Seans Odası Sakinleri (S.O.S.)

Jaksot

• 
  Narkissos Kendine mi Âşıktı? Narsisizmi Anlamak 2 09.09.2026 7min

  Narkissos gerçekten kendine mi âşıktı? Narsisizm serisinin ikinci bölümünde, narsisizme adını veren Narkissos ve Echo’nun hikâyesini Ovidius’un Dönüşümler’inden yola çıkarak anlatıyorum. Psikanalist Adele Tutter’ın yorumuyla birlikte, Narkissos’un suda gördüğü yüzü neden bırakamadığını ve bu hikâyenin sevilme isteğimizle ilişkisini konuşuyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: [email protected]ölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Ben Narsist miyim? Narsisizmi Anlamak 1 06.09.2026 13min

  “Ben narsist miyim?” Bu sorunun cevabı, internetteki birkaç belirti listesine bakarak verilebilecek kadar basit değil. Çünkü narsisizm, hepimizde belli ölçülerde bulunan özelliklerden kişinin kendisiyle ve başkalarıyla kurduğu ilişkiyi ciddi biçimde etkileyen daha katı örüntülere kadar uzanan geniş bir alan.Narsisizmi Anlamak serisinin bu ilk bölümünde narsisizmin ne olduğunu, günlük hayatta kendini nasıl gösterdiğini ve narsisistik özelliklerle Narsisistik Kişilik Bozukluğu arasındaki farkı psikanalitik bakış üzerinden anlatıyorum. Arada içinize dönüp bakabileceğiniz bazı sorular var. Bölümün sonunda da narsisistik özelliklerinizi düşünmenize yardımcı olacak küçük bir farkındalık alıştırması yapıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠[email protected]⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Gerçek Bir İnsanı Sevmek Neden Zordur? | Güzel ve Çirkin 27.07.2026 7min

  Gerçek Bir İnsanı Sevmek Neden Zordur? Masalların Psikanalizi serisinin bu bölümünde Güzel ve Çirkin, sevdiğimiz kişi hakkında kurduğumuz hayalin gerçek insanın önüne nasıl geçtiğini anlatan bir hikâyeye dönüşüyor. Gabrielle-Suzanne de Villeneuve'ün 1740 tarihli, çocuklar için değil yetişkinler için yazılmış özgün metni ve Jessica Benjamin'in karşılıklı tanınma kavramıyla birlikte, Güzel'in gündüz korktuğu Canavar ile gece rüyasında sevdiği Bilinmeyen'i yalnızca masala ait bir ikilik olarak değil; kusurlu olana katlanamayıp onu ikiye bölen zihnin psikanalitik bir metaforu olarak ele alıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: [email protected]ölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Evden Ayrılmak Neden Suçluluk Hissettirir? | Rapunzel 20.07.2026 7min

  Evden Ayrılmak Neden Suçluluk Hissettirir? Masalların Psikanalizi serisinin bu bölümünde Rapunzel, kişinin kendi hayatına yönelirken neden sevdiklerine zarar veriyormuş gibi hissettiğini anlatan bir hikâyeye dönüşüyor. Margaret Mahler’in ayrışma-bireyleşme yaklaşımı ve Otto Rank’ın irade kuramıyla birlikte, Rapunzel’in kulesini yalnızca onu dış dünyadan ayıran bir zindan olarak değil; büyümeye yer bırakmayan bağın ve ayrılığın cezayla eşleştiği bir ilişkinin psikanalitik metaforu olarak ele alıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠[email protected]⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Bir Anne Kızının Güzelliğini Neden Tehdit Olarak Görür? | Pamuk Prenses 14.07.2026 11min

  Bir Anne Kızının Güzelliğinde Neden Kendi Yok Oluşunu Görür? Masalların Psikanalizi serisinin bu bölümünde Pamuk Prenses, kendi değerini dışarıdan gelen onayla sürdüren bir benliğin, başkasının canlılığına neden tahammül edemediğini anlatan bir hikâyeye dönüşüyor. Heinz Kohut’un narsisistik yaralanma ve narsisistik hiddet, Melanie Klein’ın haset kavramı ve Donald Winnicott’ın annenin yüzünün çocuğun ilk aynası olduğu düşüncesiyle birlikte, kraliçenin sihirli aynasını yalnızca güzelliği gösteren bir nesne olarak değil; değerini ötekinin bakışında arayan benliğin psikanalitik bir metaforu olarak ele alıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: [email protected]ölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Sevilmek İçin Neden Kendimizden Vazgeçiyoruz? | Küçük Deniz Kızı 15.05.2026 7min

