Verstehe Ayurveda. Verstehe Dich.

Epizode

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  #88 Abenteuer Selbstständigkeit und Dharma leben – mit Lea Le Mang 10.09.2026 55min

  Was passiert, wenn du loslässt, was du für Sicherheit hältst? Lea Le Mang hat genau das getan – ihre Karriere, ihre Wohnung, ihre Wurzeln. Und statt weniger zu haben, hat sie viel mehr bekommen: innere Klarheit, echte Erfüllung und den Mut, aus dieser Kraft heraus zu gründen. In dieser Episode spreche ich mit Lea über ihren persönlichen Weg, darüber, wie Vertrauen in deinen inneren Kompass dein ganzes Business verändert – und über Dharma Haus, ein Projekt, das nicht aus Marktlogik entsteht, sondern aus echtem spirituellem Ruf. **🎧 KOSTENFREIER ONLINE-KONGRESS: Dharma Haus am 19. September** Lea gründet gerade Dharma Haus – einen Online-Raum für vedische Weisheit, direkt von authentischen, indischen Lehrer:innen, die dieses Wissen wirklich leben. Das Projekt entstand aus echtem inneren Ruf, nicht aus Marktlogik. Und Lea lädt dich zu einem ganzen Tag ein – kostenlos, live und mit Aufzeichnung. Der Tag startet mit einer Eröffnungszeremonie, gefolgt von Hatha Yoga, Vorträgen zu Ayurveda und Vedischer Astrologie, Kirtan und noch vielem mehr. Ich bin selbst als Sprecherin dabei mit meinem Vortrag **„Authentizität & Sichtbarkeit – der Ayurveda-Weg"**. 👉 Melde dich an – kostenlos: [www.dharmahaus.com/kongress](https://www.dharmahaus.com/kongress) **Mehr zu Lea Le Mang & dem Dharma Haus:** Lea begleitet Frauen dabei, Yoga als innere Haltung zu leben. Dharma Haus ist ihr neues Projekt – ein Online-Raum für vedische Weisheit, direkt von authentischen, indischen Lehrer:innen. 🔗 [www.lealemang.de](https://www.lealemang.de) 🎧 [Podcast „Make Yoga your Lifestyle"](https://podcast-lealemang.podigee.io) 🔗 [www.dharmahaus.com](https://www.dharmahaus.com) **Meine Begleitung für dich – Business aus deiner Urnatur:** Wenn du als Unternehmerin wieder bei dir selbst ankommen willst – authentisch, kraftvoll, aus deiner Urnatur – lade ich dich zu meinem kostenlosen Selbsttest ein: [www.feuerherdt.at/selbsttest](https://www.feuerherdt.at/selbsttest) Und wenn du wissen möchtest, wie du dein Marketing von innen heraus gestaltest, erfahre mehr über meinen Online-Workshop: [www.feuerherdt.at/marketing-workshop-reichweite](https://www.feuerherdt.at/marketing-workshop-reichweite) Mehr von mir: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at)
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  #87 Marketing ohne Social Media: So gewinnst du trotzdem Kunden 03.09.2026 29min

  Social Media ist heute so präsent, dass es sich anfühlt, als müsste man einfach mitspielen. Alle sind dort, also musst du auch – oder? Ich selbst bin ein Social-Media-Muffel, und ich kenne so viele Unternehmer:innen, die sagen: Das ist nicht meine Welt. In dieser Folge möchte ich uns wieder frei machen von diesem Druck dabei sein zu müssen. Denn es gibt Wege in die Sichtbarkeit, die abseits von Social Media liegen – und die wirklich zu dir passen. **Was du aus dieser Folge mitnimmst:** – Das neue Normal – und warum wir es selten hinterfragen – Wann du wirklich gerne über deine Arbeit sprichst – Drei konkrete Wege in die Sichtbarkeit abseits von Social Media – Das Gedankenexperiment: Social Media ist plötzlich weg – Was der Algorithmus wirklich will – Was du brauchst, damit Sichtbarkeit sich frei anfühlt **🗓️ ONLINE-WORKSHOP 24.9.2026: MARKETING OHNE SOCIAL MEDIA – Finde deinen Weg** Am 24. September gebe ich dazu einen Workshop in kleinem Rahmen mit maximal acht Teilnehmerinnen. 👉 Alle Infos hier: [www.feuerherdt.at/marketing-workshop-reichweite](https://www.feuerherdt.at/marketing-workshop-reichweite) **🎧 Kostenfreier Kongress des Dharma Haus** Am 19. September spreche ich beim Online-Kongress des Dharma Haus über **"Ayurveda und Authentizität"**. Ein Projekt, das ich sehr empfehle – die Teilnahme ist kostenlos: [www.dharmahaus.com/kongress](https://www.dharmahaus.com/kongress) Mehr über meine Arbeit als Marketing-Mentorin mit Ayurveda-Hintergrund findest du auf [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/)
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  #86 Das Vata-Syndrom mit Dr. med. Helene Atalla – psychosomatische Symptome mit Ayurveda verstehen 20.08.2026 50min

