Najmah

Jaksot

• 
  طاولة جانبية | الحكاية الأولى | وعد الشرق ج١ 31.08.2026 12min

  أهلًا بكم إلى «طاولة جانبية»، سلسلة قصصية جديدة من بودكاست نچمة.هنا أكتب الحكايات وأرويها لكم بصوتي. نقترب من شخصياتها، ونصغي إلى ما تقوله وما تعجز عن قوله؛ نتتبع أحلامها وخياراتها، وربما نلمح شيئًا من أنفسنا بين تفاصيل حياتها.اخترتُ لهذه الحكايات طاولة جانبية؛ مكانًا صغيرًا نترك عنده صخب اليوم، ونجلس قليلًا بصحبة قصة.أتمنى أن تجدوا فيها ما يستحق التأمل، وفي صوتي رفقةً تألفونها من حكاية إلى أخرى.نفتتح السلسلة بالجزء الأول من «وعد الشرق— Promesa de Levante»؛ حكاية تبدأ في مقهى صغير يطلّ على البحر بمدينة سبتة، حيث تتداخل تفاصيل الحاضر مع ذاكرة المكان.تأليف وسرد: وسام قابيلتابعوني على إنستجرام:@wessamkabil✉️ للتواصل والتعاون:[email protected]🎧 لرفقة صوتية أكثر دفئاً وقرباً:لتستمعي إلى القصة بصوت واضح وكأننا نجلس معاً حول هذه الطاولة،هذه السماعة من JBL هي خياري المُفضّل لك :☕️🎧🌟👇https://link.amazon/B04bTdqxY
• 
  ركن القهوة | لماذا تفشل علاقتنا ؟ الرجال من المريخ والنساء من الزهرة | د. جون غراي 12.08.2026 34min

  هل فعلًا الرجال من المريخ والنساء من الزهرة؟أم أننا نعيش على الكوكب نفسه... لكن لم يعلمنا أحد كيف نفهم بعضنا؟في هذه الحلقة، نغوص في أسرار العلاقات الإنسانية والفروق بين الجنسين من خلال قراءة مختلفة وغير تقليدية للكتاب الشهير «الرجال من المريخ والنساء من الزهرة» للكاتب جون غراي.:في هذه الحلقة نتناولاختفاء الكتاب ورحلة القراءة الثانية: كيف تتغير رؤيتنا للنصوص مع مرور السنوات وتراكم الخبرات؟صدمة التواصل: لماذا يبحث الرجل عن حلول سريعة عندما تحتاج المرأة فقط لمن يستمع إليها؟ عقدة النصيحة: كيف تتحول حسن النية لدى المرأة إلى شعور بالانتقاد لدى الرجل؟ عالم «الكهف»: لماذا ينسحب الرجل عند الضغوط، بينما تحتاج المرأة للتحدث والتفريغ؟ قصص من الواقع: مواقف حية من الحياة والشارع تجعلنا نتساءل: هل جون غراي على حق دائما؟هل الاختلاف بيننا فطري وأصيل، أم أن المجتمع والتربية والتجارب هي من يصنع هذه الفجوة؟جهّزوا كوب القهوة المفضّل لديكم، وتعالوا لنلتقي في ركننا الهادئ. ☕️💬 شاركونا رأيكم وتجاربكم في التعليقات، يهمني جدًا معرفة وجهة نظركم! ❤️🌿📧 للعمل والتواصل:[email protected]
• 
  ركن القهوة | تجربتي مع طاقة الشيطان | الصدمات النفسية، ذاكرة الجسد، جو ديسبنزا، بيتر ليفين 01.10.2025 27min

