A sportoló is ember - Vincze Zsófival nem csak a futásról — Podcast

Nulláról Ultrára 5. - UTH élménybeszámoló 15.06.2026 1t 15min

Ebben az extra ráadás részben végig vezetünk titeket Robbal a verseny állomásain, holtpontjain, kisebb dilemmákon. Reméljük tetszett nektek ez a minisorozat. Ha vannak még témák, amikről hallanátok, írjátok meg kommentben, valamint vegyetek részt a szavazásban Spotifyon!

Nulláról Ultrára 4/4 15.04.2026 40min

Elérkeztük a minisorozat utolsó részéhez, ahol Robbal már főleg a versenyzésről, személyes élményekről beszélgetünk. Nekem ez a kedvencem. Köszönöm hogy velünk tartottatok, bátran kommenteljétek és osszátok meg a műsort az ismerőseitek körében, hátha valakit beszív a terepfutás világa.

Nulláról Ultrára 3/4 08.04.2026 38min

Nulláról Ultrára – 3. részKözeledik a verseny. Ebben az utolsó előtti részben tovább feszegetjük a felkészülés kérdéseit: frissítés, bothasználat, apró döntések, amik hosszú távon sokat számítanak. Nem szakmázás, nem teljes körű útmutató – inkább gondolatébresztő, tapasztalatok, szempontok. Ott tartunk, ahol már a részletek is fontosak.

Nulláról Ultrára 2/4 01.04.2026 36min

A Nulláról Ultrára podcast minisorozat második részében az alapozás szerepéről, a célmeghatározásról és a fáradás különböző formáiról beszélgetünk.Személyes történetekkel, tapasztalatokkal, tanulságokkal – nem végső igazságként, hanem gondolatébresztőként mindenkinek, aki fut, készül, vagy csak szeretné jobban érteni a folyamatot.

Nulláról Ultrára - különkiadás 1/4 25.03.2026 38min

A Nulláról Ultrára négy részes minisorozat első részében arról beszélgetünk Robbal, hogy kinek mit jelent személyesen elindulni egy nagy távon — miért fontos ez nekünk, milyen érzések és régi történetek kapcsolódnak hozzá, és hogyan áll össze egy ilyen döntés egyáltalán.Szóba kerül a téli felkészülés minden öröme és nyűge: hogyan lehet megtartani a ritmust a hideg, a sötét és a heti káosz mellett, és mi az, ami ilyenkor valóban számít. Megnézzük azt is, hogy most, a verseny előtt hol tartunk, és milyen apróságokra érdemes figyelni az utolsó hetekben — azoknak is, akik az első ultrájukra készülnek.A beszélgetést átszövik személyes sztorik, jó értelemben vett bénázások, régi UTH-emlékek és olyan tapasztalatok, amelyek segítenek kicsit közelebb kerülni ahhoz, hogy miért is vonz minket ez az egész.Ez a rész annak szól, aki már gondolkodik az induláson, vagy egyszerűen szeretné hallani, mi zajlik a háttérben akkor, amikor egy futó életében összeáll egy nagy cél.

McMenemy Márk: Futás, fenntarthatóság és a siker egyszerű titka 06.01.2026 1t 16min

Vendégem McMenemy Márk, akit sokan a Radiocafé Motorcity műsorából ismerhetnek. Ma a „Kávézó a világ végén” házigazdája, és a Kert TV alapítója – egy kertészeti brand YouTube-csatornával és webshop-pal.Ebben az epizódban futásról, egészségtudatos és környezettudatos életmódról, meditációról és vállalkozói szemléletről beszélgetünk. Márk szerint a siker kulcsa egyszerű: „Az egyik lábad a másik elé teszed.”Ha fontos neked a fenntarthatóság és a zöldebb élet, érdemes bekövetni a Kert TV oldalát – nekünk szól:https://www.facebook.com/otthonakertbentv

Sportmászás mindenkinek – Komjáti Zoli tanácsai 23.12.2025 52min

Komjáti Zoli – a hazai mászósport meghatározó alakja, edző és a Gravity Boulder alapítója.Gyerekkorunk óta ismerem, ma pedig arról beszélgetünk, hogyan lett a sportmászás az élete középpontja, milyen edzés- és táplálkozási elveket követ, és hogyan vághatsz bele te is, akár teljesen kezdőként, ebbe az izgalmas mozgásformába.