  Dieses Interview mit Dr. med. Helene Atalla ist ein Replay aus 2024 – neu gemastert und geschnitten, weil es zu den meistgehörten Folgen der letzten Jahre zählt. Helene ist Fachärztin für Innere Medizin, Allgemeinmedizin und Ayurveda-Medizin nahe Linz in Österreich. Vieles, was schulmedizinisch nicht greifbar ist, hat aus ayurvedischer Sicht eine klare Erklärung. Innere Unruhe, Schlafstörungen, das nächtliche Wachwerden zwischen drei und vier – Helene fasst diese Beschwerden unter einem Begriff zusammen: dem Vata-Syndrom. Ein Phänomen unserer Zeit, in dem unser moderner Lebensstil die feinstoffliche Bewegungsenergie Vata immer weiter nach oben treibt. Ein Gespräch darüber, wie viel Klarheit darin liegt, das eigene System zu verstehen – und wie viel sich mit einfachen Dingen wieder ausgleichen lässt. **Das hörst du in diesem Interview:** » Das Vata-Syndrom – was ist das, und warum ist es so präsent in unserer Zeit? » Was Vata im Körper und im Geist bewirkt – und was bei einer Erhöhung passiert » Warum viele psychosomatische Beschwerden schulmedizinisch nicht greifbar sind » Familien- und Arbeitsalltag heute: Was treibt Vata nach oben? » Erste leise Anzeichen einer Vata-Erhöhung erkennen – mit konkreten Beispielen aus dem Alltag » Praktische Tipps, um Vata wieder in Balance zu bringen Zum Interview mit Video auf YouTube: https://youtu.be/7IzgRBc-HIo?feature=shared **Links zu Dr. med. Helene Atalla:** Website: [www.drheleneatalla.at](https://www.drheleneatalla.at/) Instagram: [dr_med_helene_atalla](https://www.instagram.com/dr_med_helene_atalla/) Facebook: [Dr. med. Helene Atalla](https://www.facebook.com/dr.med.helene.atalla) 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf „Folgen", teile die Episode mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren, und lass gern eine Bewertung da. ⭐⭐⭐⭐⭐ **🌿 Du möchtest Deine Urnatur besser verstehen?** In dieser Folge geht es darum, das eigene System besser zu erkennen. Mein Dosha-Selbsttest ist ein erster Schritt, um Deine Natur besser zu verstehen – als Orientierung für Dich und Dein Business, ganz ohne Fachwissen. 🌿 Zum Dosha-Selbsttest: [www.feuerherdt.at/selbsttest](https://www.feuerherdt.at/selbsttest/) 🌐 Mehr über meine Arbeit: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) **Über Ursula Feuerherdt:** Ich bin Ursula – Marketing-Mentorin mit über 25 Jahren Erfahrung und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Ich begleite Selbstständige dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht.
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  #85 Warum dein Business zyklisch ist – und was du von den Rhythmen der Natur lernen kannst | mit Veronika Lamprecht 06.08.2026 56min

  Kennst du diese Phasen, in denen einfach nichts weitergeht? Du hast alles getan, was möglich war – und trotzdem: Stillstand. Und während ein Teil in dir denkt ich müsste mehr tun, ist da vielleicht eine ganz andere Wahrheit. Die Natur kennt keine Eile. Sie zieht nicht am Gras, damit es schneller wächst – sie lässt reifen. In dieser Folge spreche ich mit Veronika Victoria Lamprecht, der Gründerin der Gaia-Akademie, darüber, wie wir wieder mit den natürlichen Zyklen leben und wirtschaften. **Das nimmst du aus dieser Episode mit:** - Wie du die Phasen unterscheidest, in denen es Zeit ist, dranzubleiben – und die, in denen es Zeit ist, reifen zu lassen - Warum das lineare „immer höher, immer schneller" uns an die Grenzen bringt und wie zyklisches Wirken aussehen kann - Was die acht Qualitäten der Natur mit deinem Business und deinen Projekten zu tun haben - Wie du wieder mehr deiner Intuition vertraust – mit einfachen Werkzeugen aus Atem und Körperweisheit - Was wir von der Natur lernen können, über Projekte, die nicht zur Reife gekommen sind - Was die aktuelle Zeitqualität des Ernteschnitts dir gerade schenken kann **Mehr über Veronika Victoria Lamprecht:** Veronika ist Gründerin der Gaia-Akademie und Autorin des Buches zum Gaia-Prinzip. - Website: [www.gaia-prinzip.com](https://www.gaia-prinzip.com) - Sommertag am See (29. August, Traunkirchen): [zu den Terminen](https://www.gaia-prinzip.com/termine/z26iyee0cugz487ps9ud57ytgf6k2a) - Gaia-Friends-Community (online): [hier reinschnuppern](https://www.gaia-prinzip.com/gaia-community-beitreten) - Weg der Königin – Einzelbegleitung & Gruppe: [mehr erfahren](https://www.gaia-prinzip.com/weg-der-koenigin) - Das Gaia-Prinzip-Buch: [zum Buch](https://www.gaia-prinzip.com/das-gaia-prinzipbuch) **Magst du tiefer eintauchen?** Wenn du spürst, dass du dein Business mehr aus deiner eigenen Natur heraus gestalten möchtest, begleite ich dich gern dabei. Auf https://www.feuerherdt.at findest du meinen Newsletter und alle Wege, mit mir zu arbeiten.
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  #84 Das Gefühl für genug – zurück zum eigenen Maß | mit Ayurveda Ärztin Dr. Lisa Mandl 30.07.2026 44min

