Auslaufen - der Laufsport Podcast

Jaksot

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  Diamond League Finale Recap und Ultimate Championship Preview 10.09.2026 37min

  Ausführliche Einblicke von der New Balance Kö-Meile von Max und Felix. Eine kurze Folge, weil beide bisschen Hung-Over! Liebe Grüße
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  Weltklasse Zürich & Diamond League Finale Preview 02.09.2026 37min

  Max fehlt in dieser Woche, und zwar aus gutem Grund: Er bastelt gerade Startbeutel, holt Profis vom Flughafen ab und bereitet das Technical Meeting für die New Balance Kö Meile in Düsseldorf vor. Felix übernimmt solo und blickt auf eine Woche zurück, in der im Letzigrund zwei Weltrekorde fielen und Audrey Werro über 800 Meter so schnell lief wie noch nie eine Frau in diesem Jahrhundert.Die Folge arbeitet sich von unten nach oben: erst das Abendsportfest in Pfungstadt mit Malik Skupin-Alfa und einer Bestzeit von Marc Tortell, dann das ISTAF im Berliner Olympiastadion mit dem World Lead von Gesa Krause über 2.000 Meter Hindernis und Robert Farkens 3:31,73, schließlich Weltklasse Zürich mit Werro, Broeders-Bol, Cole Hocker und Parker Wolfe. Dazu Nadia Battocletti, die in Bellinzona den italienischen 1.500-Meter-Rekord auf 3:57,54 drückt.Zum Schluss der Blick nach vorn: Flutlichtmeeting Trier, das Diamond-League-Finale in Brüssel am 4. und 5. September und die Frage, welche deutschen Läufer und Läuferinnen dort überhaupt Punkte gesammelt haben. Plus eine Frage an euch: Was müsste passieren, damit im Olympiastadion nicht nur die Unterränge voll sind?
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  Kejelcha läuft 56:51 | Ingebrigtsen wird Vierter | Zwei Wildcards für die Ultimate Championships 26.08.2026 1t 17min

  Exakt Health – dein Physio, Reha- und Prehab-Experte fürs Handy. Mit dem Code AUSLAUFEN spart ihr bis zu 40 % auf die Abos:👉 ⁠⁠Starte Jetzt Kostenlos!⁠Max steckt mitten in der heißen Phase vor der New Balance Kömeile und erzählt, was World Athletics ihm mitten in der Planung reingedrückt hat: Ohne Road Race Label zählt bei einem Meeting keine WM-Norm mehr. Er rechnet offen vor, was das bedeutet. Label-Gebühr pro Rennen, ein zertifizierter Medical Director für einen Tag, Dopingkontrollen über die AIU statt über die NADA, tägliche Startlisten-Uploads. Felix nennt es Passierschein A38.Danach der Recap vom Wochenende, das beide ziemlich kalt gelassen hat. Ethan Strand gewinnt in Chorzów sein erstes Diamond-League-Rennen vor Hocker und Ingebrigtsen, Karl Bebendorf rettet eine 8:18 aus müden Beinen, und Femke Bol kommt Audrey Werro über 800 Meter gefährlich nahe. Beim Thema Wildcards für Josh Kerr und Jakob Ingebrigtsen sind sich die beiden dann nicht einig: Felix sagt good for the sport, Max hält dagegen, dass eine Meisterschaft ihre eigenen Regeln aushalten muss.Dazu der Halbmarathon-Weltrekord von Yomif Kejelcha aus Buenos Aires und die Vorschau auf die Woche: Pfungstadt mit Tobi Tent auf Sub-3:38-Jagd, Weltklasse Zürich mit Robert Farken, ISTAF Berlin und Ida Hegemann auf Podiumskurs bei der TDS.👉👉👉 Hier geht es zur Grind & Glow Rosamilia Folge!
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  EM-Recap Birmingham: unsere schönsten, schrägsten und verbesserungswürdigsten Momente — mit O-Tönen von Ruppert, Bremm, Krause & Co. 20.08.2026 1t 47min

