Podcastlendiniz

aklımızın açık sekmeleri 18.03.2026 17min

zihnimizde sayısız sekme açık, müzik hangisinde çalıyor bilmiyoruz, gel birkaçını birlikte kapatalım.bölümü beğendiysen sevdiklerinle ya da sosyal medyada paylaşırsan çok mutlu olurum <3instagram’da @podcastlendiniz den bana ulaşabilirsin

hayat bir optimizasyon problemi değil 01.03.2026 17min

hayatı sürekli optimize etmeye çalışmaktan yorulanlara: bu bölüm, en iyisini ararken iç huzurunu erteleyenler için.

emek verince sevmek 22.02.2026 14min

bir şeye neden bağlanırız, neden bazı şeyler bizim için vazgeçilmez olur? Bu bölümde ikea etkisinden Küçük Prens’e uzanarak, emeğin sevgiyi nasıl büyüttüğünü birlikte konuşuyoruz.not: bölüm, ismi geçen hiçbir markayla işbirliği içermez. yasa sebebiyle #reklam yazıyorum.

adı olmayan tanıdık haller 08.02.2026 12min

adını bilmesek de tanıdık olan bazı hisler. bu bölümde geçen kelimeler:– Sonder– Tsundoku– Anemoia– Dépaysement– Vemödalen– Mono no aware– Saye / Sayesinde

dijitalden analoga 01.02.2026 16min

Bu bölüm, dijital dünyanın içinde kaybolan duygularımıza küçük bir mola.

kendin için bir şey yap 06.09.2025 17min

bu sonbaharda yeni alışkanlıklarla tazelenmek, kendine daha çok alan açmak ve hayatını kendi ellerinle şekillendirmek istiyorsan, bu bölüm tam sana göre.Bu bölüm Neo Skola hakkında reklam içermektedir.Neo Skola'da online eğitimlere başlamak için buraya tıkla💻İndirim kodunu kullanmayı unutma: "FATMANUR25"*indirim kodu Premium paketlerde geçerlidir.

enerjini düşürenler 01.06.2025 13min

Kendin için bir şey yapmak istiyorsan, bu bölüm senin için. Eğer enerjini doğru kullanamadığını fark ediyor, düşüncelerinin içinde dönüp duruyor ve sonunda hiçbir şey yapacak gücü kendinde bulamıyorsan yalnız değilsin, gel bunu çözelim.

motivasyonun anahtarı: kaliteli dopamin 25.05.2025 16min

Bu bölümde dopaminin peşine düşüyoruz.Son zamanlarda hiçbir şeyin yetmediğini hissediyorsan, story attıktan sonra gelen "ee yani?" boşluğu canını sıkıyorsa, eskiden zevk aldığın şeyler artık sıradan geliyorsa... belki de sorun sende değil, dopamin dengen sarsılmış olabilir.Dopamin nedir? Neden bizi anlık tatminlerle kandırır?Kalitesiz dopamin nasıl bağımlılık yapar? Kaliteli dopamin kaynakları neler olabilir? Ve en önemlisi: Hayatımızda gerçek tatmini nasıl yeniden inşa ederiz?instagram hesabım: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/

başarıyı sahiplenememek: imposter sendromu 18.05.2025 25min

Başardığınızda mutlu olmak yerine “yakında anlayacaklar aslında o kadar da iyi değilim” mi diyorsunuz?Bu bölümde, imposter sendromunun derinlerine iniyoruz canım dostlarım. Başarılarınızı neden içselleştiremiyorsunuz, neden hep bir “şans eseri burdayım” hissi var? Çocuklukta duyduğunuz övgülerden, kurumsal hayattaki yalnızlığa; yaratıcı alanlarda görünür olma baskısından, kadın olmanın getirdiği sessiz yükümlülüklere kadar birçok katmanı birlikte konuşuyoruz.Ayrıca kendi deneyimlerim, kitaplardan öğrendiklerim ve size sorduğum minik testlerle kendinizi bu sendromun neresinde konumlandırdığınızı keşfedebilirsiniz.Birlikte utanmadan sahip çıkalım başarılarımıza 💛Dinledikten sonra beni Instagram'da @podcastlendiniz hesabından etiketlemeyi unutmayın, yorumlarınızı çok merak ediyorum!Kitaplar:Başarılı Kadınların Gizli Düşünceleri, Yetenekli İnsanlar Neden Imposter Sendromu Yaşar ve Nasıl Başarıya Ulaşır? - Valerie YoungDokunmadan - Nermin YıldırımUnutma Dersleri -Nermin YıldırımKonu hakkında faydalı bir makale: Clance, Pauline Rose, Imes, Suzanne, (1978), The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: Dynamics and Therapeutic Intervention, Psychotherapy Theory, Research and Practice, Volume 15 (3), pp. 241- 248.