  Wir wissen oft, was uns guttäte – und tun es trotzdem nicht. Warum eigentlich? In dieser Folge spreche ich mit Ayurveda-Ärztin Dr. Lisa Mandl über das rechte Maß: an Stress, an Aktivität, an Nahrung. Und darüber, warum das Wissen allein nicht reicht – und was es wirklich braucht, damit wir wieder auf unser eigenes inneres Gespür vertrauen können. **Was du aus dieser Folge mitnimmst:** - Warum das richtige Maß nie eine feste Größe ist – sondern individuell - Woran du erkennst, dass du längst über deine Grenze gehst - Frühwarnzeichen, bevor der Kopf es wahrhaben will - Warum wir Überaktivität oft für Fleiß halten – und wann aus Freude am Tun ein Getriebensein wird - Weshalb reines Wissen im Alltag nicht ausreicht – und welche tieferen Prägungen uns am Innehalten hindern - Wie Ayurveda und die Arbeit mit dem Nervensystem sich ergänzen, um an die eigentliche Wurzel zu kommen - Konkrete erste Schritte: das Morgenritual, das ehrliche Innehalten und die abendliche Rückschau **Über meinen Gast:** Dr. Lisa Mandl ist Ayurveda-Ärztin mit eigener Praxis in Salzburg. Ihr Schwerpunkt liegt auf den tieferen Themen, die unter chronischen Beschwerden liegen – dort, wo Körper und Psyche sich berühren. Mehr über ihre Arbeit: https://www.drmanzl-ayurveda.com/ **Möchtest du dein eigenes Maß wieder besser spüren?** Wirkliches Wachstum beginnt innen. Wenn du dein Business und dein Tun stärker aus deiner eigenen Natur heraus gestalten möchtest, statt einem fremden Ideal hinterherzulaufen, begleite ich dich gern dabei, deine Urnatur besser zu verstehen. Alle Wege, mit mir zu arbeiten, findest du auf https://www.feuerherdt.at. Und wenn dich diese Impulse regelmäßig begleiten sollen: In meinem Newsletter teile ich Gedanken zu authentischem Marketing, Ayurveda und innerer Klarheit – https://www.feuerherdt.at/kontakt/#newsletter
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  #83 Du in deiner besten Energie – Ayurveda für den Unternehmer-Alltag 23.07.2026 22min

  Was tut dir eigentlich gut, wenn dein Tag als Unternehmerin durchgetaktet ist? Vielleicht kennst du das: Du übernimmst ein neues System, eine neue App, eine neue Methode – in der Hoffnung, dass endlich alles leichter wird. Und dann kommt einfach nur noch mehr dazu. In dieser Folge geht es nicht um ein weiteres Produktivitätstool, sondern um etwas Grundlegenderes: um Routinen, die aus deiner eigenen Natur heraus entstehen – und dich dadurch tragen, statt dich auszulaugen. Ich nehme dich mit auf die Reise zu den Ankerpunkten, die wirklich zu dir passen. **Was dich in dieser Folge erwartet:** - Warum fremde Systeme oft gegen deine Energie arbeiten - Die drei Doshas als Schlüssel zu Routinen, die dir wirklich Energie geben - Wenn wir gegen unsere Natur handeln - Feste Ankerpunkte im Tag – für jeden Typ anders gelebt - Bewusste Übergänge als Weg zu mehr Achtsamkeit im Business - Journaling als Werkzeug für sichtbare Learnings **👉🏻 Für dich zum Vertiefen – Selbsttest für Unternehmer:innen:** Willst du dein Business aus deiner eigenen Natur heraus gestalten, statt nach fremdem Drehbuch zu funktionieren? Mein Selbsttest hilft dir, deine Urnatur besser zu verstehen – als ersten Schritt zu Routinen, die wirklich zu dir passen: www.feuerherdt.at/selbsttest
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  #82 Warum Stil nicht oberflächlich ist – Ayurveda für deinen äußeren Ausdruck mit Anke Pachauer 16.07.2026 59min

  Wie viel von dir ist sichtbar, bevor du das erste Wort gesagt hast? Hundert Millisekunden – so lange braucht ein Mensch, um sich ein Bild von dir zu machen. Nicht von dem, was du sagst – von deiner Farbe, deiner Form, deiner Haltung. Viele nennen das oberflächlich. Anke Pachauer sieht darin dein deutlichstes Kommunikationsfeld. **Das hörst du im Interview:** - Warum die Elemente und Gunas deiner Urnatur sich in Farben, Materialien und Formen wiederfinden – und wie du erkennst, was wirklich zu dir passt - Was nonverbale Kommunikation mit Vertrauen und Wirkung zu tun hat - Warum Farbe messbare Frequenz ist und auf dein Nervensystem wirkt, auch wenn du dich nicht im Spiegel siehst - Wann du deine eigenen Qualitäten unterstreichst – und wann es einen Gegenpol braucht - Warum es im Businesskontext nicht darum geht, sich zu verkleiden, sondern die Lautstärke zu ändern, ohne das Lied zu wechseln **💛 Dein Goodie! Stil-Impuls mit Anke für 79€ statt 130€ – Achtung nur fünf Plätze** Finde heraus, wie du deine Qualitäten nonverbal unterstreichst – 1 Stunde mit Anke persönliche Stil-Erfahrung – online, individuell, auf Basis deiner eigenen Elemente. Hier gehts zur Buchung: → https://ankepachauer.de/event/stil-check **Über Anke Pachauer** Anke Pachauer ist Unternehmensberaterin und Hochschuldozentin, Ayurveda Identity Coach, integrative Farb- und Typstylistin und Yin-Yoga-Lehrerin. Ihr Weg verbindet Wirtschaft, Kommunikation und Körperarbeit – und in ihrer Arbeit finden diese drei Welten zusammen. Mehr von Anke: - Online-Workshop „Verkörperung & Ausdruck" – ein Tag live am 10. Oktober: https://www.ankepachauer.de/event/online-workshop-verkoerperung-ausdruck - JyotiMa-Retreat bei Rosenberg – drei Tage intensiv: https://www.rosenberg-ayurveda.de/ayurveda-kuren/regenerations-kuren/jyotima-retreat.html **👉🏻 Positionierungscheck mit Ursula Feuerherdt – 4 Plätze, kostenfrei** Kennst du das Gefühl, dass deine Botschaft nicht ankommt, wie du sie meinst? Fast immer steckt ein Grund dahinter – und den sieht man bei sich selbst am schwersten. In meinem Positionierungscheck finden wir ihn gemeinsam: zwanzig Minuten auf Zoom, klar benannt, damit du weißt, wo du ansetzt. Kostenfrei, vier Plätze – Termine am 29. Juli und vom 3.–6. August: → https://www.feuerherdt.at/positionierungscheck
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  #81 „Und was machst du so?" – warum dieser Satz für Selbstständige so schwer ist 09.07.2026 18min