  Sevilmek İçin Neden Kendimizden Vazgeçiyoruz? Masalların Psikanalizi serisinin bu bölümünde Küçük Deniz Kızı, sevilmek için kendinden vazgeçen benliğin hikayesine dönüşüyor. Winnicott’ın sahte benlik kavramı ve Dana Crowley Jack’in kendini susturma teorisiyle birlikte, deniz kızının sesini kaybetmesini yalnızca aşk uğruna yapılmış bir fedakarlık olarak değil; ilişkilerde kabul görmek için kendi sesini, ihtiyacını ve öfkesini geri çeken benliğin psikanalitik bir metaforu olarak ele alıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  İlk Görüşte Aşk Gerçek mi? Anima ve Animus 26.04.2026 6min

  İlk görüşte aşk gerçekten mümkün mü, yoksa karşımızdaki kişiye kendi hayalimizi, özlemimizi ve eksik kalan duygularımızı mı yansıtıyoruz?Bu bölümde Stendhal’in “kristalleşme” kavramından, Jung’un yansıtma fikrinden ve Spike Jonze’un Her filminden yola çıkarak aşkın ilk büyülenme hâlini konuşuyoruz. Theodore’un Samantha’ya duyduğu aşk bize şunu düşündürüyor: Bazen sevdiğimiz kişi gerçekten karşımızdaki insan mı, yoksa içimizde tamamlanmayı bekleyen bir hikâye mi?Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Neden Karanlık Yanımızı Saklarız? Jung, Gölge ve Dr. Jekyll & Bay Hyde 23.04.2026 8min

  Bu bölümde Jung’un gölge kavramını konuşuyoruz: Neden bazı yanlarımızı bastırırız, neden başkalarında en çok tahammül edemediğimiz şey bazen kendi inkâr ettiğimiz taraflarımızdır? Dr. Jekyll ve Bay Hyde hikâyesi üzerinden persona, projeksiyon, bastırma, kolektif gölge ve entegrasyon kavramlarını ele alıyoruz. Gölge gerçekten sadece “kötü” olandan mı oluşur, yoksa içinde bastırılmış güçler ve yaratıcı taraflar da var mıdır? Bu bölüm, Jung psikolojisini daha anlaşılır kılarken kendi karanlık yanımızla yüzleşmenin neden önemli olduğunu da tartışıyor.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Jung İç Yolculuğunun Sonunda Neye Ulaştı? | Kırmızı Kitap · 5 08.04.2026 8min

  Jung’un Kırmızı Kitabı’nın sonunda gerçekten ne ortaya çıktı: bir çöküş mü, yoksa yeni bir benliğin doğuşu mu? Bu final bölümünde Carl Gustav Jung’un Philemon, mandalalar, Bollingen Kulesi, aktif imgelem, kolektif bilinçdışı, kendilik arketipi ve bireyleşme kavramı üzerinden iç dünyasındaki kaosu nasıl analitik psikolojinin temel taşlarına dönüştürdüğünü konuşuyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Jung’un Savaş Vizyonları ve Kolektif Gölge | Kırmızı Kitap · 4 03.04.2026 7min

  Jung’un 1913’te gördüğü sarsıcı vizyonlar sadece kişisel bir kriz miydi, yoksa yaklaşan Birinci Dünya Savaşı’nın ruhsal yankıları mıydı? Bu bölümde Kırmızı Kitap üzerinden kolektif gölge, objektif psişe ve bireysel ruhla çağın ruhu arasındaki ilişkiyi konuşuyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Jung Bilinçdışıyla Nasıl Konuştu? | Kırmızı Kitap · 3 01.04.2026 8min

  Jung’un Kırmızı Kitap yolculuğunda bu bölümde,Siegfried rüyasının ardından başlayan daha derin bir sürece giriyoruz: Jung, kendi bilinçdışıyla nasıl ilişki kurdu? İçimizde beliren sesler, imgeler ve beklenmedik figürler ne anlama gelir? Bu bölümde aktif imgelemin ne olduğunu, Jung’un neden iç dünyasındaki figürlerle konuşmaya başladığını, İlyas ve Salomegibi sembolik karakterlerin onun ruhsal dönüşümünde nasıl bir yer tuttuğunu konuşuyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Jung Neden Kendi Kahramanını Öldürdü? | Kırmızı Kitap · 2 29.03.2026 5min

