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Epizode

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  EL TENIS MÁS RARO CON EL QUE HE ENTRENADO | Corre Fer Corre 05.10.2026 9min

  Compra aquí: https://s.click.aliexpress.com/e/_mqhqVRdEstos son probablemente los tenis más raros con los que he entrenado: los Vibram FiveFingers. 😂Después de años corriendo y entrenando con diferentes tipos de calzado, decidí probar estos famosos “guantes para los pies” para entrenar en el gym.Pero la pregunta no era simplemente si se ven raros.¿Qué cambia cuando entrenamos con un calzado minimalista? ¿Realmente nos da más estabilidad? ¿Qué pasa con nuestros pies, pantorrillas y tendones? ¿Son mejores que unos tenis normales para entrenar?En este video te cuento qué noté al entrenar con ellos, por qué un calzado minimalista cambia la forma en que interactuamos con el suelo y por qué no creo que exista un tenis perfecto para todo.Y si eres corredor, también hablamos de algo importante: que entrenar con calzado minimalista NO significa automáticamente que correr minimalista sea mejor o que vaya a prevenir lesiones.Al final, creo que el objetivo no es encontrar EL tenis perfecto, sino entender qué queremos hacer y elegir el calzado que tenga sentido para eso.🏃‍♀️ CorreFerCorreDON’T PANIC#Running #FiveFingers #Gym #CalzadoMinimalista #Entrenamiento
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  ¿Vale la pena ganar a cualquier costo? | Corre Fer Corre 01.10.2026 10min

  ¿Vale la pena ganar una carrera a cualquier costo? ¿En qué momento el esfuerzo deportivo se convierte en una obsesión?A raíz de la polémica ocurrida durante una competencia de HYROX, hoy hablamos de una mentalidad que vemos constantemente en el deporte: la idea de que nunca debemos rendirnos, sin importar lo que le pase a nuestro cuerpo.Pero ¿realmente tenemos que llegar a cualquier extremo para demostrar que somos buenos deportistas?En este video hablamos de:🏃 La diferencia entre esfuerzo, incomodidad y daño.🧠 Por qué glorificamos el sufrimiento en el deporte.💥 La cultura de nunca rendirse y sus posibles consecuencias.🩺 Las señales de alerta que no deberíamos ignorar.🏅 Por qué abandonar una carrera no significa fracasar.💚 Cómo encontrar un balance sano entre exigencia y cuidado personal.Porque una medalla puede ser importante, pero no vale más que tu salud.Yo amo correr, exigirme y descubrir de qué soy capaz. Pero también creo que tenemos que aprender cuándo parar.¿Tú qué opinas? ¿Hasta dónde crees que vale la pena llegar por una medalla? Te leo en los comentarios.CorreFerCorre | Don’t Panic.#Running #HYROX #CorreFerCorre #SaludDeportiva #RunningMotivation
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  ¿Por qué las mujeres NO podían correr maratones? | Corre Fer Corre 27.09.2026 14min

  ¿Por qué durante décadas se creyó que las mujeres no podían correr un maratón? 🏃‍♀️En 1967, Kathrine Switzer se convirtió en una de las protagonistas de una de las fotografías más famosas de la historia del atletismo: un oficial del Maratón de Boston intentando sacarla de la carrera por ser mujer.Pero esta historia comenzó mucho antes.En este episodio de CorreFerCorre viajamos hasta los Juegos Olímpicos de Ámsterdam 1928 para descubrir cómo los prejuicios médicos, las restricciones deportivas y una interpretación exagerada de una carrera de 800 metros contribuyeron a limitar la participación de las mujeres en el atletismo.Conoceremos a mujeres como Lina Radke, Bobbi Gibb y Nina Kuscsik, quienes abrieron camino cuando todavía existían enormes barreras para competir.Y, por supuesto, hablaremos de Kathrine Switzer, del famoso dorsal 261 y de cómo una carrera en Boston formó parte de una transformación que llegó hasta los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 1984.Porque la historia no terminó cuando las mujeres consiguieron correr un maratón. Todavía quedaban muchas pruebas por conquistar.Una historia de atletismo, ciencia, prejuicios, resistencia y mujeres que decidieron correr aunque les dijeran que no podían.🏃‍♀️ CorreFerCorre: historias, ciencia y experiencias para entender mejor el running.DON’T PANIC.#Running #KathrineSwitzer #HistoriaDelRunning #Maratón #Atletismo #CorreFerCorre
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  ¿La creatina causa cáncer? Y otras preguntas que me hicieron 🤔 | Corre Fer Corre 24.09.2026 14min

