Borne podcast

Jaksot

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  Fer, vitamines, RED-S, virus, glucides : le Dr Thibault Lachard nous explique tout 24.09.2026 1t 12min

  Le Dr Thibault Lachard, médecin du sport au CHU de Clermont-Ferrand et pour l'Equipe Cycliste Groupama-FDJ, me parle des biomarqueurs sanguins des sports d'endurance. Fer, vitamines, cortisol...Nous parlons également de fractures de fatigue, de RED-S, d'immunité, de vaccins, de la mononucléose, des glucides à l'effort, et des gels au lactate.Fer, vitamine, RED-S, virus, glucides : le Dr Thibault Lachard nous explique tout.Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Imad El Goumri : l'art du rebond (après 3 fractures de fatigue en 18 mois) 21.09.2026 59min

  Imad El Goumri fait partie des pépites de la génération 2004. Après avoir impressionné les spécialistes d'athlétisme sur les cross en junior, il a subi 3 fractures de fatigue en moins de deux ans. Mais un lion ne meurt jamais, il dort. Et après chaque blessure, Imad a su rebondir et continuer d'impressionner. Aujourd'hui, il s'entraîne différemment de ses coéquipiers de l'INSEP pour essayer de contrer un destin fragile. Imad s'exprime avec spontanéité et lucidité. Tout ce que j'aime. Imad El Goumri : l'art du rebond.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les grandes aventures sportives servent-elles à autre chose qu’à flatter notre égo ? 17.09.2026 15min

  Ceux qui se lancent de grands défis sportifs le feraient-ils même sans que personne le sache ?Et seraient-ils prêts à les financer de leur poche ?Je me pose ces questions depuis longtemps, et je tente d’y répondre dans cet épisode.Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Aurélien Quinion : 2h59 au marathon... en marchant 14.09.2026 59min

  Aurélien Quinion, le meilleur marcheur français actuel me parle de son sport : la marche athlétique. Des particularités techniques et physiques d'une discipline trop peu connue en France. Nous n'avons pas eu le temps de discuter de sa vie à 100 à l'heure, mais nous avons bien parlé de son marathon à presque 15 km/h. Aurélien est, comme on me l'a décrit : un homme en or, et un marathonien en bronze !Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Basile Astier : rookie de l'année 09.09.2026 1t 50min

  Je ne connaissais rien de la trajectoire extraordinaire du jeune Basile Astier, et de sa progression fulgurante. Ce Brivadois de 18 ans, dont l'attitude cool semble cacher une ambition bien réelle est revenu pendant 1h50 sur 18 mois riches en émotions, et en titres.Un épisode à ne pas manquer, avec un athlète à suivre.Basile Astier : rookie de l'année, bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Julien Veysseyre : dans l'histoire ! 01.09.2026 1t 1min

  Plus le combat est dur, plus belle est la victoire.La course fut très dure, la réussite est magnifique, et Julien Veysseyre entre dans l'histoire.Dimanche 30 août 2026, il est devenu le premier athlète amputé à finir l'UTMB.Moins de 48 heures après son arrivée à Chamonix, c'est les paupières lourdes qu'il a répondu à mes questions sur sa préparation et sur le déroulé de la course.Les paupières lourdes et les yeux humides lorsqu'il parle de ses enfants qui lui donnent à Courmayeur, la force d'aller au bout de son rêve.Julien Veysseyre : dans l'histoire !Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  UTMB 2026 : je fais le bilan de tous les athlètes passés dans Borne 01.09.2026 1t 1min

  De mon oeil de profane, je vous propose d'analyser l'UTMB 2026 à travers les résultats des athlètes que j'ai interviewés dans Borne et qui ont participé à l'une des courses de la semaine.L'idée : revenir sur leurs performances, leurs choix et leur gestion de course, avec quelques chiffres, quelques enseignements... et évidemment une petite dose d'humour.Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Qui est vraiment Maxime Lopes le créateur de Runwise ? 30.08.2026 1t 39min

