böyle şeyler işte

kimsenin size bir hiçmişsiniz gibi hissettirmesine izin vermeyin 05.07.2026 9min

Bazı insanlar sizin onları sevdiğiniz kadar sizi sevmezler. Bir gün size harika davranan öbür gün berbat davranan insanlardan uzak durmak lazım. Bence en önemli şeylerden biri, birinin yanında rahat hissetmek. Çekinerek veya fazla düşünerek bir şey demek veya yapmak zorunda gibi bir baskı altında hissetmemek çok önemli ve değerli bir unsur. Birileri size bir hiçmişsiniz gibi hissettirmeye çalışacaktır. Lütfen kimsenin size bir hiçmişsiniz gibi hissettirmesine izin vermeyin. Siz birisiniz, bir bireysiniz. Birisini seviyorsunuz diye onun size karşı olan kötülüğüne katlanmayın. Bazen kafanızdaki kişi gerçekten o kişi değildir.Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

İlişkinizin olmaması beğenilmediğiniz anlamına gelmez 28.06.2026 12min

Yaşadığımız zamanda sağlıklı ilişkiler kurabilmek çok zorlaştı. İlişkiler kurulamıyor. Kurulanlar yürüyemiyor. Yürüyenler bir yerde takılabiliyor. İlişkiniz olmuyorsa bu sizin beğenilmediğiniz veya güzel olmadığınız anlamına gelmez. Bu hissi yaşadığım için konuşmak istedim. Birini güzel buluyorsanız bunu gidip ona söylemelisiniz. Bazen adım atmaktan korkulduğu için bazı ilişkiler hayat bulamıyor. Sizden başka bir tane daha yok bu da sizi tek ve özel yapıyor. Siz tek, özel ve güzelsiniz. Özellikle sosyal medya da oluşturulan güzellik algılarına aldırış etmemek lazım. Herkesin kendine göre bir güzelliği var.Gerçekten iç güzelliği çok önemli. İçinizi güzelleştirin, güzel tutun. Birine sırf fiziksel güzel diye tutulmak çok doğal ama içi güzel olmayan dış güzelliğin sonu gördüğüm kadarıyla çoğunlukla hüsran oluyor.Böyle şeyler işte, herkesin sağlıklı ilişkiler yaşayabilmesini diliyorum. Sizleri seviyorum. 🫂Takip etmeniz beni çok mutlu eder :)Instagram/ https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

rüya mı gerçek mi? 21.06.2026 31min

"Girdisi olmayan bir şeyin, rüyanda çıktısı olamaz. Bilinçaltın açık bir kapıdır; neyi tüketirsen, zihnini onunla doldurursun."Bu bölümde sadece benim kafamın içindekileri değil, Defne'nin de kafasının içindekileri duyacaksınız. Yanımda, enerjisine ve o tatlı sohbetine çok güvendiğim sevgili dostum Defne var! Rüya gibi bir bölüm oldu gerçekten. Herkesin bir şekilde her sabah uyandığında Google'da "Rüyada yeşil balık görmek ne anlama gelir?" diye arattığı o evrensel ama bir o kadar da kişisel dünyayı masaya yatırıyoruz. Freud'un rüya teorilerinden, uykumuzda bile devam eden o zihinsel mesailere; rüyaların gerçek hayatımız ve maruz kaldığımız dijital dünya ile olan o muazzam bağını konuşuyoruz.Bu bölümde neler var?Rüyamda Ödev Yaptım Kesinliği: Üniversite yıllarında rüyasında ödevini bitirip, sınıfta boş defterle karşılaşınca gerçeklik algısını bir anlığına yitiren Defne'nin anısı.Aksiyon Filmi Gibi Rüyalar: Görkem'in sağ el bileğindeki vidayı bile hesaba katarak uykusunda verdiği o amansız hayatta kalma mücadelesi.Medya Detoksu ve Karabasan: Sosyal medyada tükettiğimiz içerikler ve kötü dönemlerde uykumuzda yaşattığı sıkıntılar. Rüya Gibi Hissettiren Şarkılar: Radiohead'den Grouper'a, insanı rüyadaymış gibi hissettiren o muazzam şarkı keşiflerimiz.Arkanıza yaslanın, gözlerinizi (isterseniz) kapatın ve bu pazar bizimle birlikte zihninizin sınırlarını esnetin. Çünkü uykuda geçirdiğimiz o saatler, aslında uyanıkken kim olduğumuzun en dürüst aynası.Defne'ye bu şahane sohbetle ilk adımını benimle attığı için çok teşekkür ederim. Yakında onun da kendi podcast kanalında harika işler yapacağının sözünü şimdiden buraya bırakıyorum!Her Pazar saat 11:00'de yeni bölümleri kaçırmamak için takip etmeyi ve bildirimleri açmayı unutmayın! 🎙 Rüyanız hayırlara çıksın.00:00 Defne03:28 Ben rüya görmüyorum06:51 Deneyimlemediğin bir şeyi rüyanda göremezsin16:09 Gördüğün en manyak rüya20:32 Rüyadaymış gibi hissettiren şarkı26:22 Karabasan29:11 Böyle şeyler işte Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

