Psihoterapija svakodnevnog života

Jaksot

• 
  Kako da prestaneš udovoljavati svom djetetu? 30.04.2026 8min

  U ovoj podcast epizodi pričam, šta se dešava u tvom nervnom sistemu kada je tvoje dijete frustrirano, viče, plače, prijeti odlaskom, govori da mrzi to što radiš ili čak da mrzi tebe.Dijelim zašto ti trenuci često bude anksioznost i stid kod roditelja.I zašto tada tako lako reaguješ iz mjesta ega.💞Pričam i o tome zašto je dječija frustracija zdrava i važna.I kako dijete, kroz majčino samouvažavanje vlastitih potreba, uči da jednog dana i samo uvaži sebe.Ako te roditeljske situacije često izbace iz takta, ovaj podkast je za tebe.📌 Više informacija o mom radu i podršci ženama pronađi na linku ispod. 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Zašto sve tehnike uspavljivanja djece padaju kada si iscrpljena 21.04.2026 9min

  Zašto tehnike uspavljivanja djece ponekad uopšte ne rade bez obzira koliko se trudila?U ovoj podcast epizodi dijelim stvarnu situaciju iz roditeljstva i objašnjavam kako stanje nervnog sistema majke direktno utiče na san djeteta.Ako si iscrpljena, bolesna, pod pritiskom i u hroničnoj aktivaciji, tvoje dijete to osjeća čak i kada si ti spolja mirna i „radiš sve kako treba“.Dijete ne reaguje na riječi, rutine i tehnike. Dijete reaguje na stanje tvog nervnog sistema.U ovoj epizodi govorimo o:👉🏻zašto rutine i tehnike uspavljivanja često ne daju rezultate👉🏻kako simpatički nervni sistem utiče na san djece👉🏻zašto djeca ne mogu da se umire pored roditelja u pobuđenosti👉🏻gdje prestaje kontrola ponašanja, a počinje regulacija nervnog sistema🔥 Ako si majka koja se osjeća stalno napeto, iscrpljeno i ima osjećaj da „nešto radi pogrešno“ ova epizoda je za tebe.📌 Više informacija o mom radu i podršci ženama pronađi na linku ispod. 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Kako prestati živjeti u "moram"? Skriveni jezik pobuđenog nervnog sistema. 03.04.2026 12min

  Jako često govorim o hroničnoj aktivaciji nervnog sistema, ali u ovom podcastu želim da ti pokažem kako to izgleda u stvarnom životu, kako kod djeca a kako kod odraslih?Kroz lični primjer objašnjavam: 👉🏻 kako izgleda pobuđen nervni sistem kod djece, ksko kod odraslih 👉🏻 zašto se pobuđenost nervnog sistema izaziva snažne emocionalne reakcije 👉🏻 kako se hronična aktivacija kod odraslih manifestuje kroz „moram“, kontrolu i izdržavanje 👉🏻 zašto se pobuđen nervni sistem ne smirujemo voljom, kroz razumijevanje 👉🏻 kako umiriti pobuđen nervni sistem kroz iskustvoOvaj podcast je za tebe ako: ✔ stalno osjećaš unutrašnji pritisak i napetost ✔ živiš u modu „samo još ovo da završim“ ✔ teško se zaustavljaš bez osjećaja krivice ✔ osjećaš anksioznost, iscrpljenost ili paniku ✔ želiš razumjeti kako da izađeš iz hronične aktivacije nervnog sistemaU mom 1:1 terapijskom radu ne radimo na tome kako da se još više potrudiš, nego kako da tvoj nervni sistem iskustveno nauči sigurnost.Ako se prepoznaješ i želiš podršku u sigurnom terapijskom prostoru, detalje pronađi na linku 📌 1:1 terapijski rad 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Kad te djetetovo “hoću – neću” izbaci iz kolosijeka 26.03.2026 5min

