Kjed deg i søvn - verdens kjedeligste podcast

Jaksot

• 
  #206 Venting - undervurdert eller overvurdert? 16.09.2026 45min

  Episode to hundre og seks av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, har tittelen Venting, undervurdert eller overvurdert? og er et rolig, langdrygt og fullstendig ufarlig dykk ned i ett av hverdagens mest oversette fenomener. Episoden er foreslått av lytteren Nathaniel Øystein Eian Nessø, og det sier noe om kvaliteten på forslaget at det handler om noe vi alle gjør hele tiden uten å tenke over det. I løpet av episoden innom vi blant annet filosofen Blaise Pascal og hans tanker om å sitte
• 
  #205 T-banens historie - en reise på skinner? 13.09.2026 47min

  Kjed deg i sovn - Verdens kjedeligste podcast, episode to hundre og fem: T-banens historie - en reise på skinner. Sliter du med å sovne? Leter du etter noe rolig og monotont å lytte til mens du legger deg? Da er dette episoden for deg - forutsatt at du ikke har noe imot å lære litt om T-banens verdenshistorie på en ekstremt langsom og søvndyssende måte. I denne episoden tar vi deg med på en grundig, grundig og ytterligere grundig gjennomgang av T-banens historie, fra Londons første underjordis
• 
  #204 La oss snakke litt om grovhet på sandpapir 09.09.2026 41min

  Episode to hundre og fire av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, handler om grovhet på sandpapir. Ja, du leste riktig. Sandpapir. Korn-tall, slipemidler, backing-materialer, FEPA-standarder og overflateruhet målt i mikrometer. Dette er ikke akkurat innhold som holder deg våken, og det er hele poenget. Episoden er foreslått av den åpenbart svært avslappede Jørgen Bundli Andresen, og tar deg rolig og metodisk gjennom alt du ikke visste du trengte å vite om sandpapir: fra de første kines
• 
  #203 Slik fungerer aksjer og fond 06.09.2026 43min

  Episode to hundre og tre av Kjed deg i søvn, verdens kjedeligste podcast, handler om aksjer og fond. Ikke på en måte som vil holde deg våken, men tvert imot: på den roligste, mest intetsigende og søvndyssende måten vi klarte å stable på beina. I denne episoden går vi gjennom hva aksjer er, hvordan fond fungerer, hva rentes rente betyr, hvorfor børskrakk skjer og hvorfor det egentlig ikke er så farlig, hva Oljefondet er og hvorfor det eier litt av nesten alt i verden, og hva Warren Buffett i Oma
• 
  #204 Vi studerer en madrass, lag for lag 02.09.2026 49min