vücudum beni uyarıyor 14.06.2026 9min

"Bazen sadece duracaksın. Hiçbir şey yapmana gerek yok. Sadece sen ve durmak..."Bugün Böyle Şeyler İşte’de her zamanki o enerjik, sabah 06.00'da uyanıp kilometrelerce koşan Görkem yok karşınızda. Son iki gündür vücudumun bana verdiği çok sert bir "yavaşla" sinyaliyle, yatağımdan, halsiz ama zihnim alabildiğine berrak bir şekilde sesleniyorum sizlere.Her zaman sınırları zorlamayı, hep bir yarışın içinde daha hızlı koşmayı marifet sayarken; fiziki, psikolojik ve sosyal sağlığımızı nasıl hunharca yıprattığımızı kendi rahatsızlığım üzerinden masaya yatırıyorum. Geçmişte yaşadığım dermografi hastalığından bugünkü boğaz ağrıma kadar, vücudun aslında ne kadar kusursuz bir uyarı mekanizması olduğunu dürüstçe konuşalım istedim.Hayat çok hızlı, evet. Ama sağlığımız elimizden kayıp gittiğinde o çok izlenen videoların, o bitmeyen hırsların hiçbir anlamı kalmıyor. Bu pazar, kendinize bir iyilik yapın ve bu bölümü dinlerken siz de sadece "durun".Reklam, işbirliği, sponsorluk yok. 00:00 vücudumun bana uyarısı05:16 sağlığımızın önemini unutuyoruz06:55 bazen duracaksın

Seçme Özgürlüğü ve Bireyselleşmek 07.06.2026 7min

"Hayatımın rengarenk olmasının benim tercih edebileceğim bir şey olması çok hoşuma gidiyor."Bugün Böyle Şeyler İşte’de, hayatımızın en görünmez ama en güçlü dinamiklerinden birini masaya yatırıyoruz: Tercihlerimiz. Hayatta olabildiğince kendi seçimlerimizin peşinden gitmek, yapabildiğimiz, yapmak istediğimiz ya da her şeye rağmen yapamadığımız o kararlar bizi biz yapıyor.Bizi yıpratan bir işi bırakabilme cesaretinden, ebeveynlerin çocuklarının hayatı (özellikle üniversite tercihleri) üzerindeki o baskıcı müdahalelerine kadar; insan olmanın aslında bir "seçim yapma becerisi" olduğunu konuşuyoruz. %100 bireyselleşmek mümkün müdür, aile evinden ayrılmak bu denklemin neresindedir ve neden kendi kararlarımızın peşinden gitme cesareti göstermeliyiz? Hepsi ve daha fazlası bu bölümde.Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

