The Healthy Happy Podcast con Natalia Salazar

Jaksot

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  T5.E14 Atender los llamados internos con Giancarlo Pucci 09.09.2026 1t 17min

  En este episodio me siento a conversar con Giancarlo, fotógrafo, facilitador y creador multiapasionado. Hablamos de esos llamados internos que todos recibimos pero que no siempre atendemos, y de lo que pasa cuando uno les hace caso. Me cuenta cómo empezó a fotografiar árboles con una cámara sencilla sin esperar a ser profesional, cómo la fotografía lo llevó de lo más pequeño a mirar el país entero desde el aire, y cómo con el tiempo entendió que no tenía que definirse en una sola cosa. Una conversación sobre seguir la intuición, sobre empezar antes de sentirse listo, y sobre cómo un mismo propósito puede tomar muchas formas cuando uno se anima a escucharlo.
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  T5.E13 La vida es oscilación, no extremos 02.09.2026 49min

  En este episodio hablo de algo que vengo observando en mí y que creo que nos pasa a todos: la tendencia a irnos a los extremos. Tomamos una decisión tajante, cerramos la puerta por completo, y años después seguimos ahí por una regla que pusimos cuando éramos otra persona. Les cuento cómo me pasó con encerrarme demasiado en mi casa, con el alcohol, con dejar de trabajar con marcas, y cómo una invitación inesperada me hizo llorar y me mostró que a veces exagerar una decisión termina cerrándonos oportunidades que sí están alineadas con lo que somos hoy. También me abro sobre algo que me cuesta admitir: el miedo a mi propio potencial, ese susto raro de que las cosas me vayan demasiado bien. Si sentís que hay decisiones viejas que merecen una revisada, este episodio es para vos.
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  T5.E12 Hablar de la muerte para aprender a vivir con Virginia Valverde 26.08.2026 1t 12min

  En este episodio me siento a conversar con Virginia Valverde, doula de muerte y creadora de Camino Sereno. Hablar de la muerte es de esas cosas que preferimos evitar, como si no nombrarla la mantuviera lejos. Pero esta conversación es todo lo contrario a lo que uno esperaría: es cálida, luminosa y está llena de vida. Vicky me cuenta cómo llegó a acompañar procesos de fin de vida, por qué la muerte debería ser comunitaria y no algo que se vive en soledad, y cómo hablar de ella no nos acerca a morir, nos enseña a vivir más despiertos, más presentes, más fieles a quienes somos. Si alguna vez sentiste que el tema te incomoda, quizás este episodio sea justo el que necesitás escuchar.
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  T5.E11 Atreverse a ser diferente 19.08.2026 52min

  Estamos a la mitad de la temporada y en este episodio hablo de algo que vengo observando hace rato: cómo todo nos empuja a ser copias. La misma ropa, los mismos colores, los mismos videos, las mismas tendencias, hasta terminamos vistiéndonos igual sin darnos cuenta. Pero esto va mucho más allá de la estética. Hablo de cómo el mundo nos quiere iguales, de por qué atreverse a ser uno mismo requiere valentía, y de cómo yo misma me fui apagando en mi forma de expresarme hasta que empecé a reconectar con eso que me hace ser quien soy. Si sentís que en algún momento dejaste de mostrarte como sos, este episodio es para vos.
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  T5.E10 Vivir en ciclos en un mundo que va de prisa con Sofía Mora Agüero 12.08.2026 1t 21min

  En este episodio me siento a conversar con la doctora Sofía Mora Agüero médica apasionada por la salud femenina, las hormonas y el acompañamiento a las mujeres para reconectar con su cuerpo. Hablamos de cómo la menstruación es apenas la puerta de entrada a todo un mundo que nunca nos enseñaron, de por qué nos hicieron sentir vergüenza de nuestro propio cuerpo, y de lo que significa vivir en ciclos cuando todo a nuestro alrededor nos empuja a la inmediatez. Una conversación sobre volver al ritmo propio, sobre el cuerpo como camino de autoconocimiento, y sobre lo que pasa cuando dejamos de correr para empezar a habitarnos.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E09 El peso del entorno en el que crecés 06.08.2026 1t 1min

  Este episodio es la continuación del que grabé con Stephanie, mi prima. Ella contó su historia dentro de la organización; yo crecí alrededor de esa misma realidad sin ser parte, y eso también me marcó. Hablo del pacto de silencio, de haberme sentido siempre la rara, la diferente, la que no encajaba ni adentro ni afuera. De cómo eso convirtió la pertenencia en el tema de toda mi vida. Y de algo que llevo tiempo cuestionándome: cuánto de lo que elegimos es de verdad nuestro, y cuánto viene ya escrito. Si viste el episodio de Steph, este te va a dar la otra mitad de la historia.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E08 De la vida que me dieron y la que elegí con Stephanie Jara 22.07.2026 1t 46min

