Libres et Heureux - Vivez Différemment

Jaksot

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  192 – Nager avec le courant : l'art Taoïste de traverser les épreuves 🌊 11.09.2026 26min

  Il y a des périodes dans la vie où tout vacille. Une rupture, un deuil, une transition, une perte de sens, un vide qu'on n'arrive pas à nommer… des moments où l'on ne sait plus très bien qui on est, ni où l'on va.Cet épisode est pour ces moments-là.À travers les images de l'hiver intérieur, du nageur et de la lampe de poche, et avec l'éclairage du taoïsme (Lao Zi et Zhuang Zi) et de la médecine traditionnelle chinoise, on explore ensemble ce que nos épreuves nous disent, pourquoi résister à ce qui est nous épuise plus que la traversée elle-même et comment avancer quand on ne voit pas encore le chemin entier.Un épisode pour traverser les périodes de doute, les changements de vie et les crises intérieures avec plus de clarté, de confiance et de présence. Avec une conviction au cœur : les clés de ce que vous traversez ne sont pas à l'extérieur, elles sont en vous. 🎧 Coaching, développement spirituel & sagesse taoïste_____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  191 – La détente est au coeur de notre santé 04.09.2026 16min

  Se détendre : et si c'était une affaire de santé ?On croit qu'être détendu, c'est être allongé sur un canapé, être en vacances ou ne pas être crispé physiquement. Mais ce n'est pas ça… être détendu, c'est un état d'être. Un état dans lequel on cesse de résister, de contrôler, de forcer.Quand on atteint la détente profonde, pas simplement le relâchement musculaire, mais cet état intérieur stable, quelque chose change en nous, dans notre rapport à nous-même mais également au monde.La détente profonde n'est pas un état qu'on atteint une fois pour toutes : c'est une direction. Une pratique quotidienne, silencieuse, qui commence par un geste très simple : remarquer où on est crispé, puis choisir, délibérément, de relâcher._____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [REPOST ep. 106] : le lâcher prise ne passe pas par la volonté 28.08.2026 25min

  👉 Dans la notion de lâcher prise, il est essentiel d’intégrer que rien n’est là par hasard : quand je ne comprends pas, il faut que je fasse confiance plutôt que de m'énerver, plutôt que de me mettre en colère.👉 En revanche, ce n’est pas parce que je n’en comprends pas le sens qu’il ne faut rien faire ; le sens peut être tout simplement de passer à l’acte.👉 Ce qui compte avant tout, c’est de faire confiance, d’avoir la foi. Si on n’a pas cette confiance minimum, on ne peut pas avancer. La vie nous envoie des épreuves plus ou moins difficiles pour nous forcer à lâcher et à avoir confiance, à développer notre foi à l’intérieur.Faire confiance c’est lâcher prise, lâcher prise c’est être calme à l’intérieur, serein, presque joyeux, et laisser faire le ciel.🧠 Lâcher prise sur une situation, c’est avant tout arrêter d’y penser ! Mais comment faire ?⚠️ Le lâcher prise ne dépend pas de notre volonté. Le lâcher prise c’est un véritable processus, et en réalité, cela vient tout seul. Oui, vous avez bien entendu, le lâcher prise vient de lui-même, il se fait tout seul. Ce que nous avons à faire, c’est lui préparer un terrain favorable. Je vous souhaite une douce écoute ! _____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  [REPOST ep. 119] : 4 concepts Taoïstes qui vont changer votre vie 21.08.2026 36min