  Ako te djetetovo ‘hoću – neću’ izbaci iz kolosijeka, problem nije u djetetu i njegovom ponašanju. Problem je što je tvoj nervni sistem u pobuđenoj aktivaciji.Kada je nervni sistem u pobuđenoj aktivaciji, mala kolebanja djeteta za tvoje tijelo postaju previše.I to previše donese nelagodu i nesigurnost.U tim trenucima nije problem ponašanje djeteta.Problem je što tvoj nervni sistem traži sigurnost i kraj nelagode.U tom trenutku tijelo reaguje impulsom, a taj impuls pokreće stari mehanizam odbrane i poznati obrazac reagovanja u kontaktu s djetetom. Možda ćeš pojačati kontrolu.Možda ćeš pokušati ubrzati dijete.Možda ćeš mu govoriti kako treba da se ponaša.Možda ćeš povisiti glas.Ne zato što si prestroga.Ne zato što imaš “takav temperament”.Nego zato što tvoj nervni sistem kroz taj način reagovanja pokušava da dođe do osjećaja sigurnosti.U ovom podcastu sam, kroz vlastiti primjer, pokazala sam kako se moj nervni sistem aktivirao u jednoj situaciji sa mojom trogodišnjom kćerkom.Kako se impuls koji se pojavio u tijelu pretvorio u pojačanu kontrolu u kontaktu sa njom.U ovoj epizodi govorim o:– pobuđenoj aktivaciji nervnog sistema– šta uraditi sa unutrašnjoj napetosti u tijelu – zašto kontrola u kontaktu sa djetetom nije karakter ni temperament, nego pokušaj regulacije– kako situacije u odnosu roditelj - dijete aktiviraju stare obrasce borbe i bijega – i šta znači graditi kapacitet nervnog sistema kroz kontakt sa sobom, umjesto traženja savršene granice u kontaktu s djetetom.📌 1:1 terapijski rad 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Moćna vježba za smirenje anksioznosti u nelagodnim razgovorima 10.02.2026 6min

  Kako da umiriš anksioznost koja se javlja u razgovorima sa suprugom, roditeljima ili drugim važnim osobama.U onim razgovorima nakon kojih se tijelo stegne, srce ubrza, a ti se povučeš, vikneš ili udovoljiš samo da bi napetost prestala.U novoj podcast epizodi pričam o tome:👉🏻zašto se anksioznost aktivira u teškim razgovorima👉🏻kako se anksioznost manifestuje u tijelu👉🏻zašto udovoljavaš, vičeš ili ćutiš, iako znaš da te to koštaNa kraju ti poklanjam moćnu somatsku vježbu koja ti može pomoći da umiriš anksioznost i vratiš se u osjećaj sigurnosti u tijelu.🎯 Ako želiš raditi dublje na svojoj anksioznosti i kako da istu umiriš, informacije o radu sa mnom pronađi na linku 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Potisnuta ljutnja. Zašto šutiš godinama, a onda eksplodiraš? 03.01.2026 11min

  Da li si kao dijete naučila da je ljutnja “pogrešna”, “previše” ili “opasna”?U ovoj epizodi govorim o potisnutoj, ušutkanoj ljutnji. Kako se zabranjena ljutnja zapisuje u nervni sistem i kasnije ponavlja u odraslim odnosima.Kroz ličnu priču iz procesa hraniteljstva i iskustva psihoterapijskog rada, dijelim kako zdrava ljutnja nije destruktivna emocija, već signal, informacija i granica.Kako se ljutnja koja se potiskuje godinama, ne nestaje, već se gomila i često izlazi kroz eksploziju, vikanje, povlačenje ili prekid odnosa.U ovoj epizodi govorim o: • kako se stvara zabrana na zdravu ljutnju • kako nervni sistem pamti zabranjenu ljutnju • kako potisnuta ljutnja utiče na brak, posao i odnose • kako ljutnja može izaći bez eksplozije i bez krivice • zašto je koregulacija i siguran odnos ključ iscjeljenja i dopuštanja zdravoj ljutnju da postojiAko osjetiš olakšanje, prepoznavanje u tijelu dok slušaš, znaj da nisi sama.Ljutnja nije opasnost, ona je glas tvoje autentičnosti.🧡 Ako želiš raditi dublje na odnosu sa emocijama, granicama i nervnim sistemom, informacije o radu sa mnom pronađi na linku 👉🏻 https://calendly.com/azracericdervic/30min
• 
  Zašto se u intimnoj vezi osjećaš nesigurno 21.11.2025 8min

