Diálogos en Confianza

Jaksot

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  Fiesta mexicana en familia [Familia y cuidados] (15/09/2026) 15.09.2026 1t 40min

  Celebrar el 15 de septiembre también es una oportunidad para reunirse en familia y compartir costumbres que han pasado de una generación a otra.La comida, la música, los juegos y los adornos forman parte de una noche que adquiere un significado distinto en cada hogar.En este programa hablaremos sobre cómo organizar una fiesta mexicana en familia, recuperar tradiciones y crear momentos para convivir juntos.
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  Los nuevos retos del Alzheimer [Salud y prevención] (14/09/2026) 14.09.2026 1t 26min

  El Alzheimer es la causa más frecuente de demencia y representa uno de los principales retos para la salud pública debido al envejecimiento de la población.En el marco del Día Mundial del Alzheimer, en este programa hablaremos sobre qué es esta enfermedad, cómo reconocer sus primeras manifestaciones y qué ha cambiado en los últimos años.Además, analizaremos los avances científicos, la importancia del diagnóstico oportuno y las perspectivas para mejorar su atención y calidad de vida.
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  Volver a amar después del divorcio [Pareja y emociones] (11/09/2026) 11.09.2026 1t 25min

  Después de un divorcio, iniciar una nueva relación implica relacionarnos desde lo que vivimos y aprendimos en el matrimonio anterior.Los temores, las comparaciones, la presencia de hijos o las nuevas expectativas llegan a influir en el vínculo que comienza.En este programa hablaremos sobre cómo dejar espacio a una nueva relación, establecer acuerdos y evitar que el pasado determine esta etapa.
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  La gastronomía mexicana: un patrimonio vivo [Comunidad en movimiento] (10/09/2026) 10.09.2026 1t 40min

  La gastronomía mexicana reúne ingredientes, técnicas y saberes que se han transmitido entre generaciones y forman parte de la identidad del país.Su valor va más allá de los platillos que llegan a la mesa, pues también conserva historias, costumbres y formas de convivencia.En este programa hablaremos sobre su riqueza cultural, su reconocimiento como patrimonio y los retos para preservar este legado.
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  La prioridad eres tú, no los demás [Vivir en armonía] (09/09/2026) 09.09.2026 1t 37min

  Atender nuestras propias necesidades a veces queda en segundo plano por miedo a decepcionar, generar un conflicto o ser considerados egoístas.Con el tiempo, vivir pendiente de las expectativas de los demás llega a afectar el bienestar y la forma de relacionarnos.En este programa hablaremos sobre cómo reconocer estos patrones, fortalecer el autocuidado y establecer límites sin sentir culpa.
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  Cuidados después de una cirugía [Familia y cuidados] (08/09/2026) 08.09.2026 1t 33min

  Volver a casa después de una cirugía inicia una etapa de recuperación que requiere cuidados y seguimiento.La atención de la herida, los medicamentos, la alimentación, el descanso y la actividad física forman parte de este proceso.En este programa hablaremos sobre los cuidados básicos después de una operación, qué conviene evitar y cuáles son las señales de alerta que requieren atención médica.
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  Las complicaciones de la diabetes [Salud y prevención] (07/09/2026) 07.09.2026 1t 39min

  La diabetes es una enfermedad crónica que, sin un control adecuado, llega a afectar órganos como los riñones, el corazón y los ojos, además de los nervios y la circulación.Muchas de sus complicaciones avanzan con el tiempo y afectan la calidad de vida.En este programa hablaremos sobre las principales complicaciones, las señales de alerta y las medidas de cuidado que contribuyen a prevenirlas.
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  Construye tu relación sin prisas [Pareja y emociones] (04/09/2026) 04.09.2026 1t 40min

  El inicio de una relación también es una etapa para conocerse, establecer acuerdos y descubrir qué busca cada persona en el vínculo.Querer definir demasiado pronto hacia dónde va la relación llega a generar presión, expectativas o inseguridad.En este programa hablaremos sobre la importancia de respetar los tiempos de cada uno y construir el vínculo sin apresurar sus etapas.
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  ¿Qué puedes incluir en tu testamento? [Comunidad en movimiento] (03/09/2026) 03.09.2026 1t 40min

  El testamento permite dejar por escrito nuestra voluntad y tomar decisiones sobre lo que ocurrirá con nuestros bienes después de morir.Hacerlo con anticipación brinda mayor certeza sobre la forma en que queremos disponer de nuestro patrimonio.En este programa hablaremos sobre qué se puede incluir en un testamento, qué decisiones podemos establecer y por qué es importante mantenerlo actualizado.
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  Ansiedad en jóvenes ¿por qué va en aumento? [Vivir en armonía] (02/09/2026) 02.09.2026 1t 38min

  La ansiedad forma parte de la realidad de muchos jóvenes y llega a afectar el descanso, la concentración, las relaciones y otras actividades cotidianas.Las exigencias académicas, la incertidumbre sobre el futuro y la vida digital son algunos de los factores relacionados con este problema.En este programa hablaremos sobre sus señales, qué hay detrás de su aumento y cuándo es necesario buscar atención.
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  Cómo enfrentar el fracaso en familia [Familia y cuidados] (01/09/2026) 02.09.2026 1t 43min

