Changer pour Mieux

Jaksot

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  Et si changer de voie professionnelle ne signifiait pas repartir de zéro ? 16.09.2026 13min

  Dans cet épisode un peu particulier de Changer pour mieux, je prends exceptionnellement la place de l'invitée pour vous raconter une partie de mon propre parcours professionnel.Après plusieurs années consacrées à l'accompagnement des transitions professionnelles, au conseil RH, à la formation et à l'enseignement, j'ai choisi d'ouvrir un nouveau chapitre : rejoindre emlyon business school comme professeure à temps plein.Ce changement marque une nouvelle étape dans mon parcours, à la croisée de plusieurs univers qui ont jalonné ma carrière : l'entreprise et l'industrie, les ressources humaines, l'accompagnement professionnel, la recherche et désormais l'enseignement supérieur à temps plein.Dans cet épisode, je partage ce qui m'a conduite à faire ce choix, mais aussi ce que mes expériences professionnelles m'ont appris sur les transitions de carrière.Je reviens notamment sur :• le passage du monde de l'entreprise à celui de la recherche ;• ce que la recherche en sciences de gestion peut apporter à la pratique professionnelle ;• ce que l'industrie m'a appris et que je retrouve aujourd'hui dans mon activité d'enseignante-chercheuse ;• la complémentarité entre expertise professionnelle, recherche et transmission ;• les questionnements qui accompagnent une nouvelle étape de carrière ;• la nécessité d'accepter de changer de posture et parfois de redevenir débutant ;• et, plus personnellement, la décision de céder mon entreprise pour me consacrer à cette nouvelle aventure professionnelle.Cet épisode est aussi l'occasion de prendre un peu de recul sur une conviction qui accompagne depuis longtemps mon travail : une carrière n'est pas nécessairement une ligne droite.Elle peut être faite de bifurcations, de détours, d'expérimentations et de renoncements. Et les expériences que nous accumulons au fil des années ne disparaissent pas lorsque nous changeons de voie : elles peuvent devenir les fondations d'un nouveau projet.C'est donc un épisode particulier pour moi, puisque ce sera l'avant-dernier épisode de Changer pour mieux que j'enregistrerai en tant qu'hôte avant de tourner une nouvelle page professionnelle.Merci à toutes celles et ceux qui suivent le podcast depuis ses débuts et qui m'ont accompagnée dans cette aventure.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Entreprendre sans mode d'emploi : le parcours inspirant de Myriam Barbarin 24.06.2026 48min

  Dans cet épisode de Changer pour mieux, je reçois Myriam Barbarin.À 24 ans, sans expérience entrepreneuriale et avec peu de moyens financiers, Myriam décide de quitter son CDI pour créer sa propre entreprise de propreté. Trente ans plus tard, elle dirige 350 collaborateurs, réalise treize opérations de croissance externe et développe même son propre centre de formation avant de céder son entreprise.Aujourd'hui, elle se lance un nouveau défi : construire une activité de conférencière professionnelle.Au cours de cette conversation authentique et inspirante, nous abordons les réalités souvent méconnues de l'entrepreneuriat : les doutes, les échecs, l'apprentissage permanent, le management, le réseau professionnel et la capacité à se réinventer tout au long de sa carrière.Un témoignage particulièrement utile pour toutes celles et ceux qui envisagent une reconversion, un projet entrepreneurial ou simplement un nouveau chapitre professionnel.Dans cet épisode, vous découvrirez :• Pourquoi Myriam a quitté un emploi stable pour entreprendre à seulement 24 ans• Comment elle a développé son activité jusqu'à atteindre 350 salariés• Le rôle déterminant du réseau, du bouche-à-oreille et du porte-à-porte dans son développement• Les clés pour réussir une croissance externe, même sans être issue d'une grande école de commerce• Comment gérer ses doutes et développer sa légitimité en tant que dirigeant• Pourquoi il est essentiel de continuer à apprendre tout au long de sa carrière• Les enseignements tirés de la vente de son entreprise après 30 ans d'aventure• Comment se réinventer lorsqu'on repart de zéro sur un nouveau projetSi cet épisode vous a plu, pensez à vous abonner au podcast Changer pour mieux sur votre plateforme d'écoute préférée et à le partager autour de vous.#Podcast #ChangerPourMieux #Entrepreneuriat #ReconversionProfessionnelle #Carrière #Leadership #Management #Transmission #PME #DéveloppementProfessionnelHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Choisir plutôt que subir : la kinésiologie pour reprendre son autonomie 03.06.2026 1t 4min