  في هذه الحلقة من البودكاست، أشارككم تجربة شخصية غيّرت حياتي بالكامل.رحلة بدأت بألم في القلب بعد الفقد والصدمات، وانتهت باكتشافات مذهلة عن الطاقة، التروما، وذاكرة الجسد. ستسمعون قصّتي مع جلسة "كونداليني ريكي" وما عشته خلالها، ثم نغوص معًا في علم الصدمات النفسية مع أطباء مثل:Peter Levine مؤسس منهج Somatic Experiencing.Joe Dispenza مؤلف كتاب Becoming Supernatural.Geerd Hamer مؤسس منهج German New Medicine.كما سنتوقف عند كتابين مثيرين للجدل: The Heart’s Code: Tapping the Wisdom and Power of Our Heart Energy (شيفرة القلب: استثمار حكمة وقوة طاقة قلوبنا) لـ Paul Pearsall. A Change of Heart (تغيير القلب) لـ Claire Sylvia.🎧 استمعوا حتى النهاية لتتعرفوا على قصة حقيقية مرعبة عن زرع قلب غيّر شخصية صاحبه! 📌✉️ للتواصل الشخصي والعمل:[email protected]
• 
  ركن القهوة| رحلة التحول مع إيكهارت تول | أسرار العيش في الحاضر وشرح كتاب قوة الآن 24.08.2025 33min

  📌 هل تشعر أنك عالق في الماضي أو خائف من المستقبل؟في هذه الحلقة من البودكاست أقدم لك شرحًا عميقًا وملخصًا مميز لكتاب قوة الآن– The Power of Nowللمؤلف إيكهارت تول، أحد أكثر الكتب تأثيرًا في مجال الوعي والروحانية. :ستتعرف علي📌كيف تتحرر من قيود الماضي المؤلمكيف توقف القلق المستمر من المستقبلما معنى أن تعيش "الآن" فعلاًتمارين عملية للوجود الواعي في اللحظة⚡️ إذا كنت تبحث عن السلام الداخلي والطمأنينة، فهذه الحلقة ستغير نظرتك للحياة✅ اشترك في القناة لمتابعة المزيد من الكتب الملهمةhttps://www.youtube.com/@wessamkabil📩 للتواصل والإعلانات[email protected]تابعني علىإنستجرامhttps://www.instagram.com/wessamkabil/
• 
  ركن القهوة | تأثير البركة: كيف تدخل البركة إلى حياتك وتجعل القليل كثيرًا 20.05.2025 22min

  تلاقي أبسط مجهود منك بيحقق نتايج كبيرة ومدهشةعندك صعوبات وتحديات كبيرة في حياتك ورغم كده انت منور وناجح ! البركة بتقلب السيناريو كله عكس قانون الحياة اللي بيحكمنا قانون السبب والنتيجة عشان أحصل علي كذا لازم أعمل كذالأ البركة خارج حدود المنطقوبالتالي فالشيء القليل اللي فيه بركةأفضل من الشيء الكبير اللي بيخلو من بركة اللهسيدنا يوسف كان عنده ١١ أخ رموه في البيرموسى كان عنده أخ واحد سانده ووقف جنبهالحلقة إهداء لكل اللي بيسمعوني وبحبهم من غير ما نتقابل أتمنى تحل البركة على كل حياتكملاتنسوا أن أفضل ما فيه هذا البودكاست هو تواصلناتقدروا تراسلوني على الايميل [email protected] Najmah podcast تقدر تسمعه وانت سايق وإنت في أوقات الانتظار ☘️❤️كل المحبة والسلام
• 
  ركن القهوة | خرافة العادي || لماذا نتقبل المعاناة كجزء من الحياة اليومية؟ 05.03.2025 21min

  هل ما نراه "عاديًا" في حياتنا اليومية هو بالفعل طبيعي؟ في هذه الحلقة، نناقش كتاب "خرافة العادي" لجابور ماتيه، ونكشف كيف يمكن أن يكون ما نراه مألوفًا مليئًا بالتحديات النفسية والصحية التي لم ندركها من قبل. The Myth of Normal: Trauma, Illness, and Healing in a Toxic Culture🌹في انتظار مشاركة آرائكم و ترشيحاتكم في التعليقات ❤️ لا تنسوا أن أجمل ما في هذا البودكاست هو تواصلنا [email protected]
• 
  ركن القهوة | أسرار وخرافات الدايت : علاقتنا المدمرة بالأكل وتأثيرها على صحتنا النفسية 18.01.2025 31min

