Farmaschool Podcast

Epizode

• Ep195. #Entrevista con Carla Escuder. Nutrición deportiva 10.06.2026 1h 7min

  ️ Nutrición deportiva: mucho más que proteínas y batidos | Entrevista a Carla Escuder En este nuevo episodio del Podcast de Farmaschool conversamos con Carla Escuder, farmacéutica y nutricionista especializada en nutrición deportiva, para profundizar en uno de los temas que más interés genera actualmente tanto entre pacientes como entre profesionales sanitarios. A lo largo de la entrevista abordamos cómo ha evolucionado la nutrición deportiva en los últimos años y cuáles son los pilares que realmente influyen en el rendimiento, la recuperación y la salud del deportista. Hablamos sobre la importancia de los hidratos de carbono como principal fuente de energía, el papel fundamental de la salud digestiva y la microbiota, la hidratación estratégica, el concepto de "entrenar el intestino" y la evidencia científica detrás de suplementos tan conocidos como la creatina o la cafeína. En este episodio descubrirás: ✅ Por qué los hidratos de carbono siguen siendo esenciales para el rendimiento. ✅ La relación entre microbiota, salud digestiva y deporte. ✅ Qué significa realmente que "el intestino también se entrena". ✅ Los errores más frecuentes en hidratación deportiva. ✅ Qué suplementos cuentan con mayor respaldo científico. ✅ Los beneficios actuales de la creatina más allá de la masa muscular. ✅ Cómo individualizar la alimentación según el deportista y sus objetivos. ✅ El papel que puede desempeñar la farmacia en el asesoramiento nutricional y deportivo. Una conversación práctica, rigurosa y basada en evidencia científica que aporta herramientas útiles para farmacéuticos, nutricionistas, estudiantes y cualquier profesional sanitario interesado en la nutrición deportiva. Escucha ahora la entrevista completa con Carla Escuder y descubre cómo la alimentación, la suplementación y la salud digestiva pueden marcar la diferencia en el rendimiento deportivo. #Farmaschool #PodcastFarmaschool #CarlaEscuder #NutriciónDeportiva #SuplementaciónDeportiva #Farmacia #Farmacéuticos #Nutrición #Creatina #Cafeína #Microbiota #SaludDigestiva #RendimientoDeportivo #FormaciónFarmacéutica #Nutricionista #DeporteYSalud
• EP. 194.# Magnesio. Ponte al día con Pileje 19.05.2026 46min

  En este nuevo episodio de Farmaschool Podcast, Inma Riu conversa con Pilar Casanovas Aguilar, farmacéutica y responsable de comunicación científica de Pileje España, sobre uno de los suplementos más demandados y recomendados actualmente: el Magnesio. A lo largo de este episodio de aproximadamente una hora de duración, profundizamos en el papel fisiológico del magnesio y en por qué se ha convertido en un micronutriente clave dentro de la práctica diaria de la farmacia y otros profesionales sanitarios. Durante la conversación hablamos sobre: las funciones del magnesio en el organismo su relación con el estrés crónico la fatiga y el insomnio migrañas y calambres musculares microbiota y absorción de micronutrientes resistencia a la insulina y metabolismo menopausia y síndrome premenstrual equilibrio ácido-base y estilo de vida actual Además, analizamos por qué gran parte de la población presenta niveles subóptimos de magnesio y cómo factores como el estrés, la alimentación moderna, ciertos medicamentos o el ritmo de vida actual pueden aumentar las necesidades de suplementación. Uno de los puntos más interesantes del episodio es el análisis de las diferentes formas de magnesio disponibles en el mercado: óxido, citrato, malato, bisglicinato y aminocomplejos, abordando conceptos como biodisponibilidad, absorción y tolerancia digestiva. También profundizamos en el enfoque de Pileje sobre micronutrición y en el desarrollo de soluciones basadas en magnesio combinadas con vitamina B6, taurina y otros cofactores para favorecer su utilización celular. Un episodio muy práctico, actualizado y especialmente interesante para farmacéuticos, profesionales sanitarios y cualquier persona interesada en entender mejor cómo influye el magnesio en el bienestar físico y mental. Esperamos que lo disfrutéis y que os aporte herramientas útiles para vuestro día a día profesional y personal.
• Ep 193 #Entrevista con Nika Ambrozic 20.04.2026 51min

