Course Epique

Jaksot

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  Diagonale des Fous : Ruth Croft en terre inconnue [VO 🇬🇧] 16.10.2026 23min

  🇬🇧 Épisode en anglais : un entretien exclusif avec Ruth Croft, à quelques heures du départ de la Diagonale des Fous.« Tu es folle. » C’est ce que Ruth Croft avait lancé, il y a un an, à Marianne Hogan qui partait courir la Diagonale des Fous. Douze mois plus tard, c’est elle qui attend le départ à Saint-Pierre, à quelques heures du coup de pistolet.Elle a gagné la Western States, la CCC, l’OCC et, l’an dernier, l’UTMB, au bout d’une quête de dix ans commencée à Chamonix en 2015. La Néo-Zélandaise compte parmi les plus grands noms du trail mondial. Cette saison, elle devait revenir défendre son titre. Elle a choisi de rentrer chez elle, là où elle devait être. Puis elle a rebondi sur un défi qui l’avait toujours intimidée : 180 kilomètres et plus de 9 000 mètres de dénivelé à travers La Réunion.Cet épisode de Course Épique a été enregistré sur l’île, juste après la présentation des élites. On y découvre une championne en terrain inconnu. Ruth raconte ses quatre jours de reconnaissance dans Mafate, la nuit en gîte à Roche Plate, les baignades en chemin. Elle raconte aussi le choc de la boue et de la technicité jusqu’à Hell-Bourg. Ici, dit-elle, l’expérience compte plus que la forme. Alors elle partira lentement, avec un premier objectif : "survivre" jusqu’à Hell-Bourg.On parle aussi de sa préparation. Elle s’impose une règle : un seul 100 miles par an. Son coach Scott Johnston lui a donné des séances hors norme, jusqu’à 90 minutes de stepper avec un gilet lesté. Elle a appris à courir sans bâtons, et elle se fie à ses sensations plutôt qu’aux chiffres. Et elle fait un aveu inattendu : elle voit mal la nuit, alors que deux nuits dehors l’attendent.Surtout, Ruth parle avec une grande lucidité de ce qui la fait encore courir après plus de dix ans au sommet de l’ultra-trail. La course à pied n’est pas toujours sa priorité. Elle ne court pas pour souffrir. Elle court pour ces moments de flow où l’on est « exactement là où il faut être ».Un épisode de Course Épique à découvrir au plus près d'une immense championne, à l'aube d'une aventure dont elle ne connaît pas encore les contours🇬🇧 In EnglishA year ago, Ruth Croft told Marianne Hogan she was crazy for running the Diagonale des Fous. Now she’s on the start line herself. Recorded on Réunion Island just hours before the race, this conversation follows the UTMB, Western States, CCC and OCC champion as she heads into unknown terrain. Ruth talks about stepping away from Chamonix, her four-day recce through Mafate, her one-100-miler-a-year rule, Scott Johnston’s unconventional training, and why she doesn’t run ultras to suffer, but to find those rare moments of flow.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Diagonale des Fous : Hugo Deck rêve de victoire 15.10.2026 28min

  Hugo Deck n'a peut-être jamais été aussi fort. Au terme d'une saison 2026 particulièrement réussie, le traileur français s'apprête à relever l'un des plus grands défis de sa carrière : sa première Diagonale des Fous. Avec une ambition qu'il assume pleinement : jouer la victoire.À quelques heures du départ du Grand Raid de La Réunion, nous retrouvons Hugo sur une île qu'il connaît déjà bien, mais où il s'apprête à vivre une expérience totalement inédite.Sa deuxième victoire consécutive sur la Maxi-Race, arrachée au terme d'une bataille intense avec Théo Detienne, symbolise une année durant laquelle il semble avoir franchi un nouveau cap. Plus fort physiquement, plus solide mentalement, mais aussi particulièrement épanoui, Hugo aborde ce rendez-vous avec une confiance nouvelle.Une progression qui ne doit rien au hasard. Après une saison 2025 contrastée, il a fait évoluer son approche de la performance, notamment aux côtés de son nouvel entraîneur Rémi Rivet. Un travail de fond qui lui permet aujourd'hui d'envisager de nouvelles ambitions.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Diagonale des Fous : Thibaut Baronian à la relance 14.10.2026 34min

  Deux années de blessures, de doutes et de patience. Et pour retrouver le chemin de la compétition, Thibaut Baronian a choisi l'un des défis les plus redoutables de l'ultra-trail : la Diagonale des Fous.À 48 heures du départ du Grand Raid de La Réunion 2026, nous retrouvons Thibaut dans un cadre idyllique, face à l'océan Indien. Le calme avant une tempête de près de 180 kilomètres, sur les sentiers exigeants de l'île intense.Pour le traileur français, ce premier départ sur la Diagonale des Fous représente bien davantage qu'un retour à la compétition.Après une année 2025 marquée par une longue blessure au pied, puis une opération du ménisque au printemps 2026, Thibaut a dû réapprendre à composer avec un corps qui ne répondait plus toujours à ses ambitions. Deux années durant lesquelles il a parfois douté de sa capacité à retrouver le plus haut niveau.Mais loin des lignes de départ, il n'a jamais cessé de construire son retour. Des milliers de kilomètres à vélo, une préparation repensée, un nouvel entraîneur et, progressivement, des sensations retrouvées. Jusqu'à cette deuxième place sur le Trail des Aiguilles Rouges, fin septembre, venue confirmer que quelque chose était en train de se reconstruire.Dans cet échange sincère, Thibaut revient sur cette longue traversée, les ressorts de sa résilience et ce que la blessure a changé dans son rapport à la performance. Il raconte aussi son expérience marquante aux côtés de Julien Vesser sur l'UTMB, sa découverte du parcours de la Diagonale et ses ambitions pour cette course hors norme.Car derrière l'envie de retrouver le goût de l'effort, le compétiteur n'a pas disparu. Et s'il refuse de se fixer un objectif de classement, il n'exclut pas de saisir sa chance si la course le lui permet.Une conversation sur la patience, l'identité et le plaisir de courir. Avec, au bout de ces 180 kilomètres, l'espoir de refermer un long chapitre. Et d'en ouvrir un nouveau, avec l'UTMB 2027 déjà en ligne de mire.📸 : @mehdizdm***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [REPLAY] Baptiste Chassagne : une Diagonale de Fou 12.10.2026 1t 3min