Közösség, természet, önkéntesség: Tóth Bianka mindennapjai 09.12.2025 1t 1min

A mai epizódban Tóth Biankával beszélgetek, aki terepfutó, túrázó, túravezető és a Terepfutás.hu versenyek egyik meghatározó önkéntese. Bianka szenvedélyesen szereti a természetet, és aktívan tesz is érte: nemcsak hogy nem hagy maga után szemetet, de gyakran másokét is összegyűjti, és önkéntesként is sokat segít a közösségnek. Civilben fodrászként dolgozik, így igazán sokszínű életet él. Szó lesz túraélményekről, természetvédelemről, önkéntességről és arról is, hogyan lehet egyszerre több szenvedélynek hódolni.Biust ezeken a linkeken éred el:https://www.instagram.com/toth.biushttps://www.instagram.com/analog_vadon/

Úton a világ vége felé Makra Ákossal 25.11.2025 1t 11min

Dr. Makra Ákos hosszútávú túrázó, aki bejárta a világ legkeményebb útvonalait, és élményeit lenyűgöző képekkel, beszámolókkal dokumentálja. Ebben az epizódban a túrázás fizikai és mentális oldaláról, valamint az első lépésekről beszélgetünk – akár egy sátorozással a kertben.Ákos képeivel, beszámolóival és tippjeivel az alábbi linkeken találkozhatsz:IG: https://www.instagram.com/makra.akosFB: https://www.facebook.com/akosturaelmenyeiv2/Linktree: https://linktr.ee/makraakos? (a fontosabb linkek összegyűjtve: cikkek, felszereléslisták, útvonalak stb)

ROB: a zene hullámain, a hegyek ritmusában 11.11.2025 1t 7min

ROB zenei szerkesztő, DJ, akinek a zenéjét és munkáját évtizedek óta követem. Most viszont egy másik oldaláról is megismerhetjük – mint szenvedélyes terepfutót. Ebben az epizódban a zene és a futás közös ritmusáról, flow-ról és hegyekről beszélgetünk.Napfény utca mix: https://www.mixcloud.com/radiocafé_98/longtrack-by-rob-20250927/💥 És ne feledd: a podcast indulásához kapcsolódóan nyereményjáték is fut a Facebook-oldalamon, ahol egy Ultra Trail Hungary nevezést is nyerhetsz a Terepfutás.hu jóvoltából! 🏔️Részletek az odalamon:Facebook

Szűcs Fatima a triatlontól az UTH felkészülésig 03.03.2025 1t 15min

Fati terepfutó, triatlonista, edző, rehabilitációs szakember, szóval volt miről beszélnünk bőven, nem voltam rest a szakmai és kevésbé szakmai kérdéseimmel bombázni, ő pedig állta a rá zúduló kérdéseket. Facebook oldalát itt találod:https://www.facebook.com/szucsfatiÉs mivel a beszélgetést jóval korábban rögzítettük, a Marbella Epic Trail beszámolóját itt olvashatod, ami sok szempontból tanulságok, sőt, kihagyhatatlan: https://www.facebook.com/szucsfati/posts/pfbid0346d259cBYtam5AbquyqtxbjsAHCmvVBVHauzqGo8woyoLVhCiYxxnUWTuwmhMZuEl?rdid=O5TvAPRBXMvvIqdX#

Csere Gáspár - korszakok a kezdetektől a jelenig 17.02.2025 1t 9min

A mai adásban megismerheted Gazsi karrierjét egészen a kezdetektől, valamint kitérünk a számomra ( és remélhetőleg számotokra) is érdekes témákra, például, frissítés, táplálkozás, a versenyzéshez való hozzáállás, edzések régen, illetve hogyan edz manapság, mik a kedvenc regenerációs technikái...A következő oldalakon tudod őt követni ( ha még nem tennéd):https://www.facebook.com/gasparrunninghttps://www.instagram.com/gasparrunning/cseregaspar.hu

Leindler Milán - Evészavarok nyomában 03.02.2025 1t 40min

A mai adásban Leindler Milánnal beszélgetek, ha szeretnél megtudni többet róla és a podcastjáról, íme a hozzájuk vezető linkek: https://www.facebook.com/csakhaerdekel https://www.facebook.com/LeindlerMilanHivatalos https://open.spotify.com/show/0HcbiXgmCgqhsIaJIYUIKs