  Ako si žena koja je u prošlim vezama bila povrijeđena, prevarena ili nepoštovana, a sada imaš partnera koji te voli i poštuje… ali i dalje osjećaš nesigurnost, ovaj podcast je za tebe.Pričam o tome odakle dolazi ta nesigurnost, zašto ne pomaže kada sebi verbalno ponavljaš da je sve u redu, i kako je moguće da i dalje osjećaš anksioznost u vezi koja je, objektivno, sigurna.🎯Ako želiš da ti budem podrška na putu do osjećaja unutrašnje sigurnosti pogledaj, dođi da se upoznamo 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Postavi granice, sačuvaj sebe 16.11.2025 1t 4min

  U webinaru "Postavi granice, sačuvaj sebe" pričala sam:👉🏻za što nam granice služe,👉🏻šta te blokira da se zauzmeš za sebe,👉🏻zašto tvoje znanje o tome kako postaviti zdravu granicu nestane i ti izgubiš glas (ne postaviš granicu) ili vičeš (postaviš prečvrstu granicu),👉🏻koje su posljedice kada ne postavljaš granice,👉🏻kako da podržiš sebe da granice postaviš iz mira, a ne iz krivnje ili straha.📌Ako nakon ovog webinara osjetiš da želiš da budeš ona koja sebi i svojoj porodici želi obezbjediti zdravlje.💘Želiš da prestaneš živjeti pod diktatom tuđih očekivanja.💘Želiš da tvoje tijelo više ne plaća cijenu nepostavljenih granica.💘Želiš da stres prestane biti “normalno stanje”…👉🏻Pozivam te da se upoznamo na besplatnoj konsultaciji da vidiš da li ti Ja mogu biti podrška🔗 https://forms.gle/YHEhyJsYMHoyso7f7
• 
  Umorna si od svega? Ovo treba da čuješ 07.11.2025 5min

  U novoj epizodi podcasta govorim o nevidljivoj težini koju nosiš, koja ti oduzima snagu, zbog koje zaboravljaš ono što ti je najvrijednije. 👉🏻Da li smo podigli zidove prema sebi samima, svojim osjećanjima, a time napravili hladan prostor nepovezanosti sa sobom i sa drugima? 👉🏻Kako možeš spustiti tu nevidljivu težinu koju svakodnevno osjećaš i živjeti prisutnije, u kontaktu sa svojom unutrašnjom snagom?💬 Ako ti je u posljednje vrijeme previše svega, ako imaš osjećaj da nosiš nešto što ne znaš kako da spustiš ova epizoda je za tebe.🎯Individualna podrška 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]🎯Grupna podrška👉🏻 [https://forms.gle/4NCoNfC6qMSjgghFA]
• 
  Znam šta su granice… ali kao da ih ne živim 31.10.2025 4min