  En stor takk til månedens sponsor, Coco-mat.Velkommen til en ny, langdryg og koselig monoton episode av Kjed deg i søvn – Verdens kjedeligste podkast. Dette er podkasten for deg som sliter med søvnløshet, tankekjør, stress eller tinnitus, og som bare trenger en rolig, ubetydelig kjedelig stemme å sovne til.I kveldens episode skal vi gjøre nøyaktig det tittelen lover. Vi tar for oss én eneste madrass og går smertelig langsomt gjennom den – lag for lag, fra det nederste fundamentet og helt opp til trekket. Tempoet er såpass seigt at det overhodet ikke gjør noe om du sovner underveis. Faktisk vil vi se på det som en liten seier.En stor og gjespende takk rettes til kveldens sponsor, Coco-Mat. Siden 1989 har de laget håndlagde senger og madrasser av rene naturmaterialer. Vi takker dem ikke bare for samarbeidet, men for at de lager senger som er så gode at det nesten burde være ulovlig å holde seg våken i dem.I kveld forteller vi den søvnige historien om brødrene Paul og Mike, om en natt på stranda ved Middelhavet med en haug med tang, og om hvordan dette ble til et helt firmas filosofi om å «sove på naturen». Vi rusler (i overkant detaljert) gjennom alle materialene: kokosfiber, naturgummi, lateks, ull, bomull, hestehår, tang, eukalyptus, kaktusfiber, lin og eik. Du visste kanskje ikke at det gikk an å snakke så lenge om kaktusfiber? Vel, tro om igjen.Vi forklarer også det ortosomatiske prinsippet, der ordene orto og soma rett og slett betyr «riktig for kroppen». Vi staver oss sakte gjennom de greske navnene Triton, Proteas og Pythagoras, tar en trøtt tur innom verkstedet i Xanthi nord i Hellas, og følger Paul som sykler fra Amsterdam til Athen, til New Delhi, og helt fra Kreta og opp til Nordkapp på en tresykkel – uten lommebok og uten mobiltelefon. Vi stikker innom hoteller på Santorini, i Athen og på Equinox i New York, og nevner i en tørr bisetning at selveste Brad Pitt visstnok har en slik madrass. (Om han hører på denne podkasten vites imidlertid ikke).Denne podkasten er stolt over å være så kjedelig at den fungerer. Her er det ingen dramatiske vendinger, ingen plutselige høye lyder, og absolutt ingenting du må følge med på. Bare en jevn, neddempet og søvndyssende strøm av prat om madrasser, naturmaterialer og lange digresjoner som ikke fører noe som helst sted.Perfekt for innsovning, avslapning, mindfulness og hvile. Skulle du mot formodning ikke få med deg slutten, gjør det ingenting. Slutten er uansett bare en lang, søvnig drøm om en madrass.Har du forslag til et tema som er kjedelig nok, eller et spørsmål eller en kommentar? Send det til [email protected]. Kanskje blir nettopp ditt forslag vår neste sovepille av en episode.God natt og god søvn.Podcasten produseres av Audun Kvitland Røstad og leses av kunstig intelligens.Tags: #søvnhjelp #insomni #søvnløshet #innsovning #avslapning #mindfulness #meditasjon #asmr #roligstemme #monotonprat #kjedeligpodcast #sovgodt #søvnproblemer #tinnitus #stress #madrass #cocomat #søvnpånaturen #naturmaterialer #podcast #norsk #sovetips #søvnhygiene #hvile
• 
  #201 Lo i lofilteret på tørketrommelen - hva er det, og hvor kommer det fra? 30.08.2026 45min

  Episode 201 av Kjed deg i sovn handler om lo i lofilteret på tørketrommelen. Hva er det egentlig? Hvor kommer det fra? Og blir klærne virkelig tynnere for hver tørk? Dette er episoden for deg som har stirret på den grå, myke klumpen i lofilteret og tenkt at noen burde ta seg tid til å forklare det skikkelig, uten drama og uten hastverk. Episoden er foreslått av lytter Helene Kjeldsen, og vi går grundig gjennom alt du ikke visste du lurte på: tekstilfibre og hvorfor de løsner, forskjellen på bom
• 
  #202 En reise gjennom kloakksystemet 27.08.2026 44min

  Er du på jakt etter noe å sovne til som ikke krever at du følger med? Da har du funnet riktig sted. Episode to hundre og to av Kjed deg i søvn - Verdens kjedeligste podcast tar deg med på en rolig, grundig og fullstendig ufarlig reise gjennom kloakksystemet. Fra de eldste avløpssystemene i Mohenjo-daro og det antikke Roma, via Cloaca Maxima og den romerske gudinnen Cloacina, til Joseph Bazalgettes berømte kloakksystem under London og The Great Stink i 1858 - dette er historien om infrastrukturen
• 
  #200 Excel sin lange og kjedelige reise 26.08.2026 48min