  Ça faisait longtemps qu'on essayait de trouver un moment pour enregistrer un podcast avec Maxime Lopes. Et avec le recul, je suis content que les choses aient fait que j'ai eu un peu plus de bouteille pour l'interviewer.Parce que Maxime est quelqu'un que j'admire et, objectivement, il est le meilleur YouTubeur français dans la catégorie "course à pied". Quelques mois auparavant, je n'aurais peut-être pas osé lui poser certaines questions que je lui ai posées le jeudi 13 août 2026.Dans cet épisode, nous ne ravivons pas l'éternel débat du volume contre la qualité, et nous n'abordons pas l'importance du double seuil en préparation marathon.Pendant plus d'1h38, nous avons parlé de psychologie, d'entreprenariat, de politique, des coulisses de son interview de Jakob Ingebrigtsen, mais aussi du rôle de Pauline, sa compagne et associée au sein de Runwise.Une discussion beaucoup plus personnelle que technique, pour essayer de comprendre qui se cache derrière le personnage et la réussite de Runwise.Qui est vraiment Maxime Lopes ?J'espère que cette discussion vous plaira autant que j'ai aimé l'enregistrer.Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Yoann Stuck : Gaulois sans filtre 24.08.2026 56min

  Considérer Yoann Stuck comme un simple « évangéliste de la vie saine », et non comme un athlète à part entière après tant d’années de résultats, serait un manque de respect.Moi, c’est le marathonien de niveau N3 en 2h20 et le dernier vainqueur de la MCC que je voulais interroger.Mais aussi, accessoirement, l’acteur majeur de l’industrie du running qu’il est aujourd’hui.Un échange autour de la performance et du lifestyle.Épisode enregistré au Kaffee Berlin de la Presqu’île, une fois n’est pas coutume, le jour de la défaite de l’OM face à l’Atlético de Madrid en match amical.Yoann Stuck : Gaulois sans filtre.Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frCrédit photo : Buff Musique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Esteban Vacelet : running addict 17.08.2026 52min

  Courir pour maigrir.Esteban me parle de ses troubles du comportement alimentaire et d’une forme de bigorexie qui l’ont poussé à courir beaucoup, tout en mangeant trésors peu.Quand le sport devient un moyen de contrôler son poids, de compenser ce que l’on mange et que courir prend progressivement toute la place, où se situe la frontière entre passion et obsession ?À travers son histoire, Esteban raconte sans détour son rapport au corps, à la nourriture, à la performance et à la course à pied.Un témoignage poignant, intime et important sur une réalité dont on parle encore trop peu dans le monde du running.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Solvègue Feuillade : 2h47 sur marathon sans entraineur 10.08.2026 1t 13min

  Solvègue Feuillade, ingénieure qualité pour l'entreprise Michelin me parle de son appétence tardive mais bien réelle pour la performance sur les longues distances.Mère de trois enfants, elle m'explique comment elle s'entraîne, seule, en jonglant entre vie de famille, travail, gros volume d'entraînement, sans l'aide d'un entraineur.Une athlète atypique pour le type d'histoires qu'on aime.Solvègue Feuillade : 2h47 sur marathon sans entraineur, bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  FAQ des 1000 abonnés : je réponds sans filtre à vos questions 03.08.2026 1t 1min

  Pour fêter les 1000 abonnés sur Youtube, je réponds aux questions que vous m'avez posées sur les coulisses du podcast, sur moi, sur l'entrainement et sur le running en général. Sans filtre ! Vous trouverez du contenu vidéo sur ma chaine YouTube éponyme et si possible abonnez-vous pour donner de la force à Borne.Bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quest-ce qui fait un bon gel énergétique ? 27.07.2026 18min

  Toutes les marques de nutrition sportive disent produire le meilleur gel énergétique. Mais qu’est-ce que fait réellement un bon gel énergétique ?J’essaie de répondre à cette question en m’appuyant sur la science et sur l’expérience. Bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Talk 2 - Yohan Durand et les Marseillais à Monbazillac 20.07.2026 54min

  Yohan Durand préfère-t-il sa vie à celle de Kylian Mbappé ? Le vin ou le Nutella ? Quel chanteur n'assume-t-il pas écouter ?Borne Talk, des athlètes mais pas de sport.A écouter en buvant un café... ☕Illustration : www.munimistudio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Clara Entresangle : a star is born 13.07.2026 1t