  ¡Llegó el momento de responder sus preguntas! 🫡En este Preguntas del mes hablamos de TODO: desde si la creatina realmente causa cáncer, qué pasa cuando dejas de correr durante 15 días, si vale la pena renovar la suela de unos tenis de trail y por qué las playeras de las carreras parecen estar hechas cada vez más pequeñas 😂También hablamos de mi código de descuento en Deporprivé y, por supuesto, de todas esas preguntas que ustedes me dejan y que terminan convirtiéndose en una investigación completa.Como siempre: información clara, ciencia cuando hace falta y cero ganas de complicarnos la vida.¿Qué pregunta quieres que responda en el próximo Preguntas del mes? Déjamela en los comentarios. 👇🏃‍♀️ CorreFerCorre — Don’t Panic.#CorreFerCorre #Running #Correr #PreguntasDelMes #RunningMéxico #Corredores
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  El maratón no era mío… pero nunca lo voy a olvidar | Corre Fer Corre 21.09.2026 7min

  Ayer corrí el Maratón de León, pero esta vez la historia no era sobre mi carrera.Paola, una de mis amigas, se enfrentó por primera vez a los 42.195 kilómetros y tuve la oportunidad de acompañarla durante este reto tan especial.Así que este video no es tanto sobre tiempos, kilómetros o marcas personales. Es sobre compartir el camino, sufrir un poquito juntas, reírnos, echar porras y vivir uno de esos días que probablemente vamos a recordar durante muchísimo tiempo.Porque a veces correr un maratón no se trata de llegar primero, ni de hacer tu mejor tiempo.A veces se trata simplemente de estar ahí para alguien.🏃‍♀️❤️Este fue el Maratón de León 2026.#MaratónDeLeón #Maratón #Running #CorreFerCorre #DontPanic
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  El Casio que ganó un maratón ⌚🏃 | RunNews | Corre Fer Corre 17.09.2026 9min

  Esta semana tenemos noticias que honestamente parecen inventadas: un adolescente investigado por planear un ataque durante el Maratón de Sydney, el extraño caos burocrático que nos dejó con dos récords mundiales de medio maratón y un corredor que ganó el Maratón de la Ciudad de México usando un poderoso Casio F-91W. ⌚💀¿Necesitas un reloj de miles de pesos para correr? ¿Qué pasa cuando alguien rompe un récord mundial antes de que el anterior sea oficialmente ratificado? ¿Y qué demonios está pasando en el mundo del running?Todo eso y más en este informado episodio de RunNews, el noticiero que reparte abrazos. 🫂Recuerda: no necesitas la tecnología más cara para correr… pero si la tienes y te ayuda, tampoco pasa nada. El secreto está en el sano balance.🏃 CorreFerCorre🚨 Don't Panic
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  500 KM después… ¿volvería a comprar estos tenis? | Corre Fer Corre 14.09.2026 12min

  ¿Qué pasa con unos tenis para correr después de 500 Kilómetros y 6 meses de uso?Hoy toca revisar mis New Balance FuelCell Rebel v5: cómo han envejecido, cuánto desgaste tienen, qué tal se sienten después de cientos de kilómetros y, sobre todo, si todavía los considero unos tenis que vale la pena seguir usando. #NewBalance #RebelV5 #running
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  Los HÉROES MEXICANOS del RUNNING que debes conocer 🇲🇽 10.09.2026 11min

  Hubo una época en la que México no solamente corría maratones… México los estaba GANANDO. 🇲🇽🏃‍♂️En este episodio quiero hacer algo que debí haber hecho hace mucho tiempo: hablar de algunos de los grandes héroes del atletismo mexicano.Germán Silva ganó dos veces consecutivas el Maratón de Nueva York, incluyendo una de las victorias más increíbles de la historia después de tomar un camino equivocado.Dionicio Cerón conquistó el Maratón de Londres tres años seguidos y se convirtió en uno de los mejores maratonistas del mundo.Arturo Barrios rompió récords mundiales y durante años fue el hombre más rápido del planeta en los 10,000 metros.Y Andrés Espinoza dejó una marca que lo convirtió en uno de los mejores maratonistas mexicanos de todos los tiempos.Estas son solo cuatro historias de una generación extraordinaria. Una pequeña carta de amor al atletismo nacional y a los corredores que demostraron que México también puede estar entre los mejores del mundo.🇲🇽 ¿Qué otro héroe mexicano del running crees que merece tener su propia historia en el canal?#Running #Atletismo #Mexico #Maraton #CorreFerCorre
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  Después de 12 años corriendo, cambié de opinión sobre esto | Corre Fer Corre 07.09.2026 12min

