Sahibinden İhtiyaçtan

Jaksot

• 
  konfor alanı | ne olacağını düşünmekten kim olduğunu unutmak 17.09.2026 18min

  Acı ve gerçek bir cümlem var:“Kendini düşünerek değil, kendini yaşayarak inşa edersin.”Bu bölümde Rilke’nin Genişleyen Halkalar" ından ilhamla konfor alanı konuşuyoruz. Her yeni halka, yalnızca dünyaya eklenen yeni bir alan değil; kim olduğuna dair verdiğin yeni bir cevap. Halka genişlerken merkezi kaybetmemek. Olduğunla kalmak.Çünkü belki hayat dediğimiz şey, sonunda vardığımız bir yer değil. Her seferinde biraz daha genişleyen bir halka. Instagram: sahibinden ihtiyaçtan
• 
  aşk burada, ilişki nerede? 10.09.2026 21min

  aşkı hepimiz yoğunluğundan tanıyoruz. insan zihninin tuhaf bir alışkanlığı var. kolay ulaşamadığı şeyi, daha değerli sanıyor.bu bölüm aşkı, aşkı hissetmek ile bir ilişki kurabilmenin ayrımını konuşuyoruz.çünkü bazen hayatımızdaki en yoğun duygular, en sağlıklı ilişkilerin değil, en tanıdık yaraların işareti olabiliyor.hiç yaşanmamış bir dünyanın içinde onunla yaşayabileceğin hikayeye bağlanmak belki.belki de sadece aşka aşığızdır.
• 
  ekonomi kararlarımızı kim veriyor? 03.09.2026 22min

  "homo economicus”, yani “ekonomik insan” evrenine dalıyoruz.instagram: sahibinden ihtiyaçtan
• 
  tuttuğumuz yas cesaretimiz kadar mı? 13.08.2026 13min

  Yas hakkında sormamız gereken soru, “Ne zaman geçecek?” değil de "Kaybettiğim şey artık hayatımda yokken, ben onun yokluğuyla kim olacağım?”Çünkü yas, belki de kaybettiğimiz şeyle değil, kaybın bizi dönüştürdüğü kişiyle ilgili. Bu bölüm sevmenin cesaretiyle, kaybetmenin acısı arasında, insanın kendine yeniden bir hayat kurması hakkında.
• 
  insan kim olmayı seçer? | dorian gray'in portresi 30.07.2026 11min

  Günün sonunda insanlar yüzümüzü hatırlamayacak belki ama biz, kimsenin görmediği o portreyle yaşamaya devam edeceğiz.
• 
  ya her şey mahvolursa? | zihnin neden hep en kötü senaryoyu yazıyor? 23.07.2026 11min

  Ya gerçekten her şey mahvolursa? Bizi durduran şey, yaşanacak olan değil; zihnimizin yazdığı hikayeler olabilir mi? Bu bölümde korkuyla, cesaretle ve "en kötü ne olur?" sorusunun özgürleştiren tarafını arıyoruz.
• 
  akıl ve kalp anlaşabilir mi? 16.07.2026 21min

  sahibinden ihtiyaçtan.
• 
  üçüncü yer teorisi 09.07.2026 17min

  Evin dışında ama iş yerinde de olmayan bir yer...Kimse sizden bir şey beklemiyor. Bir role bürünmüyorsunuz. Sadece oturuyor, nefes alıyor ve biraz kendiniz olabiliyorsunuz.Sosyolog Ray Oldenburg buna "üçüncü yer" diyordu. Bir kafe, bir park, bir kitapçı ya da her hafta uğradığınız aynı banka... İnsanların yalnız hissetmeden, bir topluluğun parçası olabildiği alanlar.Belki de son zamanlarda hissettiğimiz yorgunluğun sebebi sadece çok çalışmak değil; bizi hayata bağlayan bu üçüncü yerleri yavaş yavaş kaybetmek.Bu bölümde, üçüncü yer kavramını, aidiyet ihtiyacımızı ve neden kendimizi hiç olmadığımız kadar yalnız hissettiğimizi konuşuyoruz.
• 
  ertelemenin psikolojisi | 2 02.07.2026 11min

  Erteleme çoğu zaman bir zaman yönetimi problemi değil, bir duygu düzenleme problemi.Bu bölüm, ertelemenin görünen nedenlerinin ötesine bakıyor. Kaygıyı, belirsizliği, mükemmeliyetçiliği, modern hayatın dikkat tuzaklarını ve kendimizle kurduğumuz ilişkiyi konuşuyoruz.
• 
  ertelemenin psikolojisi | ilk bölüm 25.06.2026 16min