  Nika Ambrožič es maquilladora, peluquera y terapeuta facial afincada en Barcelona, con más de una década de experiencia en proyectos comerciales, editoriales y corporativos. Especializada en campañas de belleza, skincare y joyería, su enfoque va mucho más allá del maquillaje tradicional: su trabajo parte de una premisa clara —la piel es la base de todo resultado estético. Se define como una artista con una profunda fascinación por la piel, un interés que ha ido evolucionando con los años hasta convertirse en el eje central de su carrera. En 2021, decidió llevar este conocimiento al siguiente nivel certificándose como terapeuta holística de masaje facial, integrando una visión más global, técnica y respetuosa con el funcionamiento real del órgano más grande del cuerpo. A lo largo de su trayectoria, Nika ha trabajado con todo tipo de pieles, condiciones y contextos —desde sesiones en condiciones extremas hasta rodajes con cámaras de alta exigencia—, lo que le ha permitido desarrollar un criterio altamente especializado. Su experiencia le ha llevado a una conclusión que hoy guía todo su trabajo y formación: un buen maquillaje no empieza con la base, empieza con la piel. Desde esta perspectiva, Nika se ha posicionado como una voz experta en la preparación de la piel, defendiendo que muchos de los problemas habituales —como el maquillaje que no dura, las “pelotillas” o los acabados poco naturales— no tienen que ver con el producto en sí, sino con una mala combinación de fórmulas, exceso de capas o una preparación inadecuada. En su enfoque, conceptos como la absorción, la compatibilidad entre productos o la elección de ingredientes según el tipo de piel son fundamentales. Ha puesto especial énfasis en educar sobre errores muy comunes en el consumidor, como: Sobrecargar la piel con demasiados productos No adaptar la rutina al clima o la ocasión Utilizar ingredientes inadecuados para cada tipo de piel O elegir protectores solares que interfieren con el maquillaje Su experiencia también abarca el impacto de la medicina estética en el comportamiento de la piel, un aspecto cada vez más relevante. Nika destaca cómo tratamientos como el bótox o el ácido hialurónico modifican la textura, la luz y la adherencia del maquillaje, requiriendo nuevas estrategias y un enfoque más técnico. Paralelamente, ha desarrollado una sólida labor formativa. Ha impartido clases a profesionales en conferencias internacionales y ha creado materiales educativos para distintas marcas cosméticas, ayudando a traducir conceptos complejos de formulación y cuidado de la piel en herramientas prácticas y aplicables. Además, junto a Vanesa Álvarez, ha co-creado el podcast “¿Te puedo llamar?”, un espacio enfocado en la formación dentro del sector beauty donde se abordan tanto aspectos técnicos como tendencias y realidad del mercado. De origen esloveno y residente en España desde 2016, Nika aporta una visión internacional tanto en su trabajo como en su comunicación. Es máster en traducción y habla cinco idiomas (inglés, español, esloveno, francés y catalán), lo que le permite conectar con audiencias diversas y trasladar conocimiento de forma clara y accesible. Su último proyecto, el libro “Prepara la piel como una artista”, representa la síntesis de toda su experiencia: una guía que combina biología, química cosmética y práctica real para entender cómo preparar la piel de forma efectiva según cada necesidad, contexto y tipo de piel. Su objetivo es claro: simplificar el conocimiento para que tanto profesionales como usuarios puedan tomar mejores decisiones y conseguir resultados reales. En un contexto donde la industria ofrece cada vez más opciones y genera una creciente “fatiga de decisión”, Nika defiende que el verdadero valor está en el conocimiento. Su filosofía se basa en simplificar, entender y adaptar: menos productos, mejor elegidos; menos cobertura, mejor piel. Su trabajo no solo busca mejorar el resultado estético, sino también la relación de las personas con su piel, entendiendo que el maquillaje no es solo una herramienta visual, sino también emocional: una forma de sentirse mejor, más seguro y más conectado con uno mismo.
• Ep 192. #Entrevista con NievesÁlvarez 13.04.2026 31min