  Después de 12 años corriendo, hay cosas que antes defendía con toda seguridad y que hoy pienso completamente diferente. Y no, no necesariamente porque antes fuera un idiota… simplemente tenía otra información, otras experiencias y otra forma de entender el running.En este episodio platicamos de 5 ideas que cambiaron con el tiempo: correr con la menor cantidad de combustible posible, pensar que el maratón era la máxima prueba como corredor, darle demasiada importancia a las medallas y playeras, sentir que tenía que correr cierta cantidad de maratones y ultras para "validar" que era ultramaratonista y, finalmente, querer medir absolutamente todo.Porque cambiar de opinión no siempre es hipocresía. A veces significa que aprendiste algo nuevo.Y probablemente dentro de unos años vuelva a pensar diferente. Y qué bueno.¿Qué cosa creías cuando empezaste a correr que hoy piensas completamente diferente? Te leo en los comentarios. 🏃🏻‍♀️#CorreFerCorre #Running #Correr #RunningTips #Corredores
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  La verdad sobre los 10,000 pasos diarios | Corre Fer Corre 03.09.2026 9min

  ¿Por qué 10,000 pasos? 🤔Todos hemos visto esa cifra en relojes, celulares y aplicaciones: 10,000 pasos al día. Pero… ¿de dónde salió exactamente esa meta? ¿Realmente necesitamos llegar a ese número para estar saludables?En este episodio investigamos el origen de los famosos 10,000 pasos, por qué se convirtió en una de las metas de salud más populares del mundo y qué tan útil es realmente contar cada paso que damos.Porque no todos los pasos son iguales: no mide lo mismo una persona alta que una baja, no es igual caminar tranquilamente que subir una montaña y, sobre todo, 10,000 pasos pueden significar algo completamente diferente dependiendo de la persona.Entonces… ¿los 10,000 pasos son una meta científica, una estrategia de marketing o simplemente una buena excusa para movernos más?En este video hablamos de todo eso. 🚶‍♂️Déjame en los comentarios cuál es tu ejercicio favorito y cuántos pasos haces normalmente al día.
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  Adidas Evo SL después de 6 meses ¿SIGUEN SIENDO TAN BUENOS? | Corre Fer Corre 31.08.2026 12min

  Compra aquí: https://www.adidas.mx/adizero%7CslLos Adidas Evo SL fueron uno de los tenis que más curiosidad generaron cuando los probé por primera vez… pero una cosa es correr con ellos nuevos y otra muy distinta vivir con ellos durante meses.Después de 6 meses de uso y muchos kilómetros, llegó el momento de hacer la verdadera prueba: ¿cómo envejecieron?, ¿la espuma sigue sintiéndose igual?, ¿qué tal está la suela?, ¿qué se desgastó?, ¿siguen siendo cómodos y, sobre todo, los volvería a comprar?En este video te cuento mi experiencia real con los Adidas Adizero Evo SL, incluyendo lo bueno, lo malo y todo lo que descubrí después de utilizarlos durante este tiempo.Porque una review cuando los tenis están nuevos te dice cómo se sienten el primer día.Pero después de 6 meses… ya no pueden mentir. 👀🏃‍♀️ Cuéntame: ¿qué tenis te gustaría que revisara después de varios meses de uso?#Adidas #EvoSL #Running #Adizero #CorreFerCorre
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  SHORT O LYCRA? MI MEJOR CONSEJO PARA MARATÓN | Preguntas de Agosto | Corre Fer Corre 27.08.2026 10min

  Hablamos sobre el próximo Maratón León, cuánto podría costar la inscripción para correr en la capital, si el color de nuestra ropa influye en cuánto sudamos durante una carrera, cuál considero mi mayor logro dentro del running y, por supuesto, una pregunta que probablemente divide a la humanidad:¿Tights o shorts? 👀Gracias a todas las personas que dejaron sus preguntas. Si quieres aparecer en el próximo video, ¡estate pendiente de mis historias y deja la tuya!No olvides suscribirte y activar la campanita para más contenido sobre running, carreras, experimentos y todo lo que implica intentar correr un poquito más lejos. 🏃‍♀️💨#CorreFerCorre #Running #Pregúntame #Maratón #Runners
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  3 geles naturales de fruta para correr | Corre Fer Corre 24.08.2026 18min

