Psicologia Preta - Na Luta Contra o Racismo — Podcast

#117. O Homem que Aprendeu a Ter Medo | Homem Preto | Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo 23.06.2026 5min

Entre o viver e sobreviver.O homem Preto em seu conflito diário entre a invisibilidade e o ser alvo.Viver nessa sociedade racista não é fácilEntão venha ouvir o que tenho a dizer nesse episódio!Podcast Psicologia Preta contra o Racismo

#116. O Corpo que Nunca foi Só Seu | Homem Preto 16.06.2026 6min

Muitos homens acham que serem vistos como o “Negão de tirar o Chapéu, não posso dar mole, se não você…”. Como algo legal, benéfico… será?Se posto apenas como objeto de prazer e ser reduzido a um penis é adoecedor…Ficou confuso né ?Então escute esse episódio, vem participar dessa conversaPodcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo

#115. O Homem que Tinha Amigos, Mas Não Tinha Intimidade | Podcast Psicologia Preta | Homem Preto 09.06.2026 6min

Quem é você na roda de Amigos?Homens pretos é preciso pedir ajudar, trocar afeto, saber dizer “Não estou bem”De o Play nessa roda de conversa você irá gostar!Podcast Psicologia Preta Na Luta Contra o Racismo Masculinidade Homem PretoHomem Negro

#114. O Homem que Não Sabia Descansar | Podcast Psicologia na Luta Contra o Racismo 02.06.2026 6min

O Homem que Não Sabia Descansar | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o RacismoNeste episódio do Psicologia Preta, falamos sobre o homem preto que aprendeu que descansar é fraqueza. A partir de uma análise psicológica e racial, discutimos como o racismo estrutural, a cobrança por produtividade, o lugar de provedor e a exigência de força constante impactam a saúde mental do homem negro.Por que tantos homens pretos confundem descanso com fracasso?Como a hipervigilância racial e o medo de falhar produzem esgotamento emocional, ansiedade, burnout e depressão silenciosa?Refletimos sobre masculinidade preta, trauma histórico, hiperresponsabilidade, autocobrança e a dificuldade de desacelerar em uma sociedade que exige resistência permanente dos corpos negros.Um episódio sobre cansaço, sobrevivência e o direito de homens pretos descansarem sem culpa.Palavras-chave: homem preto, saúde mental do homem negro, racismo estrutural, masculinidade negra, burnout, esgotamento emocional, depressão masculina, provedor exausto, trauma racial, psicologia preta, luta contra o racismo, ansiedade e produtividade.

#113. O Homem que Nunca pode ser Menino | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo 26.05.2026 6min

O Homem que Nunca Pode Ser Menino | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o RacismoNeste episódio do Psicologia Preta, refletimos sobre a adultização precoce de meninos negros e os impactos psicológicos de crescer sem o direito à infância. Quando o menino preto é visto como ameaça antes de ser visto como criança, ele aprende cedo a ser forte, responsável e silencioso.Falamos sobre masculinidade preta, racismo estrutural, hipervigilância, trauma racial, ausência paterna, depressão masculina silenciosa e os efeitos da exigência constante de maturidade sobre a saúde mental do homem negro.Um episódio sobre infância roubada, couraças emocionais e o direito de homens pretos serem humanos antes de serem fortes.Palavras-chave: homem preto, menino negro, adultização, racismo, masculinidade negra, saúde mental do homem negro, trauma racial, psicologia preta, paternidade, abandono paterno, depressão masculina, luta contra o racismo.

#112. Não Monogamia e Pessoas Pretas |Psicologia Preta Na Luta Contra o Racismo 19.05.2026 7min

Não Monogamia e Pessoas Pretas | Psicologia Preta na Luta Contra o RacismoNeste episódio do Psicologia Preta, falamos sobre não monogamia e pessoas pretas, atravessando temas como preterimento afetivo, racismo nos relacionamentos, solidão da mulher negra, masculinidade negra, autoestima racial e os impactos psicológicos de não se sentir escolhida.Como a experiência histórica de exclusão, hipersexualização e desvalorização dos corpos negros influencia a vivência da não monogamia?Quando a não monogamia é escolha consciente e quando pode ativar feridas de rejeição racial?O que é autonomia afetiva e o que é repetição de trauma?A partir da psicologia, da psicologia preta e da análise do racismo estrutural, refletimos sobre pertencimento, validação, desejo, comparação racial e saúde mental da população negra nos relacionamentos contemporâneos.Um episódio sobre amor, escolha, exclusão e reparação afetiva.Palavras-chave: não monogamia, pessoas pretas, racismo nos relacionamentos, preterimento, solidão da mulher negra, masculinidade preta, autoestima negra, trauma racial, relacionamento aberto, poliamor, saúde mental da população negra, psicologia preta, luta contra o racismo.