  🎙 U ovoj epizodi govorimo o tome zašto ponekad znaš sve o granicama, ali ih ne živiš i kako razlika između vidjeti i živjeti granicu mijenja tvoje odnose.📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Šta zapravo znači vidjeti granicu, a šta znači ne vidjeti je? 👉🏻 Kako Božija poruka „Nisu isto slijepac i onaj koji vidi“ pomaže da dublje razumiješ sebe i svoje granice? 👉🏻 Zašto ponekad znaš teoriju granica, ali u kontaktu sa drugima kao da ti izmaknu? 👉🏻 Koja su dva ekstrema granica, prečvrste i preotvorene granice i kako prepoznati kad skačeš iz jedne krajnosti u drugu? 👉🏻 Kako početi živjeti granicu, kroz svjesnost i prisutnost, umjesto kroz teoriju?📌Ako želiš da ojačaš svoju unutrašnju snagu, da staneš uz sebe (postaviš granicu):👉🏻otpustiš strah zbog kojeg ćutiš i trpiš i ne izgovaraš sve ono što znaš 👉🏻ostaneš uz svoju ljutnju na zdrav način, i postaviš granicu bez vikanja👉🏻oslobodiš se uvjerenja da si loša kad postaviš granicu🎯 Pozivam te u grupu podrške „Ojačaj svoje granice“ 👉🏻 [https://forms.gle/4NCoNfC6qMSjgghFA]📌 Ako želiš dublju i ličnu podršku u tome da zaista živiš svoje granice i gradiš odnos sa sobom iz povjerenja i svjesnosti, možeš se prijaviti na rad 1:1 sa mnom. 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Ojačaj svoje granice 13.10.2025 1t 34min

  U webinaru „Ojačaj svoje granice“ odgovorila sam:👉🏻Šta su granice iz perspektive Gestalt psihoterapije?👉🏻Koje vrste granica postoje u Gestaltu?👉🏻Kada granice postaju prečvrste?👉🏻Kada granice postaju previše propusne?👉🏻Kako izgledaju zdrave granice?👉🏻Koji pokušaji zapravo nisu postavljanje zdravih granica?👉🏻Kako postaviti zdravu granicu u praksi?Također, otvorili smo i dublja pitanja poput:👉🏻Znaš kako postaviti granicu, ali zašto je onda ponekad tako teško to učiniti?👉🏻Zašto udovoljavaš, povlačiš se, ćutiš i ne postavljaš granicu?👉🏻Šta te blokira da postaviš granicu voljenim osobama?👉🏻Granice i emocije: strah, sram, krivnja👉🏻Ne mogu da postavim granicu iz mira, preplavi me krivnja. Šta onda?👉🏻Kako konkretno možeš podržati sebe u realnim životnim situacijama kada ti neko prelazi granicu?📌Ako nakon ovog webinara osjetiš koliko je moćno razumjeti i prakticirati granice, želim ti ponuditi dalji korak. 👉🏻Pridružite se 13-sedmičnoj grupi podrške “Ojačaj svoje granice”🔗 https://forms.gle/YHEhyJsYMHoyso7f7
• 
  Kako da prestaneš tražiti validaciju drugih? 03.10.2025 7min

  🎙 U ovoj epizodi razgovaramo, kako prestati čekati validaciju, odobrenje, dozvolu drugih da bi živjela ljubav, sreću i slobodu. 📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Zašto često imaš osjećaj da čekaš tuđe odobrenje da bi započela neku akciju, da bi krenula u slobodu, da bi radila nešto što bi ti donijelo radost ili gdje bi se osjećala voljeno.👉🏻 Kako poruke iz djetinjstva, te uče da tražiš validaciju drugih?👉🏻 Kako se to “čekanje dozvole” prenosi u odrasli život, u odnosu sa partnerom, porodicom ili društvom?👉🏻 Šta se dešava sa tobom dok čekaš validaciju okoline? 👉🏻 Zašto ti je teško da vjeruješ da si vrijedna ljubavi i sreće bez potvrde okoline? 👉🏻 Šta znači prestati čekati tuđu validaciju i početi birati sebe? 👉🏻 Kako izgleda kada žena sebi da dozvolu za sreću, ljubav, slobodu.📌 Ako želiš prostor u kojem ćeš biti viđena bez potrebe da se dokazuješ, pridruži se mojoj grupi podrške – zajedno učimo kako graditi unutrašnje povjerenje i zdravije odnose.👉🏻 [https://forms.gle/4NCoNfC6qMSjgghFA]📌 Ako želiš dublju i ličnu podršku u oslobađanju od tuđe validacije i jačanju povjerenja u sebe, možeš se prijaviti na rad 1:1 sa mnom.👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Šta jeste a šta nije zdrav odnos u braku/vezi? 26.09.2025 12min

