邱沁宜-宜起自由BAR

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• 【宜起自由Bar |下集】別再被「甜寵劇」洗腦了！FBI 專家親授：從辨識殺人到渣男，看穿偽裝成愛的控制慾ft.黃逸凡 17.07.2026 29min

  妳以為遇到了命中註定的「王子」，其實可能掉進了精心設計的「獵場」 他一出現就給妳滿滿的承諾，在餐廳直接幫妳點好菜，妳覺得他好Man、好有主見，像極了電視劇裡的霸道總裁， 但 FBI 行為心理學專家黃逸凡博士要提醒妳：這些「過度浪漫」的背後，往往藏著令人窒息的控制與崩壞的開始。 這一集，我們邀請到五項艾美獎殊榮得主、曾與無數犯罪者對話的黃逸凡博士，教妳用 FBI 的法眼，在感情裡自保： 為什麼男人剛開始總是最熱情，而女人卻是在熱情退去後才開始沉淪？ 看穿「海王」的 SOP：他不承諾、不拒絕，總說「是我的問題，不是妳」。專家教妳如何識破這種高級渣的推託套路 「拯救者」的迷思：為什麼妳總是遇到需要被救贖的男人？小心妳的善良，成為對方用來情勒妳的工具 「媽寶 」vs. 「孝順」的紅旗：那個動不動就把「我媽說」掛在嘴邊的人，真的能陪妳共度一生嗎？ 感情不需要妳卑微地找藉口，更不需要妳遍體鱗傷。 請記住這句救命金句：「如果妳感覺到痛苦，那絕對不是愛。」  真正的愛情，是無論在任何狀態中，妳都能自在地做妳自己。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 上集】FBI教你一眼看穿危險人物：真正可怕的人，不一定長得像壞人｜ft. 黃逸凡博士 13.07.2026 32min

  你以為殺人犯，都長得面目猙獰、眼神兇狠嗎？ 事實上，許多震驚全球的連環殺手，外表不但毫不起眼，甚至還是企業家、高材生、熱心公益的人。 他們最可怕的地方，不是長相，而是懂得利用人性的弱點。 這一集《宜起自由Bar》，我們邀請到擁有 FBI 犯罪心理側寫背景的黃逸凡博士。 她不只是犯罪心理分析專家，也是美國執業臨床心理師，更曾參與好萊塢製作、榮獲五座艾美獎。 她分享了許多令人毛骨悚然的真實案例，也帶我們重新認識「人性」。 為什麼有些人總能利用你的善良取得信任？ 為什麼第一次見面就過度熱情、快速承諾，未必代表是真愛？ 那些讓你感覺「好像哪裡怪怪的」的人，到底透露了哪些危險訊號？ 更令人意外的是，許多犯罪心理背後的操控模式， 竟然和現實生活中的情感控制、PUA、自戀型人格有著驚人的相似。 這一集，我們聊的不只是犯罪，而是每一個人都可能遇見的人際關係。 因為真正需要提防的，不一定是新聞裡的殺人犯，而是那些披著善意外衣、一步步消耗你、控制你，卻讓你誤以為那就是愛的人。 真正的自由，不只是財富自由，更是擁有辨識人性的能力； 當你懂得相信自己的直覺，就更有能力守護自己的心。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 下集】一年讀300本書 如何「思維升級」 Feat.劉奕酉 09.07.2026 26min

  職場生產力作家 劉奕酉 一年看 300 多本書，他說：「閱讀，是為了把自己的思維升級，而不是把大腦塞滿。」 與其盲目吸收資訊，不如學會頂尖人士的「大腦設定」。                            他分享兩本好書，帶你重新定義「財富」與「休息」： 🧠 一、《有錢人的幸福跟你想得不一樣》：富人 他們追求的是「長期幸福感」，真正的安全感不是死守穩定，而是擁有選擇的自由。他們極度自律，因為他們無比清楚自己要的是什麼。                                            ⚡ 二、《世界頂尖人士如何度過他們的假日》：他們透過假期奪回生活主導權，懂得斷捨離與「配速」： 該衝刺時全力以赴，該離線時徹底登出。  用「挑戰」刺激多巴胺，不是單純當沙發馬鈴薯。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 上集】撕掉日理萬機的燃燒 劉奕酉裸辭更自由 Feat-劉奕酉 06.07.2026 30min