  Plongeons ensemble dans l’univers fascinant du Taoïsme et de la Médecine Chinoise pour découvrir des hacks simples mais puissants qui peuvent transformer ta vie ! 💫➡️ Vivre autrement : 4 leçons du Tao pour transformer ton quotidien !On commence par explorer le concept du Wu Wei, cet art subtil d’agir sans forcer, en suivant le flux naturel des événements.Ensuite, nous découvrons ce qu’est le Qi, cette énergie vitale qui circule en nous, et comment les pratiques énergétiques peuvent t’aider à mieux équilibrer ton corps et ton esprit.Nous abordons également l’équilibre entre le Yin et le Yang, ces deux forces opposées mais complémentaires qui influencent nos émotions, notre énergie, et même notre santé. Comment reconnaître un déséquilibre ? Comment le rétablir grâce à des astuces simples ? Nous répondrons à toutes ces questions.Enfin, nous parlons de l’importance de vivre en harmonie avec les cycles naturels ; des saisons au rythme jour/nuit, jusqu’aux différentes étapes de la vie. Tu découvriras comment t’adapter à ces rythmes pour préserver ton bien-être au quotidien.🔥 Si tu cherches des moyens concrets et accessibles pour mieux vivre en phase avec toi-même, tes proches et la nature qui t’entoure, cet épisode est fait pour toi !🤝 N’hésite pas à le partager avec tes proches, à laisser un commentaire et à noter l’épisode pour m’aider à continuer de te proposer du contenu !_____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  190 – L’autre comme miroir : la comparaison comme outil 07.08.2026 19min

  La comparaison aux autres est-elle vraiment le problème ?La comparaison fait partie de nous, c’est un mécanisme profond de notre cerveau, elle est inévitable. Elle peut nous frustrer, nous faire douter, nous donner l’impression d’être en retard… mais elle peut aussi nous apprendre beaucoup sur nous-mêmes.Pourquoi certaines réussites nous inspirent ? Pourquoi certaines personnes réveillent en nous de la jalousie ou de l’admiration ? Que viennent-elles révéler de nos propres envies, de nos ambitions ou de ce que nous aimerions changer ?Dans cet épisode, on explore une autre façon de regarder la comparaison : non pas comme une mesure de notre valeur, mais comme un miroir.Un miroir qui peut nous aider à mieux comprendre ce que l’on veut et ce qui est juste pour nous, à reconnaître le chemin parcouru et à avancer sur notre propre route, ancré.e et en paix._____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  189 – La solution n'est pas dans ta tête 31.07.2026 8min

  "On ne soigne pas le mental par le mental" : voilà une phrase qui m'avait percutée dans un enseignement Taoïste il y a quelques années... le corps est notre outil de régulation.La tête analyse. Le corps régule. 🧠🤸👉 Les deux sont nécessaires. Mais quand la pensée tourne en rond et ne trouve pas de sortie, c'est souvent parce qu'on cherche la solution au mauvais endroit et avec le mauvais outil. Le corps sait, il suffit de lui laisser la parole._____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  188 – Ce qui nous tient debout quand tout s'effondre 24.07.2026 27min

  L'espoir est l'un de ces mots qu'on utilise à la légère, sans mesurer ce qu'il porte. Pourtant, il est au cœur de tout : notre énergie, notre résilience, nos choix, notre rapport aux autres et à la vie.Dans cet épisode, on explore l'espoir sous toutes ses facettes :Qu'est-ce que l'espoir ? (optimisme ? illusion ?)Comment fonctionne-t-il dans notre cerveau, dans notre corps, dans notre cœur ?Pourquoi certains en ont-ils, et d'autres non ?Comment le garder, ou le retrouver, quand la vie nous met à l'épreuve ?➡️ De la psychologie au taoïsme, voici un épisode à propos de cette lumière intérieure sans laquelle rien n'est possible._____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  187 – 90% de votre vie se passe en votre absence 10.07.2026 8min

  Ce matin, vous n'étiez pas sous la douche. Enfin, physiquement peut-être, mais votre esprit, lui, était déjà ailleurs.👉 Dans cet épisode, on parle du pilote automatique : cette façon qu'on a de traverser nos journées sans vraiment les vivre. La douche, le trajet, le repas : autant de moments qu'on rate en boucle, non par manque de volonté, mais parce que notre cerveau surchargé cherche à survivre.🤸 Ensemble, on part explorer ce qu'on rate vraiment quand l'attention est ailleurs, et pourquoi ces petits moments ordinaires sont précisément ceux qui font une vie.🕊️ Puis, on parle de pleine conscience et d’émerveillement, comme solution pour revenir au présent en passant par le corps.▶️ Un épisode court, concret, sans application à télécharger ni coussin de méditation à acheter. Juste une présence à retrouver, une conscience à réveiller et une douche à vraiment prendre pour la première fois !_____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  186 – La philosophie taoïste du retour à l'essentiel (Pu 樸 ) ☯️ 03.07.2026 23min

