Nicole Bordeleau en Balado

Jaksot

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  137. Se désencombrer 08.09.2026 27min

  Quelle joie de vous retrouver !  Pour ce premier épisode de la rentrée, je vous propose une expérience d’allègement et de détachement. Bonne écoute! Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair Bibliographie: L’art de l’essentiel, Dominique Loreau, Flammarion 2008 Si vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série.  À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle )
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  136. Composer avec l'imprévisibilité (rediffusion) 03.09.2026 22min

  Lorsque la vie nous impose un délai, un détour ou un changement de plan, comment faire face à l’inattendu, à l’imprévisible ? Dans cet épisode, Nicole s’inspire d’une récente expérience déstabilisante et propose l’essai des outils qu’elle a affutés cet été pour naviguer les vagues d’un changement. Musique originale : Hélène Dalair
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  135. La peur, si on l’approchait autrement (rediffusion) 20.08.2026 27min

  Dans cet épisode, Nicole explore les mécanismes de la peur. Qu’est-ce qui la provoque ? Pourquoi craignons-nous de l’affronter ? Qu’est-ce qui se cache derrière nos peurs illusoires, celles qui surviennent en l’absence de danger, qui se tissent à même nos pensées ? Elle propose ici des pistes de réflexion ainsi qu’un exercice pour faire plus ample «connaissance» avec nos peurs. Musique originale: Hélène Dalair Bibliographie : Guérisons intérieures, éditions Édito - Khalil Gibran - Les plus beaux textes, J’ai Lu 🔆 Si vous appréciez notre travail, merci de nous aider à soutenir cette création à l’aide d’un don sur les plateformes sécurisées suivantes : Paypal : Paypal.me Patreon : Patreon.com/nicolebordeleau Si vous préférez une autre méthode pour faire un don, écrivez à : [email protected] Merci à vous 🙏🏻💙
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  134. Une cinquième saison (rediffusion) 03.08.2026

  (En rediffusion) Nicole partage les réflexions, les doutes et les questionnements qui ont jalonné son parcours d’écriture de son nouveau livre intitulé « Une cinquième saison », un ouvrage intime qui porte sur une expérience universelle : celle de laisser partir ce qui n’a plus raison d’être dans notre vie pour accueillir ce qui souhaite voir le jour. « Une cinquième saison » est publié aux Éditions Édito Disponible en version papier, numérique et audio Musique originale : Hélène Dalair Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac * Par carte de crédit via Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  133. Sous un ciel changeant (rediffusion) 17.07.2026 26min

  Que faire de ces humeurs, les nôtres et celles des autres, qui viennent assombrir nos journées ? Quiconque observe la nature, sait qu’en elle, la dualité existe. En réalité, c’est une caractéristique fondamentale de l’univers. Vivre, c’est accepter de se laisser traverser par la mouvance de l’existence. Découvrons ensemble comment faire la paix intérieurement avec tous nos états d’âme. Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair www.helenedalair.com «Tout passe » est publié chez Edito Disponible chez Les Libraires Si vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙 * Par virement interac * Par carte de crédit via Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle )
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  132. Un été en 4 temps 02.07.2026 32min

  Comment accueillir l’été avec sérénité ? Comment vivre des vacances ressourçantes, apaisantes ?  Dans cet épisode, Nicole propose 4 « temps » pour mieux profiter de cette belle saison. Un temps de transition. Un temps pour changer de cadence. Un temps pour reprendre nos souffles. Un temps pour renouer avec notre intériorité, notre intuition, notre créativité. Au fil de cet épisode, vous découvrirez des extraits du nouvel album instrumental de Hélène Dalair,  intitulé « Introspection ». Disponible pour écoute sur helenedalair.com Bonnes vacances à tous ! Bibliographie:  Tout Passe, Éditions Édito                          L’Art de se réinventer, Éditions de l’Homme Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  131. Le courage de lâcher-prise (méditation) 17.06.2026 23min

  Dans la vie de chacun, arrive un moment où le geste le plus courageux qui soit, sera celui de lâcher-prise intérieurement. Pour parvenir à dire « oui » à ce qui est, sans peur et sans résistance, voici une méditation qui vous aidera à transformer progressivement l’inquiétude et l’inconfort en une expérience de pleine présence. Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  130. Revenir à soi (méditation) 06.05.2026 22min

  Vous vous sentez débordé, dépassé par un « trop plein » qui vous vide de vos énergies de vie ? Installez-vous confortablement et laissez la voix de Nicole vous guider vers un retour à soi. En quelques minutes seulement, vous ressentirez grâce à cette séance méditative, un refuge sécurisant, un espace enveloppant et un lieu de profond ressourcement.  Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  129. Voir le temps autrement 15.04.2026 30min

  Le temps. On parle continuellement de celui qui nous manque ou celui qui nous presse, sans savoir qu’il existe d’autres dimensions du temps. Dans cet épisode, Nicole nous invite à changer notre relation avec les jours, les mois et les années qui passent en abordant différentes temporalités qui nous sont accessibles dès maintenant. Musique originale : Hélène Dalair Lecture suggérée: «  Une cinquième saison » publié chez Édito Disponible en version papier et numérique Version audio Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  128. Quand quelque chose se défait... 25.02.2026 26min