  Et si vos blocages professionnels venaient de plus loin que vous ne le pensez ? Kinésiologie & transition pro avec Brigitte Fouilloux.Ancienne DRH reconvertie en kinésiologue, Brigitte Fouilloux nous explique comment cet outil complémentaire permet de lever des blocages émotionnels profonds qui freinent nos choix professionnels. Reconversion, instabilité, manque de confiance, incapacité à dire non, peur du changement, bilan de compétences : la kinésiologie va chercher là où le mental ne peut pas aller. Un épisode pour comprendre comment reprendre une autonomie de choix et avancer en pleine conscience dans sa vie professionnelle.✨ Épisodes recommandés :Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel)Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching✨ Liens cités dans l'épisode :🌿 Site de Brigitte Fouilloux, kinésiologue 💼 LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/brigitte-fouilloux-97415b234/✨ Dans cet épisode on va parler de :kinésiologie, transition professionnelle, reconversion, blocage émotionnel, bilan de compétences, stress, burn-out, confiance en soi, autonomie, choix professionnel, identité professionnelle, injonction familiale, croyances limitantes, test musculaire, corps et émotions, TMS, douleurs chroniques, DRH, ressources humaines, cerveau mammifère, inconscient, trauma émotionnel, visualisation, fleurs de Bach, Brain Gym, accompagnement holistique, médecine complémentaire, Brigitte Fouilloux, Valence, énergie, changement de carrière🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Emploi des seniors, reconversion et employabilité : et si vous preniez les devants ? Avec Maxime Bontemps, RH, formateur et auteur du roman 06.05.2026 49min

  Dans cet épisode, je reçois Maxime Bontemps, professionnel RH, micro-entrepreneur et tout nouvel auteur d'un roman sociétal sur l'emploi des seniors. On parle de discriminations à l'embauche, de biais cognitifs des recruteurs, de stratégie de reconversion, d'entretiens réseau, d'employabilité, de multi-activités et de la culture de l'apprenance. Un épisode riche, ancré dans la réalité du marché du travail français, pour tous ceux qui se demandent s'il est encore possible de changer à 50 ans et au-delà.✨ Épisodes recommandés :#16 Les facteurs humains expliqués par Nelly Nivoix#7 Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi✨ Liens cités dans l'épisode :📗 "Jamais Trop Tard" de Maxime Bontemps (sorti le 27 avril 2026) — roman sociétal sur l'emploi des seniors📚 Ouvrage de Séverine Besson et Thierry Picq sur la culture de l'apprenance ici📩 Newsletter d'Alexandre Dana (LiveMentor) — un conseil de lecture par semaine sur des sujets éclectiques (santé, travail, compétences…)✨ Retrouvez Maxime Bontemps :🔗 Profil LinkedIn de Maxime BONTEMPS ici📖 Livre "Jamais Trop Tard" et site Internet de Maxime ici✨ Dans cet épisode on va parler de :emploi des seniors, discrimination à l'embauche, biais cognitifs, reconversion professionnelle, employabilité, marché du travail, entretien réseau, multi-activités, salarié entrepreneur, culture de l'apprenance, développement des compétences, inclusion, ressources humaines, roman sociétal, Jamais Trop Tard, Maxime Bontemps, congé sabbatique, formation professionnelle, 50 ans et après, bilan de compétences, confiance en soi, réseau professionnel, LinkedIn, indépendant, micro-entrepreneur, changer de carrière🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Votre corps parle avant vous : maîtriser le langage non verbal avec Virginie Graziani (langage corporel) 22.04.2026 49min

  ✨ Description de l'épisodeLe langage non verbal, c'est la clé pour mieux comprendre les autres… et soi-même.Dans cet épisode, Virginie Graziani, fondatrice du cabinet Apostrophe, experte en recrutement, Assessment Center et communication non verbale, nous révèle pourquoi décrypter les signaux non verbaux est une compétence incontournable dans le monde professionnel — que vous soyez manager, RH, candidat ou en pleine transition de carrière.Vous découvrirez pourquoi notre cerveau est câblé pour lire les corps avant les mots, comment faire confiance à vos signaux faibles sans tomber dans le piège de l'interprétation hâtive, et pourquoi travailler son intention avant chaque entretien ou négociation peut tout changer.✨ Épisodes recommandés :Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, alignéQuand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching✨ Liens cités dans l'épisode :📖 Ces signes qui ne trompent pas – Virginie Graziani (Éditions Vuibert)🎙️ Podcast de Virginie Graziani sur le langage non verbal en entreprise✨ Retrouvez Virginie Graziani :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/virginiegraziani/Site professionnel : https://www.apostrof.frSans oublier mon site http://www.skillyou.fr✨ Chapitres :00:00 – Introduction 00:24 – Présentation de Virginie Graziani & du cabinet Apostrophe 03:28 – À qui s'adresse le langage non verbal ? 05:36 – L'étude Mehrabian et notre premier sens : la vue 09:16 – Les signaux faibles : apprendre à ne pas les étouffer 10:03 – Se faire confiance : l'anecdote du stylo tombé 13:30 – La questiologie : poser les bonnes questions 15:42 – Conseils pratiques pour entretiens et négociations 17:00 – Travailler son intention plutôt que ses gestes 26:46 – Le rayonnement émotionnel : ce que le corps dit avant vous 30:20 – Power pose et ancrage : hacker son cerveau avant un entretien 38:42 – L'Assessment Center et le Développement Center 44:06 – Conseil final : poser son intention avant chaque rencontre 47:26 – Le podcast de Virginie sur le non verbal en entreprise 48:36 – Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de : Langage non verbal, Communication corporelle, Signaux faibles, Intention vs objectif, Questionnement et questiologie, Entretien de recrutement, Négociation de départ, Assessment Center, Intelligence situationnelle, Authenticité au travail, Ancrage et posture, Différences culturelles, Émotions en entreprise🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Et si vous étiez plus intelligent(e) que vous ne le croyez ? Les intelligences multiples de Gardner pour mieux vous orienter 01.04.2026 21min