  Stell dir vor, du bist auf einer Feier. Jemand fragt dich:_ „Und was machst du so?"_ Und dann hörst du dich selbst reden – über Methoden, über alles, was du auch noch machst – und denkst: Oh Mann, was erzähle ich da eigentlich? Wenn dir dieser eine Satz fehlt, liegt das selten an deiner Sprache. Es ist ein Hinweis auf fehlende Klarheit. In dieser Folge gehen wir eine Schicht tiefer als beim Marketing – zu der Frage deiner Positionierung: Weißt du eigentlich, wofür du stehst? **Was dich in dieser Folge erwartet:** - Wie du für eine Sache bekannt wirst – und das keine Einschränkung ist, sondern eine Tür - Weshalb der fehlende Satz kein Sprachproblem ist, sondern Mut zur Entscheidung braucht - Wie Ayurveda dir hilft, deine Positionierung von innen heraus zu finden - Die drei Ebenen von Botschaften aus Sicht deiner Kundin - Wie aus „ich mache Ernährungsberatung und Coaching und…" ein Satz wird, der wirkt - Welche Sicherheit entsteht, wenn du deinen roten Faden kennst **👉🏻 Für dich zum Vertiefen – Blogartikel zur Folge:** Eine klare Positionierung ist kein Marketing-Trick. Sie ist innere Ausrichtung, die nach außen sichtbar wird – und dir Kraft gibt, statt sie zu kosten. Die wichtigsten Fragen zum Selbstreflektieren habe ich für dich im Blogartikel zu dieser Folge gesammelt: https://www.feuerherdt.at/podcast Und wenn du spürst, dass du deinen roten Faden nicht allein suchen möchtest: Genau das ist meine Arbeit. Gemeinsam finden wir die Essenz deines Tuns – damit du dein Business aus deiner eigenen Natur heraus gestalten kannst. Mehr dazu auf https://www.feuerherdt.at.
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  #80 Intuition schärfen mit vedischer Astrologie – im Gespräch mit Darinka Maja 02.07.2026 1h

  Kennst du den Unterschied zwischen echter Intuition und dem, was du dir selbst als Weisheit verkaufst? Genau an dieser Stelle wird es spannend. In dieser Episode spreche ich mit der vedischen Astrologin Darinka Maja über Jyotish – die Wissenschaft des Lichts und Schwesterwissenschaft des Ayurveda. Es geht nicht um Schicksal oder Zukunftsvorhersagen, sondern darum, die Gegenwart klarer zu sehen: dich selbst, deine Muster und das, was du in dieses Leben mitbringst. **Das nimmst du aus dieser Episode mit:** - Warum Jyotish nicht die Zukunft vorhersagt, sondern dir hilft, den gegenwärtigen Moment bewusster wahrzunehmen - Was Karma wirklich bedeutet – und warum es nichts mit Strafe, sondern mit bewusstem Handeln zu tun hat - Wie du deine Intuition schärfst, ohne abhängig von äußeren Antworten zu werden - Warum dein Business einer der ehrlichsten Spiegel für deine innere Entwicklung ist - Wie die Planeten als feine Frequenzen wirken, auf die wir uns bewusst oder unbewusst einstimmen - Weshalb wahre Klarheit nicht aus dem Außen kommt, sondern aus deiner eigenen Natur heraus Dieses Interview ist auf Englisch geführt. Ein Gespräch mit Tiefgang – für alle, die spüren, dass echtes Wachstum innen beginnt. **Mehr von Darinka Maja:** Website: https://darinkamaja.com/ Substack: https://darinkamaja.substack.com (hier teilt Darinka ihr Wissen rund um vedische Astrologie) Instagram: https://www.instagram.com/darinkamaja/ Spotify: https://open.spotify.com/show/2xdGt6CKXcxI9SrlY1kkR1?si=73ba1e6573154c0e **Mehr zu Ursula Feuerherdt** Wenn du dein Business aus deiner eigenen Natur heraus gestalten möchtest – statt nach einem fremden Drehbuch – begleite ich dich gerne dabei. Mehr über meine Arbeit als Marketing-Mentorin mit Ayurveda-Hintergrund findest du auf https://www.feuerherdt.at. Dort kannst du dich auch für meinen Newsletter anmelden und bekommst regelmäßig Impulse für authentisches Marketing und innere Klarheit.
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  #79 Keine Lust, dich zu zeigen? Was dahintersteckt, wenn Marketing sich anstrengend anfühlt 25.06.2026 26min

