Naravne porodne zgodbe

Epizode

• 10 | Šla sem v drugi svet, kot da bi se znašla sredi vesolja. – Katja 10.07.2026 1h 11min

  V deseti epizodi gostiva Katjo, ženo, (3x) mamo in porodno spremljevalko, ki je svoje poslanstvo našla v svetu porodov. Rodila je trikrat – prvič v Porodnišnici Maribor, drugič v Porodnišnici Ptuj in tretjič nepričakovano v domači kopalnici. Katja pravi, da se priprava na porod ne začne, ko zagledaš plus na testu, temveč že veliko prej – nanj se pripravljamo celo življenje. Sama je odraščala s pripovedmi, da je porod lep in je v prvo izkušnjo vstopila s popolnim zaupanjem v sistem, da bo zanjo poskrbljeno. V 38. tednu so ji na pregledu naredili luščenje plodovih ovojev brez razlage in soglasja. Sledili so še drugi posegi – predrtje plodovih ovojev, umetni popadki in porod v ležečem položaju, na boku. Šele kasneje je ob predelovanju izkušnje ugotovila, koliko stvari je bilo sproženih, pospešenih in ne naravnih. Za drugi porod je želela drugače. Začela je raziskovati, se izobraževati za porodno spremljevalko in v pripravo vključila tudi moža in doulo Tadejo. Tokrat je bila dosti bolj samozavestna. Porod se je začel spontano z odtekom vode. Doma je predihavala popadke, v porodnišnico pa prišla odprta 7 cm. Čeprav so po dveh urah potiskanja že omenjali umetne popadke, je z menjavo položajev rodila s svojimi popadki in naravno porodila tudi posteljico. Katja pravi, da ji je ogromno svežega znanja pri drugem porodu otežilo popolno predajo procesu. Do sebe je imela previsoka pričakovanja in bila preveč zapičena v določene ideje, ki jih ni bila pripravljena spustiti. Na tretji porod se je zato pripravljala drugače. Večino znanja je že ponotranjila in se posvetila predvsem psihični in duhovni pripravi. V porod je vstopila brez pričakovanj, sproščeno in ob podpori doule Mojce. Tretji porod se je začel spontano in napredoval tako hitro, da ni bilo več časa za odhod v porodnišnico. Njeno telo jo je odpeljalo v kopalnico, kjer je sledila svojim instinktom, kmalu med nogami začutila glavico in rodila svojo tretjo deklico, ki jo je ujel njen partner. Uau, kakšna zgodba! Te zanima več? Vabiva te, da prisluhneš deseti epizodi.
• 9 | What the f*** just happened? – Stefi 26.06.2026 1h 6min

  V deveti epizodi gostiva Stefi. Argentinsko slovenko, ki si je s svojim argentinskim partnerjem, svoj dom ustvarila v Sloveniji. Tu sta oba našla zaposlitev, tu sta si ustvarila nova prijateljstva in tu se jima je v objemu doma rodila njuna hči. Ampak njuna naravna porodna zgodba se ne začne pri porodu, niti ne pri zanositvi, ampak sega že v čas pred zanositvijo. Namreč priprav na porod v angleškem jeziku v Zibelki Življenju sta se udeležila že pred zanositvijo. In ravno v teh pripravah na porod sta se navdušila nad naravnim porodom. Kasneje pa začutila, da si želita, da se njuna hči rodi doma. Ob podpori izbrane samostojne babice in doule. Porod doma je bila za njiju informirana in zavestna odločitev. Porodno potovanje se je začelo v dopoldanskih urah z nežnimi krčki, ki so začeli oznanjati, da se je njuna hči odločila, da je prišel pravi čas. V tistemu novembrskemu jasnemu večeru sta odšla na sprehod. In pod obokom zvezd, sta se počutila tako zelo eno z naravo, ki jo oba tako zelo obožujeta. En tak trenutek magičnosti, moči in povezanosti v eno, katerega ne bosta nikoli pozabila. Po prihodu domov, se je porod ojačal in se odvil. Intuitivno. V svojem tempu. V soju luči. Porodnega visionboarda. V vodi. In nato na kavču. Točno na tistem mestu, kjer je Stefi vedno znova sedela v dnevih, tednih in mesecih pred porodom. To je bilo njeno mesto. Ki jo je tako zelo intuitivno poklicalo. In tam na tistem kavču, na tistem mestu, je prišla njuna čudovita hči. Glavica polna črnih lask. Štirje kilogrami nepopisne sreče. In dnevi, ki so sledili so bili napolnjeni z umirjenostjo, veliko stika koža na kožo, z dojenjem, ki je steklo. In z zavedanjem, porod doma je varna izbira. Porod doma je najboljša izbira za njiju. Drugače si poroda ne predstavljata. Te zanima več? Vabiva te, da prisluhneš deveti epizodi.
• 8 | Veselje, da je uspelo. Tak uau efekt! – Maša 12.06.2026 38min

