #布萊恩 #富邦 #應援團團長 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/nsD0MMbXaC8 -- Hosting provided by SoundOn
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  【工作vlog】陪你飛！小樂演唱會「時間超緊繃」後台全記錄！feat.小樂吳思賢、KIRE凱爾 02.09.2026 17min

  【工作vlog】陪你飛！小樂演唱會「時間超緊繃」後台全記錄！feat.小樂吳思賢、KIRE凱爾 - 「今天陪著小樂又完成一場演唱會了！」 - 謝謝小樂的邀請，讓我們可以記錄這麼有意義又好玩的一天，從下午開始跟著團隊彩排，一路到晚上的正式演出，真的有很多小插曲和臨時的調整，都考驗著團隊的默契和反應。 - 演唱會順利又好看，這才是最重要的，相信大家一定也玩得很開心！期待小樂下次繼續站上更大的舞台！ - #小樂 #吳思賢 #還得是你 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/qByMF6o4Qu4 -- Hosting provided by SoundOn
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  【工作vlog】小巨蛋幕後「舞台機關」！阿電40歲後台肌肉公開！feat.八三夭 26.08.2026 15min

  【工作vlog】小巨蛋幕後「舞台機關」！阿電40歲後台肌肉公開！feat.八三夭 - 「沒有翅膀的人，後台全記錄！」 - 這次又跟著八三夭完成了一場小巨蛋演唱會，特別提早兩天來看一下彩排的狀況，沒想到幕後也是非常精彩。第一次把《沒有翅膀的人》從高雄帶回台北，讓我們跟著八三夭再次站上小巨蛋吧！ - #八三夭 #沒有翅膀的人 #小巨蛋 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/B_Q2nn6LZCc -- Hosting provided by SoundOn
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  【明星vlog】鬼鬼生日會後台全記錄！獨唱《123木頭人》掀起回憶殺feat.鬼鬼吳映潔 19.08.2026 16min

  【明星vlog】鬼鬼生日會後台全記錄！獨唱《123木頭人》掀起回憶殺feat.鬼鬼吳映潔 - 「祝鬼鬼吳映潔生日快樂！」 - 這次一聽到鬼鬼要舉辦生日會，就想說一定要來拍攝全記錄，畢竟這麼難得的視角和活動，不記錄怎麼行？看著這麼多粉絲跟鬼鬼告白，也讓人想起鬼鬼還是一位唱跳歌手呢！ - 更令人驚喜的是，這次生日要送大家一個禮物，推出《123木頭人》獨唱版！已經在各大平台數位上線了！ - #鬼鬼 #吳映潔 #123木頭人 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/uAf7y3PyGy8 -- Hosting provided by SoundOn
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  【那默默一群】那些「沒有衛生棉」的女孩們！在非洲該怎麼生活？feat.愛女孩創辦人楊怡庭 12.08.2026 16min

  「因為一篇臉書發文，把我們聚集在一起。」 - 在小小年紀的時候，滿腔熱血想要為別人做點什麼，就在網路上號召的一群有同樣信念的人，出發到了非洲，把自己能做的、能給的、能幫忙的都交出去，沒想到就這樣一步一腳印，變成了「愛女孩」，讓我們來聽聽他的故事。 - 「愛女孩 Love Binti」愛女孩國際關懷協會（Love Binti International）長期投入非洲女孩的月經健康、水資源與教育議題，希望讓每一位女孩都能安心上學、自由成長。 🌍 官網：https://www.lovebinti.org/ 📘 Facebook：https://www.facebook.com/lovebinti - #愛女孩LoveBinti #世界女孩日 #月經平權 #教育平權 #SDGs - 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/4pL3tDsVqzI -- Hosting provided by SoundOn
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  【減肥列車】28天真的瘦了10公斤！碳水循環「超飽菜單公開」feat.蕭捷健醫師 05.08.2026 19min