#111. Preto, Você não Precisa Ser Forte o tempo Inteiro | Psicologia Preta Na Luta Contra o Racismo 12.05.2026 7min

Compre AGORA o Livro HOMENS PRETOS PRETOS HOMENS - R$ 10,00Clique https://go.hotmart.com/K104650190MTítulo: Quando a Força AdoeceNo episódio Quando a Força Adoece, falamos sobre depressão masculina, especialmente a realidade da depressão em homens negros e como ela se manifesta de forma silenciosa. Muitos homens foram ensinados a serem fortes o tempo todo — a não chorar, não pedir ajuda e suportar tudo sozinhos. Mas o que acontece quando essa “força” vira peso?Neste episódio do Psicologia Preta, discutimos saúde mental masculina, masculinidade preta, sofrimento psíquico, racismo e saúde mental, além dos sinais pouco falados da depressão em homens: irritabilidade, isolamento, excesso de trabalho, vícios e explosões de raiva.Um convite à reflexão sobre vulnerabilidade, autocuidado e quebra de padrões que adoecem emocionalmente os homens.🎙️ Psicologia, masculinidade e enfrentamento ao racismo.Palavras-chave depressão masculina, depressão em homens negros, saúde mental masculina, masculinidade preta, homem preto e emoções, racismo e saúde mental, sofrimento emocional masculino, vulnerabilidade masculina, terapia para homens, psicologia e racismo.

#110. O Homem que Não Sabia Amar | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo 05.05.2026 7min

🎙 O Homem que Não Sabia Amar | Podcast Psicologia PretaNeste episódio, refletimos sobre o homem que aprendeu a sobreviver, mas não aprendeu a amar. Como o racismo estrutural, a masculinidade preta e a ausência emocional moldam homens que reprimem sentimentos e confundem dureza com força? Uma análise psicológica sobre afeto, trauma racial, paternidade, vínculo e saúde mental do homem preto.Um episódio sobre romper ciclos, elaborar dores e reconstruir formas mais saudáveis de amar.Palavras-chave: masculinidade preta, racismo estrutural, saúde mental do homem negro, trauma racial, ausência paterna, afeto, vínculos, psicologia e racismo, identidade negra, relações afetivas.

#109. O Que Tenho é Raiva! | Podcast Psicologia Preta Na luta Contra o Racismo 28.04.2026 8min

🎙️ A Raiva de DanielDaniel aprendeu desde cedo que homem não chora — homem aguenta. Mas o que acontece quando a dor vira silêncio e o silêncio vira raiva? Neste episódio do Psicologia Preta, exploramos como a masculinidade preta é atravessada pelo racismo estrutural, pela desumanização e pela cobrança constante de força.A raiva de Daniel não nasce do nada. Ela é fruto do acúmulo: microagressões, violência simbólica, estereótipos que associam homens pretos à agressividade e a negação do direito à vulnerabilidade. Quando a sociedade teme o corpo negro, mas ignora sua dor, a emoção que sobra muitas vezes é a raiva.Uma análise psicológica profunda sobre homem preto, raiva reprimida, trauma racial, saúde mental da população negra e os impactos do racismo na construção da identidade masculina.Palavras-chave: masculinidade preta, racismo estrutural, saúde mental negra, homem preto, trauma racial, emoção e raiva, identidade racial, psicologia e racismo, vulnerabilidade masculina.

#108. O Pai que Nunca Aprendeu a Receber Amor | Podcast Psicologia Preta Na Luta Contra o Racismo 21.04.2026 7min

🎙️ Psicologia PretaEpisódio: O Pai que Nunca Aprendeu a Receber AmorNeste episódio, falamos sobre o pai preto que aprendeu a prover, proteger e suportar — mas nunca a receber afeto. Um homem moldado pela dureza, pela ausência de referência emocional e pela ideia de que amor não é algo para ele, mas algo que ele deve oferecer em silêncio.Refletimos sobre masculinidade preta, paternidade, bloqueio emocional, trauma geracional, afeto negado, saúde mental do homem negro e a dificuldade de se sentir digno de cuidado.Um episódio sobre vulnerabilidade, cura emocional e o direito de homens pretos também serem amados.