  23h31'54". C'est le chrono avec lequel Baptiste Chassagne vient d'écrire l'une des plus belles pages de sa carrière en s'imposant sur la mythique Diagonale des Fous à La Réunion.Au lendemain de cette performance majuscule, nous nous sommes réunis... à La Réunion, pour décortiquer cette victoire qui ressemble à une renaissance.Ce qu'on décrypte dans cet épisode :AVANT-COURSE : LE RESET MENTAL ET PHYSIQUELe Baptiste post-Mondiaux d'Espagne : comment rebondir après une 11ème place amère et un estomac en vrac ?"Papa dit que je réfléchis trop" : la promesse d'un bonheur sobre et purLe travail de fond sur sa nutrition, son plus gros démon depuis ses 17 ansL'acclimatation réunionnaise : un mois pour s'ancrer dans l'île et réapprivoiser son alimentationLa stratégie nutritionnelle : viser 60-80g de glucides/heure sur 165 km de pur chaosEN COURSE : DOMINER DU DÉBUT À LA FINAux avant-postes dès le km 33 : un scénario non-anticipé mais parfaitement géréLes trois "voyages" de la Diag : Maïdo, Mafate (le tatouage indélébile), et la délivranceLa lucidité en course : dézoomer pour mieux avancerLe rôle crucial de Greg Jacquet : causerie, rituels et mots d'ordreLa nutrition en conditions extrêmes : chaleur, nuit, altitude... comment tout a tenu cette foisLe redoutable Chemin des Anglais : quand la victoire devient réalitéAPRÈS-COURSE : LA BASCULE"Ma première grande victoire" : ce que raconte ce succès sur sa légitimitéUn niveau athlétique qui le surprend lui-même : la tête qui commande au corpsL'état de grâce, le flow : a-t-il connu quelque chose de jamais vécu auparavant ?Les apprentissages nutritionnels qu'on ne fait qu'à La RéunionComment faire après un tel premier jalon ?Un épisode exceptionnel.Cet épisode a été rendu possible grâce à Näak, partenaire de Baptiste Chassagne.Photo : Simon Dugué***Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  INSIDE : En immersion sur la CCC de Charlotte et de son assistante Éléonore 07.10.2026 1t 30min

  Sur la CCC, Charlotte a couru 108 kilomètres. Éléonore, son assistante, a couru tout le reste.Pour ce nouvel INSIDE de Course Épique, suivez une course mythique de l'UTMB Mont-Blanc des deux côtés : avec celle qui porte le dossard et celle qui court pour elle.Charlotte Zimmer, 28 ans, est une coureuse amatrice qui n'a jamais rien fait à moitié. Éléonore Le Goueff, son amie, fait de l'assistance pour la première fois. Grâce au sound design et à l'habillage sonore, vous vivez l'aventure à leurs côtés, comme si vous y étiez.L'épisode se joue en trois temps. D'abord fin juillet, à Paris, un mois avant le départ. Charlotte raconte comment elle est passée d'un coup de la route à l'ultra-trail. Elle parle aussi de la fracture de fatigue qui a bousculé sa préparation et du tirage au sort qui lui a ouvert les portes de Chamonix.Éléonore, ancienne gymnaste venue à la course à pied en encourageant son amie, n'a qu'une crainte : ne pas maîtriser l'organisation. La montagne allait lui donner raison.Puis le grand jour. La veille, le parcours change à cause de la météo : 108 kilomètres et 6 400 mètres de dénivelé positif.Le jour J, Charlotte enchaîne les cols avec une régularité de métronome. Pendant ce temps, Éléonore découvre un autre ultra : la navette est supprimée, elle fait du stop, monte dans un camping-car polonais qui transporte un planeur en pièces détachées, puis court contre la montre pour arriver à Champex-Lac avant son amie. Ensuite viennent la nuit, la pluie, le froid, les messages vocaux et la montée interminable vers Vallorcine. Et une carotte au bout d'une canne à pêche, pour arracher un sourire.Enfin, quelques heures après l'arrivée, les deux amies reviennent ensemble sur la course. Elles parlent aussi de ce que ces deux jours ont changé entre elles.Car c'est peut-être là que cette histoire d'endurance prend tout son sens. En ultra, on ne court jamais seul. Et parfois, celle qui vous attend au ravitaillement devient la raison même d'avancer.À vivre au creux de l'oreille, au cœur d'un rôle qu'on voit rarement : l'assistance.Un épisode réalisé avec la précieuse collaboration d'Overstims, fidèle partenaire de Course Épique.👉 Retrouvez toute leur gamme ici : https://www.overstims.com/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] INSIDE : En immersion sur la CCC de Charlotte et de son assistante Éléonore 05.10.2026 6min