  En este episodio me siento a conversar con alguien muy especial: Stephanie, mi única prima del lado materno y la persona que me ha acompañado a darle estructura a lo que hago hoy. Pero esta vez no hablamos de trabajo. Steph comparte por primera vez en el podcast su historia: nació dentro de los testigos de Jehová, tercera generación, y durante 28 años vivió según las reglas de una organización que decidía casi todo por ella. Hablamos de lo que significa despertar dentro de un sistema así, de lo que costó salirse, los vínculos, la familia, la culpa y de las dos veces que tuvo que elegirse a sí misma para vivir su propia vida. Una conversación honesta sobre identidad, libertad y el precio de ser una misma que vale la pena.
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  T5.E07 Cuando la espiritualidad se vuelve un escape 15.07.2026 40min

  ¿La espiritualidad te está conectando con la vida o te está ayudando a escaparte de ella? En este episodio abro esa pregunta que a mí misma me incomodó durante años. Hablo de por qué dejar de ver noticias no siempre es proteger la energía, de la burbuja de luz y amor que nos aleja de la realidad, del positivismo tóxico, y de cómo lo que pasó en Venezuela me recordó que no podemos hablar de conciencia sin compasión. Un episodio para revisar con honestidad si nuestras prácticas nos están ayudando a crecer o a evitar.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E06 ¿Qué hay detrás de tu taza de café? con Gally Mayer 08.07.2026 50min

  En este episodio me siento a conversar con Gally Mayer, la mente y el corazón detrás de Buena Vida Specialty Coffee. Hablamos de su historia, de dónde viene su convicción de construir algo con propósito, de cómo su papá le enseñó que se puede dar aunque no sobre, y de cómo llegó a una industria que no conocía y la transformó desde adentro. Porque detrás de cada taza hay mucho más de lo que parece: hay tierra, hay caficultores, hay una industria con un lado oscuro que nadie cuenta y hay una mujer que decidió cambiarlo. Una conversación que te va a hacer ver diferente lo que tenés en la taza cada mañana. Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E05 La energía nunca miente 02.07.2026 34min

  En este episodio hablo de algo que ha cambiado mucho en mi vida: aprender a invertir la energía con inteligencia. Desde cómo decido a qué actividades ir y con quién compartir, hasta cómo uso lo que siento en el cuerpo como brújula para tomar decisiones. Un episodio honesto sobre relaciones, límites y esa voz interna que siempre sabe, aunque a veces cueste escucharla.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E04 Lo que la naturaleza nos recuerda con Mauricio Cortés 24.06.2026 1t 18min

  En este episodio me siento a conversar con Mauricio Cortés, documentalista costarricense que desde los 15 años cambió el rifle por una cámara y dedicó su vida a proteger lo que no tiene voz. Hablamos de su infancia, de San Buenaventura, de sus experiencias con diferentes culturas Indígenas, de Ecoheroes y hasta de las medicinas ancestrales. Todo en su historia apunta a lo mismo: que la naturaleza nos recuerda quiénes somos, y que el cambio siempre empieza por adentro. Una conversación que te va a hacer querer reconectar con la naturaleza que sos.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.Ecoheroes: https://ecoheroes.org/Mau: https://www.maucortes.com/
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  T5.E03 El proceso que nadie ve 17.06.2026 39min

  En este episodio hablo de algo que creo que no valoramos lo suficiente: el proceso. Vivimos en una cultura que nos tiene obsesionados con los resultados, con querer llegar rápido, con admirar lo que otros tienen sin pensar en todo lo que hubo detrás para llegar ahí. Yo misma lo viví por años; dudé de lo que sabía, no me atreví a dar un taller, menosprecié mi propio camino. Y hoy, mirando hacia atrás, entiendo que sin ese proceso no estaría donde estoy. Si sentís que te estás comparando con resultados ajenos o que querés saltarte el camino, este episodio es para vos.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E02 El corazón sabe antes que la mente con Marianela Ortiz 10.06.2026 1t 3min

  Marianela Ortiz lleva toda la vida haciendo lo mismo y nunca dudó. En este episodio me siento a conversar con ella sobre un camino que empezó a los seis años en un ashram en California, se fue construyendo disciplina por disciplina, y hoy es una vida entera dedicada al bienestar y al sonido. Lo que más me quedó de esta conversación es algo que ella dice simple y claro: el corazón sabe antes que la mente. Y escucharla es un recordatorio de lo que pasa cuando uno confía en eso.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T5.E01 Bajando a la Tierra 03.06.2026 36min