  🎙 U ovoj epizodi razgovaramo o temi zdravog i nezdravog odnosa u braku ili vezi, o onome što gradi bliskost, podršku i uvažavanje, i o onome što ostavlja osjećaj usamljenosti, nevidljivosti i iscrpljenosti. 📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 razlikama između zdravog i nezdravog odnosa u braku/vezi, 👉🏻 primjerima svakodnevnih situacija (odmori, odluke, kućni budžet, djeca), 👉🏻 osjećajima koje žene najčešće nose kada nisu viđene i uvažene, 👉🏻 obrascima ponašanja koje razvijamo da bismo preživjele osjećaj usamljenosti.📌 Ako osjećaš da ti je potrebna podrška i želiš da osjetiš povezanost sa ženama koje prolaze kroz slična iskustva, pozivam te da se pridružiš mojoj grupi podrške pod mojim vođenjem. Tamo dobijaš prostor da budeš viđena, da podijeliš svoja iskustva i da zajedno učimo kako graditi zdravije odnose – prvo sa sobom, a potom i sa partnerom.👉🏻  [https://forms.gle/4NCoNfC6qMSjgghFA]📌 Ako želiš dublju, individualnu podršku i želiš da zajedno radimo na tvojim konkretnim izazovima u braku ili partnerstvu, možeš se prijaviti na rad 1:1 sa mnom. Tamo ćemo detaljno raditi na tvojim potrebama, emocijama i granicama, i osnažiti te da donosiš odluke koje su u skladu s tobom. 👉🏻 [https://forms.gle/3q6SUCT9KktSr3xM7]
• 
  Niko nas nije naučio kako se osloboditi tuge i bola - a ovo je način 19.09.2025 6min

  🎙 U ovoj epizodi govorimo o temi koja je toliko prirodna, a ipak često potisnuta, o zdravom tugovanju. To su oni tihi trenuci kada sebi dopuštamo da osjetimo bol promjene, iako znamo da nas čeka nešto lijepo i svjetlije.📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Šta je zdravo tugovanje i zašto je važno dati mu prostor? 👉🏻 Kako tuga može postojati i onda kada nas čekaju radosni događaji? 👉🏻 Na koji način prisustvo druge osobe može iscijeliti našu bol tokom tugovanja? 👉🏻 Zašto nije rješenje potiskivati emocije niti ih "popravljati"? 👉🏻 Kako pronaći prijateljicu, partnera ili zajednicu koja zna da drži prostor za tvoju ranjivost? 👉🏻 Koji su prvi koraci ka nježnosti prema sebi i iscjeljenju kroz odnose? 🌹 Ako osjećaš da nemaš podršku dok prolaziš kroz tugu, ako si umorna od borbe da uvijek sve sama izneseš, pozivam te u bezbjedan krug podrške. To je prostor u kojem žene poput tebe dobivaju priliku da budu viđene, prihvaćene i zagrljene u svojoj ranjivosti.📧 Pridruži se zajednici na link📌 https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6
• 
  Kako sam pobijedila najveći strah i anksioznost? 12.09.2025 9min