  Episode 200 av Kjed deg i sovn tar deg med på Excel sin lange og kjedelige reise, fra de første papirregnearkene med blyant og viskelær, gjennom VisiCalc og Lotus 1-2-3, og helt frem til Microsoft Excel slik vi kjenner det i dag med over en milliard brukere verden over. Dette er en søvndyssende gjennomgang av regnearkenes historie, fortalt i et rolig, lunt og fullstendig ufarlig tempo som garantert ikke holder deg våken. Denne episoden er foreslått av Hannan Karmi, og er episode nummer to hundr
• 
  #199 Kunsten å fylle en oppvaskmaskin 23.08.2026 47min

  Episode 199 av Kjed deg i søvn handler om kunsten å fylle en oppvaskmaskin – og ja, det er en kunst. En stille, undervurdert kunst som aldri har fått noen Turner Prize, men som viser seg å være perfekt podcastmateriale for deg som vil ha noe rolig og monotont å sovne til. I denne episoden går vi grundig og søvndyssende gjennom alt du trenger å vite om oppvaskmaskinen: hvordan du fyller den optimalt for å få inn så mye som mulig og fortsatt få alt rent, hvorfor alt med en åpning skal stå med åpn
• 
  #198 Forskjellen på hvordan voks og stearin brenner 19.08.2026 35min

  Episode ett hundre og nitti åtte av Kjed deg i søvn handler om forskjellen på hvordan voks og stearin brenner. Det er en rolig, langsom og grundig gjennomgang av to av verdens mest hverdagslige stoffer, fortalt på en måte som er akkurat passe kjedelig til at du kan falle i søvn mens du lytter. Vi går gjennom bivoks fra bier, stearinsyre og palmitinsyre fra animalsk fett og planteoljer, smeltetemperaturer, kapillærkrefter i veken, forbrenningsprosessen, røykutvikling, krystallinsk struktur og lev
• 
  #197 Hvordan er det å være maiskorn i en hermetikkboks? 16.08.2026 43min

  Episode 197 av Kjed deg i sovn handler om hva det er å være maiskorn i en hermetikkboks. Det er en av de roligste, mest meningsløse og perfekt søvndyssende spørsmålene vi noen gang har stilt oss, og vi bruker en hel episode på å besvare det så grundig og langdrygt som mulig. Episoden er foreslått av den åpenbart geniale Liv Jorun Wenberg, som også har bidratt med forslag om hybelkaninens livsløp, en drues vandring gjennom kroppen og en fortelling fra et bildekks perspektiv. Alle disse temaene e
• 
  #196 Livet til en søppelpose 12.08.2026 44min

  Episode 196 av Kjed deg i søvn handler om livet til en søppelpose, fra fabrikk til forbrenningsanlegg, og er et av de roligste og mest søvnfremmende lydbildene du finner på Spotify akkurat nå. Episoden er foreslått av lytteren Ingrid Andreassen, og følger en søppelpose gjennom hele dens eksistens: produksjon av polyetylen, lagring, transport, butikkhylle, skapet under kjøkkenvasken, søppelbøtten, tømmebilen, sorteringsanlegget og til slutt forbrenning og fjernvarme. Underveis er det digresjoner
• 
  #195 En musikalsk fordypning i kirketoneartene 09.08.2026 40min

  Episode 195 av Kjed deg i søvn er en søvndyssende fordypning i kirketoneartene, kvintsirkelen og hevingsprosessen i brødbaking. Denne episoden er perfekt for deg som leter etter noe rolig og monotont å sovne til, enten du sliter med søvnproblemer, har tankekjør etter en lang dag, eller bare liker å sovne til behagelig bakgrunnsprat om ingenting som haster. Episoden er foreslått av lyttere Susanne og Vegard, og inneholder en grundig gjennomgang av de sju kirketoneartene: dorisk, frygisk, lydisk,
• 
  #194 Gress og andre vekster som gror i ulike jordsmonn 05.08.2026 43min

