TDAH et Parentalité

91. Et si on arrêtait de juger les parents qui craquent, pour enfin les comprendre ? 14.09.2026 21min

Deuxième jour d’école et ce matin, j'ai déjà vu une maman craquer…Et j'ai vu tout de suite autre chose que ce que voyaient les autres parents autour de moi.Dans cet épisode, je te raconte cette scène, Et ce qu'elle révèle sur notre façon de juger, trop vite, un parent qui craque en public.Mais si on choisissait de comprendre ce qui se passe réellement avant de juger ça donnerait quoi ?Alors, si toi aussi tu t'es déjà senti jugé, ou si toi aussi tu as déjà craqué, cet épisode est pour toi. 🧡Sources citées dans l'épisode :Lee Ross (1977) — l'erreur fondamentale d'attribution, en psychologie socialeSharon Hays — le concept de "maternage intensif" (intensive mothering), et les études françaises qui l'ont adapté“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

90. TDAH et argent : comprendre pourquoi ça coince et comment reprendre la main sur tes finances ! 07.09.2026 33min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Et si l'argent n'était pas qu'une question de volonté ?Dans cet épisode, je te parle de mon propre rapport à l'argent, et de celui d'une proche pour qui c'est un combat de tous les jours.Pourquoi le TDAH complique (parfois) la gestion financièreCe que la science dit vraiment sur le sujetDes pistes concrètes pour reprendre la main, sans culpabilitéSi toi aussi l'argent est une source de stress ou d'incompréhension, cet épisode est pour toi.Source citée dans l'épisode : étude YouGov 2022 (Royaume-Uni) —>65% des personnes TDAH déclarent que leur trouble complique la gestion de leurs finances.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

89. TDAH en famille et en vacances : quand tout ne se passe pas comme prévu… 31.08.2026 49min

Nos toutes premières vacances en famille, racontées sans filtre.Entre les nuits qui tournent au chaos, les routines qui s'effondrent loin de la maison, et le soir où tout a basculé, je te raconte la semaine telle qu'elle s'est vraiment passée, avec nos erreurs et ce qui a fini par tout changer.✅ Ce qui n'a pas marché✅ La discussion qui a tout changé✅ Ce qu'on retient, comme parents et de nos TDAHSi toi aussi tu as vécu des vacances en famille avec un enfant TDAH, cet épisode est pour toi.🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

88. TDAH adulte : et si le HPI expliquait aussi tout le reste... 24.08.2026 32min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽On pense souvent qu'un TDAH adulte, c'est une case bien délimitée.Qu'on coche les bonnes cases, qu'on détecte les bons signes, et que tout s'explique d'un coup, tout net.Alors qu'en réalité, parfois, un autre profil se cache derrière, ou entremêlé avec : le HPI.Et les deux ne s'additionnent pas simplement, comme deux étiquettes côte à côte. Ils se masquent l'un l'autre, ils se compensent, ils se confondent, parfois pendant des années, sans que personne ne le voie, pas même la personne concernée.Et ça change absolument tout dans le quotidien.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

87. Pourquoi le mouvement calme le cerveau TDAH 10.08.2026 23min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Après une journée entière à bouger, ton enfant est différent le soir. Plus calme. Plus posé..Ce n'est pas un hasard. 🧠Dans cet épisode, on parle du lien entre mouvement et cerveau TDAH — enfant et adulte. Pourquoi bouger n'est pas une option pour un cerveau hyperactif. Comment choisir la bonne activité, sans se tromper de critère. Et pourquoi l'été est une fenêtre à ne pas laisser filer.Si toi aussi tu as déjà remarqué ce changement chez ton enfant, ou chez toi-même, cet épisode est pour toi. 🎙️Sources citées dans cet épisode :Méta-analyse 2025, effets de l'activité physique sur les symptômes du TDAH chez l'enfant (7 essais randomisés)Méta-analyse, effets de l'exercice physique sur l'attention, les fonctions exécutives et les compétences motrices (15 essais, 734 enfants)Recommandations officielles de l'OMS sur l'activité physique et la sédentarité (2020)“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

86. TDAH enfant : le témoignage fort d'une maman qui décide de voir aussi les forces du trouble de son fils. 03.08.2026 1t 30min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Dans cet épisode je reçois Marion, maman de Marcus, ayant unTDAH.Un témoignage sans filtre sur son quotidien, ses défis, ses moments difficiles.Mais surtout sur ce qu'on n'entend pas assez : la créativité, l'énergie, la façon unique qu'a son fils d'être au monde et les forces qui émergent du trouble de son petit garçon.Marion a ce regard rare. Celui d'une maman qui refuse de ne voir que les difficultés chez son enfant.Un épisode authentique à écouter ton casque sur tes oreilles, comme si tu étais là avec nous autour d'un café.Alos, tu as besoin d'entendre à quel point y a aussi de la beauté dans le TDAH de ton enfant : cet épisode est pour toi 🧡“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