  Vous êtes-vous déjà dit "je ne suis pas très intelligent(e)" ? Que vous n'êtes pas créatif(ve), pas fait(e) pour les chiffres, pas à votre place ? Si oui, cet épisode va peut-être changer quelque chose pour vous. Dans ce nouvel épisode de Changer pour Mieux, je vous emmène à la rencontre d'une théorie qui a bouleversé la psychologie cognitive depuis les années 80 : les intelligences multiples d'Howard Gardner. Gardner, chercheur à Harvard, a mis en évidence que l'intelligence n'est pas un bloc unique — mesurable par un simple QI. Elle est multiple, diverse, et chaque être humain possède sa propre constellation de compétences cognitives. Il en a identifié 8 : 🗣️ Linguistique — le don des mots et du langage🔢 Logico-mathématique — le don du raisonnement et de l'analyse 🎵 Musicale — la sensibilité au rythme, aux sons, aux tonalités 🧍 Corporelle-kinesthésique — la maîtrise du corps et de l'action 🗺️ Spatiale — la capacité à penser en images et en espace 🌱 Naturaliste — la connexion au vivant et à l'environnement 🤝 Interpersonnelle — la compréhension des autres et du lien 🪞 Intrapersonnelle — la connaissance de soi, de ses valeurs, de ses émotions Pas une hiérarchie. Une constellation. Et vous les possédez toutes — à des degrés différents. Dans cet épisode, je vous explique d'où vient cette théorie, ce que recouvre chacune de ces intelligences avec des exemples très concrets, et surtout pourquoi cette approche est un outil transformateur quand on cherche à se réorienter professionnellement. Parce que beaucoup de personnes arrivent en bilan de compétences avec une image très étroite d'elles-mêmes — construite par des années d'évaluation scolaire et professionnelle qui ne valorisent qu'une ou deux formes d'intelligence. Comprendre sa constellation, c'est commencer à valoriser ce qu'on avait mis de côté. C'est aligner son projet professionnel avec qui on est vraiment. Je vous parle aussi de la façon dont j'intègre cette approche dans mon accompagnement — aux côtés du test DISC, de l'analyse des forces motrices, et parfois de la kinésiologie ou de l'équicoaching — pour aider chaque bénéficiaire à construire un projet qui lui ressemble profondément. Un épisode pour celles et ceux qui doutent de leurs capacités, qui cherchent leur voie, ou qui veulent simplement mieux se comprendre. Bonne écoute ✨ En ressources du podcast Le test des intellis multiples—— Vous souhaitez faire le point sur votre parcours et explorer votre projet professionnel ? Je propose des bilans de compétences dès 16h d'accompagnement, avec test DISC, forces motrices et une séance de kinésiologie incluse. 👉 Contactez-moi en message privé ou retrouvez mes coordonnées dans les notes de l'épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 2 14.01.2026 26min

  « Quitter une carrière idéale pour entreprendre : le pari de Florent Letourneur »👉 « Quand tout va bien… faut-il quand même partir ? Le choix d’entreprendre de Florent Letourneur »)Tout quitter quand on a une “belle carrière” : folie ou lucidité ?Dans cette deuxième partie, Florent Letourneur revient sur sa transition du salariat à l’entrepreneuriat après un parcours RH particulièrement solide en grands groupes.Nous explorons les coulisses de cette décision : les signaux faibles, les doutes, la peur du déclassement, le rapport à l’argent, au statut, à la reconnaissance… mais aussi l’envie de liberté, d’impact et d’alignement.Florent partage la naissance de son cabinet de marque employeur et de son podcast « On n’a jamais fait comme ça », sa vision de la communication RH, de l’authenticité des discours employeurs, et les réalités très concrètes de la vie d’entrepreneur après une carrière sécurisée.Un épisode précieux pour toutes celles et ceux qui envisagent l’entrepreneuriat après 40 ans, une sortie du salariat choisie, ou une nouvelle manière d’exercer leur métier.✨ Liens cités dans l’épisode :Podcast On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/EM Lyon – Programme intrapreneuriatRessources sur le bilan de compétences✨ Retrouvez Florent Letourneur :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/Podcast : On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/✨ Dans cet épisode on va parler de :entrepreneuriat, sortie du salariat, reconversion cadres, ex-DRH, marque employeur, communication RH, podcast RH, alignement professionnel, peur de quitter un CDI, carrière après 40 ans, transition professionnelle, indépendance, sens au travail.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  D’ingénieur à DRH : le parcours inattendu de Florent Letourneur (reconversion, entrepreneuriat, inspiration, RH, alignement)- partie 1 07.01.2026 27min