  劉奕酉｜企業培訓與策略顧問、職場生產力作家 擁有超過20年深厚職場實務背景，為台灣少數兼具高階實戰與理論系統的頂尖顧問。 他曾是日理萬機、日操18小時的專業幕僚，歷經了「完成了工作，卻丟了成就感」的度日期，最終在職涯第13年毅然裸辭。憑藉精準的商業邏輯，他僅用半年時間便成功將知識變現，成功解鎖財務自由與時間自由。 從高壓燃燒到優雅跨界，很多人以為自由需要極致的自律，但他的心法是：用寬鬆的自律，換取持續的力量。 不盲目求達標，才不會有壓力。自律方向，是朝向自由。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 下集】鄭廳宜不對命運低頭 讓自己拚得億元人生！ feat.億元教授-鄭廳宜 02.07.2026 28min

  鄭廳宜不對命運低頭 讓自己拚得億元人生！ 鄭廳宜南投竹山赤貧礦工之子，從小看父母為五斗米折腰，立志翻身。  靠上郵局鐵飯碗，一句我一輩子這樣過嗎?拚上高普考，過著銀行金飯碗16年，40歲前夕，他為了夢想「裸辭」，遠赴日本攻讀財金博士。當年他賺進人生第一次的3000萬！  留學時聽信面板大佬大談「面板是百年事業」，他盲目開大槓桿重押，結果慘遭斷頭，還倒貼負債300萬！ 鄭廳宜不認輸，他再度用投資紀律，讓財富滾到上億元，贏回了人生主導權。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar |上集】億元教授鄭廳宜：這時代，不重壓你怎麼翻身！Feat.億元教授鄭廳宜 29.06.2026 29min

  億元教授鄭廳宜：這時代，不重壓你怎麼翻身！ 這波台股衝上4萬8千點，造就喜歡致富傳說。教授說：很多人的財務自由，死在「太溫吞」和「看盤焦慮症」。教授直接點破：想靠投資翻身，你得有4大逆向思維！ 💡 1. 翻身靠「重壓」，但前提是你夠懂！ 很多人以為分散風險最安全，結果賺的都是零頭。看看老師以前操作的華城、廣明，過程雖然煎熬，但因為對產業和公司瞭解透徹，才能重壓、抱住、大賺！ 💡 2. 未來 5 年黃金期：聽科技大佬，別聽市場名嘴！ 未來幾年是「時事造英雄」，台積電和 AI 還會再風光五年。請把耳朵閉上，去聽魏哲家、黃仁勳怎麼說，不要用自己有限的知識去否定未來，更別聽名嘴瞎操盤。 💡 3. 大盤跌千點害怕？不、那是你的機會！ 市場大波動會是常態了，個人心態崩盤才是真的崩盤。把投資當作喝水吃飯的日常，才不會每天被漲跌綁架。大趨勢只要沒變，跌下來就是給有準備的人上車的人。 💡 4. 給 200 歲年輕人的終局戰略：AI 賺波段，美股存長線！ 台灣的市值型 ETF 太依賴台積電，萬一護國神山有風吹草動，風險太高。 教授給年輕人的財富公式：「利用 AI 浪潮做波段賺大錢 ➡️ 獲利落袋 ➡️ 轉入美國市值型 ETF」。因為美國有源源不絕的創新力量，有創新，才有超額利潤！ -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar |下集】 大學畢業就拒絕上班！他靠「暴力存錢」與「狂熱看房」，滾出上億身家！feat.顏博志 25.06.2026 31min