  "في هذه الحلقة من البودكاستنستعرض علاقتنا المعقدة بالأكل وكيف تحولت الأنظمة الغذائية إلى هوس عالمي  ،كما نناقش تأثير التنمر على شكل الجسم ، خطورة ثقافة الريجيم، ونكشف الخرافات المنتشرة عن الدايت. استمعوا لتجربتي الشخصية وتجربة الكاتب د. Joshua Wolrich من خلال كتابه المثير "Food isnt Medicine". حلقة مليئة بالمعلومات القيمة والمفاجآت عن تاريخ الطعام ودوره في حياتنا! في انتظار مشاركة آرائكم و ترشيحاتكم في التعليقات?? البودكاست متاح بشكل مسموع على كل تطبيقات البودكاست وسبوتيفاي Najmah podcastلا تنسوا أن أجمل ما في هذا البودكاست هو تواصلنا ❤️ [email protected]
• 
  سيكولوجية الرحيل: لماذا يصعب علينا الوداع وكيف نتخطاه؟ 06.11.2024 20min

   سيكولوجية الرحيل. لماذا نختار الرحيل ؟ كيف تؤثر مشاعرنا، وذكرياتنا، وحتى مخاوفنا في اتخاذ قرار التخلي ؟ نستعرض في هذه الحلقة التجارب النفسية التي نعيشها عندما نودع أشخاصًا، أماكن، أو مراحل من حياتنا. سواء كان الرحيل باختيارنا أو رغمًا عنا، سنكتشف كيف يمكن أن يكون كل وداع بداية لمرحلة جديدة. استمعوا معي لاستكشاف هذا الجانب العاطفي العميق، و لنفهم كيف يساعدنا الرحيل في النمو واستعادة أنفسنا.البودكاست متاح على كل تطبيقات البودكاست وسبوتيفاي باسم Najmah podcast وعلى اليوتيوب الخاص بي@wessam kabilيمكنكم التواصل معي بشكل شخصي عبر الإيميل[email protected]فرسائلكم هي  أكثر ما أحب في هذا البودكاست تحياتي وسام قابيل 
• 
  ٧ خطوات لتجذب كل ما تتمنى 15.10.2024 17min

  سيختبرك الكون في تقديرك لذاتك، وسيقدم لك أقل مما تستحق، ليرى إن كنت ستوافق وترضى ويصبح ذلك معيار قيمتكأم أنك سترفض لأنك تستحق الأفضل ؟ هذا الاختبار قد يأتي على هيئة عقبات، تحديات، أو أشخاص ! ملخص كتاب " التجلي .. ٧ خطوات لتعيش حياة أفضل " في سلسلة ركن القهوة من بودكاست Najmah/wessam kabil إعداد وتقديم : وسام قابيل للتواصل [email protected]
• 
  ركن القهوة || قصص حقيقية -اعادة هندسة البشر بالقتــــ*ل والإبــــ*ـادة 15.08.2023 26min