#107. O Corpo de Marcos e o Medo da Polícia | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo 14.04.2026 8min

🎙️ Psicologia PretaEpisódio: O Corpo de Marcos e o Medo da Polícia Hoje eu quero falar sobre o corpo de Marcos.Marcos aprendeu cedo que seu corpo não era apenas dele. Era lido antes mesmo de ser ouvido. Era interpretado como ameaça antes de ser reconhecido como humano. Ele cresceu ajustando o tom de voz, controlando os gestos, calculando os passos — sempre tentando parecer “menos perigoso”, “menos intenso”, “menos demais”.Neste episódio, conversamos sobre o que acontece quando o corpo preto vira campo de vigilância constante. Sobre a hipervigilância que gera ansiedade. Sobre a tensão muscular que nunca relaxa. Sobre o medo que se instala nos ombros, na mandíbula, na respiração curta.Falamos também sobre como o racismo atravessa o corpo — não só como experiência social, mas como marca somática. O corpo que endurece para sobreviver. O corpo que adoece por precisar estar sempre pronto. O corpo que carrega uma couraça invisível.Mas, acima de tudo, falamos sobre reconexão. Sobre o direito de habitar o próprio corpo com segurança. Sobre recuperar o prazer, o descanso e a presença.Porque o corpo de Marcos não é ameaça.É história, é resistência, é humanidade.Um episódio sobre masculinidade preta, trauma racial e o caminho de volta para si mesmo.

#106. O Provedor Exausto | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo 07.04.2026 7min

🎙️ Psicologia PretaEpisódio: O Provedor ExaustoNeste episódio, falamos sobre um personagem muito conhecido — mas pouco escutado: o homem preto que aprendeu que seu valor está no quanto ele suporta.O provedor exausto é aquele que carrega a casa nas costas, que resolve tudo, que não pode falhar, que não pode adoecer, que não pode parar. Ele aprendeu cedo que sentir é fraqueza, que pedir ajuda é vergonha, que descansar é privilégio. Entre o racismo estrutural e a cobrança social da masculinidade, ele vai acumulando silêncios, tensões e cansaços que ninguém vê.Aqui, refletimos sobre como a ideia de “ser forte o tempo todo” pode se transformar em uma couraça pesada. Falamos sobre saúde mental, sobre o direito ao descanso, sobre vulnerabilidade como potência e sobre a urgência de construir novas formas de existir como homem preto — para além da função de sustentar.Porque quem sustenta o sustentador?Um episódio sobre esgotamento emocional, masculinidade preta e a coragem de romper com o mito da força infinita.

#105. O Silêncio do Homem Preto | Podcast Psicologia Preta na Luta Contra o Racismo 31.03.2026 6min

Episódio — O Silêncio de AndréAndré aprendeu cedo que falar demais podia trazer problemas. Na escola, era o menino “quieto”. Em casa, era o que “não dava trabalho”. No trabalho, é o funcionário exemplar. André não explode. André não reclama. André não pede ajuda.Mas o silêncio também fala.Neste episódio, mergulhamos na psicologia do silêncio como estratégia de sobrevivência para homens pretos. Falamos sobre retraimento emocional, sobre a internalização do racismo, sobre o medo constante de ser mal interpretado, lido como agressivo, inadequado ou perigoso. Quando o mundo já projeta sobre você a imagem da ameaça, o silêncio vira proteção.Só que proteger também pode adoecer.Exploramos como o silenciamento contínuo afeta o corpo, os relacionamentos e a autoestima. Como sentimentos não expressos se transformam em ansiedade, irritação acumulada, cansaço crônico. E como, muitas vezes, o silêncio não é falta de emoção — é excesso de dor sem espaço seguro para existir.“O Silêncio de André” é um convite à escuta.Porque aquilo que nunca foi dito também precisa ser cuidado.Um episódio sobre masculinidade, racismo, vulnerabilidade e a coragem de começar a falar.#homenspretos #masculinidadepreta

#104 Homem Preto e a Dificuldade de Sentir - A Couraça de Rafael 24.03.2026 7min

🎙️ Podcast: A Couraça de RafaelEpisódio 1 — O Peso de Ser ForteNo primeiro episódio de A Couraça de Rafael, somos apresentados a um homem que poderia ser qualquer um de nós. Rafael tem 34 anos, é marido, pai, trabalhador, responsável. Ele “aguenta”. Aguenta o racismo velado no trabalho, a pressão financeira, o medo de falhar, o silêncio emocional aprendido desde cedo. Aguenta porque aprendeu que homem preto não pode fraquejar.Mas toda couraça tem um custo.Neste episódio, mergulhamos na construção psicológica dessa armadura: como ela nasce na infância, como é reforçada pelas violências raciais cotidianas e como se transforma em mecanismo de sobrevivência — e, ao mesmo tempo, em prisão emocional.Falamos sobre hipervigilância, sobre o corpo que nunca relaxa, sobre o afeto que não encontra linguagem. Sobre o mito da força inabalável e o direito de ser vulnerável.“A Couraça de Rafael” começa com uma pergunta incômoda:Quanto pesa ser forte o tempo todo?Um episódio sobre masculinidade preta, dor silenciosa e a possibilidade de, um dia, aprender que sentir também é existir.