  En este nuevo episodio de Farmaschool Podcast, Inma Riu vuelve a conversar con Nieves Álvarez para profundizar en una faceta que cada vez despierta más interés dentro del canal farmacia: su papel como fundadora de Nieves Beauty y su forma de entender la dermocosmética desde la formulación, la experiencia y la salud de la piel. Después del paso de la marca por Infarma, donde muchos profesionales pudieron conocer de cerca sus productos, tocar sus texturas y descubrir su propuesta, esta entrevista se centra en la parte más técnica del proyecto. Nieves explica cómo traslada todo su aprendizaje acumulado durante décadas en el mundo de la moda y la belleza al desarrollo de una línea cosmética pensada especialmente para pieles sensibles, maduras, apagadas o alteradas por el estrés y el ritmo de vida actual. A lo largo de la conversación comparte una idea central que define muy bien la filosofía de la marca: la belleza no debe identificarse con la juventud, sino con la salud de la piel. Frente a una visión obsesionada con borrar arrugas o detener el paso del tiempo, Nieves defiende una cosmética que acompañe el envejecimiento de forma realista, respetuosa y eficaz, ayudando a mantener una piel luminosa, uniforme, cómoda y bien cuidada. Habla con naturalidad de las arrugas como parte de la vida, y reivindica el valor de cuidar la piel desde la honestidad y no desde la promesa vacía. Uno de los grandes ejes del episodio es la importancia de la formulación real. Nieves insiste en que hoy no basta con construir una buena historia de marca o hablar de activos de moda: lo importante es que esos ingredientes estén presentes en las dosis adecuadas, en combinaciones coherentes y con una tecnología que garantice su eficacia. En este sentido, repasa algunos de los ingredientes más representativos de Nieves Beauty, como las células madre de la flor de Edelweiss, un activo antioxidante y antiinflamatorio que se ha convertido en insignia de la marca; el retinal con exosomas incluido en uno de sus sérums de tratamiento; el ácido hialurónico en tres pesos moleculares o la vitamina C encapsulada, formulada así para preservar mejor su estabilidad y su capacidad de actuar sobre la piel. El episodio también deja espacio para hablar de aprendizaje empresarial y de los errores que forman parte de cualquier proyecto. Nieves comparte una anécdota muy reveladora sobre el lanzamiento de su protector solar con color, un producto que estaba previsto para 2024 pero que finalmente decidió retrasar porque detectó un problema en el envase: al manipularlo, los pigmentos de la fórmula lo manchaban. En lugar de sacarlo al mercado a toda costa, decidió parar la producción, cambiar el packaging y asumir la pérdida económica. Ese episodio, lejos de vivirse como un fracaso, se convirtió en una lección clave sobre exigencia, detalle y coherencia de marca. Hoy ese solar es uno de los productos más reconocidos y diferenciales de la firma. Además de hablar de activos y formulación, Nieves comparte cuáles son los productos que considera imprescindibles dentro de su rutina y dentro de la marca. Reivindica especialmente la limpieza facial como la base de cualquier rutina de cuidado, y pone en valor su gel limpiador, formulado para limpiar sin dejar la piel tirante ni reseca. También destaca el peeling enzimático, uno de los productos más especiales de la gama por su capacidad para aportar luminosidad sin irritar la piel, incluso en personas sensibles o con tendencia a la reactividad. A esto suma el solar, el sérum de péptidos, el contorno de ojos y sus productos labiales, explicando cómo cada uno responde a una necesidad concreta y cómo la sensorialidad, el perfume tenue o la textura juegan un papel importante en la experiencia de uso. Otro tema muy interesante que aparece en la entrevista es la idea de “escuchar la piel”. Nieves defiende que no todas las noches ni todos los momentos del año exigen lo mismo, y que una buena rutina no consiste en aplicar siempre la misma secuencia de productos, sino en entender qué necesita la piel en cada momento: más hidratación, más confort, más limpieza o una rutina más simple. Esta visión conecta muy bien con el consejo farmacéutico, porque pone el foco en la observación, la personalización y el uso inteligente del producto. La conversación también aborda el papel del estilo de vida en el aspecto de la piel. Nieves recuerda que la piel refleja claramente lo que ocurre en el interior: el estrés, la alimentación, la hidratación o los hábitos del día a día tienen un impacto visible en la luminosidad, la sequedad o la aparición de imperfecciones. Por eso, más allá de la cosmética, insiste en la importancia de una alimentación equilibrada, de beber agua y de conocer qué sienta bien al organismo para mantener una piel bonita y saludable. En definitiva, este episodio ofrece una mirada muy completa a Nieves Beauty como proyecto de dermocosmética: desde su filosofía hasta sus activos, desde la experiencia sensorial hasta la exigencia técnica, desde la parte aspiracional de la marca hasta la realidad del trabajo diario que hay detrás. Una conversación muy interesante para farmacéuticos, profesionales del sector y oyentes interesados en la evolución de la dermocosmética en farmacia, en la construcción de marca y en una manera más honesta y consciente de entender el cuidado de la piel.
• Ep.191 Nieves Álvarez 16.03.2026 34min

  En este episodio de Farmaschool Podcast, Inma Riu entrevista a Nieves Álvarez, supermodelo y empresaria, para conocer de cerca su faceta como fundadora de Nieves Beauty, su marca de dermocosmética enfocada en la salud de la piel y vinculada al canal farmacia. Durante la conversación, Nieves explica que la marca nace de una necesidad personal y de una pasión de toda la vida por el cuidado de la piel. Lejos de limitarse a prestar su nombre a una línea cosmética, cuenta cómo decidió implicarse de forma real en el desarrollo del proyecto, rodeándose de laboratorios, dermatólogos y profesionales que la ayudaran a construir una marca seria, rigurosa y coherente con su visión. Desde el packaging hasta las texturas, el perfume y la formulación, Nieves detalla cómo ha participado activamente en cada fase del proceso, que se prolongó durante casi tres años antes del lanzamiento. Uno de los puntos más interesantes del episodio es su defensa de una dermocosmética efectiva, accesible y sencilla, alejada del lujo inaccesible y también de la complejidad excesiva. Nieves recuerda cómo, siendo muy joven, su dermatólogo le recomendaba productos de farmacia para tratar su piel sensible y con tendencia acneica, mientras a su alrededor otras personas utilizaban cosméticos mucho más caros. Esa experiencia personal marcó profundamente su visión y explica por qué hoy apuesta por la farmacia como canal natural para su marca. A lo largo de la entrevista, insiste en que para ella la piel no debe abordarse solo desde un punto de vista estético, sino desde la salud cutánea. Habla de la piel como el gran reflejo del estado interno del organismo y como un órgano al que hay que escuchar y cuidar con criterio. En ese sentido, su propuesta se centra especialmente en pieles sensibles y maduras, aunque con productos que también pueden utilizar perfiles más jóvenes en determinados casos. Otro eje importante del episodio es la confianza en la farmacia y en el farmacéutico como prescriptor. Nieves explica que siempre ha asociado la farmacia con credibilidad, consejo experto y seguridad, y que por eso quiso que su marca creciera en ese entorno. Considera que el farmacéutico tiene un papel esencial a la hora de orientar al consumidor, especialmente en un contexto de sobreinformación, redes sociales y tendencias virales que muchas veces generan confusión en torno al cuidado de la piel. También habla con transparencia de los retos que ha vivido como empresaria. Reconoce que no siempre ha sido fácil que se la tomara en serio por ser una figura conocida, y cuenta que uno de sus grandes desafíos ha sido demostrar que Nieves Beauty no es una firma superficial, sino un proyecto real, trabajado y exigente. Explica que detrás de cada producto ha habido muchas pruebas, reformulaciones, análisis clínicos y test previos antes de llegar al mercado. La conversación deja además varios mensajes muy claros sobre cuidado cutáneo. Nieves destaca que el mejor “activo” en cosmética es la constancia, y que ningún producto funciona si no se utiliza de manera continuada. Defiende las rutinas sencillas, bien hechas y adaptadas a cada piel, frente a la acumulación de demasiados productos. También comparte cómo ha cambiado su forma de cuidar la piel con los años: hoy da mucha más importancia a la protección solar, a la limpieza, a la aplicación correcta de sérums y cremas, y a gestos como trabajar cuello y escote o favorecer el drenaje con el masaje al aplicar los productos. En el episodio también se habla de algunos de sus productos y de su enfoque formulativo. Nieves explica que ha querido evitar propuestas demasiado agresivas para la piel sensible, y por eso pone en valor alternativas respetuosas y sensoriales, como su peeling enzimático, formulado para aportar luminosidad sin alterar ni irritar la piel. También destaca el éxito de sus productos labiales, formulados con mantecas y aceites, y pensados para ofrecer un cuidado más reparador que otros productos habituales del mercado. Por último, Nieves comparte su ilusión por participar en Infarma Madrid, donde presentará la marca y podrá acercarla de forma directa a profesionales y farmacias. Lo vive como un paso importante para una empresa joven, española y construida con mucha implicación personal. En conjunto, este episodio muestra una faceta muy interesante de Nieves Álvarez: la de una empresaria que ha querido trasladar su experiencia en el mundo de la moda y la belleza a un proyecto de dermocosmética con vocación de farmacia, centrado en la salud de la piel, la formulación cuidada y la confianza profesional.
• Farmaschool Podcast 190. Jordi Olloquequi 04.03.2026 57min