  Warum fällt es uns an manchen Tagen so schwer, uns zu zeigen? Posten, Newsletter, sichtbar werden – obwohl wir wissen, dass genau das essenziell ist, um an Kund:innen zu kommen. In dieser Folge schaue ich hin, was hinter dieser Unlust steckt. Ich teile, was mich selbst in den letzten Wochen beschäftigt hat – und welche Lösungen für mich wirklich den Unterschied machen. **Das nimmst du mit:** - Der Unterschied zwischen Unlust als Signal deines Körpers und Unlust als altem Muster - Welche Faktoren du beim Sichtbarsein beeinflussen kannst - Wie deine eigene Energie zur Basis für gute Entscheidungen und Anziehungskraft werden - Warum Konsistenz in deiner Botschaft darüber entscheidet, wofür du wahrgenommen wirst - Wie du mit deinen natürlichen Rhythmen arbeitest, statt gegen sie - Konkrete Lösungen: dein Marketing-Logbuch und die Kraft von Rhythmus und Routine **🌿 Keine Lust, dich zu zeigen? [Kostenfreier Audit-Call](https://www.feuerherdt.at/audit/)** Du liebst deinen Job, aber Marketing fühlt sich anstrengend an? Vielleicht hast du schon einiges versucht – Posten, Newsletter, Videos, Netzwerken – und wieder gelassen, weil es sich nicht nach dir angefühlt hat. Das liegt selten an der Disziplin, sondern am Format, das nicht zu dir passt. Genau da schauen wir gemeinsam hin: in einem kostenfreien Audit-Call zu Sichtbarkeit, die zu dir passt. 20 Minuten auf Zoom, ein paar Fragen vorab – und du gehst mit einer konkreten Fährte heraus, die sich stimmig und machbar anfühlt. Kein Verkaufsgespräch, sondern ein ehrlicher, wohlwollender Blick auf das, wo du gerade stehst. **👉 Im Juli gibt es vier kostenfreie Plätze. **Sichere dir deinen: https://www.feuerherdt.at/audit
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  #78 Shadow Work mit John Kurk: Wie die Stimmen unserer Kindheit noch heute auf uns wirken 18.06.2026 49min

  Es gibt Sätze aus unserer Kindheit, die wir längst vergessen haben – und die trotzdem weiter in uns wirken. _Sei nicht so laut. Streng dich mehr an. Stell dich nicht so an._ Warum halten wir uns als Erwachsene an Muster, die wir längst hinter uns glauben? In dieser englischsprachigen Folge spreche ich mit John Kurk, dem Pionier der Shadow Work in Europa, über die Teile von uns, die wir verstecken – und darüber, dass darin nicht nur unsere Wunden liegen, sondern oft auch unsere größte Kraft. Für dich gibt es vorab ein längeres deutsches Intro, in dem ich dich einführe und meine eigene Erfahrung mit dieser Arbeit teile. **Was du aus dieser Folge mitnimmst:** - Wie aus den Botschaften unserer Kindheit unsichtbare Muster werden, die uns bis heute steuern - Wie wir unsere eigenen Schatten überhaupt erkennen können - Was es mit den „Vulkan-Menschen" auf sich hat und was passiert, wenn wir Gefühle dauerhaft unterdrücken - Warum auch unsere besten Qualitäten im Schatten verschwinden können – und wie wir sie zurückholen - Wie das gemeinsame Erleben in der Paararbeit Mitgefühl und Verständnis wachsen lässt **Über John Kurk** John Kurk ist der Pionier der Shadow Work in Großbritannien und Europa. Als er dieser Arbeit 1992 zum ersten Mal begegnete – in einer Session von Cliff Barry, dem Synthesizer und Begründer der Shadow Work, in Colorado –, wusste er sofort, dass er sie nach Europa bringen wollte. Und genau das ist geschehen. Gemeinsam mit seiner Frau Nicola hat er über 30 Jahre hinweg ein blühendes Netzwerk von Shadow-Work-Praktiker:innen in Europa und darüber hinaus aufgebaut – mit Facilitator:innen, Coaches und Trainer:innen, die heute in Ländern wie Deutschland, Frankreich, Belgien, der Schweiz, Schweden, der Türkei, Russland und Kasachstan tätig sind. In Russland hat die Shadow Work sogar einen offiziell anerkannten Status innerhalb des Instituts für Jung'sche Psychotherapie erlangt. John und Nicola leben westlich von Oxford in England, wo sie Sessions und Trainings abgehalten haben und weiterhin eine neue Generation von Facilitator:innen begleiten und inspirieren. John arbeitet außerdem als Coach für Einzelpersonen, Paare und Organisationen und ist qualifizierter Leader und Leader-Trainer für das ManKind Project International. 🔗 [www.shadowwork.com
](https://shadowwork.com/) 🔗 Website von John und Nicola Kurk: [www.goldenopportunities.org.uk
](https://www.goldenopportunities.org.uk/) **About John Kurk** John Kurk is the pioneer of Shadow Work in the United Kingdom and Europe. When he first encountered the work in 1992 — at a session led by Cliff Barry, the synthesiser and founder of Shadow Work, in Colorado — he knew immediately that he wanted to bring it to Europe. And that is exactly what has happened. Together with his wife Nicola, he has spent over 30 years developing a flourishing association of Shadow Work practitioners across Europe and beyond — with facilitators, coaches and trainers now active in countries including Germany, France, Belgium, Switzerland, Sweden, Turkey, Russia and Kazakhstan. In Russia, Shadow Work has even achieved officially recognised status within the Institute of Jungian Psychotherapy. John and Nicola live west of Oxford in England where they have held sessions and trainings, and continue to mentor and inspire a new generation of facilitators. John also works as a coach for individuals, couples, and organisations and is a qualified Leader and Leader Trainer for the ManKind Project International. 🔗 [www.shadowwork.com
](https://shadowwork.com/) 🔗 Website John und Nicola Kurk: [www.goldenopportunities.org.uk
](https://www.goldenopportunities.org.uk/) **Du möchtest dich selbst besser verstehen?** In meiner Begleitung geht es genau darum: deine Urnatur besser zu verstehen und dein Business aus deiner eigenen Natur heraus zu gestalten – statt nach einem fremden Drehbuch. Wenn du spürst, dass wirkliches Wachstum innen beginnt, dann lass uns in Kontakt kommen. Mehr über meine Arbeit findest du
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  #77 Marketing darf zu deiner Urnatur passen – über Sichtbarkeit & die richtigen Kanäle | Ursula zu Gast bei Lea Le Mang 12.06.2026 47min