#00. 🎙️ Feminicídio, Branquitude e Cultura de Posse | Racismo | Masculinidade 18.03.2026 6min

Neste episódio do Psicologia Preta, analisamos o feminicídio no Brasil a partir da história do colonialismo, do patriarcado e da branquitude.Quem criou a estrutura que naturalizou a violência contra mulheres?Como o racismo moldou a imagem do “homem violento”?E por que não é possível falar de violência de gênero sem falar de racismo estrutural?A partir de Mulheres, Raça e Classe, de Angela Davis, discutimos como homens brancos ocuparam historicamente o lugar de poder que organizou a cultura da posse sobre o corpo feminino — enquanto o homem negro foi transformado em estereótipo de ameaça.Se você quer entender feminicídio, racismo, masculinidade e poder de forma crítica e histórica, esse episódio é para você.📌 Temas: feminicídio no Brasil, racismo estrutural, branquitude, patriarcado, Angela Davis, violência contra a mulher, masculinidade negra.#PsicologiaPreta #Feminicídio #RacismoEstrutural #AngelaDavis #Branquitude #ViolênciaContraMulher

Novidades no Psicologia Preta! 17.03.2026 4min

🎙️ Psicologia Preta – Uma Nova DireçãoO Psicologia Preta está vivendo uma mudança de rumo.Até aqui, caminhamos juntos pela leitura e análise de livros fundamentais na luta contra o racismo. Foram reflexões profundas, debates necessários e encontros potentes com autores que nos ajudaram a compreender as estruturas que atravessam a vida da população negra.Mas todo movimento que é vivo se transforma.Neste breve episódio, anuncio uma nova fase do podcast: não faremos mais leituras de livros. Agora, o Psicologia Preta se volta para contos autorais sobre masculinidades pretas.Histórias que não são apenas ficção — são espelhos.Narrativas que atravessam dor, silêncio, paternidade, vulnerabilidade, força, trauma, afeto e sobrevivência.Contos que dão corpo e voz às experiências emocionais de homens pretos em uma sociedade que nos ensina a endurecer para existir.Essa mudança não é um abandono da luta contra o racismo.É um aprofundamento dela.Porque falar de masculinidade preta é falar de saúde mental, de racismo estrutural, de afetividade negada, de humanidade roubada — e de reconstrução.Seguimos na luta.Agora, contando histórias.

#103 - CONCLUSÃO Livro Conhece a Ti mesmo - Naaim Akbar - KNOw Thy Self 15.03.2026 13min

🎙️ Conclusão – Livro Conhece a Ti MesmoAo concluir Conhece a Ti Mesmo, de Naaim Akbar, fica evidente que a proposta do autor vai além da psicologia tradicional. Ele não está apenas analisando comportamentos — está convocando um despertar.A conclusão do livro reforça que o autoconhecimento não é um exercício individualista, mas um compromisso com a reconstrução da consciência. Conhecer a si mesmo, para Akbar, significa reconhecer as marcas da desumanização histórica, compreender os impactos psicológicos da opressão e, principalmente, assumir a responsabilidade de reconstruir a própria identidade a partir de referências africanas e ancestrais.Akbar encerra a obra apontando que a cura começa quando deixamos de aceitar definições impostas e passamos a nos compreender a partir de nossa própria centralidade cultural. A libertação não é apenas política ou social — ela é mental, espiritual e comunitária.A mensagem final é clara:não basta identificar o problema; é preciso assumir o papel ativo na própria transformação.Conhecer a si mesmo é o primeiro passo.Reeducar a mente é o caminho.Reconstruir a consciência é a missão.

#102.1 Cap. 5 - Construção Parte 2 - Livro Conhece a ti Mesmo Naaim Akbar 14.03.2026 11min

Parte 2

#102 Cap 5 - Construção Parte 1 - Livro Naaim Akbar 14.03.2026 9min

Capítulo 5 - Item Construção -Parte 1

#101 Cap 5. Recostrução - Livro Conhece a ti mesmo - Naaim Akbar 11.03.2026 14min

🎙️ Ep. 99 – Aprendendo a Educar a Nós MesmosNeste episódio, Subitem Recostrução, mergulhamos no capítulo 5 do livro Conhece a Ti Mesmo, de Naaim Akbar, para refletir sobre uma pergunta essencial: fomos realmente educados… ou apenas condicionados?Akbar nos convida a compreender que a escolarização nem sempre significa consciência. Muitas vezes, aprendemos a nos adaptar ao sistema antes mesmo de aprender quem somos. E quando a educação não fortalece nossa identidade, nossa cultura e nossa ancestralidade, ela pode se tornar um instrumento de distanciamento de nós mesmos.Neste episódio, falamos sobre: • A diferença entre escolarização e educação verdadeira • A necessidade de descolonizar a mente • Autodisciplina como prática de libertação • A responsabilidade pessoal no processo de reconstrução da identidadeAprender a nos educar é um ato político, psicológico e espiritual.É assumir o compromisso de reconstruir nossa consciência a partir de nossas próprias referências.Porque ninguém pode despertar por você.