  Antiaging cerebral: cómo envejece nuestro cerebro Entrevista a Jordi Olloquequi | Podcast de Farmaschool En este episodio del podcast de Farmaschool entrevistamos a Jordi Olloquequi, profesor de Fisiología del Grado en Farmacia en la Universitat de Barcelona y autor del libro Antiaging para el cerebro. Durante la conversación analizamos desde una perspectiva científica cómo envejece realmente el cerebro y qué mecanismos biológicos explican este proceso. El envejecimiento no ocurre solo en el sistema nervioso, sino en todo el organismo. Sin embargo, el cerebro presenta una particular vulnerabilidad porque se oxida con mayor facilidad debido a su alta demanda energética. A lo largo del episodio abordamos cuatro de las características clave del envejecimiento que influyen directamente en la salud cerebral: Estrés oxidativo Inflamación crónica asociada a la edad (inflammaging) Pérdida de proteostasis Alteraciones del metabolismo energético También analizamos cómo los cambios corporales que aparecen a partir de los 35–40 años influyen en estos procesos: Cada año aumenta aproximadamente un 1% la grasa corporal. Cada año disminuye alrededor de un 0,5% la masa muscular (sarcopenia). Este aumento de tejido adiposo favorece la inflamación crónica, mientras que la pérdida de masa muscular incrementa la fragilidad y el riesgo de caídas en edades avanzadas. Además, en el episodio hablamos de estrategias prácticas para favorecer un envejecimiento cerebral saludable, incluyendo: Alimentación rica en antioxidantes Importancia del ejercicio físico Papel de nutrientes como vitamina D, vitaminas del grupo B, omega-3 y creatina Importancia de la biodisponibilidad de los nutrientes Nuevas estrategias tecnológicas como los cocristales para mejorar la absorción de ciertos compuestos Un episodio especialmente interesante para farmacéuticos, profesionales sanitarios y cualquier persona interesada en comprender los mecanismos biológicos del envejecimiento cerebral y cómo abordarlo desde la prevención. Escucha el episodio completo y descubre qué dice la ciencia sobre el antiaging cerebral.
• Ep. 189 #Entrevista Lolo Outeda 23.02.2026 26min

  ️NUEVO Farmaschool Podcast ️ en esta ocasión entrevistamos a Lolo Outeda, revelación de 2025-2026 en el mundo digital del sector farmacia. Lolo es autor de las #boticasessions en los que gracias a la IA y a su creatividad ha sido capaz de pasar de 1500 seguidores en Instagram a más de 44.000 y aportar un aire de frescor a la farmacia en Instagram. Con super éxitos como el del día mundial del farmacéutico y otros temas variados... entre otros, está inspirando a mucha gente. Lolo nos cuenta cómo hace los vídeos, lo que tarda, herramientas que usa y por qué es importante tener personalidad para destacar. Encontrar tu propio espacio. Nadie más en la farmacia quería salir, por esa razón Lolo decidió dejar la vergüenza de lado y adentrarse al maravilloso mundo del contenido de valor en un formato que engancha. Lolo es nuestro podcast 189. Muy atentos a sus consejos. Por cierto, tiene hasta canal de Spotify y... lo paran en la calle.
• Ep. 188 # Entrevista con Sergi Bardají (@sb_farmaconsultores) 13.01.2026 32min

