Binnenstebuiten

Jaksot

• 
  Wat vertelt het zenuwstelsel van je kind via zijn gedrag? | Luc Swinnen 13.10.2026 37min

  Waarom wordt het ene kind heel druk bij spanning, terwijl een ander net stilvalt of zich terugtrekt? Wat gebeurt er in het zenuwstelsel van een jong kind bij stress? En hoe zit het met de polyvagaal theorie bij kinderen?In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met arts en auteur Luc Swinnen over het zenuwstelsel van jonge kinderen en wat we daarvan kunnen terugzien in hun gedrag.We duiken daarvoor onder andere in de polyvagaaltheorie. Luc legt uit hoe hij kijkt naar de sympathicus en de ventrale en dorsale vagus en wat begrippen als fight, flight en freeze kunnen betekenen wanneer we naar gedrag kijken.Maar het gesprek gaat minstens evenveel over veiligheid en verbinding. Wat gebeurt er wanneer een kind spanning ervaart? Waarom kan een jong kind zichzelf nog niet altijd terug tot rust brengen? Welke rol spelen wij als volwassenen daarin? En wat betekent co-regulatie eigenlijk?We hebben het ook over overprikkeling (of beter gezegd: over de vraag wat we eigenlijk bedoelen wanneer we een kind “overprikkeld” noemen). En die vraag bracht ons uiteindelijk bij een veel groter gesprek. Over de wereld waarin jonge kinderen vandaag opgroeien, de stress die wij als volwassenen zelf ervaren en hoe kinderen daarop kunnen reageren.Ook zwangerschap en de ontwikkeling van het zenuwstelsel komen aan bod, net als ademhaling, de nervus vagus en manieren waarop we jonge kinderen kunnen ondersteunen wanneer bewust ademhalen of een oefening zoals de 4-7-8-ademhaling nog veel te moeilijk is.Het is geen aflevering met een stappenplan om een “overprikkeld kind” weer rustig te krijgen, maar een gesprek dat uitnodigt om anders naar dat gedrag te kijken.Want jonge kinderen vertellen ons, ook via hun zenuwstelsel en hun lichaam, veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️Over Luc SwinnenLuc Swinnen is arts, auteur en spreker en verdiept zich onder andere in stress, burn-out, geluk en het brein.Instagram: @dokter.luc.swinnenWebsite: stressmanagement.be🎙️ BinnenstebuitenEen podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.Instagram: @binnenstebuitenpodcastTikTok: ⁠⁠@binnenstebuitenpodcast⁠⁠
• 
  Kunnen ervaringen in de preverbale fase later zichtbaar worden in het gedrag van je kind? | Anja Caers 29.09.2026 51min

  Kan een ervaring die plaatsvond voordat een kind kon praten later nog zichtbaar worden in zijn gedrag, emoties of lichaam? En wat gebeurt er met ervaringen die op dat moment te groot waren om te begrijpen of te verwerken?In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met Anja Caers over de preverbale periode: de eerste levensjaren waarin kinderen ontzettend veel ervaren, maar nog niet de woorden hebben om daar betekenis aan te geven.Vanuit haar werk kijkt Anja naar wat er kan gebeuren wanneer een ervaring de draagkracht van een jong kind overstijgt en onvoldoende verwerkt wordt. We praten over hoe deze vroege ervaringen zich later opnieuw kunnen tonen en welke signalen we mogelijk terugzien in het gedrag, de emoties en het lichaam van peuters en kleuters.We hebben het onder andere over huilen en troosten, het gebruik van een fopspeen, emoties die wel of geen ruimte krijgen en de vraag wat er gebeurt wanneer we gevoelens van jonge kinderen snel proberen te stoppen.Maar ook over een belangrijke nuance: niet achter ieder gedrag hoeft een onverwerkte ervaring of trauma te zitten. Hoe kunnen we nieuwsgierig kijken naar wat een kind ons toont, zonder zelf een verhaal in te vullen dat er misschien helemaal niet is?Want een kind hoeft zich iets niet in woorden te kunnen herinneren om de vraag interessant te maken wat vroege ervaringen betekenen voor zijn verdere ontwikkeling.En jonge kinderen vertellen ons veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️Over Anja CaersAnja Caers is baby- en kinderosteopaat D.O., docent en spreker. Met Happybabycoach begeleidt ze ouders om met meer inzicht en vertrouwen naar de signalen van hun baby of jong kind te kijken.Instagram: @happybabycoachWebsite: happybabycoach.comBoek: ‘De verborgen taal van je baby’Online cursussen:·      Baby Basics (0-4 maanden)·      Liefdevol zelfstandig slapen (4 maanden- 4 jaar)·      Liefdevol stoppen met fopspeen of duim (4 maanden – 8 jaar)🎙️ BinnenstebuitenEen podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.Instagram: @binnenstebuitenpodcastTikTok: ⁠@binnenstebuitenpodcast⁠
• 
  Wat probeert mijn kind te vertellen met zijn gedrag en emoties? | Linde Lambrechts 15.09.2026 1t 8min