Eskiden Her Şey Daha mı Güzeldi? 31.05.2026 8min

"Geçmiş günümüzden daha güzelse, şu an gelecekten mi daha güzel olacak?"Bugün, son üç senedir her fırsatta geldiğim, rüzgarı ayrı, koyu ayrı güzel olan Datça’dan sesleniyorum sizlere. Sevgili dostum Umut'un evinde konaklarken, son dönemde hepimizin diline pelesenk olan o büyük sorunun peşine düşüyoruz: Eskiden her şey gerçekten daha mı güzeldi?Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 Eskiden her şey daha mı güzeldi01:51 Teknolojinin gelişmesi ve kültürel yozlaşma04:34 Kafamın içindeki sorular06:15 Farkında olmak08:04 Böyle şeyler işteReklam, işbirliği, sponsorluk yok.

Uzak Mesafe İlişkisi Gerçekten Yürür mü? 24.05.2026 26min

Aslında uzak mesafe ilişkisi yürür arkadaşlar. Yeter ki siz birbirinizi gerçekten sevdiğinize inandırın. 🤍Bugün tek başıma değilim. Yanımda, 2,5 senedir Antalya-İzmir arasında uzak mesafe ilişkisi yürüttüğümüz canım sevgilim Pelin var. Herkesin "Uzak mesafe ilişkisi yürümez" diyerek kestirip attığı o büyük ön yargıyı, kendi iki yıllık deneyimlerimiz, kavgalarımız, görüntülü konuşmalarımız ve daha fazlasını konuştuk. Bu bölümde neler var?- "Asla Yapamam" Diyenler: Uzak mesafe ilişkisine mesafeli duran o popüler kültür tepkilerine dürüst bir bakış.- Kendi Kendine Yetebilmek: Uzak mesafeyi yürüten insanların asıl sırrı bireyselleşmek mi?- FaceTime ve SüngerBob İronisi: Ekranlara sıkışan bir realite, bilgisayara sarılma isteği ve Plankton'ın bilgisayar karısı benzetmesi.- Uzaktan Kavga Etmek: Yan yanayken bir sarılmayla çözülecek krizlerin, uzaktayken "FaceTime'ı suratına kapatma" ya kadar gitmesi. - Gidenin ve Kalanın Yükü: Havalimanı vedalarından sonra arkada kalan o "bulaşıklar, terlikler ve evdeki boşluk hissi" ile yüzleşmek.Eğer hayatınızda mesafeler varsa ya da "Uzak mesafe yürümez" diyenlerdenseniz, bu içten sohbete kulak verin. Çünkü güçlü sevgi bağları, kilometreleri sadece birer sayıya dönüştürür.Pelin'e bu bölümde benimle olduğu ve hayatımı güzelleştirdiği için çok teşekkür ederim. Her Pazar saat 11:00'de yeni bölümleri kaçırmamak için takip etmeyi unutmayın. :)Reklam, işbirliği, sponsorluk yok. Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 Uzak mesafe yürümez mi09:32 Güven13:26 Kavga ediliyor18:33 Ağlıyorsunuz24:05 Güçlü sevgi bağları 25:12 Böyle şeyler işte

