Ser Mamá Podcast

Epizode

• T4 Episodio 13 - Maternidad Y Ansiedad V2 20.08.2024 41min

  La ansiedad, una respuesta natural ante situaciones de estrés y puede intensificarse durante este periodo, afectando tanto a las madres primerizas como a las experimentadas. Comprender cómo la ansiedad se manifiesta en el contexto de la maternidad es crucial para poder abordarla de manera efectiva y asegurar el bienestar tanto de la madre como del bebé. Hoy me acompaña la Dra. Silvia Meza para explorar las causas, los síntomas y las estrategias de manejo de la ansiedad en esta etapa tan importante.
• T4 Episodio 12 - Superando Mi DPP 13.08.2024 44min

  Durante la primera temporada hablamos con una experta para entender esta condición. ¿Qué es? ¿Cómo detectarla? Y en qué momento pedir ayuda. Pero hoy me acompaña una mamá que la vivió en carne propia y que ha abierto esta conversación en redes sociales, para ayudarnos entender esos estigmas y construir puentes de apoyo para quienes los están viviendo
• T4 Episodio 11 - La Vida En 2 Idiomas 06.08.2024 42min

  Si alguna vez te has preguntado cómo sería criar a tus hijos en más de un idioma, si te has maravillado ante la magia de la diversidad lingüística o si simplemente estás buscando inspiración y consejos ¡este episodio es para ti. Hoy me acompaña Marcia para hablar de la vida en 2 idiomas.
• T4 Episodio 10 - Educación Emocional 30.07.2024 43min

  La educación emocional va más allá de simplemente reconocer las emociones; se trata de comprenderlas, gestionarlas y utilizarlas de manera constructiva. Hoy me acompaña Janethe, psicóloga especialista en niños y adolescentes, para orientarnos en el fascinante universo de la educación emocional
• T4 Episodio 9 - Niños Y Educacion Sexual 23.07.2024 39min

  ¿Te ha pasado que tu pequeño de repente comienza a tocarse, a explorar su cuerpo con curiosidad e intriga? ¿Cómo reaccionar? Hoy está de regreso Linda Libien, para explorar la maravillosa complejidad de la infancia y entender cómo podemos acompañar a nuestros hijos en su viaje hacia la comprensión de sí mismos y del mundo que los rodea.
• T4 Episodio 8 - Fertilidad: Un viaje de autoconocimiento 16.07.2024 43min

  La fertilidad, con su misterio y su fragilidad, nos desafía a explorar territorios desconocidos dentro de nosotros mismos. Nos hace cuestionarnos nuestro valor como mujeres y nos invita a encontrar la fuerza en nuestras vulnerabilidades. Hoy me acompaña Fer, una madre cuya historia nos recuerda que, en medio de la adversidad, siempre hay espacio para la la renovación.
• T4 Episodio 7 - De Profesionista Al Hogar 09.07.2024 41min

  ¿Alguna vez te has puesto a pensar en el torbellino de emociones que vive una madre al tomar la decisión dejar de lado una carrera exitosa para entregarse por completo al cuidado de sus hijos? Hoy me acompaña Jenni para compartir una las decisiones más significativas de nuestra maternidad: la transición de Profesionista al Hogar.
• T4 Episodio 6 - Motherhood 02.07.2024 42min

  A pesar de las múltiples alegrías que experimentamos, la maternidad puede ser una experiencia solitaria, abrumadora y llena de preguntas sin respuesta. Pero en esos momentos emergen como destellos de luz, las amistades que surgen durante esta etapa. Hoy me acompaña Lourdes Arias, autora del libro “Motherhood: Una mamá me enseñó”.
• T4 Episodio 5 - Maternidad Y Literatura 25.06.2024 42min

  Hoy me acompaña Carol para sumergirnos en un mundo de palabras, para explorar las diversas facetas de la maternidad a través de los ojos de aquellos que la han vivido y la han plasmado en sus obras y descubrir cómo estas representaciones continúan resonando en nuestra sociedad contemporánea.
• T4 Episodio 4 - Plato Vacío 18.06.2024 43min

  Hoy está de regreso Ale Chavoya, nuestra experta en nutrición para explorar junto con nosotros el complejo mundo de los hábitos alimenticios de las madres, desde los desafíos prácticos hasta las batallas emocionales que enfrentamos en nuestro viaje hacia una alimentación balanceada, en una etapa donde los cambios de hábitos son inevitables
• T4 Episodio 3 - Crisis De Sueño 11.06.2024 46min

  El sueño puede convertirse en un reto para toda la familia. Desde regresiones repentinas hasta pesadillas inquietantes, pasando por los inevitables resfriados y los hitos de desarrollo… o todo junto!!! Los que nos lleva a gritar con desesperación: ¡Estamos en crisis! Hoy me acompaña nuevamente Marita, nuestra experta en sueño, para explorar esa multitud de factores que pueden interrumpir el dulce descanso de nuestros pequeños
• T4 Episodio 2 - Estimulacion Temprana 04.06.2024 43min

  ¿Qué es realmente la estimulación temprana? Es mucho más que simplemente jugar con tu bebé o enseñarle cosas nuevas. Es un delicado equilibrio entre nutrir su curiosidad innata y respetar su ritmo de desarrollo único.