  Episode 194 av Kjed deg i sovn handler om gress og vekster som gror i ulike jordsmonn. I løpet av episoden tar vi en rolig og grundig gjennomgang av sandjord, leirjord, torvjord, kalkjord, podsol, humusrik skogsjord, fjellvegetasjon og myrplanter, og vi møter planter som marehalm, soldogg, myrull, blåveis, marisko, ramsløk, liljekonvall, røsslyng, blåbær, tyttebær, geitrams og dvergvier. Vi snakker om suksesjon, mykorrhiza og skogens usynlige nettverk under bakken, og vi tar en avstikker til Isl
• 
  #193 Hvis en hund skrev en dagbok 02.08.2026 47min

  Episode 193 av Kjed deg i sovn har tittelen Hvis en hund skrev en dagbok, og er kanskje den roligste, mest søvndyssende episoden vi noensinne har laget. I denne episoden får du et innblikk i dagboken til hunden Theaduss Leo, som over tolv måneder fra august til august skriver ned sine observasjoner om livet, søvnen, maten, trærne, søppelkasser, snø, juletre, regn, hamstere og Personen han bor med. Det er en dagbok uten drama, uten vendepunkter og uten noen form for spenning, og det er akkurat de
• 
  #192 Vi drøfter ulike typer skruer og spikre 29.07.2026 46min

  Episode 192 av Kjed deg i sovn er her, og den er like ufarlig og søvnfremmende som vi alltid lover. Denne gangen dykker vi ned i verden av skruer og spikre. Ja, du leste riktig. Skruer og spikre. Det er episoden som ble foreslått av lytter Ingrid Andreassen, og vi er evig takknemlige for at noen der ute tenker slike tanker.
• 
  #191 En overdrevent grundig forklaring på hvordan gitaren ble til 26.07.2026 43min

  Episode 191 av Kjed deg i sovn, verdens kjedeligste podcast, tar deg med på en overdrevent grundig og usedvanlig langdryg reise gjennom gitarens historie, fra de tidligste strengeinstrumentene i det gamle Mesopotamia og Egypt, via den arabiske ud-en og middelalderens Spania, gjennom renessansen og barokken, og helt frem til de ikoniske elektriske gitarene fra Fender og Gibson på nitten femtitallet. Episoden er foreslått av Maria Haugland og er episode hundre og nittien i rekken av søvndyssende,
• 
  #190 Forskjellen mellom en hai og en dinosaur 22.07.2026 41min

  Episode ett hundre og nitti av Kjed deg i sovn handler om forskjellen mellom en hai og en dinosaur, og er akkurat så kjedelig som det høres ut. Vi går rolig og grundig gjennom hva som faktisk skiller disse to dyregruppene fra hverandre: skjelett av brusk versus bein, haiers fire hundre og femti millioner år lange overlevelseshistorie, dinosaurenes storhetstid og brå slutt, Megalodon og dens imponerende tenner, Patagotitan mayorum og dens imponerende størrelse, og hvorfor haiene overlevde Chicxul
• 
  #189 Tannbørste vs Hårbørste 19.07.2026 46min

  Episode 189 av Kjed deg i søvn: Tannbørste vs Hårbørste er kanskje den grundigste og mest unødvendige analysen av to baderomsgjenstander som noen gang er produsert i podcastformat. Foreslått av lytteren Ellinor, tar denne episoden deg gjennom en rekke battles mellom tannbørsten og hårbørsten: kung fu-kamp, maraton, politisk debatt, stavekonkurranse, sjakk, bakekonkurranse, sangkonkurranse, romandebatt og en dyp filosofisk diskusjon om livets mening. Ingen av kampene er viktige. Alle av dem er be
• 
  #188 Livet til en Mikrobølgeovn 15.07.2026 47min

  Episode 188 av Kjed deg i søvn handler om livet til en mikrobølgeovn, fra fabrikk i Kina til et stille kjøkken et sted i verden. Dette er en søvnpodcast for deg som liker å sovne til rolig, monoton prat om ingenting spesielt, og som ikke har noe imot å lære litt om hverdagsteknologi på veien til drømmeland.