içimin sesi 17.05.2026 11min

İçinizden sürekli bir ses gelir; 'bunu böyle yapmalısın' der ama o sesi dışarıya bir türlü dökemezsiniz, uygulayamazsınız. Ben içimin sesini dinlemekten korkan bir insandım.Bugün Böyle Şeyler İşte’de, 25 yaşındaki bir gencin kendi iç dünyasıyla, geçmişiyle ve bedeniyle yaptığı o en dürüst yüzleşmeyi konuşuyoruz: "İçimin Sesini"18 yaşından beri, lise biter bitmez full-time çalışmaya başlayan, üniversite hayatı boyunca durmaksızın koşturan ve pes etmeyi hiç seçmeyen bir Görkem vardı. Ama bir gün, bedeni o yoğun stres ve anksiyeteye "Dermografi" hastalığıyla bir dur ihtarı çekti. Bu bölümde, ne kadar para veya statü getirirse getirsin, sağlığımızı etkileyen şeyleri arkamızda bırakabilme cesaretini ve iç sesimizi nihayet hayata geçirmeyi konuşuyoruz.Bu bölümde neler var?- 18-22 Yaş Arası Araf: İçimizden gelen o sesi uygulamaya dökememenin yarattığı psikolojik yük.- Bedenin İsyanı (Dermografi): Sabah 6'dan gece 12'ye koştururken sırtımda başlayan o kırmızı kabartıların bana öğrettiği gerçek.- "Bırakın": Statü ve kazanç ne olursa olsun, iç sesiniz "sağlığın gidiyor" diyorsa o işi bırakabilme cesareti.- Yirmili Yaşların Ortak Çıkmazı: Aile evinde kalmak, işsizlik kaygısı, ev-araba alma dertleri ve yalnız olmadığımız gerçeği.Eğer siz de hayatın koşturmacasında kendi içinizin sesini bastırıyorsanız, memnun olmadığınız o döngülerden çıkmak için kendinize bir alan açın. Çünkü günün sonunda, en çok kendimizle beraberiz.Siz en son ne zaman kendi iç sesinizi dinleyip radikal bir karar aldınız? Yorumlarda buluşalım.Her Pazar saat 11:00'de yeni bölümleri kaçırmamak için takip etmeyi ve bildirimleri açmayı unutmayın. 🫂00:00 İçimin sesi02:05 Hayat tempom ve dermografi 04:09 İç sesini dinleyen ve uygulayan Görkem05:29 İç sesiniz bir şeyler söylüyorsa dinleyin08:53 Hayat mücadele gerektiriyor09:21 Aile evinde kalmak 10:08 Sağlığınız etkileniyorsa bırakın11:20 Böyle şeyler işteReklam, işbirliği, sponsorluk yok.

neden gülen suratlı kıyafetler giyiyorum? 10.05.2026 11min

Hayatımda harika bir dönemde değilim ama yine de gülümsemeye çalışıyorum. Ya da en azından tişörtüm benim yerime gülümsüyor.Bugün Böyle Şeyler İşte’de, son yıllarda sürekli yaptığım, bağlandığım bir şeyi konuşuyoruz: Neden her sene üzerinde gülen surat bulunan kıyafetler alıyorum?Yirmili yaşlarımın en başlarında hatta biraz daha öncesinde alışveriş yapma sıklığım şu ana göre daha fazlaydı. Kıyafet tercihlerimde en sevdiğim şey hep "niş ve tekil" parçalar almak. Yine o parçalardan birini aldım ve bu da bir bölüm yapmama yol açtı. Bu bölümde neler var?- Alışveriş alışkanlıklarım.- Gülen suratlı kıyafetlerim ve etkisi.- Toplumsal mutsuzluğumuz.Yaşadığımız coğrafyada gülümsemek bazen unutulan bir eylem haline gelse de; hayat, her şeye rağmen bir tebessümü hak ediyor. İçerikleri kaçırmamak için abone olmayı/takip etmeyi ve bildirimleri açmayı unutmayın.Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 Alışveriş alışkanlıklarım02:59 Gülen suratlı kıyafetler alıyorum04:20 Neden gülen suratlı kıyafet alıyorum06:43 Ayna nöronlar08:17 Maalesef mutsuzuz09:38 Hayat yaşamaya ve gülmeye değer11:00 Böyle şeyler işteReklam, işbirliği, sponsorluk yok.