  Passer d’ingénieur en microélectronique à DRH puis top voice RH : le parcours inspirant de Florent.Dans cet épisode, nous retraçons le chemin professionnel de Florent Letourneur, ex-DRH dans plusieurs grands groupes (STMicroelectronics, Lactalis, Groupama), aujourd’hui à la tête d’un cabinet de communication RH et fondateur du podcast « On n’a jamais fait comme ça ».On y parle de reconversion, de mobilité interne, de bilan de compétences, de plans sociaux, de management, de risques de carrière, de réseaux professionnels, d’alignement, de choix difficiles, et de la réalité d’une carrière qui se construit pas à pas — souvent de façon non linéaire.Un épisode riche, authentique et ultra inspirant pour toutes celles et ceux qui s’interrogent sur leur trajectoire professionnelle.✨ Épisodes recommandés :Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi✨ Liens cités dans l’épisode :Podcast On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/Profil LinkedIn de Florent Letourneur : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/EM Lyon – Programme intrapreneuriatRessources sur le bilan de compétences✨ Retrouvez Florent Letourneur :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/florentletourneur/Podcast : On n’a jamais fait comme çaCabinet We Feel Good : https://www.wefeelgoodrh.com/✨ Dans cet épisode on va parler de :bilan de compétences, reconversion, trajectoire non linéaire, risques professionnels, mobilité interne, management, DRH, marque employeur, grand groupe, plan social, carrière RH, réseau professionnel, introspection, alignement, évolution de carrière, prise de décision, confiance en soi, transitions professionnelles.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 (rediffusion) 24.12.2025 36min

  ✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.✨ Épisodes recommandés :Trouver sa voie grâce à ses émotionsRéinventer sa carrière dans un monde en mutation✨ Liens cités dans l’épisode :📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/✨ Retrouvez Christophe Haag :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/Site professionnel : https://www.christophe-haag.com✨ Chapitres :00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé✨ Dans cet épisode on va parler de :Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Sportez-vous bien : quand le sport adapté devient une force de reconstruction- reconversion-quête de sens-équilibre 10.12.2025 37min

  Reprendre confiance après un cancer grâce au sport adapté : c’est possible.Dans cet épisode, je reçois Tony Lamorisse, éducateur sportif en cancérologie et fondateur de l’association Sportez-vous bien, qui accompagne des personnes touchées par le cancer à travers des séances de sport adapté et des stages immersifs dans le Vercors.Tony nous raconte son parcours atypique, de l’armée à l’accompagnement de patients, et partage la manière dont l’activité physique adaptée permet de retrouver énergie, autonomie, estime de soi et qualité de vie.Nous parlons de reconversion, de sens au travail, de résilience, de lien humain, et de la puissance du mouvement dans les moments de fragilité.Nous allons parler de : sport adapté, cancer, oncologie, activité physique adaptée, APA, sport santé, reconstruction, résilience, accompagnement patient, parcours de soins, bien-être, Vercors, éducateur sportif cancérologie, association Sportez-vous bien.✨ Épisodes recommandés :Travailler autrement : Gabrielle raconte sa renaissance par le temps partagé #22De rédactrice en chef à professeur de yoga #23✨ Retrouvez Tony Lamorisse :Association Sportez-vous : sur Facebook et InstagramLe profil Linkedin de Tony ✨ Chapitres :00:00 – Introduction01:27 – Qui est Tony Lamorisse ?02:21 – Un parcours guidé par le sport et la transmission03:12 – De l’armée à l’accompagnement de patients en cancérologie04:00 – Pourquoi se spécialiser dans l’activité physique adaptée ?04:40 – L’importance des connaissances et de l’éthique en APA05:00 – Les bénéfices du sport adapté dans toutes les phases du cancer06:00 – Comment les stages dans le Vercors transforment les patients07:00 – Reprendre confiance, retrouver ses capacités, se sentir capable08:00 – La dimension humaine, émotionnelle et psychologique de l’APA09:00 – Les profils de patients accompagnés10:00 – Le sens profond de son métier aujourd’hui✨ Dans cet épisode on va parler de :sport adapté, APA, cancer, oncologie, reconstruction, estime de soi, parcours de soins, activité physique, sport santé, accompagnement, Vercors, résilience, reconversion professionnelle, bien-être, Sportez-vous bien.💬 Punchlines extraites de l’épisode :« On peut pratiquer une activité physique à n’importe quel moment du parcours de soins. »« Le sport adapté, ce n’est pas la performance : c’est reprendre confiance. »« Dans le Vercors, les patients découvrent qu’ils peuvent beaucoup plus que ce qu’ils imaginent. »« Mon fil conducteur, ça a toujours été le sport et la transmission. »« Dans le sport adapté, on avance au rythme du patient, pas au nôtre. »« Le mouvement, c’est aussi une manière de reprendre sa place dans sa vie. »🎙️ N'oubliez pas de vous abonner…Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d’écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Semaine de 4 jours : ce que personne n’ose dire (avec Philippe du Payrat – 4jours.work)- équilibre vie privée-vie pro ; reconversion, aligné 26.11.2025 32min