  Sur la CCC, Charlotte a couru 108 kilomètres. Éléonore, son assistante, a couru tout le reste.Pour ce nouvel INSIDE de Course Épique, suivez une course mythique de l'UTMB Mont-Blanc des deux côtés : avec celle qui porte le dossard et celle qui court pour elle.Charlotte Zimmer, 28 ans, est une coureuse amatrice qui n'a jamais rien fait à moitié. Éléonore Le Goueff, son amie, fait de l'assistance pour la première fois. Grâce au sound design et à l'habillage sonore, vous vivez l'aventure à leurs côtés, comme si vous y étiez.L'épisode se joue en trois temps. D'abord fin juillet, à Paris, un mois avant le départ. Charlotte raconte comment elle est passée d'un coup de la route à l'ultra-trail. Elle parle aussi de la fracture de fatigue qui a bousculé sa préparation et du tirage au sort qui lui a ouvert les portes de Chamonix.Éléonore, ancienne gymnaste venue à la course à pied en encourageant son amie, n'a qu'une crainte : ne pas maîtriser l'organisation. La montagne allait lui donner raison.Puis le grand jour. La veille, le parcours change à cause de la météo : 108 kilomètres et 6 400 mètres de dénivelé positif.Le jour J, Charlotte enchaîne les cols avec une régularité de métronome. Pendant ce temps, Éléonore découvre un autre ultra : la navette est supprimée, elle fait du stop, monte dans un camping-car polonais qui transporte un planeur en pièces détachées, puis court contre la montre pour arriver à Champex-Lac avant son amie. Ensuite viennent la nuit, la pluie, le froid, les messages vocaux et la montée interminable vers Vallorcine. Et une carotte au bout d'une canne à pêche, pour arracher un sourire.Enfin, quelques heures après l'arrivée, les deux amies reviennent ensemble sur la course. Elles parlent aussi de ce que ces deux jours ont changé entre elles.Car c'est peut-être là que cette histoire d'endurance prend tout son sens. En ultra, on ne court jamais seul. Et parfois, celle qui vous attend au ravitaillement devient la raison même d'avancer.À vivre au creux de l'oreille, au cœur d'un rôle qu'on voit rarement : l'assistance.Episode intégral disponible mercredi 7 octobre.Un épisode réalisé avec la précieuse collaboration d'Overstims, fidèle partenaire de Course Épique.👉 Retrouvez toute leur gamme ici : https://www.overstims.com/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  UTMB : la revanche d'une seconde - Sabine & Jean 30.09.2026 1t 11min

  Une seconde. En 2025, c’est ce qui a manqué à Sabine pour franchir une barrière horaire de l’UTMB.Arrivée aux Chapieux, au 52e kilomètre, elle manque la barrière horaire pour une seule seconde. Jean, engagé lui aussi, voit quelques heures plus tard sa propre aventure s’arrêter à son tour.Un an après, ils sont de retour à Chamonix. Mais cette fois, ils ont décidé de changer les règles : ils vivront cet UTMB ensemble, du premier au dernier kilomètre.Un mois avant le départ, je les retrouve à Annecy. Ils sont prêts, confiants, leur préparation les a rassurés et leur plan est clair. Ils nous racontent l’UTMB qu’ils s’apprêtent à courir, leurs attentes, leurs craintes, les erreurs qu’ils ne veulent pas reproduire et cette ligne d’arrivée qu’ils rêvent plus que jamais d’aller chercher.Puis le temps s’accélère.Un mois plus tard, changement de décor. Nous sommes à Chamonix, au lendemain de l’UTMB. Sabine et Jean se retrouvent une nouvelle fois face au micro de Course Épique.Entre ces deux conversations, il y a une course. Et tout ce qu’ils ne pouvaient pas prévoir.C’est le principe de COMEBACK : raconter une même aventure à deux moments radicalement différents, avant de la vivre puis juste après, lorsque les projections se confrontent au réel et que les mots n’ont forcément plus tout à fait le même poids.Pour Sabine, ce départ est déjà une victoire. Elle vit avec la maladie de Lyme et l’endométriose, deux maladies chroniques qui rendent son rapport au corps et à l’effort imprévisible. À celle à qui l’on avait annoncé que le sport serait compliqué, elle répond depuis des années par la course à pied, le trail et des défis toujours plus grands.À ses côtés depuis dix-huit ans, Jean prendra cette fois le départ avec un rôle particulier : être le guide de sa femme. Une nouvelle façon de courir l’UTMB, mais aussi de raconter leur couple, leur complémentarité et cette manière très personnelle qu’ils ont de se soutenir, de se pousser et d’avancer.Préparation, endurance, douleurs, barrières horaires, gestion de course, couple, handicap et performance : cet épisode nous plonge dans tout ce qui se joue avant, pendant et après près de 180 kilomètres autour du Mont-Blanc.Deux micros. Deux moments. Une même course. Et entre les deux, l’imprévisible.Cet épisode de Comeback est réalisé en collaboration avec HOKA, fidèle partenaire de Course Épique, merci à eux 🙏***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] UTMB : la revanche d'une seconde - Sabine & Jean 28.09.2026 5min

  Une seconde. En 2025, c’est ce qui a manqué à Sabine pour franchir une barrière horaire de l’UTMB.Arrivée aux Chapieux, au 52e kilomètre, elle manque la barrière horaire pour une seule seconde. Jean, engagé lui aussi, voit quelques heures plus tard sa propre aventure s’arrêter à son tour.Un an après, ils sont de retour à Chamonix. Mais cette fois, ils ont décidé de changer les règles : ils vivront cet UTMB ensemble, du premier au dernier kilomètre.Un mois avant le départ, je les retrouve à Annecy. Ils sont prêts, confiants, leur préparation les a rassurés et leur plan est clair. Ils nous racontent l’UTMB qu’ils s’apprêtent à courir, leurs attentes, leurs craintes, les erreurs qu’ils ne veulent pas reproduire et cette ligne d’arrivée qu’ils rêvent plus que jamais d’aller chercher.Puis le temps s’accélère.Un mois plus tard, changement de décor. Nous sommes à Chamonix, au lendemain de l’UTMB. Sabine et Jean se retrouvent une nouvelle fois face au micro de Course Épique.Entre ces deux conversations, il y a une course. Et tout ce qu’ils ne pouvaient pas prévoir.C’est le principe de COMEBACK : raconter une même aventure à deux moments radicalement différents, avant de la vivre puis juste après, lorsque les projections se confrontent au réel et que les mots n’ont forcément plus tout à fait le même poids.Pour Sabine, ce départ est déjà une victoire. Elle vit avec la maladie de Lyme et l’endométriose, deux maladies chroniques qui rendent son rapport au corps et à l’effort imprévisible. À celle à qui l’on avait annoncé que le sport serait compliqué, elle répond depuis des années par la course à pied, le trail et des défis toujours plus grands.À ses côtés depuis dix-huit ans, Jean prendra cette fois le départ avec un rôle particulier : être le guide de sa femme. Une nouvelle façon de courir l’UTMB, mais aussi de raconter leur couple, leur complémentarité et cette manière très personnelle qu’ils ont de se soutenir, de se pousser et d’avancer.Préparation, endurance, douleurs, barrières horaires, gestion de course, couple, handicap et performance : cet épisode nous plonge dans tout ce qui se joue avant, pendant et après près de 180 kilomètres autour du Mont-Blanc.Deux micros. Deux moments. Une même course. Et entre les deux, l’imprévisible.Cet épisode de Comeback est réalisé en collaboration avec HOKA, fidèle partenaire de Course Épique, merci à eux 🙏Episode intégral disponible le 11 septembre.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  INSIDE : En immersion sur la TDS de Laurène et Louison Coiffet 23.09.2026 1t 2min