tek başına bir şeyler yapmak normaldir! 03.05.2026 10min

Siz hiç sinemaya tek başınıza gittiniz mi? Ya da bir kafede yanınızda kimse yokken telefonunuza sarılmadan sadece oturdunuz mu?Bugün Böyle Şeyler İşte’de, modern dünyanın bize "yalnızlık" diye pazarladığı ama aslında en doğal halimiz olan o meşhur konuyu konuşuyoruz: Tek başına bir şeyler yapmak.Bu durumu "Self-date" gibi süslü isimlerle bir "proje" haline getirmeye çalışmak, aslında tek olmanın normal olmadığını kanıtlamaya çalışmak gibi hissettiriyor. Halbuki insanın temel gerçeği budur; etrafınız ne kadar kalabalık olursa olsun, günün sonunda o kapıyı kapattığınızda sadece siz ve kafanızın içindekiler kalır.Bu bölümde neler var?- "Self-date" terimi- Yalnız kalma korkusu yüzünden yaptığımız o yanlış tercihler ve girdiğimiz yanlış gruplar...- 18 yaşından beri tek başına konsere gitmeyi neden "muazzam bir etkinlik" olarak görüyorum.- Düşünce HavuzumSırf yalnız kalmamak için memnun olmadığınız yerlerde olmayı bırakıp, kendi özgür hür iradenizle tek başına bir şeyler yapabilmenin yarattığı o özgüveni tatmaya davetlisiniz. https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 Günün sonunda kendinle baş başasın 00:44 Self Date terimi ve tek başınalığın normal olması02:29 İnsan tek başına bir şeyler yapmalı03:38 Ben uzun zamandır tek başıma bir şeyler yaparım 05:59 Tek başına kalmaktan korkmamalı 07:49 Sosyal sağlık 08:51 Düşünce havuzum10:32 Böyle şeyler işte Reklam, İşbirliği, Sponsorluk yok.

sürekli bir şeyler yapma hastalığına yakalandım 26.04.2026 12min

Bu haftaki bölümde, modern zamanın en yaygın ama bir o kadar da yorucu "hastalığı" hakkında konuşuyorum: Sürekli bir şeyler yapma zorunluluğu.Günün her anını bir yapılacaklar listesiyle (to-do list) doldurmanın, internetin hızıyla yarışmaya çalışmanın ve her popüler içerikten geri kalma korkusunun bizi nasıl bir sarmala sürüklediğini paylaşıyorum. 2000 doğumlu bir birey olarak kendi deneyimlerimden yola çıkıyor; to-do list detoksundan, hiçbir "task"ın olmadığı o kıymetli "rahatlama zamanlarına" (relaxing times) kadar bulduğum çözüm yollarını anlatıyorum.Bu bölümde neler var?- To-do list'lerin yarattığı baskı.- Her filmi izlemek, her akımı takip etmek zorunda mıyız?- Sosyal medyayı bir "görev" olmaktan çıkarıp zihnimizi nasıl özgürleştiririz?- Her şeyin en iyisini değil, her şeyi görmek neden önemli?Bazen sadece durmak, geride kalmayı kabullenmek ve o meşhur "kalayım yani" diyebilme özgürlüğünü keşfetmek için bu bölüme davetlisiniz.İyi izlemeler ve dinlemeler! 🎙️✨https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 Sürekli bir şeyler yapmalıyım hastalığına yakalandım01:31 Aman geride kalmayayım 03:02 Her şeyi yakalamak zorunda değilim06:31 Herkesin yaptığı her şeyi yapmak zorunda değilim07:54 Her zaman her şeyin en iyisi olmaz 10:34 Bugünüme notlar 11:12 Böyle şeyler işte Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