  اه التاريخ مليان بجرائم في حق البشرية ماتتوصفش لكن المحكي أو البعيد ديما بيخضع جوانا لنوع من الرفض الخفي ، تضليل مريح لعقلنا الباطن انه لا ماحصلش لكن لما تشوف الحدث في سنوات عمرك في التاريخ المعاصر اللي انت بتعيشه بيكون أشد رعب لانك بتحس ان الشر قريب قوي وإن ممكن يكون أحد أصدقاءك هو المعذب الحالي إن لم تكن أو انت !! كتاب No Escape: The True Story of China’s Genocide of the Uyghursلا مفر: القصة الحقيقية لإبادة الأويغور في الصين. اصدار مايو ٢٠٢٢ الكتاب باللغة الانجليزية فقط ومحقق أعلى مبيعات في أمريكا كنت حابه أضيف لمعلوماتكم معلومات مختلفة شوية عن الحلقات السابقة وإن البودكاست يكون ليه فائدة ثقافية وإنسانية .. فأتمنى الحلقة تعجبكم وأكيد مستنية آراءكم وتعليقاتكم وسام قابيلللتواصل معايا مباشرة ممكن تستخدموا الايميل ?? [email protected]://youtu.be/UM_GxenIiIE
• 
  ركن القهوة || فن اللامبالاة ودع القلق والتفكير الزائد واتغلب على أسوأ مخاوفك 29.06.2023 30min

  ايه اللي ممكن تتعلمه من الحلقة دي؟"هتتعلم ازاي تركز على الحاجات اللي تستاهل اهتمامك وتتجاهل ما لا يستحق. هتتعلم تتخلص من القلق والتوتر والتفكير الزائد، وتتعامل بمنتهى السلاسة مع والفشل وتشوفه خطوة طبيعية جدا للنجاحسيوف يعلمك هذا الكتاب كبف تغمض عينك وتثق بأن من الممكن أن تسقط على ظهرك وتظل بخيرإنه كتاب عن كيف تكون حركتك خفيفة رغم ثقل أحمالك وكيف تتعامل بسهولة أكبر مع أسوأ مخاوفك.مارك مانسون في ركن القهوة وكتاب فن اللامبالاة لعيش حياة تخالف المألوف لو عجبتكوا الحلقة ماتنسوش تعملوليlike , share , subscribe ولو حابين تتواصلوا معايا ابعتولي على الايميل ?❤️ [email protected]
• 
  ركن القهوة || ملخص كتاب علاقات خطرة 03.06.2023 45min

  ممكن تكون أعقد حاجة في الدنيا هي العلاقات بين البشر.. مش بس أعقد.. لا .. هي كمان أخطر، وطبعًا أصعب...العلاقات بين البشر زي ما هي أحد الأسباب المهمة للسعادة والبهجة والإقبال على الحياة.. ساعات بتكون أحد أهم مصادر التعاسة والألم.. ممكن علاقة تطلعك سابع سما، وعلاقة تانية تنزلك سابع أرض.. اللي بيبوظ ويشوه ..ويؤذي الناس علاقة.. واللي بيصلح ويغير ويعالج الناس برضه علاقة.. إحنا بنكبر من خلال علاقاتنا مع بعض.❤️?أتمنالكم أوقات استماع ممتعة للتواصل Email : [email protected]
• 
  ركن القهوة || وهو على فراش الموت أجاب: ليس علي أن أعفو عنهم لأنني قتلتهم جميعا 13.04.2023 7min

  المغفور لهم ينامون بالليل في طمأنينة لأن أغرب توقع هو أن يموتوا وماذا لو ماتوا انهم بلا ذنوب تجعلهم يرون الموت شبحاً مرعباً قل استغفر الله الآن ، قلها بقلبك وروحك ولسانك حتى ذنوبك التي تريد أن تقنعك أن المغفرة مستحيلة اجعلها تقول "استغفر الله العظيم من كل ذنب "فبدون رحمتك يا الله نحن تائهون ، معذبون أجساد بلا حياة وروح بلا سكينة وضيق بلا انفراج وهم بلا انجلاء ويأس بلا أمل.فاللهم اغفر ذنوبنا كلها ، صغيرها وجلها أولها وآخرها واجعلنا ممن يجدون في صحائفهم استغفارا كثيرا .علي هامش كتاب || لأنك الله ـ رحلة إلى السماء السابعة صفة الله الغفور ❤️⭐️كل سنة وانتوا طيبين ، رمضان كريم لاتنسوني من دعواتكم ودعمكم بـ like , share , subscribe ❤️?لو حابيين تراسلوني بشكل خاص ابعتولي على الايميل [email protected]
• 
  ياخفي الألطاف نجنا مما نخاف || على هامش كتاب لأنك الله 05.04.2023 10min