  【減肥列車】28天真的瘦了10公斤！碳水循環「超飽菜單公開」feat.蕭捷健醫師 - 「請你跟我這樣做，28天成功甩肉10公斤！」 - 減肥是許多人一輩子的課程，很常我們就是覺得「少吃、多運動、撐下去」，可是每一次瘦下來以後，就放鬆了戒心，就很難維持，然後又復胖。當你下一次減肥的時候，又把肌肉量減掉了，身上留下了更多肥肉，所以很多人說會看起來「越減越肥」就是這樣！ - 人生反覆減肥了好多次，什麼方法也都試過了，拼命戒澱粉、吃沙拉、168 斷食、不吃晚餐，然後最後就會破功！這次蕭捷健醫師跟我下戰帖，要我跟著他的「碳水循環」方法吃，本來我還不相信，沒想到28天下來真的超有感覺。（詳細在影片裡面，讓你看到我的改變！） - 最重要的不是一份「固定菜單」，因為永遠都會吃膩，重要的是我學會在生活裡面，找到好吃的東西、健康的東西、營養的東西。如果你也已經什麼方法都試過了，不仿再給自己一次機會，跟上我的減肥列車吧。 【28 天碳水循環系統 × 飲食運動實戰策略】 https://shifuclass.com/13kR8 折扣碼：kuan300（輸入直接現折300元） - #碳水循環減重課 #蕭捷健 @shifu.tw - 【高畫質完整版影片傳送門】 https://youtu.be/Cp4nt8yeezY -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP88】第一屆國語「九宮格」造詞大賽！你中文到底好不好？ 29.07.2026 14min

  【M字閒聊EP88】第一屆國語「九宮格」造詞大賽！你中文到底好不好？ - 「超級喜歡看公視的一字千金！」 - 今天我們直接來一場中文遊戲PK，到底一個詞的九宮格，你可以接多少詞彙呢？讓我們一起挑戰一下，是不是也能夠順利接招！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ST6zUVy0BGU -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP87】尬電！死語復興「這是一定要的啦？」這句話講出來會糗嗎？ 15.07.2026 15min

  【M字閒聊EP87】尬電！死語復興「這是一定要的啦？」這句話講出來會糗嗎？ - 「那些曾經流行語的話，你還記得嗎？」 - 我們年紀越來越大，有時候跟不上青少年的流行，偶爾想起那些曾經的流行，自己也覺得不可思議，讓我們一起來回憶一下吧，進入我們的時光隧道！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/3F8617r4xuk -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP86】童年回憶大集合！「口紅糖、鬥片、東南西北」那些沒有手機的日子！ 01.07.2026 13min

  【M字閒聊EP86】童年回憶大集合！「口紅糖、鬥片、東南西北」那些沒有手機的日子！ - 「這些童年回憶，你還記得嗎？」 - 在那些沒有手機的日子裡，我們總是這樣玩的，現在想起來就像是歷史一樣，在這個科技的時代裡，好像少了一些專屬的人情味，那我們一起回味一下吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/HMbYk_HHGtg -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP85】那些生活中常見的物品，你叫得出名字嗎？ 17.06.2026 14min

  【M字閒聊EP85】那些生活中常見的物品，你叫得出名字嗎？ - 「明明每天生活中都會看見，但你是誰？」 - 今天準備了各式各樣生活中的常見小物，但是偏偏卻想不起來這些物品叫什麼名字，一起跟我們來玩吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/LUO4iJNkDNE -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP84】遲到的人總是理直氣壯！那些理由你可以接受嗎？ 03.06.2026 14min

  【M字閒聊EP84】遲到的人總是理直氣壯！那些理由你可以接受嗎？ - 「不好意思，我再五分鐘就到了。」 - 我們三個算是難得同一陣線，畢竟我們都是遲到組合，有時候真的就是會不小心遲到幾分鐘，真的很不好意思的那種，但是又改不掉的壞習慣。 - 你身邊也有愛遲到的朋友嗎？我們先道歉！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/TS-C9rmsuNU -- Hosting provided by SoundOn
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  【旅遊vlog】第一次去鄭王廟拍泰服！唐人街、泳池酒吧、Emsphere一次逛！ 19.05.2026 14min