  Partner der Folge ist feels.like👉 ⁠⁠⁠Checkt das Muscle Recovery Complex⁠⁠⁠ Felix sagt: "für immer gute Beine" – feels.like kaufen und mit dem Code "AUSLAUFEN10" sparenDie EM in Birmingham ist vorbei — und wir haben eine Woche lang jeden Tag darüber geredet. Deshalb machen wir dieses Recap anders: keine Zeitenanalyse, sondern die Stimmen der Athletinnen und Athleten selbst. Wir haben das Laufteam gefragt, was für sie der schönste Moment dieser Europameisterschaft war — und die Antworten hört ihr durch die ganze Folge hinweg.Frederik Ruppert, Florian Bremm, Gesa Krause, Olivia Gürth, Smilla Kolbe, Lisa Merkel, Vanessa Mikitenko, Tabea Themann, Katharina Saathoff, Laura Hottenrott, Richard Ringer, Samuel Fitwi, Erik Hille, Marc Tortell, Alexander Stepanov und Niklas Buchholz erzählen von Gänsehaut im Callroom, von Freunden auf der Tribüne und von einem Siegerehrungs-Anzug, den Flo zu Hause gelassen hat.Drumherum sortieren wir die Woche in drei Kategorien: unsere schönsten Momente, die witzigsten und schrägsten — und das, was besser werden muss. Wir sprechen über euer MVR-Voting, über die leeren Ränge und die Ticketpreise in Birmingham, über die verschenkte Marathon-Teamwertung in der Übertragung, über die Frage, ob Siegerehrungen im Stadion stattfinden sollten, und darüber, wann Medienkritik an ARD und ZDF berechtigt ist – und wann sie überhandnimmt. Plus: warum unsere Fantasy-Manager-Teams komplett auseinandergefallen sind.Zum Schluss der Blick nach vorne: Diamond League Lausanne am Freitag mit Gesa, Olivia und Lea Meyer über die Hindernisse sowie Smilla Kolbe über 800 Meter — und am Sonntag Silesia mit einem der stärksten 1.500-Meter-Felder des Jahres und Niki Buchholz und Karl Bebendorf mit dem nächsten Start über die 3000m Hindernis.Schreibt uns in die Kommentare auf Spotify oder Instagram, welcher Moment bei euch hängen geblieben ist. Und wenn euch die Folge gefällt: empfehlt Auslaufen gerne weiter, lasst ein Abo und eine Bewertung da.
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  DOPPELGOLD | Leichtathletik EM Recap Tag 7 17.08.2026 37min

  Partner unserer Folge: Incylence! 👉 ⁠⁠incylence.com⁠⁠Code: "auslaufen" im Check-Out und ihr könnt sparen!Schnelle Socken, die mit Nina Reuter sogar Teile des Marathon Teams bei der EM ausstatten!Amanal Petros gewinnt den EM Marathon und die Marathon-Mannschaft der Männer sichert sich Silber.Freddy Ruppert wird Europameister! Karl Bebendorf holt sich die Bronze-Medaille und ist sichtlich unzufrieden.Wir analysieren alle Lauf-Events des letzten Tages der Leichtathletik Europameisterschaft 2026.
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  Diskussion im Podcast: Farken Fumbles & langweilige 10.000m? | Leichtathletik EM Recap Tag 6 16.08.2026 37min

  Partner unserer Folge: Incylence! 👉 ⁠incylence.com⁠Code: "auslaufen" im Check-Out und ihr könnt sparen!Schnelle Socken, die mit Nina Reuter sogar Teile des Marathon Teams bei der EM ausstatten!Wir schauen auf Tag sechs der Leichtathletik-Europameisterschaft 2026 zurück. Kontroversen gibt es in dieser Folge gleich zwei: unsere Einschätzung von Robert Farkens Taktik im 1500-Meter-Finale könnte kaum unterschiedlicher ausfallen, oder? Und: für Max war das 10.000-Meter-Finale der Männer eines der langweiligsten Rennen, die er je gesehen hat. Wer sieht das genau so?
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  Der 800m Krimi, Farken stark und Lisa Merkel auf Platz 9 | Leichtathletik EM Recap Tag 5 15.08.2026 22min