  Une heure en immersion totale, au cœur de la TDS de Louison Coiffet.Pour cet épisode exceptionnel de Course Épique, oubliez le récit de course traditionnel : grâce à un travail de sound design et d’habillage sonore, vous allez vivre l’aventure au plus près de Louison et de son équipe, comme si vous y étiez.Cet Inside se déroule en trois temps. D’abord, l’avant-course, à quelques heures du départ, pour entrer dans les coulisses de sa préparation avec Laurène, sa compagne, et Quentin, son entraîneur.Puis la course elle-même, vécue depuis l’intérieur de son assistance : la nuit, les déplacements, l’attente, les informations qui arrivent, les conditions difficiles et cette tension particulière qui précède chaque ravitaillement. Enfin, trente-six heures plus tard, un débrief à froid avec Louison pour comprendre ce qui s’est joué et mettre des mots sur une TDS qui ne s’est pas terminée là où il l’imaginait.Car Louison s’élançait pour un territoire encore inconnu : près de 150 kilomètres et 9 500 mètres de dénivelé positif, une durée d’effort qu’il n’avait encore jamais expérimentée. Autour de lui, tout avait été minutieusement préparé pour cette découverte de l’ultra-trail : stratégie, nutrition, matériel, assistance.Mais dans la nuit, les premières descentes font apparaître une douleur à la hanche. Elle s’intensifie jusqu’à transformer les quatorze kilomètres précédant Bourg-Saint-Maurice en chemin de croix. Louison ne parvient plus à courir normalement. Sa jambe lâche, son corps compense et poursuivre commence à faire peser un risque sur la suite de sa saison.Au kilomètre 50, vous entrez avec lui dans le ravitaillement. Les micros captent alors ce que les classements et les images ne racontent jamais vraiment : les mots de Laurène, les sensations de Louison, les silences, les options encore ouvertes… puis une décision que lui seul peut prendre.Et c’est peut-être là que cette immersion dans la performance et l’endurance prend tout son sens : lorsque l’enjeu n’est plus de savoir jusqu’où on peut courir, mais jusqu’où il faut savoir ne pas aller.Une heure exceptionnelle de Course Épique, à vivre au creux de l'oreille.Un épisode réalisé avec la précieuse collaboration d'Overstims, fidèle partenaire de Course Epique.👉 Retrouvez toute leur gamme ici : https://www.overstims.com/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] INSIDE : En immersion sur la TDS de Laurène et Louison Coiffet 21.09.2026 6min

  Une heure en immersion totale, au cœur de la TDS de Louison Coiffet.Pour cet épisode exceptionnel de Course Épique, oubliez le récit de course traditionnel : grâce à un travail de sound design et d’habillage sonore, vous allez vivre l’aventure au plus près de Louison et de son équipe, comme si vous y étiez.Cet Inside se déroule en trois temps. D’abord, l’avant-course, à quelques heures du départ, pour entrer dans les coulisses de sa préparation avec Laurène, sa compagne, et Quentin, son entraîneur.Puis la course elle-même, vécue depuis l’intérieur de son assistance : la nuit, les déplacements, l’attente, les informations qui arrivent, les conditions difficiles et cette tension particulière qui précède chaque ravitaillement. Enfin, trente-six heures plus tard, un débrief à froid avec Louison pour comprendre ce qui s’est joué et mettre des mots sur une TDS qui ne s’est pas terminée là où il l’imaginait.Car Louison s’élançait pour un territoire encore inconnu : près de 150 kilomètres et 9 500 mètres de dénivelé positif, une durée d’effort qu’il n’avait encore jamais expérimentée. Autour de lui, tout avait été minutieusement préparé pour cette découverte de l’ultra-trail : stratégie, nutrition, matériel, assistance.Mais dans la nuit, les premières descentes font apparaître une douleur à la hanche. Elle s’intensifie jusqu’à transformer les quatorze kilomètres précédant Bourg-Saint-Maurice en chemin de croix. Louison ne parvient plus à courir normalement. Sa jambe lâche, son corps compense et poursuivre commence à faire peser un risque sur la suite de sa saison.Au kilomètre 50, vous entrez avec lui dans le ravitaillement. Les micros captent alors ce que les classements et les images ne racontent jamais vraiment : les mots de Laurène, les sensations de Louison, les silences, les options encore ouvertes… puis une décision que lui seul peut prendre.Et c’est peut-être là que cette immersion dans la performance et l’endurance prend tout son sens : lorsque l’enjeu n’est plus de savoir jusqu’où on peut courir, mais jusqu’où il faut savoir ne pas aller.Une heure exceptionnelle de Course Épique, à vivre au creux de l'oreille.Un épisode réalisé avec la précieuse collaboration d'Overstims, fidèle partenaire de Course Epique.👉 Retrouvez toute leur gamme ici : https://www.overstims.com/Episode intégral disponible mercredi 23 septembre.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Lilian Gugliero : dans l'ombre de la victoire de Blandine L'Hirondel à l'UTMB 17.09.2026 1t 2min