  V osmi epizodi gostiva Mašo, ki z nami deli svojo izkušnjo vaginalnega poroda po carskem rezu. Njena zgodba se začne s prvim porodom, ki je potekal takole: – po odteku vode je odšla v porodnišnico, – sprejeta je bila na oddelek in ostala brez partnerjeve podpore, – ni imela pravih orodij za predihavanje popadkov, – šla je v porodno in prejela epiduralno analgezijo, po kateri sta se pojavili vročina in tresavica, – sledili so umetni popadki, – čeprav se je maternično ustje popolnoma odprlo, se otrok ni spuščal in njegov srčni utrip je začel padati, – porod se je zaključil s carskim rezom. Tistega dne ni občutila strahu. Odločitev je sprejela. Presenetilo pa jo je okrevanje po operaciji, omejena zmožnost skrbi za svojega otroka ter izzivi in pomanjkanje podpore pri dojenju. Iz prve izkušnje je z njo najbolj ostalo spoznanje, da je v porodnišnico odšla prezgodaj. Če bi lahko kaj spremenila, bi po odteku vode dlje ostala doma in počakala, da se popadki bolj okrepijo. Ko je zanosila drugič, je bolj kot to, kaj potrebuje, vedela, česa ne želi. Ni si želela ponovnega carskega reza. Želela je roditi vaginalno. Na porod se je začela zavestno pripravljati. Poiskala je doulo, hodila na terapije, akupunkturo, veliko brala, poslušala podcaste in korak za korakom gradila zaupanje vase in v svoje telo. Tokrat je izbrala tudi drugo porodnišnico – Jesenice. Porod se je ponovno začel z odtekom vode sredi noči, tako kot prvič. A tokrat brez strahu, da se bo zgodba ponovila. Vedela je, koliko časa, energije in priprav je vložila v to pot. Po odteku vode je ostala doma, predihavala popadke, uporabljala TENS, bila na žogi in odšla v porodnišnico šele, ko so se popadki dovolj stopnjevali. Na sprejemu je bila že popolnoma odprta. Z gibanjem je valovila vse do spontanega trebušnega pritiska, ko se je začel iztis. Kaj misliš, da je na tej točki predlagal ginekolog? In v katerem položaju misliš, da je rodila? Prisluhni epizodi in preveri.
• 7 | Ena taka moč je prišla v mene, ena taka sveta moč – Daša   29.05.2026 43min

  V sedmi epizodi gostiva Dašo, ki z nami deli svojo izkušnjo naravnega poroda doma. Daša je svojega prvega otroka rodila pred 22 leti. In, ko se Daša danes spominja svojega prvega poroda, spomin prikliče občutke, ki jih povzame z besedami " nasilje". Porojevanje na hrbtu, kjer ni čutila stika s svojim telesom, izredno boleč pritisk ginekologa na trebuh po porodu, ter prerez presredka je bilo vse tisto, za kar Daša še danes čuti, da ni bilo potrebno. Kasneje jo je njena življenjska pot zanesla v kontakt z Vesno Juvan, kjer je preko njenih delavnic pričela odkrivati svojo žensko telo. Srečala se je z vprašanji: "kaj je moje telo in kako deluje?" Pot jo je vodila v obiskovanja rdečih šotorov, kjer je spoznala Ano Drevenšek. S katero se je počutila zelo blizu. Daša pravi, prijateljsko. In zato je bilo tako zelo samoumevno, da bo ravno ona doula Daši pri njenem porodu. In tako, kot je bila Ana zavestna izbira za doulo, je bila samostojna babica Nina Radin zavestna izbira za babico, ki bo podprla njen porod v objemu doma. In predno se je odvil Dašin porod na domu, so se njej tako zelo ljube in močne ženske zbrale v obredu blagoslova materinstva. In jo tako v močni ženski energiji pospremile v tisti zadnji mesec nosečnosti, predno se je v junijskem večeru pričelo njeno porodno potovanje. V mraku junijskega večera si je prižgala sveče in v soju le teh, je kot muca, iskala svoj varen prostor za rojevanje. Sveče niso gorele le v hiši, ampak tudi okoli hiše. Daša je bila sama v prostoru, kjer je rojevala. Pa vendar ni bila sama, saj jo je na poti porodnega potovanja nosila moč žensk, ki so jo podprle v obredu materinstva. Ob njej in skorajda nevidno. pa jo je podprla njena babica Nina. Tako zelo podprta z žensko močjo in v varnem prostoru je Daša vstopila v svojo moč rojevanja. Kjer je bila lahko svobodna, kjer se je lahko gibala, kjer je lahko ob popadkih zarjovela kot levinja. Ko se je glavica spustila je babica Nina tiho pristopila. Nato je pristopil tudi Dašin partner, ki je na svet pospremil njuno hči. Porod je bil za Dašo točno to kar si je želela. Ni bil le porod, bil je njen porod. Kako je porod v objemu doma vplival na življenje po porodu izveš tako, da prisluhneš sedmi epizodi podkasta Naravne porodne zgodbe. Nina in Tjaša
• 6 | En tak občutek miru in hvaležnosti, da mi je uspelo – Špela 15.05.2026 1h 1min