  Wir sprechen über die Ergebnisse und die Events von den Leichtathletik-Europameisterschaften in Birmingham 2026.Das 800-Meter-Finale der Frauen war so spannend, wie wir es erhofft haben. Nadja Batocletti lässt über die 10.000 Meter mal gar nichts anbrennen, ebenso wenig wie Robert Farken, der sich ganz easy fürs 1.500-Meter-Finale qualifizierte.Das und noch alle deutschen Ergebnisse der Läufer und Läuferinnen gibt es in dieser Recap-Folge vom Auslausen-Podcast über die Leichtathletik-Europameisterschaften.
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  Gesa Krause wird EUROPAMEISTERIN & Smilla bleibt stabil | EM Recap Tag 4 14.08.2026 1t 31min

  Der vierte Tag der Leichtathletik-Europameisterschaften 2026 war besonders emotional. Im Halbfinale schied Smilla Kolbe mit nur zwei Tausendstel nach ihrer zweitschnellsten jemals gelaufenen Zeit knapp aus. Sie äußerte sich danach im ZDF-Interview klar gegen rassistische Kommentare unter Posts ihrer Teamkollegen und Kolleginnen. Wir stehen voll hinter Smillas Aussage und allen Athlet*innen der deutschen Leichtathletik-Nationalmannschaft. Gesa KRause holte sich ihren dritten Europameisterschaftstitel über 3000 Meter Hindernis. Olivia Gürth gewann die Bronze-Medaille. Lea Meier, die dritte deutsche Starterin, stürzte am letzten Wassergraben und hat damit wahrscheinlich die Silbermedaille verloren. Im Podcast gibt es unsere Einschätzungen zu den Events und Ergebnissen der Leichtathletik-Europameisterschaft 2026.
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  Smilla Kolbe mit Wahnsinns-Zeit ins Halbfinale | EM Recap Tag 2 12.08.2026 25min

  Smilla Kolbe erreicht mit einer neuen PB das 800m Finale der Frauen. Auch Jana Becker läuft ein starkes Rennen, scheidet aber dennoch aus. Die Frauen sind über die 800m einfach extrem kompetitiv. Majtie Kolberg muss leider verletzungsbedingt aussteigen.5000m Finale Frauen Leichtathletik EM 2026. Für Deutschland: Vanessa Mikitenko. Sie wird im ersten Einsatz für die Erwachsenen-Natio 14. Sehr solide!
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  Florian Bremm wird Vize-EUROPAMEISTER | EM Recap Tag 1 11.08.2026 29min

  Leichtathletik-Europameisterschaft Birmingham 2026. Der Auslaufen-Podcast macht die Rückschau auf die Laufdisziplinen: 800m Vorläufe der Männer, 3000m Hindernislauf Vorläufe der Frauen und 5000m Finale der Männer.Vormittags wird Alexander Stepanov in seinem Vorlauf Dritter und kommt damit direkt ins Halbfinale. Gesa Krause, Lea Meyer und Olivia Gürth ziehen alle ins 3000m Hindernisfinale der Frauen ein.Florian Bremm wird mit einem perfekten Rennen sensationell Vize-Europameister!
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  10 Medaillen oder 112 Kilometer – die große EM-Wette 05.08.2026 1t 35min