  🔥 大學畢業就拒絕上班！他靠「暴力存錢」與「狂熱看房」，滾出上億身家！ 台灣專職房產投資人——顏博志，沒有富爸爸，卻在24歲存到200萬買下第一間房 💡 顏博志的 4 大致富鐵則： ☕ 殘酷的「咖啡測驗」： 他認為，看一個人能不能投資致富，看他喝什麼咖啡就知道。「習慣喝星巴克、路易莎？那你很難靠房產致富！」他自己曾創下一個月花不到 500 元的紀錄，甚至長達 10 年沒掏錢買過飲料。這就是他的「暴力存錢法」！ 🧮 他有天生的「金錢嗅覺」： 自認是當年「全台最有錢小學生」，小時候靠打珠算存下幾十萬；大一賺到人生第一桶金（一百萬），畢業時帶著兩百萬，直接宣告：「我這輩子不上班！」 🏠他的第一間房震撼教育： 人生買的第一間房花費 250 萬，當天下午立刻有人開價 350 萬求買！這 100 萬的價差讓他瞬間頓悟：房地產是可以做一輩子的事業。 🚫 拒看「網路明牌」，絕不撿剩的： 15 年來實地看過超過 5,000 間房子！他直言：「網路上看得到的，很難賺大錢。」真正的投資客從不透過一般管道撿剩菜，而是直接跟房仲、代銷「生活在一起」，從源頭搶下最便宜的好屋。 🧠 什麼是真正的財富自由？ 顏博志說：「真正的資產，長在你的腦袋裡。自由，是能自在地做自己想做的事。」 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 上集】房產達人顏博志 All in股市的告白 Feat.房產達人顏博志 22.06.2026 30min

  房產達人顏博志 All in股市的告白 房產達人顏博志，靠著精準的房地產投資，大半輩子累積了上億身家。但令人意外的是，這位房地產老將在這兩三年卻選擇陸續出脫手中房產，將大筆現金轉向股市。 去年才以「股市小白」之姿進場，短短一年多，靠著重壓台積電與 0050，他輕鬆獲利破千萬，財富增長的速度宛如搭上直升機。對於現在的投資環境，他有著一套極度顛覆、卻無比真實的「心法」。 📈 關於股市：年輕人別買 0050，直接重壓台積電！ 很多人勸年輕人投資要穩健，但顏博志的觀點很直接：「還年輕，就直接 All in 股市吧！」他甚至直言，年輕人把時間耗在買 0050 上面太傻了，真正懂投資的人，買的就是台積電。 那麼，從股市賺到錢後呢？ 「拿去買房子，絕對可以。」但作為資深投資客，他給出嚴格的買房地圖： 必買金蛋黃： 鎖定台北市的中山、信義、士林、北投。 避開大地雷： 中南部的重劃區，現階段一律不建議。 🏠 關於房市：短多長空，縱橫房市多年，顏博志認為房地產「最壞的時機已經過去」，但未來的格局將是「短多長空」。 隨著空屋率越來越高，未來的房市會發生反轉——屋主將會求著賣房，市場會徹底轉向「買方市場」與「房仲市場」。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由 BAR | 下集】從格格不入到「我就是全世界」 阿斯匹靈的亞斯覺醒之路 Feat.阿司匹靈 18.06.2026 26min

  從格格不入到「我就是全世界」 阿斯匹靈的亞斯覺醒之路 你當兵的時候，排隊打電話都在幹嘛？大部分人是打給女朋友、家人，但是阿斯匹靈不是，他竟然是打給營業員下單。阿司匹靈曾經是個重度股癌患者，也曾經很多人覺得他是怪咖，但其實，他是亞斯伯格症患者。 以前的他，連跟朋友正常聊天都有障礙，甚至出社會第一份工作，跟總經理開會開到一半會直接睡著。出社會後，那種跟全世界格格不入的感覺，讓他真的非常痛苦。 但是阿斯匹靈從書中發掘自我價值，他看了《秘密》這本書，人生徹底改變了。 裡面說：「當你真心想要一個東西，全宇宙都會動起來幫你。」 那一刻他懂了，不是融入不了世界，而是只要想要，自己就是全世界。 他也發現，加速願望達成的秘密，就是「愛自己」。 很多人做不到這點，喜歡拿過去的事情來虐待自己。就像你三個月前賣掉了一檔股票，三個月後你還在看著它後悔。 投資是這樣，人生也是。放過那個過去的自己吧！當你開始愛自己，你的全世界才會真正為你轉動。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由 BAR | 上集】從盯盤到快瞎掉，到如今「台股零持股」！阿斯匹靈的快樂交易法 15.06.2026 32min