  Pendant trois mois, il y a cru plus qu’elle. À sa capacité d’être au niveau. À sa capacité d’aller au bout. Et même à sa capacité de gagner l’UTMB.Le 29 août 2026, Blandine L’Hirondelle franchit la ligne d’arrivée à Chamonix après 21 h 54 de course. Dans la foule, un homme mesure tout ce qui se cache derrière cette victoire : Lilian, son entraîneur depuis plus de trois ans. Des milliers d’heures de préparation, des choix assumés, des doutes, des désaccords, des ajustements… et cette conviction qu’il a parfois dû porter pour deux. Pour lui, cette journée restera « sa plus grande victoire » : non pas gagner l’UTMB, mais avoir contribué à le faire gagner à une autre.Dans cet épisode de Course Épique, nous entrons dans les coulisses d’une performance majeure de l’ultra-trail, à travers le regard de celui dont le métier consiste précisément à rester à sa place : derrière l’athlète.Lilian raconte la construction patiente qui a permis à Blandine de passer d’une championne déjà accomplie à une athlète capable de maîtriser les exigences de l’ultra : davantage de volume à l’entraînement, un travail précis sur le pacing et l’alimentation, mais surtout une préparation mentale profondément individualisée.Une approche du coaching où les données comptent, mais où l’humain passe toujours en premier.Il revient aussi sur ce qui ne figure dans aucun plan d’entraînement : le syndrome de l’imposteur, les comparaisons avec les autres, l’anxiété à l’approche d’un grand objectif, les décisions qui provoquent des tensions et cette nécessité, parfois, pour un coach, de savoir dire non.Puis vient l’UTMB. Les ravitaillements. Les mots choisis avec précision. La victoire qu’il entrevoit très tôt mais qu’il refuse de prononcer trop vite. Jusqu’au moment où Blandine elle-même comprend ce qui l’attend au bout du chemin.Un épisode passionnant sur la course à pied, l’endurance et la performance, mais surtout sur l’art subtil de faire grandir quelqu’un sans jamais courir à sa place.Un moment très privilégié avec Lilian, à l'expertise, la maturité et la gentillesse enthousiasmantes.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Leur Parisienne : bien plus qu'une course 16.09.2026 28min

  Quelques minutes après l’arrivée, les jambes sont encore lourdes, les médailles autour du cou et l’émotion à fleur de peau.Mais derrière les sourires d’Annie et Aurore, il y a surtout une certitude nouvelle : leur corps pouvait les emmener aussi loin qu’elles en rêvaient.Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je les retrouve à chaud après leur Parisienne, au terme d’une aventure commencée plusieurs semaines plus tôt. Une préparation faite de doutes, de blessures à apprivoiser et d'une profonde envie de relever ce défi.Pour Annie, l’incertitude portait notamment sur cette cheville qui aurait pu tout remettre en cause. Pour Aurore, l’enjeu était aussi de refaire équipe avec son corps après un cancer diagnostiqué à 17 ans qui a mis sur pause sa pratique du sport. Avec cette envie de se dire qu'elle peut être fière d’elle-même. Sur les 10 kilomètres de La Parisienne, quelque chose a pourtant basculé.Il y a ce septième kilomètre qu’Annie redoutait et qu’elle finit par dépasser presque sans s’en apercevoir. Le dernier kilomètre d’Aurore, quand les jambes tirent et que l’arrivée semble reculer. Il y a les encouragements entre coureuses, les familles au bord du parcours, la ferveur collective et cette sensation puissante de faire partie de quelque chose de plus grand que sa propre course.Au fil de ce débrief, elles racontent aussi ce que la préparation de course a changé : mieux écouter leurs sensations, travailler le renforcement, gérer la respiration, accepter de ralentir. Une autre manière d’aborder la course à pied, où la performance ne se résume jamais au chrono.Car cette Parisienne raconte finalement bien davantage que 10 kilomètres baskets aux pieds. Elle parle de confiance, de corps que l’on réapprend à écouter et de limites que l’on découvre parfois moins insurmontables qu’on ne le croyait.À l’arrivée, Annie, Aurore et Anne-Sophie, à leurs côtés au départ, n’ont pas seulement terminé une course. Elles repartent avec une nouvelle idée de ce dont elles sont capables. Et déjà, l’envie de recommencer.🙏 Un épisode réalisé avec le précieux soutien de Brooks.👉 Retrouvez toute la gamme Brooks : https://www.brooksrunning.com/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] Leur Parisienne : bien plus qu'une course 14.09.2026 5min

  Quelques minutes après l’arrivée, les jambes sont encore lourdes, les médailles autour du cou et l’émotion à fleur de peau. Mais derrière les sourires d’Annie et Aurore, il y a surtout une certitude nouvelle : leur corps pouvait les emmener aussi loin qu’elles en rêvaient.Dans ce nouvel épisode de Course Épique, je les retrouve à chaud après leur Parisienne, au terme d’une aventure commencée plusieurs semaines plus tôt. Une préparation faite de doutes, de blessures à apprivoiser et d'une profonde envie de relever ce défi.Pour Annie, l’incertitude portait notamment sur cette cheville qui aurait pu tout remettre en cause. Pour Aurore, l’enjeu était aussi de refaire équipe avec son corps après un cancer diagnostiqué à 17 ans qui a mis sur pause sa pratique du sport. Avec cette envie de se dire qu'elle peut être fière d’elle-même. Sur les 10 kilomètres de La Parisienne, quelque chose a pourtant basculé.Il y a ce septième kilomètre qu’Annie redoutait et qu’elle finit par dépasser presque sans s’en apercevoir. Le dernier kilomètre d’Aurore, quand les jambes tirent et que l’arrivée semble reculer. Il y a les encouragements entre coureuses, les familles au bord du parcours, la ferveur collective et cette sensation puissante de faire partie de quelque chose de plus grand que sa propre course.Au fil de ce débrief, elles racontent aussi ce que la préparation de course a changé : mieux écouter leurs sensations, travailler le renforcement, gérer la respiration, accepter de ralentir. Une autre manière d’aborder la course à pied, où la performance ne se résume jamais au chrono.Car cette Parisienne raconte finalement bien davantage que 10 kilomètres baskets aux pieds. Elle parle de confiance, de corps que l’on réapprend à écouter et de limites que l’on découvre parfois moins insurmontables qu’on ne le croyait.À l’arrivée, Annie, Aurore et Anne-Sophie, à leurs côtés au départ, n’ont pas seulement terminé une course. Elles repartent avec une nouvelle idée de ce dont elles sont capables. Et déjà, l’envie de recommencer.🙏 Un épisode réalisé avec le précieux soutien de Brooks.👉 Retrouvez toute la gamme Brooks : https://www.brooksrunning.com/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [COMEBACK] Vincent Bouillard à la Western States : l’abandon qui l’a mené à la victoire 11.09.2026 13min