  Feels.like lohnt sich auch vor dem Lauf: Activation Complex! Felix erklärt euch im Podcast, wie es geht und mit "auslaufen10" könnt ihr sparen! 👉 hier bestellen!Nächsten Montag beginnt die Leichtathletik-EM in Birmingham – und Felix und Max stimmen euch ein. Diesmal nicht einfach Meldeliste rauf und runter: Die beiden hangeln sich am Zeitplan entlang, Tag für Tag, vom 800-Meter-Vorlauf am Montagmorgen bis zum Marathon-Sonntag. So wisst ihr genau, wann ihr wo einschalten müsst.Vorher gibt es aber noch einiges aufzuarbeiten. In Oordegem läuft Maximilian Rath als U18-Athlet die 5000 Meter unter 14 Minuten, Adrian Engstler knackt erstmals die 1:46 über 800 Meter und Alina Reh meldet sich nach langer Pause auf der Bahn zurück. Tobi Tent jagt derweil weiter der Kadernorm hinterher. Und bei den Commonwealth Games dominiert Josh Kerr das Meilen-Finale nach Belieben – lässt die EM aber aus. Max hat dazu eine klare Meinung.Dann der große EM-Check: Was ist für Alex Stepanov über 800 Meter drin? Wie fit ist Jakob Ingebrigtsen, der per Wildcard über 5000 Meter startet – und welcher Rennverlauf bringt Mo und Flo Bremm aufs Podest? Dazu die 800 Meter der Frauen mit Smilla Kolbe und Majtie Kolberg, Gesa Krauses Griff nach Gold im Hindernis-Finale, Robert Farkens Medaillenchance über 1500 Meter und ein Marathon-Wochenende mit ordentlich Höhenmetern, bei dem das deutsche Männer-Team auf Mannschaftsgold schielt.Am Ende wird es ernst: Felix und Max loggen ihre Medaillen-Predictions ein. Und Max legt eine Wette auf den Tisch – holt Läuferdeutschland zehn Medaillen, läuft er die längste Distanz beim Innsbruck Alpine Trail. Bei vier Goldenen sogar die vollen 112 Kilometer. Ihr wisst also, wofür ihr die Daumen drückt. Vorher sehen wir uns am Mittwoch um 21 Uhr beim Live-Fantasy-Draft auf Twitch, und ab dem Wochenende läuft die tägliche EM-Coverage auf Instagram.
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  Bronze-Max im Ruhestand & emotionaler Stimmungsblock | DM 2026 30.07.2026 1t 50min

  Das große DM-Recap: Bochum-Wattenscheid 2026 – Max' letztes Rennen, alle Entscheidungen & die Fantasy-Manager-AuswertungMinistry – Fast Carb (neu: Mango) – mit Code auslaufen15 gibt's 15 % auf das Ministry Running Bundle → ⁠http://mnstry.com/⁠Was für ein Wochenende! Felix (mit angeschlagener Stimme vom Stimmungsblock) und Max – ab sofort mit Sternchen „Retired" hinter dem Namen – blicken zurück auf die Deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid.Im Mittelpunkt: Max' allerletztes Rennen als Profi. Er nimmt euch mit durch sein komplettes Abschieds-Wochenende – von der Anreise über den Callroom bis zur Bronzemedaille über 5000 Meter hinter Freddy Ruppert und Flo. Dazu die Gänsehaut-Momente danach: die Verabschiedung aus der Community, Banner im Stimmungsblock, persönliche Nachrichten und ein Abend, der für vieles in der Karriere entschädigt hat.Danach gehen wir alle Laufentscheidungen der DM durch: Karl Bebendorf holt trotz Sturz seinen siebten Titel über 3000 Meter Hindernis, Brian Weisheit spurtet zu Bronze, Vanessa Mikitenko gewinnt ihren ersten Meistertitel über 5000 Meter vor einer stark zurückgekämpften Elena Burkard, Smilla Kolbe verteidigt die 800 Meter, Alex Stepanov macht das Halle-Double perfekt, Jolanda Kallabis und Robert Farken liefern souverän über die 1500 Meter – und Gesa Krause krönt das Wochenende mit Meisterschaftsrekord über die 3000 Meter Hindernis.Außerdem: die große Fantasy-Manager-Auswertung mit über 1.700 Teilnehmenden (ein rein weibliches Podium!), das Dream Team, unser Abschneiden als „Experten", die Draft-Idee für die Europameisterschaft, das Stimmungsblock-Fazit mit euren Learnings – und der Ausblick auf die EM in Birmingham mit täglichen Live-Podcasts um 22 Uhr auf Twitch und YouTube.00:00 Intro – Max ist jetzt offiziell „Retired"03:05 Max' DM-Wochenende: Anreise, Athletensprecher-Termine & Vorbereitung14:41 Das letzte Rennen: 5000 m der Männer – Bronze zum Abschied26:00 Verabschiedung, Reaktionen & Emotionen aus der Community32:56 Werbung: Ministry – Fast Carb jetzt auch in Mango (Code: auslaufen15)35:19 Max' Sonntag: Stimmungsblock, Sportpolitik & Wohnungssuche39:34 3000 m Hindernis der Männer: Karls Sturz & der siebte Titel, Bronze für Brian Weisheit48:42 5000 m der Frauen: Erster Titel für Vanessa Mikitenko, starkes Comeback von Elena Burkard57:49 800 m der Frauen: Smilla Kolbe verteidigt – rein hessisches Podium1:02:31 800 m der Männer: Alex Stepanov & die Frankfurt-Diskussion1:08:19 1500 m der Frauen: Titelverteidigung Jolanda Kallabis1:17:06 1500 m der Männer: Robert Farken eine Klasse für sich1:22:14 3000 m Hindernis der Frauen: Gesa Krause mit Meisterschaftsrekord1:27:53 Fantasy Manager: Auswertung, Siegerinnen-Teams, Dream Team & Draft-Idee für die EM1:36:45 Stimmungsblock-Fazit: Was gut lief & was wir lernen1:44:42 Ausblick EM Birmingham: Live-Podcasts 22 Uhr auf Twitch & YouTube, Morning Tea auf Instagram1:47:50 Outro👉 ⁠Auslaufen auf Instagram⁠👉 ⁠Grind & Glow Podcast⁠ – Max' Hörempfehlung zu Smilla Kolbe und den 800 m der Frauen👉 ⁠Kö-Meile am 6. September ⁠– „Seid ihr alle herzlich eingeladen"👉 ⁠Twitch/YouTube-Kanal⁠ für die EM-Live-Podcasts ab nächster WochePhoto-Credits des Thumbnails: ⁠Stefan Mayer⁠, Nino von ⁠LWT_Trackandfield
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  Deutsche Meisterschaften Preview ALLE Lauf-Events & Fantasy Manager 23.07.2026 1t 51min