  إذا أراد اللطيف أن يكرمك جعل من لا ترجو الخير منه هو سبب أعظم العطايا التي تنالك!وإذا أراد اللطيف أن يصرف عنك السوء جعلك لا ترى السوء، أو جعل السوء لا يعرف لك طريقا،أو جعلكما تلتقيان وتنصرفان عن بعضكما وما مسك منه شيء!وإذا أراد اللطيف أن يعصمك من معصية جعلك تبغضها، أو جعلها صعبة المنالوعباد الله يراقبون تلك الألطاف ويرونها ببصائرهم وكأنّ كل قضاء ينالهم , به بصمة لطف يدركونهاإذا رأيت الأرض صفراء جرداء ثم تكوم السحاب فوقها ثم هاجت الرعود ونزل المطر فاهتزت تلك الأرض واخضرتفلا تقل إن مثل هذا أمر طبيعي، هذا لطف الله الخبيرمهما تباعدت أحلامك وصار بينك وبينها صحراء شاسعة فاللطيف سيأتي بها❤️⭐️كل سنة وانتوا طيبين ، رمضان كريم لاتنسوني من دعواتكم ودعمكم بـlike , share , subscribe ❤️?لو حابيين تراسلوني بشكل خاص ابعتولي على الايميل[email protected] اعداد وتقديم / وسام قابيل
• 
  ركن القهوة || على هامش كتاب " لأنك الله " || الوكيل 26.03.2023 13min

  أمانيك مع الله حقائقتطلعاتك واقع معاشرغباتك ستهدى إليكهل تشعر بضعفك؟ وبأن الدنيا بتفاصيلها أكبر منك،وبأنك ريشة في مهب ريح الحياة الصاخبة ؟هل تشعر أنك طائر قص جناحاه فأصبح خائر القوىهل لديك أشياء تخشى عليها وتريد أن تجعلها في عهدة من لا تضيع لديه الأشياء؟سواء كانت هذه الأشياء: أبناء أو مال أو صحة أو حياة؟إذن: فأسلم نفسك إلى أنوار اسم الله الوكيل .. ❤️⭐️كل سنة وانتوا طيبين ، رمضان كريم لاتنسوني من دعواتكم ودعمكم بـlike , share , subscribe❤️?لو حابيين تراسلوني بشكل خاص ابعتولي على الايميل[email protected]
• 
  2022 ركن القهوة || آخر حلقة في السنة 03.01.2023 21min

  ❤️ آخر حلقة في السنةماتبصوش وراكم .. الملتفت لا يصل سنة جديدة سعيدة عليكم كلها ستر وصحة وبركة?? هستنى آراءكم وترشيحاتكم في التعليقاتولو حابين تتوصلوا معايا مباشرة من خلال facebook page : https://www.facebook.com/wesatoneEmail : [email protected]
• 
  ركن القهوة || أنا أحب ذاتي || إن انعدام الألفة لا ينبع من بعدك عن شخص ما وإنما من إهمالك لذاتك 08.12.2022 29min

