Mindfulness Zaragoza

Jaksot

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  Meditación para la Aceptación 15.09.2026 12min

  Meditación para integrar una actitud de aceptación ante las dificultades de la vida.
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  Meditación el ESPACIO de la CONSCIENCIA 10.09.2024 17min

  Meditación para conectar con el espacio amable y acogedor de la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación para DESCANSAR la MENTE 12.06.2024 16min

  Meditación guiada para descansar la mente en la respiración. Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación para TOMAR DECISIONES : Conexión con tus valores 11.03.2024 15min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete en esta meditación guiada que te llevará a explorar tus valores más profundos y auténticos. A través de preguntas reflexivas y visualizaciones, te invitamos a conectar con momentos significativos de tu vida, con las cualidades de personas que admiras y con tus sueños más profundos. En este proceso, clarificarás cuáles son tus valores fundamentales, aquellos que guiarán tus decisiones hacia una vida más auténtica y satisfactoria. Prepárate para tomar decisiones desde la autenticidad y la plenitud, alineando tu camino con lo que realmente importa para ti.
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  Meditación para la INCERTIDUMBRE y DECISIONES CONSCIENTES 11.03.2024 15min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete en una experiencia de calma y claridad mientras te guiamos en un viaje interno hacia la aceptación de la incertidumbre y la toma de decisiones conscientes. En esta meditación visual, te invitamos a imaginar un camino sereno que te lleva hacia un encuentro profundo contigo mismo. A través de la visualización y la conexión con tu ser interior, aprenderás a abrazar la incertidumbre con compasión y a tomar decisiones desde un lugar de sabiduría y confianza. Déjate llevar por esta experiencia transformadora y empodérate para enfrentar los desafíos con serenidad y claridad mental.
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  Relajación guiada de SCHULTZ. 07.03.2024 19min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagram:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Únete a este viaje de calma y renovación con una meditación guiada inspirada en el entrenamiento autógeno de Shultz. Cierra los ojos y déjate llevar por la voz suave que te guiará hacia la paz interior y la serenidad profunda. A través de esta técnica te invitamos a liberar el estrés y a conectar con la esencia tranquila que reside en tu interior. Esta meditación es una oportunidad para trascender las preocupaciones del día a día y para nutrir tu alma con una sensación renovada de bienestar. Permítete este tiempo sagrado para revitalizarte y encontrar la paz en el aquí y ahora. ¡
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  Meditación del BAÑO DE AMOR 20.02.2024 18min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Sumérgete en una experiencia única de sanación y conexión interior con esta meditación guiada, donde el color del amor te envuelve en un abrazo reconfortante. Descubre el poder transformador de amarte a ti mismo mientras te sumerges en la energía curativa del amor incondicional. ¡Prepárate para un viaje de autodescubrimiento y bienestar emocional!
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  Meditación de SANACIÓN EMOCIONAL 19.12.2023 19min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Explora Tu Interior con Amor: Meditación de Sanación Emocional En esta meditación, nos sumergiremos en nuestro propio ser, utilizando la poderosa energía del amor para sanar nuestras emociones. Cierra los ojos y prepárate para este viaje de autodescubrimiento.
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  Meditación con los 3 Arquetipos 10.12.2023 29min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Embárcate en una meditación única explorando los arquetipos del guerrero, el sanador y el sabio. Los arquetipos del guerrero, el sanador y el sabio representan tres energías fundamentales en el camino del crecimiento interior. Al trabajar con estos arquetipos, se crea un equilibrio dinámico que impulsa el crecimiento personal y la armonía interior.
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  Meditación contar respiraciones 10.10.2023 21min

  Clases de Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es Instagam:https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/ Meditación de concentración y de escucha a la respiración donde usamos los dedos de la mano para contar respiraciones.
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  Meditación Mindfulness Body Scan 04.10.2023 15min

  Meditación de escaneo corporal para conectar con la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación de la RESPIRACIÓN RECTANGULAR 23.09.2023 18min

  Esta es una meditación en la que usamos la atención y la respiración para llegar a un estado de concentración y presencia. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación conectar con la FIGURA DE APEGO 19.09.2023 15min

  Meditación Mindfulness para conectar con la experiencia de amor incondicional, ternura, comprensión y sabiduría interior. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación soltar pensamientos 13.09.2023 14min

  Meditación de entrenamiento mental para soltar los pensamientos, Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación amorosa hacia el cuerpo 08.09.2023 14min

  Meditación de escaneo corporal con una actitud amorosa y sanadora hacia el cuerpo Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación Body Scan 19.07.2023 17min

  Meditación de escaneo corporal para conectar con la consciencia presente. Clases de Mindfulness online y presencial: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación Deconstructiva 12.07.2023 12min

  Meditación de expansión de la consciencia deconstructiva del ego. Clases de Mindfulness online y presencial: www.mindfulnessyogazaragoza.es
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  Meditación de la IMPERMANENCIA 21.06.2023 18min

  Meditación guiada para tomar consciencia de la naturaleza impermanente de la experiencia para poder integrar en nuestra vida la actitud de desapego. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Meditación Escucha Activa 14.06.2023 14min

  Meditación para practicar la escucha activa en tus relaciones interpersonales. Clases de Yoga y Mindfulness Online: https://www.mindfulnessyogazaragoza.es https://www.instagram.com/mindfulnessyogazaragoza/
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  Mindfulness para el ESTRÉS LABORAL 16.05.2023 16min

  Meditación para tomar consciencia de los aspectos relacionados con el bienestar en nuestro trabajo y resolver esos que son el disparador de nuestro estrés. Clases de mindfulness online www.mindfulnessyogazaragoza.es