  Quand quelque chose se défait … Sous forme de réflexion ou de méditation, il nous fait plaisir de vous offrir ce moment de contemplation, en mots et en musique, pour accueillir plus sereinement ce qui, en nous et autour de nous, se « défait ». Musique originale : Hélène Dalair Lecture suggérée: «  Une cinquième saison » publié chez Édito Disponible en version papier et numérique Version audio Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  127. À voix basse 19.01.2026 21min

  Dans cet épisode, Nicole décrit l’ascèse qui l’aide à conserver les yeux ouverts sur le monde, à préserver l’espoir et à conserver la confiance en l’avenir de l’humanité. Crédits: « Prière à L’Univers »  publiée dans « L’Art de se Réinventer » aux Editions de l’Homme    Le poème de Rumi est publié dans « Retrouver l’Essentiel », Éditions Édito Musique originale : Hélène Dalair Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  126. Bilan personnel 2025 (Nouvelle version) 29.12.2025 30min

  Pour souligner les obstacles transcendés, les joies et les peines de la dernière année, Nicole partage les dix (10) questions qui composent son bilan personnel pour 2025. Cet exercice introspectif, en mots et en musique, vous permettra à votre tour d’honorer le chemin parcouru et de clarifier vos aspirations pour 2026. Bonne année à tous ! Musique originale : Hélène Dalair Exception de l’extrait :  Happy XChristmas - War is over de John Lennon Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  125. Laisser aller, laisser être (relaxation) 17.12.2025 25min

  Une séance de relaxation profonde pour glisser vers un sommeil réparateur ou pour contrer un état d’anxiété, de stress, d’insomnie, de décalage horaire ou de douleur. Musique originale : Hélène Dalair Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  124. Une cinquième saison 18.11.2025 25min

  Nicole partage les réflexions, les doutes et les questionnements qui ont jalonné son parcours d’écriture de son nouveau livre intitulé « Une cinquième saison », un ouvrage intime qui porte sur une expérience universelle : celle de laisser partir ce qui n’a plus raison d’être dans notre vie pour accueillir ce qui souhaite voir le jour. « Une cinquième saison » est publié aux Éditions Édito Disponible en version papier, numérique et audio Musique originale : Hélène Dalair Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  123. Traverser des tourments paisiblement (méditation) 07.10.2025 23min

  Une méditation pour accueillir sans jugement, chaque pensée, chaque sensation, chaque émotion. Un moment de quiétude pour accueillir calmement ce qui est et découvrir qu’il existe en chacun, une présence bienveillante, un souffle de quiétude et un espace de paix. Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  122. Reprendre son souffle (méditation) 04.09.2025 17min

  Dans un monde qui ne sait plus ralentir, comment reprendre son souffle ? C’est ce que je vous propose d’explorer dans cet épisode. S’asseoir ensemble pour découvrir comment se recentrer, recueillir nos énergies de vie et se renforcer intérieurement face à cette agitation permanente. Bonne découverte ! Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  121. Retrouvailles 21.08.2025 19min

  Nicole partage les joies et les deuils qui ont jalonné les derniers mois. Elle nous parle des doutes qui l’ont accompagnée durant l’écriture de son nouveau livre « Une cinquième saison ». Découvrez en primeur les thèmes qu’elle souhaite explorer dans les épisodes à venir. Musique originale : Hélène Dalair Bibliographie : Une cinquième saison, à paraître le 1er octobre 2025, Édito Pour plus d’infos sur nos activités : nicolebordeleau.com Pour nous aider à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série. À l’avance, un grand merci ! 💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle au montant de votre choix )
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  120. Un moment de répit (méditation) 03.06.2025 16min

  Une courte « pause » à insérer dans la journée pour vous alléger de la pression, diminuer la fatigue, le stress et les tensions. Bonne pratique! Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Si vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série.  À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle )
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  119. La force insoupçonnée des rituels 30.04.2025 23min

  Comment un rituel peut-il nous servir d’appui, de repère et devenir à la fois un moment d’ancrage et de recueillement dans notre quotidien. Nicole évoque dans cet épisode, toute la richesse et le pouvoir des rituels qui apaisent, qui éclairent et illuminent la voie intérieure. Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair Si vous appréciez notre travail, aidez-nous à soutenir les frais de création, de mise en ligne et de production de cette série.  À l’avance, un grand merci ! 🙏🏻💙 * Par virement interac   * Par carte de crédit via  Paypal.me. * Patreon ( contribution mensuelle )
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  118. Espoirs 04.04.2025 20min

  Qu’est-ce que l’espoir ? Dans un monde où le désenchantement semble gagner du terrain, comment le cultiver et le préserver ? Pour nourrir cette réflexion, Nicole propose dans cet épisode des extraits et des réflexions tirés du nouveau livre « Espoirs » auquel elle participe comme co-autrice avec Serge Marquis, Christine Michaud et Marc Pistorio. Bonne écoute ! Bibliographie : « Espoirs » publié chez Édito Musique originale : Hélène Dalair