  Désencombrer son coeur : leçon de taoïsme en bois brut.☯️ Dans cet épisode, on plonge dans un concept taoïste vieux de 2500 ans et étonnamment moderne : le Pu 樸 (le bois brut). Cette image, tirée du Dao De Jing de Lao Tseu, décrit notre nature originelle : ce que nous sommes avant les conditionnements, les masques, les rôles sociaux et les injonctions à « devenir plus » ou « devenir meilleur ».➡️ On explore ensemble pourquoi on s'en est éloigné ; l'accumulation, la performance, l'anxiété, et surtout, comment y revenir concrètement dans une vie ordinaire. On ne parle pas d’une sagesse inaccessible mais simplement de 3 pistes claires, ancrées dans le texte original, pour renouer avec ce qu'on est vraiment.🌳 Un épisode pour ceux qui en ont assez de se sculpter dans un bois brut d’une qualité extraordinaire ! 📖 Référence Livre Dao De Jing  & Traductions :N°1 : « Le Livre de la Voie et de la Vertu », traduit en français par Stanislas JULIENN°2 : « Règle Voie Vertu », traduit en Français par Amaël FERRANDO📝 Formation Taoïste – étude du Dao De Jing :François DucotterdÉcole « Cercle Taoïste »https://cercletaoiste.com/_____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  185 – La foi n'est pas ce que tu crois 26.06.2026 33min

  Foi : le mot fait fuir autant qu'il attire. Mais c'est quoi avoir la foi ? Croire en dieu ? Avoir confiance en la vie ? Être naïf, crédule et simplet ?Pour beaucoup, ce mot appartient aux religions, aux dogmes, à une époque révolue. Alors on l'a laissé de côté, sans réaliser qu'en le faisant, on a peut-être abandonné quelque chose d'essentiel.▶️ Dans cet épisode, on explore ce que "avoir foi" peut vouloir dire quand on ne se reconnaît dans aucune tradition et pourquoi ce socle invisible est l'une des ressources les plus puissantes qu'un être humain puisse cultiver en lui.Taoïsme, stoïcisme, Frankl... plusieurs pensées, même fond, même intuition.👍 En bonus un petit exercice avec 3 questions simples pour aller à la rencontre de votre foi._____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  184 – Le lâcher-prise qu'on t'a mal expliqué 19.06.2026 28min

  On te dit "lâche prise" et quelque chose en toi résiste. Quelque part, tu as peur : peur de lâcher, peur de perdre, peur que ça veuille dire abandonner ce qui compte, renoncer, te soumettre.👉 Dans cet épisode, on démêle l'une des confusions les plus fréquentes sur ce sujet : la frontière entre accepter ce qui est et se résigner à ce qui ne devrait pas l'être.Parce que le vrai lâcher-prise n'éteint pas ton feu intérieur : il lui donne de l'oxygène.Au programme :Pourquoi on confond lâcher prise et résignationLa règle des deux territoires (ce qui dépend de toi, ce qui n'en dépend pas)Trois questions pour savoir où tu en es vraiment (un exercice concret à faire dès aujourd'hui)🎧 Épisode complémentaire à écouter ou réécouter : #106 - Ne lâche pas qui veut : LÂCHER PRISE & ACCEPTATION 😇🎧 Épisode le plus écouté depuis le début du podcast : #119 - 4 Concepts Taoïstes qui vont Complètement Changer votre Vie ☯️_____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  183 – La joie sobre 12.06.2026 8min

  Le bonheur n’est peut-être pas quelque chose à construire, mais quelque chose à cesser de couvrir.👉 Dans cet épisode, on explore ce que j'appelle la joie sobre : un état de bien-être calme, stable, qui ne dépend d'aucune bonne nouvelle, d'aucune réussite, d'aucune circonstance favorable. Une joie sans raison, pourtant bien réelle.➡️ On démonte ensemble le piège du bonheur conditionné, ce réflexe qui nous fait croire qu'on sera heureux quand... Et on part à la rencontre de ce que les grandes traditions contemplatives ont toujours su : la joie profonde n'est pas un pic, c'est un fond.🎧 Un épisode pour celles et ceux qui cheminent et qui se demandent parfois si ce silence intérieur qu'ils cultivent est peut-être simplement la paix du coeur..._____Restons Connectés :Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  182 – Qu’est-ce qui nous empêche de pardonner ? 05.06.2026 24min