  【旅遊vlog】第一次去鄭王廟拍泰服！唐人街、泳池酒吧、Emsphere一次逛！ - 「帶家人出來玩，一次把泰服照片全拍完！」 - 第一次帶家人出去玩，我們過年就選了泰國，家人幾乎都是第一次來，所以我們安排了最常見的景點，把握有限的時間走過不同的景點，讓家人一起認識曼谷有多好玩！ - #曼谷 #泰國 #家人旅行 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/1fywpejKtm0 -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP83】炫新家鬧鬼！晚上廚房變Party！「經典海龜湯」你猜得出來嗎？ 06.05.2026 14min

  【M字閒聊EP83】炫新家鬧鬼！晚上廚房變Party！「經典海龜湯」你猜得出來嗎？ - 「那天一晚上，突然家裡變超熱鬧？」 - 今天炫主動說要分享他們家熱鬧的故事，沒想到聽到我全身毛骨悚然！畢竟真的有一些陰影，而且誰也不想要家裡自己遇到這種神祕又難以解釋的事情。 - 同時也來玩兩輪海龜湯，一起猜猜吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/p-FPJolhhS0 -- Hosting provided by SoundOn
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  【旅遊vlog】第一次帶家人出國玩！曼谷之旅「踩點觀光客必去」集郵！ 21.04.2026 14min

  「這次過年帶全家人出來玩！」 - 難得全家人一起出國玩，也是我第一次帶長輩出國，其實從安排行程就很緊張，因為不知道橫跨不同年齡，到底要排多滿還是多鬆？每個人喜歡的也都不一樣！還好家人體力都很好，把所有觀光客的行程都走了一遍！ - #曼谷 #泰國 #家人旅行 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/k4MXOH3ip5A -- Hosting provided by SoundOn
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  【職業訪談】一日見習照服員有多忙！什麼是小規機？家中有「失能長輩」一定要知道！ 08.04.2026 18min

  【職業訪談】一日見習照服員有多忙！什麼是小規機？家中有「失能長輩」一定要知道！ 「親自走了一次，才知道這一切有多麼不容易！！」 - 這次來到士林的小規模多機能照顧中心（簡稱小規機），見習照服員的一天。我發現，照服員的忙碌並不是體力上的忙，而是要把心力分給每一位長輩，觀察他們最細微的需求。 - 📍 09:30｜體能活動與健口瑜珈 一早要帶長輩動動身體，還要練習「健口瑜珈」。這不只是運動，更是為了訓練吞嚥能力，讓長輩能好好吃飯、預防嗆咳。 📍 11:00｜練手指力氣的毛筆課 這是針對長輩興趣安排的練習。一筆一畫寫毛筆，不只是打發時間，更是在練手指的抓握力與專注力。 📍 12:00｜像家人一樣的備餐與共餐 中午要負責「小家」的備餐。照服員不只要送餐，更要陪著長輩一起吃飯，觀察每位長輩的進食狀況。 📍 14:00｜量身打造的個別計畫 每個長輩的需求都不同。我看到照服員會根據每位長輩的功能或興趣，帶他們做不同的活動甚至是運動～不管是簡單的走動還是小遊戲，都是為了讓長輩覺得自己「還能動、還有力氣」，找回笑容。 📍 16:30｜安心的返家與夜間準備 傍晚開始準備長輩回家的事宜。最特別的是，如果家裡臨時有狀況，「小規機」也可以提供夜間休息照顧。這種靈活的支援，真的幫很多家庭解決了燃眉之急。 - 💡很多人好奇什麼是「小規模多機能」？ 簡單來說它就是照顧者的隱形神隊友，除了白天的日間照顧外（長輩的社交圈），若夜間有照顧需求，這裡也能提供預約「夜間照顧」。這種靈活度，真正接住了照顧者最無助的時刻。 - 當我們學會當個「聰明的照顧者」，懂得把專業交給這群溫暖的照服員，愛才不會被疲憊磨平。現在可以透過 1966 長照專線 確認需要等級，政府會提供補助。讓專業團隊成為家中最堅實的後盾，讓長輩安心，家人也更放心。 - 【衛生福利部 廣告】更多長照3.0看這裡🔽 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html - 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ltQcIOzEako - #1966長照專線 #小規模多機能服務中心 #日間照顧中心 #在地安老 -- Hosting provided by SoundOn
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  【職業訪談】高齡化的台灣「如果長輩失能，真的需要長照3.0！」 25.03.2026 17min