  Travailler moins, mais mieux : et si la semaine de 4 jours devenait la norme ?Dans cet épisode, j’accueille Philippe du Payrat, fondateur de 4jours.work et figure de référence en France sur la transformation du temps de travail.Il nous éclaire sur les différentes formes de semaines de 4 jours, les impacts réels sur la productivité, l’organisation et la qualité de vie au travail, mais aussi sur les idées reçues qui freinent encore les entreprises françaises.Nous revenons sur l’histoire du sujet, les expérimentations en cours, les résultats observés dans plus de 400 organisations, et les raisons pour lesquelles la question explose aujourd’hui : rapport au travail, intensification, IA générative, transition écologique, engagement des nouvelles générations…Un épisode concret, riche, qui aide à comprendre, décider et préparer ce changement majeur.✨ Épisodes recommandés :L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnelUtiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle✨ Liens cités dans l’épisode :Diagnostic gratuit : “Mon entreprise est-elle prête à passer à 4 jours ?”👉 https://4jours.work/diagnosticBasé sur 3 axes :• Organisation du travail• Qualité de vie au travail• Leadership & cultureGratuit, 5 minutes, et déjà relayé par France Info.Site officiel : https://4jours.work✨ Retrouvez Philippe du Payrat :Site : https://4jours.workLinkedIn : https://www.linkedin.com/in/philippedupayrat-semaine-de-quatre-jours/Blog & ressources : https://4jours.work/blog✨ Dans cet épisode on va parler de :semaine de 4 jours, organisation du travail, QVT, productivité, absentéisme, engagement, IA générative, rapport au travail, attractivité, culture managériale, transformation RH, leadership, burn-out, équilibre vie pro/vie perso, diagnostic 4 jours, 4jours.work.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute favorite !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  VAE, métiers du futur et IA : comment valoriser votre expérience pour accéder aux emplois de demain 12.11.2025 19min

  Les métiers du futur sont déjà là, et la VAE peut être votre meilleur levier pour y accéder.Découvrez comment la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE) vous permet de faire reconnaître vos compétences, obtenir un diplôme partiel ou complet, et accéder aux métiers émergents liés à l’automatisation, l’intelligence artificielle et la transition numérique.Dans cet épisode, nous explorons les opportunités offertes par la VAE, les formations accessibles via ce dispositif, et les compétences transversales qui feront la différence dans les années à venir.Un épisode concret, inspirant et tourné vers l’avenir pour celles et ceux qui veulent faire évoluer leur carrière sans repartir de zéro.✨ Épisodes recommandés :🎧 # 17 Transformer son expérience en diplôme : tout comprendre sur la VAE avec Gaëlle🎧 #15 Les métiers émergents : Où se trouvent les opportunités actuelles ?✨ Liens cités dans l’épisode :👉 France VAE – Le portail officiel👉 Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP)👉 Mon Compte Formation – Financement VAE✨ Retrouvez Sophie, hôte du podcast "Changer pour Mieux" :🌐 changerpormieux.fr💼 LinkedIn – Sophie (Consultante RH & Carrière)✨ Chapitrage00:00 – Introduction : pourquoi parler de la VAE aujourd’hui03:30 – Comprendre la VAE et la validation partielle des diplômes07:00 – Les métiers du futur : IA, automatisation, transition verte12:30 – Quels diplômes viser via la VAE pour ces métiers16:00 – Les compétences transversales, levier clé pour réussir sa VAE19:00 – Conclusion : transformer l’expérience en tremplin vers demain✨ Dans cet épisode, on va parler de :VAE, métiers du futur, compétences transversales, automatisation, intelligence artificielle, reconversion professionnelle, avenir du travail, validation partielle, formation professionnelle, soft skills, digitalisation, transition numérique, RH, carrière, diplôme RNCP, certification, IA générative.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d’écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Quand les chevaux nous apprennent à mieux nous connaître : découvrir l’équicoaching #31 connaissance de soi, posture professionnel, coaching 29.10.2025 33min