85 . TDAH : comment en parler à ton entourage sans te justifier et être enfin compris.e ? 27.07.2026 31min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Comment expliquer ton TDAH à ton entourage sans te perdre en justifications ou te heurter à des "tout le monde est un peu comme ça" ?Mais surtout comment faire pour qu’ils comprennet tes besoins spécifiques ?Avant de trouver les bons mots, il y a un travail bien plus profond. Et c'est exactement ce qu'on explore dans cet épisode.Si toi aussi tu te bats à faire comprendre ton TDAH à tes proches...Cet épisode est pour toi.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

84. Ritaline: médicament ou drogue ? Ce que dit vraiment la science 20.07.2026 27min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Drogue, dépendance, solutions naturelles miracle : Autour de la médication TDAH, les opinions circulent souvent plus vite que les faits.Dans cet épisode, pas de prise de position.Mon objectif n'est pas de t'influencer, ni dans un sens, ni dans l'autre.C'est de t'informer.Avec des données scientifiques et des recommandations officielles, pour que tu puisses décider en conscience avec les professionnels qui t'accompagnent.Si toi aussi tu te poses cette question, pour ton enfant ou pour toi-même : cet épisode est pour toi.Sources citées dans l’épisode: HAS 2024 — Cochrane Review méthylphénidate — HAS réévaluation méthylphénidate 2020 — CIM-11 OMS 2022“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

83. Éviter les crises de mon enfant TDAH : Reconnaître les signaux (et agir au bon moment) 13.07.2026 25min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Ton enfant explose sans prévenir ? Une seconde tout va bien, et la seconde d'après c'est la crise totale ?En réalité, la crise n'arrive jamais d'un coup. Le cerveau de ton enfant t'envoie des signaux bien avant l'explosion. Et si tu sais les lire, tu peux intervenir avant que ça dérape.Dans cet épisode, on passe d'une posture réactive à une posture préventive. Parce que ce qui fait la différence, ce ne sont pas les outils qu'on utilise pendant la crise — c'est ce qu'on fait dans les minutes qui précèdent.Tu découvriras :pourquoi la crise n'arrive jamais vraiment "sans prévenir" et ce qui se passe vraiment dans le cerveau TDAH avant l'explosionles signaux faibles à repérer — corporels, émotionnels et comportementaux — avant que le réservoir soit à zéroles 5 actions concrètes à mettre en place dès les premiers signauxpourquoi ta propre régulation en tant que parent change toutSi toi aussi tu as l'impression que ton enfant explose sans prévenir et que tu aimerais enfin avoir une longueur d'avance, cet épisode est pour toi.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

82. Enfant TDAH en vacances : pourquoi ça dérape et comment en profiter vraiment 06.07.2026 25min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Ton enfant TDAH est ingérable en vacances ?Il s'ennuie à la mer, fait des crises pour rien, refuse les activités que tu as organisées avec amour...Spoiler ! Ce n'est ni un caprice de sa part, ni un échec de ta part.Et dans cet épisode, on décortique ensemble ce qui se passe vraiment dans le cerveau d'un enfant TDAH quand la routine scolaire disparaît.Et pourquoi le manque de structure peut devenir une vraie source d'angoisse pour lui.Tu découvriras :pourquoi l'absence de règles peut générer de l'anxiété plutôt que de la liberté5 types d'activités concrets adaptés à l'âge de ton enfant (moins de 5 ans / 6-12 ans) pour traverser les vacances sans épuisementSi toi aussi tu rentres de vacances avec l'impression d'avoir survécu plutôt que profité, cet épisode est pour toi.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

81. TDAH : pourquoi tu culpabilise de prendre du temps pour toi (et comment arrêter) 29.06.2026 23min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Pourquoi on n'arrive pas à prendre du temps pour soi ?Pendant des années, je me suis placée en second plan. Toujours là pour les autres, jamais pour moi. Et ça m'a menée à la dépression.Dans cet épisode, je te raconte mon histoire, et surtout, je décortique avec toi pourquoi on reste bloqué alors qu'on SAIT ce dont on a besoin.➡️ Pourquoi notre cerveau préfère le confort connu au changement➡️ Le piège du "tout changer d'un coup"➡️ Les injonctions inconscientes héritées de l'enfance ("sois fort", "sois parfait")➡️ Comment la culpabilité sabote nos rares moments pour nous➡️ Des leviers concrets pour lever ce blocage, sans culpabiliser davantageEt spoiler : “Ce n'est pas un problème de gestion du temps. C'est un problème de permission interne.”Si toi aussi, tu te places systématiquement en dernier sur ta propre liste, cet épisode est pour toi.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