  V šesti epizodi gostiva Špelo, ki je z nami delila svojo izkušnjo naravnega vaginalnega poroda po carskem rezu. Špela je zdravnica, voditeljica ženskih krogov in bodoča terapevtka medicinske hipnoze. Njena zgodba se začne že pri prvi porodni izkušnji, ki je močno zaznamovala njeno željo po drugačni drugi izkušnji. V prvi nosečnosti se je na porod pripravljala zelo predano, obiskovala Šolo za starše, pisala nosečniški dnevnik, pripravila porodni načrt, razmišljala o poporodnem obdobju in dojenju ter bila del podporne skupnosti za ženske pri Asji Samec @asja__novorojena.si. Pomemben del priprave je bil tudi obred Blagoslov matere. Zaupala je, da se bo porod začel, ko bosta pripravljena ona in otrok. Jo je pa glas okolice prepričal, da je zaradi visoke dioptrije bolje roditi z epiduralno. Nato pa kljub popolni odprtosti porod ni več napredoval, zato je, kot pravi sama, v tistem trenutku obupala in carski rez videla kot najboljšo rešitev. Po prvi izkušnji so z njo ostali občutki krivde, razočaranja ter številni izzivi v poporodnem obdobju. Ob tem je spoznala, kako pomembni so raziskovanje lastnih prepričanj o porodu, osvetlitev strahov in predvsem ženska podpora. Za drugo izkušnjo si je želela drugače. Želela si je roditi naravno in ob sebi imeti podporo doule. Z njo se je pripravljala predvsem po hypnobirthing metodi, ki ji je pomagala graditi zaupanje vase in sproščanje v nelagodju. Zaradi strahu pred sproženim porodom in ponovnim carskim rezom je izbrala drugo porodnišnico, za katero je čutila, da bo bolje podprla njene želje. Svojo drugo porodno izkušnjo opiše kot izkušnjo brez bolečine – vse od prvih popadkov dalje. Ko je prispela v porodnišnico, je sama vedela, da je popolnoma odprta. In res je bilo tako. Začutila je, da je prišel čas za potiskanje. Kako pa se je njen porod odvil naprej, kako dolgo (ali kratko) je trajal ter kako se je rodila njena druga hčerka, pa te vabiva, da prisluhneš šesti epizodi. Špelo najdete na FB: Špela Martinjak Kropivnik in na IG: @spelamartinjak.
• 5 | Končno, neki najlepšega se dogaja - Klavdija 01.05.2026 46min