  ¿Los geles deportivos comerciales son realmente necesarios?Muchas personas aseguran que están llenos de químicos y que preparar un gel en casa es una alternativa más saludable, así que decidí poner a prueba esa idea.Preparé tres recetas diferentes utilizando ingredientes como miel, mango, sandía, dátiles y jugo de frutas para compararlas con un gel deportivo formulado específicamente para corredores.En este video analizamos:🏃 La cantidad de carbohidratos.🧪 El tipo de azúcares.⚡ La velocidad de absorción.🥭 El contenido de fibra.💧 Las sales minerales.🤢 La tolerancia gastrointestinal.Y, sobre todo, intentamos responder una pregunta:¿Natural significa necesariamente mejor?Déjame en los comentarios cuál de estas recetas probarías en tu próximo entrenamiento.#Running #Maratón #NutriciónDeportiva #GelesDeportivos #CorreFerCorreBolsas reutilizables https://es.aliexpress.com/item/1005005604240703.html
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  El récord que NO quieren validar, un corredor desaparecido y un hámster en Strava | Corre Fer Corre 20.08.2026 11min

  Un récord mundial que todavía no ha sido ratificado, una carrera donde cerraron el paso a los propios corredores, un maratonista que desapareció durante 44 días y un hámster que corre 10 kilómetros diarios en Strava.Sí, todo eso pasó en el mundo del running.En este episodio de RunNews hablamos de lo ocurrido durante el Split 30K de CDMX, la situación del récord de medio maratón de Jacob Kiplimo, la desaparición y posterior localización del brasileño Daniel Do Nascimento y, porque aparentemente esto también es información deportiva relevante, Mollie, el hámster que se convirtió en corredora de Strava.Si te gusta correr y quieres enterarte de lo que pasa en el mundo del running sin tomarnos demasiado en serio, suscríbete a CorreFerCorre.DON'T PANIC.
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  Cómo usar un GPX en tu reloj para correr mejor | Corre Fer Corre 17.08.2026 11min

  Te mandaron un archivo GPX para una carrera y no tienes idea de qué hacer con él? 😵‍💫Aunque normalmente escuchamos hablar de los GPX en carreras de montaña, también pueden ser una herramienta muy útil para corredores de ruta: puedes conocer el recorrido antes de correrlo, analizar el desnivel, identificar las subidas y bajadas, planear mejor tu estrategia y llevar la ruta directamente en tu reloj.En este video te explico desde cero:🏃‍♀️ Qué es un archivo GPX📍 Dónde puedes conseguirlo🗺️ Cómo abrirlo y analizar una ruta⛰️ Cómo interpretar el desnivel y el perfil de elevación🧠 Cómo utilizarlo para planear una carrera⌚ Cómo cargarlo a un reloj GPS🧭 Cómo utilizarlo mientras corres⚠️ Qué pasa si te sales de la ruta✏️ Y cómo puedes crear tu propio GPXY recuerda: un GPX te puede mostrar por dónde va una ruta, pero no significa que el recorrido esté actualizado o que el camino sea necesariamente seguro o esté abierto. Siempre revisa la información oficial de la carrera.Así que la próxima vez que una carrera te mande un archivo GPX, ya no tendrás que verlo como un archivo raro que descargaste porque sí. 😎¿Hay alguna otra cosa del mundo del running que no sabes qué significa? Déjamela en los comentarios para un próximo video.DON'T PANIC 🏃‍♀️#Running #GPX #TrailRunning #RunningTips #CorreFerCorre
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  Medallero fácil hecho en casa | Corre Fer Corre 13.08.2026 9min

  Hace 9 años construí mi primer medallero. En ese momento pensé que tendría espacio de sobra… pero después de cientos de entrenamientos, decenas de carreras y muchas metas cumplidas, simplemente dejó de ser suficiente.Así que decidí construir uno nuevo.En este video te llevo por todo el proceso: desde el diseño y la fabricación hasta el resultado final. Más que un mueble, este medallero representa años de esfuerzo, madrugadas, kilómetros y recuerdos que ahora tienen un lugar digno.¿Tú también guardas tus medallas o eres de los que las deja en un cajón? 🏅💬 Cuéntamelo en los comentarios.🎥 Si te gustan los videos sobre running, entrenamiento, ciencia del deporte, equipo para correr y la vida detrás de un corredor, suscríbete y acompáñame en el siguiente kilómetro.Don't Panic. ❤️
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  ¿Por qué sales TAN MAL en las fotos de las carreras? | Corre Fer Corre 10.08.2026 17min