  Partner der Folge: Feels.like: mit "AUSLAUFEN10" spart ihr auf das gesamte Sortiment. 👉 Holt euch euer Muscle Recovery!Es ist DM-Woche! Felix und Max liefern euch die große Preview auf die Deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid – alle acht Laufdisziplinen im Detail: Wer holt die Titel, wo fallen noch EM-Normen und wo wird es richtig eng? Besonders emotional: Es ist Max' letzte Folge als Profisportler, bevor er am Samstag über die 5000 Meter sein Abschiedsrennen läuft.Außerdem ist der Auslaufen Fantasy Manager live! 150 Auslaufen-Coins, acht Disziplinen, ein Kapitän – stellt euer Team zusammen und spielt euch auf den Managerthron. Alle Regeln und Taktik-Tipps gibt's in der Folge.Davor blicken wir auf ein wildes Leichtathletik-Wochenende zurück: Josh Kerr läuft in London vor 60.000 Zuschauern Meilen-Weltrekord – und Robert Farken ballert im selben Rennen deutschen Rekord über die Meile und die 1500 Meter. Dazu: Mos DM-Absage, EM-Normen bei der KBC Nacht in Heusden, die U18-EM mit Gold, Medaillen und der bitteren Disqualifikation von Ole Steinbach, die EM-Marathon-Nominierung von Eric Hille und die Causa Owen Ansah rund um die angeblich verweigerte Dopingkontrolle.Und natürlich: alle Infos zum Stimmungsblock in Block A – Tickets gibt's noch, Flaggen, 1000 Schilder und Choreos sind vorbereitet. Wir sehen uns in Wattenscheid!Links:👉 Auslaufen Fantasy Manager👉 Josh Kerr YouTube
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  Krumme Rekordjagd & 2:01 Gruppenbildung 15.07.2026 1t 31min