  Un an plus tôt, à Green Gate, un bénévole coupe son bracelet.La Western States 2025 de Vincent Bouillard s’arrête là.Troubles digestifs, fatigue... : celui qui était venu avec l’ambition de jouer devant doit abandonner. Mais presque immédiatement, une idée s’impose : revenir. En 2026, Vincent ne retourne pas en Californie simplement pour terminer ce qu’il avait commencé. Après sa victoire sur l’UTMB 2024, il assume pleinement ses ambitions. Quelques mois avant la course, il envoie à son coach la confirmation de son inscription accompagnée de ces mots : « On y va pour gagner. »Entre les deux éditions, pourtant, beaucoup de choses ont changé. Vincent a repensé sa préparation de course, résolu ses problèmes digestifs, allégé son hiver pour préserver davantage de fraîcheur et augmenté son volume d’entraînement. Il est aussi devenu père, un bouleversement qui a déplacé son rapport à la performance et lui a offert une nouvelle forme de détachement. Sur la Western States 2026, le rythme est élevé dès les premiers kilomètres. Vincent s’accroche à une philosophie simple, presque essentielle en ultra-trail : avancer une seconde après l’autre, accepter que les bons comme les mauvais moments finissent toujours par passer. Jusqu’à Auburn.Cette fois, Vincent ne coupe pas son bracelet. Il remporte la Western States et en bat le record de la course. Mais derrière la victoire et le chrono, il retient surtout une course enfin complète, l’émotion de retrouver Kamilah et leur fille sur la piste de Placer High School, et le sentiment d’avoir bouclé une histoire malheureusement débutée par un abandon. Dans ce nouvel épisode Comeback de Course Épique, Vincent raconte comment un abandon peut devenir une étape de la performance — parce qu’en endurance, comme il le rappelle, « on ne repart jamais à zéro ». Cet épisode de Comeback est réalisé en collaboration avec HOKA, fidèle partenaire de Course Épique, merci à eux 🙏***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  La Parisienne : trois femmes, trois façons de se dépasser 07.09.2026 1t

  Il y a mille raisons de se mettre à courir. Pour se reconstruire. Pour retrouver son corps. Pour transformer une colère. Pour s’offrir enfin une place à soi. Ou simplement pour découvrir de quoi on est capable.À quelques jours de La Parisienne, Course Épique réunit trois femmes, trois histoires et trois rapports très différents à la course à pied : Anne-Sophie, Aurore et Annie. Elles seront toutes les trois au départ des 10 kilomètres, mais le chemin qui les a conduites jusque-là raconte bien davantage qu’une simple préparation de course.Pour Aurore, le sport s’est brutalement arrêté à 17 ans après un cancer et une opération dont les conséquences physiques l’accompagnent encore aujourd’hui. Reprendre une activité sportive, apprendre à gérer la douleur, réussir à porter sa fille, puis courir 10 kilomètres : derrière des gestes qui pourraient sembler ordinaires se cache une longue reconquête.Anne-Sophie, elle, s’est mise au running à l’approche de la trentaine, après une séparation et avec l’envie de se retrouver. La course devient alors un moyen de se prouver qu’elle peut avancer seule, mais aussi de transformer en mouvement la colère et l’impuissance ressenties face aux épreuves traversées par ses proches.Et puis il y a Annie, qui pensait autrefois que courir relevait presque de la torture. À 48 ans, elle s’apprête pourtant à participer pour la cinquième fois à La Parisienne. Une course devenue un rendez-vous avec elle-même et avec cette « petite fille qui n’osait pas », dont elle mesure aujourd’hui le chemin parcouru.Au fil de cette conversation, il est question de corps, de douleur, de regard des autres, de fierté, de maternité, de performance, mais surtout de collectif. Parce qu’on peut courir pour soi sans forcément courir seule. Et que derrière un 10 kilomètres se jouent aussi des victoires qui ne figurent sur aucun classement.Prochain rendez-vous : la ligne de départ de La Parisienne.Puis la ligne d’arrivée, où nous retrouverons toutes les trois pour découvrir ce que cette aventure leur aura réellement fait vivre.🙏 Un épisode réalisé avec le précieux soutien de Brooks.👉 Retrouvez toute la gamme Brooks : https://www.brooksrunning.com/Et bonne Parisienne à toutes ce dimanche 💪***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  15 minutes avec Lazarus Lake, créateur de la Barkley [VF 🇫🇷] 04.09.2026 14min