  V peti epizodi gostiva Klavdijo, ki je z nami delila svoji dve izkušnji naravnega poroda. To, da bo rodila naravno, je bilo nekaj, kar je bilo vedno del Klavdije. Nekaj, kar se ji je zdelo popolnoma samoumevno. Popolnoma normalno. Popolnoma naravno. O tem, da bi porod potekal drugače, sploh ni razmišljala. Ko prisluhneš Klavdiji, zares začutiš, da je naravni porod nekaj najbolj normalnega, kar lahko ženska doživi v svojem življenju. Ob tem pa se spontano pojavi vprašanje: kako je mogoče, da se toliko žensk boji poroda, porodne bolečine? Zakaj toliko dvomimo v svojo moč? Svoj prvi naravni porod je Klavdija doživela v porodnišnici Novo mesto, kjer si je izbrala porod v vodi. Ob njej je bila poleg partnerja doula, njeno izkušnjo pa je podprla tudi babica, ki je ne le spoštovala, ampak tako zelo navdušeno podprla njeno odločitev, da si porodno bolečino lajša v porodni kadi. Prav njen porodni tim – partner, babica in doula – je bil tisti, ki je Klavdiji trdno stal ob strani, tudi v trenutkih, ko je ginekolog v prvih urah poroda izrazil dvom o izbranem načinu poroda. Za svoj drugi porod pa si je Klavdija izbrala porod na domu, ob prisotnosti izbrane babice in doule. Porod v objemu doma je ustvaril prostor za še eno čudovito porodno izkušnjo, hkrati pa omogočil, da je družina prve ure in dni po rojstvu preživela skupaj. Ali je bil dvom ginekologa glede poroda v vodi upravičen? Kako je Klavdijin prvorojenec spoznal svojo sestrico takoj po porodu? Odgovore izveš v peti epizodi podcasta Naravne porodne zgodbe. Vabim te, da ji prisluhneš. Klavdijo najdete na FB: Klavdija Štih, IG: doulaklavdija in na spletni strani: doulaklavdija.si ali pa ji pišete na info@doulaklavdija.si.
• 4 | A je to res men uspel? A sm to res js dosegla? – Katja 17.04.2026 1h 20min

  V četrti epizodi gostiva Katjo, ki je z nami delila svojo prvo izkušnjo naravnega poroda. Ta se je več dni odvijal doma, zaključil pa v Porodnišnici Ljubljana. Katjina zgodba se začne z zanositvijo, ki se je na njeno in partnerjevo veliko presenečenje zgodila zelo hitro, že v prvem poskusu. Nosečnost je nato spremljalo obdobje slabosti od 6. tedna dalje, kar je pomenilo, da je moral njen partner zamenjati vsa intenzivno dišeča mila in deodorante. Po začetnih izzivih pa je prišlo obdobje nosečnosti, kot si jo je vedno predstavljala – lepi dnevi, sprehodi, kavice, eno samo uživanje! Že na začetku nosečnosti je vedela, da želi ob sebi doulo. K temu je botroval strah pred porodom, ki ga je čutila že od prej. Kot sama pravi, je vedela, da ne sme sanjarit, ampak se mora pripravit. Verjela je, da se lahko pripravimo na marsikaj, kontroliramo pa lahko le sebe. Zato je želela pripraviti svoje misli in um, da ne bi med porodom sabotirala same sebe. Kombinacija podpore doule in šole za starše je bila zanjo najboljša izbira, čas, preživet na morju v zadnjih tednih, pa samo še pika na i! Prvi znak, da se nekaj dogaja, je bil občutek, da telo špara z energijo. Nato so se v eni noči pojavili prvi krči, ki so naznanili začetek poroda. Vsekakor pa si Katja ni predstavljala, da bo njen porod zahteval toliko potrpežljivosti. Njeno porodno potovanje se je v pravem pomenu besede odvijalo več dni. Vse do zadnjega finiša v Porodnišnici Ljubljana. Če te zanima, kako je porod potekal, s kakšnimi izzivi se je soočila, kako jih je uspešno premagala in kako se je ob tem počutila, te vabim, da prisluhneš četrti epizodi. Pojasnilo: Katji so proti koncu poroda predrli plodove ovoje. Ker je njen porod trajal več dni in je za prvorodko zahteval veliko vztrajnosti in potrpežljivosti, sva se odločili, da njeno zgodbo vključiva.
• 3 | To je ena taka moč, ki jo takrat dobiš, ki se je ne da opisat - Nika 03.04.2026 49min

