博音

Epizode

• EP227 | 女性和長者比健身族群更需要肌酸 ft. 林勁瑋教練 01.06.2026 37min

  這一集我們討論了肌酸的運作機制與效益，以及特定族群補充肌酸的建議。【補充說明】勁瑋：感謝博恩的邀請，我把這集提到的文獻放在這裡供觀眾參考，另外針對睡眠剝奪「逆轉」大腦損傷一詞，我的用詞過於武斷，研究是「減少」熬夜對大腦的損傷而非「逆轉」，特地於此勘誤，還請大家多包含。- Warrier et al. (2023)《運動健康》傘狀回顧：把 7 種運動表現補劑攤開比較，肌酸是唯一同時安全又有效的https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37688400/- Saab et al. (2002)《實驗生理學》MR 證實水分在肌肉細胞內，不是儲存於皮下https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12089606/- Spillane et al. (2009)《國際運動營養學期刊》肌酸乙酯 vs 一水肌酸直接比較https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19228401/- Ostojic & Ahmetovic (2008)《運動醫學研究》劑量與腸胃道不適https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18373286/- Gordji-Nejad et al. (2024)《科學報告》大腦代謝改變＋認知改善https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418482/- Bender et al. (2008)《神經生物學與老化》老鼠壽命＋9%、腦部老化延緩https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17416441/- Lyoo et al. (2012)《美國精神醫學期刊》肌酸＋SSRI，第 2 週就出現顯著改善https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22864465/- Smith-Ryan et al. (2021)《營養素》女性全生命週期，肌酸儲備天生低 70–80%https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33800439/- Burke & Schoenfeld (2023)《營養素》用 MRI／CT 影像確認真正的肌肥大https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37432300/本集節目由【 眠豆腐 】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋台灣設計製造的眠豆腐床墊🛏️8年來持續更新，這次進化到3.0 版了！獨立筒深蹲2公分，支撐力提升⬆️豆腐格紋更澎更挺，後腰無空隙全面升級，價格不變！6/1～6/16 購買眠豆腐床墊系列輸入『博音』可享95折優惠👇https://link.sleepytofu.com/brianptseng留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj/comments▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP226 | 你的錢已經被你爸媽花完了 ft. 摩王 王鴻嬪 25.05.2026 50min

  這一集我們討論了代際破產、全球主權債務危機，以及失衡世界下的個人心態。本集節目由【 德之寶 Doppelherz 】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋現在的保健品市場，其實很像資訊爆炸時代光是思考「自己到底還缺什麼」就很消耗精神如果你也是：✅懶得花時間研究✅凡事只追求效率✅想找一款新手入門必備Doppelherz 德之寶 A-Z 綜合維他命，幫你把複雜的補充邏輯一次打包！一顆濃縮【魚油、葉黃素、Q10 與多種維生素礦物質】，對於平常生活節奏快、飲食不固定的人來說，能夠更簡單建立日常補充習慣。很多時候，保養最難的不是開始，而是能不能「長期持續」。當補充變簡單，反而比較容易真的做下去👍🏻🔗懶人救星維他命：https://queissertw.com/Uh5Pa🎁博音專屬優惠碼：【BRT90】輸入折扣碼即可享 9 折優惠*依官方公告為準#德之寶 #Doppelherz#德國銷售第一 #縮時保養#A-Z 綜合維他命▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP225 | 多巴胺戒斷：奪回被短影音綁架的快樂 ft. 未來健康研究院 院長 方識欽醫師 18.05.2026 48min

  這一集我們討論了多巴胺與血清素、多巴胺成癮機制，以及如何讓自己平靜下來本集節目由【NordVPN】贊助播出~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~NordVPN 獨家優惠https://nordvpn.com/brian使用專屬折扣碼【brian】購買優惠方案即加贈4個月，並享有30天試用期，可隨時取消，完全零風險！▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP224 | 未來你買的可能不是股票，而是區塊鏈上的股票 ft. 腦哥 11.05.2026 56min