  從盯盤到快瞎掉，到如今「台股零持股」！阿斯匹靈的快樂交易法 你曾經為了看盤，看到眼睛快瞎掉嗎？ 阿斯匹靈早期就是這樣！當時的他簡直「股癌」末期，連在馬祖當兵都要打電話下單，做期貨更是盯盤盯到醫生直接宣判：「你這吃葉黃素也沒救了！」 這句話讓他徹底醒悟，立下誓言：交易是為了得到快樂，必須做到「不看盤也能賺錢」。 他常說，他最擔心的不是散戶賠錢，而是「不專業的投資人靠運氣賺到錢」。這集節目，阿哥要來教你一堂反直覺的課最好的交易，就是「不要交易」。 市場消息滿天飛，阿哥幫你歸納出三種，教你精準咬住能獲利的那一種！此外，他還會分享自創的「自由交易者策略」：想贏，得先學會怎麼輸；想賺，就千萬別去人多的地方。 面對今年的盤勢，阿斯匹靈目前台股「完全零持股」！為什麼他會要大家今年全面保守看待？點擊收聽，阿哥告訴你背後的邏輯！ -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar |下集】當你不再為錢工作之後，你想為什麼而活？ 很多人以為財富自由的終點是退休。但怪老子卻告訴我：退休之後，真正重要的問題才剛開始 Feat.理財達人：怪老子（蕭世斌老師） 11.06.2026 20min

  當你不再為錢工作之後，你想為什麼而活？ 很多人以為財富自由的終點是退休。但怪老子卻告訴我：退休之後，真正重要的問題才剛開始。 他退休後看的第一本書，不是投資理財，也不是股票債券。而是《電磁波》。 因為他只是單純好奇、想學。他說：退休之後，一定要找到一件事。 即使沒有人付你錢，即使做了也沒有收入，你還是願意每天開開心心投入其中。 那才是真正屬於你的人生。 而神奇的是，當你真心熱愛一件事，錢往往會自己跟著來。 因為喜歡研究投資學，喜歡分享知識，他在網站寫文章寫到半夜還樂在其中。 後來無數人轉載引用，竟意外打造出「怪老子」這個品牌。 這一集我們聊的不只是退休金，而是—— 當你不再為錢工作之後，你想為什麼而活？ -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 上集 - 驚！怪老子：只要8萬塊就能退休 】 08.06.2026 25min

  你是不是也以為，沒存到兩千萬這輩子不用想退休？ 怪老子說：大家都想得太難了！ 只要掌握「最安全策略」，你的退休金可以比想像中少非常多： 1. 你有勞保＋勞退： 現金只要 8萬 就能穩穩過關。 2. 你想月領5萬： 本金只要 1,150萬，靠 6% 收益率就能實現。 更關鍵的是，大家現在不敢碰的「債券」，在怪老子眼裡根本是滿地黃金。 雖然現在價格在低檔，但那代表「年化現金殖利率高達 5%」！ 這不是套牢，這是穩收現金的退休金庫。 這集，教你怎麼把危機變轉機，進場鎖定一輩子的穩定現金流！ -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 下集】 一位投資大神的真心告白 Feat.阿魯米 04.06.2026 23min