  Regreso a una nueva temporada con mucho que contarte. En este primer episodio de la quinta temporada hago un recuento honesto de todo lo que pasó: la pérdida de Angus, los meses oscuros, los ciclos que se cerraron, las personas que se fueron y un descubrimiento que me cambió la vida. Después de años queriendo elevarme, este año aprendí algo diferente: que entre más bajo a la tierra, más me elevo. Eso es lo que viene en esta temporada.Podés encontrar este podcast en las principales plataformas de audio y video.
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  T4.E21 Reflexiones desde el corazón para cerrar un ciclo 28.08.2025 36min

  En este último episodio de la 4ª temporada, cierro un ciclo lleno de aprendizajes, autenticidad y presencia. Comparto cómo solté el miedo a “encajar”, lo que significa para mí trabajar para la luz, y por qué servir a los demás también es un acto de amor propio. Un episodio lleno de gratitud y conciencia para llevarnos la lección de vivir desde el corazón.
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  T4.E20 Vivir la vida como un ritual con Jessica Castillo 21.08.2025 1t

  En este episodio me siento con mi querida amiga y socia Jessi para contarles la historia detrás de Es un Ritual, nuestra plataforma de bienestar que nació de muchos sueños, miedos, conversaciones y también de esos empujones que nos llevan a accionar.Hablamos de cómo la vida cambia cuando empezamos a ritualizar el día a día, priorizarnos y encontrar esos momentos de conexión, ya sea con una clase de yoga, una meditación o un simple respiro consciente. También les compartimos cómo fue nuestro proceso de creación, los retos que enfrentamos y la alegría inmensa de ver materializado este proyecto que hoy está al servicio del bienestar colectivo.Si alguna vez has tenido una idea que te emociona pero te da miedo empezar, este episodio es para vos. 💛Podés conocer nuestra plataforma acá: https://esunritual.comInstagram:   / esunritual  
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  T4.E19 Nadie te va a regañar 14.08.2025 42min

  ¿Quién creés que te va a regañar cuando postergás algo? En este episodio reflexiono sobre la procrastinación, el autosabotaje y esa sensación de “tener que” hacer las cosas como si alguien más nos estuviera vigilando. Hablamos sobre el niño interno, la responsabilidad adulta, el sufrimiento que genera evitar lo que sabemos que debemos hacer, y cómo transformar todo esto desde la autoobservación y la compasión.Un episodio para reconocer patrones y soltar la culpa.
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  T4.E18 Del cuerpo de los demás no se habla con Francela Jaikel 07.08.2025 1t 19min

  ¿Por qué no deberíamos hablar del cuerpo de los demás?En este episodio converso con Francela Jaikel, psicóloga especializada en trastornos alimentarios, sobre la relación que muchas personas —especialmente mujeres— tenemos con nuestro cuerpo, la comida, la culpa, los atracones y la necesidad urgente de reaprender a mirarnos con compasión. Un diálogo necesario, profundo y amoroso.
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  T4.E17 Enfocarme en la causa y no el efecto 31.07.2025 42min

  En este episodio comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa vivir desde la causa, en lugar de buscar constantemente el efecto.Hablo de cómo muchas veces actuamos buscando aprobación, resultados o validación, sin darnos cuenta de que eso nos desconecta de lo más importante: nuestra verdad.Exploro cómo cambia la vida cuando dejamos de enfocarnos en lo que queremos conseguir y empezamos a actuar desde un lugar auténtico, alineado con el alma.También hablo sobre el perdón, el resentimiento, la empatía y cómo recuperar el poder de elegir cómo vivimos las cosas.Este episodio es una invitación a volver al centro y recordar que yo soy la causa.Gracias por estar acá.
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  T4.E16 Cuando abrazás tus dones, recordás tu misión con Adriana Cordero 10.07.2025 1t 3min

  En este episodio converso con Adriana Cordero, angeloterapeuta, terapeuta energética, médium y canalizadora, quien comparte su camino de conexión con lo invisible: desde una infancia marcada por experiencias paranormales hasta el despertar consciente de sus dones y su compromiso de ponerlos al servicio de los demás.Hablamos sobre canalización, limpieza energética, karma, almas de otros planetas, y el rol de los guías espirituales. Adriana nos invita a mirar hacia adentro, a abrirnos a nuestra intuición y a volver al alma como un proceso de recordar quiénes somos en esencia.Una conversación que expande, sana y enciende el llamado interior a vivir con propósito.