  這一集我們討論了虛擬貨幣的新手入門策略 、網格交易與現實資產上鏈 ，及去中心化價值與未來展望。本集節目由【 鏈習生 】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋🎁 派網限時註冊活動5/31 之前透過下方連結註冊派網並通過身分驗證，即可領取 200美金 x 5倍槓桿的合約網格倉位＋50U 交易金🔥網格單可選擇 台積電、美光、黃金、石油等資產獲利歸你所有，虧損由派網承擔，讓你無痛體驗加密貨幣投資！派網註冊連結：https://pionex-boyin-landing.vercel.app/擔心領到合約網格體驗金但不會用？歡迎報名 5/18 鏈習生免費公開課手把手帶你走過合約網格開單流程！這堂課會學到：✅ 加密貨幣市場趨勢解析✅ 投資幣種選擇邏輯✅ 網格交易參數設定✅ 派網註冊大禮包課程報名：https://pse.is/9249le▹ ▹ 追蹤看更多Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP223 | 沒有安全的工作了，OpenClaw 正在改寫各行各業 ft. 李宏毅教授 04.05.2026 53min

  這一集我們討論了 AI Agent 的運作機制與潛力、AI 使用的資訊安全，以及人類與 AI 的共生學習。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏本集節目由【白蘭氏鷄精】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋白蘭氏鷄精 #早上標配一瓶 #每天getready每天早上一瓶白蘭氏鷄精，專注思緒更靈活含肌肽 ProPlus+，啟動專注力、進入心流模式臨床實證 10 天有感，提升專注反應力✔️ 92% 消費者有感提升活力思緒✔️ 國家健康食品抗疲勞標章✔️ 含有 5.4g 優質蛋白質（每瓶 68ml）現在買白蘭氏鷄精，到官方 LINE 登錄發票，還可以拿 LINE Points 回饋，等於第一瓶免費！博音聽眾專屬，購買白蘭氏鷄精，享限時專屬優惠。5/3-6/30期間，輸入折扣碼BRANBT95，滿$1199折扣5%，最高折扣$100！https://shopee.tw/universal-link/product-i.858605061.22414288276?deep_and_web=1&utm_campaign=s858605061_ss_tw_ig02_20260503-0630-bec-shopee-beckolbriantseng&utm_source=instagram&utm_medium=seller&utm_content=specialofferforkol&smtt=9*2024/11-2024/12 Mobile01 百人試飲體驗問卷調查*Benton D and Young HA. Current Topics in Nutraceutical Research. 2015;13(2):61-70*Geissler C, Boroumand-Naini M, Tomassen C. Nutrition Reports International. 1989;39(3):547-556*抗疲勞認證：可加速運動後恢復期血乳酸及血氨濃度下降，有助於增進運動後疲勞的消除*免疫調節認證：本產品經動物實驗結果證實：1. 有助於促進免疫細胞增生功能 2. 有助於促進吞噬細胞活性 3. 有助於促進自然殺手細胞活性▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP222 | 「我有問題嗎？」答案可能不在你身上 ft. 留佩萱博士 27.04.2026 42min

  這一集我們討論了 IFS 理論、世代創傷的傳遞機制，以及自我領導與療癒的實踐途徑。﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏本集影片由 學籽文創 邀約製作﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋【IFS X 創傷知情：諮商室外的療癒課】👉https://seeds.com.tw/courses/counselingliu🎁 5/31 前輸入「brian」，再折 $300 元！❤️‍🩹首套華人視角的 IFS 體驗式線上課程 ❤️‍🩹由 IFS Level 3 治療師留佩萱親授，結合 IFS 內在家庭系統理論、創傷知情、多元迷走神經理論與世代創傷觀點，透過溫柔而循序漸進的引導，陪你走入內在世界、與內在家庭對話，理解情緒與行為反應從何而來，並陪伴那些曾經受傷的內在小孩，慢慢走向自我修復與療癒的旅程。⠀在這堂課程中你可以學到 💬🥰情緒不是問題｜從看見自己到展開療癒，循序漸進帶你修復自我與關係🏠開啟覺察、練習自我引導｜陪你走進內在家庭，重新認識你內在不同的部分🫂改善關係，以愛回應世界｜看懂衝突背後的模式，設立健康界線，終止行為複製💫安心的學習支持系統｜互動體驗式課程、引導音檔與應用學習單，陪你安心療癒不孤單⠀了解課程 👉https://seeds.com.tw/courses/counselingliu⚠️本課程以心理教育與自我覺察為目的，無法取代專業的醫療或心理治療。若你發現情緒或困擾已嚴重影響生活，請務必尋求專業醫師或心理師的協助。▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP221 | 不能邊吃飯邊看電視！你還不知道為什麼自己消化不好啊？ft. 吳文傑醫師 20.04.2026 53min

  AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpqx 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了腸胃不適的真實成因、常見的傷胃NG行為，及腸道保養與排便指南。⚠️醫師口誤更正：福馬林(X)→凡士林(✓)▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube »｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP220 | 過往以為的減肥指標，會影響你的壽命 ft. 安盛生科 陳彥宇博士 13.04.2026 29min

  這一集我們討論了延青春的科學定義、慢性疾病檢測指標，以及主動式健康管理與AI應用本集節目由【安盛生科】邀約製作﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋台灣製造｜衛福部核准｜50 項國際專利認證｜3分鐘快速自我檢測一次檢測四項數值：總膽固醇 | 三酸甘油酯 | 壞膽固醇 | 好膽固醇安盛生科官方LINE: https://fb4.cc/C7ArE(不提供線上診斷或療程廣告內容）✰ 不需空腹8小時，免出門，隨時檢測時省又便利✰ APP 智慧追蹤，數據管理超簡單✰ 台大電機史丹佛陳彥宇博士領銜台灣頂尖科學家團隊重金打造✰ 博音限時流量密碼：BN2026⠀廣告許可字號：北市衛器第115050039號本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP219 | 資安專家：美國其實建議不要換密碼 ft. 翁浩正 06.04.2026 38min

  這一集我們討論了密碼安全性與管理方式、駭客常見的攻擊手法，以及AI時代下的資安威脅。 本集節目由【京田KYODA】贊助播出 巧虎本人來啦！！小孩愛吃 好康1. 即刻起~ 4/14 康是美x京田巧虎適克敏益生菌單罐$790(市價$990) 登入發票即送官網折價券$100,還能週週抽巧虎聲光廚房組 詳細活動資訊>https://lihi1.me/szWpj 好康2. 加入京田 LINE 好友，輸入【博音】即可領取博音專屬米餅優惠 > https://lin.ee/ytCcUrt 【京田X博音 官網專屬優惠】 >https://lihi1.me/40jZM 綁定line好友現折$100 不限金額再送7入益生菌體驗包(市價$390) 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube »  ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP218 | 財富自由，其實不是終點 ft. 吳淡如 30.03.2026 50min

  這一集我們討論了複利的投資邏輯、生命轉折對價值觀的影響，以及財富自由後的選擇權。【 吳淡如｜財商必修課 】超過 3 萬人加入學習👉 https://shifuclass.com/9Zb65 輸入我的折扣碼「BRT300」再折 $300RICH 財商模型，帶你打好人生財務底層邏輯：R｜重構思維：跳脫窮思維，打造富人腦袋。I ｜提升收入：突破只靠節流的瓶頸，主動創造更高收入。C｜投資放大：從零開始建立適合你的投資方式，讓錢自動替你工作。H｜豐收人生：不只會賺，更要會守、會享受，打造長久幸福。課程收錄 30+ 實例，帶你看見如何把財富自由變成人人做得到的日常法則。▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP217 | 猛健樂真正的問題，其實不在減肥 ft. 黃煜晏醫師 23.03.2026 57min

  這一集我們討論了猛健樂的機制與副作用、減重藥物的爭議與亂象，及體態、努力與快樂的關聯。本集節目由【純淨香氛 auscentic】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋auscentic 入夢 θ 呼吸精萃 #睡眠專科醫師推薦以「夜息精華」透過 嗅覺 × 觸覺雙重感官，搭配呼吸節奏，幫助身體自然切換至放鬆與好眠狀態。不同於一般揮發性香氛，夜息精華將活性成分包覆於小分子油中，不只氣味療癒，更能深入肌膚穩定釋放。博恩聽眾專屬，輸入代碼「br88」購買呼吸精萃，單件即享 88 折。 👉 https://mygv.cc/wnxAl 新註冊綠藤會員＋綁定 Line 再折 $150，不到千元就能展開全新睡前儀式！ （即日起到 4/14，官網結帳輸碼、門市出示本資訊畫面即可使用，優惠不限件數適用。）▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP216 | 每個月只存 3000，要怎麼翻身？ft. Will 黃士豪 16.03.2026 55min