  Jeden Tag posten, ständig auf Sendung sein, eine Strategie abarbeiten, die für alle funktionieren soll – nur für dich nicht. Was, wenn dein Marketing nicht gegen deine Natur arbeitet, sondern aus ihr heraus? Genau hier kommt das Ayurveda ins Spiel. Was, wenn alle grundverschieden sind – und deine Marketingstrategie darf das endlich berücksichtigen. In dieser Folge will ich selbst als Gast bei Lea Le Mang im Podcast „Make Yoga your Lifestyle": Wir sprechen darüber, wie du als Unternehmerin ein Business aus deiner Urnatur heraus aufbaust – und warum deine Strategie zu dir passen muss, nicht umgekehrt. **Das nimmst du mit:** - Warum meine Strategie für alle passt – und was das Ayurveda darüber verrät, was für dich wirklich funktioniert - Wie du die Kanäle findest, die zu deiner Energie passen – und welche dich ausaugen - Die drei Säulen, die jedes Marketing trägt: Reichweite, Beziehung, Einladung - Wie du Kund:innen anziehst, die wirklich zu dir passen – auch wenn das heißt: andere sprechst du gar nicht an - Warum dein Business mit dir mitwachsen darf **Mehr zu Lea Le Mang & dem Dharma Haus:** Lea begleitet Frauen dabei, Yoga als innere Haltung zu leben. Gerade entsteht ihr neues Projekt, das Dharma Haus – ein Online-Raum für vedische Weisheit, direkt von authentischen, indischen Lehrer:innen, die dieses Wissen leben. 🔗 www.lealemang.de 🎧 Podcast „Make Yoga your Lifestyle" Dharma Haus 🔗 www.dharmahaus.com/warteliste **Mehr über Ursula Feuerherdt:** Marketing, das sich wie du anfühlt: Ich begleite Einzelunternehmer:innen wie dich dabei, sichtbar zu werden – in einer Form, die ihrer Urnatur entspricht. Mehr dazu und ein Workbook für den ersten Schritt findest du auf 🔗 www.feuerherdt.at
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  #76 Kerstin Rosenberg: Ayurveda als Kompass für Unternehmer:innen 29.05.2026 57min

  Wie führt man ein Business über Jahrzehnte – geerdet, authentisch und als Unternehmerpaar? Kerstin Rosenberg und ihr Mann Mark haben vor über 35 Jahren die Europäische Akademie für Ayurveda gegründet. Im Gespräch sprechen wir über Ayurveda als echter Kompass für Klarheit und Resilienz im Unternehmertum. Highlights aus dem Interview: » Persönliches: Der Ayurveda Weg von Kerstin und Mark » Wie Ayurveda auch im Business für Klarheit sorgt » Unternehmertum als Paar und der Einfluss der Urnatur » Was es braucht, um mit Ayurveda beruflich erfolgreich zu sein **Über Kerstin Rosenberg** Mitgründerin der Europäischen Akademie für Ayurveda in Birstein, Autorin von 18 Ayurveda-Büchern. Mit ihrem Mann Mark hat sie mit der Akademie ein Unternehmen mit über 100 Mitarbeiter:innen und Standorten in Deutschland, Österreich und der Schweiz aufgebaut. Tausende von Ayurveda Praktiker:innen, Ärzt:innen und Yogalehrenden wurden dort in den letzten Jahrzehnten ausgebildet. Die Akademie legt wert auf authentischen Ayurveda und kooperiert mit führenden indischen Universitäten. **Europäische Akademie für Ayurveda** 🔗 [www.ayurveda-akademie.org
](https://www.ayurveda-akademie.org/) **27. Internationales Ayurveda Symposium in Birstein ** 📅 9.–11. Oktober 2026
 🔗 [www.ayurveda-symposium.org
](https://www.ayurveda-symposium.org
) **Rosenberg Ayurveda Gesundheits- und Kurzentrum ** [www.rosenberg-ayurveda.de](https://www.rosenberg-ayurveda.de/) **Über Ursula Feuerherdt** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammen gedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreier Selbsttest "Die Doshas im Business"](https://www.feuerherdt.at/selbsttest)
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  #75 Die Prakriti ist kein Wunschkonzert – deine Urnatur verstehen mit Petra Wolfinger 15.05.2026 1h 4min