  🎙 U ovoj epizodi razgovaramo o temi koja dotiče gotovo svaku ženu – strahu i anksioznosti. Posebno o jednom od najtežih i najparalizirajućih – strahu od egzistencije. To je onaj osjećaj koji guši, ulazi u svaku poru tijela i uma i čini da izgubiš vjeru u sebe i život.📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Šta je zapravo strah od egzistencije i zašto je toliko intenzivan? 👉🏻 Kako strah može izazvati najjaču anksioznost? 👉🏻 Šta je sekundarni strah – strah od samog straha, i zašto nas on najviše blokira? 👉🏻 Kako pronaći siguran prostor u kojem suočavanje sa strahom postaje oslobađajuće, a ne retraumatizirajuće? 👉🏻 Zašto izbjegavanje i potiskivanje straha samo pojačava anksioznost? 👉🏻 Koji su prvi koraci ka slobodi od straha i unutrašnjem miru?🌹 Ako ti je dosta da bježiš od svojih osjećaja, ako si umorna od stalne borbe sa strahom i anksioznošću – pozivam te da se pridružiš Klubu Kraljica. To je prostor gdje žene poput tebe otkrivaju unutrašnju snagu, hrabrost i slobodu od straha.📧 Pridruži se KLUBU KRALJICA 📌 https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6
• 
  Zašto se osjećaš usamljeno i kada fizički nisi sama? Istina koju niko ne govori. 05.09.2025 9min

  🎙 U ovoj epizodi razgovaramo o jednoj temi koja dotiče gotovo svaku ženu, razlici između samoće i usamljenosti. Iako ih često miješamo, one nose potpuno različitu energiju. 📌 U ovoj epizodi odgovaram na pitanja:👉🏻 Koja je razlika između samoće i usamljenosti?👉🏻 Zašto se osjećaš usamljeno?👉🏻 Kako prepoznati trenutke usamljenosti u odnosu sa partnerom, djecom ili na poslu?👉🏻 Kako su osjećaji nedovoljnosti i bespomoćnosti povezani sa usamljenošću?👉🏻 Da li usamljenost možeš iscijeliti sama?👉🏻 Kako preći iz usamljenosti u prostor osnažujuće samoće?🌹 Ako ti je dosta stalnog osjećaja usamljenosti…Ako si umorna od toga da vjeruješ kako nisi dovoljno dobra, da se povlačiš, kriješ i nosiš teret sama – pozivam te da se pridružiš Klubu Kraljica.📧Pridruži se KLUBU KRALJICA 📌https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6
• 
  Zašto misliš da moraš reći mužu baš sve? 15.08.2025 9min

  🎙 U ovoj epizodi pričam o uvjerenjima koja žene često nesvjesno nose u sebi, a koja ih navode da vjeruju kako moraju sve reći partneru, inače vjeruju da su “neiskrene”, “loše supruge” ili misle da su “sebične”.U ovoj epizodi odgovaram napitanja:👉🏻 Zašto vjeruješ da moraš sve reći partneru👉🏻 Koja su to intimna područja koja smiješ zadržati za sebe (i zašto je to zdravo)👉🏻 Koja uvjerenja iz djetinjstva oblikuju tvoj način na koji danas kao žena doživljavaš lojalnost i svoju vrijednost u partnerskom odnosu? 👉🏻 Kako izgleda zrela intimnost u partnerskom odnosu?🎧 Ako želiš da se oslobodiš krivice, straha od odbacivanja u odnosu sa mužem dobrodošla si u zajednicu žena koju okupljam svake druge subote u 11 h. 📧Prijavi se na linku na linku 📌https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6
• 
  Zašto imaš potrebu da uvjeriš druge u svoje mišljenje 01.08.2025 7min

  Da li si se ikada zatekla kako u razgovoru više ne pričaš, već uvjeravaš?📌Zašto imaš potrebu da budeš u pravu, da budeš shvaćena i šta se u tebi dešava kada ne dobiješ potvrdu?📌 Kako neslaganje sa nečijim mišljenjem može uzdrmati tvoje samopouzdanje?📌 Zašto se ponekad osjećaš odbačeno kada neko ne potvrdi tvoje riječi?Ako osjećaš da te ovakvi trenuci duboko dotiču, želiš moju podršku 👉🏻 pozivam te da se pridružiš u sigurno okruženje žena koje hrabro ulaze u proces emocionalnog iscjeljenja.👉🏻 Link za prijavu: [https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6]📖 Više o razlici između grupne i individualne terapije pročitaj ovdje: [https://drive.google.com/file/d/1ZUR9qff9Kx_WgPuXxxpoGd-SOipyBFWq/view?usp=drive_link]
• 
  Prešla si sebi granicu, iznevejrila sebe Šta sada? 23.07.2025 16min