ghosting’den love bombing’e: ilişkilerde terim çılgınlığı 19.04.2026 10min

Birinden hoşlandınız, buluştunuz, göz göze geldiniz... Peki o an sadece o "an"ı mı yaşıyorsunuz, yoksa kafanızda bir terimler sözlüğüyle mi oturuyorsunuz?Bu hafta, modern ilişkilerin içine düştüğü o terminoloji çukurunu, yani benim deyimimle "Terim Çılgınlığı"nı konuştum.Eskiden "anlaşamadık" ya da "ısınamadım" deyip geçtiğimiz her şeye artık klinik bir teşhis koyma peşindeyiz. Ghosting, Love Bombing, Gaslighting, Breadcrumbing... Birine karşı dürüst olmak bu kadar mı zorlaştı da bu terimlerin arkasına sığınıp birbirimizi "vaka" gibi görmeye başladık?Bu bölümde şunlara değindim:- İlişki mi yaşıyoruz yoksa satranç maçı mı oynuyoruz?- Sağlıklı sevgiler...- Kusursuz insan arayışı.Ve bölümün sonunda; 2023’te kaybettiğim ama 2024’te yeniden kazandığım o "sağlıklı sevgi" umudum...Yaşa gitsin ya şu ilişkiyi. Terimlere takılmadan, kasmadan, açıkça...İyi seyirler/dinlemeler.Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 acaba lovebombing mi? ghosting mi? gaslighting mi?00:45 ilişkilerde terim çılgınlığı03:08 insan ilişkisi basit bir şey 04:00 satranç oynamıyoruz, yaşa gitsin ilişkiyi05:30 insanın kusurları vardır09:21 böyle şeyler işte - umarım herkes sağlıklı sevgiler yaşarReklam, işbirliği, sponsorluk yok.

her şey geçer mi?: tutto passa. 12.04.2026 7min

Bu hafta her şeyin ne kadar hızlı akıp geçtiğini, nefes aldığımız o anın değerini ve göğsümüze kazımamız gereken o iki kelimeyi konuştum: Tutto Passa.Geçtiğimiz hafta hayatımın en uç noktalarını aynı anda yaşadım. Bir yanda podcast’imle ilgili beni çok heyecanlandıran, yakında detaylarını paylaşacağım güzel bir gelişme; diğer yanda yüksek lisans tezimin stresi ve maalesef üniversitemizden çok değerli Doktor İbrahim Ethem Hindistan hocamızın vefat haberi...Eskişehir Odunpazarı Modern Sanat Müzesi'nde (OMM) karşıma çıkan o İtalyan amcanın fotoğrafı ve göğsündeki o dövme, tüm bu karmaşanın ortasında suratıma bir tokat gibi çarptı."Tutto Passa" yani "Her Şey Geçer."Peki, gerçekten her şey geçer mi? Bu bölümde;Yaşadığımız o anın neden tek gerçeklik olduğunu,Hayatın akışında kendimizi ve çevremizi daha az üzmemiz gerektiğini,Ve her şeyin geçiciliği hakkında konuştum. Doyasıya yaşayacağımız, hayattan keyif alacağımız anlara...Instagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/Tiktok: https://www.tiktok.com/@boyleseyleristeX: https://x.com/boyleseyleristeReklam, işbirliği, sponsorluk yok. 00:00 gözlerinizi kapatabilir misiniz lütfen02:45 sadece şu an yaşıyoruz03:30 bu hafta yaşadıklarım 06:20 hayat kimseyi beklemiyor07:30 böyle şeyler işte