  🎙️ Description de l’épisode :Et si le cheval devenait votre miroir intérieur ?Dans cet épisode de Changer pour Mieux, je reçois Jeanne Brassart et Édouard Gasse, fondateurs du cabinet Wake Up In et de l’association Mouny, deux structures qui utilisent le cheval comme partenaire de développement personnel et professionnel.Ensemble, nous parlons de l’équicoaching, une approche puissante qui aide à révéler nos émotions, à renforcer la confiance en soi, à ajuster sa posture managériale ou à traverser une période de transition de vie.Cheval miroir, médiateur, révélateur : découvrez comment cet animal hypersensible nous renvoie à ce que nous portons d’invisible, sans jugement.✨ Épisodes recommandés :Retrouver du sens après un burn-outLever ses freins avant de se lancer✨ Liens cités dans l’épisode :Wake Up In – cabinet d’équicoaching pour les entreprises et particuliersAssociation Mouny – équicoaching pour les personnes fragilisées ou en reconversion de vieLinkedIn – Jeanne BrassartLinkedIn – Édouard Gasse✨ Retrouvez Jeanne Brassart et Édouard Gasse :🌿 Wake Up In : accompagnement des équipes et managers par l’équicoaching💛 Association Mouny : accompagnement de personnes fragilisées (maladie, handicap invisible, accident de vie)✨ Chapitres :00:00 – Introduction01:00 – Le parcours de Jeanne et Édouard, de l’entreprise au cheval04:50 – Qu’est-ce que l’équicoaching ?06:30 – Pourquoi le cheval est un médiateur unique09:30 – Comment l’équicoaching aide à clarifier sa posture et ses besoins13:45 – Pour qui cette approche est-elle faite ? (managers, particuliers, personnes en reconversion, publics fragilisés)15:10 – L’association Mouny : reconstruire le lien social et professionnel après la maladie21:00 – Intégrer une séance d’équicoaching dans un parcours de coaching ou de bilan de compétences25:30 – Exemples concrets : confiance, posture, affirmation de soi30:00 – Le travail en groupe : la puissance du regard collectif34:00 – Le lien au cheval : miroir, partenaire, révélateur37:30 – L’expérience à vivre : « rendre visible l’invisible »39:00 – Mot de la fin : ce que le cheval nous apprend sur nous-mêmes✨ Dans cet épisode on va parler de :équicoaching, leadership, coaching, management, émotions, communication non verbale, connaissance de soi, posture professionnelle, reconversion, accompagnement post-cancer, inclusion, développement personnel, coaching collectif, intelligence émotionnelle, Wake Up In, Mouny.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Reprendre une entreprise sans se mettre en danger : les conseils d’un expert #30 reconversion, entrepreneur, bien-être au travail, équilibre 15.10.2025 52min

  🎙️ Description de l’épisode :Reprendre une entreprise sans hypothéquer sa maison, c’est possible !Dans cet épisode, Sophie reçoit Stéphane Michel, dirigeant d’Hippocampe Partenaire, cabinet spécialisé dans la transmission et la reprise d’entreprise. Ensemble, ils lèvent le voile sur un sujet souvent méconnu et perçu comme risqué : la reprise d’entreprise.Stéphane partage son expérience de terrain, les étapes clés d’une reprise réussie, les pièges à éviter et les bons réflexes à adopter pour se lancer en toute sécurité.Un échange concret, rassurant et inspirant pour toutes celles et ceux qui envisagent de reprendre une activité existante plutôt que de créer à partir de zéro.Mots-clés : reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garantie bancaire, caution solidaire, dirigeants, BPI France, transmission PME, création d’entreprise, sécurité financière, reprise réussie.✨ Épisodes recommandés :Comment trouver la bonne idée de reconversion ?Entreprendre après 40 ans : les clés pour oser le changement✨ Liens cités dans l’épisode :Hippocampe Partenaire Bpifrance – dispositifs d’accompagnement à la repriseFusacq : https://www.fusacq.com/frPlace des commerces : https://www.placedescommerces.com/frhttps://www.dotmarket.eu/estimation✨ Retrouvez Stéphane Michel :Site : https://www.hippocampepartenaire.frLinkedIn : Stéphane Michel✨ Chapitres :00:00 – Introduction02:15 – Pourquoi la reprise d’entreprise reste encore si méconnue05:20 – Le parcours de Stéphane et la création d’Hippocampe Partenaire12:40 – Reprendre ou créer : quelles différences majeures ?20:30 – Les pièges à éviter avant de signer28:45 – La question de la caution solidaire et comment s’en protéger40:00 – Bien s’entourer : le rôle des réseaux d’entrepreneurs49:00 – La signification d’« Hippocampe » et la philosophie d’accompagnement53:00 – Le mot de la fin : liberté, autonomie et plaisir d’entreprendre✨ Dans cet épisode on va parler de :reprise d’entreprise, transmission, entrepreneuriat, accompagnement, financement, garanties, caution, BPI, réseaux d’entrepreneurs, liberté, autonomie, réussite, chef d’entreprise, reprise de PME.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Intelligence émotionnelle : le GPS intérieur pour réussir sa vie professionnelle avec Christophe HAAG #29 reconversion, alignement, aligné 01.10.2025 36min