  NUEVO PODCAST 2026 En este nuevo episodio conversamos con Sergi Bardají, economista y socio-director de SB Farmaconsultores, sobre cómo transformar la gestión de la oficina de farmacia en un modelo rentable, eficiente y bajo control en este 2026 que acabamos de empezar. Sergi nos invita a dejar de trabajar “a ciegas” y empezar a medir con precisión. Nos recuerda que la rentabilidad no es casualidad, sino el resultado de gestionar con rigor el stock, los márgenes y el día a día, implicando al equipo en los objetivos reales del negocio. Su enfoque une visión empresarial y herramientas prácticas, ayudando al farmacéutico a recuperar el control de la tesorería, reducir el stock parado y tomar decisiones basadas en datos, no en intuiciones. ‍ ¿Quién es Sergi Bardají? Economista por la Universidad Autónoma de Barcelona. Coautor del único caso de gestión de farmacia publicado por el IESE y experto en auditoría de existencias. En este episodio hablamos de: ✨ Stock parado, sobrestock, caducidades, faltas y margen. Días de inventario: cuánto tiempo puede estar un producto en la estantería antes de empezar a perder dinero (desde genéricos hasta dermo). El impacto del 1 %: por qué la rentabilidad baja cada 1 de enero sin que hagas nada… y cómo combatirlo. Metodología 0-1-2: herramientas reales para reducir el stock parado y evitar que vuelva a crecer. Equipo y liderazgo: por qué el titular no puede ganar solo esta batalla y cómo implicar al equipo con datos y objetivos claros. Un episodio esencial para titulares y adjuntos que quieran pasar de la teoría a la acción, con una base numérica sólida y una visión empresarial realista. Un episodio imprescindible para profesionalizar la gestión… y asegurar el futuro de tu farmacia.
• Ep. 187 # Entrevista con Ainhoa Berganza (@inti_trainingcoaching) 26.12.2025 20min

  ÚLTIMO PODCAST 2025 En el episodio nº 1️⃣8️⃣6️⃣ conversamos con Ainhoa Berganza, coach y formadora en desarrollo personal, sobre cómo cerrar el año con conciencia y empezar 2026 con más claridad, foco y calma. Ainhoa nos invita a parar, mirar lo vivido y utilizar herramientas sencillas —como la rueda de la vida— para evaluar dónde estamos y decidir hacia dónde queremos ir, sin autoexigencia y con más amabilidad hacia nosotras mismas. Su mirada une reflexión, acción y propósito, ayudándonos a transformar el balance personal en una brújula para tomar mejores decisiones. ‍ ¿Quién es Ainhoa Berganza? Coach y formadora en desarrollo personal y liderazgo consciente. Acompaña a personas y equipos a ganar claridad, foco y equilibrio. Especialista en procesos de autoconocimiento y toma de decisiones con sentido. En este episodio hablamos de: ✨ Cómo hacer balance del año sin juicio ni culpa. La rueda de la vida como herramienta para ganar foco y dirección. La importancia de valorar lo conseguido antes de exigirnos más. Cómo visualizar 2026 y convertir la intención en un plan de acción realista. Por qué la gratitud y la conciencia sostienen la motivación a largo plazo. Un episodio para parar, escucharte y reconectar con lo que de verdad importa. Especialmente pensado para personas emprendedoras, profesionales de la salud y quienes sienten que el ritmo diario no siempre deja espacio para reflexionar. Un episodio inspirador para cerrar el año con sentido… y abrir el siguiente con intención.
• Ep. 186 # Entrevista con Manuela Plasencia (@manuelaplasencia) 19.11.2025 30min

  NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣6️⃣ hablamos con Manuela Plasencia, secretaria de AEFLA y una de las grandes referentes en la difusión cultural dentro de la profesión farmacéutica. Un episodio sorprendente y lleno de historia: El Quijote y la farmacia, ¿qué tienen en común? ¿Por qué es importante conocerlo para comprender mejor nuestras raíces profesionales? Manuela nos guía por un recorrido único donde literatura, arte y farmacia se entrelazan para mostrarnos una visión más profunda y humana de la profesión. ‍⚕️ ¿Quién es Manuela Plasencia? Figura clave en la preservación y difusión del patrimonio cultural farmacéutico. Manuela es capaz de relacionar pasajes del Quijote con hitos históricos de la farmacia de forma tan natural que convierte cada explicación en una pequeña pieza de arte. Además, colecciona ilustraciones antiguas vinculadas a la botánica y a la historia de la farmacia, una afición que alimenta su profundo conocimiento interdisciplinar. Lo que vas a descubrir: Una mirada humanista que devuelve a la farmacia su valor cultural, social y emocional. Un episodio que une historia, sensibilidad y conocimiento. Perfecto para farmacéuticos, estudiantes, profesionales sanitarios o cualquier persona curiosa por descubrir la dimensión más artística y literaria de la farmacia. Un episodio inspirador que demuestra que la farmacia también se escribe con cultura, símbolo y legado.
• Ep. 185 # Entrevista con Marta Berdún (@martaberdun) 05.11.2025 20min

  NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣5️⃣ hablamos con Marta Berdún, farmacéutica y fundadora de IXEIA, una marca que redefine la belleza desde la ciencia y el bienestar emocional. Marta representa una nueva generación de farmacéuticas que entienden la piel como un reflejo del equilibrio interior. Con una visión holística y rigurosa, ha creado IXEIA, un proyecto que une innovación, salud y autocuidado consciente. Su historia es la de una mujer que ha sabido transformar el conocimiento científico en una experiencia sensorial y emocional: cuidar la piel como un acto de conexión contigo misma. ‍ ¿Quién es Marta Berdún? Farmacéutica experta en dermocosmética. Fundadora de IXEIA, marca que combina ciencia, sostenibilidad y belleza emocional. Divulgadora apasionada por la salud de la piel y el bienestar integral. Lo que vas a descubrir: Cómo entender la piel desde dentro: la relación entre cortisol, inflamación y envejecimiento cutáneo. Por qué la cosmética debe ir más allá de la superficie y conectar con el bienestar físico y mental. La importancia de la rutina diaria como herramienta para recuperar equilibrio y calma. ✨ Cómo nació IXEIA y su propósito: ofrecer fórmulas con alma, basadas en evidencia científica y con resultados reales. Un episodio que mezcla ciencia, emoción y propósito. Perfecto para profesionales sanitarios, farmacéuticos o cualquier persona que quiera cuidar su piel desde una mirada consciente y realista. Un episodio inspirador sobre cómo la ciencia puede convertirse en belleza con sentido.
• Ep. 184 # Entrevista con Jaume Estruch (@jaumeestruch) 13.10.2025 36min

  NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣4️⃣ charlamos con Jaume Estruch, creador de Contenido Ninja y referente en marca personal, comunicación y creatividad digital. Un episodio lleno de verdad, humor y visión a largo plazo sobre lo que significa crear —de verdad— un proyecto con alma y constancia. De grabar su primer podcast con los auriculares del móvil dentro del coche, a construir una comunidad sólida y coherente en redes como LinkedIn, donde combina cercanía, profesionalidad y mucha autocrítica. Pero, ¿quién es Jaume Estruch? Especialista en marca personal. Comunicador, guionista y productor de podcasts. Defensor de la autenticidad como base de cualquier proyecto profesional. Descubre por qué los proyectos —personales o profesionales— necesitan tiempo: “Como mínimo, date un año antes de sacar conclusiones.” “Cada persona es un mundo. No pienses que los demás no saben: puedes aprender de todos.” Cómo desarrollar una marca personal sin disfrazarse: “No crees un personaje. Sé tú, con lo bueno y con lo imperfecto.” Qué aprendió al empezar desde cero, y por qué lo importante es empezar, no esperar el momento perfecto. El valor de cerrar etapas y saber decir “hasta aquí” para seguir evolucionando. Una charla inspiradora, práctica y honesta que te motivará a actuar, crear y atreverte a mostrar quién eres realmente en redes. Ideal para farmacéuticos, sanitarios y profesionales que quieren comunicar con autenticidad. Uno de esos episodios que te deja pensando… y con ganas de empezar. Guarda este episodio si estás construyendo tu marca personal.
• Ep. 183 # Entrevista con Fito Florensa (@fitoflorensa) 17.09.2025 55min

  NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣3️⃣ escuchamos la historia inspiradora de Fito Florensa, (@fitoflorensa) entrenador de altos ejecutivos, deportistas y personajes públicos, que ha sabido reinventarse una y otra vez: desde ser fichado por el Real Madrid con 14 años, pasar después por el Barça, estudiar INEFC y acabar montando su propio centro médico deportivo KOA. Un viaje único de deporte, salud y emprendimiento que conecta con lo que todos necesitamos: cuidar cuerpo y mente para rendir mejor en la vida diaria. ¿Quién es Fito Florensa? Exfutbolista formado en la cantera de Madrid y Barça. Licenciado en INEFC, entrenador y divulgador. Fundador de KOA y creador de proyectos de fitness, podcasts e infoproductos. Lo que vas a descubrir: ⏳ Cómo el cortisol, cuando se mantiene elevado en el tiempo, degrada colágeno y elastina, afectando a músculos, tendones, ligamentos y fascias. “El entrenamiento de fuerza no es lujo, es base: aunque tengas 30 minutos, unos pocos ejercicios bien planificados transforman.” La conexión entre hábitos, emociones y salud mental: no puedes separar lo que comes y cómo te mueves de cómo te sientes. Ideas prácticas para integrar el ejercicio y la salud en el día a día, incluso cuando el tiempo es escaso. Es un episodio que mezcla ciencia, experiencia personal y consejos aplicables de inmediato. Perfecto para cualquier profesional sanitario, farmacéutico o persona interesada en mejorar su bienestar físico y emocional. Uno de los episodios más motivadores y prácticos que hemos grabado.
• Ep. 182 # Entrevista con Gema Herrerias (@gemaherrerias) 31.07.2025 40min

  NUEVO PODCAST 2025 Hoy tenemos el placer de hablar con Gema Herrerías en nuestro episodio 1️⃣8️⃣2️⃣. Farmacéutica referente en dermocosmética y autora de uno de los libros más esperados del año sobre cuidado de la piel. Una conversación clara, honesta y repleta de consejos prácticos que te harán mirar tu rutina (¡y tu farmacia!) con nuevos ojos. ¿Por qué este libro y por qué ahora? Gema nos cuenta qué faltaba en el mundo de la cosmética y qué quería aportar que nadie más se atrevía a decir y qué errores aún cometemos con la piel. Desde la farmacia, Gema ha visto de todo… y nos lo cuenta sin filtros. ✨ Ingredientes: verdades, mitos y sorpresas ¿Cuál está sobrevalorado? ¿Cuál merece más protagonismo? Spoiler: te va a sorprender. ☀️ Verano y piel: lo que NO deberías hacer Errores que se repiten cada verano… y cómo evitarlos si vas a la playa o te expones al sol. Consejo para farmacéuticas jóvenes Si te gusta la dermo y sueñas con especializarte, Gema te da un mensaje directo, sincero y empoderador. Este episodio es un imprescindible para cualquier amante de la dermocosmética con criterio, ya sea desde el mostrador o desde casa. Toma nota, guárdalo y compártelo con tu tribu. Ya disponible en nuestra web y en tu plataforma favorita.
• Ep. 181 # Entrevista con Dra. Pilar Esteban (@dra.pilaresteban) 24.07.2025 39min

  NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣1️⃣ tenemos el honor de contar con la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en aparato digestivo, experta en microbiota y prevención del cáncer, profesora de la Universidad de Murcia y directora médica del Centro Médico Rennova. Una conversación imprescindible para cualquier farmacéutico, profesional sanitario o persona interesada en salud preventiva y bienestar digestivo. ‍⚕️ ¿Quién es la Dra. Pilar Esteban? Médica especializada en digestivo y microbiota, con enfoque en la prevención del cáncer. Profesora universitaria y divulgadora incansable. Dirige el equipo médico de Rennova, donde la prevención es la clave. Lo que vas a descubrir: ⏳ Qué es el ayuno y cómo aplicarlo en la vida real (sin caer en extremos). “El ayuno no es pasar hambre, es dar un respiro al cuerpo para que se repare.” Mitos y realidades del ayuno intermitente: lo que dice la ciencia y lo que sirve de verdad. Cómo adaptar diferentes tipos de ayuno a tu ritmo de vida, incluso si tienes turnos cambiantes o comes fuera de casa. Es de esos episodios que se escuchan con papel y boli. Consejos útiles, argumentos sólidos y muchas ideas que puedes trasladar al mostrador de tu farmacia. Uno de los episodios más didácticos, prácticos y reveladores que hemos publicado. Guarda este post si te interesa la salud digestiva y la prevención. Escúchalo ya en nuestra web o en tu plataforma favorita.
• Ep. 180 # Entrevista con Mathieu Carenzo 09.07.2025 39min

  NUEVO PODCAST 2025 En el episodio número 1️⃣8️⃣0️⃣ tenemos el lujo de charlar con Mathieu Carenzo, inversor, profesor de IESE, emprendedor y autor del libro “Hablando en Plata”. Una conversación que debería ser obligatoria para cualquier farmacéutico o emprendedor con ganas de crecer, innovar y tomar las riendas de su proyecto. ¿Quién es Mathieu? Más de 10 años como emprendedor, llevando equipos de 0 a 50 personas. Ha invertido en más de 80 empresas, algunas convertidas en unicornios, otras sin éxito (y de todas se aprende). Ayuda a emprendedores a crecer más rápido con el uso inteligente del capital. Lo que vas a descubrir: Qué significa realmente emprender: no es falta de opciones, es una decisión consciente de libertad a largo plazo. “Cuando llegué a España en 2004, emprender era para quien no encontraba trabajo. Hoy es una aspiración.” El emprendedor no es solo el de la startup tecnológica. Cada farmacéutico es un emprendedor con su cuenta de resultados. ⚖️ Libertad vs. seguridad: una elección que define el camino del emprendimiento. Los 20 minutos se nos quedaron cortos y tuvimos que alargarlo. ¿Te gustaría una parte 2? ¡Dímelo en comentarios! Este episodio está lleno de frases que te harán pensar, revisar tu enfoque profesional y mirar tu farmacia (o proyecto) con ojos nuevos. Ideal para escuchar en el coche, entre turnos o mientras organizas tu próxima campaña.
• Ep. 179 # Entrevista con Cristina Carvajal (@caldesnud) 23.06.2025 29min

  NUEVO PODCAST 2025 En nuestro episodio número 1️⃣7️⃣9️⃣, tenemos el placer de conversar con Cristina Carvajal, conocida en redes como @caldesnudo, ingeniera química, experta en cosmética y autora de Skintelectual y del próximo libro Belleza Green. En este episodio, hablamos sin filtros sobre lo que de verdad importa cuando hablamos de cuidar la piel: ciencia, sentido común y criterio. Una charla que desmonta mitos, aclara dudas frecuentes y pone el foco en el consumidor real de farmacia. Temas clave que exploramos: El consumidor de farmacia busca algo diferente: No viene a jugar con texturas, viene a resolver. “Tengo rosácea, ¿qué puedo usar?” “Me irrita todo, ¿por dónde empiezo?” Confía en la ciencia, en el consejo y en los resultados reales. Verano sin mitos: El verano no es el enemigo. La desinformación sí. ✔️ Sí puedes usar ácidos… bien pautados ✔️ Sí puedes disfrutar del sol… con protección ✔️ Sí puedes tener una rutina eficaz y sencilla ¿Más % = mejor?: Una reflexión necesaria sobre el valor real de los ingredientes y cómo leer más allá del marketing. ¿Tú también has caído en el mito del “más concentración = más eficacia”? Este episodio te hará replanteártelo todo. ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo para descubrir una nueva forma de entender la cosmética, con una mirada crítica, honesta y basada en evidencia. Ideal para escuchar en tu camino al trabajo o en un descanso inspirador.
• Ep. 178 # Entrevista con M. Ángeles García (@farmacianumero4) 27.05.2025 32min