  Weltrekord in Monaco, Weltrekordversuch in London – und dazwischen der beste deutsche 800-Meter-Vorlauf, den Max je erlebt hat.Wir blicken zurück auf die Diamond League in Monaco, wo Emmanuel Wanyonyi bei seinem allerersten 1000-Meter-Rennen mit 2:11,83 den 27 Jahre alten Weltrekord von Noah Ngeny pulverisiert – mit Jake Wightman als hartnäckigem Verfolger. Agnes Ngetich läuft die drittschnellste 3000-Meter-Zeit der Geschichte, Triathlet Alex Yee testet sich über 5000 Meter und Niklas Buchholz erwischt über die Hindernisse leider nicht seinen Tag.Auf nationaler Ebene explodiert die Leistungsdichte über 800 Meter der Frauen weiter: Jana Becker hakt die EM-Bestätigungsnorm ab, dahinter steigern sich Lara Tortell, Nathalie Vollgraf und Jenny Hauke in die 2:01er-Region – wir gehen die (inoffizielle) DM-Meldeliste durch und diskutieren, warum allein die Vorläufe in Bochum-Wattenscheid ein Krimi werden. Dazu: Max' Pacer-Doppelschicht bei LÄV & Friends in Tübingen, der schwere Abend von Konstanze Klosterhalfen und Elena Burkard über 5000 Meter, der 800-Meter-Hundertstel-Krimi bei der U20-DM samt Ehren-MVR Lasse Block und das offiziell nominierte 10.000-Meter-Team für die EM in Birmingham.Und dann previewen wir natürlich die Diamond League London: Josh Kerr greift mit "Projekt 222" den Meilen-Weltrekord von Hicham El Guerrouj an (3:43,13) – mit Yared Nuguse als möglichem Spielverderber und mit Robert Farken und Mohamed Abdilaahi als deutschen Trümpfen im Feld. Dazu Arop gegen Wanyonyi über 800 Meter und die Normenjagd in Funkstadt, Luzern und Madrid auf der Road to Birmingham.Außerdem: Skincare-Probleme beim Schwitzen, Trockner-Ökonomie und die Frage, warum Max noch nie Donuts geschickt bekommen hat.🎟️ Stimmungsblock A bei der DM in Bochum-Wattenscheid (25.–26.07.): Tickets ab 10 Euro – Code in den Shownotes & auf Instagram. 50 Deutschlandflaggen für alle, die mit nach Birmingham fahren – first come, first serve!🏆 Fantasy Manager zur DM: Link folgt auf Instagram👕 Merch (v. a. Größe L & XL noch verfügbar): www.auslaufen-podcast.de
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  Aus Oregon: Deutscher Rekord für Farken & mehr Gesa-tionelles 08.07.2026 1t 38min

  Exakt Health – dein Physio, Reha- und Prehab-Experte fürs Handy. Mit dem Code AUSLAUFEN spart ihr bis zu 40 % auf die Abos:👉 ⁠Starte Jetzt Kostenlos!⁠Wir haben eine Innovation für euch, die die deutsche Leichtathletik so noch nicht gesehen hat: Zum ersten Mal gibt es bei den Deutschen Meisterschaften in Bochum-Wattenscheid (25.–26. Juli) einen Fantasy Manager! Mit 150 Coins Budget stellt ihr euer Team aus acht Läufer:innen zusammen – über 800 Meter, 1500 Meter, 3000 Meter Hindernis und 5000 Meter – und sammelt Punkte für Platzierungen, Bestzeiten und Rekorde. Dazu gibt's alle Infos zum Stimmungsblock A: Tickets für einen Zehner pro Tag, Choreo am Samstagabend, Schilder-Bastelecke und 50 Deutschlandflaggen für alle, die Tickets für die EM Birmingham 2026 haben.Sportlich blicken wir zurück auf die Diamond League in Eugene: Robert Farken läuft in der Bowerman Mile deutschen Rekord (3:47,76) – für uns taktisch sein bestes Rennen überhaupt. Mo Abdilaahi setzt seine Serie fort und wird Zweiter hinter Parker Wolfe, während Gesa Krause und Lea Meyer (PB!) im Weltklasse-Hindernisfeld erneut zeigen, dass sie die Lücke nach vorne schließen können. Außerdem: Faith Kipyegon nur Dritte, Cameron Myers deklassiert die Meilen-Konkurrenz und wir diskutieren, warum Leichtathletik-Meetings in den USA einfach nicht zünden.Das Comeback des Wochenendes liefert Marc Tortell mit 3:33,76 in Nancy – EM-Bestätigungsnorm abgehakt und nur 0,26 Sekunden über der direkten Norm für Birmingham. Und unser Mann Tobias Tent krönt sich zum U23-Deutschen Meister über 1500 Meter! Dazu ordnen wir die Jury-Kontroverse aus dem 800-Meter-Vorlauf der U23-DM ein und sprechen darüber, wie viel Entertainment die Leichtathletik auf Social Media braucht.Im Preview: Die Monaco Diamond League mit Niklas Buchholz über 3000 Meter Hindernis, das LAV & friends Meeting in Tübingen mit möglichem EM-Quali-Rennen über 5000 Meter (Konstanze Klosterhalfen und Elena Burkard gemeldet!) – und Max steht dort als Pacemaker an der Startlinie, zwei Wochen vor seiner letzten Deutschen Meisterschaft.👉 Auslaufen-Podcast.de ⁠
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  8:05! Bebendorf schlägt die Welt in Paris - Audrey Werro, Pre Classics Preview | Auslaufen Podcast 01.07.2026 1t 36min