  Waarom wordt een peuter plots ontzettend boos om iets kleins? Waarom slaat, bijt of schreeuwt een kind terwijl het eigenlijk weet dat dat niet mag? En wat als ‘lastig gedrag’ niet het probleem is, maar het stukje dat we aan de buitenkant kunnen zien?In deze aflevering van Binnenstebuiten praat ik met Linde Lambrechts, psycholoog, psychotherapeut en Aware Parenting-instructeur achter Loving Limits, over wat er onder het gedrag en de emoties van jonge kinderen kan zitten.Want gedrag is vaak maar het topje van de ijsberg. Daaronder kan een nood aan informatie, verbinding, veiligheid of ontlading zitten. We hebben het over driftbuien, slaan en bijten, niet willen meewerken, huilen bij afscheid en kinderen die na een lange dag plots helemaal ontploffen.Maar we kijken ook naar onze eigen kant van dat gedrag. Waarom raakt het gedrag van ons kind ons zo hard? Waarom reageren we soms op een manier waarvan we ons hadden voorgenomen dat we het net niet zo zouden doen? En wat hebben onze eigen ervaringen als kind daarmee te maken?We praten over het verschil tussen gedrag en emoties, over ruimte geven aan grote gevoelens zonder daarom alles toe te laten, en over wat er kan veranderen wanneer we niet alleen proberen het gedrag aan de buitenkant te stoppen, maar nieuwsgierig worden naar wat eronder zit.Want jonge kinderen vertellen ons veel meer dan ze kunnen zeggen. ❤️Over Linde LambrechtsLinde Lambrechts is psycholoog, psychotherapeut en Aware Parenting-instructeur en is de oprichter van Loving Limits.Instagram: @lovinglimitsWebsite: www.lovinglimits.be🎙️ BinnenstebuitenEen podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.Instagram: @binnentebuitenpodcastTikTok: ⁠⁠@binnenstebuitenpodcast⁠⁠
• 
  Mijn kind wil niet proeven: wat vertelt moeilijk eetgedrag? | Rolinde Demeyer 01.09.2026 55min

  Waarom zegt een peuter “nee” tegen eten dat hij nog nooit geproefd heeft? En wat probeert een kind ons te vertellen wanneer het niet wil proeven, zijn lippen stijf op elkaar houdt of boos wordt aan tafel?Samen met kinderdiëtist, wetenschapper en auteur Rolinde Demeyer van Op de groei praat ik over moeilijk eetgedrag bij jonge kinderen. We hebben het over voedselneofobie, waarom nieuwe voeding voor peuters en kleuters spannend kan zijn, wat “proeven” eigenlijk betekent en waarom veiligheid en rust aan tafel zo belangrijk zijn om nieuwsgierig te kunnen worden naar eten.Want een kind dat niet wil eten of proeven, is niet noodzakelijk gewoon “een moeilijke eter”. Ook aan tafel vertellen jonge kinderen ons veel meer dan ze kunnen zeggen.Over Rolinde DemeyerRolinde Demeyer is kinderdiëtist, biomedicus, lactatiekundige, wetenschapper en auteur. Met Op de groei helpt ze ouders met wetenschappelijk onderbouwde informatie over voeding bij baby's en jonge kinderen.Instagram:⁠ @rolinde_opdegroei⁠Website: ⁠Op de groei⁠🎙️ BinnenstebuitenEen podcast over wat jonge kinderen vertellen, nog voor ze daar de woorden voor hebben.Instagram: ⁠ @binnenstebuitenpodcast⁠TikTok: ⁠@binnenstebuitenpodcast