Vuruldum, Ölmedim ve Dedim ki: "Ne Olmuş Yani?" 05.04.2026 8min

Çok sevdiğiniz bir insan sizi sevmedi mi? Her şeye sahipken yine de yalnız mı hissediyorsunuz? Belki de tek ihtiyacınız olan şey Andy Warhol’un hayata bakış açısıdır: 'Ne olmuş yani?'Bu bölümde, sanat tarihinin en sıra dışı isimlerinden Andy Warhol’un 1968’de vurulup ölümden dönmesine rağmen hayata nasıl kayıtsız kaldığını ve bu 'vurdumduymazlığın' bir başarı formülüne nasıl dönüştüğünü konuşuyoruz.Kendi hayatımdan örneklerle; okul yıllarındaki aşırı kaygı halinden, bugün geliştirmeye çalıştığım 'Dengeli Vurdumduymazlık' bakış açısına geçiş sürecimi paylaşıyorum. Her şeyin aslında göründüğü kadar önemli olmadığını hatırlama vakti.Bölümde Neler Var?- Andy Warhol ve "Ne Olmuş Yani?" bakış açısı- 1968 Stüdyo saldırısı ve Warhol’un tepkisi- Dengeli vurdumduymaz olmak- Hayatın bazı şeyleri ciddiye almak için çok kısa olması durumuInstagram: https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/Tiktok: https://www.tiktok.com/@boyleseyleristeX: https://x.com/boyleseyleriste00:00 Giriş - Ne olmuş yani00:15 Andy Warhol'un hayata bakışı 02:09 Dengeli vurdumduymazlık06:47 Hayat bazı şeyleri ciddiye almak için çok kısa 07:18 Böyle şeyler işteReklam, işbirliği, sponsorluk yok.

size kötü hissettirilmesine izin vermeyin I sosyal medya baskısı, geri kalmışlık hissi... 29.03.2026 9min

Sosyal medya, insanların dijital olarak sosyalleşebilecekleri alanlar olmaktan ziyade günümüzde insanlar üzerinde sosyal baskı yaratan alanlar oldular. Sosyal medya da gezinen insanlar özellikle geri kalmışlık hissi yaşıyorlar, bence bunu hissetmeyen yoktur. "Hepinizden iyi hayat yaşıyorum" algısı oluşturan bir sürü insanla doldu sosyal medya. Bunların birçoğunun kandırmaca olduğunu düşünüyorum.Bunların size kötü hissettirmesine izin vermeyin!! Başkalarının ne yaptığı o kadar da önemli değil. Bu bölümde bunları ve daha fazlasını konuştuk.https://www.instagram.com/boyleseyleristeee/00:00 Sosyal medya baskısı03:41 Sosyal medyanın bizi kötü etkilemesine izin vermeyelim!07:02 Kendimizi kumbara gibi düşünelimReklam yok.

hayat, değerlere sahip çıkmakla değerli olur I bilgi, cesaret, ölçülülük, adalet... 22.03.2026 11min

İnsani değerlerden uzaklaştığımızı hatta unuttuğumuzu düşünüyorum. İnsani değerler üzerine hepimizin derin derin düşünmeye ihtiyacı var bence. İnsanı insan yapan, toplumu toplum yapan, yaşamı yaşam yapan bu değerler çok önemliler. Eski Yunan'da Aristoteles ve Platon değerler üzerine düşünmüşler bizim de düşünmemiz ve eski Yunanlılarla bir yerde buluşmamız gerekiyor. Değerlerimizi düşünmeli, anlamalı ve farkında olarak yaşamalıyız.Bu bölümde değerler üzerine düşündüm ve konuştum. Hadi sizde bana eşlik edin. Sizin düşüncelerinizi de merak ediyorum. Bana instagram, tiktok, facebook ve x'den ulaşabilirsiniz: Böyle Şeyler İşte 👈🏻Reklam, işbirliği, sponsorluk yok. 00:00 İnsani değerleri düşünmek00:27 Eski Yunanlılarla bir yerde buluşmalıyız01:11 Bilgelik03:28 Cesaret06:04 Ölçülülük07:36 Adalet09:53 Değerlerin farkında yaşamak10:41 Böyle şeyler işte

geleceğe yönelik umudu olmayan biri dilek diler mi? I gelecek, umut, marteniçka... 15.03.2026 7min

Geleceğe dair umudu olan insanların dilek dileyip dilemeyeceğini canım sevgilim Pelin ile Efes Antik Kentinde konuştuk. İkimizde kendi kafamızın içindekileri konuşarak düşüncelerimizi anlatmaya çalıştık. 00:00 Geleceğe dair umut ve dilek dilemek01:16 Pelin ve kafasının içindekiler 02:40 Dilek dilemek umutluyum anlamına gelmez 03:34 Yüzyıllardır süren umut ve dilek 05:13 Pelin ve umut etmek06:04 Böyle şeyler işte Reklam yok.