  👉 Merch Drop: Limitierte Auslaufen Podcast T-Shirts👉 Teste die Mnstry Produkte mit dem Running Bundle – Nutz den Code "AUSLAUFEN15" beim Checkout und spare 15%: ⁠mnstry.com👉 ⁠⁠Checkt das Muscle Recovery Complex⁠⁠ Felix sagt: "für immer gute Beine" – feels.like kaufen und mit dem Code "AUSLAUFEN10" sparen8:05,55. Persönliche Bestzeit. Diamond-League-Sieg. Nummer 6 in Europa, ewig. Karl Bebendorf hat in Paris die halbe Weltspitze stehen lassen – und sein Coach Vince Gouillet ist nach den letzten 200 Metern komplett ausgerastet. Wir feiern den deutschen Hindernis-Wahnsinn, ordnen das Battle Bebendorf vs. Frederik Ruppert für DM und EM ein und erklären, warum es über die 3000 Meter Hindernis aus deutscher Sicht gerade fast „easy mode" ist – mit Niklas Buchholz als heißem Bronze-Kandidaten obendrauf.Dazu das ganze Diamond-League-Programm aus Paris: Audrey Werro läuft 1:53,80 (DL-Rekord!) und ist als erste Frau überhaupt zweimal unter 1:54 – wir sagen, warum sie de facto die schnellste 800-Meter-Frau aller Zeiten ist. Marco Arop pulverisiert mit 1:41,84 die World Lead und zählt den Weltrekord an. Cameron Myers knallt eine 3:28,00 über 1500 m hin. Und Florian Bremm gibt sein 5000-m-Diamond-League-Debüt (13:10,39) – wir vergeben eine Schulnote.Außerdem: Max' Karriere-Ende wird konkret – Umzug von Tübingen zurück nach Düsseldorf, Abschiedsrennen bei der DM in Wattenscheid, und ein ehrliches Gespräch über Resilienz. Wir diskutieren die Hitze-Absagen am Wochenende (Ironman Frankfurt & Co.) aus echter Veranstalter-Perspektive, loben den DLV gleich doppelt – und werfen den Blick voraus aufs absolute Banger-Wochenende: Pre Classic in Eugene (3.–4. Juli) mit Mo Abdilaahi über 2 Meilen (World Ranking #3!), Gesa Krause & Lea Meyer im WM-Wiedersehen über die Hindernisse, Robert Farken in der Bowerman Mile, dem Comeback von Faith Kipyegon und Cooper Lutkenhaus über 800 m.
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  Bestätigungsnorm-Bingo | 800m-Wahnsinn, Femke & der Weg nach Birmingham 24.06.2026 1t 34min

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  Kolberg 1:58 & Gesa über 1.500 m | Tsegay-Doping, neuer DLV-Chef 17.06.2026 1t 37min

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  Deutscher Laufsport Bremmt | Auslaufen Podcast 08.06.2026 1t 36min

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  Dauerlauf mit Freddy Ruppert *Europarekordler | Auslaufen Podcast 07.06.2026 1t 56min

  Weil 3000m Hindernis in unter 8 Minuten so schnell und deswegen viel zu kurz sind, haben wir uns mit unserem Freddy zum Dauerlauf getroffen. Max spricht mit ihm über die Wettkämpfe, Ziele, Reisen und stellt die Fragen der Community.Viel Spaß beim Hören!Leider fehlt uns diese Woche das Video hier für die lange Folge – Social Media Clips zum Talk mit Freddy werdet ihr auf unserem Instagram-Account finden?