 Hoy me acompaña Ana Lu, experta en atención temprana y neurodesarrollo para orientarnos en qué es y qué no es la estimulación temprana
• T4 Episodio 1 - Aqui Y Ahora 28.05.2024 41min

  ¿Cuántas veces nos encontramos planeando el próximo paso, preocupadas por lo que el mañana pueda traer, o sumergidas en un mar de reflexiones sobre lo que pudo haber sido? En medio de todas nuestras responsabilidades como madres, a menudo nos perdemos en un ciclo interminable de la anticipación y el remordimiento, dejando de lado el momento presente.

 Hoy me acompaña Belén para explorar cómo podemos hacer precisamente eso: volver a conectarnos con nosotras mismas y vivir plenamente el aquí y ahora.
• Presentación Temporada 4 21.05.2024 5min

  ¡Es hora de dar inicio a una nueva temporada llena de aprendizaje y crecimiento! Prepárate para sumergirte en una emocionante exploración de temas fascinantes, compartir experiencias y fortalecer nuestra comunidad de padres. Esta semana quiero darte un adelanto de lo que será esta cuarta temporada.
• Reflexiones T3 28.02.2024 13min

  Acompáñame con algunas reflexiones y anécdotas de lo que fue esta temporada 😉
• T3 Episodio 17 - Maternidad Intergeneracional 21.02.2024 42min

  A lo largo de las décadas, la percepción y experiencia de ser madre ha tejido un fascinante tapiz de evolución. Desde las generaciones que enfrentaron expectativas tradicionales y limitaciones en la esfera pública hasta las madres actuales inmersas en un mundo digital y de cambio constante. Cada época ha dejado su huella única en la maternidad. Hoy me acompañan Martha y Virginia para explorar la evolución de este rol a lo largo del tiempo, los principales retos y porqué no decirlo, las semejanzas.
• T3 Episodio 16 - Con la vista al frente 14.02.2024 45min

  Cuando decidimos formar una familia con la persona que amamos, la vida es de múltiples colores. Imaginamos todo lo que haremos y lograremos con nuestros hijos, como lo que somos: un equipo. Pero cómo hemos aprendido a lo largo de este viaje, la vida no siempre es lo que planeamos o lo que imaginamos. La pérdida de una pareja no solo sacude los cimientos de la existencia, sino que también plantea una serie de interrogantes sin respuestas fáciles. Hoy me acompaña Lucy, una madre que ha logrado reinventarse después de una pérdida.
• T3 Episodio 15 - 8 Dias Sin Mama 07.02.2024 47min

  Hoy quiero compartirte la historia de Jonás y Erandi, una pareja que dio la bienvenida a su parentalidad de una forma nada convencional, para compartirnos sobre esos primeros días marcados por decisiones inusuales donde las etiquetas tradicionales se desvanecen y dando paso a un nuevo significado de lo que implica ser madre o ser padre.
• T3 Episodio 12 - Soltera Por Elección 31.01.2024 42min

  La maternidad, en toda su complejidad y belleza, toma diferentes formas en la vida de las personas. Hay historias que desafían lo convencional y nos llevan a reflexionar sobre el poder de las elecciones personales. Hoy quiero que exploremos una decisión poco convencional ante los límites preestablecidos por la sociedad, pero que poco a poco ha ido tomando mayor fuerza, pues hoy en día son muchas las mujeres que deciden abrazar la maternidad en solitario desde el inicio, tomando las riendas de su propio destino familiar.
• T3 Episodio 13 - Hermano Neurotípico 24.01.2024 45min

  Ser mamá de un hijo con un diagnóstico diferente conlleva ciertos retos que trascienden las expectativas convencionales de la crianza. Hoy me acompañan dos mujeres excepcionales, a quienes ya conociste en la primera y segunda temporada, pero en esta ocasión uno de los desafíos más significativos y a menudo relegados a las sombras: la crianza del hermano neurotípico.