yeni yıl kararları & vision board manifesti 11.12.2024 18min

Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Yeni yıl hedeflerimizi listeleyip yazarsal %42 oranla daha başarılı olacağız desem size? Hatta onları görselleştirirsek bu etki daha da artar desemmm🙃 2025 bizim senemiz olsun canım dostlarım!! Şimdiden keyifli dinlemeler🤍Hiwell’ i incelemek ve indirimli seanslardan faydalanmak için: https://hiwell.app/-a-podcastlendiniz-İndirim kodun: fatmanur15

modern tutsaklıktan çıkış: fomo'dan jomo'ya 06.12.2024 18min

Son günlerde herkesin dilinde olan kitaplar, diziler, filmler, çikolatalar derken, 'Bir şeyleri kaçırıyor muyum acaba?' telaşı (yani FOMO) hepimizin başına bela olmuş durumda. Ama bu işin bir de tatlı bir yanı var: 'Kaçırmanın keyfi' (JOMO). İşte bugün bu iki duygunun arasında nasıl bir denge kurabileceğimizden bahsediyoruz. Popüler kültürle aram nasıl? Sosyal medya bizi ne hale getiriyor? Bir yandan eğlenip bir yandan bu sorulara cevap arıyoruz. Bu arada minik bir heyecanımı da paylaşmak istiyorum: Yılın en iyi podcast ödülü için aday gösterildim! 💫 Aday olmak bile şahane ama siz de destek olmak isterseniz, çok mutlu olurum! 👉🏻 https://bogazicibilisimodulleri.com sizi çok seviyorum!🤍 Beni instagram'dan takip etmek isterseniz: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/

geçmiş sahi neden daha güzel? 28.11.2024 16min

Hafızamız, anıları yeniden yazar ve geçmişi idealize eder. Bu bölümde, nostaljinin sırrını, zihnimizin anılarla oynadığı oyunları ve geçmişin neden bir sığınak gibi hissettirdiğini konuşuyoruz. Anılara teşekkür etmeye hazır mısınız?

kendini sabote etmeyi bırak 07.11.2024 30min

Bu podcast Hiwell hakkında reklam içerir. Hiç düşündünüz mü, bazen en büyük engelimiz yine biz oluyoruz. Başarılı olmayı isterken, tam da o anda kendi yolumuza taş koyuyoruz. İşte bu bölümde, “Bindiğin Dalı Kesme” diyerek, kendimizi sabote etmenin o gizli yollarını keşfe çıkıyoruz. Neden harekete geçmek yerine geri çekiliyoruz? Başarıya yaklaştığımızda aniden neden “Yapamam” diyoruz? Ve aslında en çok ihtiyaç duyduğumuz şey olan kendimize güveni nasıl kazanabiliriz?Bu bölümde, kendi kendine çelme takan zihin oyunlarımızı, farkında olmadan düştüğümüz sabotaj tuzaklarını konuşacağız. Hepimizin içinde daha fazlasını başarma gücü var, ama önce bu içsel engelleri görüp onların üstesinden gelmemiz gerekiyor.Eğer siz de hayallerinize ulaşmak isterken kendi kendinize engel koyduğunuzu hissediyorsanız, doğru yerdesiniz.Hiwell'i incelemek ve indirmek için: https://hiwell.app/-podcastlendiniz-k-%50 indirim için kodu kullanmayı unutma: "fatmanur50"Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir.