  El fracaso forma parte de distintas etapas de la vida y también influye en la manera en que enfrentamos nuevos retos.En familia, acompañar una derrota o una meta que no se alcanzó requiere escuchar, evitar comparaciones y dar espacio a la frustración.En este programa hablaremos sobre cómo afrontar estas experiencias, aprender de ellas y recuperar la confianza para volver a intentarlo.
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  Regreso a clases con alimentación saludable [Salud y prevención] (31/08/2026) 31.08.2026 1t 40min

  El regreso a clases también implica retomar horarios y organizar la alimentación de niñas, niños y adolescentes.Una dieta equilibrada durante la jornada escolar forma parte de los hábitos que se construyen desde casa. En este programa hablaremos sobre opciones prácticas y nutritivas para el lunch, cómo organizar las comidas y qué considerar para favorecer una alimentación saludable.
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  ¿Cómo me relaciono en pareja si tuve un padre ausente? [Pareja y emociones] (28/08/2026) 28.08.2026 1t 33min

  La ausencia del padre, ya sea física o emocional, llega a influir en la manera de establecer vínculos afectivos en la vida adulta.Algunas experiencias de la infancia se reflejan en la confianza, el miedo al abandono o la dificultad para expresar afecto.En este programa hablaremos de cómo reconocer estos patrones, evitar repetirlos sin cuestionarlos y construir relaciones de pareja más conscientes, estables y claras.
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  La Ley Olimpia y la difusión de imágenes íntimas [Comunidad en movimiento] (27/08/2026) 27.08.2026 1t 40min

  Compartir imágenes o videos íntimos sin consentimiento constituye una forma de violencia digital que afecta la privacidad y la dignidad de las personas.Conocer los derechos y las vías de denuncia resulta fundamental ante este tipo de situaciones.En este programa hablaremos de qué contempla la Ley Olimpia, cuáles son los mecanismos de protección y por qué el consentimiento y el respeto también deben estar presentes en los espacios digitales.
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  La vida después de la jubilación [Vivir en armonía] (26/08/2026) 27.08.2026 1t 31min

  La jubilación marca el cierre de una etapa laboral y el comienzo de otra que no siempre resulta sencilla de afrontar.Después de años de rutinas y responsabilidades, surgen cambios en el uso del tiempo, los ingresos, los vínculos y la manera de verse a uno mismo.En este programa hablaremos de los retos emocionales de esta transición y de la importancia de encontrar nuevos intereses, relaciones y proyectos que den sentido a esta etapa de la vida.
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  La importancia de los abuelos y abuelas [Familia y cuidados] (25/08/2026) 27.08.2026 1t 28min

  Los abuelos y abuelas ocupan un lugar importante en muchas familias al transmitir experiencias, valores y tradiciones entre generaciones.Sin embargo, su participación también requiere reconocer sus decisiones, su tiempo y sus propias necesidades.En este programa hablaremos de su contribución a la vida familiar, las expectativas que suelen depositarse en ellos y la importancia de construir vínculos basados en el respeto, sin asumir que deben hacerse cargo de responsabilidades que no les corresponden.
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  Envejecer con salud y bienestar [Salud y prevención] (24/08/2026) 24.08.2026 1t 23min

  Envejecer no solo implica cumplir años, sino conservar la movilidad, la memoria, la autonomía y una buena calidad de vida.Los hábitos cotidianos, la actividad física y el seguimiento médico influyen en la manera en que llegamos a esta etapa.En este programa hablaremos de la salud física y cognitiva, la prevención y los factores que afectan el bienestar, como el sedentarismo, el aislamiento social o el uso simultáneo de varios medicamentos.
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  ¿Hasta dónde debemos ceder por amor? [Pareja y emociones] (21/08/2026) 21.08.2026 1t 40min

  Vivir en pareja implica negociar, hacer acuerdos y adaptarse a cambios que afectan los proyectos y responsabilidades de ambos.Sin embargo, ceder constantemente en decisiones importantes puede generar desequilibrios y dejar de lado necesidades personales.En este programa hablaremos sobre los límites entre llegar a acuerdos y renunciar a lo que es importante para cada persona.También reflexionaremos sobre cómo construir compromisos más equitativos mediante la comunicación, el respeto y el cuidado mutuo.
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  México está envejeciendo: ¿estamos preparados? [Comunidad en movimiento] (20/08/2026) 20.08.2026 1t 40min

  Cada vez más personas llegan a edades avanzadas y este cambio demográfico transforma la vida de las familias y del país.La salud, los cuidados, las pensiones, el empleo, la vivienda y la movilidad adquieren especial relevancia ante una población que vive más años.En este programa analizaremos qué significa el envejecimiento de México y cuáles son los principales retos que plantea. También hablaremos sobre las acciones necesarias para favorecer una vejez con mayor bienestar, autonomía y calidad de vida.
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  Aprende a resolver conflictos [Vivir en armonía] (19/08/2026) 19.08.2026 1t 35min

  Los conflictos forman parte de la vida cotidiana y surgen en la familia, el trabajo, la pareja o incluso ante situaciones sencillas del día a día.Cuando el enojo, el estrés o la frustración dominan la reacción, una diferencia puede convertirse en una discusión difícil de manejar.En este programa hablaremos sobre qué hay detrás de estas respuestas y cómo reconocerlas a tiempo. También revisaremos estrategias prácticas para comunicarnos mejor, regular el enojo y resolver desacuerdos de manera más saludable.