  Entre l'enregistrement de cet épisode et sa diffusion, Clara Entresangle a été admise au CAPEPS, et a amélioré son propre record de France U23 sur 3000 mètres steeple. Tout au long de cette saison, Clara a montré qu’elle était la nouvelle pépite du demi-fond français et mondial avec une performance IA sur steeple et des chronos de 15’29 sur 5000 et 31’45 sur 10 km route. En 2026, tout semble sourire à la licenciée de l’AS Cavaillon qui dégage beaucoup d’assurance, et une lucidité remarquable sur sa carrière aux très belles perspectives. En présence d’Emma Bert, nous revenons sur le passé, le présent et l’avenir de Clara. Entretien réalisé le lundi 29 juin à Paris.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Florian Carvalho : des médailles et des crampes 06.07.2026 1t

  Florian Carvalho est l'un des athlètes français les plus talentueux de sa génération, et pour beaucoup le plus complet. En tout cas c'est un athlète estimé de tous. Il est aujourd'hui gardien de la paix, jeune retraité du sport professionnel, un père comblé, et toujours un passionné d'athlétisme qu'il pratique depuis l'âge de 6 ans. Dans cet entretien, il revient sur sa riche carrière et parle sans filtre d'argent, de dopage, de crampes et de semaines à 180 bornes. Avant carbone !Florian Carvalho : des médailles et des crampes, bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Les clés d'un marathon réussi avec Jérémy Cabadet 29.06.2026 1t 6min

  Jérémy Cabadet est aujourd'hui l'un des entraineurs de marathon les plus reconnus en France. Ancien coach de Nicolas Navarro qu'il a accompagné pendant 8 belles années avec deux olympiades à la clef, il entraine une cinquantaine de routards du club d'Aix-en-Provence.Dans cet épisode, nous parlons de ce qui fait réellement la réussite d'un marathon : la construction d'une préparation, les séances qui comptent vraiment, les erreurs les plus fréquentes, la gestion de la charge d'entrainement, la place du mental et tout ce qui permet de transformer des mois de travail en une performance le jour J.Il me parle également de la manière dont ils ont su avec Nicolas Navarro, exploiter la technologie carbone dès le début pour devancer la concurrence sur ce point.Un échange passionnant et concret, pour tous les amoureux de marathon.Les clés d'un marathon réussi avec Jérémy Cabadet : bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Talk 1 - Duncan Perrillat : "j'ai dormi plus d'un mois dans ma voiture" 26.06.2026 40min

  Duncan Perrillat me raconte ses conneries d'enfance, ses rêves d'enfant, me parle de sa vie passée à Chicago et de sa future carrière dans les échecs. Borne Talk, des athlètes mais pas de sport. A écouter en buvant un café... ☕Illustration : www.munimistudio.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Théo Douet : journaliste à Canal+, marathonien en 2h39 22.06.2026 34min

  Enlevez le sport de la vie de Théo Douet et vous impacterez sa vie professionnelle et personnelle. Car ce journaliste sportif court lorsqu'il n'est pas sur les plateaux de Canal à parler de foot, de trail, ou sur les routes du Tour de France à interviewer les cyclistes entre deux étapes.Théo a couru le marathon de Valence 2025 en 2h39, et il compte bien se rapprocher des 2h35 cette année. Voire mieux.On en a parlé le lendemain du 86 km du trail du Saint-Jacques By UTMB qu'il a bouclé en 10h31.Théo Douet : journaliste à Canal+, marathonien en 2h39, bonne écoute.Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Joseph Mestrallet : l'homme qui murmure à l'oreille des traileurs 19.06.2026 1t 1min

  En 2026, la victoire à l'UTMB ne se joue plus uniquement dans les jambes, mais aussi dans les datas.Dans cet épisode, je reçois Joseph Mestrallet, le scientifique de la donnée qui a accompagné les vainqueurs de l'UTMB 2025, Ruth Croft et Tom Evans.Grâce à une approche mêlant science des données, physiologie et stratégie de course, il aide les meilleurs ultra-traileurs du monde à transformer des centaines de variables en décisions concrètes sur le terrain.Un épisode passionnant pour tous les coureurs, entraîneurs et passionnées de performance qui veulent comprendre comment la technologie transforme aujourd'hui les plus grandes courses du monde. Joseph Mestrallet : l'homme qui murmure à l'oreille des traileurs, bonne écoute. Episode soutenu par Impulse Nutrition code promo BORNE à saisir sur https://impulse-nutrition.fr/ et RZT code BORNE10 à saisir sur https://www.rzt-sport.com/Illustration : www.munimistudio.frMusique : Happy Day - StockaudiosCrédit photo : Adrien ColleurHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.