  這一集我們討論了訂定財務目標、槓桿運用與風險控管，以及看待財富自由的心態本集節目由【個人財務逆向工程 x 有風造識】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋Will 黃士豪《個人財務逆向工程》這堂課會讓你用全新的視角看懂金錢與生活結構✨ 打造真正能長期運作的個人財務系統！免費課程說明會報名👉 https://withwind.co/RwWEu （此說明會部分為錄播場，部分為直播場）▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP215 | 有些人沒有喝咖啡的天份 ft. 劉博仁醫師 09.03.2026 43min

  「挺你所想，與你一起生活的銀行」回饋加碼賺~好康別錯過！ 即日起至2026/8/31完成註冊網路投保會員、預約網路投保提醒並登錄可獲OPENPOINT點數；完成線上投保可抽旅遊金。 透過APP可一次查看保險資訊，線上快速投保。了解更多活動訊息 https://fstry.pse.is/95shr2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了咖啡因的生理運作機制、咖啡的飲用時機與代謝，以及對健康的正負面影響。▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP214 | 眼科醫師：你根本就不在乎自己的眼睛！ ft. 遠見眼科張聰麒院長 02.03.2026 46min

  這一集我們討論了視網膜保健、護眼習慣與迷思，以及雷射手術的客製化應用本集節目由【@遠見眼科 Vision Eye Center】贊助播出﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋【遠見眼科 Vision Eye Center】各專科醫師指定手術團隊專精各類眼科手術，包括近視雷射、老花＋近視雷射、飛秒白內障手術，以及全方位眼睛健康檢查。提供「高端・精緻・客製化」醫療體驗，為每位患者量身打造適合的視力矯正方案。• 「醫師的醫師」 總院長 張聰麒醫師，已為數百位醫師執行雷射與白內障手術• 美國 《Newsweek 新聞周刊》 評選 「2025 ·2026年亞洲最佳私人醫療院所」• 2025年美國白內障屈光醫學會手術研發技術創新獲獎，「台灣之光」• 德國蔡司亞太 LBV 老花雷射醫師培訓中心#遠見眼科 官網： https://reurl.cc/8b1Rd4▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP213 | 為什麼我要優化自己的 EQ 來讓別人爽？ft. 黃瑽寧醫師 23.02.2026 55min

  藝術匯流  與光同行第30屆臺北文化獎熱烈徵件中尋找點亮城市文化的微光本屆將選出2位得主各頒發新台幣百萬獎金與榮譽獎座6月15日前歡迎踴躍自薦與推薦心中的文化推手跟著臺北文化光河前行讓臺北也因你更發光立即報名 https://fstry.pse.is/95tdac —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了情緒壓力的五個來源、高敏感特質，以及教養與EQ之間的關聯。▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP212 | 耳鼻喉科醫師：你可能一直搞錯自己鼻塞的原因了！ft. 林岱樓醫師 09.02.2026 50min

  這一集我們討論了鼻塞的成因與影響，耳朵清潔迷思，以及耳鼻的照護方法。本集節目由【亞培安素HMB】贊助播出 ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ 如果你也有因為各種原因不方便吃正餐，或是家中長輩因年齡增長，體力開始下降，例如走沒幾步就要休息，日常活動慢慢開始需要人的協助，記得提醒他們，40歲以後肌肉加速流失，是時候正視肌肉保養啦！安素HMB含三重優蛋白，可以幫助補肌肉、鎖蛋白，肌肉補鎖雙動力 同時補充均衡營養，2 週提升 2 倍體力！ 它不僅是上百位醫師第一推薦，也是全球第一的成人營養品牌 年節將近，如果帶一箱回去送阿公阿嬤、爸爸媽媽， 甚至是自己放在家裡隨時補充，都會讓人感到超級實用又貼心。領取免費試用：https://reurl.cc/lam1md透過連結下單購買：：https://abbottmall.pse.is/8nc4pv博恩專屬優惠【安素HMB】折$100 序號【2026HMB100】 使用規則 1. 單筆消費滿$NT$1,000 享優惠折扣 NT$100。 （限安素HMB 鐵罐/RPB/優能基 箱購商品使用） 2. 每個帳號使用次數 1次。 3. 使用期限：2/9 00:00 ~ 3/8 23:59。 （Podcast播出後一個月內可使用）保護文字：Baier S et al. JPEN J Parenter Enteral Nutr. Jan-Feb 2009;33(1):71-82.。根據亞培2022年3月及7月對家庭醫學科及復健科316位醫師市調結果，安素為第一推薦營養補充品品牌。 根據2018年Euromonitor統計，亞培成人營養(安素及葡勝納，不包含本廣告其他產品)市佔率50%，其中亞培安素為全球市佔率第一名。Taiwan Medical Journal. 2025 Jun;68(6):17-23。根據64人體力測試，14天後測試組較對照組體力進步1.8倍。規律運動、均衡營養、蛋白質補充等，皆為維持鎖住營養狀態的重要因子。蛋白質幫助肌肉生長、為肌肉合成來源之一。特殊營養食品須經醫師或營養師指導使用。 ANIAPAC-P-TW-202600064訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP211 | 真的可以長生不老？但你要拿時間來做什麼 ft. 許翺麟教授 02.02.2026 50min