  Le pardon est souvent présenté comme un acte que l’on pose envers quelqu’un d’autre : mais est-ce vraiment le cas ?👉 Dans cet épisode, je vous propose une réflexion sur ce qui nous empêche de pardonner, sur les blessures que nous continuons parfois à porter pendant des années et sur cette idée que le pardon n’est peut-être pas destiné à l’autre autant qu’il est destiné à nous-mêmes.A quoi sert le pardon et qu'est-ce que c'est réellement ?Le pardon est-il vraiment destiné à l’autre ?Peut-on pardonner à la vie ?Pourquoi est-ce si difficile de pardonner ?Comment se libérer de nos prisons pour retrouver de la liberté intérieure ?🎧 Nous parlons de colère, de rancune, de deuil, de pardon envers ceux que nous aimons et envers nous-même, mais aussi de ces moments où nous en voulons à la vie elle-même pour ce qu’elle nous a pris ou imposé.☯️ À travers une approche taoïste, cet épisode explore une question essentielle : et si pardonner n’était pas effacer le passé, mais apprendre à vivre autrement avec lui ?_____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRetrouve les épisodes sur YouTubeRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  181 – Le mental, la fatigue et le besoin de pause 😴 29.05.2026 11min

  Lors une retraite taoïste il y a quelques semaines, je me suis rendu compte de quelque chose : j’étais beaucoup plus fatiguée que je ne le pensais. À chaque pause, je m’endormais presque immédiatement, comme si mon corps et ma tête n’attendaient que ça pour enfin lâcher et relâcher. ➡️ Dans cet épisode, j’avais envie de parler de notre rapport au repos. Pourquoi avons-nous autant de mal à ralentir ? Pourquoi culpabilise-t-on si facilement lorsqu’on ne “fait rien” ? Comment s'offrir des temps de pause qui reposent vraiment le mental ? 💭 Une réflexion légère autour de la fatigue (mentale et physique), du besoin de pause, du taoïsme… et du droit de passer un peu plus de temps sur son « canapé » sans culpabiliser. Le canapé, c’est cette idée de détente : un lieu à moi, où je fais une pause, je m'arrête, je m’assois, je souffle et je me détends._____Restons Connectés :Retrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  180 – Pourquoi les fins nous font si peur et comment changer notre regard 😱➡️😊 22.05.2026 16min

  « La mort est une maladie sexuellement transmissible » ; dès lors qu’il un commencement, cela implique une fin, lorsqu’il y a vie, il y aura mort.➡️ Après quelques semaines d’absence, plusieurs personnes ont pensé que le podcast s’arrêtait et cela m’a fait réfléchir à quelque chose de très universel : notre rapport aux fins.👀 Pourquoi avons-nous autant de mal avec les fins, les transitions, les séparations, les changements de période ou les deuils ?🎧Dans cet épisode, je parle de cette peur très humaine de voir les choses disparaître, mais aussi de la manière dont le taoïsme envisage les fins : non pas comme des ruptures définitives, mais comme des transformations naturelles du vivant.🗝️Un épisode sur les cycles, les passages, l’attachement… et cette difficulté que nous avons parfois à laisser la vie continuer de bouger – mais surtout – un épisode qui nous invite à poser un regard différent sur ce que l’on croit être des « fins »._____Restons Connectés :Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  179 – Ce n'est pas le lieu qui fait le moment ✨ 15.05.2026 6min

  On imagine souvent que certains lieux, certaines vacances ou certaines conditions vont enfin nous permettre de nous sentir bien, présents ou pleinement vivants.Mais avec le temps, on réalise parfois que les moments les plus forts ne sont pas forcément les plus impressionnants !Une discussion dans une cuisine, un rire inattendu, une balade simple, un instant de calme… Beaucoup de choses précieuses arrivent dans des moments très ordinaires.Dans cet épisode, je vous propose une réflexion autour de cette phrase : « Ce n’est pas le lieu qui fait le moment. »Un épisode sur la présence, les attentes que l’on projette et cette capacité à retrouver un peu plus de vie dans ce qui est déjà là._____Restons Connectés :Retrouve + d'informations sur mon site webRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  178 – Si tu attends que les autres pensent comme toi, tu es foutu 👀 17.04.2026 17min