üniversite hayatı: keşkeler ve iyi kiler 16.09.2024 27min

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. üniversite tercihinde ve üniversite hayatımın ilk yıllarındaki keşkelerim ve iyi kilerim sizinle. umarım size faydalı olur, sizi çok seviyorummm!!Hiwell'i incelemek ve terapi paketlerine göz atmak için: https://hiwell.app/-e-podcastlendinizİnstagram'da ben: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/

bugün değil, belki yarın: erteleme günlüğü 08.07.2024 28min

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. “Okumayı tasarladığım, kütüphaneme koyduğum kitaplar vardı, hala bekliyor. O halde ben, bu kırk seneyi ne yaptım, nasıl rüzgâra savurdum?” diyo Reşat Nuri Güntekin "Gökyüzü" isimli kitabında. Kırklı ellili yaşlarımıza geldiğimizde okunmamış kitapların, gidilmemiş şehirlerin ve ülkelerin, görülmemişin yerlerin, söylenmemiş sevgilerin, yaşanmamış anıların pişmanlığını yaşamamak için keşkelerimizi iyi kilere çevirmek için bugün en doğru zaman.Hiwell'i incelemek ve kayıt olmak için: https://hiwell.app/_podcastlendinizz indirim kodun: fatmanur10instagram'da ben: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/

bunları bana neden söylemediniz? 27.06.2024 26min

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. 27 yaşında genç bir kadın olarak hayata dair ufak tefek farkındalıklarım. sahiden, bunları bana neden söylemediniz?Hiwell'i incelemek için: https://hiwell.app/_podcastlendiniz__indirim kodun: fatmanur10instagram'da ben: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/

dertleşiyoruz #2: onay bağımlılığı, rutinler & alışkanlıklar 10.05.2024 27min

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. merhabalar canım dostlarım!! bu bölümde onay bağımlılığıyla mücadele etmekten, doğru insanı bulabilmekten -ya da doğru insan diye bir şeyin var olup olmadığından- rutinlerimize istediğimiz alışkanlıklarımızı nasıl dahil edebileceğimizden ve daha fazlasından konuştuk. umarım bu bölüm size çok iyi gelir!bir arkadaş, bir dert ortağı, bir abla olarak yanınızdayım, kahveleriniz hazırsa başlayalım. İnstagramda ben: ⁠https://www.instagram.com/podcastlendiniz/⁠Hiwell'e ulaşmak için: ⁠https://hiwell.app/--podcastlendinizindirim kodun: fatmanur10

dertleşiyoruz: özgüven, yetersizlik, kalp mi akıl mı? 03.04.2024 24min

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. merhabalar canım dostlarım! bu bölümde siz sordunuz, ben dilim döndüğünce yanıtlamaya çalıştım. konular derin; arkadaşsızlığın ve terk edilmenin özgüvenimize etkisi, tüm başarılarımıza rağmen uykularımızı kaçıran yetersizlik duygusu, kalpte evet akılda hayır olan birileri... bir arkadaş, bir dert ortağı, bir abla olarak yanınızdayım, kahveleriniz hazırsa başlayalım. İnstagramda ben: https://www.instagram.com/podcastlendiniz/Hiwell'e ulaşmak için: https://hiwell.app/-podcastlendiniz-indirim kodun: fatmanur10Hiwell mobil uygulamasında Profil bölümüne giderek ve Seans Hediye Edin butonuna tıkladıktan sonra hediye seans satın alarak ve ekranda çıkan kodu sevdiklerinizle paylaşarak onların iyi olma yolculuğuna adım atmasını sağlayabilirsiniz.

ben aşırı düşünüyorum, ya sen? 07.03.2024 18min

Bu bölüm Cambly hakkında reklam içerir. bu bölümde son zamanlarda içinden çıkamadığım düşüncelerimi, aşırı düşünme halimi, "anda kal" tavsiyesine nasıl uyamadığımı, farkındalıklarımı, çok fazla düşünmenin bana kattıklarını, kitap önerilerimi ve okuduklarımdan etkilendiklerimi anlattım. umarım sana çok iyi gelir canım dostummmAyda 289 TL’den başlayan fiyatlarla, büyük Cambly indirimi ile Cambly’e kaydolun, ana dili İngilizce eğitmenlerle İngilizcenizi geliştirin. Değişimi başlatmak için: https://cambly.biz/20podcastİndirim kodun: 20podcast

kendin için kazan kendini 08.02.2024 33min

Bu bölüm Hiwell hakkında reklam içermektedir. kısa bir ömür yok, onu biz tüketiyoruz işte tam da bu yüzden kendin için kazan kendini.Hiwell'den indirimli seans satın almak için kodun: fatmanur10Hiwell'i buradan indirebilirsin: https://hiwell.app/podcastlendiniiz Bahsettiğim belgesel: The Mind Explained#motivasyon #ilham