  Jung neden kendi kahramanını öldürdü?Kırmızı Kitap özel serisinin bu bölümünde, Jung’un 18 Aralık 1913 gecesi gördüğü meşhur Siegfried rüyasını konuşuyoruz. Bu rüya sadece tuhaf ve karanlık bir bilinçdışı sahnesi değil; aynı zamanda güç, başarı, kontrol ve kusursuzluk etrafında kurduğumuz benliğin, bir noktadan sonra neden ruhsal gelişimimizin önünde en büyük engellerden birine dönüşebildiğini gösteren çarpıcı bir eşik. Siegfried kimdir, neden öldürülür, yanındaki vahşi adam neyi temsil eder ve bu rüya Kırmızı Kitap boyunca derinleşecek içsel hesaplaşmanın neresinde durur? Eğer siz de bazen “beni bugüne kadar taşıyan şey artık bana dar geliyor” duygusunu tanıyorsanız, bu bölüm tam size göre.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Zamanın Tini ve Derinliklerin Tini | Jung’un Kırmızı Kitabı · 1 26.03.2026 9min

  Jung’un Kırmızı Kitabı’nı anlamaya çalıştığımız bu ilk bölümde, metnin neden ilk bakışta bu kadar tuhaf ve zorlayıcı göründüğünü konuşuyoruz. Jung’un iç dünyasına yönelişini, “zamanın tini” ile “derinliklerin tini” ayrımını ve modern insanın dışarıda işleyen hayatı ile içeride susturduğu hayatı arasındaki gerilimi ele alıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Freud ve Jung: Bir Rüyanın Ayırdığı Dostluk 03.12.2025 14min

  Freud ve Jung’un dostluğunu bir rüya nasıl parçalar?Bu bölümde, psikoloji tarihinin en gerilimli anını masaya yatırıyoruz: Freud’un serbest çağrışımı durdurduğu o ünlü seans, “otoritemi riske atamam” çıkışı ve Jung’un tüm teorisinin tohumlarını atan ev rüyası.İki dahinin rüyaları nasıl farklı yorumladığını, kırılmanın gerçek sebebini ve bu çatışmanın modern psikolojiye etkilerini Jung’un kendi anlatımları üzerinden inceliyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Rüya Sembolleri Herkes İçin Aynı Anlama Gelir mi? 26.11.2025 13min

  Gördüğünüz bir rüyayı arama motorlarına veya yapay zekaya yazdığınızda neden gerçek bir yanıt alamazsınız? Bu videoda, Carl Gustav Jung’un analitik psikoloji yaklaşımıyla rüyaların sembolik dilini çözümlüyor ve psikanalizin kurucusu Sigmund Freud ile Jung arasındaki derin fikir ayrılığını inceliyorum. Rüyaların bir arzu tatmini mi yoksa ruhsal dengeyi sağlayan dürüst bir rehber mi olduğunu tartışırken; gündelik kaygıları yansıtan "küçük rüyalar" ile kolektif bilinçdışının mitolojik izlerini taşıyan "büyük rüyalar" arasındaki farkı ele alıyorum. Bedeninden kablolar sarkan ve soğuk metal bir odada sorgulanan bir danışanın sarsıcı rüya analizi üzerinden, modern insanın doğasından kopuşunu ve içsel gölgesini Teneke Adam metaforuyla çözümlüyorum. Ezbere rüya tabirlerinin ötesine geçerek kendi bilinçdışınızın size fısıldadığı o benzersiz mesajları keşfetmeniz için sizlere rehberlik ediyorum.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Aşkın Labirenti: Çıkış Nerede? 01.09.2024 10min

  Merhaba, ben Klinik Psikolog Tuğçe Turanlar. Seans Odası Sakinleri'nin bu bölümünde, aşkın karmaşık ve büyülü dünyasında kaybolmaya hazır mısınız? Aşık olduğumuzda beynimizde neler olur? Neden kendimizi takıntılı bir şekilde birine bağlanırken buluruz? Limerence, yani obsesif aşkın belirtileri, sebepleri ve bu çıkmazdan nasıl kurtulabileceğimizi ele alacağım.Aşk mı, bağımlılık mı, yoksa limerence'ın derin bir illüzyonu mu? Gelin, bu labirentin içindeki çıkışı birlikte arayalım. Hazırsanız, rahatlayın ve başlıyoruz.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Travmatik Bağlanmanın Yedi Aşaması: İlişkideki Tehlikeli Döngü 03.01.2024 5min