  In dieser Episode spreche ich mit Petra Wolfinger – Ayurveda-Praktizierende, Lehrende an der Europäischen Akademie für Ayurveda und Co-Autorin des Buches Ayurveda in den Wechseljahren. Petra begleitet Menschen seit über 25 Jahren dabei, ihre Konstitution wirklich zu verstehen – als Schlüssel zu mehr Gesundheit, Klarheit und innerem Vertrauen. Das nimmst du aus dieser Episode mit: - Was Prakriti wirklich ist – und warum ein Online-Fragebogen sie nicht erfassen kann - Wie die Grundkonstitution entsteht und was sie auf körperlicher, physiologischer und psycho-mentaler Ebene zeigt - Warum das Kennen deiner Urnatur direkte Auswirkung auf deine Gesundheit hat - Was passiert, wenn du gegen deine Konstitution lebst – und wie du zurückfindest - Wie Prakriti auch im Business wirkt: als Spiegel für Muster, Glaubenssätze und Potenziale **Du möchtest deine Prakriti wirklich kennenlernen?** Prakriti-Bestimmung, Ayurvedische Beratung & Therapie mit Petra Wolfinger: www.petra-wolfinger.com Prakriti-Bestimmung mit Ursula Feuerherdt: www.feuerherdt.at/urnatur-check **Mehr über Petra Wolfinger** Webseite: [www.petra-wolfinger.com](https://www.petra-wolfinger.com) Instagram: [@ayurveda_petra](https://www.instagram.com/ayurveda_petra/)
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  #74 Kapha im Business – Stabilität als unternehmerisches Kapital 08.05.2026 23min

  In dieser dritten und letzten Episode der Serie „Die Doshas im Business verstehen" geht es um Kapha-Dosha – und warum diese Qualität gerade in unserer hektischen Zeit so wertvoll ist wie nie. **In dieser Episode erfährst du:** - Was Kapha ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt - Warum Kapha keine Schwäche ist – sondern eine der gefragtesten Qualitäten unserer Zeit - Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Kapha-Anteil verbunden sind - Wie erhöhtes Kapha im Business aussieht – und wie man es von Erschöpfung unterscheidet - Was Kapha wirklich braucht: Bewegung, Leichtigkeit und kleine Schritte statt große Sprünge - Zwei Persönlichkeiten mit starkem Kapha-Anteil 👉🏻 **SELBSTTEST & EBOOK – kostenfrei zum Download:** Kostenloser Selbsttest für Unternehmer:innen + Ebook „Die Doshas im Business verstehen" - Finde heraus, wie deine Urnatur dein Unternehmertum prägt - Erkenne deine Qualitäten und wie du dein Business daran ausrichtest - Erfahre, wo du Energie verlierst – und wo du sie zurückgewinnen kannst **→ [Zum Download](https://www.feuerherdt.at/selbsttest/)** **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) 💡 Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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  #73 Pitta im Business – die Energie, die Visionen in Ergebnisse verwandelt 01.05.2026 26min

  In dieser Episode der Dreierserie „Doshas im Business" geht es um Pitta – das Prinzip der Transformation, und was es bedeutet, wenn diese feurige Energie dich und dein Unternehmertum prägt. **In dieser Episode erfährst du:** - Was Pitta ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt - Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Pitta-Anteil verbunden sind - Welche Formate und Arbeitsweisen zu Pitta passen - Wie erhöhtes Pitta im Business aussieht - Konkrete Maßnahmen, um Pitta wieder in Balance zu bringen - Zwei bekannte Pitta-Persönlichkeiten und was du von ihnen lernen kannst 👉🏻 **SELBSTTEST & EBOOK – kostenfrei zum Download:** Kostenloser Selbsttest für Unternehmer:innen + Ebook „Die Doshas im Business verstehen" - Finde heraus, wie deine Urnatur dein Unternehmertum prägt - Erkenne deine Qualitäten und wie du dein Business daran ausrichtest - Erfahre, wo du Energie verlierst – und wo du sie zurückgewinnen kannst **→ [Zum Download](https://www.feuerherdt.at/selbsttest/)** **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) 💡 Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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  #72 Vata im Business – die Energie, die alles in Bewegung bringt 26.04.2026 24min

  In dieser ersten Episode der Dreierserie „Doshas im Business" geht es um Vata – und was es bedeutet, wenn diese Energie dich selbst und dein Unternehmertum prägt. **In dieser Episode erfährst du:** - Was Vata ist und wie es sich auf körperlicher, physiologischer und mentaler Ebene zeigt - Welche unternehmerischen Stärken mit einem hohen Vata-Anteil verbunden sind - Wie erhöhtes Vata im Business aussieht – und was Kunden dabei spüren - Was Vata wirklich braucht: nicht mehr Disziplin, sondern Erdung - Konkrete Maßnahmen, um Vata wieder in Balance zu bringen 👉🏻 **SELBSTTEST & EBOOK – kostenfrei zum Download:** Kostenloser Selbsttest für Unternehmer:innen + Ebook „Die Doshas im Business verstehen" - Finde heraus, wie deine Urnatur dein Unternehmertum prägt - Erkenne deine Qualitäten und wie du dein Business daran ausrichtest - Erfahre, wo du Energie verlierst – und wo du sie zurückgewinnen kannst **→ [Zum Download](https://www.feuerherdt.at/selbsttest/)** **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) 💡 Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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  #71 Steinzeitmensch im Büro – was Ayurveda, tibetische Medizin und Wissenschaft gemeinsam sehen mit Dr.med. Mirja Effing 12.04.2026 1h