  Hayatını değiştirebilecek bir şeyi neden sürekli erteliyorsun?Belki ertelenen şey; reddedilme korkusu, yetersizlik hissi ya da hayatının gerçekten değişme ihtimalidir. Bu bölümde ertelemenin tembellikle değil, duygularla ilişkisini konuşuyoruz. Timothy Pychyl'in araştırmalarından Viktor Frankl'a, Heidegger'den Adam Phillips'e uzanan bir yolculukta şu sorunun peşine düşüyoruz: "Neden kendi hayatımızı beklemeye alıyoruz?" Bu bölüm, "sonra yaparım" dediğin şeylerle arandaki görünmez mesafeye dair.Belki de yeni bir hayatın başlangıcı, ertelenmeyen tek bir adım kadar yakındır.
• 
  güven üzerine bir yolculuk | kendini terk etmenin yorgunluğu 18.06.2026 19min

  Bir insan sana yüz kere "Bana güvenebilirsin" diyebilir ama güven o cümleden doğmaz. Verdiği sözleri tutmasından doğar. Hata yaptığında sorumluluk alabilmesinden doğar. Sen zor bir dönemden geçerken yanında kalabilmesinden doğar. Çünkü güven bir niyet değil, bir deneyimdir ve her deneyim gibi eylemlerle birikir.
• 
  hayattaki beş pişmanlık | ölmeden önce yaşayabilmek 11.06.2026 14min

  Keşke kendim olabilseydim.Keşke bu kadar çok çalışmasaydım.Keşke duygularımı saklamasaydım.Keşke dostlarımdan kopmasaydım.Keşke mutlu olmama izin verseydim.Peki neden hayatın sonunda bu kadar çok insan aynı şeylere pişman oluyor? Dr. Gabor Maté'nin psikoloji, travma ve insan doğasına dair yorumlarından yola çıkarak bu bölümde, ölüm döşeğindeki insanların en büyük 5 pişmanlığını ve bu pişmanlıkların aslında bugün nasıl yaşadığımızı bize ne anlattığını konuşuyoruz.Belki de biraz ölümden konuşacağız.Ama aslında yaşamayı öğrenmek için.Instagram: sahibinden ihtiyaçtan
• 
  senden geriye sadece sen kalsan, yanında kim kalırdı? | ilişki piyasası 04.06.2026 22min

  Bu bölümde neden bu kadar çok insan tanıyıp bu kadar az yakın hissettiğimizi, neden sürekli iletişim halinde olup yine de yalnız kaldığımızı, sevilmekle işe yaramak arasındaki farkı ve birinin yanında neden rol yapmayı bırakabildiğimizi konuşuyoruz. İnsan ruhu kontrol edilince değil görüldüğünde sakinleşiyor.
• 
  neden hep zor olanı severiz? | sevilmekten korkmanın psikolojisi 21.05.2026 14min

  Bu bölümde çoktan seçmeli olmayan sorulara cevap arıyoruz.neden zor olanı isteriz?neden bizi istemeyen çekici gelir?kolay sevgi neden sıkıcı gelir? kolay sevgi neden tehdit gibi hissedilir?
• 
  kendimizi neden sabote ediyoruz? 14.05.2026 12min

  Bu bölümde cevabını aradıklarımız: İstemek neden bazen yetmiyor?Bilinçaltı, kimlik ve tekrar eden döngülerHayat neden aynı yerde sıkışıyor?Beyin, alışkanlık ve görünmez sabotajlarInstagram: sahibinden ihtiyaçtan
• 
  içinde kaç kadın var? | anneler günü özel 07.05.2026 23min

  Hayatında bir çocuğa yer açmış,ya da kalbinde bir şefkat alanı büyütmüş, ya da sadece varlığıyla bile birine “iyi ki varsın” hissini vermiştüm kadınların Anneler Günü kutlu olsun.Sadece doğuranların değil,büyütenlerin, iyileştirenlerin ve bazen sadece sessizce var olarak bile bir başkasına yuva olabilenlerin.
• 
  hayal etmek neden yetmiyor? | manifestin nörobilimsel gerçeği 30.04.2026 19min

  Neyi çok bekler ve umursarsan senden uzaklaşır. Hem ne demiştik; İstenileni almak değil razı olmaktır imtihan. 
• 
  sabır: beklemek neden bu kadar zor? 23.04.2026 18min

  Sabır çoğu zaman bir erdem gibi anlatılıyor ama önce bir şeye bakmamız gerekiyor. Bu bölümde beklerken zihnimizde neler olduğunu konuşuyoruz.
• 
  kusurlarımızla sevilmeyi öğrenebilir miyiz? 16.04.2026 15min

  Her şeyi anlamaya çalışan hiçbir şey anlamaz; kendini anlayan her şeyi anlar.
• 
  kader gayrete aşıktır 09.04.2026 14min

  Kader, özgür irade, öğrenilmiş çaresizlik ve içsel kontrol odağı.Bu bölümde “kader gayrete aşıktır” sözünü psikoloji, felsefe ve mitoloji üzerinden ele alıyoruz. Neden vazgeçiyoruz?Gerçekten kader mi, yoksa denemekten kaçtığımız yer mi?