Fülöp Tibi - Mi fán terem a sportdiagnosztikai mérés? 20.01.2025 1t 55min

Mi fán terem a sportdiagnosztika?Különböző diagnosztikai mérések fajtái?Hogyan segítenek a sportdiagnosztikai mérések céljaid elérésében?ezekről és még rengeteg mindenről beszélgettünk a mai közel két órás adásban.Tibit pedig itt tudod megtalálni, az oldala naprakész rengeteg hasznos információval:Facebook

Futni Mentünk - de csak a moziig 06.12.2024 1t 4min

A mai adásban könnyedebb vizekre evezünk, ugyanis a Futni Mentem című magyar filmet néztük meg és ennek kapcsán beszélgetünk nem csak a futásról, sőt elsősorban minden másról, ami a filmről az eszünkbe jut. Téma akad bőven, így az egy óra gyakorlatilag percek alatt elröppent. Beszélgetőpartnerem a legjobb barátom, Szabi ( Lőrincz Szabolcs), akivel talán pont az eltérő ízlésvilágunk miatt sikerült érdekesre ez az egy óra. Természetesen nem vesszük nagyon komolyan magunkat, és nem próbálunk filmkritikuskodni, hiszen a filmeket elsősorban nézőknek gyártják, akik körébe viszont beletartozunk. Remélem tetszik nektek az adás. https://www.instagram.com/dslgirl/

Beszélgetés Kusztor Petivel 10.09.2024 1t 8min

Kusztor Peti profi kerékpárversenyző a negyvenes éveiben még mindig a csúcson van, ami önmagában megér egy beszélgetést. Ami viszont érdekesség, hogy a Team Novo Nordisk, csapatában versenyzik, ugyanis egy versenyen való bukás alkalmával egyes számú diabészeszt állapítottak meg nála, és így került be a - szintén kizárólag cukorbetegekből álló - csapatba. Petiről és a projektjéről ezeken az oldalakon tudhatsz meg többet: https://www.instagram.com/kusztorpeter/ http://instagram.com/eptestitok https://www.facebook.com/eptestitok

Beszélgetés Kriván Andrással 05.08.2024 1t 15min

Andris gyógytornász, erőnléti edző komoly sport múlttal, ahogy ez a beszélgetésből is kiderült. Az adásban sorra vesszük a különböző módszereket és megvitatjuk a legjobb és kevésbé hatásos technikákat A következő linket tudsz tőle szakmai segítséget kérni: http://www.physio-pro.hu

Beszélgetés Evetovics-Balla Hankával 29.07.2024 1t 7min

Hanka aszfaltos ultrafutó, edző, többszörös Ultrabalaton egyéni teljesítő, lefutotta a Spartathlont is. A következő oldalakon követheted: https://www.facebook.com/haancheefut https://www.instagram.com/haanchee/ https://www.futnimentem.hu/

Beszélgetés Szemerei Leventével 22.07.2024 51min

Azt gondolom, senki nem vitatkozik velem, ha azt mondom, Levi az egyik legnagyobb büszkeségünk a hazai futóterepen. Képviselt minket a tavalyi atlétikai VB-n, nemrég Bécsben 2:14:12-os maratont futott, amin javítani szeretne, mindemellett 1:04:08-os félmaratonnal büszkélkedhet. de a 10 kilométere is űridő ( 30:15) Mesél nekünk a kenyai edzőtáborokról, az edzéseiről, illetve beavat a versenyzési stratégiájába és jövőbeli terveibe. Levit itt követheted: https://www.instagram.com/levi_szemerei/

Beszélgetés Csanyával 15.07.2024 1t 17min

Csanyát nem igazán kell bemutatni a terepfutóknak. A podcastban elsősorban a futóversenyek világáról, versenyrendezésről beszélgetünk, de rátérünk a futós célokra is. Ha mégsem követted őt eddig, ezeken az oldalakon pótolhatod az elmaradásod: https://www.facebook.com/TheCsanya https://www.instagram.com/thecsanya/ Az Ultra-Trail Hungary történetét itt olvashatod el: https://thecsanya.hu/az-uth-story/