  這一集我們討論了長生與不老的定義 、飲食與環境對老化的調控，以及生命的意義 留言告訴我你對這一集的想法： ▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP210 | 書讀不好不是因為不夠努力，而是漏了這四件事 ft. 精神科醫師 馬大元 26.01.2026 59min

  這一集我們討論了策略性讀書方法 、如何改善親子關係 ，以及生理與環境對學習的影響本集節目由【 親子天下線上學校 】贊助播出《馬大元的全方位學習攻略－進階實踐課》針對孩子多變的學習狀況，提供深入且能快速實踐的具體方案▪幫助家長｜從領跑者 → 陪跑者看懂方法失效的根本原因提供進階激勵對策 + 每日養成計畫讓孩子建立負責心態▪幫助孩子｜從被動學 → 主動學透過練習建立腦內教練成為自己的學習領航員父母不用再苦苦叮嚀！課程介紹>> https://cplink.co/iOhfrMSB全方位學習攻略課+進階實踐課 雙課方案>> https://cplink.co/AJvckMLo輸入「brian200」都可以再折200元喔！▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian⠀本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP209 | 小丑犯了錯只會感到好奇，絕對不會失敗 ft. 鳳小岳 19.01.2026 38min

  這一集我們討論了語言學習 、文化的體驗與觀察 ，以及突破舒適圈的成長哲學本集節目由【Speak AI 英文口說 App】贊助播出想把英文真正用在對話裡，而不是只停留在腦中嗎？如果你也正在等一個「開始說英文」的時刻，這一集很適合你。✨不要怕錯，敢講最帥！✨📢2/4 前 Speak 年度優惠活動透過博音專屬連結，1/22 前訂閱最高現省超過 $1,000，註冊還有 7 天免費試用👉https://bit.ly/TW_26Q1_brianptsengSpeak 是一個能讓你真正開口的 App✅獨家系統學習法，從主題影音課程開始，直接學自然會話✅先和 AI 練習、即時修正與客製化複習，講錯也沒關係✅敢開口，真的會越說越順、越說越有自信！Speak，讓英文一切好說！▹ ▹ 追蹤看更多訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrianInstagram » https://www.instagram.com/brianptseng/Facebook » https://www.facebook.com/brianstandupYouTube » ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian本節目由【月城南廣告】業務代理及製作💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting
• EP208 | 台哥大總經理：大多數的創作者沒有意識到自己是服務業 ft. 林之晨 12.01.2026 52min

  AMD最新Helios AI平台，一個專為進階AI工作設計的超級系統！專為訓練兆級參數的AI模型而生，不僅提供最大頻寬，還兼顧能源效率。開放的ROCm軟體，部署更簡單，為您帶來可擴充且創新的AI解決方案。 https://fstry.pse.is/95rpqx 點選連結到AMD 官網了解更多 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集我們討論了電信產業的轉型、內容創作的第一性原理，以及如何激發潛意識。 ▹ ▹ 追蹤看更多 訂閱最新消息 » https://str.network/rnbrian Instagram » https://www.instagram.com/brianptseng/ Facebook » https://www.facebook.com/brianstandup YouTube »  ｜曾博恩：https://www.youtube.com/@brianptseng ｜博恩站起來：https://www.youtube.com/@StandupBrian ⠀ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckyjmnkp0166d0830od1kznfj ⠀ 本節目由【月城南廣告】業務代理及製作 💌 Podcast 商業合作信箱：business@lumosads.biz Powered by Firstory Hosting