  ¿Alguna vez terminaste una carrera increíble... pero al ver las fotos sentiste que te veías completamente diferente a como imaginabas?En este video hablamos de la ciencia detrás de las fotografías de carrera:🏃 Por qué los lentes cambian nuestra apariencia.📷 Qué papel juegan la perspectiva, la distancia y la velocidad de obturación.🧠 Por qué nuestro cerebro siente que "nos vemos raros".✅ Consejos sencillos para aumentar las posibilidades de salir mejor en las fotos de tu próxima carrera.Y, sobre todo, entender por qué una fotografía no define cómo te ves realmente.Si alguna vez has pensado "¿de verdad corro así?", este video es para ti.No entres en pánico. Corre. Aprende. Disfruta.
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  ASICS Novablast 5 ¿Realmente Valen la Pena? | Review Honesta | Corre Fer Corre 06.08.2026 12min

  Deporprivé: https://www.deporprive.mx/?utm_source=invit&utm_code=CORREFERCORRELos ASICS Novablast 5 prometen ser uno de los tenis de entrenamiento más completos del mercado, pero… ¿realmente cumplen?En este video los pongo a prueba para responder las preguntas que de verdad importan:🏃‍♂️ ¿Cómo se sienten al correr?⚖️ ¿Son cómodos para entrenamientos diarios?⚡ ¿Qué tan buena es la amortiguación?👟 ¿Para qué tipo de corredor los recomendaría?💰 ¿Valen lo que cuestan?Mi objetivo no es convencerte de comprarlos, sino ayudarte a decidir si son la mejor opción para ti.Si estás buscando unos tenis para entrenar, preparar un medio maratón o un maratón, este análisis te puede ahorrar un gasto innecesario.#Running #ASICS #Novablast5 #TenisParaCorrer #Review #Maratón #MedioMaratón #CorreFerCorre
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  Si te falta el aire al correr, necesitas ver esto | Corre Fer Corre 03.08.2026 11min

  ¿Sientes que te falta el aire cuando corres aunque todavía tengas piernas para seguir? La buena noticia es que, en muchos casos, el problema no es la cantidad de oxígeno que entra a tus pulmones, sino cómo responde tu cuerpo al esfuerzo y cómo estás respirando.En este video aprenderás:🏃 Por qué te ahogas al correr.🫁 Qué papel juega el dióxido de carbono (CO₂).🧪 Cómo hacer el test BOLT y qué información puede darte.💨 Ejercicios sencillos para mejorar tu control respiratorio.⚡ Los errores más comunes al respirar mientras corres.📚 Qué dice la evidencia científica sobre la respiración y el rendimiento.Mi objetivo no es venderte soluciones mágicas, sino ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo para que disfrutes más cada entrenamiento y tomes mejores decisiones.Si el video te ayuda, compártelo con ese amigo que siempre dice "me quedé sin aire" en los primeros kilómetros.🏃‍♂️ Suscríbete para más contenido sobre entrenamiento, ciencia del running y consejos prácticos para corredores de todos los niveles.#Running #Correr #Respiración #RunningTips #CorreFerCorre #Entrenamiento #Runner #RunningMéxico
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  ¿Por qué NO mejoras corriendo?¿Correr te deforma los pies? Respondo sus preguntas | Corre Fer Corre 30.07.2026 12min

  ¿Correr cambia la forma de tus pies? ¿Qué pasa si te caes durante un entrenamiento? ¿Por qué muchas personas dejan de mejorar aunque entrenen constantemente? ¿Y qué hacer cuando simplemente desaparecen las ganas de correr?En este episodio respondo algunas de las preguntas que me enviaron este mes, siempre con base en la evidencia científica disponible y mi experiencia de más de una década corriendo, espero que alguna de estas respuestas te ayude a disfrutar más este deporte. 👇 Déjame en los comentarios cuál es la pregunta que te gustaría ver respondida en el próximo "Preguntas del Mes".🏃 Sígueme en mis redes para más contenido sobre running:📸 Instagram: @CorreFerCorre🎵 TikTok: @CorreFerCorre📌 En este video hablamos de:• Motivación para correr y cómo recuperarla.• Por qué muchas personas dejan de mejorar en running.• ¿El running cambia la forma o el tamaño del pie?• Qué hacer si te caes y te raspas corriendo.• Cómo identificar un buen fisioterapeuta.Si este video te fue útil, considera suscribirte. Publico contenido nuevo sobre entrenamiento, ciencia del deporte, nutrición, equipo y todo lo relacionado con el mundo del running.Don't Panic. 🏃