  ✨ Description de l’épisodeL’intelligence émotionnelle est la clé pour mieux décider et trouver sa place dans un monde en mutation. Dans cet épisode, Christophe Haag, professeur à l'emlyon business school et expert de l'intelligence émotionnelle, nous explique pourquoi développer son intelligence émotionnelle est indispensable, aussi bien pour s’orienter, évoluer dans sa carrière que pour préserver son équilibre face aux transformations du travail.Vous découvrirez comment vos émotions peuvent devenir un véritable moteur pour vos choix professionnels, comment reconnaître les signaux d’un environnement toxique, et pourquoi l’intelligence émotionnelle est aujourd’hui une compétence clé face à l’essor de l’IA.✨ Épisodes recommandés :Trouver sa voie grâce à ses émotionsRéinventer sa carrière dans un monde en mutation✨ Liens cités dans l’épisode :📖 Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle – Christophe Haag (Albin Michel) → https://www.albin-michel.fr/le-petit-guide-illustre-de-lintelligence-emotionnelle-9782226503404🌐 Testez et développez votre intelligence émotionnelle → https://www.christophe-haag.com/tests-qe/✨ Retrouvez Christophe Haag :LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/dr-christophe-haag/Site professionnel : https://www.christophe-haag.com✨ Chapitres :00:00 – Introduction04:20 – Qu’est-ce que l’intelligence émotionnelle ?12:45 – Reconnaître les signaux d’un environnement toxique20:30 – Intelligence émotionnelle et orientation professionnelle28:15 – Vie pro / vie perso : trouver son équilibre35:00 – L’intelligence émotionnelle face à l’IA40:00 – Le petit guide illustré de l’intelligence émotionnelle43:00 – Conclusion & message clé✨ Dans cet épisode on va parler de :Intelligence émotionnelle, Gestion des émotions, Orientation professionnelle, Équilibre vie professionnelle et personnelle, Décision et adaptation, Environnements de travail toxiques, Résilience et bien-être, Intelligence artificielle et compétences humaines🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, laissez une note ⭐⭐⭐⭐⭐ et un commentaire sur Apple Podcasts, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Grandir comme un homard - Quand l'inconfort devient votre allié de carrière #28 reconversion, inspirations, réflexion professionnelle 24.09.2025 14min

  Votre inconfort professionnel n'est pas un problème - c'est votre signal de croissance ! Découvrez comment la fascinante métaphore du homard d'Abraham Twerski révolutionne votre vision des moments difficiles de votre carrière. Dans cet épisode, j'explore cette puissante analogie à travers les 6 chapeaux de réflexion d'Edward de Bono pour vous donner une méthode concrète de navigation lors de vos transitions professionnelles. Reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, gestion du changement, bilan de compétences, orientation professionnelle, leadership féminin, psychologie positive, méthodes de réflexion structurée, croissance professionnelle, sortie de zone de confort, transformation de carrière, épanouissement au travail, coaching professionnel, développement des compétences.✨ Épisodes recommandés :Épisode 15 : "Sortir de sa zone de confort sans se brûler les ailes"Épisode 20 : "Les signaux faibles qui annoncent votre prochaine évolution de carrière"✨ Liens cités dans l'épisode :Vidéo originale d'Abraham Twerski sur la métaphore du homard"Les Six Chapeaux de la Réflexion" d'Edward de Bono (livre)Test gratuit de bilan de compétences sur mon site webGuide PDF : "Comment identifier ses compétences transférables"✨ Retrouvez SkillYouSite web : http://www.skillyou.frLa boîte à outils de SkillYou Instagram : @skill_you_frEmail pour prendre rendez-vous : [email protected]✨ Chapitres :00:00 - Introduction : Quand votre carrière devient trop petite02:30 - La métaphore du homard d'Abraham Twerski06:15 - Application à votre développement professionnel08:45 - Analyse avec le chapeau bleu (Organisation)10:00 - Chapeau blanc : Les faits de votre situation11:15 - Chapeau rouge : Accueillir vos émotions12:30 - Chapeau noir : Identifier les risques réels13:45 - Chapeau jaune : Voir les opportunités15:00 - Chapeau vert : Solutions créatives16:30 - Synthèse : Votre feuille de route18:45 - Message de clôture et prochains épisodes✨ Dans cet épisode on va parler de : métaphore du homard, Abraham Twerski, 6 chapeaux de Bono, Edward de Bono, reconversion professionnelle, évolution de carrière, développement personnel, bilan de compétences, coaching professionnel, orientation professionnelle, transition de carrière, changement professionnel, croissance personnelle, zone de confort, développement des compétences, leadership féminin, épanouissement professionnel, psychologie positive, méthodes de réflexion, gestion du changement, transformation personnelle, compétences transférables, opportunités de carrière, stratégie professionnelle, mindset de croissance, résilience professionnelle, navigation de carrière, développement de soi, potentiel professionnel.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27 carrière, reconversion, alignement, valeurs, équilibre professionnel 10.09.2025 12min