  Cet épisode est également disponible en version originale 🇬🇧.Il a imaginé certaines des courses les plus redoutées de la planète.À 71 ans, Lazarus Lake pourrait considérer qu’il a suffisamment éprouvé les limites des autres — et les siennes. Et pourtant...De passage à Chamonix à l’occasion de la projection de The Hillbilly Scientist, le film qui retrace cinquante années de sa vie, Gary Cantrell — alias Lazarus Lake — s’est installé au micro de Course Épique. Et il suffit de quelques secondes pour comprendre que la conversation ne ressemblera pas tout à fait aux autres.Derrière le créateur de la mythique Barkley Marathons se révèle un personnage à part. Un homme qui assure que « la maturité lui a échappé », explique très sérieusement manquer de volonté quelques instants après avoir évoqué des traversées de plusieurs centaines de kilomètres, et envisage déjà son prochain défi tout en jurant qu’il ne recommencera plus jamais.Le second degré est permanent. Mais derrière l’humour pince-sans-rire affleure une réflexion singulière sur la course à pied, l’ultra-trail et, surtout, notre besoin de nous confronter à quelque chose qui nous dépasse.Laz raconte pourquoi l’échec reste à ses yeux indispensable pour véritablement réussir. Comment l’âge l’oblige désormais à redessiner ses ambitions sans renoncer à l’aventure. Pourquoi, malgré des décennies passées à observer des coureurs pousser leur endurance à l’extrême, ils parviennent encore à le surprendre.Il revient aussi sur ce qui fait l’essence de la Barkley, les mythes qu’il se garde bien de démentir, l’évolution du matériel et de la performance, et pose son regard sur un monde du trail devenu beaucoup plus professionnel et spectaculaire.À Chamonix, face à l’un des hommes qui a le plus contribué à façonner l’imaginaire de l’ultra-running, il est finalement assez peu question de légende. Et beaucoup de cette curiosité presque enfantine qui pousse encore Lazarus Lake à se demander jusqu’où peut-on aller ?Un échange à son image : imprévisible, drôle et profondément humain.Note : la version française de cet épisode utilise un doublage généré par intelligence artificielle pour la voix de Laz.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  15 minutes avec Lazarus Lake, créateur de la Barkley [VO 🇬🇧] 03.09.2026 15min

  Il a imaginé certaines des courses les plus redoutées de la planète.À 71 ans, Lazarus Lake pourrait considérer qu’il a suffisamment éprouvé les limites des autres — et les siennes. Et pourtant...De passage à Chamonix à l’occasion de la projection de The Hillbilly Scientist, le film qui retrace cinquante années de sa vie, Gary Cantrell — alias Lazarus Lake — s’est installé au micro de Course Épique. Et il suffit de quelques secondes pour comprendre que la conversation ne ressemblera pas tout à fait aux autres.Derrière le créateur de la mythique Barkley Marathons se révèle un personnage à part. Un homme qui assure que « la maturité lui a échappé », explique très sérieusement manquer de volonté quelques instants après avoir évoqué des traversées de plusieurs centaines de kilomètres, et envisage déjà son prochain défi tout en jurant qu’il ne recommencera plus jamais.Le second degré est permanent. Mais derrière l’humour pince-sans-rire affleure une réflexion singulière sur la course à pied, l’ultra-trail et, surtout, notre besoin de nous confronter à quelque chose qui nous dépasse.Laz raconte pourquoi l’échec reste à ses yeux indispensable pour véritablement réussir. Comment l’âge l’oblige désormais à redessiner ses ambitions sans renoncer à l’aventure. Pourquoi, malgré des décennies passées à observer des coureurs pousser leur endurance à l’extrême, ils parviennent encore à le surprendre.Il revient aussi sur ce qui fait l’essence de la Barkley, les mythes qu’il se garde bien de démentir, l’évolution du matériel et de la performance, et pose son regard sur un monde du trail devenu beaucoup plus professionnel et spectaculaire.À Chamonix, face à l’un des hommes qui a le plus contribué à façonner l’imaginaire de l’ultra-running, il est finalement assez peu question de légende. Et beaucoup de cette curiosité presque enfantine qui pousse encore Lazarus Lake à se demander jusqu’où peut-on aller ?Un échange à son image : imprévisible, drôle et profondément humain.***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Le grand débrief de l'UTMB avec Adrien Séguret, Marie Goncalves, Frédéric Tranchand, Virgile Moriset, Yannick Noël et Gautier Bonnecarrère 30.08.2026 1t 20min

  Marie Goncalves, Yannick Noël, Gautier Bonnecarrère, Virgile Moriset, Frédéric Tranchand et Adrien Séguret réunis autour d’un même micro, à Chamonix, au lendemain de l’UTMB.Les derniers coureurs ne sont pas encore tous arrivés. Les jambes sont lourdes, les nuits ont été courtes et les émotions encore très présentes. C’est à chaud que nous avons voulu débriefer cette édition 2026 avec un casting exceptionnel : cinq athlètes qui viennent de vivre la semaine de l’intérieur et l’un des entraîneurs les plus reconnus du trail mondial.Un épisode spécial de Course Épique pour revenir sur les courses, les performances, les choix qui ont fait basculer certains scénarios, mais aussi sur ce que cette édition raconte de l’évolution du trail et de l’ultra-trail au plus haut niveau.Marie Goncalves découvre sur la CCC une distance qu’elle n’avait encore jamais affrontée et décroche un top 10. Yannick Noël sgne son troisième top 10 consécutif sur l’UTMB après avoir pourtant envisagé l’abandon en pleine nuit. Gautier Bonnecarrère décide cette fois de ne plus attendre que la course vienne à lui et ose peser aux avant-postes. Virgile Moriset, après un début de saison marqué par trois abandons, réalise le rêve qui l’avait conduit vers le trail : courir son premier UTMB, qu’il termine à une remarquable quatrième place. Frédéric Tranchand raconte enfin comment il a construit toute sa saison autour d’un objectif unique : gagner l’OCC.Avec Adrien Séguret, le débrief prend une aure dimension. Densité exceptionnelle du plateau, stratégies de course, préparation, volumes d’entraînement, blessures, professionnalisation et évolution de la performance : jusqu’où faut-il pousser les curseurs pour exister et durer aujourd’hui au plus haut niveau ?Des récits encore brûlants, des analyses de l’intérieur, des rires, des doutes et beaucoup dé plaisir.Un grand débrief à chaud pour refermer cette semaine UTMB 2026, avec ceux qui viennent tout juste de l’écrire.🙌 Un épisode réalisé en collaboration avec i-Run, fidèle partenaire de Course Epique, à la Home of Mountains.👉 Pour retrouver toute la gamme de produits i-Run, rendez-vous sur https://www.i-run.fr/***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  Jean-Philippe Tschumi : courir libre, vivre entier, rêver grand à l’UTMB 23.08.2026 46min