  İlişkiler bazen düşünüldüğünden daha zor olabilir. Travmatik bağlanma bu zorlukların en karanlık yüzlerinden biridir. Bu bölümde travmatik bağlanmanın yedi aşamasının içinde kalarak size bir ilişkinin nasıl başlayıp nereye gittiğini anlatacağım. Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Zarar Veren Bir İlişkiden Ayrılmak Neden Zor? 24.12.2023 4min

  Sevdiğiniz kişinin davranışlarından zarar gördüğünüzü fark etseniz de ondan uzaklaşmak zor gelebilir. Özürler, iyi geçen günler ve değişeceğine dair umut, ilişkinizi nasıl değerlendirdiğinizi etkileyebilir.Bu bölümde travmatik bağlanmayı (trauma bonding) ve incitici davranışların ilişkide nasıl normalleştiğini ele alıyorum. Partnerinizin öfkesini stresle açıklamak, kontrolünü ilgi olarak görmek, yaşananları küçümsemek veya yakınlarınızdan saklamak… Somut örneklerle, bu tepkilerin ilişkiyi sürdürmedeki ve yaşananlarla baş etmedeki rolüne bakıyorum.Çocuklukta sevgiyle incinmenin bir arada yaşanmasının yetişkin ilişkilerine etkisi de bölümün konularından biri. Ancak ayrılmakta zorlanmayı yalnızca geçmişle açıklamak yeterli değil; ilişkinin bugünkü koşulları, korku, maddi bağımlılık ve destek eksikliği de önemli. Bölüm boyunca şu soru üzerinde duruyorum: Partnerinizin davranışlarına bulduğunuz açıklamalar, yaşadığınız incinmeyi görmenizi zorlaştırıyor mu?Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Sürekli Yorgun ve İsteksiz misiniz? | Kış Depresyonu Belirtileri 07.12.2023 7min

  Havaların soğuması ve günlerin kısalmasıyla birlikte kendinizi sürekli yorgun, isteksiz veya içsel bir boşlukta mı buluyorsunuz? Bu bölümde, her yıl belirli dönemlerde tekrarlayan mevsimsel depresyonu (Seasonal Affective Disorder - SAD) ve özellikle sonbahar-kış aylarında yoğunlaşan kış melankolisini ele alıyorum. Klasik majör depresyon ile mevsimsel duygu durum dalgalanmaları arasındaki farkları açıklarken; azalan güneş ışığının sirkadiyen ritim, melatonin ve serotonin dengesi üzerindeki biyolojik etkilerini inceliyorum. Aşırı uyku hali, karbonhidrat aşermesi ve sosyal izolasyonla kendini gösteren bu döngüyü "yazı özlemekten" nasıl ayırt edebileceğinizi aktarıyor; gün ışığından yararlanmaktan küçük adımlarla rutin oluşturmaya kadar kış aylarını daha dengeli ve iyi hissederek geçirmeniz için sizlere pratik başa çıkma yolları sunuyorum.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠⁠[email protected]⁠⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.
• 
  Borderline Annenin Çocuğu Olmak 30.11.2023 14min

  İlk sevgi nesnemiz olan annemizin ruh hali tutarsız ve öngörülemez olduğunda, dünyayı ve kendimizi nasıl anlamlandırırız? Bu bölümde, Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB) olan bir anneyle büyümenin çocukluktan yetişkinliğe uzanan derin psikolojik etkilerini ele alıyorum. Bir gün sevgi doluyken ertesi gün mesafeli ve suçlayıcı olabilen tutarsız ebeveyn tutumlarının; yetişkinlikte güvensiz bağlanma, terk edilme korkusu, suçluluk ve sınır koyma güçlüğüne nasıl dönüştüğünü inceliyorum. Anneye yönelik hissedilen karmaşık öfke ve utanç duygularının kökenini somut vaka diyaloglarıyla aktarırken; çocuk yaşta üstlenilen "bakıcı/kurtarıcı" rolünden sıyrılmanız, ilişkilerinizde güven inşa edebilmeniz ve kendi duygusal sınırlarınızı koruyarak iyileşebilmeniz için sizlere rehberlik ediyorum.Instagram: @seansodasisakinleriTuğçe Turanlar: @klinikpsikologtugceturanlarE-mail: ⁠[email protected]⁠Bölüm notları, kavramlar ve çalışma kâğıdı: seansodasisakinleri.comBu podcast psikoeğitim amacı taşır; tanı ve terapi yerine geçmez.