  【一位投資大神的真心告白（下集）】 很多人以為，財富自由之後，人生就圓滿了。 但阿魯米大神，這一集要告訴我們，除了如何能夠財富自由外，真正重要的問題不是賺多少錢，而是： 你是否擁有可以長期複製成功的能力？ 你的優勢在哪裡？ 你的能力圈在哪裡？ 你做的事情，是否值得用生命中的一天去交換？ 早就財富自由的他，40歲出頭就曾想退休離開專職投資人的工作，沒想到馬上陷入重度憂鬱的低潮。後來他才發現，交易不是工作，而是他真正熱愛的事。 這一集，我們聊投資，也聊人生。 真正的財富自由，不是什麼都不用做，而是能把有限的時間，留給自己真正熱愛的事情。 如果活到85歲，你的人生還剩下幾天？你會想要怎麼度過每一天呢？ 也許這個問題，比今天賺多少錢更重要。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | 上期 】台股奔五萬？ 大神示警過熱了！ 準備「錢」進美債 Feat.阿魯米 02.06.2026 26min

  🎙️《宜起自由 Bar》 當全世界都在瘋 AI、談財富翻倍、全民瘋股市的時候。 一位真正從台股叢林戰裡，一路廝殺出來的投資大神，卻開始提高風險意識了。 本集邀請到被許多投資人稱為「大神」的阿魯米 他曾創下： 「連續五年，沒有單週交易虧損」的驚人紀錄。 但這一集最震撼的， 不是他的績效。 而是：一位真正經歷過市場生死的人，怎麼看現在這場AI狂潮與全民投資熱。 本集重點： ▪️ 為什麼真正的高手，最後拼的不是賺最快，而是活最久？ ▪️ 為什麼當「按摩店都在聊股票」時，他開始提高警覺？ ▪️ 為什麼現在很多市場現象，其實已經不太正常？ ▪️ 一位高頻交易者，為什麼開始動了買債券的念頭？ ▪️ 如果你想成為專職投資人，憑什麼能從市場賺到錢？ 當黃仁勳告訴全世界： 「台灣是AI革命的震央。」 而市場越來越瘋狂的時候。 真正的老手，反而正在提醒大家： 風險，永遠都在。 這是一集關於：市場、人性、風險、還有「如何活到最後」的深度對談。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【中年宜自由 | Ep10】邱沁宜被狂虧電線桿!?被貼標籤被罵都是正常!? ft. 黃越綏 18.05.2026 33min

  公眾人物就像電線桿 每個人都可以來貼標籤、塗鴉、甚至吐口水。 但一場雨來，一切都會被雨沖掉，所以何須太在意？ 雖然黃越綏笑稱沁宜是電線桿，但背後其實隱藏著大智慧。 這一集，黃越綏聊的不只是標籤，而是人生。 從小她受到外婆影響，學會誠實面對自己、言行合一； 走過身不由己的人生，也學會在各種選擇中真實做自己。 她選擇器官捐贈、獨居生活、寫小說， 用寬容去理解人性，也用時間放下過去。 活到將近80歲，她終於明白—— 真正的自由，不僅是不在意別人貼的標籤， 更是心已經準備好，面對所有景況的人生。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | Ep09 】虛幻又真實的繁榮：我第一個理財老師—我媽💛 11.05.2026 16min

  虛幻又真實的繁榮：我第一個理財老師，其實是我媽媽 最近全民瘋台股。 但我後來發現，我人生第一個天天看股票、熱愛投資的人，其實是我媽媽。 從20歲標會買房、半年獲利兩成，到後來靠著一次次買賣房子，成為家裡最穩定的經濟支柱。 我小時候很多記憶，都是陪著媽媽一起寫紅字條、貼「售」與「租」的日子。 這集《宜起自由 BAR》，想聊聊媽媽教我的財商、上一代女性的安全感，以及在AI與台股四萬點的時代裡，我們如何面對這個「虛幻又真實的繁榮」。 有些人看到的是暴漲，有些人感受到的卻是焦慮。真正重要的， 也許不是市場漲多高。 而是：當機會來的時候，你有沒有能力接住它。 希望這集，也能陪你重新理解： 金錢、安全感，還有父母那些沒說出口的愛。💛 -- Hosting provided by SoundOn
• 【中年宜自由 | Ep08】她的人生比八點檔還狂：幼年病危、喪夫、重生，78歲再創作，總統還給她祝壽的精彩人生｜ft.黃越綏 27.04.2026 29min