  À 44 ans, Jean-Philippe Tschumi s’apprête à reprendre le départ de l’UTMB. Une ligne qu’il connaît déjà, mais qu’il n’a encore jamais réussi à franchir dans l’autre sens, après avoir bouclé le tour du Mont-Blanc. Abandon à Champex-Lac en 2023. Nouvelle tentative en 2025, interrompue très tôt par une blessure. Cette année, le Suisse revient avec une ambition intacte, mais une approche profondément renouvelée.Car derrière l’un des meilleurs ultra-traileurs mondiaux se cache un homme qui entretient avec la performance une relation singulière. Jean-Philippe aime gagner, se confronter aux meilleurs, repousser ses limites. Mais il parle encore davantage de liberté, de nature, d’équilibre et de cette nécessité de continuer à courir « pour les bonnes raisons ». Un paradoxe passionnant chez un athlète qui a appris, avec les années, à accepter de ne pas toujours être le premier.Dans cet épisode de Course Épique, nous revenons sur un parcours qui ne ressemble à aucun autre : une jeunesse loin des codes du sport de haut niveau, une découverte tardive du trail, puis une ascension jusqu’aux sommets de l’ultra-trail mondial. De la Diagonale des Fous, devenue sa course de cœur, aux terrains rugueux de Snowdonia, Jean-Philippe raconte ce qu’il recherche réellement lorsqu’il court : l’inconnu, le doute, la difficulté et ces moments où, lorsque les conditions se durcissent, il parvient paradoxalement à rentrer davantage en lui-même.Il revient aussi sur les blessures, sur cette période où il a craint de ne plus pouvoir courir, et sur une remise en question majeure : accepter de ne plus tout maîtriser seul. Coaching, préparation de course, nutrition, récupération… apprendre à faire confiance aux autres lui a permis de progresser sans renoncer à son indépendance.À quelques jours de l’UTMB 2026, Jean-Philippe se trouve à la croisée de plusieurs aventures. Nous explorons aussi sa nouvelle relation avec Kailas FUGA, ce qui l’a convaincu de rejoindre la marque et la manière dont il entend construire ce nouveau chapitre sans renoncer à ce qui le définit. Et puis il y a cette autre aventure, autrement plus vertigineuse : celle d’un homme qui s’apprête à devenir père pour la première fois. Comme souvent avec Jean-Philippe, la conversation est allée bien au-delà du trail et de la performance. Un échange franc, profond, sans détour, traversé aussi par une émotion très sincère — jusqu’à faire monter les larmes aux yeux, des deux côtés du micro. Merci pour ce moment très privilégié Jean-Philippe.🙏 Merci à Kailas FUGA partenaire de cet épisode et fidèle partenaire de Course Epique.📍 Kailas vient d'ouvrir sa nouvelle boutique à Chamonix, courez-y.👟 Pour retrouver la gamme Kailas FUGA en ligne : https://www.kailasfuga.com/fr***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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  [EXTRAIT] Jean-Philippe Tschumi : courir libre, vivre entier, rêver grand à l’UTMB 22.08.2026 5min

  À 44 ans, Jean-Philippe Tschumi s’apprête à reprendre le départ de l’UTMB. Une ligne qu’il connaît déjà, mais qu’il n’a encore jamais réussi à franchir dans l’autre sens, après avoir bouclé le tour du Mont-Blanc. Abandon à Champex-Lac en 2023. Nouvelle tentative en 2025, interrompue très tôt par une blessure. Cette année, le Suisse revient avec une ambition intacte, mais une approche profondément renouvelée.Car derrière l’un des meilleurs ultra-traileurs mondiaux se cache un homme qui entretient avec la performance une relation singulière. Jean-Philippe aime gagner, se confronter aux meilleurs, repousser ses limites. Mais il parle encore davantage de liberté, de nature, d’équilibre et de cette nécessité de continuer à courir « pour les bonnes raisons ». Un paradoxe passionnant chez un athlète qui a appris, avec les années, à accepter de ne pas toujours être le premier.Dans cet épisode de Course Épique, nous revenons sur un parcours qui ne ressemble à aucun autre : une jeunesse loin des codes du sport de haut niveau, une découverte tardive du trail, puis une ascension jusqu’aux sommets de l’ultra-trail mondial. De la Diagonale des Fous, devenue sa course de cœur, aux terrains rugueux de Snowdonia, Jean-Philippe raconte ce qu’il recherche réellement lorsqu’il court : l’inconnu, le doute, la difficulté et ces moments où, lorsque les conditions se durcissent, il parvient paradoxalement à rentrer davantage en lui-même.Il revient aussi sur les blessures, sur cette période où il a craint de ne plus pouvoir courir, et sur une remise en question majeure : accepter de ne plus tout maîtriser seul. Coaching, préparation de course, nutrition, récupération… apprendre à faire confiance aux autres lui a permis de progresser sans renoncer à son indépendance.À quelques jours de l’UTMB 2026, Jean-Philippe se trouve à la croisée de plusieurs aventures. Nous explorons aussi sa nouvelle relation avec Kailas FUGA, ce qui l’a convaincu de rejoindre la marque et la manière dont il entend construire ce nouveau chapitre sans renoncer à ce qui le définit. Et puis il y a cette autre aventure, autrement plus vertigineuse : celle d’un homme qui s’apprête à devenir père pour la première fois. Comme souvent avec Jean-Philippe, la conversation est allée bien au-delà du trail et de la performance. Un échange franc, profond, sans détour, traversé aussi par une émotion très sincère — jusqu’à faire monter les larmes aux yeux, des deux côtés du micro. Merci pour ce moment très privilégié Jean-Philippe.Episode intégral disponible le dimanche 23 août.🙏 Merci à Kailas FUGA partenaire de cet épisode et fidèle partenaire de Course Epique.📍 Kailas vient d'ouvrir sa nouvelle boutique à Chamonix, courez-y.👟 Pour retrouver la gamme Kailas FUGA en ligne : https://www.kailasfuga.com/fr***Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtubeCourse Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.