  V tretji epizodi gostiva Niko. Bivša vrhunska umetnostna drsalka, ki bo z nami delila izkušnjo naravnega prvega poroda, ki se je odvijal doma, odvil pa v Porodnišnici Ljubljana. Nikini prvi meseci nosečnosti so bili precej naporni, saj se v prvih mesecih ni čutila pravzaprav, kot tista prava Nika. Ampak bolj kot »kočevski medved«, ki zjutraj komaj pride iz postelje. Pripravo na porod je tako pričela, ko je slabo počutje izzvenelo in ga, kot bivša vrhunska športnica, usmerila predvsem v pripravo telesa. Z rednim obiskovanjem pilatesa za nosečnice, ter fizioterapevtske obravnave v Petem Elementu je poskrbela, da je bilo njeno telo, še predvsem pa njeno medenično dno, optimalno pripravljeno na porod. Z rednim sproščanjem pa je Nika pripravila tudi svoj um, ter tako svoje telo karseda celostno pripravila na porodno potovanje. Nika je na osnovi informirane odločitve, sprožitev, ki ji je bila predlagana v 38 tednu nosečnosti, zavrnila. Odločila se je za tako imenovani »expectant management«, kar prevedeno v slovenski jezik pomeni, pričakovalno vodenje. V praksi je to pomenilo, da je hodila na preglede in se na samem pregledu, glede na nove informacije, odločila ali sprožitev sprejme ali jo zavrne. Nika je prve krčke, ki so oznanili, da se porod pričenja, zamenjala z občutkom za malo potrebo. Dokler ti niso ponehali in je postalo jasno, porod se je začel. Spontano. Kako se je odvil Nikin prvi porod doma in nato v Porodnišnici Ljubljana pa izveš tako, da prisluhneš tretji epizodi. Pojasnilo: Nika v epizodi omenja uporabo smejalnega plina. Ker je šlo le za par vdihov, sva se odločili, da njeno zgodbo vključiva.
• 2 | Kaj je naravni porod? 27.03.2026 32min

  Naravni porod je najlažje dosegljiv kot porod doma z izbrano babico, a je dosegljiv tudi v porodnišnici. Še predvsem takrat, ko se na porod dobro pripraviš, kadar izbereš podporen porodni team, ki ga sestavlja dobro pripravljen partner, doula ali pa izbrana babica. In seveda, ko izbereš ustrezno porodnišnico, ki podpira naravni porod in spoštuje tvoje porodne želje. Naravni porod se začne spontano — z rednimi krčki ali odtekanjem plodovne vode. Naravni porod ni porod, ki je sprožen farmakološko ali mehansko. Pri naravnem porodu porodno bolečino obvladujemo z umirjenim dihanjem, globoko sprostitvijo, uporabo glasu, vizualizacijo, afirmacijami, ter jo lajšamo z gibanjem, toploto, hidroterapijo, TENSom, dotikom, masažo. Naravni porod poteka v svojem ritmu brez pospeševanja, kot so predrtje ovojev ali pa uporaba sintetičnega oksitocina. In brez farmakološkega lajšanja bolečine, kot so uporaba smejalnega plina, ultive in epiduralne analgezije. Naravni porod se zaključi vaginalno brez uporabe vakuuma, prereza presredka (epizotomija) ali carskega reza. Po naravnem porodu se posteljica porodi spontano, brez dodajanja sintetičnega oksitocina. Naravni porod je nepredvidljiv, ker poteka v svojem ritmu in je za vsako žensko unikaten proces. Nina & Tjaša
• 1 | Nina in Tjaša - ustvarjalki podcasta 20.03.2026 28min

  Nina z vami deli zametke svoje doula poti v begunskem centru v Grčiji, tranzicijo iz akademske kariere v delo profesionalne doule za priseljenke na Nizozemskem ter selitev v Slovenijo in nadaljevanje poti tukaj. Tjaša z vami deli, kaj jo je vodilo v raziskovanje sveta porodov – od izobraževanja za doulo v tujini, do odločitve za odhod iz farmacevtskega podjetja in prvih korakov na samostojni poti profesionalne doule. Izvedela boš več o tem, kdaj in kako sta se najini poti prepletli, kako sva začeli s skupnimi projekti – najprej z Večerom pozitivnih porodnih zgodb, iz katerega se je kasneje razvila ideja za podcast Naravne porodne zgodbe. Obe sva čutili, da v Sloveniji še vedno prevladuje precej negativna predstava o porodu, in želeli sva ustvariti prostor za ženske, ki želijo deliti svoje naravne porodne zgodbe. Nisva dolgo čakali, ampak sva samo začeli. V Ninini dnevni sobi. In zdaj je tukaj. Nepopoln v svoji popolnosti. Podcast Naravne porodne zgodbe. Nina & Tjaša