  إذا كنت تبحث عن شخص ما ليداوي جراحك أو يكملك ذلك لأنك تريد أن تسكت الصوت الذي يتردد بداخلك والذي يهمس دائما ويقول "إنك لا تساوي شيء" فإنك تضيع وقتك لماذا؟ لأنك إذا لم تعرف بالفعل أنك مهم فلن يوجد شخص على وجه الأرض يؤكد لك ذلك ..❤️?وانتبه لتلك اللافتة على طريق الحياة " انظر بداخلك فالمحبة تبدأ هناك ".ملخص ومناقشة كتاب من أهم الكتب في علم وفن حب الذات .. كتاب "أنا أحب ذاتي " للكاتب دايفيد هاميلتون - الكاتب بيقول ان الانسان بيقضي أكبر فترة من عمره مش عارف المشكلة اللي بيمر بيها فيما يتعلق بحب الذات وحسن تقديرها لذلك بعتبر الكتاب ده منقذ لناس كتير واختصار لسنين طويلة من عمرهم وهما بيدورو على مصدر الألم اللي في روحهم وبيخليهم في عداوه من ذاتهم وفريسة سهلة للاستغلال ❤️❤️من الآخرين .. فاعتبر نشرك للفيديو ده بمثابة عمل خير واحياء للنفوس .- هستنى آراءكم وترشيحاتكم في التعليقات ولو حابين تتوصلوا معايا مباشرة ??facebook page :https://www.facebook.com/wesatoneEmail : [email protected]
• 
  سلسلة ركن القهوة || العادات الذرية | انت تجني ما تواظب على تكراره 11.11.2022 27min

  العادات البسيطة تصنع فارقا كبيرافما تبدأ به سواء كان مكسب بسيط أو خسارة بسيطة سيتراكم في النهاية إلى شيء أكبر بكثير.أي نتيجة انت وصلت ليها دلوقتي هي نتاج تكرار عادة ما سواء عادة سليمة فأضافت ليك أو عادة سيئة أخرتك فانت تجني ماتواظب على تكراره.عمر مافيه حد نجح فجأة كده ولا مرة واحدة ديما فيه في الكواليس عادة ملتزم بيها العادة تعني الاستمرارية ، قد تكون استمرارية السعي، استمرارية المثابرة ، استمرارية التعلم ده معناه إن أثناء رحلتك لتكوين عادة هتقع في فخ الاحباط .. انت مش شايف نتيجة ملموسة في الوقت الحالي ده صحيح لكن في قانون العادات.." أقوى النتائج تأتي بصورة متأخرة" اعداد وتقديم / وسام قابيلهستنى أراءكم واقتراحاتكم ممكن تتواصلوا معايا من خلال ??https://www.facebook.com/wesatone/https://www.instagram.com/wesatone/Email : [email protected]
• 
  سلسلة ركن القهوة || توقف عن إرضاء الآخرين 06.09.2022 27min

  تعلم كيف تكون أفضل صديق لنفسك واحترم احتياجاتك ورغباتك وضعها في المقدمةلأن المكتفي سيعطي بارتياح. اعداد وتقديم || وسام قابيل?تقدروا تتابعوا البودكاست كمان على اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCFg-mhwH-VEareO7CqjP9nw
• 
  سلسلة ركن القهوة || كتاب لغات الحب الخمس 26.08.2022 20min

  طبيعي لما اللي قدامي يكلمني بلغة مش فهماها ان رد فعلي يكون بعيد تماما عن اللي بيتقال وان الانسان اصلا اخترع اللغة عشان يعرف يعبر بيها عن اللي جواه بشكل صحيح وأجمل احساس في الدنيا بيلمسنا وعايزين نعبر عنه ونستقبل الرد على تعبيرنا ده هو الحب فلو أنا حبي وعواطفي بصيغها بلغة مش معتادة ولا مفهومة للطرف التاني .. أكيد هيكون رد فعله غريب وغير منطقي و في حتة تانية خالص ،جاري تشابمان مؤلف الكتاب هو استشاري علاقات زوجية بخبرة اكتر من ٣٠سنة بيقول ان فيه ٥ لغات أساسية للحب .خمس طرق ممكن من خلالها الناس تقدر تفهم وتعبر عن الحب العاطفي كتاب "لغات الحب الخمس" .. لان الحب يستحق تابعوا الحلقةإعداد وتقديم : وسام قابيل هستنى آراءكم وترشيحاتكم وهيسعدني جدا تواصلكم معايا https://www.facebook.com/wesatoneEmail : [email protected]