  Description :🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, respect et sans culpabilité. Des exemples de phrases et des exercices pratiques vous attendent !✨ Épisodes recommandés :Trouver son équilibre vie pro / vie persoApprendre à gérer sa charge mentale au travail✨ Liens cités dans l’épisode :📄 Fiche pratique : [Poser ses limites avec la CNV et l’assertivité]🌐 Mon site internet : http://www.skillyou.frhttps://cnvfrance.fr/✨ Retrouvez :Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/Instagram : instagram.com/skill_you_fr✨ Dans cet épisode on va parler de :communication non violente, assertivité, limites, équilibre, bien-être au travail, dire non, gestion du stress, relation professionnelle, carrière, confiance en soi.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Utiliser l’IA dans sa réflexion professionnelle #26 reconversion, carrière, épanouissement professionnel, transition professionnelle 03.09.2025 17min

  Description :💡 L’IA peut devenir un allié puissant dans votre réflexion professionnelle… à condition de bien l’utiliser. Dans cet épisode, découvrez des bonnes pratiques pour exploiter l’IA de manière efficace et responsable, apprendre à rédiger vos prompts en 5 étapes, et éviter les pièges qui vous font perdre du temps et de l’énergie. Un modèle de prompt personnalisable vous attend en ressource !✨ Épisodes recommandés :L’art de lever ses freins avant de se lancerComment cultiver la clarté dans sa réflexion professionnelle✨ Liens cités dans l’épisode :📄 Fiche pratique : https://bf9d-contact.systeme.io/60c78653🌐 Mon site internet : http://skillyou.fr✨ Retrouvez :Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-215a4747/Instagram : instagram.com/skill_you_fr✨ Dans cet épisode on va parler de :IA, réflexion professionnelle, prompts, outils digitaux, carrière, orientation, transition professionnelle, écoresponsabilité, efficacité, méthode.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions (rediffusion) #25 13.08.2025 30min

  🌟 Vous avez du mal à jongler entre vos responsabilités professionnelles et familiales ? Cet épisode explore les causes, les conséquences et, surtout, les solutions pour réduire le conflit travail-famille. Découvrez des outils concrets et des stratégies pratiques pour retrouver sérénité et équilibre au quotidien.✨ Épisodes recommandés :https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/episode-3-inspiration-et-reorientation-le-parcours-audacieux-d-agnes-vancayseele-partie-2https://smartlink.ausha.co/changer-pour-mieux/comment-les-croyances-limitantes-influencent-nos-choix-professionnels✨ Lien cité dans l’épisode :http://deporientation.free.fr/PVQ-RR/PVQ-RR_Consigne.php✨ Chapitres :00:00 - Générique00:20 - Fin du générique01:45 - Qu’est-ce que le conflit travail-famille05:08 - Les causes du Conflit travail-famille09:30 - Les effets du conflits travail-famille12:16 - Qui est concerné par le conflit travail-famille15:42 - Les outils pour mieux gérer le conflit travail-famille28:40 - Conclusion✨ Dans cet épisode on va parler de :Conflit travail-famille, équilibre vie professionnelle/vie personnelle, gestion du temps, délégation, charge mentale, bien-être, self-care, méditation, priorisation, outils pratiques, équilibre familial, stress, surmenage.🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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  Donnez un nouvel élan à votre carrière grâce à ces 3 outils de connaissance de soi (rediffusion) #24 06.08.2025 33min

  "Trois outils pour mieux se connaître et orienter son projet professionnel"✨ Profitez de l'été pour démarrer votre réflexion professionnelle. Et quoi de mieux que des outils 100% en ligne, simple, gratuits et sérieux. Vous vous sentez perdu(e) face à votre projet professionnel ? Cet épisode est fait pour vous ! Nous explorons trois outils puissants pour mieux comprendre qui vous êtes, identifier vos motivations profondes et orienter vos choix de carrière de manière alignée avec vos valeurs. 💡À la fin de cet épisode, vous saurez comment utiliser le DISC, les valeurs de Schwartz et le modèle RIASEC pour poser les bases d’une réflexion professionnelle qui a du sens.🎧 Retrouvez toutes les ressources mentionnées dans la description.✨ Épisodes recommandés :#4 Conflit travail-famille : Comment retrouver l'équilibre et apaiser les tensions#1 Comment les croyances limitantes influencent nos choix professionnels✨ Liens cités dans l’épisode :Site ressources avec tests gratuits et sérieux : DéporientationLien vers test DISC✨ Chapitres :02:00 – Introduction : Pourquoi mieux se connaître est essentiel ?03:05 – Le modèle RIASEC : Trouver des pistes concrètes pour orienter sa carrière14:00 – Les valeurs de Schwartz : Identifier ce qui compte vraiment pour vous45:12 – Le DISC : Comprendre ses comportements et interactions31:40 – Conclusion : Reprendre le contrôle de son projet professionnel✨ Dans cet épisode on va parler de :Reconversion professionnelle, bifurcation, équilibre vie privée/vie professionnelle, conflit travail/famille, compétences, évolution professionnelle, carrière, valeurs, sens du travail, croyances limitantes, choix professionnels, épanouissement, reconversion, gestion de carrière, développement personnel, blocages mentaux, affirmations positives, équilibre vie pro-vie perso, podcast carrière femme, épanouissement professionnel.🎧 N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.