mutlu olma sanatı 08.03.2026 10min

Geçmişten günümüze bu dünyaya ayak basmış neredeyse herkes yaşamını mutlu olmak için yaşadı ve yaşamakta. Okuduğu okulu, Yaptığı işi, Tercih ettiği insanları hayatındaki neredeyse her şeyi mutlu olma gayesiyle yapmakta insan. Bu kadar çaba harcanan, herkesin gözdesi olan bu “mutluluk” duygusu nedir? Bu bölümde size mutluluğun ne olduğundan, mutluluğun dilinden, mutluyken vücudumuzda ne olduğunda, mutluluğun ölçülebilirliğinden ve mutluluk rutinimden bahsettim. 00:00 Mutluluk Nedir?03:24 Mutluluğun Dili05:03 Mutluyken Vücudumuzda Ne Oluyor?05:43 Mutluluk Ölçülebiliyor Mu?06:53 Mutluluk Rutinim09:55 Böyle Şeyler İşte Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

neden sürekli yorgunsun? 01.03.2026 6min

"Daha fazla enerjiye sahip olmak için neye ihtiyacım var?" sorusunun cevabı genellikle daha fazla kahve veya takviye değildir. Çoğu zaman sorun, uyku, hareket ve beslenme gibi en temel taşları bir "kontrol listesi" gibi görüp geçiştirmemizdir.Bu bölümde;Kafein Paradoksu: Saat 16:00'da içtiğin kahvenin %25'i gece 05:00'te hala neden kanında?Uyku Fırsatı: 8 saat uyumakla 8 saat yatakta kalmak arasındaki kritik fark nedir?Hareketin Altın Kuralı: "Enerjiye mal olan şey, aslında enerji verir" mantığı nasıl çalışır?Sirkadiyen Ritim: Odanı zifiri karanlık yapmanın ve ekranlardan uzak durmanın biyolojik karşılığı nedir?Sorunu uzaklarda arama, temellere birlikte geri dönelim. İyi dinlemeler!00:00 Giriş I Neden Sürekli Yorgunuz?00:59 Uyku, Egzersiz, Beslenme01:49 Kafein Yanılgısı I Neden 12:00'den Sonra İçmemelisin03:29 Uyku Fırsatı I Yatakta Ne Kadar Kalmalısın?04:14 Sirkadiyen Ritim I Mavi Işık Beynini Nasıl Kandırıyor?05:01 Hareketin Gücü I Enerji Harcadıkça Enerji Kazanmak05:45 Beslenme I Karmaşadan Uzak Temel Kurallar 06:37 Böyle Şeyler İşte Reklam, işbirliği, sponsorluk yok.

insan neyle yaşamalı? I konserler, kitaplar, koşu, sinema, sanat, sevgi... 22.02.2026 20min

Hayatta Neye İhtiyacımız Var?Hayatta olmanın yaşamak olmadığından, sadece var olmanın yaşam değil sadece bir alan kaplama olduğundan bahsettim. Bu bölümde kitaplardan, konserlerden, egzersiz ve koşudan, tiyatro ve sinemadan, fotoğrafçılıktan, sanat galerileri ve müzelerden, yazmaktan, sevgiden bahsederek bunların yaşamımdaki "gerçekten yaşamak" hissini neden yaşattıklarından bahsettim.00:00 Giriş I İnsan Neyle Yaşar?03:33 1. Konserlere Gitmek05:04 2. Kitap Okumak06:30 3. Egzersiz ve Koşu 08:21 4. Tiyatro ve Sinema10:08 5. Fotoğraf12:49 6. Sanat Galerileri ve Müzeler14:12 7. Yazmak15:29 8. Sevgi 16:47 Nazım Hikmet - Yaşamaya Dair 20:09 Böyle Şeyler İşte