  她的人生，一開始不被看好。 小時候差點病死，家人還準備了小棺材。 想不到人生三次重來，她一次比一次更精彩。 40歲遭逢巨變，中年喪夫獨立照顧撫養孩子，卻沒有被命運擊倒。反而一路活成兩性專家、國策顧問。直到78歲，還寫下人生第一本小說，總統還為她祝壽。 這一集，我們走進黃越綏的生命故事—— 那些跌到谷底的時刻，如何撐住？ 那些看似結束的轉折，為何成了新的開始？ 當世界替她定義年齡，她選擇重新定義人生。 或許真正的自由，不是順遂，而是無論幾歲，都還能為自己活一次。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | EP07】為愛走天涯，最後走回自己：那張叫做「勇敢」的機票 Feat.CiCi 23.04.2026 15min

  為愛走天涯，最後走回自己：那張叫做「勇敢」的機票。 今天故事的女主角是上一集在紐約生活16年的台籍彩妝師。她曾經為了一段愛，離開熟悉的一切，展開一段長達16年的異國人生。 原本只是短暫停留，卻在愛與選擇之中，一步步改變了人生方向。從最初為愛遠行，到後來走進不同的關係，經歷跨文化的戀愛與婚姻，也在現實與理想之間反覆拉扯。 她曾經相信愛可以跨越一切，但當語言、價值觀與生活方式產生落差，愛的樣貌也開始改變。從義大利的浪漫，到韓國婚姻的現實衝擊，再到最終選擇離開，每一段關係，都讓她更靠近真正的自己。 這一集，我們不只是談一段感情的結束，而是在談一個更深的問題——當愛與人生方向產生衝突時，你會怎麼選擇。 為愛走天涯，最後走回自己的人生。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | EP06】紐約撐不住了？藝術家賣金求生 Feat-CiCi 21.04.2026 15min

  紐約，也開始出現賣金子求生的現象。 這一集，我訪問一位在紐約16年的彩妝師。她親身經歷了這一年產業的巨大變化。工作量大幅下滑，收入明顯減少，甚至看到身邊的創作者開始變賣資產，只為了撐過生活。 我們過去以為AI會先取代工廠，但現在它已經進入創意產業。從生成模特兒、虛擬妝容，到影像製作與後製流程，原本需要一整個團隊完成的工作，正在被大幅簡化。 同時，全球低價競爭也在加劇。工作外包、價格下修、客戶比價，讓原本就高成本的紐約創作環境，壓力更加沉重。 在這樣的結構變化下，創作者不只是面對景氣循環，而是整個生存規則正在改寫。 我們也在節目中談到，在紐約生活，每個月需要多少收入才能維持基本生活，以及當收入不穩定時，心理與現實之間的拉扯。 這一集不只是關於紐約，而是關於一個正在發生的時代轉變。 如果你的工作與創意、技術或接案相關，這一集值得你聽。 -- Hosting provided by SoundOn
• 【宜起自由Bar | EP05】年收 600 萬為何依然焦慮？40+後自由從「順序」對了開始 16.04.2026 13min

  收入越高就越安全嗎？真正的自由，不在於「薪水」，而在於「選擇權」。 很多人以為，只要賺得夠多，人生就會越來越自由。 但走到某一個階段你會發現—— 收入變高了，生活升級了， 卻不一定更有選擇權。 這裡，我會跟你聊三件事： 錢、愛、人生 不是教你變有錢， 而是帶你重新思考一件事： 什麼才是真正的自由？ 如果你也正在追求財務自由， 卻同時在尋找更深層的人生方向， 這個節目，會陪你走一段路。 -- Hosting provided by SoundOn