  Dr. Mirja Effing ist Ärztin für Funktionelle Medizin, hat ihre Doktorarbeit über tibetische Medizin geschrieben und verbindet heute moderne Diagnostik mit dem ganzheitlichen Blick alter Heilsysteme. In dieser Episode sprechen wir über die überraschenden Parallelen zwischen Ayurveda, tibetischer Medizin und Genetik – und warum chronischer Stress im Körper dieselben Muster hinterlässt, die uns auch die Doshas zeigen. **Das erwartet dich in dieser Episode** - Von tibetischer Medizin zu Funktioneller Medizin – Mirjas Weg - Die Drei-Typen-Lehre im Vergleich: Ayurveda, tibetische Medizin und Genetik - Die Stresshormon-Kaskade: von Dopamin bis Adrenalin – und wann es kippt - Warum wir noch die Genetik der Steinzeit tragen und was das für unseren Alltag bedeutet - Handy, Dopamin und Sucht: was da wirklich im Körper passiert - Das Mikrobiom als Fundament – und warum Panchakarma ein jährlicher Reset sein kann - Was wir heute tun können, um gesund zu bleiben **👉 Mehr zu Dr. Mirja Effing:** Mirja ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und spezialisiert auf Funktionelle Medizin. Sie hat ihre Doktorarbeit in Geschichte der Medizin über tibetische Medizin geschrieben und ist außerdem ausgebildete Ernährungsmedizinerin. Ihr Schwerpunkt liegt auf Stressmedizin, Genetik, Mikrobiom und Long Covid / Post-Vac-Syndrom. Sie leitet eine Arbeitsgruppe für Therapeuten und ist regelmäßig als Fachreferentin tätig. **Webseite: **[www.dr-mirja-effing.de](https://www.dr-mirja-effing.de/) **Instagram:** [@dr.mirjaeffing](https://www.instagram.com/dr.mirjaeffing/) **📖 Buch "Leitfaden Post-COVID, Post-Vac & Spikeopathie":** [kaufen auf www.sound-of-truth.com](https://www.sound-of-truth.com/de/shop/buecher/mirja-effing-und-cajus-wacker/leitfaden-diagnostik-therapie-post-covid-post-vac-syndrom-spikeopathie/10/?affiliate=800) **📆 Erwähnte Fort- und Weiterbildungen ** zu Funktioneller Medizin und Klinischer Umweltmedizin, mit einem Schwerpunkt auf Spikeopathie. [www.arura-fm.de](https://www.arura-fm.de) 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit ielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) 💡 Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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  #70 Warum Planung sich oft falsch anfühlt – und was deine Urnatur und die Doshas damit zu tun haben 29.03.2026 28min

  Vata, Pitta, Kapha – die drei Doshas bestimmen nicht nur, wie wir uns körperlich fühlen. Sie beeinflussen auch, wie wir planen, entscheiden und mit Struktur umgehen. Und genau da liegt oft das Problem: Wir planen gegen unsere Natur statt mit ihr. In dieser Episode spreche ich darüber, warum Planung sich so oft falsch anfühlt – und was Ayurveda dazu sagt. **Was dich erwartet:** - Warum Struktur das Nervensystem beruhigt – und wie du das für dich nutzt - Wie die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) beeinflussen, wie du am besten planst - Was die Gunas damit zu tun haben – und warum der Zustand, aus dem du planst, wichtiger ist als die Methode selbst - Warum Zurückschauen kein weicher Schritt ist, sondern ein essenzieller - Die RPM-Methode von Tony Robbins – und warum sie gut mit dem Ayurveda-Ansatz zusammenpasst Diese Folge ist für dich, wenn du selbstständig bist und Planung entweder zu eng, zu getrieben oder einfach noch nicht wirklich stimmig für dich ist. Und auch, wenn du gar nicht selbstständig bist – die meisten dieser Gedanken gelten genauso fürs Leben. **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit vielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) 💡 Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)
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  #69 Die Kraft, die frei wird, wenn Männer bei sich ankommen – mit Lukas May (ManKind Project) 15.03.2026 1h

  In dieser besonderen Folge verlassen wir kurz die klassischen Ayurveda-Pfade und sprechen über ein Thema, das dennoch tief mit unserer Natur verbunden ist: Männlichkeit und reife Verantwortung. Ursula spricht mit Lukas vom ManKind Project über Männerarbeit, Verantwortung und darüber, was einen reifen Mann in unserer heutigen Gesellschaft ausmacht. Du bekommst außerdem einen Einblick in die Arbeit des Mankind Project, in der Männer lernen, Verantwortung für ihr Leben zu übernehmen und sich in einem geschützten Raum ehrlich zu zeigen. **In dieser Episode erfährst du:** • was hinter dem ManKind Project steckt • warum Männerkreise heute wichtiger sind denn je • wie Initiation und Schattenarbeit funktionieren • weshalb Verletzlichkeit eine Stärke ist • was echte Verantwortung im Leben bedeutet **👉 Infos und Termine zum ManKind Project:** **Mankind Project Austria:** https://mkpaustria.at 👉 **New Warrior Training Adventure in Österreich: 10.-12. April 2026** **Mankind Project Deutschland:** https://www.mkp-deutschland.de **Mandkind Project International:** https://mankindproject.org/ 📣 Wenn Dir diese Folge gefallen hat: Klicke auf "Folgen" und lass uns gern deine Bewertung da ⭐⭐⭐⭐⭐ Abonniere den Podcast und teile ihn mit Menschen, die von diesem Wissen profitieren könnten. Danke, dass du hier bist! **ÜBER URSULA FEUERHERDT:** Ich bin Ursula – Marketingexpertin seit über 25 Jahren und seit ielen Jahren tief im Ayurveda verwurzelt. Nach drei Jahren als Gründerin und Inhaberin der Jadeflower Academy für Ayurveda begleite ich heute Unternehmer:innen dabei, ihre Essenz sichtbar zu machen – in ihrer Positionierung, ihren Botschaften und ihrer Energie. Marketing und Ayurveda, zusammengedacht. 🌐 Mehr erfahren: [www.feuerherdt.at](https://www.feuerherdt.at/) 📖 [Kostenfreies Workbook "Business aus deiner Urnatur"](https://www.feuerherdt.at/die-methode-business-aus-deiner-urnatur) 💡 Impulse für dein Business: [www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur](https://www.feuerherdt.at/impulse-business-aus-deiner-urnatur)