  🎙 U ovoj podcast epizodi dijelim intimnu priču o tome šta se dogodi kada ignorišemo potrebe svog tijela, kada umor nadvlada svjesnost, i kada kao odrasle žene ne uspijemo biti uz sebe (svoje unutrašnje dijete). Govorim o emociji ljutnje, o unutrašnjim dijalozima, o prepoznavanju granica i iscjeljenju kroz samoprihvatanje.Ovo je epizoda za tebe ako: 🌀 se često osjećaš umorno i iscrpljeno, 🌀 znaš šta tvoje tijelo treba ali to odgađaš, 🌀 osjećaš krivicu kad ne uspiješ "biti tu" za sebe, 🌀 želiš razviti nježniji odnos sa sobom i svojim emocijama, 🌀 si mama koja želi bolje razumjeti i regulisati svoje emocionalne reakcije, i svoje djece.👉 Ako si spremna da radiš na temi granica, i izgradiš kapacitet nošenja sa stresnim situacijama, pridruži se u moj mjesečni membership.PRIJAVI SE 📌https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6👉 Šta je unutrašnje dijete, zašto je važno za tvoje emocionalno zdravlje? 📌https://youtu.be/bUEi0gnukwY👉 GRUPNI vs. INDIVIDUALNI rad 📌ttps://drive.google.com/file/d/1ZUR9qff9Kx_WgPuXxxpoGd-SOipyBFWq/view?usp=drive_link
• 
  Kako unutrašnje dijete oblikuje tvoje emocije i ponašanje danas 08.07.2025 7min

  🎧 U ovoj epizodi govorim:👉🏻 Šta znači koncept unutrašnjeg djeteta i zašto je važan u radu na sebi?👉🏻 Kako su tvoje emocije povezane sa iskustvima iz djetinjstva i kako nesvjesni obrasci ponašanja – poput borbe, udovoljavanja, izbjegavanja ili bježanja – mogu upravljati tvojim svakodnevnim reakcijama. 👉🏻 Šta ti može pomoći da prepoznaš, razumiješ i regulišeš emocije kada se nađeš u stresnoj situaciji?👉🏻 Šta je tvoje odraslo “JA” i kakvu funkciju ima taj odrasli dio tebe na unutrašnje dijete?📌 Ako osjećaš da je vrijeme da se dublje povežeš sa sobom, razumiješ svoje emocije i prepoznaš glas unutrašnjeg djeteta u svakodnevnim situacijama 👉🏻 pozivam te da se pridružiš grupnom formatu rada samnom.U kojem ti pružam bezbjedan prostor u kojem ćeš učiti kako da prepoznaš svoje obrasce, pružiš sebi ono što ti je nedostajalo i polako gradiš odnos sa sobom koji je temeljen na nježnosti, poštovanju i istinskom razumijevanju.📅 Viđamo se svake druge subote u 11h putem Zoom-a.⏰ Grupni susret traje 90 minuta.💶 Cijena za dva susreta mjesečno je 55 eura.Plaćaš iz mjeseca u mjesec, onako kako te tvoje srce pozove. Nema obaveze dugoročno, niti pritiska. Samo unutrašnji poziv da budeš tu, kad osjetiš da ti ovaj prostor treba.📧Prijavi se na linku📌https://forms.gle/F7erefVBPQaZLcNX6#samopouzdanje #unutrasnjedijete #emocionalnirast #psihologijazazene #podkastzazene #autenticnost #samoprihvatanje #radnasebi