  On attend des autres qu’ils comprennent, qu’ils réagissent comme nous, qu’ils voient les choses de la même manière. Hélas, cette attente est l’une des plus grandes sources de frustration dans nos relations. 🎧 Dans cet épisode, je t’invite à prendre du recul sur une idée simple : nous ne percevons pas la réalité de la même façon. ☯️ À travers des exemples concrets et une approche inspirée du taoïsme, tu découvriras pourquoi vouloir être compris à tout prix peut créer de la tension, de la déception… et comment relâcher cette attente pour retrouver plus de paix et de fluidité dans tes relations. 👉 Un épisode pour apprendre à laisser l’autre être différent… sans que ça devienne un problème !_____Restons Connectés :Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  177 – Sortir de la quête de perfection : Quand l’exigence devient poison 😲 03.04.2026 15min

  Tu ne seras jamais parfait.e : et c’est une bonne nouvelle !On se pousse toujours à faire mieux, à faire plus, à viser plus haut… à chercher cette maudite perfection.Mais si cette quête était justement ce qui éloigne du bonheur et de la paix intérieure ? Chercher en vain la perfection est une aventure qui nous fatigue, nous vide, nous déçoit… mais surtout, nous éloigne de la vie. 🦋🎧 Dans cet épisode, je t’invite à remettre en question cette croyance de perfection : dans notre quotidien, dans nos relations ainsi que dans la manière dont on se regarde et se juge.👉 À travers des exemples simples, une métaphore inspirée de la nature et une approche taoïste, tu découvriras pourquoi la perfection est une illusion… et comment elle peut nourrir l’intolérance, la pression et la déception.Un épisode pour relâcher un peu, retrouver de la souplesse et peut-être revenir à quelque chose de plus simple : être vivant, plutôt que parfait ! 🤸_____Restons Connectés :Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  176 – 5 Questions pour retrouver du sens 💛 27.03.2026 29min

  Il y a des moments où la vie semble vide, floue, ou sans direction. On avance quand même… mais sans vraiment savoir pourquoi. 🎯 Dans cet épisode, je te propose une approche simple : 5 questions pour retrouver du sens ! 👉 Il n’y a pas de solution miracle, mais je te propose une invitation à ralentir, à te regarder honnêtement et à retrouver une forme de direction intérieure. Le sens ne se trouve pas à l’extérieur, dans la matière, ou dans le superficiel, il se révèle quand on ose enfin se poser les bonnes questions. 🎧 Un épisode pour faire le point et, peut-être, commencer à avancer autrement._____Restons Connectés :Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  175 – La paix commence quand on ne réagit plus à tout 13.03.2026 14min

  Nous vivons dans une société où tout semble appeler une réaction : une publicité, un slogan, un message, une remarque, une critique, une opinion.👉 Mais est-ce vraiment nécessaire de répondre à tout ?🎧 Dans cet épisode, je te partage une idée simple mais puissante : apprendre à laisser passer certaines choses au lieu d’y réagir.☯️ À travers une réflexion inspirée du taoïsme, nous verrons comment le fait de ne pas entrer dans chaque conflit, chaque tension ou chaque provocation peut apporter beaucoup plus de calme et de liberté intérieure.La force intérieure n’est pas dans la réponse… mais dans la capacité de ne pas nourrir ce qui n’a pas besoin de l’être._____Restons Connectés :Propose un sujet d'épisodeRetrouve les épisodes sur YouTubeSuis-moi sur Instagram Suis-moi sur FacebookRejoins le groupe privé "Libres & Heureux" sur FacebookRetrouve + d'informations sur mon site webInscris-toi à la Newsletter "La Lundynamique"Clause de non-responsabilité & Mentions Légales💛 Tu peux désormais soutenir le podcast sur Tipeee - ou en laissant un avis sur Applepodcast ou Spotify 💛Merci à toi et bonne écoute ! 🎧Chaleureusement,Margaux 🌻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.