50 ODTIEŇOV ŽENY so Sonjou Kopčanovou

Epizode

• Kto zničil ženské kolektívy? 13.07.2026 57min

  Boli sme to my? Keby mi pred rokom niekto povedal, že najväčšiu hodnotu môjho projektu nebudú čísla ani hostky, ale priateľstvá, asi by som prikývla, no nerozumela by som tomu. Ako má človek pochopiť niečo, čo ešte nezažil? Dnes, po roku 50 odtieňov ženy, to už viem presne. Nie som guru. Nie som terapeutka. Som jedna z vás, ktorá si prešla svojím a uvedomila si, že najviac zo všetkého potrebujeme jedna druhú. V tejto narodeninovej sólo epizóde sa ponáram do témy, ktorá ma posledné mesiace úpl...
• Prečo dnes nemáme deti v rovnakom veku, ako naše mamy? 06.07.2026 58min

  Pamätáš si, kedy si naposledy počula, že "už by si mala"? Že biologické hodiny tikajú, a ty stále nemáš deti? Lenže nikto sa nepýta, či si na to vôbec mala priestor. Dnešná žena stojí v rovnici, ktorá jednoducho nevychádza. Najprv vyštudovať. Potom práca, kariéra, bývanie, finančná samostatnosť. A popri tom si vyliečiť traumy, vybrať si partnera, ktorý nie je kópia otca, neopakovať rodinné vzorce. Byť emočne zrelá. Pripravená. A keď toto všetko nejako dáš, zrazu počuješ: už je neskoro. Naše m...
• Keď si mýliš lásku s tým, čo si videla doma - s doktorkou Zuzanou Kaššai Belánovou z Hedepy 24.06.2026 1h 13min

  Ako spoznáš, že to, čo voláš láska, nie je láska, ale ozvena tvojho detstva? Že si prišla na rande a sadol ti ten chalan, čo bol taký známy. Že si sa pri ňom cítila ako doma. A potom si po roku zistila, že si doma preto, lebo ten pocit poznáš — len to nie je láska, to je tvoj otec. Jeho odstup. Jeho ticho. Jeho spôsob, akým ti nikdy nepovedal, že si dosť. V tejto epizóde som sa rozprávala s pani doktorkou Zuzkou Kaššai Belánovou z Hedepy a otvorili sme tému, ktorá sa dnes na internete skloňuj...
• Vyhealovaná a predsa nešťastná: klamstvá o sebaláske 09.06.2026 51min

  Pred pol rokom som si myslela, že keď si konečne vyberiem seba, príde pokoj. Že keď začnem ísť svojou cestou, bude to ľahšie. A po šiestich mesiacoch podnikania, tvorby, kurzu a podcastu som si uvedomila, že som si vravela klamstvá. Nie zlomyseľné klamstvá, nie vedomé. Také, ktoré prichádzajú ticho, maskujú sa ako múdrosť alebo skromnosť a ty im veríš, lebo si to počula tak veľakrát, že to prestalo znieť ako klamstvo. Prestalo to znieť vôbec ako niečo, čo sa dá spochybniť. V tejto epizóde pre...
• Ženské telo vs. moderný svet: ničíme sa bez toho, aby sme to vedeli? 25.05.2026 1h 20min

  Ženské telo nie je zmenšenina mužského tela. Funguje inak, v inom rytme, s inými potrebami, a my to väčšinou ignorujeme. So gynekologičkou MUDr. Eliškou Lackovou z kliniky Gynfield sme sa porozprávali o tom, čo sa naozaj deje v tvojom tele počas celého mesiaca. Nie len počas menštruácie. Každý týždeň, každý deň, každá fáza cyklu má svoj vlastný hormónový profil, svoju energiu, svoje potreby. A my sa o tom takmer nikde neučíme. Hovoríme o tom, prečo moderný svet beží na mužský rytmus a čo to d...
• Prečo sa zaľúbime do ľudí, s ktorými potom trpíme? | Dr. Zuzana Lipová 11.05.2026 1h 1min

  Prečo si stále vyberáme tých istých mužov, aj keď vieme, že to nedopadne dobre? A čo s tým vôbec môžeme robiť? To sú otázky, na ktoré mi dnes odpovedá Dr. Zuzana Lipová, lekárka a vzťahová koučka, autorka knihy Manuál vedomého randenia. Rozprávame sa o rodinných vzorcoch a o tom, ako nás formuje prostredie, v ktorom sme vyrastali. O väzbových štýloch, o black cat theory, o tom, prečo sme priťahované práve k tým, s ktorými potom trpíme. A tiež o vedomom randení, o dlhodobých vzťahoch, o obnove...
• Čo ak tvoja najväčšia láska si ty sama? Žanetka Morovská 30.04.2026 58min

  Čo vedie poetku, autorku a podcasterku k tomu, aby sa prihlásila do reality show? A čo ju vedie k tomu, aby z nej odišla, keď to nikto nečakal, ale všetci to pochopili. Žanetka Morovská je žena, ktorá žije hlboko, píše úprimne a vždy volí samu seba. Keď vstúpila do sveta Ruže pre nevestu, priniesla so sebou niečo, čo reality show zvyčajne nemajú, pokoj, hĺbku a dôstojnosť. V tejto epizóde sa rozprávame o tom, čo predchádzalo jej rozhodnutiu odísť, ako vyzerala realita v reality show, čo sa sk...
• Tvoja intuícia nikdy neklamala 23.04.2026 42min

  Ten pocit v bruchu, ktorý si ignorovala, mal pravdu. Vždy ho mal. Koľkokrát si si povedala "asi som paranoidná" alebo "nechcem súdiť" a zamlčala si ten tichý signál, ktorý ťa varoval? Ja mnohokrát. A zakaždým, keď som ho ignorovala, som neskôr stála niekde a hovorila si, šak ja som to vedela. Vedela som to od začiatku. V tejto epizóde sa rozprávame o intuícii. Nie o ezoterike, nie o horoskopoch, ale o reálnom jave, ktorý má biologické, psychologické aj spirituálne vysvetlenie. O tom, čo sa de...