  NUEVO PODCAST 2025 En nuestro episodio número 1️⃣7️⃣8️⃣, tenemos el placer de conversar con M. Ángeles García Molina, cotitular de la Farmacia Número4 en Murcia y una profesional con una visión clara, estratégica y profundamente inspiradora de la farmacia actual. En este episodio, nos comparte cómo ha convertido su vocación en una farmacia de referencia, combinando formación constante, especialización, y una visión empresarial ambiciosa y muy bien ejecutada. Temas clave que exploramos: Formación como herramienta de diferenciación: Desde sus inicios, Mariángeles apostó por una formación de alta calidad que le diera una visión amplia y un ojo crítico para tomar decisiones estratégicas. Una filosofía que mantiene viva a día de hoy. Estrategia de especialización: Su categoría principal es la dermofarmacia, apoyada por dos satélites clave: la óptica y la ortopedia. Una elección que no solo marca el enfoque del consejo profesional, sino también el surtido y la imagen de su farmacia. Reinvención a través del cambio: La farmacia ha cambiado de ubicación hasta tres veces. En el último traslado, Mariángeles volvió a los orígenes con una apuesta ambiciosa: una farmacia más grande, más visual, más potente. El resultado: crecimiento, diferenciación y posicionamiento sólido. ¿Te has planteado cómo la formación y la especialización pueden transformar por completo tu farmacia? ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo para conocer de primera mano cómo Mariángeles ha construido una farmacia de éxito, combinando pasión, estrategia y visión de futuro. Ideal para escuchar en tu camino al trabajo o en un descanso inspirador.
• Ep. 177 # Entrevista con Clara Fernández (@holisticmango) 19.02.2025 40min

  NUEVO PODCAST 2025 En nuestro episodio número 1️⃣7️⃣7️⃣, tenemos el privilegio de conversar con Clara Fernández, la innovadora fundadora de Holisi. En este podcast exclusivo, Clara nos sumerge en cómo el enfoque holístico de Holisi está redefiniendo el concepto de bienestar y belleza, integrando la salud interna y la estética externa. Temas clave que exploramos: Fundamentos de un estilo de vida holístico: Descubre cómo la alimentación rica en antioxidantes, un estilo de vida activo, el manejo del estrés, las relaciones interpersonales y un propósito de vida definido son cruciales para el bienestar general. Innovación en productos de bienestar: Aprende sobre ingredientes anti-inflammaging en fórmulas, promoviendo no solo la belleza sino también una salud prolongada. Branded Content y Filosofía de Wellness-beauty: Clara comparte cómo Holisi se posiciona como una marca aspiracional que busca equilibrio y bienestar en el estilo de vida de sus clientes. ¿Conoces el concepto "Auditoría interna para el autocuidado"? ¡No te pierdas este episodio! Escúchalo para entender cómo aplicar estos principios en tu vida y descubrir el impacto de un enfoque holístico en la salud y belleza. Ideal para escuchar en tu camino a la farmacia o durante un descanso. Participa en la conversación: Nos encantaría conocer cómo incorporas estos aspectos de bienestar en tu vida. Comparte tus experiencias y cómo crees que la integración de belleza y bienestar puede seguir evolucionando.
• Ep. 176 # Suplementación adaptada desde el mostrador de la farmacia con Gabriela Retana 05.02.2025 42min

  NUEVO PODCAST 2025 En nuestro episodio número 1️⃣7️⃣6️⃣, ¡cambiamos de formato! Y es que muchos nos lo habéis pedido y como siempre: para nosotras vuestras peticiones son escuchadas Aquí tienes disponible el curso ⏩"Cómo podemos dominar la suplementación adaptada desde la farmacia"⏪ en formato podcast para que puedas sacar el máximo provecho ya sea caminando, corriendo o incluso en el gimnasio. Porque por si no lo sabías, el movimiento puede ayudar a mejorar la retención de la información que Gabriela comparte. En este podcast, Gabriela desgrana los temas clave del curso: Fundamentos de la Suplementación: Entender qué suplementos son esenciales y cómo pueden ayudar a mejorar la salud de tus pacientes. Suplementación personalizada: Aprenderás a adaptar recomendaciones basadas en necesidades individuales, un enfoque crucial en la farmacia moderna. Últimas tendencias y evidencias científicas: Mantente al día con las innovaciones en el campo de la suplementación y cómo aplicarlas efectivamente. Gabriela, con su experiencia en nutrición aplicada tanto en el deporte de alto rendimiento como en el cuidado diario de pacientes, nos sumerge en el apasionante mundo de la suplementación eficaz. Esta formación, es una herramienta esencial para farmacéuticos que buscan ofrecer consejos prácticos y científicamente respaldados desde el mostrador. ⚕️Y nos da la perspectiva definitiva sobre cómo los principios de la farmacia y la nutrición se entrelazan para formar una base sólida en el cuidado de la salud. Este episodio es perfecto para aquellos en la farmacia que deseen entender mejor cómo convertir cada consulta sobre suplementos en una oportunidad educativa y de cuidado integral. Porque este no es un curso más, es una evolución en tu carrera profesional. ¡No te pierdas este episodio lleno de insights valiosos que podrían cambiar la manera en que abordas la salud y bienestar desde tu farmacia!