  【職業訪談】高齡化的台灣「如果長輩失能，真的需要長照3.0！」 - 「在你需要的時候，長照給你一個大大的擁抱。」 - 台灣進入了超高齡社會，不論是正處於「上有老、下有小」的三明治族，或是相依陪伴的「老老照顧」，都可能是我們未來會面臨的難題，這次在朋友的介紹下，更認識了長照3.0，我們可以透過1966長照專線，來確認家人的長照需要等級；而台灣也有許多服務資源，不管是日間照顧、巷弄長照站、小規模多機能，他們都能夠提供專業協助，也透過不同的課程互動，延緩長輩失智失能，提升自主生活的能力。 - 今天與陳奶奶一起參觀這間日照中心，陪著不同的長輩一起上課、復能，也準備了營養的午餐，讓我感受到長輩們在這裡並不無聊，也讓身為家人的我，能夠更放心且有餘裕地去分配自己的時間。或許未來我也會與陳奶奶一樣，面臨到照顧的困境，但我想不管在哪個位置，當個聰明的照顧者絕對是未來的趨勢吧！ - 認識長照3.0後，才知道照顧並非是一個人的單打獨鬥，尋求幫手、把照顧交給專業人士，更能為自己及家人提供更好的生活品質！還好有長照3.0，用不到當然最好，但絕對會在你需要的時候，給你一個適時的援手。 - 【衛生福利部 廣告】更多長照3.0看這裡🔽 https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html - 【高畫質完整版影片傳送門】請上YouTube搜尋🔍關韶文 - #日間照顧中心 #1966長照專線 #在地安老 -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP82】那些可怕的都市傳說？機車上的鹹酥雞永遠都會不見！ 18.03.2026 14min

  「這到底是莫非定律還是什麼巧合！」 - 有些事情就是所謂的都是傳說，明明沒做什麼事情，但是它就是會發生！你生命中也有這種神奇又可怕的莫非定律嗎？留言一起跟我們分享吧！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/7xaoBRPUA_w - -- Hosting provided by SoundOn
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  【M字閒聊EP81】一張牙醫椅子35萬！最帥牙醫開診所在「台北市中心」 04.03.2026 13min

  【M字閒聊EP81】一張牙醫椅子35萬！最帥牙醫開診所在「台北市中心」 - 「炫開了自己的牙醫診所了！」 - 當了牙醫很多年，在不同的診所跑來跑去，現在炫和自己的好朋友看業了！沒想到籌備一間牙醫診所不容易，成本非常高，要準備的東西也比我們想像中的還說，經過這辛苦的過程，終於在台北市正式開幕啦！ - #關韶文 #丘曄 #炫 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/ihKw-WUy5Mg -- Hosting provided by SoundOn
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  【曼谷廚藝課】泰國現場學打拋豬、炒河粉！從備料開始現場做來吃！ 18.02.2026 14min

  【曼谷廚藝課】泰國現場學打拋豬、炒河粉！從備料開始現場做來吃！ - 「來曼谷這麼多次，一定要玩些好玩的！」 - 這次特別選了一間在Silom的料理教室，讓我們體驗做泰式料理的樂趣，現場除了認識香料之外，還可以自己動手做，直接做完直接吃，體驗了非常泰式了一天，超級好玩。如果是喜歡早起的朋友，還可以勾選去市場買菜的課程，一整天道地的行程，推薦給要去旅遊的你。 - #曼谷料理課 #泰國 #廚藝 【高畫質完整版影片傳送門】https://youtu.be/bGCTQoGXRfw -- Hosting provided by SoundOn