80. Diagnostics ratés, années perdues : la vérité sur l'errance diagnostique du TDAH 22.06.2026 27min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽"On m'a dit anxieuse, dépressive… mais personne n'a vu le TDAH"Dans cet épisode, je te parle de l'errance diagnostique du TDAH, pourquoi le système rate autant de femmes et d'hommes,quels diagnostics erronés sont posés selon le genre,et ce que ça change de recevoir enfin la bonne réponse.Je te partage aussi mon histoire. Le TAG. La dépression. Et le jour où tout a basculé.🧠 Un épisode pour celles et ceux qui ont toujours senti que quelque chose ne collait pas.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

79. "Maman, j'ai peur de toi": Ce jour où mon TDAH m'a fait craquer devant mes enfants... 15.06.2026 29min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽"Parce que je suis une pro du TDAH, on s'imagine souvent que mon quotidien est une mécanique bien huilée et que tout est plus facile pour moi. C’est faux ! Cette semaine, j'étais seule avec mes deux enfants en bas âge. Spoiler : je me suis retrouvée en PLS dès le mardi matin. Entre la fatigue accumulée, les imprévus nocturnes et la charge mentale, mes symptômes de TDAH m’ont littéralement explosé à la figure. J'ai perdu pied, j'ai crié, et mon fils m'a dit cette phrase qui a brisé mon cœur de mère : 'J'ai peur de toi'.Dans cet épisode d'une authenticité brute, je pose le masque de la coach pour vous raconter ma pire semaine de l'année. Je vous explique comment j'ai fait taire mes vieux démons pour ne pas sombrer dans la culpabilité, comment j'ai demandé pardon à mes enfants, et surtout, les hacks ultra-visuels et concrets que j’ai mis en place en urgence pour sauver le reste de la semaine.Un épisode dédié à tous les parents (TDAH ou non) qui font de leur mieux, qui craquent parfois, et qui ont besoin de se rappeler qu'une mauvaise réaction ne définit pas leur valeur de parent."“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

78. TDAH Adulte: Comment s’organiser et aller au bout d’un projet (sans abandonner) 08.06.2026 34min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Tu démarres plein de projets mais tu as l'impression de ne jamais rien finir ?Tu te sens constamment éparpillé.e et la gestion du temps est un défi quotidien ? Logique : c'est l'un des plus grands défis du TDAH chez l'adulte.Dans cet épisode, on plonge dans les coulisses de ma récente conférence pour te montrer concrètement comment réussir la gestion de projet avec un TDAH. Sans filtre, je te partage mes coulisses pour tenir les délais et surmonter la procrastination.Au programme de cet épisode :Les outils pratico-pratique - Le mindset - L'impact de ton environnementmais aussi la réalité du terrain : Est-ce que tout s'est passé comme prévu ? (Spoiler : non, et c'est normal !).Découvre des stratégies adaptées au TDAH pour enfin arrêter de t'éparpiller et mener tes projets à bien, un pas après l'autre.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

77. Pourquoi notre TDAH nous épuise-t-il autant ? 01.06.2026 31min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Dans cet épisode, on parle enfin de cette fatigue profonde, invisible et pourtant bien réelle que vivent énormément de personnes TDAH. Fatigue mentale, émotionnelle, sensorielle, hyperfocus, procrastination, sommeil perturbé, surcharge cognitive… Et si ton épuisement n’était ni de la paresse, ni un manque de volonté ?Un épisode déculpabilisant rien que pour toi et te rebooster grâce à la compréhension !“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

76. TDAH : Trouble réel ou invention sociétale ? 25.05.2026 27min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Le TDAH est-il réellement un trouble du cerveau…ou est-ce que notre société participe largement à nos difficultés ?Dans cet épisode, je décrypte le documentaire d’ARTE “TDAH : dysfonctionnement cérébral ou social ?” avec mon regard de coach spécialisée TDAH… mais aussi de femme vivant moi-même avec un TDAH.On y parle TND, environnement, école, travail, adaptation, pression sociale et décalage entre le fonctionnement humain et ce que notre société attend de nous.Un épisode nuancé et accessible pour comprendre pourquoi le TDAH ne devient souvent un problème… que lorsqu’il rencontre un environnement inadapté.Un épisode qui risque de changer ton regard sur le TDAH…“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

75. TDAH et sexualité : pourquoi ton désir ne fonctionne pas comme les autres ? 18.05.2026 19min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽⚠️ Épisode réservé à un public adulteCar aujourd'hui on se demande si ton TDAH influence aussi… ton désir ?Quand on parle TDAH, on parle souvent d’attention, d’impulsivité ou d’organisation. Mais beaucoup moins de désir, de libido, ou de vie intime.Et pourtant… le TDAH ne touche pas que ton attention. ➡️ Il impacte aussi ta sexualité.Dans cet épisode, on met des mots sur un sujet encore tabou : Pourquoi ton désir est-il si fluctuant ? Pourquoi la routine te coupe complètement de l’envie ? Et surtout, pourquoi ça ne veut absolument pas dire que tu n’aimes plus ton/ta partenaire.On va parler dopamine, recherche de stimulation, hyperfocus amoureux… mais aussi culpabilité, incompréhension et pression dans le couple.L’objectif ? Comme toujours… T’aider à comprendre ton fonctionnement pour arrêter de le subir… et commencer à construire une sexualité plus alignée avec ton cerveau.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

74. Pourquoi tu es épuisé.e émotionnellement (et ce que ça dit de toi) 11.05.2026 29min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciOn peut aussi se retrouver sur Instagram : @juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant ici 🤘🏽Tu es fatigué·e ?Pas juste physiquement .Mais genre vidée ?Et si cet épuisement était le signe que tu t’oublies depuis trop longtemps ?Dans cet épisode, on met des mots sur une réalité fréquente :faire passer les autres avant soi (enfants, couple, travail)s’adapter en permanenceet ne jamais trouver le “bon moment” pour se reposer.Je te partage aussi mon expérience personnelle avec aujourd'hui cette nécessité :Apprendre à me remettre au centre sans culpabiliser 🤘🏽Un épisode pour comprendre ton épuisement… et commencer à en sortir.“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Au fait, moi, c'est Julie !Et je suis coach spécialiste du TDAH depuis plus de 3 ans 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

73. TDAH-HPI et dépression : pourquoi tu peux “tout avoir”… et aller mal quand même 04.05.2026 39min

🔗 Envie de me retrouver en coaching ? Notre 1er rdv t’attend iciTu peux une vie qui, de l’extérieur, “fonctionne”…et pourtant aller profondément mal.Dans cet épisode, je te parle sans filtre de ma propre dépression.De ce moment où j’étais vidée, au fond du trou, avec l’impression de ne plus vouloir continuer…à aujourd’hui : entrepreneure épanouie, maman de jumeaux, alignée avec ma vie.Entre les deux ? Un vrai chemin.On parle ici de :➡️ TDAH, HPI et dépression (un combo souvent incompris)➡️ des phases que l’on traverse quand tout s’effondre➡️ et surtout de comment retrouver de l’espoir, même quand tout semble bloquéUn épisode intime et nécessaire pour briser le tabou autour de la dépression et rappeler une chose essentielle :Tu n’es pas seul·e…“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant iciAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et du TDAH. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

72. Les TDAH seront-ils les seuls à survivre à l’ère de l’Intelligence Artificielle ? 27.04.2026 25min

🔗 Envie qu’on se rencontre pour faire un point sur tes besoins ? Notre appel GRATUIT de 30min est ici🔗 Ou de me retrouver directement en coaching ? Notre 1er rdv t’attend ici“À l’ère de l’IA, seuls les TDAH survivront.”Cette phrase attribuée à Alex Karp (PDG de Palantir) a fait exploser les réseaux.Mais… qu’a-t-il vraiment dit ?Et surtout : est-ce que les profils TDAH sont réellement avantagés face à l’intelligence artificielle ?Dans cet épisode, je décrypte :👉 l’origine de cette polémique👉 les raccourcis qu’on voit partout sur les réseaux👉 et la réalité des profils neuroatypiques (TDAH) face à l’IAUn épisode clivant sur un sujet brûlant que j’ai adoré aborder !“Le TDAH n'est pas une mode, c'est une réalité complexe et fascinante qui mérite d'être comprise et valorisée.”Retrouve-moi sur Instagram :@juliehernandezcoachingOu sur mon site web : en cliquant iciAu fait, moi, c'est Julie !Je suis coach spécialiste du TDAH et révélatrice de Potentiel grâce à une meilleure compréhension de soi et du TDAH. 🫶🏼Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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